阿膠膏在來例假后真的能吃嗎?
來例假喝什么養(yǎng)生茶。
“人逢古稀喜相聚，滿座白發(fā)盡笑語。身處盛世盼歲長，往事茫茫如煙雨。勤于紙上尋歡樂，珍惜今天保身體。多在人間看春光，又是桃紅滿地綠。”對于養(yǎng)生，不乏很多流傳很廣的詩句與名言，每個人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“阿膠膏在來例假后真的能吃嗎?”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
阿膠糕由于對于女性的多種幫助，以及其自身的營養(yǎng)價值，深受廣大女性的喜愛。其具有調(diào)陰養(yǎng)顏，滋陰潤肺美容養(yǎng)顏、改善睡眠，調(diào)經(jīng)安胎、消除女性各種周期不適的功效眾所周知。但是阿膠糕為涼性食物。下面我將為大家解說阿膠糕在來例假后真的能吃嗎?我們一起來看看吧，
阿膠糕具有補血的功能，可以在女性經(jīng)期補血。但是，不能吃的太多了，平時堅持么天都吃就可以了。特別是宮寒的女性朋友，一定要堅持吃阿膠糕，可以有效的改變您體寒的身體，并且您還可以保養(yǎng)您的皮膚。?平時也可以吃點大棗，桂圓，豬血、豬肝、枸杞、人參等，多補充營養(yǎng)元素，多吃水果和蔬菜，多喝水，保持好心情，這些對女性月經(jīng)都是很有
對于女性月經(jīng)期間，有很多事情要注意，比如說最好不要碰涼水，這個是很女性避免不了的，因為不是每個女性都是大家閨秀，可以不碰水就可以吃到香噴噴的飯菜，不碰水就能穿上干干凈凈的衣服，對于現(xiàn)在的很多女性太難了，但是，盡量在月經(jīng)期間不碰涼水。另外，女性在月經(jīng)期間多會出現(xiàn)腰痛等現(xiàn)象，希望有人給她按摩一下，這個也是要盡量避免的。
但是，對于我們女性朋友每個月都不能少的這幾天，除非是特殊情況下，必須要經(jīng)歷的這幾天，改如何改善月經(jīng)給我們帶來的麻煩呢?如果您只是在月經(jīng)期間去調(diào)理，這個有點不大可能的。所以，我們平時就要注意飲食，注意保養(yǎng)。阿膠糕是一種藥膳，是一種很不錯的保養(yǎng)食品。如果您對阿膠糕還不是很了解，您可以在四季貢養(yǎng)阿膠糕網(wǎng)站上學(xué)習(xí)一些阿膠糕相關(guān)的知識，讓您的生活中多一種生活方式。希望您能愉快的度過這幾天，祝您生活愉快!
上面我已經(jīng)為大家解說過阿膠糕再來例假后，真的能吃嗎?阿膠糕本身的功效是大家有目共睹的。但是凡事應(yīng)在合理的范圍內(nèi)，以及確定的條件下。因此在特殊的身體狀況時，盡量減少對阿膠膏的使用會給您更多幫助。下午也答復(fù)會對您有用。
Ys630.com相關(guān)知識
柿子是一種比較受人喜愛的水果之一，柿子不僅口感香甜，而且其更是營養(yǎng)豐富并且對人體是有很多好處的。柿子能夠有效的提高人體免疫力、促進人體消化、降低人體膽固醇、降血壓以及降血脂的功效等等。而女性來例假是一個比較敏感的時期，其飲食是需要格外注意的，那么來例假能吃柿子嗎？
首先女性經(jīng)期可以適量吃柿子，適量吃不會對月經(jīng)造成影響 但是柿子不能多吃，也不能空腹時吃，更忌與酸性食物同吃。
柿子的作用:
1.潤腸通便
柿子中所含的果膠是一種水溶性膳食纖維，有潤腸通便的功效，對緩解便秘，保持腸道正常菌群的生長有明顯的效果。
2.潤肺生津
柿子味甘，澀，性寒，具有清熱潤肺，祛燥止渴的效果，對治療急，慢性支氣管炎有效果。
3.保護心血管
柿子中含有黃酮甙，有助于穩(wěn)定和降低血壓，軟化血管，增加冠狀動脈流量，并且能活血消炎，改善心血管功能，堪稱有益心臟健康的水果王。
4.解酒
柿子中的鞣酸和酶能分解酒精，糖分和鉀元素有利尿效果，吃柿子能促進血液中乙醇的氧化，有效幫助機體排泄酒精，減少酒精對身體的傷害。
5.清熱止血
柿子中含有大量的有機酸和鞣質(zhì)，且酸性具有收斂作用，有助于腸胃消化，澀腸止血，可以緩解大便干結(jié)，痔瘡疼痛或出血等癥。
來例假時的注意事項
1、不要碰到?jīng)龅臇|西。涼性的東西比如柿餅、茶就是涼性的。還有螃蟹等海鮮都是涼性的，水果如橙子，西瓜也應(yīng)該盡量少吃哦！
2、經(jīng)期易出現(xiàn)疲勞和嗜睡，感情波動也大，所以最好不飲濃茶、咖啡等。
3、不適合做對腹腔壓力較大的和對腹腔振動較大的運動和動作。如搖呼啦圈，快跑4、不要做跳躍式的運動，這對女性下體是不好的哦。
5、如果實在忍不住，食用了柿餅等涼性食物，出現(xiàn)腹部不適時，可以把姜末剁碎沖到紅糖水里喝，緩解癥狀的效果不錯哦。
