血瘀體質(zhì)適合吃什么東西呢?
春天適合吃什么養(yǎng)生。
朱德說“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運動才不能生銹。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供血瘀體質(zhì)適合吃什么東西呢?，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
血瘀體質(zhì)是中醫(yī)的一種說法，指的是體內(nèi)因為血管運行不暢而導(dǎo)致的淤血癥狀。一般產(chǎn)生血瘀體質(zhì)大多數(shù)因為情緒的影響，或者受了風(fēng)寒久久未好造成的。血瘀體質(zhì)的人往往面部灰暗，嘴唇發(fā)紫，醫(yī)生看一眼就能認(rèn)出來。那么血瘀體質(zhì)的人適合吃什么東西調(diào)理呢?小編搜集了關(guān)于血瘀體質(zhì)飲食這方面的資料，我們一起來看一看吧。
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適合瘀血體質(zhì)的人吃的食物都是可以活血化瘀的：
1、蔬菜類
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質(zhì)冬季或陽虛間夾瘀血體質(zhì)吃。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜(晚上或者春夏多吃了)。
性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質(zhì)夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。
2、果品類
山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。
3、水產(chǎn)類
有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯。
4、菇類
養(yǎng)肝護(hù)肝，還能防癌抗癌，因此也很適合瘀血體質(zhì)。
紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，尤其是產(chǎn)后(葡萄酒除外)、痛經(jīng)、經(jīng)血暗黑、月經(jīng)血塊多、月經(jīng)延遲等情況下服用最好。醋主要用于保護(hù)軟化血管，因此中老年人瘀血體質(zhì)有心腦血管疾病傾向者很適合。
血瘀體質(zhì)的人可以適量喝一點點酒，酒有活血的功效，稍微喝一點有助于活血化瘀。但切記不能喝多了，免得適得其反。血瘀的女生們平時要多注意防寒保暖，尤其在冬天，更不能只貪圖美麗而穿少衣服。另外，也要保持愉悅的心情，這樣氣血才能通暢。
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有些人也沒有記得自己曾經(jīng)受到外力的撞擊，但是皮膚上常常會出現(xiàn)青一塊紫一塊的癥狀。其實這是因為這樣的人是血瘀體質(zhì)。可能有些人對于血瘀體質(zhì)這樣的說法不是很清楚，今天就讓小編為大家介紹一下什么叫做血瘀?如果是血瘀體質(zhì)的人，在平時的飲食上應(yīng)該注意什么?
血瘀是什么?
