覆盆子酒的功效有哪些?
飲食養(yǎng)生的功效有哪些。
物質(zhì)是健康的基礎(chǔ)，精神是健康的支柱，運(yùn)動(dòng)是健康源泉，科學(xué)是健康的法寶！養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說(shuō)，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生在于平日一點(diǎn)一滴的積累，而非一蹴而就！進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“覆盆子酒的功效有哪些?”，希望能對(duì)您有所幫助，請(qǐng)收藏。
覆盆子是很常見(jiàn)的一種水果，外形看起來(lái)有點(diǎn)像葡萄，而且有紅色的和紫色的，覆盆子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，不僅可以直接當(dāng)做水果吃，還可以做成果醬，當(dāng)然也可以用來(lái)泡酒做成覆盆子酒。覆盆子也是屬于中藥的一種，所以對(duì)于一些疾病是有治療的作用的。那么覆盆子酒到底有什么作用呢？下面我們就來(lái)介紹一下覆盆子酒的功效和好處。大家可以參考一下。
覆盆子的別名：
樹(shù)莓、種田泡、翁扭、牛奶母、覆盆子、烏子、小托盤、山泡
覆盆子的功效與作用：
覆盆子味甘、酸，性微溫；歸肝、腎經(jīng)；氣香質(zhì)潤(rùn)，降中有升；
具有補(bǔ)益肝腎，固精縮尿，明目烏發(fā)的功效；
主治陽(yáng)痿滑精，帶濁不孕，腎虛尿頻遺尿，目視昏暗，須發(fā)早白。
覆盆子適合人群：
1. 適宜肝虧虛者、陽(yáng)痿者、遺精者、不孕不育者、小便頻繁者、視物不清者。
2. 腎虛火旺、小便短赤者、懷孕初期婦女慎服。
覆盆子做法指導(dǎo)：
1. 以輔料形式添加到湯、粥中。
2. 陽(yáng)痿早泄、遺精滑精者，即可單用研末服，亦可與沙苑子、山？萸、芡實(shí)、龍骨等補(bǔ)腎澀精藥配伍。
3. 肝腎虧損，精血不足，目視昏花者，可單用久服，亦可與桑椹子、枸杞子、懷生地等相配。
【功能主治】祛風(fēng)止痛，明目退翳，和胃止嘔。主牙痛，風(fēng)濕痹痛，目翳，嘔逆
【用法用量】?jī)?nèi)服：煎湯，15-30g。外用：適量，澄粉，點(diǎn)眼。
【附方】①治胃氣不和，嘔逆不下食：覆盆子根、棗(青州著，去核)、人參、白茅根、燈芯、半夏(湯洗七遍，焙)、前胡(去蘆頭)、白危各等分。Ys630.CoM
上八味，碎如麻豆大，每服五錢巴，水一盞半，煎至八分，去渣溫服，日三。
上文中介紹了一些覆盆子酒的好處和功效，如果需要補(bǔ)腎的人是可以按照上文中的指導(dǎo)來(lái)制作覆盆子酒的。他是可以補(bǔ)腎壯陽(yáng)的，而且還能治療精子活性低、遺精、陽(yáng)痿的。對(duì)于男性而言是很有好處的。男性堅(jiān)持每天喝一杯，長(zhǎng)期是可以起到壯陽(yáng)和補(bǔ)腎的作用的。
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覆盆子泡酒顧名思義就是采用了中藥覆盆子來(lái)泡成酒。那么我們必須了解一下什么是覆盆子，覆盆子有什么功效和作用，我們?nèi)绾卫酶才枳訛槲覀兯?。覆盆子是一種中藥，覆盆子有非常多的藥物價(jià)值，覆盆子最大的功效在于可以補(bǔ)腎和壯陽(yáng)，所以利用覆盆子泡酒能吸取覆盆子的精華。
