吃燕窩真的可以美容嗎
養(yǎng)生真的能長(zhǎng)壽嗎。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來(lái)越看重，身體是革命的本錢(qián)，我們需要掌握相關(guān)養(yǎng)生知識(shí)。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《吃燕窩真的可以美容嗎》，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
?燕窩自古以來(lái)就開(kāi)始被食用，是一種比較名貴的食品之一。我們?cè)陔娨曇步?jīng)?？吹?，皇上會(huì)賞賜嬪妃們一些上等的燕窩，用于給她們保健身體。由此可見(jiàn)，燕窩肯定是具有一定的營(yíng)養(yǎng)的。那么，燕窩可以美容嗎？很多人對(duì)此不太了解。那么，今天就讓我們來(lái)了解一下吃燕窩真的可以美容嗎？
燕窩可以護(hù)膚養(yǎng)顏，令皮膚滑潤(rùn)潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡。補(bǔ)血活血，去瘀生新，對(duì)婦女經(jīng)期不適、經(jīng)痛、月經(jīng)過(guò)多有良好療效。產(chǎn)后服用可促進(jìn)子宮及體型復(fù)原。科學(xué)家研究發(fā)現(xiàn)，燕窩中就含有一種非常重要的多肽類激素——表皮生長(zhǎng)因(epidermicgrowthfactor，簡(jiǎn)稱EGF)。這種物質(zhì)在人體的絕大多數(shù)體液中存在，在乳汁、精液等中的含量尤高。
在人體內(nèi)，它主要由頜下腺、十二指腸腺合成，有多種重要的生理功能，如抑制胃酸的分泌、保護(hù)十二指腸等。EGF還有一項(xiàng)非常重要的功能，并因此被譽(yù)為“美容基因”。它能刺激多種細(xì)胞的分裂增殖，促進(jìn)細(xì)胞分化，對(duì)受損皮膚進(jìn)行快速修復(fù)，促進(jìn)手術(shù)創(chuàng)口和創(chuàng)面的愈合；它能影響人體皮膚的細(xì)膩和老化，能啟動(dòng)衰老皮膚的細(xì)胞，使皮膚變得光滑而有彈性。上述發(fā)現(xiàn)，燕窩是女性朋友的福音。
看了上文，你知道吃燕窩真的可以美容了嗎？其實(shí)，燕窩是真的可以美容的，但是必須是真的燕窩哦！像市面上很多的燕窩都不是真的，購(gòu)買(mǎi)時(shí)，要小心、謹(jǐn)慎、避免被騙。還有，因?yàn)檠喔C含有的蛋白質(zhì)太高，食用完燕窩，不要再吃辛辣刺激的食物。
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燕窩是一種很好的滋補(bǔ)佳品，吃起來(lái)口感嫩滑，是很多朋友去看望病人時(shí)常帶的一種補(bǔ)品，特別適合大病初愈或者是需要補(bǔ)充身體的朋友食用?？梢源钆溷y耳、枸杞燉湯食用，好吃又有營(yíng)養(yǎng)。而且燕窩的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值特別高，那么，孕婦可以吃燕窩嗎？
孕婦可以吃燕窩。孕婦在懷孕階段，正是處于需要補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的時(shí)期，當(dāng)然要多吃一些滋補(bǔ)保健食品，用來(lái)補(bǔ)充人體所需營(yíng)養(yǎng)，以及有效提供營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)傳遞到胎兒的體內(nèi)。每天可以喝一碗熱燕窩湯，可以在晚上食用，因?yàn)橥砩系奈漳芰?qiáng)，對(duì)孕婦發(fā)揮的效果更顯著。
