姜汁紅糖水怎么做？
養(yǎng)生哪個(gè)季節(jié)喝生姜紅糖水好。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，養(yǎng)生和養(yǎng)性必不可分，它帶給我們的是健康。如何避免走入有關(guān)飲食養(yǎng)生方面的誤區(qū)呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“姜汁紅糖水怎么做？”，相信能對(duì)大家有所幫助。
冬天來(lái)的時(shí)候渾身感覺(jué)瑟瑟發(fā)抖，此時(shí)喝一杯生姜紅糖水會(huì)感覺(jué)到由心底而升的一股溫暖。感冒咳嗽流鼻涕的時(shí)候，喝一杯生姜紅糖水，感覺(jué)喉嚨心田都被滋潤(rùn)了一般，心窩中覺(jué)得暖暖的。生姜紅糖水，要真說(shuō)它的效用那可是說(shuō)也說(shuō)不清。生姜紅糖水的制作方法非常簡(jiǎn)單，一起來(lái)學(xué)學(xué)吧。
主料：生姜10克 ? ?紅糖30克 ? ? 大蒜3瓣 ? ??
生姜紅糖水的做法步驟：
1. 生姜去皮洗凈，切絲
2. 大蒜洗凈，拍碎
3. 鍋中加入一大碗水
4. 姜絲放進(jìn)去，開(kāi)始煮
5. 鍋中水燒開(kāi)后，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘
6. 加入大蒜，大火煮3分鐘即可
小貼士：
1,大蒜味辛、性溫，入脾、胃、肺經(jīng)；具有溫中消食、行滯氣、暖脾胃、消積、解毒、殺蟲(chóng)的功效。治療寒性咳嗽、腎虛咳嗽效果非常好。
2,紅糖性溫、味甘、入脾，具有益氣補(bǔ)血、健脾暖胃、緩中止痛、活血化淤的作用。
3,生姜味辛，性溫。能開(kāi)胃止嘔，化痰止咳，發(fā)汗解表。用于風(fēng)寒感冒或寒痰咳嗽。
姜汁紅糖的好處：
生姜紅糖水適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者
感冒風(fēng)寒、惡寒發(fā)熱、頭痛鼻塞，民間常用姜糖水治療。具體做法是：用生姜一大塊切片或切絲煎水，加少許紅糖(白糖亦可)，乘熱一氣服下。對(duì)于感冒輕 型或體質(zhì)壯實(shí)的患者，往往可以藥到病除。這種方法最常用于御寒防感冒，如在寒夜久行、落水救起、突遭雨淋時(shí)，及時(shí)喝一碗生姜紅糖水，汗出身暖，渾身舒暢， 常常可以達(dá)到預(yù)防目的。服后最好睡臥蓋被取汗，避免風(fēng)寒。
除風(fēng)邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆氣喘，止嘔吐，去痰下氣，去水腫氣脹，開(kāi)胃健脾
生姜性溫味辣，含有姜醇等油 性揮發(fā)物，還有姜辣素、維生素、姜油酚、樹(shù)脂、淀粉、纖維以及少量礦物質(zhì)。增強(qiáng)血液循環(huán)、刺激胃液分泌、興奮腸道、促進(jìn)消化、健胃增進(jìn)食欲。而現(xiàn)代醫(yī)學(xué)也認(rèn)為，生姜具有稀釋血液，降低膽固醇，清除自由基，抗衰老的功效。
補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃
紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。是早期常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品;紅糖還能起到排毒養(yǎng)顏的功效，多喝紅糖水對(duì)皮膚也有非常好的保養(yǎng)作用。
有了這么一道冬日美湯，又怎么會(huì)愁寒冷的冬季沒(méi)有男朋友時(shí)刻陪伴在身旁的溫暖呢？又怎么會(huì)愁感冒難受沒(méi)有家常就能制作的一副良藥呢？趕緊來(lái)學(xué)一學(xué)如何制作讓我們溫暖一個(gè)冬季吧。
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姜汁番薯糖水是屬于比較好喝的一種糖水了，不僅非常的好喝，而且營(yíng)養(yǎng)也是特別的豐富，很多的朋友也都是非常餓喜歡喝，但是還是有很多的朋友只會(huì)喝，但是不懂怎么做會(huì)比較的好，所以現(xiàn)在就由小編來(lái)給大家具體的介紹一下姜汁番薯糖水到底要怎么做才會(huì)比較的好喝呢。
我向來(lái)對(duì)糖水、冰激凌、小甜點(diǎn)這類(lèi)甜品沒(méi)有抵抗力，實(shí)在是喜歡享受這些美味那一刻的心情。就像我雖然抗拒所有深色飲品，但是我還是會(huì)在某個(gè)時(shí)候放縱自己，買(mǎi)上一杯摩卡，慢慢的享受入口時(shí)的絲絲苦味，以及