血瘀體質(zhì)就是全身性的血脈不那么暢通，有一種潛在的瘀血傾向。在氣候寒冷、情緒不調(diào)等情況下，很容易出現(xiàn)血脈瘀滯不暢或阻塞不通，也就是瘀血。瘀塞在什么部位，什么部位就發(fā)暗發(fā)青、疼痛、干燥騷癢、出現(xiàn)腫物包塊，當(dāng)然此部位的功能也會受到影響。典型的血瘀體質(zhì)，形體偏瘦者居多?！梆鲅蝗?，新血不生”,微循環(huán)不暢通，直接影響組織營養(yǎng)，就算吃得不少，也到不了該去的地方發(fā)揮營養(yǎng)作用。而且由于下游不暢，時間久了也會使上游食欲受到影響。
血瘀體質(zhì)者皮膚干燥較多見。皮膚干燥常引起騷癢，中醫(yī)認(rèn)為這是風(fēng)，“治風(fēng)先治血，血行風(fēng)自滅”。痰癢是血脈不暢通在皮膚上的反映。
血瘀體質(zhì)人的飲食禁忌：
氣滯血瘀體質(zhì)宜少吃鹽和味精,避免血黏度增高,加重血瘀的程度。不宜吃甘薯、芋艿、蠶豆、栗子等容易脹氣的食物;不宜多吃肥肉、奶油、鰻魚、蟹黃、蛋黃、魚籽、巧克力、油炸食品、甜食,防止血脂增高,阻塞血管,影響氣血運行;不宜吃冷飲,避免影響氣血運行。
可以根據(jù)上述的內(nèi)容，對照一下自己，看看自己是不是血瘀體質(zhì)，如果是血瘀體質(zhì)，就要在飲食上多加注意了，少吃容易導(dǎo)致脹氣的食物，少吃油性大的食物，少吃高鹽的食物，也不要吃味精等調(diào)味品，以免讓血瘀的癥狀更加的嚴(yán)重。
可以治療活血化瘀的食物有很多種，這些食物是我們?nèi)粘７浅３Ｒ姷氖澄铮呀?jīng)成為了我們一日三餐的必備食物，由于很多人對于吃什么東西活血化瘀呢并不是特別了解，所以當(dāng)我們自身出現(xiàn)了類似的問題就不會采用食療的方法進(jìn)行解決，了解一些相關(guān)的解決方法是非常有必要的。
01.葡萄:1997年,美國威斯康新大學(xué)發(fā)現(xiàn),每天喝三杯紫葡萄汁可降低血小板的凝集力40%,類似 阿斯匹靈的溶栓、抗凝血和溶纖維作用。尤其葡萄皮中所含的類黃酮物質(zhì),對預(yù)防心腦血管病有一定作用。
02.檸檬:檸檬中檸檬酸與鈣離子結(jié)合成可溶性化合物,能緩解鈣離子促進(jìn)血液凝固的作用,防治高血壓和心肌梗塞。
03.鳳梨:鳳梨中包含生物與鳳梨蛋白,不僅能使血凝塊消退,還可及早制止血凝塊形成,降低血液黏度,具有抗血栓作用。
04.葡萄柚:葡萄柚中的檸檬醛能顯著降低小鼠整體耗氧量,也能優(yōu)化動物心肌缺血性心電圖;檸檬醛能抑制血小板聚集。
05.橄欖:橄欖油中所富含的油酸可降低血中總膽固醇、壞膽固醇含量,增加好膽固醇含量,進(jìn)而達(dá)到預(yù)防心血管疾病的目的。另外,其中的聚酚類化合物也可降低冠心病發(fā)生率。
06.山楂:山楂中的黃酮類、三類,能擴(kuò)張外周血管,具有緩慢而持久的降壓作用。
07.大白菜:大白菜中的豐富維生素C能降低人體膽固醇濃度,增血管彈性,常吃可預(yù)防動脈粥樣硬化 心血管疾病。
08.芹菜:芹菜中芹菜元(芹菜素),能降壓和影響中樞神經(jīng)。
吃什么東西活血化瘀呢的食療方法的確是我們治療自身出現(xiàn)的淤血情況的一個非常不錯的選擇，而且淤血這種情況非常難治療，可能要很多天或者是幾個月才能完全治愈，所以我們一定要有長期堅持進(jìn)行治療的信心，和疾病對抗到底。
人們都想擁有一個健康的體質(zhì)，比如說去健身房健身，每天做做運動都可以起到鍛煉身體，增強體質(zhì)的作用。其實，不光是通過運動，我們只要注意了日常的飲食，在飲食上下功夫，通過吃也可以增強人的體質(zhì)。飲食療法其實是現(xiàn)在非常流行也比較對人體有益的一種方法。那么，到底吃什么可以增強體質(zhì)?