6、經(jīng)期還要注意補血。尤其是動物血哦，它不僅含鐵豐富，而且還富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，是理想的月經(jīng)期保健食品呢。
可能有很多人并不清楚這個益母草是什么東西，所以先給大家介紹一下益母草的一些知識。簡單的說，益母草是一種藥物，用于治療女性由于月經(jīng)產(chǎn)生的疾病，效果是很好的，并且對女性身體也會有一定的滋補作用。但是又些人就不知道來例假能不能吃益母草，這個答案是肯定的。
來例假的時候如果身體中出現(xiàn)了一些什么不適的情況，比如說會有虛脫的情況，是可以食用益母草的，但是需要注意的就是，如果身體恢復(fù)起來的話，就不要再食用了。
益母草辛散苦泄，有活血調(diào)經(jīng)、利尿消腫的作用，是女性經(jīng)產(chǎn)病的重要用藥。益母草也要對癥用才有效。中醫(yī)講“異病同治”，也就是說，只要是淤血阻滯引起的月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)、閉經(jīng)、產(chǎn)后淤阻腹痛等病證，都可以用益母草治療。淤血的主要表現(xiàn)有月經(jīng)有血塊、腹痛，舌上有淤點淤斑。
而月經(jīng)過少的常見證型有血虛、腎虛、血淤等。如果經(jīng)血量少色淡，伴有乏力、沒精神、面色萎黃、口唇色淡，或有小腹空墜感等表現(xiàn)的，多屬于血虛型;若伴有小腹冷痛、或腰酸痛、夜尿多，多屬腎虛;若月經(jīng)量少、顏色暗紅、有血塊，常伴有腹痛，則多屬于血淤型。血虛或腎虛的患者用益母草，會傷其正氣，不但不能治病，反而可能加重癥狀。但血淤型月經(jīng)過少選用益母草時也要注意，該藥久用會傷正氣，需“中病即止”。即一旦月經(jīng)量改善，就不要一直吃了。
可以經(jīng)期服用
益母草，別名茺蔚、坤草，是一種草本植物。性微寒，味苦辛，可去瘀生新，活血調(diào)經(jīng)，利尿消腫，是歷代醫(yī)家用來治療婦科疾病之要藥?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，益母草含益母草堿、水蘇堿、益母草定、益母草寧等多種生物堿及苯甲酸、氯化鉀等。據(jù)現(xiàn)代臨床及動物實施證明，益母草浸膏及煎劑對子宮有強而持久的興奮作用，不但能增強其收縮力，同時能提高其緊張度和收縮率。
上面就是向大家解釋了關(guān)于來例假能吃益母草嗎這個問題，希望可以引起廣大女性朋友的警惕。很多女性朋友在月經(jīng)到來的時候身體都會有些不舒服的，或是會有痛經(jīng)的情況發(fā)生，這個時候服用這個益母草的話，是很有幫助的。
香蕉是非常常見的水果，價格便宜營養(yǎng)價值高，深受大家的喜愛。但是在經(jīng)期能不能吃香蕉呢?其實香蕉也是一種寒性的水果，但是只要少吃還是有很多好處的，可以把香蕉做成香蕉牛奶來吃，因為香蕉中含有豐富的維生素，這會緩解女性在經(jīng)期出現(xiàn)的壞心情。
1.月經(jīng)期間吃香蕉的好處
香蕉里面含有非常多的維生素b6，這是一種可以讓女性月經(jīng)期間不穩(wěn)定的情緒變得更加穩(wěn)定的一種物質(zhì)，而且香蕉里面還含有非常多的微量元素，這些微量元素中以鉀的含量最多，女性月經(jīng)期間由于失血過多，導(dǎo)致身體內(nèi)的微量元素的大量流失，所以適量的吃一些香蕉對于女性來說是非常有好處的，所以月經(jīng)期間是可以吃一些香蕉的，多吃一些香蕉對身體有一定的好處，但是吃香蕉的好處有，吃香蕉的壞處也不少。
2.月經(jīng)期間吃香蕉的壞處
香蕉是一種寒性比較重的食物，容易傷到陽氣，有收斂經(jīng)血的作用，經(jīng)常的吃一些香蕉對于月經(jīng)量的多少會產(chǎn)生一些不利的影響，會造成月經(jīng)的量減少，導(dǎo)致女性出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，對于身體虛弱的人來說就不適宜食用了，所以應(yīng)該盡量的減少香蕉的攝入量。只要是堅持少量的食用的話，就一定可以做到對身體有利無害了。
3.吃香蕉需要適量
香蕉是一種寒性的食物，月經(jīng)期間的女性可以吃一些，但是一定不要多吃，只要是適量的食用的話，對月經(jīng)來說不會造成太大的影響。
很多懷孕的女性都每天都會感慨，為什么我懷孕之后這樣也不能吃，那樣也不能吃，每天都是同樣的菜譜，孕婦對食物敏感，不是因為她自身的原因，而是社會造成的，關(guān)鍵是社會進步太快，很多食物不是有害就是有毒，不是有毒就是對身體不好，相信大家停工這個阿膠糕，那么這個阿膠糕懷孕的孕婦可以吃嗎?
