橙子皮泡水喝的功效有哪些
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口?！别B(yǎng)生，很多人只是聽說但并未真正力行，身體是革命的本錢，我們需要掌握相關養(yǎng)生知識。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？經過搜索和整理，小編為大家呈現“橙子皮泡水喝的功效有哪些”，希望對您的養(yǎng)生有所幫助。
? 橙子皮是一種中草藥，在中醫(yī)上的應用也是比較多的，橙子皮得到方面也是比較容易的，在吃了橙子之后皮放起來曬一曬，然后沖茶喝對身體是有好處的，一般具有降火的作用，當然還是有對腸道還有肝臟都是有好處的，橙子皮泡茶喝的口感也是不錯的，酸酸甜甜的，有助于自己的健康有利于腸道通暢，下面我來說一下橙子皮泡水喝的功效都有什么.
? 橙皮中含有的果膠可以促進食物通過胃腸道，使膽固醇更快地隨糞便排出體外，以減少膽固醇的吸收。得了膽結石的人，除了吃橙子外，用橙皮泡水喝，也能起到不錯的治療效果。橙子對減少膽結石的發(fā)生會起到明顯作用。
因為橙子中的維生素C可以抑制膽固醇在肝內轉化為膽汁酸，從而使膽汁中膽固醇的濃度下降，兩者聚集形成膽結石的機會也就相應減少。
? 橘子皮妙用： 巧防暈車 在上車前1小時，用新鮮的橘子皮，向內折成雙層，對準鼻孔，用手指擠提捏橘子皮，皮中就會噴射出無數股細小的橘香油霧并被吸入鼻孔。 在上車后繼續(xù)隨時擠壓吸入，可有效地預防暈車。 巧治凍瘡 將橘皮用火烤焦，研成粉末，再用植物油調均勻，抹在患處。 巧治慢性支氣管炎 橘皮5至15克，泡水當茶飲，常用。 巧治咳嗽 用干橘皮5克，加水2杯煎湯后，放少量姜末、紅糖趁熱服用：也可取鮮橘皮適量，切碎后用開水沖泡，加入白糖代茶飲，有化痰止咳之功效。 巧治便秘 鮮橘皮12克或干橘皮6克，煎湯服用，可治便秘。 巧解酒 用鮮橘皮30克，加鹽少許煎湯飲服，醒酒效果頗佳。 巧治睡覺磨牙 睡覺前10分鐘，口中含一塊橘皮，然后入睡，最好不要將橘皮吐出，若感到不適時，再吐出。 巧防止牙齒“酸倒” 食酸橘對老人或牙齒過敏者均不宜。其實，只要在食酸橘后，即用剩下的新鮮橘皮泡開水喝下，就可以防止牙齒“酸倒”。 巧治乳腺炎 生橘皮30克、甘草6克，煎湯飲服，可治乳腺炎。 巧治口臭 將一小塊橘皮含在口中，或嚼一小塊鮮橘皮，可治口臭。 巧解魚蟹之毒 用適量的橘子皮煎湯飲服，可緩解食魚、食蟹后的中毒。 巧治胃寒嘔吐 將橘皮和生姜片加水同煎，飲其湯，可治療胃寒、嘔吐。 巧理氣消脹 用適量的橘子皮煎湯飲服，可緩解食魚、食蟹后的中毒。 巧治胃寒嘔吐 將橘皮和生姜片加水同煎，飲其湯，可治療胃寒、嘔吐。 巧理氣消脹 用鮮橘子皮泡開水，加適量白糖，為橘皮茶，飲后可理氣消脹，生津潤喉。 