血瘀體質(zhì)不能吃什么呢？
血瘀體質(zhì)人群的運動養(yǎng)生。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物。”隨著社會的進步，養(yǎng)生不再是一個玄而又玄的學問，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。養(yǎng)生達人是如何進行飲食養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“血瘀體質(zhì)不能吃什么呢？”，希望能為您提供更多的參考。
有些人也沒有記得自己曾經(jīng)受到外力的撞擊，但是皮膚上常常會出現(xiàn)青一塊紫一塊的癥狀。其實這是因為這樣的人是血瘀體質(zhì)?？赡苡行┤藢τ谘鲶w質(zhì)這樣的說法不是很清楚，今天就讓小編為大家介紹一下什么叫做血瘀?如果是血瘀體質(zhì)的人，在平時的飲食上應該注意什么?
血瘀是什么?
血瘀體質(zhì)就是全身性的血脈不那么暢通，有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調(diào)等情況下，很容易出現(xiàn)血脈瘀滯不暢或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什么部位，什么部位就發(fā)暗發(fā)青、疼痛、干燥騷癢、出現(xiàn)腫物包塊，當然此部位的功能也會受到影響。典型的血瘀體質(zhì)，形體偏瘦者居多。“瘀血不去，新血不生”,微循環(huán)不暢通，直接影響組織營養(yǎng)，就算吃得不少，也到不了該去的地方發(fā)揮營養(yǎng)作用。而且由于下游不暢，時間久了也會使上游食欲受到影響。
血瘀體質(zhì)者皮膚干燥較多見。皮膚干燥常引起騷癢，中醫(yī)認為這是風，“治風先治血，血行風自滅”。痰癢是血脈不暢通在皮膚上的反映。
血瘀體質(zhì)人的飲食禁忌：
氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影響氣血運行;不宜吃冷飲,避免影響氣血運行。
可以根據(jù)上述的內(nèi)容，對照一下自己，看看自己是不是血瘀體質(zhì)，如果是血瘀體質(zhì)，就要在飲食上多加注意了，少吃容易導致脹氣的食物，少吃油性大的食物，少吃高鹽的食物，也不要吃味精等調(diào)味品，以免讓血瘀的癥狀更加的嚴重。
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血瘀體質(zhì)是中醫(yī)的一種說法，指的是體內(nèi)因為血管運行不暢而導致的淤血癥狀。一般產(chǎn)生血瘀體質(zhì)大多數(shù)因為情緒的影響，或者受了風寒久久未好造成的。血瘀體質(zhì)的人往往面部灰暗，嘴唇發(fā)紫，醫(yī)生看一眼就能認出來。那么血瘀體質(zhì)的人適合吃什么東西調(diào)理呢?小編搜集了關(guān)于血瘀體質(zhì)飲食這方面的資料，我們一起來看一看吧。
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適合瘀血體質(zhì)的人吃的食物都是可以活血化瘀的：
1、蔬菜類
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質(zhì)冬季或陽虛間夾瘀血體質(zhì)吃。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜(晚上或者春夏多吃了)。
性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質(zhì)夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。
2、果品類
山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。
3、水產(chǎn)類
有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯。
4、菇類
養(yǎng)肝護肝，還能防癌抗癌，因此也很適合瘀血體質(zhì)。
紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，尤其是產(chǎn)后(葡萄酒除外)、痛經(jīng)、經(jīng)血暗黑、月經(jīng)血塊多、月經(jīng)延遲等情況下服用最好。醋主要用于保護軟化血管，因此中老年人瘀血體質(zhì)有心腦血管疾病傾向者很適合。
血瘀體質(zhì)的人可以適量喝一點點酒，酒有活血的功效，稍微喝一點有助于活血化瘀。但切記不能喝多了，免得適得其反。血瘀的女生們平時要多注意防寒保暖，尤其在冬天，更不能只貪圖美麗而穿少衣服。另外，也要保持愉悅的心情，這樣氣血才能通暢。
相信隨著現(xiàn)代社會人們的工作壓力越來越大，很多朋友為了獲得更好的生存機會，所以他們每天都在憂心工作上的事情。這樣也就會出現(xiàn)劇烈的咳嗽甚至咳出血的情況，同時胃痛并伴有胃出血的情況。其實這就是血燥的一些臨床表現(xiàn)，那么血燥不能吃什么呢?針對這個問題，接下來的時間就請朋友們和我一起去分享一下。
血燥吃什么好?