阿膠糕嚴(yán)格來說只是一種糕點，但是由于阿膠糕食用阿膠和其他食品一起做成的，所以阿膠糕的價值立馬顯現(xiàn)出來了。孕婦在平時的生活中有很多方面是需要注意的，而飲食方面卻也是最重要的一個環(huán)節(jié)。那么，下面就來詳細地介紹下孕婦是否可以吃阿膠糕這個問題。
如果是早期懷孕，阿膠活血是不可以吃的;如果是孕晚期也不可以吃，因為阿膠會引起宮縮。如果要補血，紅棗，木耳，菠菜，動物內(nèi)臟也可以。
阿膠膏所用原料
阿膠，紅棗，核桃仁，桂圓肉，芝麻，冰糖，黃酒。
制作方法
編輯
1、在干凈的搪瓷鍋內(nèi)，倒入阿膠粉(考究一點用龜板膠或鹿角膠，因人而異)，加入黃酒，文火煎煮，去除腥 味，待阿膠全部烊化并起泡沫時，加入紅棗、桂圓肉、核桃肉、冰糖以及黑芝麻，不停地攪動拌勻，防止粘著鍋底。
2、大約半小時后，觀察到紅棗顏色變成紫黑，而且鍋里的東西粘稠得如膠著狀態(tài)，此時，阿膠糕已經(jīng)熬成。
3、選擇干凈、沒有水分的器皿或者保鮮膜，把熬成的阿膠糕倒入其中，用力擠壓。
4、冷卻后(必須冷卻凝固)，切成各種形狀的糕，便是阿膠糕。
滋補功效
阿膠糕具有補血養(yǎng)血、美容養(yǎng)顏、潤腸通便、提高免疫力的綜合保健功效，是老少皆宜的具有復(fù)合保健價值的補品。
組方解析
阿膠：性味甘，平。歸肺、肝、腎經(jīng)。補血，止血，滋陰潤燥。用于血虛萎黃，眩暈，心悸、多種出血證、陰虛證及燥證。
核桃仁：性味甘，溫。歸腎、肺、大腸經(jīng)。補腎，溫肺，潤腸。用于腰膝酸軟，陽痿遺精，虛寒喘嗽，大便秘結(jié)。
黑芝麻：性味甘，平。歸肝、腎、大腸經(jīng)。補肝腎，益精血，潤腸燥。用于頭暈眼花，耳鳴耳聾，須發(fā)早白，病后脫發(fā)，腸燥便秘。
桂圓肉：性味甘，溫。入心、脾經(jīng)。補心安神，養(yǎng)血益脾。有溫補、豐胸、安眠、補血的功效。
阿膠食先于藥，它是在特定條件下，經(jīng)過一系列工序加工而成的。阿膠最早記載于《神農(nóng)本草經(jīng)》，位列上品，稱其久服輕身益氣。這就說明，阿膠是養(yǎng)生的物品，不但可以日常服用，而且久服可防病、保持身體健康，強壯，延年益壽。
女人10月懷胎，不但自身需要充足的血液來滋養(yǎng)，胎兒更需要依靠母親的血來供養(yǎng)，所以一般孕婦都會出現(xiàn)貧血的癥狀，對于孕婦來說，阿膠源于食物的安全性是第一位的，阿膠中含有的18種氨基酸能促進血紅蛋白的合成，因而具有生血作用。
其次，阿膠含有27種微量元素，本身富含極易吸收的血紅素鐵，是一種理想的鐵補充劑，食入后可增加血紅素Fe的攝入量，達到升血作用。阿膠本身是一種動物蛋白，可促進鐵的吸收和利用，達到升血作用。同時，它具有補血、安胎、強筋健骨的功效。又恰恰切合了懷孕補血的需要。
通過對以上內(nèi)容的了解之后，我們知道了女性在懷孕的時候是可以吃阿膠糕的，而很多女性在懷孕過程中還會有貧血的現(xiàn)象，那么這樣的現(xiàn)象在做治療的時候就是可以吃這個阿膠糕，阿膠糕對孕婦來說是無毒無害的，可以放心使用，可以當(dāng)作是保健品，同時也可以當(dāng)作是零食，吃了之后對身體很好的。
我們都知道阿膠是一種上等的補品，大家在吃阿膠的時候，一般都會吃一小點，因為吃大量的阿膠特別容易造成人虛不受補的現(xiàn)象，而且還會使人流鼻血，因為阿膠就是促進人體產(chǎn)血的，在女性來月經(jīng)期間一般都會流失大量的氣血，這個時候就有一些女性會吃阿膠，那么女人來月經(jīng)能吃阿膠嗎?