巧治消化不良 將50克橘皮浸泡在酒里。這種酒有溫補脾胃的功效，用于消化不良、反胃嘔吐等癥，對多食油膩而引起的消化不良、不思飲食癥，尤為有效。 巧清肺化痰 將橘子皮洗凈后置于白酒中，浸泡20余天即可飲用，其味醇厚爽口，且有清肺化痰的作用。 若浸泡的時間再長一點，至春節(jié)或開春后再飲，則味道更佳。 巧治風寒感冒 鮮橘皮、生姜片，加紅糖適量煎水喝，可治療風寒、感冒、嘔吐、咳嗽。 巧提神開胃 將橘皮洗凈切成絲后曬干，與茶葉放在一起存放，飲用時，用開水沖服，其味清香可口，有開胃、通氣、提神的功效。 巧治胰腺炎 用橘子皮30克、甘草10克和水共煎當茶飲。有助于治療急性胰腺炎。 巧降血壓 將橘子皮切成絲晾干作枕芯用，有順氣、降壓的功效，對高血壓病人很適用。 巧治腳沙蟲 腳趾間被污水雜漬，易發(fā)生奇癢，若搔抓，則破皮流水，臭味難聞，此時可用鮮橘子皮猛擦癢處，止癢效果甚佳。
? 經過上面的介紹之后，想必已經了解了橙皮泡水喝的功效有什么了，在上面的介紹中，家也看到了，橙子皮的功效其實是有很多的，但是最重要的是有利于腸道的暢通，還有對膽固醇吸收。當然也是有敗火的功效的，在泡茶的時候放一些白糖或者是冰糖，都是可以達到這種效果的。
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香蕉是男女老少都可以吃的一種水果，絕大部分人吃完香蕉都會把香蕉皮扔掉，實際上，香蕉皮在生活中有很多妙用，比如在夏天的時候，人的皮膚經常會受到蚊蟲叮咬，這時候可以使用香蕉皮擦拭，這樣具有消炎和止痛的作用，另外還可以使用香蕉皮來泡水喝，好處也是非常多的。
香蕉皮泡水喝的功效：
1、治皮膚瘙癢癥
香蕉皮中含有蕉皮素，它可以抑制細菌和真菌滋生。患者可以精選新鮮的香蕉皮在皮膚瘙癢處(腳癬，手癬，體癬等)反復摩擦，或搗成泥末，或是煎水洗，連用數日，即可奏效。
2、治口腔潰瘍
香蕉皮是一味很好的中藥，其干品加上另一味中藥名叫：火炭母(又叫火炭毛)的一起煲水，加適量紅糖調味，喝了可以治口腔發(fā)炎，潰瘍，還有通便的作用。
3、抗憂郁
未成熟香蕉的皮，不管是剁碎還是用水煮，或者榨成汁可以抗憂郁。這是因為青綠色的香蕉皮內含有高量的5Hp，煮過后可以轉化成血清素。但是，在此要特別提醒，腎臟病以及糖尿病患者應該少吃。
4、治手足皮膚皸裂
在每次用熱水擦手、足后，用香蕉皮的內側在手上進行摩擦，可防止手、足的皮膚皸裂。如果已經有裂口了，可將香蕉皮直接在裂口處摩擦，一般連用數次即可治。
5、治風火牙痛
將香蕉皮洗凈，加冰糖入鍋，加適量水煎燉。飲湯，每日2次。
6、治痔瘡和便血
將兩條香蕉連皮放在火上烤，然后趁熱吃，可改善痔瘡及便血。
7、治高血壓
取香蕉皮30到60克，煎湯服用，可治高血壓。
8、防中風