奶制品 奶制品不但是提供鈣元素的好食品，而且它含大量的蛋白質(zhì)，維他命(包括維他命D)和礦物質(zhì)。這些元素都是對抗骨質(zhì)疏松癥的關(guān)鍵元素。
脂質(zhì)魚 魚含大量的Omega-3脂肪酸。這些魚包括大麻哈魚，金槍魚。這種脂肪酸可以對抗疾病，幫助降低血內(nèi)脂肪量，同時還可以預(yù)防和心臟病有關(guān)的血凝。 美國心臟協(xié)會建議每周至少吃兩次魚，每次吃魚的量都不可以少于兩份量
蔬菜類食物 抗疾病食物中，蔬菜也是最好的一種了哦。這些蔬菜都包括菠菜，羽衣甘藍(lán)，白菜和生菜。它們都含有大量的維他命，礦物質(zhì)元素，β-胡蘿卜素，維他命C，葉酸，鐵元素，鎂元素，類胡蘿卜素，植物化學(xué)物，抗氧化物。
到底吃什么可以增強體質(zhì)?看完上面的介紹你了解了嘛?飲食是我們生活中必不可少的一部分，通過飲食就可以增強人的體質(zhì)，簡簡單單就做到了增強體質(zhì)，只要我們在飲食上多花費點時間去研究，平常在注意鍛煉身體，兩種方法互相結(jié)合，吃出一個健康的體質(zhì)不是問題。
姜是生活中做菜的調(diào)料，在醫(yī)學(xué)上姜還是一種藥材，運用是非常多的，其營養(yǎng)價值也極高，但 是姜對食用人群也有一定的規(guī)定，并不是所人的都適合食用姜，那么什么體質(zhì)適合吃姜呢?要清楚食用姜的人群，就必須清楚姜的功效，其實做為佐料的姜多數(shù)人是可以食用的，但是食用量過大時，身體就會出現(xiàn)影響。
姜為中國原產(chǎn)物種，食用的姜在很多古書上寫作“疆”，在古代“姜”主要作為姓氏用。生姜別名：生姜、白姜、川姜，為姜科姜屬植物，也稱“生姜”;開有黃綠色花并有刺激性香味的根莖。根莖鮮品或干品可以作為調(diào)味品，與蔥和蒜并稱為"三大佐料"。姜經(jīng)過炮制作為中藥的藥材之一。
營養(yǎng)成份：蛋白質(zhì)、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等。生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產(chǎn)時，通常會放上一些姜末、姜汁。生姜中的姜辣素進(jìn)入體內(nèi)后，能產(chǎn)生一種抗氧化本酶，它有很強的對付氧自由基的本領(lǐng)，比維生素E還要強得多。
1、體質(zhì)偏寒者
體質(zhì)偏寒者通常會有平常怕冷、手足發(fā)涼、吃冷食后易腹瀉等癥狀，這些人很適合多吃姜，因為姜性溫，可以用來溫中驅(qū)寒。
2、胃寒者
胃寒者如有喜食熱飲、干嘔清水等癥狀的人食用生姜比較合適。尤其是夏天，人們好涼，經(jīng)常吃些冷飲和涼性的水果，造成寒涼侵胃，這時及時喝點姜糖水，將有助于驅(qū)逐體內(nèi)風(fēng)寒。
3、食欲不振者
俗話說：“飯不香，吃生姜”，當(dāng)吃飯不香或飯量減少時，可以吃上幾片姜或者在菜里放上一點嫩姜，都能改善食欲，增加飯量。
4、風(fēng)寒感冒患者
姜在受寒的情況下作為食療應(yīng)用。如果在外面淋了雨，或者受了風(fēng)寒，回到家就會喝上一碗熱乎乎姜湯，身體就會有所改善。
什么體質(zhì)適合吃姜呢?文章里講解的四類人都是可以吃姜的，并且多吃才能達(dá)到治療或是預(yù)防的功效，但是身體燥熱型的就不宜吃姜，這是由于姜有辛辣的味道，吃了會引起嚴(yán)重的上火，對身體是極度不利的，因而吃姜的時候要控制量，當(dāng)是經(jīng)常吃姜對對抵御疾病是極大的幫助，正常人群可多食用一些。
對于血瘀體質(zhì)的女性來說，一定要學(xué)會為自己調(diào)養(yǎng)體質(zhì)。血瘀體質(zhì)要多吃活血化瘀的食物，找到適合自己的食療方法。女性一定要少喝酒，保護(hù)肝臟。肝傷不利于血瘀體質(zhì)的調(diào)理。今天從飲食方面小編為大家介紹適合血瘀體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法，下面我們來看看血瘀體質(zhì)飲食調(diào)養(yǎng)大全吧。