食用阿膠，能促進血中紅細胞和血紅蛋白生成(作用優(yōu)于鐵劑)。由于阿膠的功效主要是補血，適合血虛的人，因此，面色枯萎，指甲口唇?jīng)]有血色的女性在血虛時食用最適合。女性月經(jīng)期能吃阿膠嗎?
很多女性認(rèn)為月經(jīng)期間應(yīng)該吃一些溫?zé)岬臇|西，例如紅棗、阿膠來補血，其實這是很籠統(tǒng)且錯誤的觀點。專家指出，阿膠的補血功效最然非常好，但是月經(jīng)期間服用，會產(chǎn)生月經(jīng)的波動如月經(jīng)量減少、月經(jīng)排不干凈等情況。在非月經(jīng)期間第一次服用阿膠的正常未婚女性有出現(xiàn)月經(jīng)延后的情況。月經(jīng)期不能吃阿膠的原因：因為阿膠除有補血作用亦有止血作用，所以，女性在月經(jīng)初期勿食阿膠。
女性月經(jīng)期前后飲食禁忌：
月經(jīng)前：及時調(diào)和氣血，不能吃太熱性的食物，可以服用一點鐵皮楓斗、子排、山藥(健脾胃)、當(dāng)歸、藕(補鐵)、海帶(化痰利尿、通便排毒)。月經(jīng)期：陰血下泄，陽氣偏旺，不宜吃陽氣偏熱的東西，例如紅棗、阿膠等。
月經(jīng)后：需要滋陰養(yǎng)血，補充之前流失的氣血，可以煲一些滋補的湯，例如烏骨雞加枸杞子、紅棗湯等，也可以吃子排、山藥、藕，當(dāng)然最好是能夠服用滋陰養(yǎng)氣血的中藥。同時在此期間也可以多吃一些“黑色”的食物，例如黑木耳、黑豆、黑魚、泥鰍。
女性月經(jīng)期能吃阿膠嗎?女性經(jīng)期不宜吃太熱性的食物，此外，阿膠的止血功效決定了經(jīng)期不宜吃阿膠，經(jīng)期時候的飲食是很有講究的，吃對了才能起到進補養(yǎng)生的作用，所以，有經(jīng)期吃阿膠的女性需要引起注意了。
在來例假的時候，女性的出血量是比較大的，所以說這個時候良好的飲食調(diào)養(yǎng)非常必要的，在來例假的時候也是可以吃小龍蝦的，但是要注意小龍蝦的做法，可以吃水煮的，盡量不要吃麻辣的，辛辣刺激的食物對于女性的子宮影響是比較大的。除了小龍蝦以外，在飲食方面可以吃些富含高蛋白的食物。
來例假能吃小龍蝦嗎龍蝦如果是水煮的，經(jīng)期的女性朋友是可以適當(dāng)?shù)氖秤靡恍┑?，而對于麻辣的龍蝦，經(jīng)期的女性朋友是不能食用的，因為麻辣龍蝦這種食物對于子宮的刺激性是很大的。女性朋友在經(jīng)期的飲食要以清淡為主，盡量少吃一些有刺激性的食物，這樣才能夠避免子宮造成傷害。月經(jīng)來潮后每月要損失一定量的血液，所以要適當(dāng)增加營養(yǎng)，如蛋白質(zhì)、維生素及鐵、鈣等。經(jīng)期應(yīng)多吃一點雞蛋、瘦肉、魚、豆制品及新鮮蔬菜、水果等。月經(jīng)期不能吃生冷的東西，比如雪糕、冷飲之類的，月經(jīng)期還要注意保暖。月經(jīng)期是可以吃蝦的，龍蝦肉味甘咸、性溫，具有補腎壯陽、滋陰健胃的功效。而且龍蝦還有很豐富的蛋白質(zhì)和鐵元素，對于體內(nèi)尤其是貧血經(jīng)期后流血失血多的是很好的補充，但是強調(diào)一點，不能吃得過多，因為有的人經(jīng)期體質(zhì)會有微妙的變化，海產(chǎn)品屬于輕微刺激性，尤其是海產(chǎn)品高蛋白吃多了反而會有體質(zhì)蛋白質(zhì)過敏，所以建議少吃。如果女性朋友在經(jīng)期想要食用龍蝦這種食物，建議采用水煮的方法，這樣食用龍蝦才不會影響到經(jīng)期的正常。
龍蝦的營養(yǎng)價值
