男人吃牛鞭真的能壯陽嗎
養(yǎng)生真的能長壽嗎。
終生保健，終生康健；終生養(yǎng)生，終生康寧。養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進入大眾百姓視野，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實踐的。有沒有更好的方式來實現(xiàn)飲食養(yǎng)生呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“男人吃牛鞭真的能壯陽嗎”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
對男性而言，滋補壯陽工作是非常重要的一個問題，因為男性都希望自己在床上，有更加優(yōu)秀的表現(xiàn)，不愿意聽到陽痿或者早泄這兩個詞，而現(xiàn)在也有很多男性會選擇吃牛鞭，幫助自己壯陽，那么下面要為大家分析一下，吃牛鞭真的可以壯陽嗎？只有更多更健康的了解這些常識，才可以幫助達到壯陽的效果。
男人吃牛鞭真的壯陽嗎？很多男性朋友都以為牛鞭可以隨便吃。其實不然，有些男性是不適宜吃牛鞭的，吃了牛鞭不但起不了壯陽的作用，還有可能對健康造成損害。
男人吃牛鞭真的壯陽嗎？牛鞭膏是用雄牛的外生殖器制成，有溫補腎陽的功效。男青年如果遺精過頻、過多，會有頭昏眼花、腰酸乏力、記憶力減退。大便溏薄等癥狀;
如果自慰，或婚后房事過度，也會有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸軟。健忘或大便清薄等腎陽虛癥狀。凡有腎陽虛癥狀者用牛鞭膏進補，可以溫補腎陽，減輕癥狀。
男人吃牛鞭真的壯陽嗎？有些男青年雖有陽痿、早泄、遺精過頻癥狀，但同時也伴有口干、咽燥、大便秘結、陽易舉、性沖動頻繁等癥狀。
這種情況下就不應服用牛鞭膏。一旦誤服，反會出現(xiàn)遺精加重，甚至煩躁、鼻出血等副作用。凡無腎陽虛、畏寒癥狀的男青年，切勿服用牛鞭膏。
牛鞭羊鞭是動物的生殖器官，可能含有一定的雄性激素。但是加熱煮熟后，雄性激素的活性被殺滅，即使有活性，也會被胃酸破壞。比如說臨床上使用的雄性激素補充劑安特爾，必須要加保護劑。才能免遭消化系統(tǒng)的破壞，從而被身體吸收。因此，吃牛鞭羊鞭，和吃其他動物臟器一樣，獲得的是蛋白質等營養(yǎng)物質。民間流傳吃什么補什么的習俗，不少人在骨折后喝骨頭湯，腰痛吃腰花，記憶力差吃豬腦，性功能不濟吃牛鞭，卻很少探究上述做法有什么科學根據(jù)。
通過以上的內(nèi)容分析之后，那么大家現(xiàn)在應該知道，到底男性吃牛鞭是否可以壯陽了吧，在平時生活當中，男性也應該注意如果，發(fā)現(xiàn)自己存在一些性功能障礙問題，還是建議先到醫(yī)院去接受醫(yī)生的檢查，明確病因之后再治療。
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大家都知道牛鞭是種營養(yǎng)非常豐富的可提供給人們食用的食物,牛鞭的營養(yǎng)價值是大家有目共睹的尤其是對于男性來講更是不可多得的補品.話時這么說沒有錯但是對于人們對牛鞭的看法也眾說紛紜,有的人說牛鞭真的可以壯陽,而有些人又說牛鞭其實不是真的可以壯陽.對于這一點一些資料上面也是有記載的大家可以去看看.
不過撇開牛鞭能不能壯陽的這一說法,牛鞭的營養(yǎng)價值還是非常高的,而且不僅僅是營養(yǎng)價值高它的藥用價值也不容小覷.所以不管怎么說牛鞭還是一種很好的食物,一般人群都是可以放心的食用.