適合瘀血體質(zhì)的人吃的食物都是可以活血化瘀的：
1、蔬菜類
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質(zhì)冬季或陽虛間夾瘀血體質(zhì)吃。但是如果吃后出現(xiàn)眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜（晚上或者春夏多吃了）。性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質(zhì)夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內(nèi)熱體質(zhì)的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。
2、果品類
山楂可以用于瘀血體質(zhì)、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調(diào)養(yǎng)。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。
3、水產(chǎn)類
有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對于血瘀體質(zhì)形體干枯、皮膚干燥者效果不錯。
4、菇類
養(yǎng)肝護(hù)肝，還能防癌抗癌，因此也很適合瘀血體質(zhì)。
紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)，尤其是產(chǎn)后（葡萄酒除外）、痛經(jīng)、經(jīng)血暗黑、月經(jīng)血塊多、月經(jīng)延遲等情況下服用最好。醋主要用于保護(hù)軟化血管，因此中老年人瘀血體質(zhì)有心腦血管疾病傾向者很適合。
以上就是適合血瘀體質(zhì)的人吃的食物，小編為大家介紹了血瘀體質(zhì)的調(diào)養(yǎng)方法，希望血瘀體質(zhì)的女性要多吃些上面介紹的活血化瘀的食物。只有調(diào)理好自己的身體才擁有做事的資本。感謝大家的閱讀。
相信學(xué)過生物的朋友們都會知道我們的身體會呈現(xiàn)酸性和堿性兩種狀態(tài)，但是大家都會意識到堿性的身體狀態(tài)相對比較健康。而酸性的體質(zhì)就非常容易引發(fā)一些疾病的出現(xiàn)，更加嚴(yán)重的情況還會引發(fā)癌癥的危機(jī)。因此酸性體質(zhì)適合吃什么好呢?為了更好地解決這個問題，接下來的時間請朋友們和我一起去了解一下。
營養(yǎng)學(xué)家告誡我們，我國多數(shù)家庭的膳食結(jié)構(gòu)，長期以來是以米、面為主食，尤其是小學(xué)生，大多以肉、魚、蛋等酸性食物為主，并不注意配蔬菜等堿性食物，這就導(dǎo)致體液偏酸，成為酸性體質(zhì)。這樣的體質(zhì)，一方面增加了體內(nèi)鈣、鎂元素的消耗，另一方面常見青少年兒童發(fā)育不良、食欲不振，容易疲勞、上課注意力不集中，出現(xiàn)佝僂病、齲齒、便秘、胃酸過多等癥。
中老年會因體液偏酸，而患神經(jīng)系統(tǒng)疾病，胃潰瘍、骨質(zhì)疏松、心腦血管疾病等病態(tài)反應(yīng)。若體液呈堿性，成為堿性體質(zhì)，也會使人因攝入重金屬過多而影響身體健康。相比之下，現(xiàn)代社會過多的酸性食物對健康的影響更大。所以，為了防病與保健，平時飲食應(yīng)注意多吃些堿性食物，酸性食品和堿性食品之間保持一定比例，維持酸堿平衡，才有利于各種生理功能的發(fā)揮。