覆盆子有非常高的食用價(jià)值和藥用的價(jià)值，覆盆子能夠緩解心絞痛等心血管疾病帶來(lái)的疼痛，而且覆盆子能夠起到補(bǔ)肝補(bǔ)腎的作用，覆盆子能夠抑制細(xì)菌，所以覆盆子被我們認(rèn)為是黃金水果。
覆盆子制成的藥酒，中藥覆盆子有滋陰補(bǔ)益的作用，制成酒據(jù)有保健和美容的功效。
覆盆子酒即用覆盆子釀制的酒。主要流行于韓國(guó)，因韓國(guó)多種植紫覆盆子及黑覆盆子，所以釀出的覆盆子酒色澤與紅葡萄酒相似，因此也可稱作覆盆子紅酒。覆盆子具有滋陰壯陽(yáng)，美容養(yǎng)顏的功能，相關(guān)產(chǎn)品已從歐美風(fēng)行至日韓。工業(yè)制作覆盆子酒的步驟一般為：
1.發(fā)酵準(zhǔn)備 (準(zhǔn)備覆盆子果實(shí)等原料)
2.發(fā)酵首次擠壓過(guò)濾
3.首次巴氏殺菌陳化
4.熟化混合
5.二次擠壓過(guò)濾
6.二次巴氏殺菌
7.裝瓶。
上文我們介紹了什么是覆盆子，我們知道覆盆子是一種中藥，覆盆子的功效和作用是非常的全面，我們可以用覆盆子來(lái)抑制細(xì)菌，也能用覆盆子來(lái)補(bǔ)腎和壯陽(yáng)，覆盆子還有保護(hù)肝臟等方面的作用。所以用覆盆子泡酒是非常養(yǎng)生的做法。
覆盆子是一種很常見(jiàn)的南方水果，深受廣大女性的喜愛(ài)。因?yàn)楦才枳佑泻茇S富的營(yíng)養(yǎng)，食用之后對(duì)于皮膚以及氣色有很大的作用。覆盆子可以做成餅干，蛋糕甚至是面膜。但是很多女性朋友卻不知道，覆盆子還可以做成酒的。覆盆子酒同樣有很高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值。大家可以學(xué)習(xí)一下如何制作，為日常生活添一道風(fēng)采。
原料：新鮮覆盆子果實(shí)10斤，白砂糖2斤。
做法步驟：
1、覆盆子沖洗干凈后再用鹽水泡10分鐘左右，撈出再次沖洗干凈并晾干水分。
2、玻璃瓶及瓶蓋沖洗干凈，用開(kāi)水煮10分鐘左右再取出控干。
3、晾干水分的覆盆子裝入玻璃瓶里，用消過(guò)毒且無(wú)油無(wú)水的筷子搗碎，最多只能裝7分滿。
4、蓋上瓶蓋但千萬(wàn)不能擰緊，要讓發(fā)酵產(chǎn)生的氣體能自由跑出瓶子。
5、把瓶子放在比較溫暖的暗處，每天用攪拌2次，大約發(fā)酵兩天后加入白砂糖，繼續(xù)每天攪拌2次。
6、發(fā)酵10天左右以后，如果你看到玻璃瓶里已經(jīng)不再有氣泡冒出，飄在上面的覆盆子也開(kāi)始慢慢下沉?xí)r，用消過(guò)毒的干凈紗布濾出覆盆子扔掉。
7、濾出來(lái)的酒汁比較渾濁，但喝起來(lái)已經(jīng)有紅酒的味道了，密封后放在陰涼通風(fēng)處?kù)o置半個(gè)月以上。
8、當(dāng)你發(fā)現(xiàn)酒汁變得清澈透明時(shí)，采有虹吸法將上層的透明酒汁吸入其它容器中，再密封靜置一周左右。
9、此時(shí)你會(huì)發(fā)現(xiàn)底部還有少量的沉淀，再次使用虹吸法將上層的透明酒汁吸入其它容器中即可。
上述的就是覆盆子酒的做法。大家可以嘗試的去做一下。覆盆子發(fā)酵之后會(huì)有很濃郁的酒香，純覆盆子做出來(lái)的酒有很好的美容養(yǎng)顏的功效，愛(ài)美的女性可以嘗試的飲用一下，在晚上睡覺(jué)之前飲用能幫助入睡并且還會(huì)促進(jìn)血液循環(huán)，讓自己有一個(gè)好夢(mèng)。