食用燕窩還可以增強(qiáng)孕婦的免疫能力，這對(duì)于胎兒來(lái)講也是非常有利的，通過(guò)母體傳遞到胎兒體內(nèi)，可以讓其更加茁壯地生長(zhǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，等到胎兒出生后也不易于患病。有些孕婦本身體質(zhì)較弱，吸收能力也不好，就會(huì)造成營(yíng)養(yǎng)不良的情況出現(xiàn)，而胎兒的生長(zhǎng)也會(huì)受到影響。
其實(shí)燕窩在燉熟后，孕婦能夠很好地進(jìn)行消化和吸收，不過(guò)對(duì)于很多腸胃不好的孕婦來(lái)講，腸胃不能承受過(guò)多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從而造成腸胃不適，導(dǎo)致不能正常攝入其他食物，對(duì)于本身就容易出現(xiàn)孕吐反應(yīng)的孕婦來(lái)講，不利于其健康發(fā)展。
因此說(shuō)，孕婦可以吃燕窩。適量食用燕窩能夠?qū)υ袐D以及胎兒的發(fā)育起到積極的作用，對(duì)于孕婦還發(fā)揮滋補(bǔ)的效果。特別是在冬天，還可以起到暖胃的作用，不過(guò)也要適量食用，不能貪多，根據(jù)自身具體情況決定燕窩的吃法。
燕窩有養(yǎng)生的功效是大多數(shù)都知道的，但是我們也知道大多數(shù)喝燕窩的人都是女性朋友居多，因?yàn)楹芏鄲?ài)漂亮的女性認(rèn)為燕窩還有美容的功效，那么燕窩真的能美容嗎?這是一個(gè)專業(yè)性特強(qiáng)的一個(gè)問(wèn)題，是營(yíng)養(yǎng)學(xué)專家才能回答的問(wèn)題，接下來(lái)我們讓專家給大家做較為深入的講述吧!大家可得認(rèn)真往下看。
以下是特定人群食用燕窩可以達(dá)到的理想功效作用：
1、燕窩對(duì)懷孕媽媽的功效
燕窩可補(bǔ)充母體及胎兒的營(yíng)養(yǎng)，令身體更健康。并可增強(qiáng)胎兒的體質(zhì)，令嬰兒的腦部更靈活，抵抗力更強(qiáng)，為將來(lái)的健康成長(zhǎng)打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，產(chǎn)婦吃燕窩可迅速恢復(fù)元?dú)饧按龠M(jìn)脂肪代謝，幫助收身，再度恢復(fù)窈窕身材，散發(fā)青春活力.
2、燕窩對(duì)食欲不振者的功效
脾胃較虛弱，容易肚瀉，可將燕窩隔水慢火燉,使其完全溶于水，用來(lái)當(dāng)奶或作為飲料飲用.
3、燕窩對(duì)兒童發(fā)育成長(zhǎng)時(shí)間的功效
兒童肯定是需要吸收更多的營(yíng)養(yǎng)，吃燕窩可增強(qiáng)體質(zhì)，增加抵抗力，預(yù)防疾病的侵襲，并可促進(jìn)腦部的發(fā)育，增加智力使反應(yīng)靈。
4、燕窩對(duì)青少年男女的功效
吃燕窩，可促進(jìn)新陳代謝，增強(qiáng)身體各方面的機(jī)能，增強(qiáng)免疫力，調(diào)理內(nèi)分泌，預(yù)防青春痘，袪斑及美白皮膚，令肌膚更幼嫩及青春常駐。
5、燕窩對(duì)學(xué)習(xí)緊張及工作忙碌人士的功效
吃燕窩可幫助消除疲勞，舒緩精神壓力，補(bǔ)充體力，健腦強(qiáng)身，令精神更充沛，提高工作效率。
6、燕窩對(duì)后康復(fù)期和老年體弱的功效
氣管炎或哮喘及經(jīng)常傷風(fēng)感冒者，常服燕窩可舒緩氣管不適，令呼吸暢順，減少氣促，順氣定喘，止咳化痰，恢復(fù)元?dú)?，延年益壽?/p>
注意了吃燕窩要想發(fā)揮最大功效作用，須堅(jiān)持兩個(gè)主要原則：
