玫瑰減肥茶怎么制作
冬季養(yǎng)生減肥茶。
“拿體力精力與黃金鉆石比較，黃金和鉆石是無用的廢物?！鄙鐣?huì)的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個(gè)話題，只有進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生，我們才能達(dá)到身心健康的目的。飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？急您所急，小編為朋友們了收集和編輯了“玫瑰減肥茶怎么制作”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
玫瑰，作為戀人之間贈(zèng)送的首選花卉，有著極具內(nèi)涵的花語。玫瑰曬干后可以入藥，它含有豐富的維他命C元素，入藥可以治療月經(jīng)不調(diào)、補(bǔ)氣補(bǔ)血。用玫瑰花制作而成的果醬，還可以治療心臟疾病。一般，大家為了避免麻煩，通常會(huì)用曬干的玫瑰花來泡茶，那么，玫瑰減肥茶是怎么制作的呢？
材料:荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
做法:把荷葉、炒決明子、玫瑰花用用開水沖泡即可。
注意:這款茶在空腹或是在飯前喝下,減肥效果最佳。不僅有減肥的效果還能清熱利濕、治水氣浮腫
荷葉減肥必知:
1、喝荷葉茶的女性不必節(jié)食,因?yàn)橹灰銏?jiān)持喝一段時(shí)間后就不喜歡吃葷腥油膩的食物。
2、腎功能不好的女性不要,因?yàn)楹扇~有利尿的作用。
3、荷葉性寒,月經(jīng)期間應(yīng)禁止飲用。
4、如果在飲用荷葉茶減肥過程中有任何不適反應(yīng),應(yīng)立刻停止飲用。
玫瑰減肥茶是一種比較普遍的茶類，要知道任何一種茶都有減肥的功能，因?yàn)椴杷梢詫⒛c道里面的油脂和毒素清除出來。此外，經(jīng)常飲用茶水，還能夠治療多種疾病。但是，并不是所有的人都適合喝玫瑰減肥茶，要根據(jù)自己的身體情況來決定。
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荷葉玫瑰山楂減肥茶也有一定的減肥的作用，我們知道荷葉屬于性涼的一種食材，荷葉在促進(jìn)消化，預(yù)防便秘方面的作用都是不錯(cuò)的，而玫瑰具有一定的暖胃的作用，具有很好的補(bǔ)氣血的效果，山楂在促進(jìn)消化，增加胃動(dòng)力方面的作用也是不錯(cuò)的，這三種食材放在一起，能夠發(fā)揮一定的減肥作用。
荷葉玫瑰山楂減肥茶做法
材料：荷葉茶2g，山楂2片，枸杞6粒，決明子3g，玫瑰花2朵
制作步驟：
1.取泡茶碗，按照一碗茶的量，放入五樣食材。
2.設(shè)定開水溫度100度，煮沸騰后，沖入茶碗中。
3.倒入開水后，加蓋2分鐘。
4.取濾網(wǎng)擱置在分茶器上。
5.將蓋碗中泡好的茶水過濾在茶器里。
6.分別倒入茶碗中，即可飲用。
瘦臉功效：
決明子：明目，滋益肝腎，鎮(zhèn)潛補(bǔ)陰。
玫瑰花：其香氣具濃，美容養(yǎng)顏，通經(jīng)活絡(luò)，調(diào)和肝脾，理氣和胃。
枸杞子：味甘、性平;歸肝、腎、肺經(jīng);質(zhì)潤(rùn)氣和，可升可降;具有補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，潤(rùn)肺生津等功效。