1、從蛋白質(zhì)成分來看，龍蝦的蛋白質(zhì)含量為18.9%，高于大多數(shù)的淡水和海水魚蝦，其氨基酸組成優(yōu)于肉類，含有人體所必需的而體內(nèi)又不能合成或合成量不足的8種必需氨基酸，不但包括異亮氨酸、色氨酸、賴氨酸、苯丙氨酸、纈氨酸和蘇氨酸，而 且還含有脊椎動物體內(nèi)含量很少的精氨酸，另外，龍蝦還含有對幼兒而言也是必需的組氨酸。2、龍蝦的脂肪含量僅為0.2%，不但比畜禽肉低得多，比青蝦、對蝦還低許多，而且其脂肪大多是由人體所必需的不飽和脂肪酸組成，易被人體消化和吸收，并且具有防止膽固醇在體內(nèi)蓄積的作用。3、龍蝦和其他水產(chǎn)品一樣，含有人體所必需的礦物成分，其中含量較多的有鈣、鈉、鉀、鎂、磷，含量比較重要的有鐵、硫、銅等。龍蝦中礦物質(zhì)總量約為1.6%，其中鈣、磷、鈉及鐵的含量都比一般畜禽肉高，也比對蝦高。因此，經(jīng)常食用龍蝦肉可保持神經(jīng)、肌肉的興奮性。4、從維生素成分來看，龍蝦也是脂溶性維生素的重要來源之一，龍蝦富含維生素A、C、D，大大超過陸生動物的含量。
柿子是屬于一種水果，這種水果在秋天的時候尤為常見，并且柿子對我們?nèi)梭w是有一定的好處的，但是對于某些特殊體質(zhì)的人群，柿子對他們卻是存在一定的壞處的，因為柿子是屬于寒性食物，所以對于部分女性的效果就比較不佳，來例假的時候我們?nèi)梭w存在很多的注意事項，那么來例假能吃柿子嗎？
來例假的時候不建議吃柿子。
柿子性寒，味甘、澀，食用會加重身體的寒涼之氣，而例假期女性身體抵抗力較弱，食用柿子很容易被柿子的寒涼之氣影響，導(dǎo)致子宮受寒，出現(xiàn)月經(jīng)時間縮短、經(jīng)流量減少的情況，還有經(jīng)痛的可能，因此不建議來例假的時候吃柿子。
例假期吃柿子會有什么影響
經(jīng)痛。月經(jīng)期間食用柿子的話，柿子的寒涼之氣會刺激子宮，導(dǎo)致宮縮，容易出現(xiàn)經(jīng)痛的情況。
經(jīng)量減少。柿子味澀，具有一定的收斂作用，因此在經(jīng)期食用柿子容易出現(xiàn)經(jīng)流量減少的情況，并且柿子中的鞣酸會阻礙人體對鐵的吸收，不利于經(jīng)期血液的補充。
例假時間縮短。經(jīng)期的抵抗力較弱，因此在經(jīng)期食用性寒的柿子，柿子的寒涼之氣會縮短例假期的時間。
消化不良。例假期女性的消化功能本身較弱，再食用性寒的柿子，是脾胃受寒，消化功能更弱，若是食用了一些不易消化的食物，很容易出現(xiàn)消化不良的情況。
例假期不應(yīng)該吃什么水果
寒涼的水果:月經(jīng)期不能食用性味寒涼的水果，因為性寒的水果會增加體內(nèi)的寒涼之氣，導(dǎo)致經(jīng)痛，經(jīng)流量減少，例假時間縮短的情況。常見的寒涼水果有：芒果、火龍果、桑葚、梨子、香蕉、橙子、柿子等。
活血的水果:月經(jīng)正常的女性食用具有活血作用的水果，會導(dǎo)致經(jīng)流量增大，容易出現(xiàn)身體不適。常見的具有活血作用的水果有：山楂、桃子等。
富含鞣酸的水果:鞣酸具有收斂的作用，因此月經(jīng)期間食用鞣酸含量過高的水果，會出現(xiàn)刺激子宮導(dǎo)致經(jīng)流量減少的情況。常見的富含鞣酸的水果：李子、山楂、葡萄、柿子等。
小貼士：例假期間除了不能食用寒涼的水果之外，同時也不能接觸過多的冷水，也會影響月流量和月經(jīng)時間，甚至導(dǎo)致痛經(jīng)的情況出現(xiàn)。