覆盆子，提起名字大家肯定都不熟悉，覺(jué)得用詞也太文縐縐了。但是鄉(xiāng)村里有種野生的果實(shí)想必大多數(shù)人都見(jiàn)過(guò)，而且還吃過(guò)呢。它和覆盆子根長(zhǎng)的很形似。只不過(guò)我們只知道它是野生的能吃，但是卻并不了解它有啥功效與作用，也不知道它對(duì)人體究竟是有利還是有害，那么覆盆子子的功效與作用有哪些？
一、覆盆子的營(yíng)養(yǎng)成分
覆盆子富含有機(jī)酸、糖類及少量維生素C。果實(shí)中還含有三萜成分、覆盆子酸、鞣花酸和β-谷甾醇。
二、覆盆子的功效與作用
覆盆子的功效主要是益腎、固精、縮尿，用于腎虛遺尿、小便頻數(shù)、陽(yáng)痿早泄、遺精滑精。此外，覆盆子還具有健腦益智、美容養(yǎng)顏、防治癌癥的功效，因?yàn)楦才枳又兴目寡趸瘎?，能有效地防止自由基?duì)大腦的損傷，并改善大腦的血液及氧氣供應(yīng)，從而達(dá)到健腦益智的作用;而覆盆子中所含的黃酮類物質(zhì)，除了具有抗菌消炎、降低血壓及抗過(guò)敏等作用外，它們?cè)谧o(hù)膚養(yǎng)顏方面也身手不凡。這類物質(zhì)可以改善皮膚血液循環(huán)，增強(qiáng)皮膚毛細(xì)血管彈性，促進(jìn)皮膚細(xì)胞再生，從而發(fā)揮美容養(yǎng)顏的功用;再者，覆盆子中含有一種非常有益于健康的成分——花色素苷，它具有清除自由基、防治癌癥發(fā)生之功用。
甚至，覆盆子也是天然的減肥良方，覆盆子含有烯酮素，能夠加速脂肪的代謝燃燒，效果比辣椒素強(qiáng)三倍，比平常進(jìn)食加快5倍脂肪代謝燃燒。日本等發(fā)達(dá)國(guó)家主要用于化妝品和減肥產(chǎn)品，且臨床效果十分明顯。
三、適合人群覆盆子藥用，主要適宜具有以下癥狀的人群，如肝虧虛、陽(yáng)痿、遺精、不孕不育、小便頻繁、視物不清等。但是腎虛火旺、小便短赤的朋友以及懷孕初期的婦女請(qǐng)慎重服用。 ? ? ? ? ?
覆盆子的食用方法覆盆子的食用方法一般可以有以下兩種：
一、作為水果的食用方法覆盆子與一般水果一樣，洗干凈了就可以直接吃。最好是把它洗干凈后用水泡個(gè)一刻鐘(加些鹽為宜)，然后涮干凈后就可以吃了，色味都要比桑葚要好的多!
二、作為藥材的食用方法
覆盆子藥用的食用方法，普通人可以將其以輔料形式添加到湯、粥中做成藥膳;陽(yáng)痿早泄、遺精滑精的人，可單用研末服，亦可與沙苑子、山茱萸、芡實(shí)、龍骨等補(bǔ)腎澀精藥配伍;肝腎虧損，精血不足，目視昏花的人，可單用久服，亦可與桑椹子、枸杞子、懷生地等相配。
看了上述對(duì)于覆盆子子的功效與作用有哪些的介紹后，我想大家應(yīng)該已經(jīng)有所了解了吧。覆盆子的功效與作用有很多，它對(duì)人體是有利的，是人們身體必需的一味藥材。我們應(yīng)該多多觀察身邊那些不知名的野生果實(shí)或者植物，或許能發(fā)現(xiàn)名貴藥材呢。
搭配好飲食能讓我們品嘗到美食還能獲取健康，其中覆盆子是我們最常見(jiàn)的食物，并且營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常的非常，很多人都擔(dān)心經(jīng)常食用會(huì)上火，那么吃覆盆子會(huì)上火嗎？
覆盆子的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