補腎壯陽菜譜——紅燒牛鞭的做法
紅燒牛鞭的功效作用:補腎壯陽,益精補髓.
紅燒牛鞭適宜的病癥:適宜于虛損勞傷、腰膝酸痛、腎虛陽痿,耳鳴目眩、年老瘦弱等癥.
紅燒牛鞭的主輔配料:
牛鞭1000克,雞湯500克,濕淀粉50克,蔥段60克,醬油12克,姜塊30克,蒜瓣12克,花椒油15克,熟豬油75克,精鹽、味精、白糖、料酒適量,花椒,糖少許.
紅燒牛鞭的制作方法:
1.將牛鞭洗凈,剪開外皮,在開水鍋中燙一下,撈出,撕去外皮再洗凈.
2.鍋內(nèi)放入2500克清水,加入蔥20克、姜10克、花椒少許,把牛鞭放入鍋內(nèi)煮至熟爛,撈出一破兩開,除去尿道,切成3厘米的塊.
3.鍋放入豬油燒熱,投入蔥20克、姜10克,蒜瓣,煸炒出香味,烹入料酒、醬油,加入雞湯、精鹽、白糖、味精,用糖色把湯調(diào)成淺紅色.
4.把牛鞭放入湯內(nèi),用小火喂到湯將干時,揀出蔥姜,用濕淀粉勾成濃流芡,淋少許花椒油即成.
除了以上所說的牛鞭的烹飪方法之外還有很多其它的做法,大家也都可以去試試.其實不管牛鞭是不是真的可以用來壯陽,適當?shù)氖秤脤ι眢w還是很有好處的.如果想擁有一個健康的身體不是說光吃某種東西就行的合理均衡的飲食搭配才是正確的.
因為縱欲過度，往往就會出現(xiàn)腎虧的情況，嚴重可能會有陽痿早泄的情況出現(xiàn);還有的人因為年齡的增大，慢慢的在房事上就會出現(xiàn)心有余力不足的情況。具有上述種種問題的男性非常希望可以通過飲食來壯陽補腎，在民間也流傳著一種吃牛鞭可以壯陽的說法，那么，這種說法靠譜嗎?
很多男性朋友都以為牛鞭可以隨便吃。其實不然，有些男性是不適宜吃牛鞭的，吃了牛鞭不但起不了壯陽的作用，還有可能對健康造成損害。
牛鞭膏是用雄牛的外生殖器制成，有溫補腎陽的功效。男青年如果遺精過頻、過多，會有頭昏眼花、腰酸乏力、記憶力減退。大便溏薄等癥狀;
如果自慰，或婚后房事過度，也會有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸軟。健忘或大便清薄等腎陽虛癥狀。凡有腎陽虛癥狀者用牛鞭膏進補，可以溫補腎陽，減輕癥狀。
有些男青年雖有陽痿、早泄、遺精過頻癥狀，但同時也伴有口干、咽燥、大便秘結、陽易舉、性沖動頻繁等癥狀。
這種情況下就不應服用牛鞭膏。一旦誤服，反會出現(xiàn)遺精加重，甚至煩躁、鼻出血等副作用。凡無腎陽虛、畏寒癥狀的男青年，切勿服用牛鞭膏。
牛鞭是動物的生殖器官,含有一定的雄性激素。但是加熱煮熟后，雄性激素的活性被殺滅，即使有活性，也會被胃酸破壞。因此，吃牛鞭，和吃其他動物臟器一樣，獲得的是蛋白質等營養(yǎng)物質。
由此可見，在民間甚囂塵上的吃牛鞭可以壯陽的說法，并不是很準確的。尤其是加熱后的牛鞭，里面的雄性激素的活性就會被殺死，吃這樣的牛鞭也只是起到蛋白質而已，而且腎陽虛的人還不能吃牛鞭，否則的話，反受其害。
洋蔥在生活中應該算是比較常見的一個東西，這可以用來當做食物的配料來吃，也可以用來一些其他的領域，壯陽就是壯陽氣的意思，部分男性會出現(xiàn)腎虛的情況，所以他們就會去做一些壯陽的舉動，比如說吃一些中藥或者吃一些別的東西，比如說牛尾之類的，那么男人吃洋蔥能壯陽嗎？