山楂：具有降壓，降脂，抗氧化，增強(qiáng)免疫力，清除胃腸道有害細(xì)菌等，還可預(yù)防肝癌。它還顯著降低血清膽固醇及甘油三酯，有效防治動(dòng)脈粥樣硬化。
玫瑰荷葉茶最主要的功效就是治療便秘，這一減肥茶喝下去不一會(huì)兒就會(huì)產(chǎn)生便秘的感覺，如果飲用的劑量比較大的話，就會(huì)導(dǎo)致腹瀉或者是水瀉，所以最好是控制好飲用量。減肥茶和我們平時(shí)喝的茶一樣，是不可以隔夜的，不然不僅起不到減肥的效果，還會(huì)對(duì)身體健康造成很大的傷害。
由于現(xiàn)在的人們的，不規(guī)律的飲食習(xí)慣或者生活習(xí)慣等等，很多人都出現(xiàn)了肥胖的現(xiàn)象，所以當(dāng)出現(xiàn)這種情況時(shí)，應(yīng)該要怎么才能減肥呢，相信大家對(duì)于這個(gè)問題也是比較關(guān)注的，我們不建議大家使用減肥藥或者是減肥茶，這些東西都含有激素，而且會(huì)出現(xiàn)反彈的效果，那么我們今天介紹一種比較好的減肥方法。
1.荷葉減肥茶
原料：荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵。
制法：用開水沖泡。
荷葉減肥茶適宜人群：適合飲食機(jī)構(gòu)高油脂，攝取油脂成分過多的人群。
荷葉減肥茶不宜人群：1、孕婦;2、月經(jīng)期間的女性;3、體瘦氣血虛弱者慎服。
2.洛神荷葉減肥茶
原料：洛神花4錢，荷葉半片，冰糖適量。
制法：將洗凈的荷葉沿脈絡(luò)剪切成小塊，與洛神花一起放入約50ml的水鍋在，熬煮15分鐘。加入適量冰糖調(diào)味，可避免酸澀的口感，但切忌過甜。
洛神花酸甜的口感，一直以來廣受大家的喜愛，這道茶飲不但味道好，還可以去除油膩、消除脹氣，讓人遠(yuǎn)離臃腫身材，是適合全家飲用的天然飲品。
3.桂花荷葉減肥茶
原料：荷葉、綠茶各3克，桂花5克，冰糖適量，水250ml
制法：于鍋中加水煮沸后，加入所有茶材。煮約5分鐘后即可熄火，濾渣后即可飲用。
4.山楂荷葉減肥茶
原料：山楂5錢，荷葉3錢，紅棗2～3顆。
制法：將500ml 開水煮沸，放入所有材料、煮滾約5分鐘后，即可渣飲用。此道茶飲可以降體脂、健脾、降血壓、清心神，可以預(yù)防肥胖癥、高血壓、動(dòng)脈硬化等疾病，因?yàn)樯介秤眠^多會(huì)對(duì)腸胃刺激，可以;加入紅棗讓茶飲更平和好喝。
5.陳皮荷葉減肥茶
原料：陳皮500g，鮮荷葉100張，生苡仁、生山楂各1000g。
制法：將夏日采集的新鮮荷葉洗凈，切絲，晾干。將陳皮、山楂、苡仁三者研為細(xì)末，與荷葉混勻分成100袋，每日1袋，開水沖泡代茶飲，連續(xù)100天。
自制養(yǎng)生減肥茶的效果是很不錯(cuò)的，所以建議想要減肥的朋友們，可以嘗試我們上面所介紹的幾種減肥茶，不僅能夠起到減肥的作用，還能夠?qū)ι眢w起到很好的保健作用，所以建議各位朋友們，平時(shí)應(yīng)該要多喝這些養(yǎng)生減肥茶，相信你們一定會(huì)恢復(fù)苗條的身材的。
很多人愛喝茶，其實(shí)就是一種生活方式，喜歡這樣的感覺，更是一種享受生活的態(tài)度。人們?cè)絹碓皆谝饩駥用娴男枨蟆Ｆ鋵?shí)喝茶有很大的學(xué)問的。大家都喝過茶，茶有非常多的種類的，想減肥的人不妨試試以下幾種茶。
1、葆春槐實(shí)茶
