養(yǎng)肝保健茶有哪些
養(yǎng)生保健茶。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒(méi)有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《養(yǎng)肝保健茶有哪些》，僅供您在養(yǎng)生參考。
養(yǎng)肝保健茶的種類是比較多的，我們希望大家在生活中應(yīng)該要對(duì)于養(yǎng)肝保健茶有一定的了解，這樣你們就可以選擇自己喜歡喝的花茶。養(yǎng)肝保健茶主要有枸杞茶、菊花茶以及三花清肝茶等，希望大家可以好好的利用這幾種養(yǎng)肝保健茶的藥用價(jià)值，這樣對(duì)于你們養(yǎng)肝護(hù)肝是有很大幫助的。
枸杞茶 取枸杞10克，加熱水沖泡即可。枸杞茶能滋腎、養(yǎng)肝、潤(rùn)肺、明目、強(qiáng)壯筋骨、改善疲勞。適于肝腎虧虛、病后體虛、老年體衰者飲用。對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
菊花茶 菊花、冰糖(或蜂蜜)適量。將菊花洗凈，放入適量清水煮沸后，加入冰糖(或蜂蜜)即可飲用。菊花具有散風(fēng)清熱、清肝明目和解毒消炎等作用，對(duì)眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定效用，同時(shí)還能防止肝火過(guò)旺。在泡菊花茶時(shí)也可在菊花茶中加入適量的龍井茶、枸杞子或麥冬等。
三花清肝茶 菊花、金銀花、茉莉花適量。將三種花放入茶壺，加入開(kāi)水，5分鐘后便可飲用。三花清肝茶可養(yǎng)肝、護(hù)肝。適度飲用可改善口苦咽干的癥狀。適用于時(shí)常熬夜、加班，眼睛視覺(jué)模糊，心情不暢者。www.cndadi.net
百合蓮子銀耳茶 蓮子6粒，銀耳4克，大棗4克，百合4克，糖20克，水200毫升。將所有材料用水洗凈，百合、大棗、銀耳泡軟，備用。先煮蓮子至半熟，去掉水，再放入百合、紅棗加水同煮。等鍋中三種材料均煮爛后，放入銀耳、糖，待糖溶解后熄火，放溫后即可食用。此茶有養(yǎng)肝和胃的作用，對(duì)促進(jìn)脾胃功能與養(yǎng)肝有不錯(cuò)的作用。
通過(guò)這篇文章對(duì)于養(yǎng)肝保健茶有哪些的介紹，相信你們應(yīng)該都知道養(yǎng)肝保健茶主要有哪些了吧。你們?cè)谏钪邢胍灭B(yǎng)肝保健茶的藥用價(jià)值，首先你們需要了解養(yǎng)肝保健茶的種類以及做法，并且你們知道哪種養(yǎng)肝保健茶更加適合你們的體質(zhì)。
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?大家肯定都知道那么一兩種保健養(yǎng)肝茶吧，就是可能知道的不全面，對(duì)茶了解頗多的朋友其實(shí)也并不多吧。在日常生活中，其實(shí)大家可以時(shí)常進(jìn)行養(yǎng)生保健的，無(wú)需藥品保健品，就比如說(shuō)今天要講解的保健養(yǎng)肝茶，大家平常沒(méi)事就可以泡泡茶喝，不進(jìn)有養(yǎng)生排毒之效，還可以愉快地度過(guò)閑暇時(shí)光。
原料
1、趕黃草