平時應該多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、微量元素(鐵、銅等)、葉酸和維生素B12的營養(yǎng)食物，如紅棗、龍眼肉、豬肝、豬血、烏雞、雞蛋、菠菜、胡蘿卜、紅糖等，富含營養(yǎng)的同時，具有補血活血的功效。
下面介紹兩種補血妙品。
南瓜含有蛋白質(zhì)、胡蘿卜素、維生素、人體必需的8種氨基酸、鈣、鋅、鐵、磷等成份。南瓜中還有鈷和鋅，鈷是構(gòu)成血液中紅細胞的重要成分之一;鋅則直接影響成熟紅細胞的功能;鐵質(zhì)則是制造血紅蛋白的基本微量元素，這些都是補血的好原料。因此，清代名醫(yī)陳修園曾稱贊“南瓜為補血之妙品”。
甘蔗中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達9毫克，居水果之首，故甘蔗素有“補血果”的美稱。
盡管如此，還是建議大家葷素搭配，多種來源的營養(yǎng)，才更有益于健康。最重要的是需要專業(yè)的補血產(chǎn)品，古方樰彥茶，補血效果很不錯的。
此外，應保持心情舒暢，避免劇烈活動、勞累。體位改變應緩慢進行，以免產(chǎn)生急性腦缺血而暈倒。加強身體鍛煉，每天堅持鍛煉一個小時，跑步、登山等體育鍛煉，能加強骨骼的造血功能，增加造血細胞。能夠很好的預防血燥。
相信隨著上述我們大家的分享，廣大朋友們對于血燥不能吃什么，心中也已經(jīng)有了更深刻的了解和認知。當然我想告訴大家的是，造成血燥的很大原因也是因為人們比較抑郁的心情所引起的。所以在日常生活中我們總會面對一些不如意的事情，這時就需要我們有良好的心態(tài)去面對。
很多人都由于先天的體質(zhì)問題，使自己感染上了疤痕體質(zhì)，這種體質(zhì)的人體質(zhì)非常差，如果出現(xiàn)磕傷碰傷的情況，傷口就可能出現(xiàn)疤痕的情況，所以疤痕體質(zhì)的人對于日常的活動一定要引起高度重視，同時大家可能對于疤痕體質(zhì)不能吃什么及治療方法還沒有一個清晰的認識，下面就讓我們一起來了解一下疤痕體質(zhì)不能吃什么及治療方法吧。
1.疤痕體質(zhì)和疤痕疙瘩是有區(qū)別的，疤痕體質(zhì)者其身體任何部位損傷后，都能出現(xiàn)如同疤痕疙瘩樣疤痕的無限增生，而疤痕疙瘩卻可以出現(xiàn)在正常人群的某些部位，或因某些原因引起的疤痕愈合。疤痕疙瘩是疤痕體質(zhì)的一種必然表現(xiàn)，而出現(xiàn)疤痕疙瘩的不一定屬于疤痕體質(zhì)的人群。
犯物發(fā)物要記清，莫吃雞魚牛羊肉，辣椒大蒜和酒精，豬肉可以隨便吃，母豬頭蹄不能用，南瓜橘子和葡萄，吃了痛癢會更兇。
以清淡為主，多吃蔬菜水果，少吃或不吃辛辣刺激性食物及發(fā)物的食物，如羊肉、辣椒、海鮮、酒，生姜、大蒜、少吃醬油、醋、可樂、咖啡等。
面部注意防曬、以物理性防曬為主，避免使用粉質(zhì)化妝品。
2.疤痕體質(zhì)不能吃辛辣油膩的食物
從西醫(yī)的角度上說，瘢痕的恢復其實和飲食是沒有任何的的關(guān)系的，因為無論你吃的是什么動作，最終到消化道都會被分解成糖分，脂肪，氨基酸被人體吸收，這個過程其實和傷疤的恢復是沒有什么關(guān)系的，但是從中醫(yī)的角度上說瘢痕的患者不能吃辛辣油膩的食物，不能吃各種羊肉牛肉狗肉等有發(fā)性的肉類，不能吃含有深色素的食物如醬油醋等，多吃富含維生素的水果和蔬菜等!