一是少量多次，堅(jiān)持進(jìn)食;二是養(yǎng)成好的生活習(xí)慣，盡量讓身體保持在平衡狀態(tài)。吃過(guò)燕窩后，吸收是關(guān)鍵的，無(wú)論中醫(yī)或西醫(yī)都強(qiáng)調(diào)夜間11時(shí)至凌晨2時(shí)是肌膚的黃金修復(fù)期，這時(shí)細(xì)胞分裂的速度比平時(shí)快8倍之多，能加速排出老廢物質(zhì)，因而對(duì)護(hù)膚、滋養(yǎng)品的吸收率特別高。因此，服用燕窩要配合身體本身的情況變化，才能發(fā)揮最大作用，不然是達(dá)不到理想的效果的。
上面文章主要給大家解答了燕窩美容嗎這個(gè)問(wèn)題，希望大家在讀完上面文章后能夠弄清楚這個(gè)問(wèn)題的答案。平常生活想要美容養(yǎng)生的話，是可以吃燕窩的。就是大家在吃之前最好學(xué)習(xí)一下燕窩的做法，這樣自己就可以在家做了，既方便又省錢(qián)，自己想什么時(shí)候吃就什么時(shí)候吃。
在生完孩子之后，產(chǎn)婦的身體比較虛弱，身材也有可能走形，解決這些問(wèn)題的最好方法就是飲食，據(jù)健康專家介紹，產(chǎn)婦朋友是可以吃燕窩的，正確的吃燕窩對(duì)產(chǎn)婦身體健康很有好處。
一、哺乳期可以吃燕窩嗎？
可以吃的，產(chǎn)后的婦女，要緩解哺育孩子的勞累，要恢復(fù)生產(chǎn)前窈窕的身姿，燕窩是最佳的天然滋補(bǔ)食品。其味甘、平，對(duì)孕、產(chǎn)婦而言，補(bǔ)而不膩，百益而無(wú)一害。喂奶期間，也是一人吃，兩人補(bǔ)！對(duì)于哺乳期媽媽來(lái)說(shuō)，燕窩滋陰潤(rùn)肺補(bǔ)而不燥；養(yǎng)顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤；益氣補(bǔ)中促進(jìn)血液循環(huán)，增進(jìn)胃的消化和腸道吸收力。對(duì)于寶寶來(lái)說(shuō)，成長(zhǎng)期需要補(bǔ)充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給寶寶成長(zhǎng)期補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。
二、坐月子能吃燕窩嗎
在新加坡，有一半以上的孕婦食用各種燕窩制品，以確保未來(lái)的寶寶更健康，避免讓自己的寶寶輸在起跑點(diǎn)上。事實(shí)證明，孕婦在生產(chǎn)前兩三個(gè)月食用燕窩，不僅能使母親身體強(qiáng)健，而且能使未來(lái)的新生嬰兒更強(qiáng)壯、更白皙、更漂亮、更不易生病。那么坐月子能吃燕窩嗎？
1、燕窩是一種純天然的滋補(bǔ)佳品，善于滋陰補(bǔ)肺、合中開(kāi)胃、壯陽(yáng)益氣，產(chǎn)后的婦女服用燕窩，可以緩解哺育孩子的勞累，可以恢復(fù)生產(chǎn)前苗條的身姿，還可以減少妊娠斑，抑制產(chǎn)后的色素沉著。
2、另外假如是母乳喂養(yǎng)，產(chǎn)婦多吃一點(diǎn)燕窩，乳汁內(nèi)含的營(yíng)養(yǎng)更豐富，這樣寶寶吃母乳營(yíng)養(yǎng)更加豐富一點(diǎn)，可以提高寶寶的免疫力，開(kāi)發(fā)智力，寶寶的身體也會(huì)更加健康，所以說(shuō)燕窩是產(chǎn)婦比較好的天然滋補(bǔ)食品。
3、燕窩還是一個(gè)養(yǎng)顏的圣品，具有美容的功效，它不僅可以使產(chǎn)婦皮膚好，而且也可以使喝母乳的寶寶的皮膚也光滑細(xì)嫩。建議每次干燕窩每次3-5克，每天一次食用。早晚空腹食用均可。
4、產(chǎn)婦屬于蛋白質(zhì)過(guò)敏體質(zhì)，那就不適合吃燕窩了，因?yàn)檠喔C主要成分就是活性蛋白質(zhì)，對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏的人群不能吃，所以產(chǎn)婦如果對(duì)蛋白質(zhì)過(guò)敏就不能吃，因?yàn)槿菀渍T發(fā)過(guò)敏癥狀。