產(chǎn)于古藺縣內(nèi)的趕黃草，內(nèi)含多種有效成分，對(duì)肝損傷的修復(fù)以及乙肝病毒的防護(hù)是最好的。經(jīng)常飲用不僅能保肝養(yǎng)肝，還能起到增加酒量的效果。
2、葛根
葛根有著豐胸的效果，這是大家所熟知的，但對(duì)養(yǎng)肝保肝來(lái)說(shuō)，也是不錯(cuò)的選擇。
3、七葉膽
肝氣，肝氣疏泄失常所致的病證。見(jiàn)《類證治裁-肝氣肝火肝風(fēng)》。肝性升散，不受遏郁。郁則經(jīng)氣逆，證見(jiàn)噯氣，脘腹脹，嘔吐，暴怒脅痛，胸滿不食，飧（讀音：sūn）泄。
2功效
第一步：清脂
七葉膽富含活性成分皂苷、黃酮、多糖三大健康因子，能夠清除囤積在肝臟及血液中的多余脂肪，平衡人體脂肪代謝，解決脂代謝障礙。
第二步：排毒
七葉膽?zhàn)B肝茶具有清肝養(yǎng)肝的作用，恢復(fù)肝臟正常的排毒功能，將體內(nèi)堆積的藥毒、酒毒等及時(shí)排出體外。
第三步：消炎
七葉膽?zhàn)B肝茶消除肝臟等器官炎癥，增強(qiáng)人體對(duì)疾病的抵御力和自愈力。
第四步：修復(fù)
七葉膽?zhàn)B肝茶可修復(fù)藥物對(duì)肝臟等器官的損傷，修復(fù)人體脂代謝系統(tǒng)。
第五步：滋養(yǎng)
富含人體所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，可有效滋養(yǎng)肝細(xì)胞，營(yíng)養(yǎng)肝臟等臟器，恢復(fù)人體器官活力。
?說(shuō)實(shí)話，保健養(yǎng)肝茶還有很多很多，由于時(shí)間原因，本文就是細(xì)致講解了兩種比較常用，功效比較大的保健養(yǎng)肝茶，如有朋友需要護(hù)肝，還可以通過(guò)其他途徑多多了解哦。
現(xiàn)在的人每天都處于工壓力太大的工作狀態(tài)中，整日身體也都恍恍惚惚的，長(zhǎng)期下來(lái)很多人的心智還會(huì)受損，出現(xiàn)了一些心態(tài)異常，精神異常的現(xiàn)象，如果這個(gè)時(shí)候給自己來(lái)一杯養(yǎng)生的養(yǎng)心保健茶的話，那么這些所有的癥狀都是可以得到很好的改善，養(yǎng)心就是讓心能夠靜下來(lái)的意思，這樣也可以改善工作效率，提高工作效率，那么養(yǎng)心的保健茶有哪些?
養(yǎng)心花茶是對(duì)心臟及心腦血管疾病有茶療作用的保健茶。養(yǎng)心花茶原料養(yǎng)心菜屬景天科多年生草本植物。養(yǎng)心菜全草皆可人藥，具有養(yǎng)心、寧神、平肝，清熱涼血、止血活血之功效，還能阻滯人體對(duì)膽固醇的吸收、降血脂、防止血管硬化、擴(kuò)張腦血管、促進(jìn)腦血液循環(huán)。養(yǎng)心茶茶葉膠質(zhì)厚，泡出茶水顏色黃綠，清香適口，飲后精力旺盛，食欲倍增，因其內(nèi)含較高濃度的谷甾醇、黃酮類、齊墩果酸、景天庚糖、多種維生素和人體所需無(wú)機(jī)鹽，能夠有效治療預(yù)防高血壓、高血脂、冠心病、保護(hù)肝臟，延緩衰老。長(zhǎng)期飲用，可補(bǔ)五臟、益智明目、減輕心腦血管系統(tǒng)疾病患者的痛苦。