1.樹(shù)莓的天然抗癌物質(zhì)“鞣花酸”含量超過(guò)藍(lán)莓居各類可食物之首。2.樹(shù)莓果實(shí)的含糖量為5.58-10.67%，與蘋果、梨、柑桔三人水果相似；含酸量0.62-2.17%；此外還含有豐富的維生素C、B1、B2、B12和礦物質(zhì)，氨基酸含量高于蘋果、葡萄。3.樹(shù)莓中植物SOD超氧化物歧化酶含量居各種水果之首，維生素E的含量也很豐富，經(jīng)常食用可抗衰老，具有美容功效并能提高免疫力、防止腫瘤。
吃覆盆子上火嗎
覆盆子味甘，平，無(wú)毒。服用覆盆子不會(huì)上火。
了解了吃覆盆子會(huì)上火嗎之后，很多人喜歡吃覆盆子的人就能少了一些顧慮了，這樣我們就能很好的改善自己的飲食，讓身體變得更加的健康。
覆盆子是我們最為常見(jiàn)的藥材之一，比如很多人都會(huì)用覆盆子來(lái)制作酒，那么到底覆盆子要怎么樣制作出來(lái)的酒會(huì)更加好喝，味道更加香醇啊，首先我們要學(xué)習(xí)一下覆盆子制作酒的具體步驟吧，最后還要學(xué)習(xí)一些下關(guān)于覆盆子酒有哪些功效，這樣我們就可以根據(jù)自己的條件來(lái)選擇適合我們自己的吃法或者是喝法。
樹(shù)莓酒原料：樹(shù)莓10斤、 白糖2斤。
做法：1、樹(shù)莓洗凈用鹽水泡10分鐘，沖洗干凈控干水分、玻璃瓶控干水。
2、把樹(shù)莓裝進(jìn)瓶子用筷子搗碎裝7分滿就可以，蓋上蓋子但不要完全擰緊，發(fā)酵時(shí)會(huì)產(chǎn)生大量二氧化碳?xì)怏w，蓋子擰的過(guò)緊可能會(huì)產(chǎn)生瓶子爆炸。
3、將裝好樹(shù)莓的瓶子放在陰涼通風(fēng)處，每天用筷子攪拌2次。
4、兩天后加入白糖攪拌均勻繼續(xù)每天攪拌2次。
5、發(fā)酵10天左右樹(shù)莓酒已經(jīng)分層，樹(shù)莓汁在底部，樹(shù)莓飄在上面過(guò)濾用紗布篩出樹(shù)莓扔掉。
此時(shí)的樹(shù)莓酒較渾濁 但喝起來(lái)已經(jīng)是紅酒的味道了，放陰涼通風(fēng)處?kù)o置半個(gè)月。
6、半個(gè)月后會(huì)發(fā)現(xiàn)酒液變得清澈起來(lái)，采用虹吸法將酒液倒入其他瓶，可再次靜置一周，沉淀物扔掉。
7、一周后 用虹吸法把酒液倒出，裝瓶，盡量裝滿，蓋子擰死。
覆盆子酒的功效如下：1、可以壯陽(yáng)：覆盆子，主治男性囊濕、精力減退、陽(yáng)痿，有安神健身之功效。
2、解酒醒酒：覆盆子酒，富含有機(jī)酸和花青素。有機(jī)酸與乙醇相互作用即轉(zhuǎn)化為酯類物質(zhì)，進(jìn)而被排出體外，可大大降低血液中的乙醇含量。
3、預(yù)防癌癥：覆盆子，富含訖今為止醫(yī)藥界公認(rèn)的天然強(qiáng)抗癌成份----鞣化酸、VB17。其提取物已臨床用于抑制癌癥突變，是天然抑癌武器。
覆盆子的好處還是有很多的，比如說(shuō)對(duì)男性朋友們的疾病有不錯(cuò)的幫助，對(duì)于女性朋友們來(lái)說(shuō)還可以幫助我們補(bǔ)氣補(bǔ)血從而達(dá)到美容的效果，最為關(guān)鍵的是它可以根據(jù)我們自己不同的體質(zhì)來(lái)配上我們自己所需要的食材或者是藥材進(jìn)來(lái)的。
覆盆子是一種看著長(zhǎng)的像桑椹又像藍(lán)莓的水果，不但在吃的時(shí)候酸甜美味，而且還營(yíng)養(yǎng)成分特別高，主要是對(duì)人體的功效也特別的多，具有極高的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值和功效。而且覆盆子茶的的作用及功效也是不容小覷的，現(xiàn)在我們生活當(dāng)中也可以飲用到覆盆子茶，下面我們就一起來(lái)了解一下覆盆子茶有什么功效。