夏日炎炎，高溫來襲，來一塊冰鎮(zhèn)西瓜算得上是最舒服的一件事情了，但是不少女性的例假說來就來，讓人在這個高溫天氣里連塊冰鎮(zhèn)西瓜都吃不了，來例假能吃西瓜么？我想這應(yīng)該是一個常識性的問題，來例假是絕對不能吃西瓜的，不僅僅是西瓜，只要是涼的東西都是不可以吃的！
1.來例假不能吃西瓜的原因
西瓜在中醫(yī)看來是寒性的東西，尤其在月經(jīng)期間吃，會對身體造成傷害的。月經(jīng)期間不要吃寒、涼性的水果，女性在月經(jīng)期間不宜吃冰，要讓經(jīng)血排乾凈就必須讓血液處在「溫」的狀態(tài)下，才能流得順。
一旦吃了冰冷的食物，血液受到溫度改變的刺激，就會致使流通度變差，容易產(chǎn)生血塊，造成經(jīng)痛。在月經(jīng)前，月經(jīng)期間最好避免腹部受涼，腹部保暖，多休息就可以，可以在月經(jīng)期間適當(dāng)服用紅糖水是利于月經(jīng)的排出的。月經(jīng)期要保持情緒穩(wěn)定精神愉快不因經(jīng)期的不適而惹起煩惱激怒等情緒波動.經(jīng)期要注意保暖避免寒冷刺激注意營養(yǎng)多飲水不宜吃酸辣等刺激性食物以減少盆腔充血保持大便通暢.經(jīng)期還要注意休息保證充足睡眠。
2.來例假不能吃的水果
來例假不能吃：寒性、涼性水果：一些屬性偏冷的水果不宜吃，會造成血液不流暢，寒邪侵入人體。如梨、香蕉、柿子、甜瓜、芒果、西瓜、獼猴桃、柚子、桑椹、火龍果、橘子、草莓等。酸澀的水果：經(jīng)期應(yīng)該吃一些清淡易于消化的食物。酸辣的食物可引起消化障礙或刺激經(jīng)血排出異常。如酸梅、沙果、未成熟的酸味水果等。反季節(jié)水果：反季節(jié)水果營養(yǎng)價值打了折扣，而且可能使用一些化學(xué)農(nóng)藥進行催熟，一定程度上對人體不利。
阿膠對身體的滋補作用還是很明顯的，然而也會有人問到吃阿膠能吃綠豆嗎?很多食物之間都是相克的，而阿膠和綠豆就是不能同時食用的，這兩種食物本身所具有的營養(yǎng)價值及養(yǎng)生功效都很明顯，對人體健康的好處也很多，然而阿膠為補，綠豆為瀉，同時食用之后就會適得其反了。
阿膠為補血止血、滋陰潤燥之良藥。臨床應(yīng)用于血虛萎黃、眩暈心悸、肌痿無力、心煩失眠、虛風(fēng)內(nèi)動、肺燥咳嗽、勞咳咯血、吐血、便血崩漏等方面具有顯著療效。阿膠具有生血作用，可用于失血貧血、缺鐵貧血、再生障礙貧血及年老體弱、兒童、婦女的滋補。并對兒童、青少年的生長發(fā)育具有改善作用，。長期服用阿膠，還可營養(yǎng)皮膚，使肌膚光潔滑潤并具彈性。
綠豆所含蛋白質(zhì)主要為球蛋白，并含有蛋氨酸、色氨酸、酪氨酸等多種氨基酸;在所含磷脂中有磷脂酰膽堿、磷脂酰乙醇胺、磷脂酰肌醇、磷脂酰甘油，磷脂酰絲氨酸等成分。綠豆能清熱;消暑;利水;解毒。主暑熱煩渴;感冒發(fā)熱;霍亂吐瀉;痰熱哮喘;頭痛目赤;口舌生瘡;水腫尿少;瘡瘍癰腫;風(fēng)疹丹毒;藥物及食物中毒。用于暑熱煩渴，瘡毒癰腫等癥。可解附子、巴豆毒。
阿膠為補益中藥，綠豆為寒涼食物，具有解毒或作用，二者不建議同服，以免影響阿膠補益的效果。阿膠補血綠豆去毒，一為補一為卸，然而阿膠入肺、肝、腎經(jīng)，綠豆則卸心、胃之余毒，作用不同，但正如人參與羅卜，一個補正氣，一個泄邪火，也是作用不同，但醫(yī)家說法各異，有的認(rèn)為不能同吃，有的則認(rèn)為同吃相得益彰，流傳下來，怕浪費人參藥性，也就只記得人參忌蘿卜了，當(dāng)然，阿膠類補品最好冬天吃。
通過上面的介紹，大家對吃阿膠能吃綠豆嗎也都很清楚了。在日常生活中為了能夠讓自己的身體更加健康，就需要不斷的調(diào)理和養(yǎng)護，更要意識到合理膳食的重要性，正確的搭配各種飲食，才能真正的發(fā)揮出各自的功效和價值來。