富硒養(yǎng)心茶的原材料是景天三七或養(yǎng)心菜的嫩芽尖葉，全草含生物堿，齊墩果酸、谷甾醇、熊果酸、景天庚糖、蔗糖、蛋白質(zhì)和有機(jī)酸等。養(yǎng)心茶的藥理作用是養(yǎng)心、寧心、平肝、清熱、活血，經(jīng)常飲用能預(yù)防高血壓和冠心病，并能保護(hù)肝臟。國(guó)家茶葉質(zhì)量監(jiān)督檢驗(yàn)中心檢測(cè)報(bào)告顯示：經(jīng)常飲用養(yǎng)心茶能降血脂，防止血管硬化，并對(duì)高血壓和心臟病有輔助治療作用。
山楂菖蒲飲民間驗(yàn)方:[用料] 山楂30克，石菖蒲15克。 [制作] 將兩物同置杯內(nèi)，沖入滾開(kāi)水，加蓋悶10分鐘，即可飲用。 [食法] 每日1劑，隨沖隨飲，隨飲隨添開(kāi)水，代茶飲服，至藥味全無(wú)為止。 [效用] 醒腦寧心，益智防癡呆。適宜于心情抑郁，頭暈脹痛，胸悶不舒，心悸不寧，記憶力下降者飲用。 [解說(shuō)] 成熟的山楂，酸甜可口，百吃不厭，是人們十分喜歡的佳果。現(xiàn)代研究證實(shí)，它能降低血脂、強(qiáng) 心、增加冠狀動(dòng)脈流量，是防治老年心血管疾病、祛病延年的常用之品。 石菖蒲，清代醫(yī)家王學(xué)權(quán)對(duì)它用于養(yǎng)心益智大為賞識(shí)，其《重慶堂隨筆》云：“石菖蒲，舒心氣，暢心神，怡心情，益心志，妙藥也?！苯粡V泛地應(yīng)用于精神神經(jīng)系統(tǒng)和心血管系統(tǒng)疾病。 山楂與菖蒲相合，泡茶沖飲，能發(fā)揮良好的醒腦寧心、益智防癡呆效用，且方法簡(jiǎn)便，口味亦好，適宜于腦力勞動(dòng)者服用，尤宜于老年人。
這些茶都是具有養(yǎng)心的保健茶，保健茶當(dāng)然還有很多其他的功效，如果有了養(yǎng)心效果的話，那么平時(shí)工作壓力大的人是可以每天堅(jiān)持飲用這些茶的，對(duì)我們的身體也有很多好處，保健的養(yǎng)心茶也要正確的飲用，最好是不要在水煎之前喝，這樣是有提神的效果，喝了之后晚上會(huì)睡不著的。
現(xiàn)在很多人的身體都不是特別好，經(jīng)常容易出現(xiàn)各種各樣的情況，尤其是一些老年朋友非常容易出現(xiàn)頭暈，頭痛的情況，可以日常和一些保健茶，幫助我們領(lǐng)略美味的同時(shí)就可以大大改善自身的身體素質(zhì)，詳細(xì)的來(lái)為大家普及一下保健茶配方有哪些吧。
白菊花茶能“主諸風(fēng)頭眩、腫痛、目欲脫、皮膚死肌、惡風(fēng)濕痹，久服利氣，輕身耐勞延年。”在這我們特別要提到的是黃山貢菊，它生長(zhǎng)在高山云霧之中，采黃山之靈氣，汲皖南山水之精華，它的無(wú)污染性對(duì)現(xiàn)代人來(lái)說(shuō)，具有更高的飲用價(jià)值。 泡飲菊花茶時(shí)，最好用透明的玻璃杯，每次放上四、五粒，再用沸水沖泡即可。若是飲用的人多，可用透明的茶壺，每次放一小把，沖入沸水泡2-3分鐘，再把茶水倒入每個(gè)人的透明玻璃杯中即可。飲菊花茶時(shí)可在茶杯中放入幾顆冰糖，這樣喝起來(lái)味更甘。菊花茶對(duì)口干、火旺、目澀，或由風(fēng)、寒、濕引起的肢體疼痛、麻木的疾病均有一定的療效。健康的人平水也可當(dāng)開(kāi)水飲用。每次喝時(shí)，不要一次喝完，要留下三分之一杯的茶水，再加上新茶水，泡上片刻，而后再喝。于由菊花茶的藥效，它普遍被人們喜愛(ài)?，F(xiàn)代科學(xué)已能提取菊花中的有效成份，制成菊花晶、菊花可樂(lè)等飲品，讓喜愛(ài)快捷省時(shí)的人飲用起來(lái)更為方便。菊花茶是老少皆宜的茶飲品。
