男人吃三七能壯陽嗎
春天季節(jié)男人吃什么養(yǎng)生。
“知生也者，不以害生，養(yǎng)生之謂也?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，養(yǎng)生在于平日一點一滴的積累，而非一蹴而就！如何在養(yǎng)生保健方面行穩(wěn)致遠呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細地整理了以下內(nèi)容《男人吃三七能壯陽嗎》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
男人吃三七能壯陽嗎
1、男人吃三七能壯陽嗎
三七粉在壯陽方面的作用不大。
三七粉主要的功能是止血化瘀、活血鎮(zhèn)痛,并沒有壯陽補腎方面的作用,只能促進肝臟的健康和促進血液循環(huán),促進血液循環(huán)可以使氣血更加旺盛,因此對壯陽只有這些作用。
2、壯陽的食物有哪些
2.1、枸杞子:枸杞味甘,性平,具有很好的滋陰補肝腎、益精明目、和血潤燥、澤膚悅顏等功效,可以說是提高男女性功能的健康良藥。吃枸杞子主要把握的就是一個量,一般來講,一天吃一把就夠了,像吃葡萄干那樣嚼著吃就行。
2.2、栗子:栗子味甘性溫,入脾、胃、腎三經(jīng),能養(yǎng)胃健脾、壯陽補腎、活血止血,適用腎虛所致的腰酸膝軟、肢體不遂、小便頻數(shù)、折傷腫痛等癥。因而,腎虛者不妨多吃板栗?！侗静菥V目》稱其有“治腎虛,腰腳無力,以袋盛生栗懸干,每日吃十余顆,次吃豬腎粥助之,久必強健”。
3、男性壯陽的食療方
3.1、肉蓯蓉羊肉粥。
原料:肉蓯蓉15g、精羊肉100g、粳米100g、精鹽少許、蔥白2根、生姜10g。
功效:補腎助陽,健脾養(yǎng)胃,潤暢通便、小便頻數(shù)、夜間多尿等患者食用。
優(yōu)缺點:藥食同源,無副作用,但操作比較繁瑣,粥味道略腥膻,需要烹飪功底。
3.2、肉蓯蓉鹿鞭羹。
原料:肉蓯蓉15g、水發(fā)鹿鞭100g、雞蛋清3個、水發(fā)玉蘭片10g、油菜10g、火腿10g、料酒10g、姜絲3g、精鹽3g、花椒水10g、素油25g、芡粉10g、上湯適量、味精3g、水發(fā)冬菇10g。
功效:適用于腰膝酸軟,腎虛、腸燥便秘等患者食用。
優(yōu)缺點:藥食同源,即可作為食品又有藥用功效,但操作麻煩,而且還要用烹飪功底。
男人壯陽的注意事項
1、要適度運動。保持好體力:走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運動。
2、要增強自信心。權力是最好的壯陽藥。做好生涯規(guī)范、好好調適自我,才能夠把最好的自己獻給另一半。
3、要戒絕煙酒。陰莖上有許多超級細的微血管,這些微血管負責小弟弟的成長茁壯。煙酒一多,微血管循環(huán)就會受傷,小弟弟就不能夠站衛(wèi)兵了。
4、要定期體檢。與醫(yī)師密切合作,很多藥品會讓那話兒軟趴趴,所以有問題時,請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前,一定不要忘記利用免費咨詢。
5、要均衡營養(yǎng)。六大類飲食不可少,金字塔飲食原則要遵守,果、蔬、奶、蛋、雜糧、肉齊全才有效。
6、安全性地選擇男性產(chǎn)品。對于男性產(chǎn)品的選擇一定要注意這樣兩點,第一要安全,無副作用;第二,效果要顯著。
男人按摩壯陽的方法
1、腹股溝按摩
臨睡前,將兩手放于兩側腹股溝處(大腿根部)。以掌沿斜方向輕輕按摩36次,可每周按摩數(shù)次。對增強男人性欲、提高精力有一定的作用。
2、摩擊腎府