3.有疤痕體質(zhì)的人要養(yǎng)成吃海帶的習慣，海帶能幫助改善體質(zhì)，故長期堅持不要間斷。平時注意防止創(chuàng)傷、燒傷、燙傷、打耳孔、紋眉線等，以免損傷真皮(出血)，特別是免疫功能差的部位，例如胸前、背后等。
疤(瘢)痕疙瘩飲食宜忌
犯物發(fā)物要記清，莫吃雞魚牛羊肉，辣椒大蒜和酒精，豬肉可以隨便吃，母豬頭蹄不能用，南瓜橘子和葡萄，吃了痛癢會更兇，激光手術(shù)不要做，禁忌封閉和冷凍，常吃海帶有好處，以上所述要記清。
以上內(nèi)容為我們介紹了疤痕體質(zhì)不能吃什么及治療方法，疤痕體質(zhì)的患者朋友在飲食問題上一定要引起高度重視，才能夠更好嗯幫助我們減輕疤痕體質(zhì)對我們的威脅，也希望疤痕體質(zhì)的朋友能夠盡早的恢復身體健康，過上正常人的生活。
紅棗是很美味的食物，很多人都喜歡吃，紅棗有干棗，也有當季的鮮紅棗，其營養(yǎng)是同等重要的，運用的范圍就有變化，患者可根據(jù)自己的飲食習慣選擇進食。雖然棗的功能強大，卻有很多患者不能食用的，食用不當會造成身體發(fā)生嚴重的疾病危害。那么什么體質(zhì)不能吃紅棗呢?不能吃紅棗的體質(zhì)可從多方面來看。
棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細胞：藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進白細胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護肝臟，紅棗中還含有抑制癌細胞，甚至可使癌細胞向正常細胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)。大棗屬于藥食同源之品，有自己獨特的藥性，如果不分青紅皂白，不辨體質(zhì)，一律用大棗進補，有時非但起不到保健作用，甚至還會幫倒忙。
痰濕偏盛者
這樣的人常表現(xiàn)為舌苔厚膩、口甜或口中發(fā)膩、食欲不振，平時常感覺胃部脹滿，嚴重者會伴有頭暈、惡心、嘔吐、眼瞼及面部浮腫等癥狀。大棗的滋膩之性容易助濕，使得痰濕停留在體內(nèi)難以清除，進而加重上述不適。這種體質(zhì)的人更適合吃薏仁、紅小豆、山藥、絲瓜等健脾利濕的食物。痰濕體質(zhì)的人就更不能多吃了，吃多了傷脾，更貧血。傷牙、生痰、生濕。
愛上火的人
這類人體質(zhì)偏熱，經(jīng)常出現(xiàn)便秘、口臭、咽喉牙齦腫痛等上火癥狀，而大棗性味甘溫，偏于溫補，若大量食用，猶如火上澆油。
感冒初期患者
感冒初期，入侵人體的風寒或者風熱之邪正盛，若此時食用大棗，其黏膩的性質(zhì)常常會導致邪氣滯留，造成“閉門留寇”的后果，使得體內(nèi)的病邪難以驅(qū)除，不利于恢復。
糖尿病患者
大棗含糖量較多，會使糖尿病患者血糖增高，病情加重。因此，血糖高的人不宜多吃大棗。
什么體質(zhì)不能吃紅棗呢?不能吃紅棗的體質(zhì)有多種，患者屬于此類人群的就必須少吃或是禁止不吃，因為吃了之后身體會有不適，嚴重的會導致所患疾病更加嚴重?；颊呔捅仨毟鶕?jù)病情對飲食進行調(diào)整。其實吃棗與患者身體的疾病有極大的關(guān)系，當身體患有疾病時，很多食物都有禁忌，這是所有患者都要重視的問題。
隨著時代的發(fā)展，人們越來越重視個人的保健問題，因此燕窩也就成了很多人餐桌中常見的一種奢侈品。燕窩是一種非常有營養(yǎng)的食物，很多女性都非常喜歡食用燕窩，因為燕窩對于女性來講是一種非常好的美容護膚品。雖然燕窩的營養(yǎng)價值非常的豐富，但是并不是所有人都適合吃燕窩。那么什么體質(zhì)的人不能吃燕窩呢?
