花生真的能治咳嗽嗎？
養(yǎng)生真的能長壽嗎。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談。”自有人類文明以來，長生不老是很多人的目標(biāo)，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“花生真的能治咳嗽嗎？”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
很多人一旦咳嗽怎么也停不下來，于是心急亂吃藥，其實(shí)咳嗽本身不是一種病，而是人體為了保障呼吸道暢通的一種自我保護(hù)。其實(shí)輕微的咳嗽是不用吃藥的，有一些食物就能解決咳嗽?；ㄉ粌H健脾通氣以外，它還能止咳，大家知道嗎？下面小編就來說下它的營養(yǎng)價值。
花生一種營養(yǎng)價值非常高的食物，它含有的植物蛋白的含量非常高。因此，對于花生人們有很多贊美它的營養(yǎng)價值的詞語。
1、吃花生能促進(jìn)身體生長發(fā)育。
我們大家都知道，花生中鈣的含量是很高的，而鈣是我們?nèi)梭w所必須的一種礦物質(zhì)。對于青少年來說，吃花生可以促進(jìn)身體的生長發(fā)育。
2、吃花生可以促進(jìn)智力的發(fā)育。
花生蛋白中含十多種人體所需的氨基酸，其中賴氨酸可使兒童提高智力，而谷氨酸和天門冬氨酸可促使細(xì)胞發(fā)育和增強(qiáng)大腦的記憶能力。因此，對于兒童來說，花生是一個不錯的補(bǔ)腦健腦的食品。
3、花生能潤肺止咳Ys630.com
花生中含有豐富的脂肪油、可以起到潤肺止咳的作用，對于久咳氣喘，咯痰帶血等病癥具有一定的食療作用。
4、預(yù)防腸癌
花生纖維組織中的可溶性纖維被人體消化吸收時，會像海綿一樣吸收液體和其他物質(zhì)，然后膨脹成膠帶體隨糞便排出體外。當(dāng)這些物體經(jīng)過腸道時，與許多有害物質(zhì)接觸，吸取某些毒素，從而降低有害物質(zhì)在體內(nèi)的積存和所產(chǎn)生的毒性作用，減少腸癌發(fā)生的機(jī)會。
花生好處多多，花生和冰糖一起煮也是很適合風(fēng)寒咳嗽時食用的，大家不妨試一試，止咳又化痰。另外有些咳嗽較嚴(yán)重，咳嗽不止的朋友，還可用風(fēng)油精外搽前脖頸和頸兩邊，咳嗽能很快止住，同時還能平息痰喘。
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燕窩是一種非常珍貴的滋補(bǔ)食品，燕窩主要是使用燕子唾液制作出來的一種食物。而女性應(yīng)該多吃燕窩，因為燕窩對女性身體所缺氣血，具有非常不錯的滋補(bǔ)效用。并且燕窩也具有一定的藥效作用，當(dāng)人出現(xiàn)咳嗽癥狀并且使用藥物治療不好的時候，都會選擇許多其它方法燕窩可以治療人體咳嗽嗎?
咳嗽有痰能吃燕窩嗎
可以吃的，根據(jù)《本草綱目》，燕窩入肺主氣、入腎滋水、入胃補(bǔ)脾、補(bǔ)而不燥。燕窩的功能包括養(yǎng)陰潤燥、益氣補(bǔ)中、增強(qiáng)免疫、健脾補(bǔ)肺、治虛損、咳痰喘等。介紹一個食譜：枇杷官燕。配料：燕窩5克、鮮枇杷3-5個、冰糖水或其它調(diào)料。
做法：A：先將白燕浸泡4-6小時，浸泡完畢后挑毛去雜質(zhì)并洗凈濾干。
B：然后將浸泡好的燕窩放入燉盅或不銹鋼器皿，內(nèi)加清水(水蓋過燕窩5毫米為宜)隔水文火燉10-15分鐘 。
C：再將備好的枇杷去皮、心放入燉盅后倒入已燉煮好的燕窩和冰糖水稍微加熱即可食用(可做冰點(diǎn)) 功效：潤肺、止咳、化痰 嘉燕燕窩，做性價比最高的燕窩。
燕窩的功效與作用
1.燕窩味甘、性平，入肺、脾、腎經(jīng);可養(yǎng)陰潤燥、益氣補(bǔ)中;清虛熱，治虛損，并且對咯血吐血、久咳痰喘，陰虛發(fā)熱等導(dǎo)致津液脫失的病癥有良好效果。
2.燕窩所含的能促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長因子，可促進(jìn)細(xì)胞再生，增強(qiáng)免疫能力，增加身體對X光及其他放射線損害的抵御能力。
3.燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子有助人體組織生長發(fā)育，病后復(fù)原，可以養(yǎng)陰，潤燥、養(yǎng)顏、延緩衰老。