雙手掌放于同側腰部,從上向下往返摩擦,約2分鐘,以深部微熱為度,或雙手握拳,用雙手背平面交替擊打腰部。力度適中,每側擊打100次左右為宜。腰為腎之府,摩擊腎府,又名“擦精門”。具有健腎、壯腰、益精、疏通經(jīng)絡的作用。
3、下腹部摩擦
臨睡前,將一只手放在臍下恥骨上小腹部位,另一只手放在腰上,然后一面按住腰,一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自覺腹部溫熱感為度。
4、摩擦雙耳
晨起時,用指尖或羅紋面在雙側對耳輪體等耳部輕輕環(huán)形摩擦,或點壓揉按,以局部微脹痛有熱感為度。此法具有調和陰陽,疏通氣血,健腎固精之效。為歷代養(yǎng)生家所倡導。
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男人吃烤鰻魚壯陽嗎
1、男人吃烤鰻魚壯陽嗎
烤鰻魚,是一種高級營養(yǎng)的男性滋補食品,尤其在日本、東南亞和香港等地,不少人有經(jīng)常吃烤鰻魚的習慣。特別是日本人,夏天補身更注重鰻魚,并把鰻魚視為男性滋補的最佳食品之一,日本食鰻魚大都以調味烤鰻為主,每年消費烤鰻魚高達10萬～12萬噸,據(jù)說有8成左右的鰻魚都是在夏天消費的,特別是在7月的食鰻節(jié),日本人幾乎家家都要吃烤鰻魚。時下我國許多人也開始品嘗烤鰻魚。
2、鰻魚的營養(yǎng)功效
鰻魚不僅肉質細嫩,味道鮮美,而且營養(yǎng)豐富,其新鮮魚肉含蛋白質18.6%,加工成烤鰻后蛋白質則高達63%,還富含脂肪、碳水化合物、各種維生素以及鈣、磷、鐵、硒等多種營養(yǎng)成分,其營養(yǎng)價值位居魚類前茅。再則鰻魚肉性甘平,不屬燥熱之食物,所以在暑熱天時多食營養(yǎng)豐富的鰻魚可滋補身體,消暑去倦。
食用鰻魚除滋補強身消暑去倦外,還具有補虛、壯陽、祛風、明目等多種功效,且多吃鰻魚還可防癌。多吃鰻魚除了能獲取充分的營養(yǎng)外,還可消除疲勞,強健體魄,滋補養(yǎng)顏,保持青春,尤其對保護眼睛、滋潤皮膚有良好的作用。
3、食用鰻魚的注意事項
鰻魚的油脂含量頗多,若以味道濃厚的調味汁做成烤鰻魚的鰻魚飯食用時,往往會造成脂肪的攝取分量過多,如果關心健康,應蒸的方式來消除脂肪,較為合理。
鰻魚的解凍:流水解凍,是將冷凍鰻魚以流動的水解凍,此法較為快速,約15分鐘;冷藏解凍:是將冷凍鰻魚置魚冰箱下層冷藏室保鮮盒內(nèi)低溫解凍,這是最好的解凍法,但須在烹調前一天進行解凍,可是新鮮魚肉解凍后量最少,即使無法立刻烹調,再冷藏二至三天,也不會變質。
鰻鱺為發(fā)物,患有慢性疾病和水產(chǎn)品過敏史的人應忌食。鰻魚與醋,有網(wǎng)絡報道稱會引起中毒,但很多食譜中有鰻魚烹制中使用醋的記錄。
吃鱔魚最好現(xiàn)殺現(xiàn)烹,死鱔不宜食用。
男人吃什么壯陽
鴿肉:白鴿蛋和白鴿肉一樣,含有豐富的蛋白質、維生素和鐵等成分,營養(yǎng)價值很高。白鴿作為扶助陽氣強身妙品,具有補益腎氣、強壯性機能的作用。
羊腎:羊腎含有豐富的蛋白質、脂肪、維生素A、維生素E、維生素C、鈣、鐵、磷等。營養(yǎng)元素。羊腎味甘,性溫,有生精益血、壯陽補腎功效?！度杖A本草》記載羊腎補虛損,陰弱,壯陽益腎,適用于腎虛陽痿者食用。
驢肉:驢肉味道鮮美,是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認為,驢肉性味甘涼,有補氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。此外,驢腎味甘性溫,有益腎壯陽、強筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