中醫(yī)認為燕窩："養(yǎng)陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢，適宜于體質(zhì)虛弱，營養(yǎng)不良，久痢久瘧，痰多咳嗽，老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血吐血和胃痛病人食用?，F(xiàn)代醫(yī)學發(fā)現(xiàn)，燕窩可促進免疫功能，有延緩人體衰老，延年益壽的功效。
總的來說，燕窩具有保建和醫(yī)療的功效：
滋陰潤肺補而不燥;養(yǎng)顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤;益氣補中促進血液循環(huán)，增進胃的消化和腸道吸收力。
治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等癥;治療胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、干嘔等癥;治療氣虛、多汗、尿多等癥。燕窩作為天然滋補食品，男女老少都可食用。
從性味看，燕窩性平味甘。
從歸經(jīng)看，燕窩歸肺、胃、腎三經(jīng)。
從功效看，燕窩有養(yǎng)陰、潤躁、益氣、補中、養(yǎng)顏等五大功效。
燕窩能促進細胞分裂(不會分裂癌細胞)，刺激淋巴腺細胞，促進腎臟發(fā)育，有免疫抗菌作用，維護青春活力。燕窩無論產(chǎn)地、無論級數(shù)都有同等功效。燕窩最好用脫皮的老雞燉食是最佳配搭。燕窩還有“家燕”和“屋燕”，是聚居于古老大屋中筑巢而成的。燕窩在元朝才入藥，燕窩能透過皮膚保持青春，燕窩含豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營養(yǎng)成份，是愛好滋補的人士所喜愛的清潤極品。
了解燕窩營養(yǎng)價值的人們可能會根據(jù)自己的身體狀況來選擇是否適合食用燕窩，對于不適合食用燕窩的人來講可能是由于自身不缺少營養(yǎng)，也有可能是一些其他的原因。對于適合食用燕窩的人群也不能食用的過多，因為過多的食用可能會給自己帶來相反的效果。
阿膠是非常有營養(yǎng)的藥，有補血的功效，當然健康人群經(jīng)常食用也是有作用的，也能改善患者身體的體質(zhì)，但是有些患者是不能吃阿膠的，吃了后會影響身體的健康，還會造成極大的身體危害，那么什么體質(zhì)不能吃阿膠呢?不能吃阿膠的患者人群較多，下面為大家詳細講解不能吃阿膠的體質(zhì)。
痰濕體質(zhì)，濕熱內(nèi)蘊人群
痰濕體質(zhì)是目前比較常見的一種體質(zhì)類型，當人體臟腑、陰陽失調(diào)，氣血津液運化失調(diào)，易形成痰濕時，便可以認為這種體質(zhì)狀態(tài)為痰濕體質(zhì)，多見于肥胖人，或素瘦今肥的人。該體質(zhì)的人常表現(xiàn)有體形肥胖，腹部肥滿松軟，面部皮膚油脂較多，多汗且粘，胸悶，痰多，面色淡黃而暗，眼胞微浮，容易困倦，平素舌體胖大，舌苔白膩或甜，身重不爽，喜食肥甘甜粘，大便正常或不實，小便不多或微混。若服用阿膠此類人群可表現(xiàn)為口干、口苦、口黏、口氣重，乏力、頭暈、眩暈、腹脹滿、胸脅脹痛、大便不爽，大便粘膩惡臭，小便溲黃等。最重要的是舌苔厚膩，黃厚苔或者白膩。
有傷口及有外傷的人群
阿膠是活血的，性味滋膩之品。所以如果有傷口就不能馬上吃，等傷口結(jié)疤了再吃，有跌打損傷，外傷史，多為氣滯血瘀之證型，應該對癥，活血行氣化瘀，結(jié)合外用敷藥理療，內(nèi)服中藥等。另外手術(shù)后傷口未愈合者及流產(chǎn)或產(chǎn)后惡露未盡者也不應服用.