洋蔥可以壯陽。羅馬醫(yī)生將洋蔥用作開胃良藥，印度人把它用作“性激素”，近代醫(yī)學也發(fā)現(xiàn)洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺，不但享有“菜中皇后”的美稱，也是壯陽佳品，比如俄羅斯男人一日三餐都離不開洋蔥。不過，我國大部分醫(yī)生都表示，洋蔥的營養(yǎng)價值高，但壯陽效果沒有科學依據(jù)，可以說微乎其微，如果硬是要吃洋蔥來達到壯陽的效果，建議和有補腎壯陽功效的食材搭配。
洋蔥的功效與作用：
1、殺菌作用：洋蔥中含有植物殺菌素如大蒜素等，有很強的殺菌能力，能有效抵御流感病毒、預防感冒。這種植物殺菌素經(jīng)由呼吸道、泌尿道、汗腺排出時，能刺激這些位置的細胞管道壁分泌，所以又有祛痰、利尿、發(fā)汗以及抑菌防腐等作用。
2、幫助消化：洋蔥含有蔥蒜辣素，有濃郁的香氣，加工時因氣味刺鼻而常使人流淚，這種特殊氣味可刺激胃酸分泌、增進食欲，能提高胃腸道張力，促進胃腸蠕動，從而起到開胃作用，對萎縮性胃炎、胃動力不足、消化不良等引起的食欲不振有明顯效果。
3、預防癌癥：洋蔥的防癌功效來自于它富含的硒元素和槲皮素。硒是一種抗氧化劑，能刺激人體免疫反應，從而抑制癌細胞的分裂和生長，同時還可降低致癌物的毒性。而槲皮素則能抑制致癌細胞活性，阻止癌細胞生長。
4、降壓作用：洋蔥是唯一含前列腺素A的植物，洋蔥是所知唯一含前列腺素A的食物，是天然的血液稀釋劑，前列腺素A能擴張血管、降低血液黏度，因而會產(chǎn)生降血壓、能減少外周血管和增加冠狀動脈的血流量，預防血栓形成作用。
5、降糖作用：洋蔥還具有降血糖作用，因洋蔥中含有與降血糖藥甲磺丁脈相似的有機物，并在人體內(nèi)能生成具有強力利尿作用的皮苦素。糖尿病患者每餐食洋蔥25～50克能起到較好的降低血糖和利尿的作用。
6、改善便秘：洋蔥的硫磺成份在大腸與蛋白質，或腸內(nèi)的細菌結合，形成硫化氫，能促進腸蠕動。豐富的可溶性食物纖維能刺激腸，使運動更旺盛，而寡糖也能抑制腸內(nèi)壞菌增殖，有效改善女生常見的便秘癥狀。
洋蔥的壯陽效果并沒有得當統(tǒng)一的認識，不過洋蔥烹飪的美食還是相當不錯的，大家可以嘗試一下。
現(xiàn)在的男性們會尋找各種各樣的壯陽方法，大家想要壯陽的話，一定要做好生活中的很多細節(jié)問題，尤其要養(yǎng)成健康的生活習慣，比如要注意飲食健康，要注意規(guī)律的作息等等，另外可以多吃一些有壯陽作用的食物，那么男人們吃花甲有沒有壯陽功效呢？
男人吃花甲能壯陽嗎？
花甲有沒有壯陽的功效？
不一定能起到壯陽作用。但理論上來說，花甲的確對精子是有益的。這和韭菜是一個道理。
花甲富含鋅離子，而鋅離子有很好的促進性器官發(fā)育的作用，對于性功能較弱的人群還有一定的促進性機能的作用。鋅對于男性生精功能具有不可代替的作用，對于精子質量、精子液化不良、畸形精子等問題起了很好的幫助。
鋅元素大量存在于男性睪丸中，參與精子的整個生成、成熟和獲能的過程。男性一旦缺鋅，就會導致精子數(shù)量減少、活力下降、精液液化不良，最終導致男性不育。