牡蠣:牡蠣又稱蠣蛤、蠔子。含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優(yōu)質蛋白質、糖類等多種維生素。其味咸,性微寒,有滋陰潛陽、補腎澀精功效,對男子遺精、虛勞乏損、腎虛陽痿等有較好的效果,男子常食牡蠣可提高性功能及精子的質量。
男人壯陽方法有哪些
1、要適度運動
保持好體力:走路、游泳、爬樓梯、打網(wǎng)球是最適合男人的好運動。
2、要增強自信心
權力是最好的壯陽藥。做好生涯規(guī)范、好好調適自我,才能夠把最好的自己獻給另一半。
3、要戒絕煙酒
陰莖上有許多超級細的微血管,這些微血管負責陰莖的健康。煙酒一多,微血管循環(huán)就會受傷,影響生殖能力。
4、要定期體檢
與醫(yī)師密切合作,很多藥品會讓削弱生殖能力,所以有問題時,請速向男性門診報到。與此同時在選擇藥物前,一定不要忘記利用免費咨詢。
雖然狗肉在我們的餐桌上不常見，但它的營養(yǎng)價值卻廣為人知。同時，狗肉又是一種藥，由于它獨到的溫補腎陽作用，所以深受男士們的歡迎，專家也表示患陽萎和早泄的病人長期吃狗肉會有療效。那么除此之外，狗肉還有哪些保健功效呢？
狗肉的營養(yǎng)成分
狗肉除含蛋白質、脂肪、灰分、維生素外，還含有嘌呤類、肌肽、肌酸、鉀、鈉、氯等成分。
狗肉的保健功效
性溫，味甘咸。
狗肉具有補中益氣、溫腎助陽之功。中醫(yī)歷來認為，狗肉是一味良好的中藥，《本草綱目》中記載：狗肉能滋補血氣、暖胃祛寒、補腎壯陽，服之能使氣血溢沛，百脈沸騰。
狗肉不僅蛋白質含量高，而且蛋白質質量極佳，尤以球蛋白比例大，對增強機體抗病力和器官功能有明顯作用。狗肉可用于老年人的虛弱癥，如治療尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。用狗肉加辣紅燒，冬天常食，可增強老年人抗寒能力。
食用狗肉，可增強人的體魄，提高消化能力，促進血液循環(huán)，改善性功能。英國倫敦醫(yī)學研究院證明。狗肉中含有少量稀有元素，對輔助治療心腦缺血性疾病、調整高血壓有一定益處。
狗肉的營養(yǎng)陷阱
狗肉一次不宜多吃，小兒禁忌多食。
狗肉性溫，有陽虛內(nèi)熱、脾胃溫熱及高血壓患者應慎食或禁食。
凡患咳嗽、感冒、發(fā)熱、腹瀉和陰虛火旺等非虛寒性病的人，均不宜食用。
腦血管病人一般伴有動脈硬化、高血壓。狗肉熱性大、滋補強，食后會促使血壓升高，甚至導致腦血管破裂出血。因此，腦血管病人不宜多吃狗肉。1 2 孕婦可以吃狗肉,但要注意狗肉熱性大、滋補強，不可多吃.
吃狗肉后不可立即喝茶。因為狗肉中的蛋白質極易與茶葉中的鞣酸結合，生成一種叫鞣酸蛋白的物質。這種物質具有一定的收斂作用，可使腸蠕動減弱，導致便秘。
忌食瘋狗的肉。不宜食用甲狀腺未摘除的狗肉，不宜食用冷藏加工的狗肉。
食大蒜及杏仁時禁忌食用狗肉。
忌吃沒有煮熟的狗肉。
大病初愈的人也不宜食用。因此病人體虛，進補只能溫補。
狗肉屬熱性食物，不宜夏季食用。忌吃半生不熟的狗肉，以防寄生蟲感染。
綜上所述，狗肉不但具有補腎壯陽的作用，還能夠提高自身的免疫力。但是并不是人人都適合吃狗肉，像小編在上文介紹的腦血管病人、感冒發(fā)熱等病人，都不宜食用。
導讀：男人吃什么壯陽呢？很多男人都在關注這個重要而又隱私的問題，其實健康的飲食習慣是關鍵。那么男人吃什么壯陽？我們來揭曉一下。
男人吃什么壯陽？
一、湯類食療法
1、雙鞭壯陽湯
原料：枸杞子10克，菟絲子10克，肉蓯蓉6克，牛鞭100克，狗鞭10克，羊肉100克，母雞肉50克，花椒、老生姜、料酒、味精、豬油、食鹽各適量。
制作：
（1）將牛鞭加水發(fā)脹，去凈表皮，順尿道對剖成兩塊，用清水洗凈，再用冷水漂30分鐘將狗鞭用油砂炒酥，用溫水浸泡約30分鐘，刷洗干凈；將羊肉洗凈后，再放入沸水鍋內(nèi)氽去血水，撈入涼水內(nèi)漂洗待用。