冬季天氣干燥，身體容易缺水，糖水是冬季不錯(cuò)的選擇，不但喝著能暖身的，經(jīng)常喝還能滋潤(rùn)皮膚。姜汁番薯糖水是糖水中比較簡(jiǎn)單也比較親民的一種，食材非常簡(jiǎn)單，味道也不錯(cuò)。有了姜汁的加入，中和了糖水中的涼性，還能帶出糖水的鮮香，口感也更豐富了一點(diǎn)。
1、煲番薯糖水放生姜，有“畫(huà)龍點(diǎn)睛”之妙，可中和糖水的涼性，更帶出糖水的鮮香。如嫌榨姜汁麻煩，切片煲也可。
2、番薯切塊或切片動(dòng)作要快，切好馬上放入鍋中煮，否則番薯會(huì)變黑。如果切好不馬上煮，那么浸泡在清水中，煮的時(shí)候再撈出放入鍋中，就不會(huì)變黑。
3、煮番薯糖水要用小火慢慢焗，不要用大火煮，這樣出來(lái)的番薯才會(huì)透心熟，而且形狀完好。
4、糖要最后放，如果之前放糖的話，做出來(lái)的糖水會(huì)變酸，一般放糖的量就個(gè)人喜好，喜甜的可以放多一點(diǎn)，不喜甜的可以放少一點(diǎn)。
5、煮糖水，我喜歡用黃心番薯。紅心番薯水份多熟后比較軟糯，適合做烤番薯。
聽(tīng)了以上小編的介紹，大家對(duì)于這種情況，也是有了更加深刻的了解了，其實(shí)做法也是非常的簡(jiǎn)單，只需要下一點(diǎn)功夫就能夠很好的學(xué)會(huì)了，效果也是特別的明顯的，平常的時(shí)候大家也都是可以喝一些，非常的有助于人體的養(yǎng)生。
大棗姜汁紅糖是具有驅(qū)風(fēng)寒，補(bǔ)氣益血的功效，大棗姜汁紅糖對(duì)女性朋友的身體來(lái)說(shuō)是很好的，可以用來(lái)暖宮，而且還可以緩解女性痛經(jīng)的作用，但是一定不可以在月經(jīng)期間服用，不然會(huì)導(dǎo)致血量過(guò)多，平時(shí)是可以適當(dāng)?shù)姆茫且豢罴攘畠r(jià)又實(shí)用的保健食品，那么大棗姜汁紅糖怎么做呢?
工具/原料
主料：6個(gè)大棗、1塊生姜、1勺紅糖
配料:適量的水
方法/步驟
01
將大棗泡在水中，用牙刷將棗仔細(xì)的刷洗干凈，特別是棗皮縫隙中的塵土
02
將洗好的棗切成片
03
生姜洗凈后切成片
04
將棗片和姜片放在煮鍋中
05
加入適量水先浸泡10分鐘左右
06
開(kāi)火將水煮至沸騰
07
加入紅糖
08
繼續(xù)小火熬煮
09
將煮好的糖水倒入杯中就可以飲用了
營(yíng)養(yǎng)價(jià)值:
補(bǔ)氣養(yǎng)血：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品，食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體、滋潤(rùn)氣血。臺(tái)大免疫學(xué)孫安迪博士大力提倡平時(shí)多吃紅棗、黃芪、枸杞，能提升身體的元?dú)猓鰪?qiáng)免疫力。
紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
生姜可溫中止嘔、解表散寒。而生姜中也含有植物殺菌素，其殺菌作用不亞于蔥和蒜。生姜中的姜辣素能刺激胃液分泌，有促進(jìn)消化的作用。其中還含有較多的揮發(fā)油，能抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。
上面的文章為大家介紹了大棗姜汁紅糖的做法以及功效，現(xiàn)在大家都應(yīng)該有所了解吧，大棗姜汁紅糖是補(bǔ)血的好東西，但是一定不能多喝，喝多了容易上火，還有就是糖尿病的人不能喝，因?yàn)楹橇勘容^高，會(huì)導(dǎo)致血糖不斷升高，所以女性朋友適量的飲用是最好的。
紅糖和生姜在我們生活中都是比較常見(jiàn)的食物，紅糖是具有補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，而生姜是可以殺菌消毒的作用，有些人會(huì)用紅糖泡姜汁起來(lái)喝，對(duì)身體是特別的好，尤其是對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)，效果更好，那么，紅糖姜汁湯圓大家有沒(méi)有動(dòng)手試過(guò)呢?有沒(méi)有吃過(guò)呢?今天，小編就教大家做紅糖姜汁湯圓。
紅糖姜汁湯圓
原料：
紅糖姜汁湯圓原材料：白玉湯圓,大杏仁碎,片糖
白玉湯圓原材料：糯米粉,熱水
紅糖姜汁湯圓的做法：
1.糯米粉放盆中,慢慢加熱水,用筷子攪拌。
2.成團(tuán)后,取出一小塊,放到鍋里煮熟(飄出水面來(lái)即可)。
3.煮熟的糯米團(tuán)加到之前揉好的生糯米團(tuán)中,揉吧揉吧!