5、產(chǎn)婦患上感冒，并且有發(fā)燒這些癥狀的時(shí)候，最好也要將燕窩等補(bǔ)品停掉，以免影響感冒病毒的疏散、清除，一般中醫(yī)認(rèn)為感冒期間不宜進(jìn)補(bǔ)，以清淡為宜，等感冒好了以后再做燕窩，做食補(bǔ)調(diào)理，它能夠增強(qiáng)人體的免疫力和抵抗力。
三、產(chǎn)后多久吃燕窩最適合
一般來(lái)說(shuō)，產(chǎn)后可以立即食用燕窩，民間有一種說(shuō)法，產(chǎn)后第一周不適宜進(jìn)補(bǔ)，這種說(shuō)法不太確切。為什么民間老說(shuō)產(chǎn)后第一周不適合服用呢？
主要是對(duì)一些剖腹產(chǎn)的產(chǎn)婦而言，因?yàn)楫a(chǎn)后的第一周容易傷口感染，容易出現(xiàn)發(fā)燒等熱體癥狀，那就不能服用燕窩，正好一周以后，這個(gè)燒也退了，傷口也愈合了，這時(shí)候再服用，但是假如說(shuō)沒(méi)有熱癥，不是剖腹產(chǎn)，也沒(méi)有感冒，沒(méi)有過(guò)敏的產(chǎn)婦都可以立即吃燕窩。
所以不是絕對(duì)的說(shuō)產(chǎn)后第一周不適合吃燕窩，要根據(jù)具體情況而定，因?yàn)檠喔C味甘性平，對(duì)產(chǎn)后的婦女而言補(bǔ)而不膩，凡是不在上述禁忌之列的都可以服用，沒(méi)有任何不良反應(yīng)。
中國(guó)是一個(gè)具有五千年文明史的國(guó)家，在這五千年的歷史長(zhǎng)河中，孕育出了許多燦爛杰出的文化，而飲食文化是這條文化長(zhǎng)河之中的最閃亮的一顆明珠。都說(shuō)中國(guó)人會(huì)吃、能吃也敢吃，但是能吃會(huì)吃和敢吃并不代表著亂吃。依托中醫(yī)理論而形成的中國(guó)養(yǎng)生體系，在很久以前就提出了食物相克的道理，就是看似兩不相關(guān)的東西放到一起吃會(huì)引起不好的后果。那么，吃榴蓮可以吃燕窩嗎？
燕窩獨(dú)特的蛋白質(zhì)成份含量的生物活性分子，有助于人體組織的生長(zhǎng)、發(fā)育及病后復(fù)原。碳水化合物是身體熱量的主要來(lái)源，與蛋白質(zhì)相輔相成，使蛋白質(zhì)發(fā)揮提供熱量以外的功能，也可促進(jìn)脂肪的代謝
燕窩中所含有的表皮生長(zhǎng)因子和燕窩的水溶性物質(zhì)可直接刺激細(xì)胞分裂、再生、組織重建，使得燕窩對(duì)人體的滋補(bǔ)、復(fù)原起著很大的作用
鈣質(zhì)可以增強(qiáng)血液在皮膚破損時(shí)的凝結(jié)能力，也幫助人體吸收維他命B12
燕窩中含有豐富的礦物質(zhì)、活性蛋白質(zhì)與膠原質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)，其中的表皮生長(zhǎng)因子和水提物質(zhì)能夠強(qiáng)烈刺激細(xì)胞再生、分裂和組織重建。榴蓮含有豐富的蛋白質(zhì)和脂類，對(duì)機(jī)體有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用，是良好的果品類營(yíng)養(yǎng)來(lái)源。當(dāng)然，榴蓮有特殊的氣味，人們對(duì)其味道存在很大爭(zhēng)議：愛(ài)吃榴蓮的人贊美它滑似奶膏，齒頰留香。垂涎欲滴，愛(ài)之如命;不愛(ài)吃榴蓮的人，只聞其令人不愉快的爛洋蔥味，就遠(yuǎn)遠(yuǎn)避之。其實(shí)，榴蓮的這種氣味有開(kāi)胃，促進(jìn)食欲的功效，其中的膳食纖維還能促進(jìn)腸蠕動(dòng)。
我們?cè)偕厦娴慕榻B中得知了食物相克的道理，這個(gè)說(shuō)法并非無(wú)的放矢的。水果作為人們?nèi)粘Ｉ钪胁豢苫蛉钡囊徊糠?，在生活中所占的地位是絕對(duì)重要的。榴蓮是一種營(yíng)養(yǎng)成分很高的水果，而燕窩則是補(bǔ)品中的頂級(jí)存在，那么從上面的介紹我們能夠看出兩者的不同，所以，吃榴蓮可以吃燕窩嗎是可以肯定的。
