紅棗老姜湯怎么做？
養(yǎng)生怎么做。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢少，就怕死得早?！彪S著社會(huì)的進(jìn)步，養(yǎng)生不再是一個(gè)玄而又玄的學(xué)問(wèn)，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。我們?cè)撛趺催M(jìn)行科學(xué)的飲食養(yǎng)生呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《紅棗老姜湯怎么做？》，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
我相信，對(duì)于喜食紅棗的朋友來(lái)說(shuō)，紅棗姜湯是并不陌生的名詞。身體寒氣比較重的朋友對(duì)紅棗姜湯肯定也是很熟悉了。據(jù)我所知，紅棗姜湯益處很多，比如能較好驅(qū)除寒氣，補(bǔ)充滋養(yǎng)自身的血液，緩解疼痛，消炎清火等等。既然紅棗姜湯有如此多益處，我們就來(lái)看看紅棗姜湯怎么做。
原料：生姜、紅棗、紅糖。
做法：1、生姜刮去姜皮，切片，約5片即可;
2、紅棗洗凈切開(kāi)去核;
3、姜片、棗肉、紅糖放入砂鍋或湯煲中，小火煮20-30分鐘即可;
4、喝的時(shí)候撈出姜片不要，棗肉可以一起吃掉。
此湯對(duì)寒飲喘咳者亦有療效。貧血、腸胃病患者、營(yíng)養(yǎng)缺乏者、甲狀腺功能減退引起全身或局部血液循環(huán)不良者，以及各種原因?qū)е碌闹w末梢血液循環(huán)障礙，均可導(dǎo)致手腳冰涼。患有手腳發(fā)涼癥的朋友除了注意保暖、增加體育運(yùn)動(dòng)之外，喝大棗生姜湯就是不錯(cuò)的選擇。
經(jīng)常喝大棗生姜湯之所以能改善手腳發(fā)涼的癥狀，這與大棗與生姜的功效是密不可分的。
大棗性味甘溫，具有補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神的作用，生姜性味辛溫，具有溫中止嘔、解表散寒的作用，二者合用，可充分發(fā)揮姜辛溫而行，棗甘溫而補(bǔ)之意，共同促進(jìn)氣血的流通，全身的血液循環(huán)也就得到了相應(yīng)的改善，手腳自然也就隨之溫暖起來(lái)。此外，大棗生姜湯中的紅糖，也具有補(bǔ)中、養(yǎng)血、活血的作用。
對(duì)于身體比較弱，比較虛的朋友，建意平?？梢灾筮@個(gè)湯來(lái)喝，不過(guò)任何東西，不管是多好的，多滋補(bǔ)的東西，吃多了肯定是適得其反的。紅棗姜湯因?yàn)楹橇枯^多，所以不適合糖尿病患者常喝，正常人喝多了也是有反效果的哦。
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自古以來(lái)，生姜和紅棗是完美的結(jié)合，兩者結(jié)合對(duì)調(diào)理氣血，滋補(bǔ)氣血有著很好的功效，尤其是老姜紅棗中，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充鈣物質(zhì)，也可以滋補(bǔ)身體，生姜本身可以驅(qū)寒補(bǔ)暖，對(duì)體寒怕冷有著很好的功效，那么接下來(lái)我就給大家介紹一道老姜紅棗茶飲，適合冬季滋補(bǔ)身體食用。
生姜紅棗茶是由生姜、紅棗、枸杞、當(dāng)歸和紅糖煮制而成茶飲。當(dāng)歸活血補(bǔ)血，生姜驅(qū)寒補(bǔ)暖，紅糖、紅棗、枸杞等都是對(duì)身體非常好的食材。是體寒怕冷、貧血體質(zhì)朋友的良方。
做法一
紅棗25-30克，生姜10克，紅茶1.5克，蜂蜜適量。
做法二
當(dāng)歸片十片?紅棗十粒生姜一大塊?紅糖一小枸杞子約20粒?水兩碗做法三
紅棗9顆
鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克
做法四
紅棗七八顆、生姜三四片、開(kāi)水若干。
做法五
紅棗、生姜、枸杞，還有紅糖各適量。
制作方法
做法一
先將紅棗洗凈，加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。
做法二
3.糖融化后加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用
健脾補(bǔ)血、和胃、助消化。
做法三