覆盆子茶的功效介紹：
覆盆子常被誤認(rèn)為櫻桃，然而它的滋味甜美多汁，并不輸給櫻桃。在科學(xué)尚未發(fā)達(dá)的時(shí)代，婦女在生產(chǎn)前的二個(gè)月，就開(kāi)始以覆盆子葉泡茶飲用，以調(diào)整子宮肌肉的松緊度，增加骨盆的力量，以幫助分娩順利;因?yàn)槠渲泻锌勺萄a(bǔ)強(qiáng)身、調(diào)整體質(zhì)的類黃堿素，所以在生完產(chǎn)后的婦女，也會(huì)繼續(xù)飲用覆盆子葉茶數(shù)周，以幫助子宮恢復(fù)并促進(jìn)乳汁分泌。
經(jīng)痛、喉嚨痛和口瘡疼痛時(shí)，覆盆子葉也具有很好的舒緩效果。覆盆子葉具有收斂的作用，其中所含的烯酮素能加速體內(nèi)脂肪和癈物代謝，可以幫助減重和維持消化道機(jī)能。覆盆子含有鐵和有機(jī)酸，能使人臉色紅潤(rùn)，并且強(qiáng)化肝臟功能。滋潤(rùn)肌膚，減少白發(fā)產(chǎn)生，生產(chǎn)時(shí)增加骨盆的力量，明目、補(bǔ)肝等。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了覆盆子茶有什么功效，不過(guò)覆盆子茶平時(shí)存放的時(shí)候要放置在陰涼干燥處，女性在飲用的時(shí)候也不宜過(guò)濃，可以單獨(dú)泡，但不能和別的茶葉搭配，要注意的就是孩子不能喝的，會(huì)引起一定的副作用，要特別注意。
覆盆子又稱為樹(shù)莓，它的果實(shí)大多呈現(xiàn)紅色和黑色，口感酸甜好吃，具有多種功效。吃覆盆子可以美容養(yǎng)顏，覆盆子中含有豐富的維生素、氨基酸、黃銅類等物質(zhì)，能夠滋養(yǎng)肌膚，不僅能促進(jìn)細(xì)胞的生長(zhǎng)，還能促進(jìn)細(xì)胞的新陳代謝。覆盆子中還含有水楊酸物質(zhì)，可以減少皺紋色斑的形成，使皮膚更加白嫩光滑。
覆盆子具有防癌抗癌的作用，因?yàn)楦才枳又泻谢ㄉ剀蘸枉坊ㄋ嵛镔|(zhì)，它們能夠清除體內(nèi)的自由基成分，并抑制體內(nèi)細(xì)胞發(fā)生病變，較少癌細(xì)胞的生成，所以覆盆子具有防治癌癥的功效。
健腦益智也是覆盆子的功效之一，覆盆子中含有抗氧化劑，能夠提高腦部細(xì)胞的活性，減少自由基對(duì)大腦的傷害，增加大腦的供氧量，可以提高人的記憶力，使人更加聰明，對(duì)老年癡呆也有預(yù)防的作用。
覆盆子還具有抗菌消炎的作用，對(duì)過(guò)敏反應(yīng)也有一定的緩解作用。吃覆盆子對(duì)眼睛也起到保護(hù)的作用，對(duì)一些老年性的眼科疾病具有治療和預(yù)防的作用，所以覆盆子非常適合老年食用。
男性吃覆盆子也非常好，因?yàn)楦才枳又泻写罅康牟伙柡椭舅幔軌虼龠M(jìn)荷爾蒙的分泌，提高性欲，有促進(jìn)勃起功效，增加男人自信心。
木瓜：木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛和緩解男性生理功能障礙。
荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開(kāi)水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開(kāi)水250毫升（約1茶杯），調(diào)勻后飲服，能治前列腺炎后小便澀痛。