燕窩是個(gè)好東西，適合諸多人食用，尤其身體虛弱者，食用之后能起到強(qiáng)身健體的功效；女性朋友食用的話能起到抗衰老的效果。至于嬰兒及小孩也是可以吃燕窩的，有助于腦部神經(jīng)的發(fā)育，增強(qiáng)記憶力，但需要注意的是食用不要過(guò)量。
一、小孩能吃燕窩嗎
兒童大腦發(fā)育的黃金期是在妊娠至兩歲，這個(gè)時(shí)期腦部營(yíng)養(yǎng)的攝取尤為重要?，F(xiàn)代科學(xué)證明，唾液酸在人體腦部的含量最高，對(duì)腦及腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有著重要的作用。但是由于寶寶自身合成唾液酸的能力不足，因此就只能通過(guò)食物補(bǔ)充。
燕窩中的關(guān)鍵有效成份唾液酸，對(duì)人體腦及腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有著重要的作用，其所含有的成份可阻斷病原體（病毒、細(xì)菌及細(xì)菌毒素）對(duì)上皮細(xì)胞的附著，從而有效的提高人體免疫機(jī)能，修復(fù)受損細(xì)胞。且燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道，嬰幼兒常服可有助于腦部發(fā)育，兒童常服可達(dá)到增強(qiáng)免疫力，記憶力及學(xué)習(xí)能力之功效。
燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長(zhǎng)智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足。
二、燕窩對(duì)小孩的功效
1、兒童成長(zhǎng)期需要補(bǔ)充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給兒童成長(zhǎng)期補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。
2、兒童的好動(dòng)：兒童成長(zhǎng)期間好動(dòng)、坐不住，家長(zhǎng)普遍都理解小孩小時(shí)比較調(diào)皮。實(shí)際上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是合適的，但如果過(guò)度就形成了常說(shuō)的多動(dòng)癥，這就要引起重視了，兒童成長(zhǎng)期間要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，燕窩內(nèi)含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)，給孩子提供均衡的營(yíng)養(yǎng)，提高孩子的身體免疫力。
3、兒童記憶：燕窩內(nèi)含有豐富的燕窩酸，有助于小孩子成長(zhǎng)期的大腦發(fā)育，活躍思維，記憶力提升，增強(qiáng)孩子的自信心。
奇異果，真的可以美容嗎?我認(rèn)為這種觀點(diǎn)是正確的。因?yàn)樗己胸S富的維生素，硒奇異果也不例外，他也含有豐富的維生素。 我們平時(shí)多補(bǔ)充含有維生素c的水果可以促進(jìn)我們的皮膚的新陳代謝。所以我覺(jué)得奇異果是可以美容的。除此以外，我們也應(yīng)該多吃水果尤其是蘋(píng)果，香蕉，葡萄，等等。多吃水果，特別有益于我們的身體健康，補(bǔ)充我們的各種營(yíng)養(yǎng)。