科學壯陽的要點
1、少用藥物
不少藥物會對生理功能產(chǎn)生影響。如降血壓藥、鎮(zhèn)靜藥等都會對生理功能產(chǎn)生抑制作用，引起性欲低下。
2、戒掉煙酒
長期吸煙酗酒過度，體內(nèi)攝入酒精和尼古丁等有害物質過多，對精子、睪丸及生殖器官末梢血管產(chǎn)生負面影響。
3、堅持運動
多做慢跑、游泳、登山等運動。運動后人體會釋放一種使人愉悅的激素，同時，運動可增強對性器官的供血能力，供血多，勃起能力增強。女人靠保養(yǎng)，男人靠鍛煉。運動除了擁有健康體魄，旺盛的精力，還可以增加全身氧含量，增加了睪丸酮的分泌，對男性生殖系統(tǒng)是最好的補充，這種內(nèi)在的強健作用遠遠勝過任何保健藥，鍛煉就是最好的壯陽藥。
4、維持正常夫妻生活
這可以刺激產(chǎn)生雄、雌性激素在體內(nèi)保持平衡，由于流向性器官的血液增加，改善了局部血液循環(huán)，使性器官保持彈性，從而推遲萎縮。
5、卸下思想包袱
其實，在疲勞、緊張、焦慮、居住環(huán)境不佳等情況下是完全有可能出現(xiàn)暫時的性功能障礙的，所以，對偶爾出現(xiàn)的生理功能障礙，一定要有正確的認識。
男人吃什么食物補腎壯陽
何首烏
有補肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虛之人。凡是腎虛之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，食之皆宜。
干貝
又稱瑤柱。性平，味甘咸，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之。
蛤蜊
能促進性腺和甲狀腺機能活化、益精固腎、造血強肝，具有防止老化，強化性機能的功效。
牡蠣
又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸，性微寒，有滋陰潛陽、補腎澀精功效。
海參
可補腎益精、滋陰壯陽。富含碘、鋅等微量元素。能參與調(diào)節(jié)代謝，降低血脂。所含的粘蛋白質及其它多糖成分有降脂抗凝、促進造血功能、延緩衰老、滋養(yǎng)肌膚、修補組織等作用。
到了夏季，相信很多人都愿意吃羊肉串喝啤酒，羊肉在秋冬季吃是最好的，因為羊肉有溫補的作用，有些男性認為長期吃羊肉能夠壯陽，羊肉確實有促進性功能和生精的作用，羊肉也有強身壯體的功效，所以說長期吃羊肉對男性的身體會有幫助的。
不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質，引發(fā)便秘。
羊肉緩解男性更年期
男性一到了更年期，荷爾蒙水平就會降低，還會影響機體合成蛋白質的過程。這時就需要從飲食中攝入優(yōu)質蛋白。羊肉中雖然脂肪和膽固醇較豬肉和牛肉少，但含有豐富的優(yōu)質蛋白質、維生素和鈣、磷、鐵、碘等微量元素。中醫(yī)認為，羊肉有補腎壯陽的作用，適合男士經(jīng)常食用。因此，進入更年期的男性更應以羊肉為動物性食物的首選。
羊肉補腎壯陽 這些人不能吃