原料：槐實(shí)15克。將槐實(shí)放入鍋內(nèi)，倒入2碗清水，用文火煎至1碗，即可服用。每天飲用一次，當(dāng)茶飲用，可以有減肥的作用，特別是可以有降壓的效果，有高血壓的人群也是可以飲用的，清熱涼血，適合肥胖癥和高血壓的人群飲用。
2、香蕉茶
原料：香蕉2根，茶葉6克。先取1根香蕉剝?nèi)ネ馄?，切成小丁，與3克茶葉一起放入杯內(nèi)，倒入沸水，加蓋浸泡15分鐘，大家一定沒有想到的是香蕉葉可以泡茶吧，而且它的好處還是比較多的哦，這樣泡好的茶就可以及時(shí)的飲用了，每天分兩次沖泡，當(dāng)茶水喝，具有減肥降壓的作用，同時(shí)還可以有降脂的功效，適合有冠心病啊，高血壓啊，肥胖還有動(dòng)脈硬化的人群服用，健康有效。
3、玉米須茶
原料：鮮玉米須100克，茶葉5克。先將玉米須洗凈后，放入鍋內(nèi)，倒入清水2碗，一定要用小火慢慢的煎熬半個(gè)小時(shí)，然后用這樣的水沖泡茶葉，每天堅(jiān)持服用一次，這樣的茶就具有減肥的作用，因?yàn)橛衩醉氂欣虻淖饔茫覍?duì)于有水腫啊，肥胖，高血脂的人群來說是非常健康的飲品了。
這些茶都是比較常見的，只要利用好了，知道量和飲用的方法了，效果都是非常不錯(cuò)的，想減肥的人們大家不妨可以試一試的，其實(shí)減肥是一件很辛苦的事情，其實(shí)健康的減肥才是最重要的，希望大家有一個(gè)健康的身體。
到了夏季每個(gè)人都會(huì)感到炎熱，出汗多、易上火、口干舌燥，這個(gè)時(shí)候就需要喝一些消渴茶。同時(shí)這些茶還具有減肥的功效，荷葉山楂減肥茶、薏米綠茶、半夏茯苓茶這些茶在夏天喝都非常好，不僅具有減肥的功效，而且還能起到排毒的作用。
1.荷葉山楂減肥茶
功效：此茶能幫助消化，清理脂肪，代謝身體中超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)的廢物，對(duì)身體起到很好的調(diào)整作用。體重偏重或腸胃負(fù)擔(dān)過重的人，也可以飲用此茶，達(dá)到降脂和減肥的作用。
材料：干山楂15克、干荷葉10克、陳皮10克、清水700ml、蜂蜜適量
做法：將山楂、荷葉、陳皮放入清水中浸泡2分鐘，再用清水沖凈；鍋中倒入清水，放入山楂干、荷葉和陳皮，用大火煮開后，改成小火煮10分鐘關(guān)火；蓋蓋燜5分鐘，然后用漏網(wǎng)將將煮好的茶水潷出倒入壺中；至茶溫降至50°左右，按口味加入適量蜂蜜，調(diào)勻后即可飲用。
2.檸檬茶
功效：檸檬茶不僅瘦身，而且富含維生素C，對(duì)保持皮膚張力和彈性十分有效。檸檬水可以解渴且沖淡想吃東西的欲望，因此可有效抑制不當(dāng)飲食，加上一天總共15分鐘的運(yùn)動(dòng)，效果會(huì)十分顯著。
材料：檸檬、冰糖、紅茶、冰塊
做法：把檸檬切開，泡一杯的話切四分之一即可，把四分之一切成四小塊備用；把四塊檸檬的汁水都擠到杯子里，放幾塊冰糖和袋紅茶；倒入少半杯開水泡茶化糖，最好再攪一攪，放凍好的冰塊即可飲用。
3.薏米綠茶
功效：綠茶含有茶多酚、兒茶素、咖啡因等有助消脂的物質(zhì)，是減肥的一把好手。而薏米、綠豆能消水腫、排毒，對(duì)水腫性肥胖特別有效。
材料：100克薏米、200克左右的綠豆、綠茶
做法：先放600-800毫升的水煮薏米和綠豆，煮到水剩下一半時(shí)，加入綠茶，繼續(xù)加熱一分鐘就可以熄火。
4.半夏茯苓茶
功效：半夏和茯苓都痰滯有益于祛除痰滯和消化不良等現(xiàn)象，能有效解決新陳代謝不暢、消化不良問題，進(jìn)而達(dá)到良好減肥效果。