奇異果可以美容。盡管獼猴桃的外表欠佳，但卻是水果中的“美容圣果”，它富含美顏元素，具有非常好的養(yǎng)顏功效，是女性美容的佳品之一。獼猴桃含有優(yōu)良的膳食纖維和豐富的抗氧化物質(zhì)，能夠起到清熱降火、潤(rùn)燥通便的作用，可以有效地預(yù)防和治療便秘和痔瘡。奇異果桃含有大量的天然糖醇類物質(zhì)肌醇，能有效地調(diào)節(jié)糖代謝，調(diào)節(jié)細(xì)胞內(nèi)的激素和神經(jīng)的傳導(dǎo)效應(yīng)，對(duì)防止糖尿病和抑郁癥有獨(dú)特功效。 奇異果含有Vc、VE、VK等多種維生素，屬營(yíng)養(yǎng)和膳食纖維豐富的低脂肪食品，對(duì)減肥健美、美容有獨(dú)特的功效。美琳伊度美容專家推薦：美琳伊度奇異果補(bǔ)水系列，純天然萃取奇異果中的精華，滋養(yǎng)你的肌膚。
選取新鮮的獼猴桃、檸檬各1個(gè)，將其洗凈、去皮后，放人榨汁機(jī)中打成汁、去渣，再倒入美容碗中，然后加入適量礦泉水，攪拌均勻后密封，放人冰箱內(nèi)冷藏備用。使用時(shí)可用干凈的化妝棉沾取輕輕拍打臉部即可。此爽膚水有鎖住肌膚水分、促進(jìn)肌膚細(xì)胞代謝、清潔皮膚污垢，抑制痘痘形成的作用。每晚洗完臉后，將獼猴桃洗凈、剝皮，然后用其按摩臉部，待獼猴桃顆粒充分熔解后，即可，也可將獼猴桃打成汁，涂在面部，輕輕地按摩，直至水分被充分的吸收，這樣不僅能美白，更能改善粗大的毛孔。因獼猴桃中含有豐富的維生素C，它不但具有美發(fā)、排毒、祛斑及抗衰老的美容功效，同時(shí)還是女性減肥的好幫手。而獼猴桃的美容技巧中，沙拉自然是很好的選擇。操作方法為：準(zhǔn)備1個(gè)獼猴桃，1個(gè)蘋(píng)果，40克紅椒，80克生菜及適量沙拉醬;所有食材切成塊，拌勻，放人盤(pán)中，再灑上沙拉醬即可。
因此奇異果是可以美容的。
奇異果真的可以美容嗎?我想這種觀點(diǎn)，是非常正確的。所以我們平時(shí)應(yīng)該多吃一些水果來(lái)補(bǔ)充對(duì)我們的身體有好處，也可以美容，何樂(lè)而不為呢。以上僅僅是代表我的觀點(diǎn)，如果你有不同的意見(jiàn)的話，歡迎大家來(lái)告訴我。奇異果真的可以美容嗎?你怎么認(rèn)為?
燕窩是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高的補(bǔ)品，對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)是一種佳品，有美容養(yǎng)顏的功效。其實(shí)，燕窩還有促進(jìn)腦中樞神經(jīng)發(fā)育的作用，因此兒童也是可以吃的，但是量不能過(guò)大，否則會(huì)造成消化不良等。
一、孩能吃燕窩嗎
兒童大腦發(fā)育的黃金期是在妊娠至兩歲，這個(gè)時(shí)期腦部營(yíng)養(yǎng)的攝取尤為重要?，F(xiàn)代科學(xué)證明，唾液酸在人體腦部的含量最高，對(duì)腦及腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有著重要的作用。但是由于寶寶自身合成唾液酸的能力不足，因此就只能通過(guò)食物補(bǔ)充。
燕窩中的關(guān)鍵有效成份唾液酸，對(duì)人體腦及腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)的發(fā)育有著重要的作用，其所含有的成份可阻斷病原體（病毒、細(xì)菌及細(xì)菌毒素）對(duì)上皮細(xì)胞的附著，從而有效的提高人體免疫機(jī)能，修復(fù)受損細(xì)胞。且燕窩是目前人類唯一能從食物中獲取大量唾液酸的渠道，嬰幼兒常服可有助于腦部發(fā)育，兒童常服可達(dá)到增強(qiáng)免疫力，記憶力及學(xué)習(xí)能力之功效。
燕窩含多種氨基酸，嬰幼兒和兒童常吃能長(zhǎng)智慧、增加思維、抗敏感、補(bǔ)其先后天之不足。
二、燕窩對(duì)小孩的功效
1、兒童成長(zhǎng)期需要補(bǔ)充大量的鈣，而燕窩出自天然，含有豐富的活性鈣，給兒童成長(zhǎng)期補(bǔ)充充足的鈣質(zhì)。