4.揉成一團(tuán),此過(guò)程很痛苦,因?yàn)槊鎴F(tuán)很粘手,要有足夠的耐心,另外邊揉邊要加粉哦!
5.揉好的面團(tuán)分小多,搓圓,壓扁。
6.再利用食指的關(guān)節(jié)壓出一個(gè)坑,這樣就做好了白玉湯圓,吃不完可冷凍保存。
7.準(zhǔn)備好配料,煮熟白玉湯圓。
8.煮熟白玉湯圓放在碗中。
9.片糖+生姜煲開(kāi)后再小火煲10分鐘。
10.倒在裝了湯圓的碗中,灑上杏仁碎。
紅棗姜汁具有補(bǔ)中益氣、健脾胃、暖胃
紅糖是未經(jīng)精煉的粗糖，保留了較多的維生素和礦物質(zhì)。它不但適合女性，更適合老人食用，特別適合年老體弱及大病初愈的人吃。是早期常見(jiàn)又實(shí)用的紅糖養(yǎng)生飲品;紅糖還能起到排毒養(yǎng)顏的功效，多喝紅糖水對(duì)皮膚也有非常好的保養(yǎng)作用。
上面的文章，為大家介紹了紅糖姜汁湯圓，大家都學(xué)會(huì)了嗎?紅糖姜汁湯圓女性朋友平常喝對(duì)身體是很好，是可以緩解痛經(jīng)的，在月經(jīng)過(guò)后的一個(gè)禮拜，然后每天堅(jiān)持喝，就可以緩解痛經(jīng)，但是在月經(jīng)期間是一定要避免，以免加重月經(jīng)量。
姜汁紅糖水相信大家都比較熟悉吧，但是不見(jiàn)得所有人都知道如何制作，其實(shí)很簡(jiǎn)單，姜以及紅糖當(dāng)然是不可缺少的，將姜去皮切碎，加入紅糖，用沸水沖服就可以。
一、
1、生姜洗凈切塊，然后用刀面用力拍散。
2、鍋中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分鐘這樣；然后加入1大勺紅糖攪拌融化均勻。
3、三十秒這樣后就可以盛出來(lái)喝了。
二
1、把姜去皮切碎 。
2、加入紅糖。
3、用沸水沖服。簡(jiǎn)單易行。
三用與功效
1、月經(jīng)不調(diào)生姜末3克，紅糖1匙，與米酒30克同煮粥服，有溫下通經(jīng)之功效。
2、月經(jīng)過(guò)多生姜15克，艾葉10克，雞蛋兩個(gè)。生姜、艾葉加水適量煮熱后，蛋去殼放入再煮，飲汁吃蛋。
3、痛經(jīng)干姜、紅棗、紅糖各30克。干姜洗凈切成片，紅棗洗凈去核，與紅糖共煎湯服；或生姜20克切絲，紅糖適量，沸水沖開(kāi)后加蓋3分
鐘，趁熱代茶飲之；或生姜5片，大棗5枚，艾葉15克，紅糖適量，水煎服。
4、閉經(jīng)生姜適量，去骨烏賊魚(yú)250克，加油鹽同炒吃，此法具有補(bǔ)氣通經(jīng)之效。
生姜具有發(fā)汗解表，溫中止嘔，溫肺止咳，解魚(yú)蟹毒，解藥毒等作用。（注意：吃生姜的注意事項(xiàng)）
紅糖水對(duì)身體是有好處的，它能促進(jìn)血紅細(xì)胞的分裂，使身體內(nèi)血液的質(zhì)量得到保證。
紅豆自古就是養(yǎng)生的佳品，具有補(bǔ)血、健胃的功效，加上紅糖能夠有效地緩解女性手腳冰泠的癥狀，特別是在例假的時(shí)候，多喝一些紅豆紅糖水，能夠起到暖身暖心的作用。因此，了解紅豆紅糖水的做法，還是非常有好處的。那么，紅豆紅糖水怎么做?下面咱們就來(lái)詳細(xì)了解一下吧。
先把紅豆用清水洗干凈，用盤(pán)子裝好，加入足夠的水浸泡1-2小時(shí)。因?yàn)榧t豆比較硬，所以事先用水浸泡會(huì)更容易煮軟。
將泡好的紅豆和水以1:8的比例倒入電飯鍋中，按下烹飪按鈕，開(kāi)煮
等水終于煮開(kāi)啦，再繼續(xù)煮個(gè)十幾分鐘，就可以按下保溫按鈕咯(^o^)/~不過(guò)別急，還煮好呢~因?yàn)榧t豆比較硬，所以還要保溫1個(gè)小時(shí)左右讓紅豆變軟哦o