羊肉甘溫而大熱，民間稱為“發(fā)食”，而且羊肉中的蛋白質、脂肪，不能被肝臟分解吸收，還有可能使肝臟病復發(fā)，或加重病情。所以肝臟病人忌用。
熱性病，如痰火濕熱及傳染病早期，浮腫，以及患外感、牙病、癤腫、痔瘡等癥者也不宜食羊肉。高血壓、肝陽旺盛的人也不宜多吃羊肉，否則易引起頭暈。
羊肉與茶 茶水與羊肉同食，會產(chǎn)生不良反應。羊肉富含蛋白質，而茶葉中富含鞣酸，兩者發(fā)生反應，產(chǎn)生鞣酸蛋白質，減弱腸蠕動，大便中水分減少，導致便秘。
羊肉與醋 羊肉屬陽性食物，而酸酸是收斂的，不利于羊肉在體內(nèi)陽氣的擴散，會導致羊肉溫補作用減弱。
羊肉是個老少皆宜的溫補食品，在寒冬季節(jié)絕對是餐桌上的美味佳肴。男人適當吃能補腎壯陽，防寒保暖，但是羊肉含有過多的蛋白質和脂肪，如果食用過多，也會造成肥胖。所以男士們服用時一定要注意用量。
隨著人們生活壓力的增大，身體健康狀況很容易出現(xiàn)各種問題，比方說男性腎虛、體弱多汗，甚至性功能都出現(xiàn)了一定的異常反應，在這樣的狀況下補腎壯陽還是至關重要的，那么牛鞭壯陽是真的嗎?牛鞭對腎臟的滋補效果是不可否認的，只是并非每一個人都適合食用。
吃牛鞭羊鞭，和吃其他動物臟器一樣，獲得的是蛋白質等營養(yǎng)物質。民間流傳吃什么補什么的習俗，不少人在骨折后喝骨頭湯，腰痛吃腰花，記憶力差吃豬腦，性功能不濟吃牛鞭，卻很少探究上述做法有什么科學根據(jù)。
牛鞭膏是用雄牛的外生殖器制成，有溫補腎陽的功效。男青年如果遺精過頻、過多，會有頭昏眼花、腰酸乏力、記憶力減退。大便溏薄等癥狀; 如果自慰，或婚后房事過度，也會有神疲乏力、畏寒怕冷、面色光白、腰膝酸軟。健忘或大便清薄等腎陽虛癥狀。凡有腎陽虛癥狀者用牛鞭膏進補，可以溫補腎陽，減輕癥狀。
牛鞭羊鞭作為動物的生殖器官，可能含有一定的雄性激素。但是加熱煮熟后，雄性激素的活性被殺滅，即使有活性，也會被胃酸破壞。比如說臨床上使用的雄性激素補充劑安特爾，必須要加保護劑。才能免遭消化系統(tǒng)的破壞，從而被身體吸收。
有些男青年雖有陽痿、早泄、遺精過頻癥狀，但同時也伴有口干、咽燥、大便秘結、陽易舉、性沖動頻繁等癥狀。這種情況下就不應服用牛鞭膏。一旦誤服，反會出現(xiàn)遺精加重，甚至煩躁、鼻出血等副作用。凡無腎陽虛、畏寒癥狀的男青年，切勿服用牛鞭膏。
關于牛鞭壯陽是真的嗎想必大家也都心中有數(shù)了，在我們經(jīng)常可見的一些保健品或壯陽補腎的藥品中，都含有牛鞭的成分，由此就可以看出它在補腎方面的功效確實是很不錯的，但是任何食物都需要適當食用，限制攝入量也是必須要做到的。
不知道大家之前有沒有喝過牛鞭湯，牛鞭湯的美味是其他湯所不能比擬的，而且牛鞭湯還具有很好的壯陽效果，可以大大提高我們自身的性生活能力和水平，一些出現(xiàn)陽痿的男性朋友多喝一些牛鞭湯可以達到很好的治愈效果，為大家具體的介紹一下牛鞭湯可以壯陽嗎呢吧。