先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。 制作方法:將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開(kāi)以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來(lái)，然后再把棗挑出來(lái)放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘，15分種之后，茶就做好了。
做法四
洗凈后放保溫杯里充入開(kāi)水，把蓋蓋嚴(yán)保存!一個(gè)小時(shí)后就可以飲用啦!(喝時(shí)可以加入紅糖)
做法五
把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開(kāi)后轉(zhuǎn)小 火煮十幾分鐘就OK。吃的時(shí)候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，一碗下去渾身都熱乎乎的。
食用須知
功效
姜具有強(qiáng)烈的辛辣氣味，向來(lái)被中醫(yī)認(rèn)定為"風(fēng)邪"的克星。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風(fēng)，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅(qū)走輕微的感冒、咳嗽、發(fā)燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強(qiáng)，效果愈好。大棗能補(bǔ)脾胃生津液，用于脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等癥。" 生姜紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發(fā)冷的狀況，同時(shí)還可以暖胃散寒、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血，補(bǔ)氣
生姜本身具有強(qiáng)烈的辛辣氣味，向來(lái)被認(rèn)為是痛風(fēng)克星，生姜可治療感冒，驅(qū)除風(fēng)寒，對(duì)暖身體有著很好的功效，紅棗可以補(bǔ)氣血調(diào)理身體，還能美容養(yǎng)顏，暖胃驅(qū)寒，兩者搭配起來(lái)做成的老將紅棗茶，是飲用效果甚好，還能滋補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃。
桂圓與紅棗是女性營(yíng)養(yǎng)滋補(bǔ)品，而姜對(duì)人體的作用也有很多。這三者搭配在一起，其效果是更為顯著的。補(bǔ)血是最明顯的作用，女性可以多多食用。此外，還有安神、補(bǔ)腦、豐胸的作用。那么桂圓紅棗姜湯應(yīng)該怎么制作呢?尤其是女性朋友，更應(yīng)該來(lái)學(xué)習(xí)了解其制作方法。
材料：紅棗、桂圓、姜片、紅糖若干。
做法：
1、材料很簡(jiǎn)單，紅棗洗洗干凈，桂圓剝開(kāi)，切兩片姜，還有一些紅糖。
2、除了紅糖，其它東西放入鍋里，煮開(kāi)轉(zhuǎn)小火。煮至紅棗和桂圓軟軟的。
3、按照自己的量加入紅糖，輕輕攪攪。就可以盛出來(lái)了。
功效：
1、補(bǔ)血
能改善心血管循環(huán)、安定精神狀況、舒解壓力和緊張，桂圓含有豐富葡萄糖、蔗糖、蛋白質(zhì)及多種維生素和微量元素，有良好的滋養(yǎng)補(bǔ)益作用，可用于治療貧血、病后體弱、婦女產(chǎn)后調(diào)養(yǎng)。
2、安神
桂圓具有安神養(yǎng)心、補(bǔ)血益脾的功效，對(duì)失眠癥狀有很好的療效。
3、豐胸
中醫(yī)醫(yī)說(shuō)女人主血?dú)?，常吃桂圓的女人臉色紅潤(rùn)、身材豐滿，所以很多豐胸的補(bǔ)方都以桂圓作為搭配。
4、溫補(bǔ)
改善虛冷體質(zhì)，如?；几忻绑w質(zhì)者、虛冷尿床的小孩。
5、健腦益智
工作壓力大用腦緊張過(guò)度、記憶力不佳、記憶力衰退者，可多喝增進(jìn)腦力。
另外，孕婦應(yīng)少吃桂圓。這是因?yàn)楣饒A干溫大熱，一切陰虛內(nèi)熱體質(zhì)及患熱性疾病者均不宜食用。孕婦食之不僅不能保胎，反而極易出現(xiàn)漏紅、腹痛等先兆流產(chǎn)癥狀。
以上就是桂圓紅棗姜湯的制作方法與功效了。對(duì)于大多數(shù)女性朋友來(lái)說(shuō)，這絕對(duì)是滋補(bǔ)身體的營(yíng)養(yǎng)佳品。不過(guò)并不是所有的人都適用，如孕婦則不宜吃桂圓，這主要是從中醫(yī)角度來(lái)考慮的。另外，任何補(bǔ)品都不應(yīng)該過(guò)分得食用。