（2）將牛鞭、狗鞭和羊肉放入鋁鍋內(nèi)，加清水燒開，打去浮沫，放入花椒、老生姜、料酒和母雞肉；再燒沸后，改用文火煨燉，至六成熟時，用潔凈白布濾去湯中的花椒和老生姜，再將菟絲子、肉蓯蓉、枸杞子用紗布袋子裝好，放入湯內(nèi)，置火上繼續(xù)煨燉，至牛鞭、狗鞭酥爛時，取出藥包不用，并將牛鞭、狗鞭、羊肉和雞肉撈出，將牛鞭切成3.3厘米長的條，狗鞭切成1厘米長的節(jié)，羊肉切片，雞肉切塊，然后把它們一起裝在碗內(nèi)，加味精、食鹽和豬油調味即成。
服法：吃肉、喝湯，既可佐餐，又可單食。
功效：暖腎壯陽，益精補髓。適用于虛損勞傷、腎氣虛衰。
2、壯陽狗肉湯
原料：狗肉250克，附片15克，菟絲子10克，食鹽、味精、生姜、蔥、料酒各適量。
制作：
（1）將狗肉洗凈，整塊放入開水鍋內(nèi)氽透，撈入涼水內(nèi)洗凈血沫，切成3.3厘米長的方塊；姜、蔥切好備用。
（2）將狗肉放入鍋內(nèi)，同姜片煸炒，加入料酒，然后將狗肉、姜片一起倒入砂鍋內(nèi)；同將菟絲子、附片用紗布袋裝好扎緊，與食鹽、蔥一起放入砂鍋內(nèi)，加清湯適量，用武火燒沸，文火煨燉，待肉熟爛后即成。
服法：服用時，揀去藥包不用，加入味精，吃肉喝湯。每日2次，佐餐食。
功效：溫腎助陽，補益精髓。適用于陽氣虛衰、精神不振、腰膝酸軟等癥。
二、補腎壯陽粥類
1、韭菜粥
原料：韭菜粥150克，大米100克。
制作：
（1）將大米淘凈，加清水適量煮至粥成。
（2）調入韭菜，再煮一、二沸即成，每日1劑。
功效：可溫腎壯陽。
2、海參粥
原料：海參50克，粳米100克。
制作：
（1）將海參泡發(fā)，剖開腹部，挖去內(nèi)腸，刮洗干凈，切碎，加水煮爛。
（2）粳米淘洗干凈，與海參一并放在沙鍋內(nèi)。加入清水，先用武火煮沸，再用文火煎熬20～30分鐘，以米熟爛為度。
（3）加少許蔥姜食鹽調味，早晨空腹食用。有補腎益精，滋陰補血的作用。
功效：適用于腎虛陰虧所致的體質虛弱、腰膝酸軟、失眠盜汗等。用治腎氣虛弱，精血虧損，陽萎，早泄，遺精，尿頻，面色無華，頭暈耳鳴，腰膝酸軟，疲倦乏力。
3、枸杞豬腰粥
原料：枸杞子10克，豬腎一個，粳米100克，蔥姜食鹽少許。
制作：同煮成粥。
功效：有益腎陰、補腎陽、固精強腰的作用，適用于腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛、腰膝酸軟、腿足痿弱、頭暈耳鳴等。
4、菟絲子粥
原料：菟絲子30克（鮮者加倍），大米100克，白糖適量。
制作：先將菟絲子洗凈、搗碎，水煎取汁，加大米煮為稀粥，待熟時調入白糖服食，每日2劑，早、晚服食。
功效：可補腎益精、溫陽療萎。
男人有陽剛之氣，才能更加的吸引女人的注意，因此，如果你患了陽痿，定要及時治療，不然面子沒了，健康更沒了。
：男人吃什么食物壯陽食療壯陽食譜怎么做補腎壯陽是男性養(yǎng)生的重點，食療壯陽是最健康最有益于身體的方式了，那么男人吃什么食物壯陽呢下面總結了一些食療壯陽食譜，看看吧。
男人補腎壯陽常見的誤區(qū)
1、不分陰陽亂吃補藥
腎虛分腎陰虛（怕冷）、腎陽虛（口干咽干易上火）、腎氣虛（精力不夠，夜尿多）、腎精不足（易脫發(fā)且弱精）、陰陽兩虛（又怕冷又怕熱）五型，不分陰虛還是陽虛盲目補腎的做法是錯誤的。
中醫(yī)歷來強調人體的陰陽平衡，如果陰虛而補陽或陽虛而補陰，都會破壞人體平衡，加重病情。比如腎陰虛的人吃了金匱腎氣丸就不對了，因為這個藥是補陽的，適合腎陽虛的人。
2、補腎就是壯陽
中年男人都誤認為補腎藥是壯陽藥，虛主要是功能低下、營養(yǎng)缺乏的結果，并不能一概而論，凡出現(xiàn)虛的癥狀就肯定是腎虛所致。腎虛表現(xiàn)出與腎相關的機能減退，比如腦子反應慢、不長個兒、性功能低下、容易骨折、夜尿多、憋不住尿、腰腿酸軟等。
3、亂吃六味地黃丸