我們可以根據(jù)以上介紹的保健茶的配方來(lái)自己動(dòng)手做出來(lái)保健茶，可以幫助我們達(dá)到一個(gè)非常不錯(cuò)的養(yǎng)胃的效果，多喝一些保健茶對(duì)于我們自身來(lái)說(shuō)是有百利而無(wú)一害的，大家都可以嘗試去多喝一些，可以減少我們之間出現(xiàn)各種疾病的幾率。
其實(shí)在我們的身邊有很多的養(yǎng)生保健茶，對(duì)身體保健是比較有利的，比如常見(jiàn)的杜仲茶可以治療高血壓高血脂問(wèn)題，還有全松茶以及膠股藍(lán)茶，對(duì)這些病癥都有很好的輔助治療功效。
1、杜仲茶
適用人群：高血壓、高血脂、高血壓引起的頭痛、頭暈、耳鳴、心悸、眼花、注意力不集中、記憶力減退、手腳麻木、疲乏無(wú)力、煩躁易怒，以及心腦腎損傷。
原料：杜仲葉，綠茶
用法用量：開(kāi)水泡服，一次1袋，一日3 次。以白開(kāi)水沖泡5分鐘，提動(dòng)十余次后飲用，可反復(fù)沖泡4-5次。
功效：護(hù)肝補(bǔ)腎、降壓降脂、增強(qiáng)免疫、美容養(yǎng)顏、潤(rùn)腸通便、安神養(yǎng)眠
2、絞股藍(lán)茶
適用人群：血脂異常、脂肪肝、高血壓、高血糖、肥胖體內(nèi)脂肪過(guò)多、心腦血管疾病、便秘、失眠、體弱多病、機(jī)體免疫力低下、抽煙喝酒應(yīng)酬過(guò)多人群
原料： 野生絞股藍(lán)，絞股藍(lán)皂甙，綠茶
用法用量：開(kāi)水泡服，一次1袋，一日3 次。以白開(kāi)水沖泡5分鐘，提動(dòng)十余次后飲用，可反復(fù)沖泡4-5次。
功效：降血脂、調(diào)血壓防治血栓、防治心血管疾患、調(diào)節(jié)血糖、促睡眠、緩衰老、防抗癌、提高免疫力、調(diào)節(jié)人體生理機(jī)能
3、全松茶
適用人群：
1.平衡營(yíng)養(yǎng)，使人體延緩衰老成為可能；
2.大部分病因不明的原發(fā)性、繼發(fā)性高血壓患者病狀可以得到控制；
3.高血脂、高血糖、高膽固醇、高血粘、前列腺炎等成年人“富貴病”發(fā)病率大大降低，癥狀減輕；
4.因藥源性引出的疾病大大減少；
5.大部分的肥胖癥都能在短中期內(nèi)得到減脂、恢復(fù)；
? ?市場(chǎng)上有不少打著養(yǎng)生茶、保健茶旗號(hào)來(lái)販賣的一些保健品。但是，這些養(yǎng)生保健品有沒(méi)有效果就沒(méi)有人知道了。所以，最好的保健品是自己知道做法，能自己在家里制作的。那么，能夠自己在家里制作的養(yǎng)生茶保健茶有哪些呢？這些養(yǎng)生茶保健茶對(duì)大家的身體又會(huì)帶來(lái)一些什么樣的好處呢？
天麻飴藤飲
預(yù)防心血管疾病，清熱安神，防止眩暈，頭痛，耳鳴，預(yù)防腦動(dòng)脈硬化，四肢麻木顫抖。
材料：天麻15克、鉤藤9克、茯神9克、杜仲9克、生地6克、桑葚6克、桑寄生6克。
做法：將所有藥材加5碗水，以小火煮30分鐘。
喝法：可連續(xù)飲用2個(gè)星期，每餐飯后30-60分鐘飲用。
pS：血壓高的人應(yīng)注意日常保養(yǎng)及正常的生活作息，隨時(shí)注意身體的保暖，并保持愉快的心情，這可以讓您的血壓更穩(wěn)定。