4.燕窩性質(zhì)平和，功效滲透慢，需堅持服用方有神奇效果。
燕窩的營養(yǎng)價值
燕窩主要含有水溶性蛋白質(zhì)、碳水化合物和鈣、磷、鐵、鈉、鉀等微量元素。及對促進(jìn)人體活力起重要作用的氨基酸(賴氨酸、胱氨酸和精氨酸)。
2.燕窩含有獨(dú)特的蛋白質(zhì)成分和大量生物活性分子;含有賴氨酸、胱氨酸和精氨酸。
3.燕窩含促進(jìn)細(xì)胞分裂的激素和表皮生長因子。
檸檬是我們平時常吃的水果，檸檬的養(yǎng)生保健的功效比較多，它富含維生素c有一定的抗氧化的作用，有一定的抗皮膚衰老的作用，在美容養(yǎng)顏，祛除色斑方面的效果也很好，另外在促進(jìn)減肥，促進(jìn)脂肪燃燒方面的作用也都是不錯的，檸檬還具有治療咳嗽的作用，因為有化咳止痰，生津健脾的作用，對于支氣管炎，百日咳，都具有一定的治療和保健的作用。
檸檬治咳嗽的作用
檸檬具有化痰止咳，生津健胃功效。用于支氣管炎，百日咳，食欲不振，維生素丙缺乏癥，中暑煩渴。檸檬蜂蜜水(新鮮檸檬) 或者用檸檬片泡到綠茶里面，加點(diǎn)蜂蜜或者白冰糖 當(dāng)茶飲。 檸檬蜂蜜水溫著早上喝排毒止咳化痰都是很好的。有咳嗽的情況下，可以用一下的。注意保養(yǎng)。不要勞累著涼。
檸檬含有豐富的維生素C，具有抗菌、提高免疫力、協(xié)助骨膠原生成等多種功效，經(jīng)常喝檸檬水，可以補(bǔ)充維生素C。感冒時一天喝上500至1000毫升的檸檬水，可以減輕流鼻涕，感冒散得也快，尤其是剛感冒時，可以不藥而愈。除了抗菌及提升免疫力，還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。更鮮為人知的是，檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙和柑橘還要強(qiáng)。將檸檬汁加溫開水和鹽，飲之可將喉嚨里積聚的濃痰順利咳出。感冒初起時，不妨用檸檬加蜜糖沖水飲，可以緩解咽喉痛、減少喉嚨干等不適。
香草檸檬醋做法
制作材料： 主料：檸檬500克輔料：香薷5克調(diào)料：冰糖300克,醋600克教您香草檸檬醋怎么做，如何做香草檸檬醋才好吃 。
1. 將檸檬清洗干凈后，瀝干水分，置于常溫下風(fēng)干后切片;
2. 在玻璃瓶底部放一層檸檬片，再倒入一層冰糖;
3. 然后再放入一層檸檬片，一層冰糖;
4. 約疊至瓶身一半高度時，將香草放入瓶中;
5. 再繼續(xù)以一層檸檬片、一層冰糖的方式裝入瓶中直至材料用畢;
6. 最后倒入醋，蓋上瓶蓋密封，貼上日期卷標(biāo);
7. 放置于陽光照射不到的陰涼處即可。
青橄欖的采摘下來后，口感是很多人吃不習(xí)慣的，但是青橄欖卻具有很高的藥用價值，首先能治療冬天最常遇到的咳嗽，因為現(xiàn)在出現(xiàn)咳嗽的群體越來越多，而大多數(shù)人都不敢到藥店里面買藥，很擔(dān)心吃了藥后會有依賴性，或者給身體造成影響，所以大家就會吃青橄欖，那橄欖能夠治療咳嗽嗎？
橄欖可以治咳嗽嗎
橄欖治咳嗽的效果還是很好的，這種方法做起來也很簡單的，首先去藥店或者其他地方買點(diǎn)橄欖，不需要太多的，回家后洗干凈，然后把里面的顆粒，摳出來，在稍微洗一下，然后用熱水壺?zé)齼赏胨蛪蛄?，把橄欖粒放在里面，大約20分鐘，水開了以后，就可以喝了，如果嫌棄味道比較苦的話，可以放點(diǎn)蜂蜜或者糖都可以，但是不要放太多，不要影響藥物價值。
橄欖怎么吃治咳嗽
1、青橄欖煮水法：青橄欖5-8粒，洗干凈，放1碗水在鍋里煮，水開后改用小火，大約煮20-30分鐘，煮到剩半碗水左右，放點(diǎn)冰糖，涼以后便可飲用。因為青橄欖煮水，喝起來確實(shí)不太好喝，苦澀苦澀的，所以需要放點(diǎn)冰糖，那樣會比較順口。早晚各一次，一般2-3天咳嗽就好了。
2、青橄欖燉瘦肉法：青橄欖5-8粒，洗干凈，放在小碗里，再放半碗水，切幾片瘦肉一同放在碗里面，鍋里放一點(diǎn)水，直接把碗放進(jìn)去燉，燉大約20-30分鐘，取出來即可，記住不需要放鹽巴。早上燉一次，晚上燉一次，一般2-3天咳嗽就好了。
咳嗽注意幾點(diǎn)
1、建議不要偏食.飲食盡可能多樣化.多吃高蛋白優(yōu)質(zhì)蛋白食物多吃蔬菜水果。?