并不是每個人都適合吃六味地黃丸，只有腎陰虛的人服用六味地黃丸可能效果會比較好。舌質紅、少苔或無苔、脈細數(shù)的人可能是腎陰虛，舌苔白厚的人說明體內(nèi)可能有痰濕，要先清掉痰濕后再辯證看看是否能用六味地黃丸。如果實在搞不懂，最好還是到正規(guī)醫(yī)院找個中醫(yī)師，請他看看是否適合服用六味地黃丸。
男人吃什么食物壯陽
1、精氨酸食物
精氨酸是精子形成的必需成分，它可以促進體內(nèi)一氧化氮的釋放，起到放松血管和增加血流的作用，從而增進男性性欲。含精氨酸豐富的食品還有核桃、豌豆等。需要提醒的是，豆制品中的大豆異黃酮屬于植物雌激素，并不會使男人女性化，并且還能減少男性骨質流失。
2、十字花科蔬菜
西蘭花、白蘿卜等十字花科蔬菜富含有機硫化物，一直是蔬菜中的健康典范。據(jù)英國最新報道，十字花科蔬菜有助于防止前西蘭花細胞擴散，生吃或稍微煮一下吃最好。需要注意的是，吃這類蔬菜時要充分咀嚼，有利于保健成分更好地釋放。
3、蔥屬類蔬菜
蒜、蔥、韭菜等堪稱男人菜，它們不僅具有強大的殺菌能力，還有助維生素B1的吸收，促進糖類新陳代謝，緩解疲勞。有研究發(fā)現(xiàn)，蔥屬類蔬菜吃得多的男性得前列腺癌的危險低一半。男性每周至少應吃3次蔥屬類蔬菜。
食療壯陽食譜推薦
1、芝麻粥
芝麻50g，粳米100g，蜂蜜50g。將粳米與芝麻分別洗凈。放入鍋內(nèi)，加清水、用小火熬成粥，調入蜂蜜拌勻即成，每日一次。
2、枸杞蒸雞
枸杞15克，子母雞1只，蔥，生姜，清湯，鹽，料酒，胡椒面，味精。
將子母雞洗凈，入鍋，用沸水氽透，撈出沖洗干凈，瀝盡水。將枸杞裝入雞腹內(nèi)，再將雞腹朝上，放入盆里，加入蔥姜鹽、清湯、料酒、胡椒面，將盆蓋好，上籠蒸2小時，揀去姜、蔥，放味精即成。
3、蔥燒海參
水發(fā)海參1000克，清湯250克，油菜心2棵，料酒9克，濕玉米粉9克，熟豬油45克，蔥120克，油，味精，食鹽。
將水發(fā)海參洗凈，用開水氽一下，用熟豬油將蔥段炸黃，制成蔥油海參下鍋，加入清湯100克和醬油、味精、食鹽、料酒，用微火燉爛。將海參撈出，放入大盤內(nèi)，原湯不用。將菜心放在海參上。鍋內(nèi)放清湯150克，再加入醬油、味精、食鹽、料酒等調料，用濕玉米粉勾芡，澆在海參、菜心上，淋上蔥油60克即成。
4、蟲草烏雞
冬蟲夏草10克，烏雞一支，枸杞30克，姜、蔥、食鹽適量。
將烏雞宰殺后，除去毛樁、內(nèi)臟，洗凈后備用。蟲草、果杞洗凈。將蟲草、果杞，適量食鹽，姜蔥段放入雞腹中縫合，放入蒸鍋中蒸至雞肉爛即可。
5、仙茅煲大蝦
仙茅20克，大蝦250克，生姜2片，幼鹽少許。
仙茅用清水洗干凈，備用。大蝦用清水洗干凈，去殼，挑去蝦腸，備用。生姜用清水洗干凈，刮去姜皮，切2片，備用。所有材料一起放入瓦煲內(nèi)，加入適量清水，中火煲1小時，加入幼鹽少許即成。
男人吃什么食物壯陽，以上就是為您總結的內(nèi)容，供參考。
男人吃什么食物壯陽
1、男人吃什么食物壯陽之桑葚干
中醫(yī)認為桑葚味甘酸,性微寒,入心、肝、腎經(jīng),具有補血滋陰、生津潤燥和補肝益腎作用?，F(xiàn)代醫(yī)學證明,桑葚具有增強免疫力、促進造血紅細胞生長、防止人體動脈及骨胳關節(jié)硬化、促進新陳代謝等功能。在桑葚上市的季節(jié)適量吃些桑葚有補腎功效,若是沒有新鮮的桑葚,不妨吃些桑葚干。
2、男人吃什么食物壯陽之韭菜
韭菜,雞蛋這些平常并不起眼的食物是男人壯陽的佳品?男人壯陽的方式很多但怎樣用最簡單最經(jīng)濟的飲食方法實現(xiàn)壯陽目的卻并不是每個男人都知道。
韭菜不僅質嫩味鮮,營養(yǎng)也很豐富?！侗静菥V目》中說,韭菜補肝及命門,治小便頻數(shù)、遺尿等。韭菜因溫補肝腎,助陽固精作用突出,所以在藥典上有"起陽草"之名。韭菜籽為激性劑,有固精、助陽、補腎、治帶、暖腰膝等作用,適用于陽痿、遺精、多尿等疾患。用韭菜籽研粉,每天早晚各服15克,開水送服,對治療陽痿有效。