孕婦的飲食應(yīng)講究全面性，也就是營養(yǎng)要均衡，不能像以前一樣想吃什么就吃什么沒有忌口，這會對胎兒十分不利，孕婦要了解哪些食物可以吃，但更要知道哪些食物不能吃。我們知道阿膠是好東西，但是懷孕能吃阿膠固元膏嗎？阿膠固元膏雖然可以補血益氣，孕婦也是可以食用的，但卻不能多吃。
孕婦能吃固元膏嗎
孕婦可以吃阿膠，但是進補時間有講究。阿膠具有調(diào)經(jīng)保胎、增強體質(zhì)、健腦益智等功效，體性偏寒的孕婦在孕中期可以適當(dāng)吃一點，具有補血安胎的效果。從孕婦貧血這方面來看，應(yīng)該說孕婦吃阿膠是可以的，但是一定要注意服用的時間問題。因為阿膠活血，所以如果是懷孕早期，通常指前三個月，阿膠是不可以吃的，因為三個月以內(nèi)胎兒還沒有成型，如果這個時候服用阿膠的話有可能造成流產(chǎn)。如果是孕晚期，即最后三個月，也不可以吃，因為阿膠會引起宮縮。此外，孕婦內(nèi)分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加以產(chǎn)生水腫、高血壓等病癥，不宜經(jīng)常服用溫?zé)嵝缘难a藥、補品。
孕婦正確吃阿膠糕的方法：可以在懷孕中期四、五、六個月的時候吃一點阿膠糕，孕早期不能吃。每次吃不要過量，以免難以消化，導(dǎo)致腸胃功能受影響。
對于想要補充營養(yǎng)的準(zhǔn)媽媽來說，固元膏應(yīng)該是一種不錯的補品，不僅營養(yǎng)豐富，而且還能美容養(yǎng)顏。但是，孕婦吃固元膏卻是不太好的，因為固元膏屬于熱性的食材，吃了之后容易上火。
從固元膏的成分來分析，固元膏中除了有阿膠、紅棗等補血成分之外，還有黃酒，我們都知道，孕婦是不能碰酒的。
固元膏雖然大補，但卻滋膩太重,有一些偏性，并不是適合所有人食用，孕婦如果要進步的話，建議進行清補就可以了，如燕窩、蟲草。
《內(nèi)經(jīng)》記載，長期吃固元膏會慢慢降低腸胃的運化功能，所以固元膏并不是嚴(yán)格意義上的“非處方藥”，在吃之前最好問一下醫(yī)生，看固元膏里面的成分究竟適不適合自己。
除了孕婦之外，脾胃不好的人、宮寒的女性、脾胃虛弱的小朋友也要慎吃，否則身體會越來越糟糕的。
來例假的時候，也可以吃一些百香果，百香果的營養(yǎng)價值是非常高的，尤其它的維生素c的含量，非常的不錯，適當(dāng)?shù)某砸恍兄谡{(diào)理身體，對于月經(jīng)期的女性來說，在月經(jīng)期間也要注意飲食平衡，要保持充分的休息，當(dāng)然盡量不要吃一些生冷刺激的食物，更不要吃一些冷飲。
來例假能吃百香果嗎
女性朋友在經(jīng)期可以多吃一些蔬菜和水果，那么女性朋友在經(jīng)期能不能吃百香果呢，我們知道百香果又被叫做是雞蛋果，百香果含有豐富的維生素C，適合經(jīng)期食用。百香果是西番蓮科西番蓮屬的草質(zhì)藤本植物，長約6米。莖具細條紋，無毛。花瓣5枚，與萼片等長?；康G色，中部紫色，頂部白色，漿果卵球形，直徑3～4厘米，無毛，熟時紫色。種子多數(shù)，卵形?；ㄆ?月，果期11月。逸生于海拔180～1900米的山谷叢林中。原產(chǎn)安的列斯群島，現(xiàn)廣植于熱帶和亞熱帶地區(qū)。主要有紫果和黃果兩大類。植株壽命約20年，經(jīng)濟壽命一般8至10年。百香果可生食或作蔬菜、飼料。入藥具有興奮、強壯之效。果瓤多汁液，加入重碳酸鈣和糖，可制成芳香可口的飲料，還可用來添加在其他飲料中以提高飲料的品質(zhì)。種子榨油，可供食用和制皂、制油漆等。花大而美麗，沒有香味，可作庭園觀賞植物。在中國以外的其他地區(qū)，百香果有“果汁之王”、“搖錢樹”等美稱。