番石榴的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，富含大量的維生素、微量元素、蛋白質(zhì)、以及糖類等物質(zhì)，能夠補(bǔ)充機(jī)體營(yíng)養(yǎng)，提高身體的免疫力。而且番石榴還有促消化，美容養(yǎng)顏，抗癌，降糖，改善視力，預(yù)防缺鐵性貧血等功效作用。
番石榴不僅功效多，它的吃法也很多。首先可以直接食用，番石榴中的水分很多，將潘石榴直接洗干凈切塊食用，具有生津止渴的作用，操作簡(jiǎn)單方便。
番石榴還可用水煮著吃，將番石榴的皮剝干凈后，放入鍋中降入適量的水一起煮，待水開(kāi)之后可以放一些紅糖調(diào)味，不管是吃果肉還是喝湯，都具有不錯(cuò)的除濕止瀉的作用。
將番石榴剁成塊狀后放入榨汁機(jī)中，加入適量的水，榨成果汁喝也是一種食用方法。還可以將番石榴和其它水果一起切塊，放入沙拉醬，做成水果拼盤或者是水果沙拉吃。
番石榴可以制成果茶喝，將番石切成片狀，曬干后泡水喝，加入一些蜂蜜、檸檬、菊花等物做提味用，這樣一杯水果茶就完成了。
番石榴還可以做成果醬或者果凍吃，將果肉絞碎后放入鍋中，果凍加入少許的瓊脂，果醬放入少許的白糖，在鍋中一直攪拌至融化，倒入容器中，冷卻即可食用，吃不完可以放入冰箱冷藏。
番石榴還可以拌著吃，將番石榴切成絲狀，加入少許食鹽或者是酸梅粉、醋等調(diào)料，攪拌均勻即可食用。
便秘，一般來(lái)說(shuō)，就是我們?nèi)梭w的排便頻率減少，一周內(nèi)大便次數(shù)少于常人的次數(shù)。也就是說(shuō)我們的排便習(xí)性突然改變，這種癥狀部分年齡，看個(gè)人的身體情況分析。一般便秘如果只是單純的吃些排便的藥物，始終是治標(biāo)不治本的。那便秘能吃什么東西可以緩解呢。
在日常的生活中，有便秘這種情況還是去看醫(yī)生比較好。改善自身的飲食習(xí)慣，不宜吃辛辣等食物。多吃蔬菜水果，補(bǔ)充水分和營(yíng)養(yǎng)。食用藥物，不但沒(méi)明顯的效果，還會(huì)成為累贅。
覆盆子是一種薔薇科懸鉤子屬的木本植物，是一種水果，果實(shí)味道酸甜，植株的枝干上長(zhǎng)有倒鉤刺。覆盆子的果實(shí)有紅色，金色和黑色，在歐美作為水果，在中國(guó)大量分布但少為人知，僅在東北地區(qū)有少量栽培，市場(chǎng)上比較少見(jiàn)。覆盆子植物可入藥，有多種藥物價(jià)值，其果實(shí)有補(bǔ)腎壯陽(yáng)的作用。覆盆子油屬于不飽和脂肪酸，可促進(jìn)前列腺分泌激素。
適合人群：
1. 適宜肝虧虛者、陽(yáng)痿者、遺精者、不孕不育者、小便頻繁者、視物不清者。
2. 腎虛火旺、小便短赤者、懷孕初期婦女慎服。
覆盆子食療作用：覆盆子味甘、酸，性微溫;歸肝、腎經(jīng);氣香質(zhì)潤(rùn)，降中有升，具有補(bǔ)益肝腎，固精縮尿，明目烏發(fā)的功效;主治陽(yáng)痿滑精，帶濁不孕，腎虛尿頻遺尿，目視昏暗，須發(fā)早白。
據(jù)以上所說(shuō)，覆盆子是一種對(duì)很好的水果，主要有補(bǔ)益肝腎等功效，要問(wèn)便秘能不能吃覆盆子的話，沒(méi)有一定的答案。因?yàn)槊總€(gè)人的體質(zhì)都不一樣，便秘的原因也不相同，說(shuō)能不能食用，那就因人而異了，適當(dāng)食用還是可以的。
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