紅棗也被大家稱之為大棗，里面很有豐富的糖分、維生素、鐵、蛋白質(zhì)，所以預(yù)防骨質(zhì)疏松、保肝護(hù)肝、降血壓、降膽固醇等等功效。其蜂蜜也有潤(rùn)肺、滋陰潤(rùn)燥功效。生姜有預(yù)防感冒、散寒發(fā)汗、化痰止咳功效。所以這三樣寶貝做成的紅棗蜂蜜姜湯很受歡迎。那么這道紅棗蜂蜜姜湯怎么做呢？我們一同來(lái)看看。
用料：大棗若干、紅糖適量、生姜適量、蜂蜜若干。
蜂蜜紅棗姜湯的做法：
1、大家可以把晾干后的紅棗去掉兩端，再把中間的果核去掉，切成小絲，然后放在鍋中加入適量的清水，燒開(kāi)后再加入二分之一紅糖，用小火慢慢熬制。
2、熬半小時(shí)以后把生姜也切成細(xì)絲放在鍋中，再用小火慢慢的熬，直到鍋中的水分全部消失，然后取出晾涼后裝在瓶子里，存入冰箱，在食用時(shí)取出放在杯子里加入開(kāi)水沖調(diào)，在飲用以前加入適量的蜂蜜調(diào)勻后飲用就可以。
蜂蜜紅棗姜湯的作用：
1、蜂蜜紅棗姜湯有滋陰補(bǔ)血的作用，紅棗與蜂蜜中都有許多鐵存在，這種物質(zhì)是增加人體造血量的重要成分，人們飲用了蜂蜜紅棗姜湯以后，可以補(bǔ)血，預(yù)防貧血和氣色暗黃等癥狀的出現(xiàn)。另外生姜對(duì)人類的血管也有很好的保護(hù)作用，可以預(yù)防血管的老化，讓血液流動(dòng)更通暢，對(duì)調(diào)理氣血作用也比較明顯。
2、蜂蜜紅棗姜湯還有很好的美容功效，這種飲品可以為皮膚提供多種營(yíng)養(yǎng)，加快皮膚細(xì)胞的代謝，讓皮膚更細(xì)嫩爽滑。蜂蜜紅棗姜湯中的生姜還有很好的取暖功效，可以在分解脂肪的同時(shí)產(chǎn)生出一定的熱量，讓那些怕冷體質(zhì)得到好的改變。
紅棗蜂蜜姜湯就是將紅棗、生姜、蜂蜜等材料做成的一到菜品，屬于家常湯，因?yàn)槠湄S富的影響價(jià)值，很多人們的喜愛(ài)，尤其被愛(ài)美女性作為美容圣品。而關(guān)于紅棗蜂蜜姜湯的做法，我們也在上邊文章介紹中也看到了。在此提醒大家的是，晚上吃生姜會(huì)刺激腸道蠕動(dòng),所以喝這道湯的時(shí)間最好是白天。
寒冷的冬季即將來(lái)臨，很多人都很怕冷，相信大家都知道紅棗姜湯能有驅(qū)寒功效，而且關(guān)于紅棗姜湯做法很多，但并不是每個(gè)人都能將紅棗姜湯做的好喝而且還有功效，所以能起到驅(qū)寒的姜湯做法是如何呢，很多人都想要了解，那么下面小編就為大家解答，以后你就可以根據(jù)這些方法去做紅棗姜湯。
驅(qū)寒姜湯怎么做
冬天到了，寒風(fēng)呼嘯，氣溫驟降，身體素質(zhì)差的朋友會(huì)感覺(jué)渾身冰涼，沒(méi)有一絲熱氣，被凍得瑟瑟發(fā)抖，這時(shí)候如果喝一些驅(qū)寒姜湯，對(duì)身體會(huì)起到很好的保護(hù)作用。那么驅(qū)寒姜湯怎么做呢?小編來(lái)為大家介紹幾款驅(qū)寒姜湯的做法：
驅(qū)寒姜湯第一款：紅棗姜湯
紅棗有很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血的作用，而生姜?jiǎng)t可以解表散寒，兩者在一起熬制，做成紅棗姜湯。怕冷的人經(jīng)常飲用，可以有效祛除體內(nèi)的寒氣濕毒，改善冬日里手腳冰涼的狀況。
制作紅棗姜湯的時(shí)候，應(yīng)將生姜去皮切片，將大棗去核清洗干凈，然后將兩者放入容器內(nèi)，加入適量紅糖，慢火熬制半個(gè)小時(shí)。飲用的時(shí)候可以吃掉紅棗，姜片也可以吃，如果實(shí)在不喜歡吃姜片，也可以扔掉。
驅(qū)寒姜湯第三款：紅糖姜湯
冬天天氣寒冷，身體抵抗力差的人很容易傷風(fēng)感冒，可以多喝一些紅糖姜湯來(lái)驅(qū)寒防感冒。紅糖姜湯很容易制作，準(zhǔn)備三十克紅糖，十克生姜，將生姜放入水中，然后再放入紅糖，熬制15分鐘，趁熱飲用，能夠驅(qū)除體內(nèi)的寒氣。
據(jù)醫(yī)生介紹，紅糖姜湯不僅可以治療風(fēng)寒感冒，還可以有效減輕女性朋友的痛經(jīng)癥狀。
以上就是小編為大家介紹的幾款姜湯的做法，需要注意的是晚上最好不要多喝，因?yàn)榧t棗可能會(huì)讓你的身體變胖，而晚上喝生姜水會(huì)對(duì)胃部造成傷害，所以希望你能夠注意好，平時(shí)被雨淋過(guò)之后也可以適當(dāng)?shù)暮纫恍﹣?lái)驅(qū)寒暖胃，這款茶也很適合女生喝哦!