保溫了1個(gè)小時(shí)之后，再繼續(xù)按烹飪按鈕，煮開(kāi)，然后就可以打開(kāi)鍋蓋啦~(此處要小心水蒸氣燙到手哦)。
然后可以根據(jù)個(gè)人喜好下糖啦，白糖或者冰糖都可以，不斷攪拌，等待糖融入到紅豆湯里面就關(guān)掉電源或者啟動(dòng)保溫鍵。一鍋熱騰騰的紅豆糖水就大功告成。
上面就是對(duì)紅豆紅糖水怎么做的介紹，希望對(duì)女性的認(rèn)識(shí)有幫助。紅豆紅糖水的做法是比較簡(jiǎn)單的，像紅糖和紅豆在我們生活中比較常見(jiàn)，家中只要有一個(gè)電飯鍋就能夠隨時(shí)的喝到紅豆紅糖水。另外，紅糖的量，最好是一點(diǎn)一點(diǎn)的加入，根據(jù)自己的喜好放入。
民間一直流傳著一個(gè)古方“蔥姜紅糖水”，這個(gè)方子用材簡(jiǎn)單，價(jià)格便宜，而且功效是驅(qū)寒暖胃，對(duì)于治療和預(yù)防流感是很管用的。記得小時(shí)候，遇到流感，渾身不舒服，流鼻涕，媽媽給煮了一杯蔥姜紅糖水，蓋著被子出了一身汗就好了，很神奇。那么，蔥姜紅糖水怎么做?小編為您講解下：
一、原料：
準(zhǔn)備蔥、姜、還有紅糖。
二、做法：
1、一個(gè)人喝的話，紅糖20克、蔥兩根、姜5片、水200克。
2、放一起煮上10分鐘，趁熱喝即可。
如果嫌麻煩的話，可以將紅糖放在杯子里，將蔥和姜切成細(xì)末，然后燒壺?zé)崴?，用滾燙的開(kāi)水去沖。燜上3分鐘就可以喝了。如果材料不齊全，沒(méi)有蔥的話，只用姜和紅糖也是可以的。
蔥姜紅糖水怎么做?相信您看了，馬上回學(xué)會(huì)。蔥姜紅糖水，對(duì)于急性流感很管用，喝了后身體暖暖的，這個(gè)對(duì)于流感很管用，剛開(kāi)始得病的話，可以嘗試下，而且要注意休息，多喝水，三管齊下，病情馬上會(huì)好的。小編在這里希望您身體健康。
生姜紅糖水具有很好的保健作用，冬天喝能驅(qū)寒暖胃，女性月經(jīng)期間喝可以調(diào)理內(nèi)分泌，有暖宮作用。如果患了風(fēng)寒感冒，有發(fā)燒，流清水鼻涕，寒戰(zhàn)等癥狀，這時(shí)候喝一碗生姜紅糖水有表汗作用，特別是寒冷的冬天，經(jīng)常喝生姜紅糖水，對(duì)身體是很有好處的。
生姜紅糖水怎么做
1、姜湯紅糖水的做法
姜湯紅糖水只需要準(zhǔn)備適量的生姜絲、適量的紅糖就可以了，最簡(jiǎn)單的就是將紅糖先用熱水沖開(kāi)，然后將生姜絲放在紅糖水中，然后等待五分鐘之后就可以喝了，這種方法很適合平時(shí)沒(méi)有時(shí)間的上班族，營(yíng)養(yǎng)又快速，而且姜湯紅糖水還能夠有驅(qū)寒的作用，所以很適合秋冬的時(shí)候喝，這樣也能夠幫助防止因?yàn)樘鞖膺^(guò)于干燥而引起的皮膚龜裂能問(wèn)題。
2、紅糖姜茶怎么做
準(zhǔn)備生姜五片、紅糖兩百克，先將適量水放在鍋中煮開(kāi)，然后放入紅糖，等到水開(kāi)之后就可以放入姜片，再煮十分鐘之后就可以了平時(shí)可以多煮一些然后放在保溫杯中，這樣的紅糖姜茶很適合月經(jīng)不調(diào)和有痛經(jīng)現(xiàn)象的女性食用，因?yàn)榧t糖能夠幫助補(bǔ)充氣血，而生姜?jiǎng)t能有驅(qū)寒的作用，所以在月經(jīng)來(lái)之前可以這樣準(zhǔn)備，但是晚上最好不要喝得太多。
3、生姜紅糖水的做法