材料：6克半夏、4克茯苓、適量蜂蜜
做法：放入500毫升水，加入半夏、茯苓煮10分鐘左右熄火。等到水溫降低后加入少許蜂蜜就可以喝了。
5.蘆薈紅茶
功效：能提高細(xì)胞活力，加速脂肪消化，調(diào)節(jié)人體的生理機(jī)能，改善肌膚光澤，減慢皮膚老化，是瘦身養(yǎng)顏的良方。
材料：蘆薈20cm長(zhǎng)的1段、菊花少許、紅茶包1個(gè)、蜂蜜1勺
做法：蘆薈去皮只取內(nèi)層白肉，將蘆薈和菊花放入水中用小火慢煮，水沸后加入紅茶包和蜂蜜即可。
其實(shí)在減肥過程中需要運(yùn)動(dòng)加飲食，才能夠達(dá)到非常不錯(cuò)的減肥效果。除了制定相應(yīng)的減肥餐之外，一些茶葉也有助于清空腸胃起到減肥目的。因?yàn)榉逝种饕怯捎谝粋€(gè)人身體中的脂肪堆積過多所導(dǎo)致的現(xiàn)象，所以在飲用茶的時(shí)候就應(yīng)該用一些可以去脂的茶葉?？偨Y(jié)來說，可以起到減肥效果的茶葉主要有以下幾種。
減肥茶都有哪些?
(1)普洱茶
普洱茶具有顯著的減脂功效，再加上普洱茶可以養(yǎng)胃，因此在生活中備受青睞，尤其是老一輩的人，喝普洱茶也算是一種享受了。另外普洱茶并不寒涼，無論什么時(shí)候都是可以喝的。
(2)山楂荷葉茶
山楂和荷葉都是兩種減脂效果不錯(cuò)的東西，搭配在一起煮成減肥茶，不僅味道酸甜可口，而且還可以起到消脂、治療便秘等作用功效，長(zhǎng)期堅(jiān)持喝山楂荷葉茶，減肥自然不需要擔(dān)心了。
(3)杜仲茶
杜仲茶其實(shí)就是用杜仲的葉子干制泡出來的茶，具有消脂、減肥以及抗衰老的作用功效，經(jīng)常喝些杜仲茶，不僅可以起到顯著的減肥效果，同時(shí)對(duì)身體也非常有幫助，是非常值得推薦的一款減肥茶。
以上就是關(guān)于減肥茶效果好嗎的
胖大海也叫做安南子，平時(shí)適當(dāng)?shù)暮纫恍┡执蠛p肥茶，也有一定的減肥作用，在預(yù)防咽喉腫痛，急性扁桃炎方面的效果都是不錯(cuò)的，具有一定的輔助治療的作用，胖大海性涼，入大腸經(jīng)，有很好的清熱解毒的作用，同時(shí)也有很好的潤(rùn)腸通便的效果，所以說適當(dāng)?shù)暮纫恍┮材馨l(fā)揮一定的減肥功效。
做法
胖大海茶的做法簡(jiǎn)單，是菜譜里的常見菜，但怎么做胖大海茶最好吃，主要看自己的口味習(xí)慣進(jìn)行細(xì)節(jié)調(diào)整，讓自己跟著感覺來做這道胖大海茶。
原料：胖大海2枚，蟬蛻5枚，僵蠶10克。
制法：沸水沖泡10分鐘后飲用。
功效：具有開間利喉之功效，主治聲音嘶啞。
藥用功效
中醫(yī)認(rèn)為，胖大海味甘、性涼，入肺、大腸經(jīng)，具有清肺熱、利咽喉、解毒、潤(rùn)腸通便之功效。生津止渴，利咽開音。用于肺熱聲啞、咽喉疼痛、熱結(jié)便秘以及用嗓過度等引發(fā)的聲音嘶啞等癥。而對(duì)于外感引起的咽喉腫痛、急性扁桃體炎、煙酒刺激過度等引發(fā)的音啞，有一定的輔助療效。
現(xiàn)代藥理研究證實(shí)，胖大海含胖大海素、西黃芪膠粘素及收斂性物質(zhì)。它的浸出液可明顯增加腸蠕動(dòng)，有催瀉、利尿作用。若老年人突然失音、脾虛便溏者，盲目使用胖大海，會(huì)導(dǎo)致脾胃虛弱、大便溏薄、飲食減少、胸悶、身體消瘦等副作用而有損身體健康。因此，不可將胖大海泡水作為日常保健飲品長(zhǎng)期服用。胖大海是一味中藥，而且尚有一定的副作用，應(yīng)該在醫(yī)生指導(dǎo)下對(duì)證服用。