紅糖紅棗姜湯，顧名思義，其主要材料是紅糖、紅棗、姜。大家都知道，這三種材料都是上好的營(yíng)養(yǎng)品，尤其是對(duì)于女性朋友來(lái)說(shuō)，其功效更加顯著。這三者搭配熬出來(lái)的湯，既有紅糖與紅棗的甜味，又有生姜的辛辣，使其甜而不膩。經(jīng)常食用，對(duì)人體的益處是很多的，那么它怎么制作呢?
材料：紅糖、紅棗、姜
方法/步驟：
1、首先準(zhǔn)備好紅糖、紅棗、姜片(洗干凈，切片，不需要削皮)。
2、把準(zhǔn)備好的紅糖、紅棗、姜片一起放入燉煮的容器中注入適量的清水，最好用礦泉水。
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
紅糖多數(shù)用來(lái)煮糖水，如可以加入銀耳、枸杞、紅棗或與紅豆一起煮，有利水利尿的功效;加入桂圓、姜汁共煮，有補(bǔ)中補(bǔ)血效果;與紅薯、姜汁一同煮，不僅具有養(yǎng)生功效，更是一道別具風(fēng)味的點(diǎn)心。但中醫(yī)認(rèn)為紅糖性溫，若體質(zhì)燥熱、胃酸高的人，胃炎、糖尿病患者都不宜食用紅糖。
生姜味辛性溫，長(zhǎng)于發(fā)散風(fēng)寒、化痰止咳，又能溫中止嘔、解毒，臨床上常用于治療外感風(fēng)寒及胃寒嘔逆等證。
紅棗是一種營(yíng)養(yǎng)佳品，被譽(yù)為“百果之王”。紅棗含有豐富的維生素A、B、C等人體必須的多種維生素和18種氨基酸、礦物質(zhì)，其中維生素C(抗壞血酸)的含量竟高達(dá)葡萄、蘋(píng)果的70-80倍，蘆丁(維生素p)的含量也很高，這兩種維生素對(duì)防癌和預(yù)防高血壓、高血脂都有一定作用。
紅糖紅棗姜湯，不僅其營(yíng)養(yǎng)豐富，它的制作還簡(jiǎn)單。只要將這三者放進(jìn)鍋里一起煮就好了。所以喜歡喝它的朋友，完全可以自己在家里制作，只要準(zhǔn)備好所需的材料就可以了。有了它，大家在家里也可以輕輕松松得養(yǎng)生，心動(dòng)不如行動(dòng)吧。
海帶老姜湯是一款非常暖的湯，它是由海帶、老姜、黑木耳制作而成。故醫(yī)家和民諺稱“家備小姜，小病不慌”，還有“冬吃蘿卜夏吃姜，不勞醫(yī)生開(kāi)藥方”的說(shuō)法。海帶老姜湯可是十分好的湯，不僅可以殺菌，還對(duì)身體的有驅(qū)寒的功效。
海帶老姜湯的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
木耳中鐵的含量極為豐富，故常吃木耳能養(yǎng)血駐顏，令人肌膚紅潤(rùn)，容光煥發(fā)，并可防治缺鐵性貧血。木耳含有維生素K，能減少血液凝塊，預(yù)防血栓癥的發(fā)生，有防治動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的作用。生姜還含有較多的揮發(fā)油，可以抑制人體對(duì)膽固醇的吸收，防止肝臟和血清膽固醇的蓄積。海帶含有豐富的碳水化合物，較少的蛋白質(zhì)和脂肪。海帶與綠葉蔬菜相比，出含有豐富的維生素C以外，其粗蛋白、糖、鈣、鐵的含量均高出幾倍甚至十幾倍。
海帶老姜湯的功效作用
【生姜】
1.增進(jìn)食欲、促消化：生姜可讓血壓升高。因?yàn)樯睦彼貙?duì)口部和胃部的粘膜有刺激的功效，生姜可以促進(jìn)消化液的分泌，從而增強(qiáng)食欲。
2.鎮(zhèn)吐：生姜有防止嘔吐的功效，生姜的主要營(yíng)養(yǎng)是姜酮和姜烯酮。對(duì)坐車暈車的人群很適合。生姜為止嘔要藥，還可以治療胃寒嘔吐。也可治胃熱嘔吐，配合半夏、竹茹、黃連等同用。
3.活血驅(qū)寒：生姜對(duì)呼吸道和心血管運(yùn)動(dòng)中樞有興奮作用，能促進(jìn)血液循環(huán)。用生姜、紅糖熬制的姜湯可活血驅(qū)寒，防治感冒。