取鮮香蕉皮30克煎湯代茶飲，能擴張血管，防止中風和心絞痛。
9、解酒
香蕉皮60克煮水飲，清利頭目。
香蕉固然味道鮮美，沒想到它的皮也有如此神效。上文已經詳細闡述了香蕉皮煮水的功效和作用有哪些，這樣大家以后就不會隨意丟棄香蕉皮了吧。是真正變廢為寶了啊。
橙子皮泡水的功效
消食和胃
相信大家對于消食健胃的這個功效是最為了解的。如果身體中出現了消化不良或者是胃脹等腸胃不舒服的情況，都可以將橙子皮泡水喝，能夠很好的緩解癥狀。除了自己制作橙子皮茶之外，也可以服用一些市面上制作好的橙子皮，這樣健胃消食的效果也很不錯。
化痰降逆
橙子皮是一味中藥，取出之后曬干保存起來。如身體出現了痰多、咳嗽的毛病，取出適量的橙子皮泡水喝或者是直接服用都可以，能夠很好的起到治療效果。
治療胸膈氣滯
中醫(yī)方面認為，橙子皮泡水喝之后具有理氣化痰的作用。所以說，在身體出現了胸悶氣滯的毛病之后，可以直接服用橙子皮茶，能夠快速的令身體恢復健康。
殺魚蟹毒
很多人在吃了海鮮之后身體會出現中毒的情況，例如皮疹、肚子疼以及拉肚子等等，特別是吃了一些螃蟹或者是海魚之后，這個時候可以泡上一杯橙子皮茶，能夠很好的解決問題。
清新提神
研究發(fā)現，橙子皮中除了含有大量的膠質以及維生素C之外，香精油的含量也非常的可觀。為什么橙子皮中會散發(fā)出一股淡淡的香味，這是因為橙子皮中含有香精油所導致的。這種香精油具有提神醒腦以及清新空氣的作用，適合放在密閉空間。另外，很多人坐汽車之后會出現暈車的情況，這個時候聞上一會橙子皮，暈車的情況也能夠得到治療。
盡管橙子皮泡水的功效有很多，也是有禁忌的哦。
橙子皮泡水的禁忌
一個小時以內不要喝牛奶
為什么服用了橙子皮茶之后不要喝牛奶呢？這是因為橙子皮中含有果酸，而牛奶中則是大量的蛋白質，這兩種物質結合之后就會凝固，不僅影響了消化，同時還會影響身體對于營養(yǎng)物質的吸收。
服用要適量不能夠貪多
橙子皮雖然服用之后對身體好處多多，不僅能促進消化保健腸胃，同時還有美容養(yǎng)顏的效果，但是并不是喝越多越好。小編建議大家平時在喝橙子皮茶的時候一定要適量，選擇科學的服用方法，不要貪多，避免導致身體健康受損。
喝完橙子皮茶之后要刷牙
建議大家在將橙子皮泡水服用之后要清潔口腔，最好要及時漱口，避免對牙齒造成危害。
選擇合適的橙子皮
現在的很多橙子都是撒上農藥，市場上購買來的橙子很多也是進行了打蠟或者是噴灑了保鮮劑，這些物質很難能夠使用清水就洗干凈的。所以說，平時購買來的橙子最好不要制作出橙子皮泡水喝，因為不干凈。
橘子皮是生活中很常見的，它的使用方法比較多，橘子皮可以制作佳肴的時候，對促進人體消化，都是有著很好的幫助，而且橘子皮也是一種含有維生素比較多的食物，它雖然不可以直接食用，但是我們可以根據其他的使用的方法進行對它進行選擇，那橘子皮泡水喝的功效都有什么呢?