生姜紅糖水的做法有很多種，一種是將生姜切成小丁，然后放在紅糖中用開(kāi)水沖開(kāi)，還有一種就是將紅糖和生姜放在鍋中煮開(kāi)，這兩種方法都是能夠做出很好喝的生姜糖水的，特別適合女性食用，這樣能夠幫助很好的起到驅(qū)寒暖宮的作用，而且對(duì)月經(jīng)不調(diào)也會(huì)起到很好的調(diào)理效果，但是需要注意的是平時(shí)最好不要多喝，不然會(huì)導(dǎo)致變得越來(lái)越胖哦！
? ?紅棗煮紅糖水怎么做？紅棗的功效和作用是有目共睹的，大家都知道紅棗有補(bǔ)血強(qiáng)身的功效，紅棗的做法也有很多的，比如說(shuō)直接食用，或者是做湯或者是粥都是可以的，紅棗煮紅糖水一般比較適合體質(zhì)和失血比較虛弱的人群，那么到底應(yīng)該怎么做呢，來(lái)看看吧。
制作步驟
1.紅棗去蒂、洗凈;枸杞洗凈浸泡。
2.將紅棗放入紫砂電燉鍋中。
3.倒入開(kāi)水，八分滿即可。
4.水開(kāi)一會(huì)后，放入適量紅糖。
5.大棗沉入鍋底后，放入枸杞。
6.加蓋子再燉10分鐘即可。
? ?紅棗煮紅糖水怎么做？關(guān)于紅棗煮紅糖水的詳細(xì)做法，上面小編已經(jīng)給大家總結(jié)了，其實(shí)做法很簡(jiǎn)單，只有有食材和調(diào)料，加上火候到位，很簡(jiǎn)單的就出來(lái)了，大家都學(xué)會(huì)了嗎，其實(shí)做菜也是一種人生的享受，吃著自己做的美食，生活其實(shí)是非常的美好的哦。
? ?紅糖主要是蔗糖為原料，采用了傳統(tǒng)的研磨工藝，制作成了粉末的形狀。用法簡(jiǎn)單，主要是沖水喝。正常的紅糖應(yīng)該是焦糖的味道。當(dāng)然很多的人為了豐富紅糖的味道，會(huì)在里面加上大棗大棗也是一種傳統(tǒng)的藥材，有滋補(bǔ)的功效，是促進(jìn)我們新陳代謝的食物，那么紅糖水加大棗怎么做？
材料：干姜、大棗、紅糖各30克。
作法：干姜、紅棗洗凈，干姜切成碎末，大棗去核待用，將干姜與紅棗一同放入鍋中，加入兩碗水，大火煮開(kāi)。水開(kāi)后改為中火，加入紅糖加紅糖煎至一碗水。倒出放涼，喝湯，吃大棗。
功效：具有溫經(jīng)散寒功效。適用于寒性痛經(jīng)以及黃褐斑。
果(大棗)：補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血安神。用于脾虛食少，乏力便溏，婦人臟躁。
樹(shù)皮：消炎，止血，止瀉。用于氣管炎，腸炎，痢疾，崩漏;外用治外傷出血。
根：行氣，活血，調(diào)經(jīng)。用于月經(jīng)不調(diào)，紅崩，白帶。
1.紅糖中所含有的葡萄糖、果糖等多種單糖和多糖類(lèi)能量物質(zhì)，可加速皮膚細(xì)胞的代謝，為細(xì)胞提供能量。
2.紅糖中含有的葉酸、微量物質(zhì)等可加速血液循環(huán)、增加血容量的成分，刺激機(jī)體的造血功能，擴(kuò)充血容量，提高局部皮膚的營(yíng)養(yǎng)、氧氣、水分供應(yīng)。
3.紅糖中含有的部分維他命和電解質(zhì)成分，可通過(guò)調(diào)節(jié)組織間某些物質(zhì)濃度的高低，平衡細(xì)胞內(nèi)環(huán)境的水液代謝，排除細(xì)胞代謝產(chǎn)物，保持細(xì)胞內(nèi)、外環(huán)境的清潔。
4.紅糖中含有的多種維他命和抗氧化物質(zhì)，能抵抗自由基，重建和保護(hù)細(xì)胞基礎(chǔ)結(jié)構(gòu)，維護(hù)細(xì)胞的正常功能和新陳代謝。
5.紅糖中含有的氨基酸、纖維素等物質(zhì)，可以有效保護(hù)和恢復(fù)表皮、真皮的纖維結(jié)構(gòu)和鎖水能力，強(qiáng)化皮膚組織結(jié)構(gòu)和皮膚彈性，同時(shí)補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，促進(jìn)細(xì)胞再生。