血瘀體質(zhì)的人群
瘀血體質(zhì)就是全身性的血脈不那么暢通，有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調(diào)等情況下，很容易出現(xiàn)血脈瘀滯不暢或阻塞不通，也就是瘀血。通常血瘀體質(zhì)人群膚色晦黯，色素沉著，容易出現(xiàn)瘀斑，口唇黯淡，舌黯或有瘀點，舌下絡(luò)脈紫黯或增粗，脈澀。女性常見月經(jīng)不調(diào)，一般是延后、經(jīng)血血塊、顏色暗黑，下腹刺痛，月經(jīng)點滴不盡，有些推至半個月，而且每次經(jīng)前痛經(jīng)的程度加重，女性們應積極調(diào)理為先。但是經(jīng)期不能服用阿膠,否則會造成經(jīng)量過多，月經(jīng)結(jié)束后可根據(jù)自身體質(zhì)服用。
脾虛者
即消化功能低下的人，主要表現(xiàn)是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質(zhì)地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食健脾中藥制約阿膠的滋膩之性方可。
另外，感冒、腹瀉病人及5歲以下的小孩不應服用阿膠。而孕婦、高血壓、糖尿病患者也應在醫(yī)師指導下服用，切記不可盲目亂用。
在月經(jīng)期感冒發(fā)燒生病期間都要暫停吃阿膠，吃阿膠后先不要吃大蒜等辛辣食物，否則會影響阿膠的功效。
以上為大家介紹了什么體質(zhì)不能吃阿膠，當我們知道后要對身體進行分析，明確自己的體質(zhì)類型，確實是不能吃阿膠的體質(zhì)的，就可避開食用，避免引起身體不適的癥狀出現(xiàn)。同時患者要對身體所患的疾病進行醫(yī)治，只要堅持醫(yī)治身體的疾病就可控制住疾病，同時也能治愈一些疾病，降低疾病帶來的很多傷害。
如果女性是血瘀體質(zhì)的話，在平時的時候一定要多注意自己的飲食調(diào)理，飲食上需要多吃一些活血化瘀的食物，今天小編從飲食方面為大家詳細介紹一下血瘀體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法，下面就跟著小編一起來看看血瘀體質(zhì)飲食調(diào)養(yǎng)大全吧！希望小編的介紹對你有所幫助。
1、鮮藕炒木耳
原料：鮮藕片250克，黑木耳10克。
制作方法：鮮藕洗凈連節(jié)切片，稍微炒一下;用溫水將黑木耳泡軟，放入少許調(diào)料，略微翻炒即可。
養(yǎng)生功效：這道菜制作簡便，并具有補脾開胃，益氣補虛，止血，散淤和血的功效，對氣血虧虛、干咳少痰、痰中帶血、產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)等均有益處。
2、桃仁粥
原料：桃仁、生地各10克，粳米100克，桂心粉2克，紅糖50克。
制作方法：桃仁浸泡后去皮棄尖，與生地二藥洗凈后加入適量冷水，武火煮沸，改文火慢熬。30分鐘后，除去藥渣，將粳米洗凈加入藥汁中煮粥。粥熟后加入桂心粉、紅糖。粥的稀稠可根據(jù)個人嗜好掌握。每次食1小碗，每天3～4次。該粥湯色紅亮，米爛出油，香甜可口，口感滑利。
養(yǎng)生功效：中醫(yī)認為：“痛則不通，通則不痛”。桃仁可活血化淤、潤腸通便、養(yǎng)血活血;桂心、紅糖能溫通血脈而止痛；粳米味甘性平，能益脾和胃，含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、鐵和維生素B1等；紅糖不僅能供給熱量，又富含鐵質(zhì)。蛋白和鐵質(zhì)是造血的主要原料。此粥具有祛淤通經(jīng)、活血止痛、滋養(yǎng)脾胃之功效。
以上就是小編整理的一些關(guān)于血瘀體質(zhì)的食療方法，希望通過小編的詳細介紹之后對您有所幫助，小編希望你能夠在平時的時候多注意飲食的調(diào)理，飲食上一定要多吃些活血化瘀的食物，這樣對于調(diào)理體質(zhì)有很好的作用，平時的時候還需要多注意加強身體鍛煉。
血瘀體質(zhì)的人比常人更容易脫發(fā)，女性朋友經(jīng)常發(fā)生痛經(jīng)，男性朋友身體經(jīng)常會出現(xiàn)淤青。血瘀體質(zhì)是由于經(jīng)常壓抑心情，導致血脈不通引起的。想要改變血瘀體質(zhì)，就要疏通經(jīng)絡(luò)，使氣血運行順暢，就可以在根本上化解血瘀體質(zhì)。下面就介紹幾種活血化瘀的茶給大家，希望大家通過調(diào)理，可以有一個好的身體。
1.檸檬水，橙子，陳皮，柑橘類水果，洋蔥、絲瓜等，但是吃東西不能太涼。因為氣郁的人，他有時候會上火的，這種人的上火和熱證，清熱時一定要小心，不能太涼的。
2.玫瑰雪菊飲是一款中藥調(diào)理茶。女人天生就愛美，希望自己能有一副姣好的面容。都不希望自己每天以黃臉婆，熊貓眼的形象面對愛自己的親人和朋友。這個飲品特別適合血瘀體質(zhì)的女性。