對橘子皮泡水喝的功效都有什么呢，它在泡水上，也是有著很多不同的效果，所以在對它選擇，都是可以放心進行，它對人體健康，都是沒有太多損害，而且調節(jié)身體很有幫助。
橘子皮泡水喝的功效：
橘子皮又名陳皮，是一味理氣、健胃、化痰的常用中藥。用橘皮泡水代茶飲，有清熱、止咳、化痰的作用，但鮮橘子皮泡水代茶飲卻不利健康。
隨著種植技術的改進和保鮮技術的應用。近年來，果農摘下橘子后大多用保鮮劑浸泡后再上市。保鮮劑為一種化學制劑，浸泡過的橘子對果肉沒有影響，但橘子皮上殘留的保鮮劑卻難以用清水洗掉，若用這樣的橘子皮泡水代茶飲，對身體健康的損害是顯而易見的。
即使未用保鮮劑泡過的鮮橘子皮代茶飲也發(fā)揮不出它應有的療效。橘子皮之所以又名陳皮，是說橘子皮陳得越久越好，一般是應該放置隔年后才可以使用的。南北朝著名醫(yī)學家陶弘景提出：“橘皮用陳久者良”。據研究證明，陳皮水煎劑中有腎上腺素樣的成分存在，但較腎上腺素穩(wěn)定，煮沸時不被破壞。陳皮隔年后揮發(fā)油含量大為減少，而黃酮類化合物的含量相對增加，這時陳皮的藥用價值才能充分發(fā)揮出來。
通過以上介紹，對橘子皮泡水喝的功效都是有著很好了解，因此對它使用的時候，都是可以放心進行選擇，不過對它使用過程中，對它的一些藥用價值都是需要進行治療，使得在疾病治療上，都是能夠發(fā)揮很好的功效。
橙子是比較常見的一種水果，橙子中維生素的含量是比較豐富的，很多人平時喜歡用橙子泡水喝，將橙子曬干之后，泡水喝的作用是很多的，用橙子泡水喝不僅可以補充維生素，而且還可以促進人身體的新陳代謝，具有美容抗衰老的作用，對身體健康的好處是很多的，但是一定要長期的飲用。
干檸檬片泡水的功效與作用
檸檬片泡水功效
1、補鈣
檸檬皮還有豐富的鈣質，所以為了達到理想的效果，最好還是連皮榨汁最有營養(yǎng)。
2、延緩衰老
檸檬特有的枸櫞酸，能把皮下積聚的色素粒子分解，加強血管的生機及抵抗能力。
3、補充維C
經常喝檸檬水，可以補充維生素C。還可以抗菌及提高免疫力，并且檸檬水還有開胃消食、生津止渴及解暑的功效。
4、減肥
檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對保持皮膚張力和彈性十分有效。菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水，綠茶、普洱茶、龍井茶也不失最好的選擇。同是檸檬飲品，檸檬水的功效明顯，檸檬汁和檸檬蜜糖也都各有療效。
5、美容
方法將檸檬切成薄薄的片泡在水中，浸泡時最好選用溫開水，這樣有利于更多地保存檸檬中的營養(yǎng)物質。當然也可以在喝紅茶、飲料時放入檸檬片。
6、排毒
每天早晨空腹一大杯檸檬水，這個方法簡單實用，既可排毒，又幫助減肥，還有預防感冒的效果呢，但是一定要堅持才有效。檸檬水可以排除體內有害物質、美白、排毒、清腸，又可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，不需要特別節(jié)食，一舉兩得。
7、消除便秘
檸檬水含有豐富維他命C的檸檬，正是催促排便的催化劑，早上空腹飲用自制的檸檬水，可以解決便秘之苦。
橙子酸酸甜甜，是很多人都喜歡吃的水果，但是，吃完橙子都習慣把橙子皮扔了，其實，橙子皮有很多功效，那么橙子皮泡水喝的功效是什么呢？下面小編為您介紹橙子皮泡水喝的功效及一些妙用。
一、橙子皮泡水喝的功效
上午和下午喝水時可在白開水中放入幾片曬干的橙皮，能幫助胃消化，消熱解毒，預防上火。
專家：橙子皮泡水喝不安全
中藥不能隨便吃，用橙子皮泡水喝，也不安全。最近英國的專家說，橙子皮上有6種致癌物質，是不能食用的。我國的專家也表示，用橙子皮泡水喝，的確不安全。但橙子皮中有一層“蠟質層”，可以保護化學農藥滲透到果肉之中，所以，吃橙子的果肉，還是很安全的。
二、橙子皮的其他妙用