3、男人吃什么食物壯陽之狗肉
狗肉具有補中益氣、溫腎助陽之功。中醫(yī)歷來認為,狗肉是一味良好的中藥,《本草綱目》中記載:狗肉“能滋補血氣、暖胃祛寒、補腎壯陽,服之能使氣血溢沛,百脈沸騰?！?/p>
狗肉不僅蛋白質含量高,而且蛋白質質量極佳,尤以球蛋白比例大,對增強機體抗病力和器官功能有明顯作用。狗肉可用于老年人的虛弱癥,如治療尿溺不盡、四肢厥冷、精神不振等。用狗肉加辣紅燒,冬天常食,可增強老年人抗寒能力。食用狗肉,可增強人的體魄,提高消化能力,促進血液循環(huán),改善性功能。
男人喝什么茶壯陽
核桃蜜茶
核桃仁10克,紅茶15克。共搗成細末,加蜂蜜適量人茶杯中用沸水沖泡后即可飲服。此方有溫腎納氣、充旺元陽、止遺、興陽事之功效,多用于男子房事低下、滑精早泄,以及長期陽痿者有良好效果。
菟絲子茶
菟絲子12克,紅茶3克。先將菟絲子搗碎,加冰糖適量,人杯中用沸水沖泡,10分鐘后,即可飲服。此方具有補陰益陽、固精縮尿、起痿止遺功效?？芍委熌凶硬挥?、房事低下和肝腎陽虛的消渴癥,久服此茶還有明目、輕身、延年之功效。
益智仁茶
益智仁15克,紅茶3克。先將益智仁:搗碎與茶一同放人茶杯中,沸水沖泡代茶飲。此方有溫腎止遺之功效,用于下焦腎元不足所致的遺精早泄、陽痿不舉、性欲低下、心煩失眠等。
蝦米茶
蝦米10克,紅茶3克。將兩者同放人杯中,沸水沖泡15分鐘后即可飲服。蝦米茶為漁民所愛喝的茶飲,有溫腎壯陽之功效,可治療陽痿滑精,腎虛腰痛等。蝦米茶經(jīng)反復飲用,淡而無味后,可連蝦米、茶葉吃掉。
男人喝什么粥壯陽
1、韭菜粥:
韭菜150克,大米100克。將大米淘凈,加清水適量煮至粥成,調入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1劑。
韭菜味甘、辛,可溫腎壯陽。醫(yī)藥常常用于補腎陽虛,精關不固等,是男子女子房事后常見病的最常用的食療菜。
2、鎖陽粥:
鎖陽15克,大米100克,調味品適量。將大米淘凈,鎖陽水煎取汁,納大米煮為稀粥,待熟時調入食鹽、味精、蔥花、姜末適量,稍煮即可,每日一劑。
堅持食用可補益肝腎,強壯腰膝。
3、山藥栗子粥:
山藥15—30克,栗子50克,大棗2—4枚,粳米100克。栗子去殼后,與山藥、大棗、粳米同煮成粥。
山藥性味甘平,能補脾胃、益肺腎,尤其適用于脾腎氣虛者;但一次不宜多食,否則容易食滯,造成消化不良。
現(xiàn)代醫(yī)學研究證實，大蒜集100多種藥用和保健成分于一身，其中含硫揮發(fā)物43種，硫化亞磺酸（如大蒜素）酯類13種、氨基酸9種、肽類8種、甙類12種、酶類11種。另外，蒜氨酸是大蒜獨具的成分，當它進入血液時便成為大蒜素，這種大蒜素即使稀釋10萬倍仍能在瞬間殺死傷寒桿菌、痢疾桿菌、流感病毒等。
據(jù)說男人吃大蒜能強精，是真的嗎？如果吃大蒜真的可以壯陽，要吃多少才有效呢？應該生吃，還是煮熟了再吃呢？
大蒜能夠強精的科學研究，實在是少之又少，找不到有效的科學證據(jù)。但專家還是建議大家，最好能夠吃點大蒜。因為，吃大蒜是對抗癌癥的最好食療預防保健法。
美國國家癌癥研究所正在推進一項旨在改善國民飲食習慣、使癌癥發(fā)病率減少一半的設計食品計劃。在有可能預 防癌癥的重要食品的金字塔結構圖中，大蒜位列頂端，即最有效果。
研究發(fā)現(xiàn)，大蒜的雙硫化合物成分，能夠清除體內(nèi)的致癌物，因此，的確值得列在食療養(yǎng)生保健的食譜上。
要吃多少才有效呢？
大蒜有抗菌消炎的作用，可保護肝臟，調節(jié)血糖，保護心血管，抗高血脂和動脈硬化，抗血小板凝集。營養(yǎng)學專家發(fā)現(xiàn)，大蒜提取液有抗腫瘤的作用，建議每日生吃大蒜35克。