胖大海一般用量3～5枚，煎服，或作為浸泡劑飲用。臨床用于肺氣閉郁、痰熱咳嗽、聲音嘶啞、咽喉疼痛等癥，常與苦桔梗、生甘草、蟬衣、薄荷、金銀花、麥冬等藥配合應(yīng)用。對(duì)于治熱結(jié)便秘輕證，可單用泡汁飲服，重證尚需配合大黃、芒硝等適宜的清熱利瀉藥同用。胖大海外用能治療“紅眼病”。紅眼病初期可取淡黃棕色、個(gè)大、堅(jiān)硬的胖大海3～4枚，用涼開水將其泡散備用。用0.9%生理鹽水沖洗患眼后，將泡散的胖大海完全覆蓋患眼上下瞼(每只患眼1～2枚)，用紗布固定。每晚一次，3～4日可治愈。
減肥是一個(gè)非常艱辛的過程，因?yàn)樵跍p肥的過程中需要減肥人士的長(zhǎng)期堅(jiān)持，才能夠達(dá)到明顯的減肥效果。而且對(duì)于易于長(zhǎng)胖的人來說，減肥效果也非常容易反彈。所以在減肥的過程中就需要添加一些特殊手段，其中自制減肥茶是不少減肥人士都會(huì)選擇的方法。那么有哪些種類的自制減肥茶呢?
自制的減肥茶
1、清宮仙藥茶
材料：上等茶葉3克，紫蘇葉、澤瀉、山楂各12克。(此配方是出自中藥減肥處方)
做法：后三種研粗末，與茶葉混合，收貯備用。每次適量，開水泡，當(dāng)茶飲。
2、薏仁減肥茶
材料：薏仁10克、山楂5克、鮮荷葉5克。
做法：先用清水把材料洗干凈，然后一起用熱水煮開就可以飲用了。如果想味道好的話，可以稍加糖進(jìn)行調(diào)味，讓其更加好入口。
3、決明子炒山楂減肥茶
材料：決明子10克，炒山楂5克，陳皮2克，甘草一至二片。
做法：加水500毫升，一起煮開后，再小火煮三分鐘，馬上到出來，以免藥性被藥渣吸收。分為三份，每日一份。如有腹瀉，可隔日服。注意，不可加糖。
4、出水瘦腿茶
材料：馬鞭草、迷迭香、檸檬草(每次每種大約3克)。
做法：將3種花草茶用熱開水沖泡，約2～3分鐘即可飲用。用水壺或是大的茶杯，反復(fù)續(xù)水泡，直到?jīng)_淡為止。可以用蜂蜜調(diào)味。續(xù)水八杯時(shí)效果最好了，也可以根據(jù)個(gè)人情況酌情加減續(xù)水量。
5、山楂洛神纖體茶
材料：山楂5克、洛神花2朵、菊花5朵、普洱茶茶葉1勺、冰糖2小勺。
做法：除了菊花外，將其余材料快速用清水沖凈，瀝干。將山楂、洛神花及茶葉放進(jìn)茶壺中，再倒入滾水，并加入冰糖和均，待香味溢出，撒上菊花即可。
6、紅棗減肥茶
材料：紅棗10顆、玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經(jīng)打碎的，比較能沖煮出味道)、山楂10克、枸杞子10-15顆、荷葉粉10克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)、檸檬半個(gè)，實(shí)在沒有用四分之一個(gè)桔皮(5克)代替、白菊花4-6朵(一小撮是指的三個(gè)手指頭捏的量)
做法：
1、準(zhǔn)備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞、菊花(這些材料都是干的)都放進(jìn)去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。
2、然后把切片后的檸檬放進(jìn)去，一分鐘熄火。
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