此外，堿性食品不僅可為機(jī)體提供鈣、鎂、鉀、鈉等無機(jī)鹽，還可提供人體所需的多種維生素、微量元素和膳食纖維。膳食纖維在促進(jìn)腸蠕動、防止便秘、減少腸道致癌物及有毒的物質(zhì)的吸收、降低血液膽固醇等方面都起著重要作用。因此，要想身體健康，祛病延年，需注意飲食的酸堿平衡。
上面幾段文字內(nèi)容就為我們很好的講述了酸性體質(zhì)適合吃什么的一些問題，從中我們也可以看出這些食物也是廣泛存在于現(xiàn)實生活中的，所以只需要人們從繁忙的工作之余抽出一些時間來進(jìn)行自我關(guān)愛就可以辦到的。當(dāng)然我想提醒大家的是，在飲食中我們一定要多吃水果和蔬菜，肉類適量就可以了。
血對于人們來說是非常重要的，人體如果缺血過多可能造成死亡，所以很多時候如果血液不足的情況下是需要補血的。在日常生活中許多醫(yī)療機(jī)構(gòu)都提倡健康的人們進(jìn)行獻(xiàn)血，在大街小巷隨時都可以看到獻(xiàn)血車的影子，許多人在獻(xiàn)血車上下來。下面給大家介紹下獻(xiàn)完血吃什么東西補血快。
一、獻(xiàn)完血應(yīng)該吃些什么
1、湯水，多喝一些有營養(yǎng)的湯水，如：排骨湯、豬肝湯、生魚湯等。
2、多補充一些蛋白質(zhì)，其實在獻(xiàn)血之后應(yīng)該補充很多的蛋白質(zhì)，可以在原來正常膳食的基礎(chǔ)上，多增加一些含有蛋白質(zhì)的食物，最常見的有：肉類、蛋類、奶類，魚類、豆類等，這些都是不錯的選擇。
3、你知道獻(xiàn)血以后吃什么食物好嗎?可以攝入葉酸和維生素B12，雖然這些都不是造血的原料，但是也是紅細(xì)胞成熟的時候，不可缺少的營養(yǎng)素，所以在獻(xiàn)血之后可以多補充一點。
4、增強鐵質(zhì)，鐵是人體內(nèi)所需的微量元素，其實主要是在血紅蛋白中的，在獻(xiàn)血之后則可以多攝入一些含有鐵質(zhì)豐富的食物，常見的有動物肝臟、動物全血、畜禽肉類和魚類等。
二、獻(xiàn)血后首選吃豬肝補血 4款豬肝補血食譜
動物性食物(主要指肉類和內(nèi)臟)中的鐵大部分為“血紅素鐵”，其特點是鐵含量多，吸收率高，可達(dá)到20%左右，且不受干擾因素的影響，補鐵的效果比較好，應(yīng)該是獻(xiàn)血之后補鐵的首選。其中以豬肝最為出色，每100克(生重)豬肝含有鐵22.6毫克，且其吸收率為22%，不論是鐵含量還是鐵吸收率都堪稱日常食物之最。其次為豬血，每100克(生重)豬血含鐵8.7毫克，鐵吸收率在20%以上;每100克(生重)瘦豬肉(瘦的牛羊肉也類似)含鐵3毫克，鐵吸收率22%?？梢哉f，這三種食物是補血的最佳選擇。
1、豬肝菠菜粥
原料：
粳米100克、菠菜120克、豬肝80克、鹽3克、姜5克、大蔥5克
制法：
1)、粳米淘洗干凈，浸泡半小時后撈出瀝干
2)、豬肝反復(fù)洗凈，切成薄片
3)、菠菜洗凈，去根切段;姜、蔥均切絲
4)、鍋內(nèi)注入約1200毫升冷水，放入粳米，用旺火煮沸
5)、然后改用小火煮成稀飯
6)、放入肝片、菠菜、姜絲、蔥絲，下鹽調(diào)好味，繼續(xù)煮至豬肝熟透即可
2、香菇炒豬肝
材料：香菇30克，新鮮豬肝200克，黑木耳20克
烹飪方法：
1)、先將香菇、黑木耳分別洗凈，溫水中泡發(fā)。脹發(fā)后，撈出，浸泡水勿棄，待用。
2)、將香菇洗凈后切成片狀，黑木耳撕成花瓣狀，洗凈，待用。
3)、將豬肝洗凈，除去筋膜，切成片，放入碗中，加蔥花、姜末、料酒、濕淀粉，攪拌均勻，待用。
4)、將炒鍋置于火上，加入植物油燒至六成熱，投入蔥花、姜末進(jìn)行翻炒，出香后即投入豬肝片。再以急火翻炒，加入香菇片及木耳，繼續(xù)翻炒片刻;加入適量的雞湯或鮮湯，及香菇、木耳浸泡液的濾汁。再加入精鹽、味精、醬油、紅糖、五香粉等配料，以小火煮沸，用濕淀粉勾芡，淋入麻油即成。
3、芹菜炒豬肝