西參安神茶
強(qiáng)身健體、健全脾胃、改善吸收不良的體質(zhì)、加強(qiáng)學(xué)習(xí)能力，適合體質(zhì)較弱的中老年人當(dāng)保養(yǎng)品。
材料：西洋參9克，蓮子9克，芡實(shí)9克，山藥9克，茯苓9克，枸杞9克。
做法：將所有藥材加3碗水，以小火煮30分鐘，連藥材一起食用。
喝法：每天的任何時(shí)間皆可飲用，湯汗喝完后可留下藥材，加入雞或排骨繼續(xù)煮食，可長(zhǎng)時(shí)間飲用。
pS：要降低老年癡呆癥的發(fā)生幾率，就必須更加注意健康，避免高血壓，糖尿病造成的血管病變，平時(shí)多吃魚(yú)類和黃色蔬菜，減少肉類的攝取。年輕時(shí)就要注意保養(yǎng)，養(yǎng)成定時(shí)、定量、“三高”（高蛋白、高維生素、高纖維）、“四低”（低鹽、低糖、低膽固醇、低脂肪）的飲食習(xí)慣，以防止動(dòng)脈硬化導(dǎo)致的老年癡呆癥。
行氣活筋茶
補(bǔ)肝胃、強(qiáng)筋骨、填精髓、除風(fēng)濕、治筋骨緊繃、腰酸疼痛、抗老化。
材料：黃精９克、杜仲１５克、菟子絲６克、田七３克、紅棗６克、枸杞６克。
做法：將所有藥材加５碗水，以小火煮３０分鐘。
喝法：上班族如果每天舒展筋骨的時(shí)間不夠，常會(huì)有一運(yùn)動(dòng)就扭傷的情況，每星期２－３次可舒展筋骨、延緩骨骼老化。
ＰＳ：“電腦族”因打電腦的姿勢(shì)過(guò)久或不當(dāng)都容易引起手腕受傷、除了適度地休息及伸展肢體之外，適時(shí)緩解壓力，還應(yīng)注意隨時(shí)補(bǔ)充水分，這樣手比較不會(huì)抽筋。多攝取維生素Ｃ，膠質(zhì)（如豬蹄筋，魚(yú)頭等）對(duì)軟組織也很有幫助。
抗老寄生茶
強(qiáng)心防老化、降低膽固醇，預(yù)防心肌梗死及動(dòng)脈硬化。
材料：何首烏６克，桑寄生６克，人參６克，葆杞９克。
做法：將所有藥材加３碗水，以小火煮２５分鐘。
喝法：每天飯后３０－６０分鐘飲用，火氣太燥時(shí)將人參改為石柱參，可連喝至癥狀消除或減輕。
ＰＳ：膳食纖維有利于控制血膽固醇，這一方面是因?yàn)樯攀忱w維能干擾膽固醇被人體吸收，另一方面是因?yàn)楦缓w維素的食物脂肪含量都不高，膳食纖維可以從全谷類、豆類、蔬菜、水果等多種不同的食物中獲得。以糙米、胚芽米、燕表等全谷類、全麥面包為主食，以富含纖維的蔬菜，整粒豆類或海藻類為主菜，吃水果盡量連皮吃，打果汗不濾清一起喝，即可攝取足夠的膳食纖維。
雙參麥紅茶
預(yù)防心肌梗塞，心絞痛，冠心病及血栓，可增強(qiáng)血管彈性并預(yù)防中風(fēng)。
材料：丹參１５克，黨參１５克，麥冬１８克，郁金６克，紅火１．５克，當(dāng)歸３克。
做法：將所有藥材加５碗水，以小火煮３０分鐘。
喝法：先喝一星期，之后每星期喝２－３次，每天分早、中、晚３次飲用?？稍陲埡笕昼姷揭恍r(shí)飲用。
上文給大家介紹了很多容易制作的養(yǎng)生茶保健茶，大家可以仔細(xì)地看看上文，不妨采用一些來(lái)制作適合自己的養(yǎng)生茶保健茶。自己制作的養(yǎng)生茶保健茶可是比外面販賣的養(yǎng)生茶保健茶更加有好處，更加健康，所以廣大的朋友們，大家可以自己嘗試制作一下。
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