百香果的主要功效
百香果果實12月成熟，采收后需要后熟4至7天方可食用。百香果的果實主要鮮食，也可制作果汁、果酒、果醬等。據(jù)科學(xué)預(yù)測，百香果百香果含有非常豐富的天然維他命C，每100克果汁中就含有維他命C為34.6毫克，還富含維命A、B1、B2等，另外還含有豐富的鈣、磷、鐵和多種氨基酸等物質(zhì)及微量元素。百香果富含有機酸、尼克酸、氨基酸、亞油酸、礦物質(zhì)、β—胡蘿卜素、蕃茄紅素、可溶性膳食纖維、生物堿、黃酮類等160多種人體必需的有益成分，是保健、藥用價值很高的一種天然食物。百香果含果酸、可食纖維，作用于消化系統(tǒng)，對食欲不振、胃脹、便秘的效果都很好。百香果含有維生素E、番茄紅素，對生殖系統(tǒng)的作用不可小視，不少夜多小便的中老年人食用后，覺得晚上起床的次數(shù)明顯減少，故百香果有滋陰補腎之說。百香果果汁中有165種化合物，構(gòu)成了特殊香味。常食用百香果具有提神醒腦、養(yǎng)顏美容、生津止渴、幫助消化、化痰止咳、緩解便秘、活血強身、提高人體免疫功能、滋陰補腎、消除疲勞、降壓降脂、延緩衰老、抗高血壓的功效。
月經(jīng)期間什么都不敢吃，冷的熱的以及一些冰鎮(zhèn)的吃下去會引起腹痛，還會導(dǎo)致月經(jīng)變得非常不規(guī)律，引起各種各樣的炎癥以及宮寒的現(xiàn)象，食醋在生活中可以說是用途很廣泛的，首先食醋極其美味，可以烹飪出好吃的菜肴，那么很多人在來月經(jīng)的時候能不能吃醋呢？
醋不僅能調(diào)和菜肴滋味，增加鮮香，還有諸多藥用。中醫(yī)認(rèn)為酸入肝，肝主血。許多婦科病由肝經(jīng)不舒引起，醋味酸，專入肝經(jīng)，能增強藥物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。
醋不僅能調(diào)和菜肴滋味，增加鮮香，還有諸多藥用。中醫(yī)認(rèn)為酸入肝，肝主血。許多婦科病由肝經(jīng)不舒引起，醋味酸，專入肝經(jīng)，能增強藥物疏肝止痛作用，并能活血化淤、疏肝解郁、散淤止痛。
“醋制”是中藥炮制中重要的炮制方法，中醫(yī)臨床常用醋與各種藥物共制，如常見的婦科用藥醋柴胡、醋當(dāng)歸、醋白芍等，治療月經(jīng)不調(diào)、崩漏帶下等婦科疾病。
如將香附分成三份，分別用鹽、醋、黃酒浸泡，制丸內(nèi)服，可調(diào)經(jīng)止痛;將地榆50克(燒炭)，米醋50克，以水共煎服，適于血熱月經(jīng)過多、血熱崩漏。
又如《增訂經(jīng)驗集》記載有治療赤白帶下的藥方：貫眾一個全用，刮去皮毛，以米醋蘸濕，慢火炙熱碾碎為末，空腹以米湯送服，每次服二錢，治濕熱引起的女性赤白帶下。
近年研究發(fā)現(xiàn)，食醋還具有美容駐顏的作用，經(jīng)常飲用保健醋和醋制品能使皮膚光潔細膩，皺紋減少，容顏滋潤健美。長期堅持用稀釋的醋洗臉，還有利于面部的皮膚營養(yǎng)。
將醋與甘油以5∶1的比例混合涂抹皮膚，長期堅持能使粗糙的皮膚逐漸恢復(fù)細嫩;每晚就寢前用醋涂抹發(fā)根的皮膚，還能減少頭皮屑的生成;每晚臨睡覺前飲用少量醋(果醋、香醋、稀釋的米醋、陳醋均可)，既有助于睡眠，又有利于皮膚的保養(yǎng)。
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