材料：豬肝、芹菜各250克。調(diào)料油1000克(約耗75克)、醬油1大匙，精鹽、味精各1/3小勺，紹酒1小勺，花椒面，蔥、姜末少許，淀粉適量。
做法：
1)、豬肝切成片。加少許精鹽、味精、紹酒基本調(diào)味、再加入淀粉漿拌均勻，下四層熱油中，滑散滑透，倒入漏勺;芹菜去根和葉，洗凈，切成3.3厘米長段，下沸水中焯燙透，迅速撈出用冷水投涼，瀝凈水分。
2)、炒鍋上火燒熱，加少許底油，用蔥姜末熗鍋，放入芹菜，花椒面，精鹽，味精，醬油煸炒一下，加入豬肝，旺火速炒，用水淀粉勾薄芡，淋明油，出鍋裝盤即可。
4、豬肝枸杞雞蛋湯
材料：
豬肝100克，枸杞子20克，雞蛋1個。
做法：先將豬肝洗凈切成片，枸杞子洗凈，雞蛋打人碗內(nèi)。再將鍋內(nèi)水燒開，放入少量的生姜和鹽，先煮枸杞子，約10分鐘后放入豬肝片，水沸后即可打人雞蛋，稍煮即成。
飲湯吃蛋、豬肝和枸杞子。具有養(yǎng)肝、補血、明目的功效，適用于肝虛所致之頭暈、目花、夜盲癥及貧血的調(diào)養(yǎng)和治療。
在我們的生活中，食物的性質(zhì)是比較多的，我們沒事的時候可以多去了解一下相關(guān)的知識，對于涼血這種情況，一般是有鴨肉、赤豆以及冬瓜等，而涼血的藥物有犀角地黃湯以及生地黃，所以什么東西是涼血的還是需要我們來了解這篇文章介紹的內(nèi)容后才能夠知道，建議你們可以認(rèn)真閱讀。
涼血也是治療學(xué)術(shù)語。系清熱法之一。是清血分熱邪的治療方法。適用于熱性病熱入血分，迫血妄行，或熱擾心神。癥見吐血、衄血、便血、尿血、皮膚紫斑，或神昏譫語，舌絳脈數(shù)等。常用藥物有玄參、生地黃、丹皮、赤芍、犀角等，方如犀角地黃湯。
涼血食物: 鴨肉、赤豆、荸薺、冬瓜、鮮藕、薺菜、蓮子、茄子、大棗、薏米、生地黃、茯苓、山藥、鮮魚、鮮茅根等。
涼血藥物:
犀角
1.涼血止血：血熱吐衄(犀角地黃湯) 。
2.解毒化斑：熱毒熾盛;斑疹紫暗(化斑湯,犀角大青湯) 。
3.安神定驚：邪入營血,神昏譫語,驚厥抽搐(清營湯,清宮湯,紫雪,至寶丹)。
生地黃
1.清熱涼血：溫?zé)岵崛霠I血(清營湯),熱迫血溢之出血證(四生丸,犀角地黃湯,消風(fēng)散) 。
2. 養(yǎng)陰生津：熱病傷陰(益胃湯,青蒿虌甲湯,增液湯),消渴證(滋膵飲),腸燥便秘 。細(xì)生地滋陰力較弱,但不甚滋膩,大生地滋陰之力較強,生地酒炒可減弱寒涼膩滯之性,炒炭多用于止血,脾虛有濕及腹?jié)M便溏者忌用。
玄參
1.清熱養(yǎng)陰：熱入營分,傷陰口干(清營湯,清宮湯),肺燥干咳(百合固金湯) 。
2.解毒散結(jié)：熱病發(fā)斑(化斑湯,玄參升麻湯),咽喉腫痛(玄麥甘桔湯,養(yǎng)陰清肺湯),癰腫瘡毒(四妙勇安湯),瘰癧痰核(消瘰丸) 。脾胃寒濕者忌用，反藜蘆。
牡丹皮
1.清熱涼血：血熱發(fā)斑疹，吐衄(犀角地黃湯)，月經(jīng)先期，經(jīng)前發(fā)熱(宣郁通經(jīng)湯)，陰虛發(fā)熱(青蒿虌甲湯,丹梔逍遙散)
2.活血散瘀：血滯經(jīng)閉(桂枝茯苓丸)，癥積，外傷內(nèi)癰(大黃牡丹皮湯) 生用長于清熱涼血,酒炒長于活血散瘀,炒炭多用于止血,血虛有寒,孕婦及月經(jīng)過多者不宜用。
大家看完這篇文章介紹的內(nèi)容后，應(yīng)該都知道什么東西是屬于涼血的吧。對于涼血的東西，我們在生活中是需要根據(jù)自己的體質(zhì)是食用的，一般寒涼性體質(zhì)的朋友是不能食用涼血的食物的。同時，在夏天的時候，涼血的食物是我們清熱解暑的關(guān)鍵。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《血瘀體質(zhì)適合吃什么東西呢?》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“春天適合吃什么養(yǎng)生”專題。