4.殺菌：生姜具有殺死身體的細(xì)菌的功效。
5.助陽(yáng)：在古代的時(shí)候，生姜是對(duì)男性非常重要的食物，是助陽(yáng)的好食材。
6.解毒：生姜具有解百毒的功效。
【海帶】
1.治療甲狀腺低下：海帶中含有豐富的的碘元素，碘是甲狀腺是缺少不了碘元素的，如果人體缺少碘，就會(huì)患大粗脖子，即甲狀腺機(jī)能減退癥，所以，海帶是甲狀腺機(jī)能低下者的最佳食品。
2.利尿消腫：海帶有利尿消腫的功效，因?yàn)楹е泻写罅康母事洞歼€帶中含有的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以防治腎功能衰竭、老年性水腫、藥物中毒等。
3.防治富貴病：海帶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)對(duì)高血壓、防治動(dòng)脈硬化、慢性肝炎、慢性氣管炎、水腫、貧血等疾病，都有一定的療效。因?yàn)楹е械牡庠?、鉀元素、煙酸甘露醇等一同發(fā)揮功效。海帶中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)和不飽和脂肪酸，對(duì)心臟病、糖尿病、高血壓有一定的防治作用。
4.減少放射性疾?。汉Ш写罅康哪z質(zhì)營(yíng)養(yǎng)，這種營(yíng)養(yǎng)可以促進(jìn)身體內(nèi)的放射性物質(zhì)一起和排泄物排出體外，從而減少放射性物質(zhì)在人體內(nèi)的積聚，也減少了放射性疾病的發(fā)生幾率。常食海帶可令秀發(fā)潤(rùn)澤烏黑。
5.御寒：海帶有升溫的功效。海帶對(duì)自身的加溫的能力，可以防止生病。
6.抗癌防癌：海帶等這些食物可以起到防癌抗癌的作用，對(duì)各種癌癥都有療效。
【黑木耳】
1.補(bǔ)氣血：木耳的含鐵量非常高，是所有蔬菜中含鐵元素最高的蔬菜。鐵元素可以起到美容養(yǎng)顏的功效。鐵元素可以起到補(bǔ)血的功效，讓人皮膚紅潤(rùn)，有光澤，還可以防治缺鐵性貧血。減少血小板凝塊，預(yù)防血栓的發(fā)生，預(yù)防動(dòng)脈粥樣硬化和冠心病的發(fā)生。
2.減肥防癌治便秘：木耳可以加速腸胃的蠕動(dòng)，促進(jìn)常委的垃圾毒素排除。同時(shí)，還可以減少食物中脂肪的吸收，可以有效地防止肥胖。同時(shí)，由于這些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，防止便秘，有利于體內(nèi)大便中有毒物質(zhì)的及時(shí)清除和排出，從而起到預(yù)防直腸癌及其它消化系統(tǒng)癌癥的作用。
3.清腸胃：木耳可以清除身體里的各種垃圾，將這些垃圾排出身體外?？梢云鸬角宄c胃的作用，它對(duì)膽結(jié)石、腎結(jié)石等內(nèi)源性異物也有比較顯著的化解功能。
【海帶老姜湯】
海帶老姜湯安神、補(bǔ)脾胃、輔助降血脂的功效。
海帶老姜湯的做法
準(zhǔn)備老姜一塊，木耳一把，海帶一條，洗干凈。
鍋里放水把姜切碎放進(jìn)去煮。
湯熬了半小時(shí)多，顏色變了。
木耳加入鍋里，一起熬。
后面加入海帶一起熬煮。
海帶老姜湯的烹飪技巧
1.應(yīng)用溫水或者開(kāi)水泡發(fā)干木耳，這樣燙過(guò)的木耳既肥大松軟又味道鮮美。
2.生姜不需要去皮，有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。鮮姜洗凈后即可切絲分片。
3.烹制前用清水浸泡2-3小時(shí)，中間換幾次水。
4.為保證海帶鮮嫩可口，用清水煮約15分鐘即可，時(shí)間不宜過(guò)久。
海帶老姜湯的禁忌人群