牛鞭湯可以壯陽.出虛汗主要是腎虛，牛鞭富含雄激素、蛋白質、脂肪，可補腎扶陽，主治腎虛陽萎、遺精、腰膝酸軟等癥。 我告訴朋友一道制法： 將牛鞭用刀切成若干朵菊花狀，用清湯反復焯，至牛鞭無腥味;然后再把牛鞭放入鍋內(nèi)，倒入清湯，加入紅棗、板栗、蔥姜一起燉至牛鞭綿軟;把青菜放入沸水中燙至八分熟，依次排在盤子四周，倒出湯汁，將鍋中牛鞭等取出放入盤中;最后將香油和少許白胡椒粉淋入牛鞭中，這樣一道別有滋味的牛鞭就完成。這道菜的名稱叫做“牛鞭壯陽湯”，采用的是上等正宗的極樂牛鞭作為主要食材，烹飪后的牛鞭色澤金黃，富含氨基酸與維生素，紅棗含有蛋白質、脂肪，再加上香甜可口、肉質細膩的板栗，可謂 美味一絕的滋補佳品。 但要注意，牛鞭的營養(yǎng)價值和滋補性都相當高，成年男子一天最多可食一根，多則容易導致虛火上升，適得其反呀。
牛鞭湯可以壯陽嗎呢的回答是肯定的，牛鞭湯具有很好的壯陽效果，而且牛鞭湯中還富含了很多，對于我們身體有幫助的物質對于改善我們出現(xiàn)的腎功能降低的情況非常有幫助，可以幫助我們治愈前列腺出現(xiàn)的各種問題。
枸杞是一種大家非常熟悉的營養(yǎng)的物質。無論是男性還是女性都可以是枸杞進行來保養(yǎng)自己的身體。枸杞泡水通常是人們會選擇的一種方式，能夠補充身體所需要的一些元素。男性吃枸杞的情況下是想要進行壯陽的，但是不是清楚這種吃法是否正確。男人吃枸杞壯陽嗎？
枸杞能補腎嗎
在日常生活中，我們在食用枸杞的時候，很多會選擇用枸杞泡水或是在煮粥、燒湯的時候加入枸杞。其實這種做法并不科學，枸杞中的營養(yǎng)成分是很多的，但是尤其熬煮的關系，枸杞中的營養(yǎng)只能部分保存。此外枸杞中的蛋白多糖容易被水溫破壞，降低其作用。
醫(yī)學研究證實：采用“燉、煮、泡”等傳統(tǒng)食用枸杞的方法存在弊端，因為其營養(yǎng)吸收率最多只能達到2.03%，而大部分有效物質不是被破壞，就是被浪費掉。其實枸杞有效成分大部分都為熱敏性高分子有機物，如維生素A、甜菜堿，使用高溫的“燉、煮、泡”就會分解這些有效物質，故此用這些方法使枸杞中的有效成分并不能完全浸出來而浪費掉。
干吃枸杞最補腎
枸杞的吃法中，干吃枸杞是做能保存住枸杞中的營養(yǎng)成分的。但是由于枸杞是一種大補的食材，所以在進食的時候一次性不要食用過多，否則容易滋補過度。每天少吃一點能起到治療疾病的作用，有補腎的效果，煲湯的時候也可以把枸杞吃掉，但是也不宜太多。
枸杞的功效與作用
1、提高免疫力功能
吃枸杞子可以扶正固本和扶正怯邪，它不但可以增強機體功能，有效的促進健康恢復，還能夠提高機體的抗病能力，幫助機體抵御病邪的侵害，從而增強機體對各種有害刺激的適應能力。
2、具有抗癌作用
枸杞子對癌細胞的生成和擴散有明顯的抑制作用，當代實驗和臨床應用的結果表明，枸杞葉代茶常飲，能顯著提高和改善老人、體弱多病者和腫瘤病人的免疫功能和生理功能，具有強壯肌體和延緩衰老的作用。對癌癥患者配合化療，有減輕毒副作用，防止白血球減少，調(diào)節(jié)免疫功能等療效。試驗研究發(fā)現(xiàn)：枸杞片中含有的微量元素鍺有明顯抑制癌細胞的作用，可使癌細胞完全破裂，抑制率達100%。
3、具有明目作用
從事計算機行業(yè)的是比較清楚枸杞具有緩解眼疲勞、眼干的癥狀。在醫(yī)書上說，枸杞還可以治療肝血肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏花和夜盲癥。