2、不要喝酒咖啡.戒煙.不要接觸有毒物質(zhì)和輻射源。
3、防止感冒等.忌辛辣食物保持良好的心態(tài)。
橄欖的禁忌食用
1、橄欖偏屬寒性，因此身體虛弱的朋友不宜食用。
2、橄欖中帶有大量果酸，若是食用過多將引起腹瀉情況。
3、橄欖不宜過熱水浸泡，否則容易丟失其中營養(yǎng)物質(zhì)。
4、色澤差異較大不均勻的橄欖往往已經(jīng)不新鮮。
咳嗽可以說是非常難受的一件事情，所以如何才能夠科學(xué)有效的治療咳嗽，對于方法的選擇，不能夠盲目，橘子治療咳嗽效果比較好，但是也要注意正確的做法，例如冰糖金桔飲，對幫助潤肺止咳，化痰平喘都有很好的效果，或者是金桔梨蘿卜飲，止咳化痰功效也比較高。
1、冰糖金桔飲
做法：準(zhǔn)備4個金桔對半切開后，放少許冰糖，加100克左右的水，可以蒸，也可以煮，大概20分鐘就可以了，上午下午各飲一次，喝溫的為最佳。
功效：冰糖有養(yǎng)陰生津，潤肺止咳之效，金桔能化痰平喘，兩者搭配，可以有效治療咳嗽。
2、金桔蘿卜飲
做法：準(zhǔn)備金桔5個，蘿卜半個，蜂蜜10克，金桔去籽，切碎搗爛，蘿卜切細(xì)絲后榨汁，將金桔蘿卜與蜂蜜混合后即可飲用。
功效：金桔治咳嗽，蜂蜜潤肺除煩，蘿卜可止咳化痰，除燥生津，因此金桔蘿卜飲可以很好的治咳嗽，而且此飲品中維生素C含量豐富，能增強(qiáng)人體免疫力，是不錯的冬季理想飲品。
3、金桔鴨梨蘿卜飲
做法：準(zhǔn)備金桔10個，鴨梨1只，白蘿卜半個，三者洗凈之后，榨汁飲用即可。
功效：金桔，鴨梨，白蘿卜都有理氣止咳，潤肺化痰之效，榨汁飲用，是不錯的治咳嗽飲品。
4、鹽漬金桔
做法：準(zhǔn)備50個金桔，洗凈后放入大碗中國，加水和1勺食鹽浸泡1個小時，1小時后，將金桔晾干，擦去水分，保證金桔表面是無水的，后在金桔表面用牙簽插幾個洞，方便裹鹽，將金桔裹鹽后放入密封罐中，過一段時間后就可吃了。
功效：鹽金桔能理氣止咳、化痰、健胃、預(yù)防哮喘及支氣管炎，也能增強(qiáng)抗冷能力，預(yù)防感冒；是常見的治咳嗽小偏方
咳嗽其實(shí)是非常難受的一件事情，有些人嘗試各種方法都得不到有效的緩解，事實(shí)上這個時候你需要先了解一下是什么原因引起的咳嗽，常見的感冒就會表現(xiàn)出咳嗽的癥狀，此時不建議喝咖啡，咖啡會導(dǎo)致感冒以及臨床的癥狀加重，所以不要采取喝咖啡的方法治療咳嗽。
1、感冒期間可能需要注意休息，而大量喝咖啡時可能會繼發(fā)出現(xiàn)有精神亢奮，對臨床感冒恢復(fù)不利，有可能會加重臨床感冒類疾病的病情狀況。建議，感冒期間可能需要適當(dāng)多飲水，而且可能需要注意休息，另外可能需要選擇一些容易消化的食物，還有臨床疾病需要遵醫(yī)囑科學(xué)選擇藥物治療。
2、要強(qiáng)調(diào)的是感冒咳嗽的患者一定不要喝咖啡，因為咖啡里面含有過多的咖啡因，咖啡因會導(dǎo)致咳嗽的加重，所以感冒咳嗽的患者在患病期間就不要接觸咖啡了，防止病情的惡化。
3、感冒咳嗽的患者還有很多飲食上的忌諱，喜歡吸煙喝酒的人在感冒咳嗽期間一定要戒煙忌酒，煙酒對人身體的危害是很大的，長期吸煙喝酒的人患咽炎的可能性也是非常大的!
4、感冒咳嗽的患者平時不要吃辛辣油膩以及刺激的食物，應(yīng)該多吃清淡的食物，水果蔬菜更是必不可少的，我們也可以通過制作食用一些梨汁，山楂汁來消炎止咳，緩解咳嗽癥狀。
5、值得一提的是，感冒咳嗽的患者也要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，多喝白開水，不要缺水，讓身體時刻處在良好的狀態(tài)下!注意作息，養(yǎng)成早睡早起的習(xí)慣，不要熬夜。
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