適宜人群：一般人群均可食用。尤適宜缺碘、甲狀腺腫大、高血壓、高血脂、冠心病、糖尿病、動(dòng)脈硬化、骨質(zhì)疏松、營(yíng)養(yǎng)不良性貧血以及頭發(fā)稀疏者及肝硬化腹水和神經(jīng)衰弱者。尤適宜傷風(fēng)感冒、寒性痛經(jīng)、暈車暈船者。尤適宜心腦血管疾病、結(jié)石癥患者食用，特別適合缺鐵的人士、礦工、冶金工人、紡織工、理發(fā)師食用。
禁忌人群：甲狀腺功能亢進(jìn)、懷孕、胃寒、腸胃炎患者忌食。久服積熱，損陰傷目;陰虛、內(nèi)有實(shí)熱、患痔瘡者忌食;高血壓病人慎食。有出血性疾病、腹瀉者、孕婦慎食。
海帶老姜湯中海帶營(yíng)養(yǎng)豐富，含有較多的碘質(zhì)、鈣質(zhì)，有治療甲狀腺腫大之功效。海帶有“長(zhǎng)壽菜”、“海上之蔬”“含碘冠軍”的美譽(yù)。這樣美味又有營(yíng)養(yǎng)的湯，不來(lái)學(xué)習(xí)一下嗎?
紅棗姜湯紅糖水一直以來(lái)是最受女人歡迎的，人們常常說(shuō)，女人不可百日無(wú)紅糖，適當(dāng)喝一些紅糖姜水，可以起到很好的補(bǔ)血功效，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)屬于一種非常好的養(yǎng)生方法，下面就讓小編給大家詳細(xì)介紹一下，紅棗姜湯紅糖水的詳細(xì)制作方法以及功效吧，希望對(duì)你有所幫助。
生姜大棗紅糖水做法 ?
一：將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中；注入適量清水（用礦泉水最好）；蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
二：生姜四片，紅棗三個(gè)，一碗半水煮成一碗，先吃姜，再吃棗，最后加紅糖一勺喝湯。 ?
提醒：紅棗用這種無(wú)核免洗的金絲棗最好，用普通紅棗、灘棗也可以；如果沒(méi)有時(shí)間的話，直接把幾種材料用熱水泡著喝也可以；適當(dāng)服用即可，多喝容易上火；經(jīng)期不要服用，以免血量過(guò)多；糖尿病患者不宜服用。 ?
生姜大棗紅糖水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來(lái)暖宮，對(duì)月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。( 但是不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過(guò)多 )。平時(shí)適當(dāng)?shù)胤?，也有保健?qiáng)身、補(bǔ)血益氣的作用，是一款既廉價(jià)又實(shí)用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
紅糖是婦女服用的一種營(yíng)養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。紅糖的最佳食用方法是燒成紅糖水飲用。但是，食用紅糖每次要適量，以免量過(guò)多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。 ?
生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時(shí)用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為，夏季人體內(nèi)的陽(yáng)氣外走，腹中相對(duì)偏寒，所以夏天適當(dāng)吃些生姜對(duì)人體健康有益。明代大醫(yī)藥家李時(shí)珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無(wú)不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。 ?