4、具有抗疲勞作用
枸杞子能顯著增加肌糖原、肝糖原的貯備量，提高人體活力，有抗疲勞的作用。
5、增強記憶力
枸杞子具有改善大腦的功能，增強人的學習記憶能力。
6、提高肌體的適應性
枸杞子能夠顯著地提高人體的適應性防御能力，從而使人在受到傷害性刺激的時候，例如遇到缺氧、寒冷、失血等的忍耐承受能力。
葡萄干是葡萄的精華，長期吃葡萄干能夠補鈣、補鋅，葡萄干中也有豐富的維生素女性吃比較好。很多人說吃葡萄干能夠壯陽，其實并非如此，只是吃葡萄干有一些助性的作用。
一、男人吃葡萄干有什么好處
我們每天都要耗費很多的營養(yǎng)，所以葡萄干可以給我們緩解疲勞。由于性生活中要消耗體力，劇烈的全身運動必然會誘發(fā)生理性軀體疲勞，容易引起低血糖，如果準備當天晚上進行性生活，可以吃些葡萄干“助性”。
美容的女人都知道，我們的身體和皮膚都需要排毒，葡萄干可以幫助我們。葡萄干有促進消化的作用。葡萄干中含有酒石酸，可幫助胃腸道消化。葡萄干中的膳食纖維，還能吸附腸道壁上的毒素，促進排毒。葡萄干還有抗氧化作用，可清除體內(nèi)自由基，可抗衰美顏。葡萄干還富含膳食纖維，因而比其它零食更耐餓，所以減肥的朋友可以當做充饑零食。
葡萄干和葡萄一樣，葡萄干的好處也是非常多的，男人多吃點葡萄干對身體也是非常好的，而且干果對我們的身體本來就好，喝多的堅果都有補腦的作用，飲食當中其實潛藏著很多對我們身體有好處的食物，只是我們沒有去認識。還想了解更多葡萄有關的知識可以看這篇文章：葡萄的功效與作用有哪些。
都說男人的加油站是生蠔，其實韭菜和大蔥也能起到壯陽的作用。長期吃大蔥對于男性來說有催情的作用，大蔥有促進血液流通，加快血液循環(huán)能夠起到一定的壯陽作用。
大蔥富含多種養(yǎng)分物質，能舒張血管，促進血液輪回，對心血管很有益處?，F(xiàn)代醫(yī)學研討標明，大蔥中的各類維生素能包管人體激素正常排泄，還能有用影響性欲，然后壯陽補陰。
催情高手大蔥：對男性來說，每周吃3次大蔥或細香蔥，可炒菜、涼拌食用，也能當成調(diào)味劑。
蔬菜偉哥韭菜：韭菜具有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男性勃起障礙、早泄等有極好的治療效果，因此醫(yī)學古籍稱之為壯陽草，現(xiàn)代人還給了它蔬菜偉哥的桂冠。對男性來說，韭菜炒蝦仁或韭菜炒雞蛋，都是簡便易做的壯陽菜，應該多吃。但要注意的是，韭菜不易消化，一次不能吃太多。
菜中皇后洋蔥：洋蔥具有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯一含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不但享有菜中皇后的美稱，也是壯陽佳品。
洋蔥的吃法很多，若想充分發(fā)揮其男人菜的功效，不妨做成洋蔥炒蛋或洋蔥炒牛肉，味道鮮美，營養(yǎng)價值豐富。
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