6.紅糖中含有的某些天然酸類(lèi)和色素調(diào)節(jié)物質(zhì)，可有效調(diào)節(jié)各種色素代謝過(guò)程，平衡皮膚內(nèi)色素分泌數(shù)量和色素分布情況，減少局部色素的異常堆積。
? ?紅糖中含有了各種各樣的糖元素，是維持我們身體的體能的主要物質(zhì)，能夠很好的促進(jìn)我們的皮膚的新陳代謝，所以說(shuō)紅糖具有美容養(yǎng)顏的功效。紅糖水加大棗之后，營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)就變得更加豐富了，對(duì)我們的人體會(huì)有滋補(bǔ)的功效，而且味道會(huì)發(fā)甜。
山楂紅糖水也是比較常見(jiàn)的一種糖水平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍瑢?duì)身體也有調(diào)理保健的作用，尤其在促進(jìn)消化方面的功效是不錯(cuò)的，還有一定的暖胃的功效，因?yàn)榧t糖里面含有鐵質(zhì)元素，還有一定的補(bǔ)氣血的效果，酸酸甜甜口感也不錯(cuò)，山楂紅糖水的做法也比較簡(jiǎn)單。
山楂紅糖水是以山楂30克，紅糖20克，益母草20克為原料。 將山楂、益母草，放入砂鍋內(nèi)，加清水適量，煮取汁液，加入紅糖，再煮至紅糖完全溶解而成?？谖端崽?，具有活血祛瘀的效果。
1．山楂洗凈去核，方法是借助鋼筆帽，我沒(méi)有鋼筆，隨便找了一個(gè)用完的潤(rùn)唇膏蓋子洗凈了一樣用。我的蓋子是塑料的，比較鈍，為了保持山楂不裂，造型完整，我是在山楂的兩頭都輕輕轉(zhuǎn)動(dòng)并前推，最后將果核完整的推出，如果是金屬蓋子比較鋒利，只要從一頭鉆著推出就好了。蓋子里的果肉一般都可以用手完整的拔出來(lái)，如果不慎斷在蓋子里就用個(gè)牙簽輔助一下很容器清理蓋子的。
2．直接放蒸屜上了；或者小鍋里放山楂和紅糖以及兩碗水，最后兩碗水煲成一碗水即可食用。
特別提示：
1．20g紅糖配七顆山楂我還是覺(jué)得有些酸，喜甜的可以再加糖。
2．喝的時(shí)候特別希望有個(gè)姜味，下次我會(huì)加一些姜絲一起煲。
3．隔水燉，蒸，直接拿鍋煮，那種方法都可以，時(shí)間不低于半小時(shí)為好。
紅糖山楂水是比較常見(jiàn)的一種養(yǎng)生保健茶飲，非常適合女性朋友飲用，在調(diào)經(jīng)養(yǎng)胃，預(yù)防痛經(jīng)，驅(qū)寒保暖方面的作用都是不錯(cuò)的，同時(shí)還有促進(jìn)消化的作用，具有一定的減肥的效果，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有很好的美容養(yǎng)顏的作用，具有促進(jìn)皮膚滋潤(rùn)，還有預(yù)防色斑暗沉的功效。
? ?紅糖水，大家并不陌生，是我們?nèi)粘Ｉ钪校容^常見(jiàn)的一種食物，紅糖水可以加紅棗、桂圓、老姜等等，紅糖具有溫補(bǔ)和滋補(bǔ)的功效，為了能夠大大的提升紅糖的功效，很多的銷(xiāo)售商會(huì)做成益母紅糖專(zhuān)門(mén)治療女性在月經(jīng)期間的痛經(jīng)，如果自己在家做。紅糖水加紅棗怎么做呢？
菜譜做法：
1.紅棗、枸杞、桂圓置于盤(pán)中
2.清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí)