雖然大蒜是抗癌的好食物，但也不要吃得太多，以免腸胃不適。還有一點請記住，大蒜百益，只傷一目（眼睛），因此不可過量吃。
可見，有些強精壯陽的食物沒有科學依據(jù)，要想壯陽養(yǎng)生，還是要多運動、健康飲食。
我們常常說壯陽、說補腎，但是面對琳瑯滿目的補腎壯陽食物，男人怎么選呢？今天就介紹比較容易買到，又方便男人堅持的壯陽效果的食物，下面就為您推薦，讓您看到驚人的壯陽效果！
紅棗壯陽補腎效果好
男性每天吃10顆紅棗即可。紅棗補養(yǎng)身體、滋潤氣血、壯陽的效果雖好，但體質燥熱的男性卻不適合吃。另外，每次吃棗，最好別超過20顆，吃得過量會有損消化功能，引發(fā)便秘。
由于紅棗中含糖量較高，吃多了還容易導致蛀牙，男性一般每天吃10顆即可。需要提醒的是，紅棗的表皮堅硬，極難消化，吃時一定要充分咀嚼，否則會損傷胃腸，也影響營養(yǎng)物質的吸收。
紅棗富含維生素A、維生素C等，賴氨酸、精氨酸等氨基酸，以及鈣、鐵等36種微量元素。紅棗中還含有三萜類化合物，具有抗疲勞作用，能增強耐力。
此外，它富含環(huán)磷酸腺苷，這一物質有擴張血管的作用，不僅可以改善心肌的營養(yǎng)狀況，還能改善陰莖供血，增加勃起的硬度?！睹t(yī)別錄》中就明確指出，紅棗能堅筋骨，助陰氣，令人肥健,氣虛腎虧的男性常吃紅棗，可明顯增強性欲。
泥鰍好吃又壯陽
泥鰍身體之所以光滑是因為皮膚中有分泌的黏液即泥鰍滑液,有較好的抗菌消炎作用，用它和水飲用可治小便不通，用它拌糖抹患處可治腫痛，如果滴在耳朵里還能治中耳炎。
泥鰍的肉質十分細嫩，味道鮮美，且富于營養(yǎng)。據(jù)營養(yǎng)學家的研究測定，泥鰍可食用的部分每100克含蛋白質9.6克，遠比一般的魚、肉類要高，人體所需的氨基酸如賴氨酸等含量則更高。高血壓等心血管病患者、貧血、肝炎等患者，多食用更適宜。
泥鰍能治療黃疸在中醫(yī)典籍中的確有記載。中醫(yī)認為，泥鰍性味甘平，無毒，有補中氣、祛濕邪的作用，常用于治療傳染性肝炎等疾病。
一般取活泥鰍放在清水中養(yǎng)一天，除盡腸內(nèi)臟物，再將其烤干，研為細末，可使肝炎患者乏力、厭食油膩、惡心等癥狀消失。
特別是對于急性肝炎患者療效更為顯著，可以促使黃疸迅速消退，降低轉氨酶。不過，因為活泥鰍體內(nèi)可能有寄生蟲等病原體，所以生吃泥鰍治病的驗方現(xiàn)在已不為中醫(yī)所采用了。
喝水讓男人性欲持久
在沒有心臟病和腎臟病的前提下，男性要養(yǎng)成定期補充水分的習慣，每天飲1500~2000毫升的開水或茶水，從而通過尿液來充分沖洗尿道，有利于前列腺分泌物的排出，可保前列腺的安全。即使是對于有尿頻癥狀的前列腺疾病患者也要多飲水，為了避免睡眠后膀胱過度充盈、頻繁起夜而影響休息，可以在夜間減少飲水量，調整為白天多飲水。
隨著年齡的增加，感覺器官逐漸變得不那么敏感，口渴的感覺會降低，不太容易因體內(nèi)缺水而引起強烈的感覺，再加上工作繁忙，往往忽視補充水分，使細胞長期處于缺水狀態(tài)。
人體臟器和組織細胞長時間得不到充足水分的滋潤必然要發(fā)生皺縮，性保健體液（血液和尿液）濃縮，不僅容易發(fā)生心腦血管疾病、泌尿系統(tǒng)結石，還容易因尿液濃縮、排尿次數(shù)減少而造成排尿沿途臟器的損害，其中最容易傷及前列腺。
前列腺產(chǎn)生的前列腺液陸續(xù)排放到后尿道內(nèi)，隨著每次排尿而沖洗到體外。一般情況下，前列腺液的排放量很小，對排尿間隔過長的男性，前列腺液長時間積聚濃縮在后尿道，可能對尿道造成刺激，容易誘發(fā)感染，甚至可以在未排尿的情況下逸出到尿道外口，造成尿道口發(fā)紅，個別人有尿道口腫痛等不適癥狀，出現(xiàn)滴白現(xiàn)象。此外，飲水量減少使尿液濃縮、排尿次數(shù)減少，尿液內(nèi)的有害物質對前列腺及腎臟、膀胱等的健康也很不利。