2、兒童的好動(dòng)：兒童成長(zhǎng)期間好動(dòng)、坐不住，家長(zhǎng)普遍都理解小孩小時(shí)比較調(diào)皮。實(shí)際上適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)是合適的，但如果過(guò)度就形成了常說(shuō)的多動(dòng)癥，這就要引起重視了，兒童成長(zhǎng)期間要補(bǔ)充一些蛋白質(zhì)，燕窩內(nèi)含有豐富的水溶性蛋白質(zhì)，給孩子提供均衡的營(yíng)養(yǎng)，提高孩子的身體免疫力。
3、兒童記憶：燕窩內(nèi)含有豐富的燕窩酸，有助于小孩子成長(zhǎng)期的大腦發(fā)育，活躍思維，記憶力提升，增強(qiáng)孩子的自信心。
大家都知道燕窩可是好東西，是可以大補(bǔ)的珍貴食物。燕窩的主要成份是水溶性蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)、各種氨基酸。女人吃燕窩對(duì)身體有很多好處，能滋陰潤(rùn)燥，益氣養(yǎng)顏。那么對(duì)于女性經(jīng)期可以吃燕窩嗎？答案很明顯，經(jīng)期血液流失過(guò)多，食用燕窩補(bǔ)充蛋白質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成份是最適合的。
? ?燕窩能促進(jìn)細(xì)胞分裂（不會(huì)分裂癌細(xì)胞），刺激淋巴腺細(xì)胞，促進(jìn)腎臟發(fā)育，有免疫抗菌作用，維護(hù)青春活力。燕窩無(wú)論產(chǎn)地、無(wú)論級(jí)數(shù)都有同等功效。燕窩最好用脫皮的老雞燉食是最佳配搭。燕窩還有“家燕”和“屋燕”，是聚居于古老大屋中筑巢而成的。燕窩在元朝才入藥，燕窩能透過(guò)皮膚保持青春，燕窩含豐富蛋白質(zhì)、碳水化合物、灰份、磷、鈣、鐵、鉀等營(yíng)養(yǎng)成份，是愛(ài)好滋補(bǔ)的人士所喜愛(ài)的清潤(rùn)極品。并不是所有的燕窩都有藥用功效，醫(yī)學(xué)上面認(rèn)可的具有滋陰養(yǎng)顏、止咳治喘、補(bǔ)腎益氣等藥用價(jià)值的燕窩產(chǎn)自印度尼西亞以及馬來(lái)西亞這兩個(gè)頂級(jí)產(chǎn)地。
? ?女性常食燕窩能保養(yǎng)肌膚，使肌膚滋潤(rùn)、光滑、富有彈性并可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌循環(huán)，燕窩對(duì)于女性的護(hù)膚養(yǎng)顏，令皮膚滑潤(rùn)潔白，減少臉部皺紋，清除暗瘡，補(bǔ)血活血，去瘀生新，對(duì)婦女經(jīng)期不適、經(jīng)痛、月經(jīng)過(guò)多有良好療效。
? ?燕窩的做法（傳統(tǒng)燕盞）：選一片完好的燕盞；取一個(gè)碗，加清水，放入燕盞。泡發(fā)完成后，取出；用鑷子把泡開(kāi)的燕窩中的細(xì)毛和雜質(zhì)去掉，用清水漂洗幾次；把挑干凈的燕窩撕成條狀，盡量不要弄斷；燉鍋外壺加清水，內(nèi)膽加入燕窩和適應(yīng)的純凈水；大鍋中加入清水，把燉鍋放入大鍋中，大火燒開(kāi)，調(diào)至消火慢燉，大約40-45分鐘即可；把燉好的燕窩倒入碗中，根據(jù)個(gè)人口味喜好，加入冰糖水、椰汁、牛奶、水果等搭配即可食用。
? ?以上內(nèi)容就是我為大家介紹的女人經(jīng)期可以吃燕窩的好處，以及燕窩的做法，相信大家都有所了解了吧。女性經(jīng)期不妨做碗燕窩補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，但要注意，燕窩要吃甜的話，最好搭配冰糖，不要用白砂糖和紅糖。燕窩隔水燉煮最好，不宜用煲、煮等方式。
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