3.將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖
4.攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可
大棗的功效與作用
安神助眠
大棗安神的效果非常好，如果失眠，吃幾個(gè)大棗也能解決，而且沒(méi)有服用西藥的副作用?？梢栽谕盹埡髮?~7枚大棗煎湯，臨睡前喝湯吃棗，能加快入睡。也可加入少許甘草，安神效果更佳。
抗氧化
大棗中豐富的維生素C有很強(qiáng)的抗氧化活性及促進(jìn)膠原蛋白合成的作用，可參與組織細(xì)胞的氧化還原反應(yīng)，與體內(nèi)多種物質(zhì)的代謝有關(guān)，充足的維生素C能夠促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育、增強(qiáng)體力、減輕疲勞。
降血壓、降膽固醇
大棗中的維生素p含量為所有果蔬之冠，其具有維持毛細(xì)血管通透性，改善微循環(huán)從而預(yù)防動(dòng)脈硬化的作用，還可促進(jìn)維生素C在人體內(nèi)積蓄。另外，大棗中所含的皂類(lèi)物質(zhì)，具有調(diào)節(jié)人體代謝、增強(qiáng)免疫力、抗炎、抗變態(tài)反應(yīng)、降低血糖和膽固醇含量等作用;所含蘆丁有保護(hù)毛細(xì)血管通暢、防止血管壁脆性，對(duì)高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化等病有療效;所含的黃酮類(lèi)物質(zhì)可用于高血壓和動(dòng)脈硬化的治療和預(yù)防。
? ?紅糖對(duì)我們的治療方法并不是單一的。紅糖水加紅棗怎么做？就是以上所提到的這些，傳統(tǒng)的紅糖制作方法會(huì)有焦糖的味道。對(duì)于紅糖，大家可以放心的食用，對(duì)我們的身體沒(méi)有任何的副作用，但是還是要提醒大家的是，不要再晚上睡覺(jué)之前喝紅糖水，避免糖分的積累。
? ?紅糖水加枸杞，營(yíng)養(yǎng)變的更豐富，大家對(duì)紅糖水存在一定的誤解，認(rèn)為這是女人的專(zhuān)利。只有女性才能喝，其實(shí)紅糖水當(dāng)中含有的糖分、蛋白質(zhì)、維生素等等，都是我們?nèi)梭w需要的一些物質(zhì)，對(duì)人體有很好的功效。加入枸杞，可以緩解日常的疲勞。那么紅糖水加枸杞怎么做？
1.紅棗、枸杞、桂圓置于盤(pán)中
2.清洗干凈后用冷水泡發(fā)1小時(shí)
3.將泡發(fā)好的的材料濾干水分倒入湯煲中，加入800克清水，加入紅糖
4.攪拌均勻，蓋上蓋子，大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火，燉30分鐘左右即可
飲食小常識(shí)
春季養(yǎng)生應(yīng)增甘少酸。春天，肝的疏泄功能旺盛，如果多吃些酸味食品，酸本身就是收斂收攝，會(huì)抑制肝氣的生發(fā)，肝火過(guò)旺者可適當(dāng)吃些酸味的東西，防止肝氣過(guò)度發(fā)散。而肝陰虛者，應(yīng)少吃或者不吃酸味食品，會(huì)導(dǎo)致脾胃的消化、吸收功能下降，影響人體健康。因此要少吃酸味食品，以防肝氣過(guò)盛。春季宜吃甜品食物，以健脾胃之氣，如：大棗，性味平和，可以滋養(yǎng)血脈，強(qiáng)健脾胃，既可生吃，亦可做棗粥、棗糕，以及棗米飯。