原理：玫瑰和桃仁相配可加強活血祛瘀之功效，起到美容祛斑的作用，再配以佛手舒肝理氣、止痛，雪菊利血脈，甘草緩急止痛，調(diào)和藥性。
適用人群：
1、“血瘀暗斑”，色斑、雀斑、黃褐斑、蝴蝶斑、面色晦暗、黑眼圈。
2、“血瘀失眠”，失眠多夢，睡眠質(zhì)量差。
3、“血瘀疼痛”，胸脅腹痛、女子月經(jīng)失調(diào)、痛經(jīng)、血塊。
用法用量：
每天泡上一包，用開水。飲完水后可再添水，因為玫瑰雪菊飲中的原料全是中藥材一次不能泡出全部有效成份的?？梢园衙倒逖┚诊嬛苯哟娌栾媮砗?。
對于血瘀體質(zhì)的各位朋友們，保持愉快的心情，適當?shù)捏w育鍛煉也是十分重要的。另外還可以適量的飲用紅酒或者白酒，也可以起到疏肝理氣，活血化瘀的作用。才能夠讓自己有一個好的身體。在這里祝大家生活開心，身體健康。
血瘀體質(zhì)的人一定要少喝酒，酒雖然有活血作用，但是傷肝?；钛虝海瑐斡谰?，要論取舍，少喝為佳。可以少量地飲用紅葡萄酒、糯米甜酒，既可活血化瘀，對肝臟又構(gòu)不成嚴重影響，尤其適合女性。
廣東人冬天很愛吃的糯米甜醋燉豬腳對瘀血體質(zhì)的人很好。具體做法：把豬腳洗干凈，斬塊，先用開水淖一下去血水。鍋中放糯米甜醋半瓶，去皮生姜若干塊（不要切片）、去皮熟雞蛋若干個、豬腳，然后加人清水。放在火上燉上三四個小時。每天可以吃 1 一 2 小碗，喝醋吃豬腳、雞蛋。陽虛、血虛、瘀血體質(zhì)有痛經(jīng)、月經(jīng)延后、經(jīng)血紫暗、月經(jīng)瘀血塊多、乳腺增生、子宮肌瘤、面色口唇晦暗、黃褐斑等的女性，冬天吃會覺得很舒服，吃完以后周身通泰，還能夠美容。整個冬天經(jīng)常吃的話，到春天的時候，你會發(fā)現(xiàn)自己的臉紅撲撲的，痛經(jīng)也會明顯減輕，舌象也不是那么紫了。而春夏秋季不冷時吃，容易上火。而且不適合濕熱、陰虛內(nèi)熱的人。
適合瘀血體質(zhì)的人吃的食物都是可以活血化瘀的：
果品類有山楂。山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。
蔬菜類性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質(zhì)冬季或陽虛間夾瘀血體質(zhì)吃。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜（晚上或者春夏多吃了）。性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質(zhì)夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。
菇類養(yǎng)肝護肝，還能防癌抗癌，因此也很適合瘀血體質(zhì)。
水產(chǎn)類有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯。
紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，尤其是產(chǎn)后（葡萄酒除外）、痛經(jīng)、經(jīng)血暗黑、月經(jīng)血塊多、月經(jīng)延遲等情況下服用最好。醋主要用于保護軟化血管，因此中老年人瘀血體質(zhì)有心腦血管疾病傾向者很適合。
此外，玫瑰花、茉莉花泡茶喝，有疏肝理氣、活血化瘀之功。加些蜂蜜會很好喝。
瘀血體質(zhì)的人不宜吃收澀、寒涼、冰凍的東西。
很多的女性都會通過護膚品或者是化妝品來讓自己的氣色看上去很好，但是其實在日常生活中有很多的女性都是氣虛血瘀體質(zhì)的人群，而氣虛血瘀會讓一個女人的臉色變得非常的不好，而且在身體上也會出現(xiàn)一些病癥，那么對于愛美的女性來講，自己臉色不好使萬萬不可以的，那么氣虛血瘀吃什么補最快？
氣虛血瘀吃什么補最快：
1、蔬菜類
性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質(zhì)夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質(zhì)冬天或陽虛間夾瘀血體質(zhì)吃。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜(晚上或者春夏多吃了)。
2、水產(chǎn)類
有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯。
3、果品類
山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。
氣虛血瘀吃什么好，通過我們的介紹，我們知道了，很多的女人知道了自己氣血之后就會吃很多的藥品，其實很多的食物都有補氣血的作用，大家可以嘗試一下，因為氣虛血瘀會讓女性朋友出現(xiàn)痛經(jīng)、氣血不足的癥狀，所以女孩子一定要注重補氣活血哦。
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