紅棗是具有補(bǔ)血功效的好食品，女性多吃一定有益補(bǔ)身。紅棗在中醫(yī)處方里，是一味最常見(jiàn)的藥食同源方藥，味甘性溫，主要功能為補(bǔ)中益氣、養(yǎng)血安神，臨床主要用于脾胃氣虛、血虛萎黃、血虛失眠多夢(mèng)等癥的治療。
常喝紅棗水對(duì)于經(jīng)血過(guò)多而引起貧血的女性就可起到改善面色蒼白和手腳冰冷的補(bǔ)益功效。但紅棗作為方藥是有禁忌癥的，如在月經(jīng)期間，一些女性常會(huì)出現(xiàn)眼腫或腳腫的現(xiàn)象，其實(shí)這是濕重的表現(xiàn)，這類人群就不適合服食紅棗。這是因?yàn)?，紅棗味甜，多吃容易生痰生濕導(dǎo)致水濕積于體內(nèi)，而加重水腫癥狀。同時(shí)，有以服用紅棗進(jìn)補(bǔ)而又屬于體質(zhì)燥熱的女性，也不適合在經(jīng)期服食，因?yàn)檫@極有可能會(huì)引起經(jīng)血過(guò)多而傷害身體健康。此外，由于紅棗糖分豐富，尤其是制成零食的紅棗，就不適合糖尿病患者進(jìn)補(bǔ)，以免血糖增高。
上面是有關(guān)紅棗姜湯紅糖水的詳細(xì)制作方法以及功效，需要注意的是，并不是任何女人都適合喝這種水，如果有糖尿病的話，不要喝，另外在月經(jīng)期間，也不要喝紅糖姜水，雖然紅棗姜湯紅糖水有很多種功效，但是如果經(jīng)常喝的話很容易導(dǎo)致出現(xiàn)上火現(xiàn)象，所以最好每周喝一次就可以了。
相信大家都知道女性多喝一些湯對(duì)于身體是比較有好處的，可以幫助我們達(dá)到養(yǎng)生保健的功效，而且很多湯的制作方法也都是比較簡(jiǎn)單的，其中紅棗紅糖生姜湯就是對(duì)于女性十分有好處的一類湯，而且需要到的食材是非常簡(jiǎn)單的，功效卻是十分的全面，那么紅棗紅糖生姜湯怎么做呢？
紅糖是婦女服用的一種營(yíng)養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營(yíng)養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。
紅糖是生產(chǎn)白糖剩下的產(chǎn)品，保留的營(yíng)養(yǎng)素雖然較多，可是內(nèi)含有一些雜質(zhì)。因此，食用紅糖要得法，不要直接食用，最好是燒成紅糖水飲用。食紅糖每次要適量，以免量過(guò)多而影響食欲和胃腸道的消化吸收。
民間有“冬吃蘿卜夏吃姜”的說(shuō)法。生姜是人們常用的佐食調(diào)味佳品。它除了供食用之外，同時(shí)用于醫(yī)療保健與養(yǎng)生，這在我國(guó)已有悠久的歷史。明代大醫(yī)藥家李時(shí)珍在《本草綱目》中曾贊頌生姜“辛而不葷，去邪避惡，生淡熟食，醋、醬、糟、鹽、蜜煎，調(diào)和，無(wú)不宜之，可蔬可和、可果可藥，其利搏矣。
紅棗生姜紅糖水的做法
大棗紅糖姜水具有驅(qū)風(fēng)寒、補(bǔ)氣益血的功效，所以想要懷孕的女性可以用來(lái)暖宮，對(duì)月經(jīng)的女性也有緩解痛經(jīng)的作用。但是不要在月經(jīng)期間服用，以免血量過(guò)多。平時(shí)適當(dāng)?shù)胤?，也有保健?qiáng)身、補(bǔ)血益氣的作用，是一款既廉價(jià)又實(shí)用的女性保健佳品。但是不能多喝，容易上火。
1、將紅糖、無(wú)核金絲棗、姜片放入燉煮的容器中。
2、注入適量清水（用礦泉水最好）。
3、蓋上蓋子，燉煮半個(gè)小時(shí)即可。
以上就是關(guān)于紅棗紅糖生姜湯怎么做的一個(gè)介紹，我們只需要花三個(gè)步驟就可以搞定了，相信大家都可以制作出美味養(yǎng)生的紅棗紅糖生姜湯，女性一些在經(jīng)期出現(xiàn)痛經(jīng)的朋友也是可以食用的，它對(duì)于緩解痛經(jīng)也是具有一定效果的，所以大家可以放心飲用。
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