1、按摩
橙皮具有出類拔萃的抗“橘皮組織”功能。取1/4清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上相應的橘皮組織部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結束后用清水洗凈皮膚。
2、去死皮
用橙皮能磨去死皮，同時其中含有的豐富的類黃酮成分和維生素C成分，還能促進皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細血管的抵抗力。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，磨去死皮。
3、橙皮香包
用平紋細布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅蚊。放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。
4、橙皮沐浴
泡湯時加入少量新熬好的橙皮湯能帶來沁人心脾的芬芳，更能調和自由基，有助于保持皮膚潤澤、柔嫩，尤其適合在干燥的秋季使用。
5、泡水
上午和下午喝水時可在白開水中放入幾片曬干的橙皮，能幫助胃消化，消熱解毒，預防上火。
三、如何切橙子皮
人們吃橙子大都用刀切，汁液流溢，既浪費又不衛(wèi)生。其實，橙子剝皮并不難，下面介紹幾種比較簡便的方法妙招。
1、可把橙子放在桌面上，用手掌壓住慢慢地來回揉搓，只要用力均勻地揉搓一會兒再剝，橙子就會像橘子一樣容易剝皮，吃起來既干凈又方便。
2、將橙子一只手掌按住放在桌面上，均勻揉搓，如果橙子表面用手按壓微微有點軟了，基本上就可以了，然后在靠近肚臍（就是地下那個象肚臍一樣突出的地方）的地方用小刀輕輕劃一個小口，切忌不要太用力劃的太深了，用手輕輕的順著切口剝開來就可以了。
3、（本人親自嘗試，推薦方法）不銹鋼小勺子剝橙子皮，取一個長柄湯匙（最好是不銹鋼的小勺子），將橙子的頂部用刀切或者用小鐵勺切下一小塊，將湯匙沿著切開的地方，慢慢插入橙皮與橙肉的中間部分，再用力將湯匙順著皮與肉之間的部分緩緩滑動，就可以輕松將橙子完整地剝出來，而且速度非常之快。
4、只要將叉子沿橙子橫著的一周插進去，然后劃上一周，劃完以后橙子皮就變成上下兩半球了，這時你再一手握上半球，另一手握下半球，兩手同時向相反方向擰幾下，最后你會發(fā)現上半球的橙子皮會很輕松地剝下來，而下半球的橙子皮也會很輕松地剝下來。
四、橙子皮的功效與作用
1、化痰降逆
橙子皮是很好的中藥材，曬干后儲存起來，如果出現痰多咳嗽的現象，可以取出適量的橙子皮泡水飲用，能有效化痰降逆。
2、消食和胃
橙子皮除了化痰的功效外，還能起到消食的作用。市面上銷售的腌制陳皮就是利用橙子皮的消食功效，將其制成健胃消食的小零食。
3、殺魚蟹毒
如果吃海魚、螃蟹等海鮮出現中毒現象時，可以先泡上一杯橙子皮水，也能解殺魚蟹毒。
4、治胸膈氣滯
橙子皮具有很好的理氣化痰功效，所以出現胸悶氣滯的情況時，用橙子皮泡茶喝能起到不錯的效果。
5、清新提神
橙子皮中含有大量的香精油，散發(fā)出淡淡的橙子香，具有清新空氣，提神醒腦的作用。尤其是在密閉的空間中效果更明顯，比如坐長途車時，如果暈車可以在身邊放幾片橙子皮。
6、護發(fā)美容
將橙子皮放入熱水中，用它來洗頭可以使頭發(fā)光滑柔軟。另外橙子皮可以用來洗臉，有美白皮膚的功效。
7、美味食材
橙子皮還是很多美味食譜中的常見食材，用橙子皮可以去掉魚肉、羊肉等食物的腥膻，還可以刺激食欲，為湯菜增味添香。
怎么樣，橙子皮是不是有很多用途啊，以后在吃完橙子后，皮記得保存下來，按照以上小編介紹的方法，試一試，絕對會有意想不到的效果哦，做個生活小達人。
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