枸杞全身都是寶，枸杞子富含枸杞蛋白多糖、維生素C、磷、鐵等多種營(yíng)養(yǎng)成分，能補(bǔ)虛生精，用來(lái)入藥或泡茶、泡酒、燉湯，如能經(jīng)常飲用，便可強(qiáng)身健體。枸杞的葉、花、根也是上等的美食補(bǔ)品。枸杞果皮中富含的有效成分之一——枸杞多糖(LBp)對(duì)骨髓造血功能和各項(xiàng)細(xì)胞免疫指標(biāo)有明顯的增強(qiáng)作用，能明顯提高機(jī)體血液、肝和肌組織的超氧化歧化酶(SOD)的活性含量，從而有利于活性氧的清除，延緩衰老和抗疲勞;增加抗體形成細(xì)胞的數(shù)量，提高抗體效果。
枸杞是名貴的藥材和滋補(bǔ)品，能夠養(yǎng)肝明目安神，令人長(zhǎng)壽。枸杞的產(chǎn)區(qū)主要集中在西北地區(qū)，寧夏的枸杞最為著名，另外甘肅、青海等地的枸杞品質(zhì)也很高。
枸杞子味甘、性平，具有滋陰補(bǔ)血，益精明目等作用。中醫(yī)常用于治療因肝腎陰虛或精血不足而引起的頭昏、目眩腰膝酸軟、陽(yáng)痿早泄、遺精、白帶過(guò)多及糖尿病等癥。
? ?以上就是紅糖水加枸杞的制作方法，養(yǎng)生之道漸漸的被大家所接受，但是現(xiàn)在的生活節(jié)奏越來(lái)越快了，古代傳統(tǒng)的煲湯方法對(duì)我們的身體很有效，往往很多的人都沒(méi)有時(shí)間來(lái)煲湯，那就不妨沖水喝。紅糖水加枸杞就是您日常生活中最好的保健飲品。
大家肯定都有喝過(guò)生姜紅糖水或者喝過(guò)生姜水，沒(méi)有喝過(guò)肯定也有聽(tīng)說(shuō)過(guò)，大家都知道，生姜紅糖水主要是拿來(lái)去寒的，這種水平時(shí)如果適當(dāng)?shù)亩嗪纫稽c(diǎn)，對(duì)身體是很好的，尤其是女性朋友們，在月經(jīng)過(guò)后，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍?，?duì)月經(jīng)調(diào)理有一定的幫助作用，今天就教大家做法。
食材：紅糖20克，老姜4片，蔥白3段，水。步驟：1、砂鍋內(nèi)加入老姜和水，上火煮10分鐘。2、加入紅糖、蔥白小火再煮5分鐘。3、三十秒這樣后就可以盛出來(lái)喝了。
姜湯的制作過(guò)程中，姜的選用很有講究。姜的藥用有鮮姜、干姜、炮姜之分，它們各具不同的藥性。鮮姜是指其鮮品，味辛性溫，即可發(fā)散風(fēng)寒又可止嘔;干姜為鮮姜的干燥品，味辛性熱，專(zhuān)治脾胃虛寒;炮姜經(jīng)過(guò)炮制，辛味減輕，溫經(jīng)止血是其所長(zhǎng)，多用于虛寒性出血癥。因此在姜的選擇上以鮮姜最合適。鮮姜大致可以粗分為兩大類(lèi)，新姜和老姜。新姜是指帶葉部分的姜，老姜是指根部的姜。以藥效來(lái)說(shuō)，老姜比新姜要好。老姜的姜塊有光澤，充分膨大老熟，肉質(zhì)堅(jiān)實(shí)緊繃，纖維較多，辛辣味濃。即民間諺語(yǔ)所說(shuō)的“姜是老的辣”。
腐爛的姜不能使用，因?yàn)樗锩婧卸拘院艽蟮挠卸疚镔|(zhì)——黃樟素，會(huì)使肝細(xì)胞變性，誘發(fā)肝癌和食道癌。生姜喜陰濕暖，忌干怕冷。不要將生姜放在冰箱里保存，而要用報(bào)紙包好放在陰涼處。
生姜紅糖水主要的功效就是能夠溫經(jīng)止血，因?yàn)樯梢陨⒑軌蛉コ眢w內(nèi)的寒氣，紅糖又是女性最好的朋友，能夠幫助女性活絡(luò)經(jīng)血，還能夠幫助女性補(bǔ)血，或者可以適當(dāng)?shù)脑诶锩婕右恍┘t棗，也能夠起到補(bǔ)血的功效。
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