男人吃瑪卡能提高性功能嗎
1、男人吃瑪卡能提高性功能嗎
可以?，斂ㄖ杏胸S富的生物堿、精氨酸和果糖。生物堿能刺激生殖系統(tǒng),促使精子數(shù)量成倍增加,而精氨酸是精子中氨基酸的重要組成部位,能提高精子的活性,果糖屬于能量物質,可以給精子的運動帶來動力?，斂ㄖ械倪@些物質都是能有效增強精子活性的,從而能提高受孕成功率。
2、瑪卡的營養(yǎng)價值
蛋白質含量為10%以上(胡寧湖畔的瑪卡品種的蛋白質含量超過14%),59%的碳水化合物;8、5%的纖維,內(nèi)含豐富的鋅、鈣、鐵、鈦、銣、鉀、鈉、銅、錳、鎂、鍶、磷、碘等礦物質,并含有維生素C、B1、B2、B6、A、E、B12、B5,脂肪含量不高但其中多為不飽和脂肪酸,亞油酸和亞麻酸的含量達53%以上,天然活性成份包括生物堿、芥子油苷及其分解產(chǎn)物異硫氰酸芐酯、甾醇、多酚類物質等。1999年,美國科學家發(fā)現(xiàn)了瑪卡中含有兩類新的植物活性成份,瑪卡酰胺(macamides)和瑪卡稀(macaenes),并確定這兩種物質對平衡人體荷爾蒙分泌有顯著作用,所以瑪卡又被稱為天然荷爾蒙發(fā)動機。在瑪卡產(chǎn)品的針對性研究中,又發(fā)現(xiàn)了幾種特殊的瑪卡生物堿,隨著研究的深入,瑪卡中還會有更多的具有活性的新物質被分離和鑒定。
3、瑪卡食用價值
瑪卡經(jīng)陽光曬后可以食用,也可以制成涼拌菜,熟食更佳,它能提供大量熱能,品嘗過瑪卡的人說,食用它有滿足感,令人感到十分舒服,其味道甘美。
瑪卡的鮮根可以和肉或其他蔬菜一起炒熟食用,也可以曬乾后用水或牛奶煮熟食用,當?shù)赝林顺０氧r根加蜂蜜和水果榨汁作為一種飲料飲用?，斂ǜ缓邌挝粻I養(yǎng)素,對人體有滋補強身的功用,食用過的人會有體力充沛、精神旺盛不會疲勞的感覺。
男人吃什么水果提高性功能
鱷梨:在墨西哥阿茲提克語中,鱷梨(Avocados)的意思就是睪丸,因為兩者形狀很像。但水果中的“春藥”鱷梨有助于性愛是有科學根據(jù)的,因為它們富含不飽和脂肪,飽和脂肪含量低,因此對心臟和動脈很有好處。無論任何有助于心臟脈動、改善血液循環(huán)的食品,都會有助于性能力,尤其是男性器官勃起也是靠充血實現(xiàn)。另外,男人患上心血管疾病的話,勃起障礙的危險性就會翻倍。
草莓:一項2008年的科學研究發(fā)現(xiàn),男性如果看到女性身穿紅色服裝,會覺得她們更加性感。紅色的草莓也對性方面有好處,它們富含葉酸、維他命B,據(jù)加州大學的研究發(fā)現(xiàn),這些元素能夠幫助女性制止某些先天缺陷的影響,對于男性,草莓則有增加精子的作用。此外,草莓含有提高性欲的甲基黃嘌呤,而且其外形也很浪漫,適合男女約會場合。
無花果:無花果能助性愛,這一作用已經(jīng)歷史悠久,因為它們含有可溶解和不可溶解的兩種纖維,對心臟健康有重要作用,有助于心血管的食品都等于有助于性能力。而且,高纖維食品能夠讓你飽腹,為你的性愛增加能量。
男人吃什么食物提高性功能
1、西紅柿:豐富的維生素C能結合細胞之間的關系,制造出骨膠原,能強健血管。
2、黃豆:黃豆有植物性荷爾蒙,常吃黃豆制品的男人罹患前列腺癌的幾率較低。
3、胡蘿卜:含有豐富的鉀,有降血壓的作用,食物纖維能發(fā)揮整腸功效。
4、生蠔:海鮮可以增強性能力。男性精液里含有大量的鋅,當體內(nèi)的鋅不足,會影響精蟲的數(shù)量與品質。一顆小小的蠔就幾乎等于一天中鋅的需求量(15毫克)。
5、大蒜:大蒜具有強烈的殺菌力,因此能消滅侵入體內(nèi)的病菌。男性多吃可改善體質并強身。
6、高維生素C食物:男性在24歲后精子的質與量都在走下坡路,有一種不老藥能讓老化的精子再度充滿活力,那就是維生素C。高維生素C的蔬菜水果有奇異果、柳丁、橘子、青花椰菜、蘆筍等。
