旅游適合穿什么鞋呢？
什么是養(yǎng)生呢。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，養(yǎng)生不再是停留在紙面，也更是我們生活中必須去實(shí)踐的。如何避免關(guān)于運(yùn)動(dòng)養(yǎng)生的誤區(qū)呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編小編為大家整理的旅游適合穿什么鞋呢？，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
千里之行，始于足下，想要讓自己走更遠(yuǎn)的路，就要有一雙合適的鞋。我們都有這樣的感受，當(dāng)衣服穿著不合適的時(shí)候，我們也可以長時(shí)間的走路，但是如果鞋子不合適了，幾乎就是寸步難行。如果想要外出旅游，主要就是通過走路來看沿途的風(fēng)景的，這時(shí)候一雙合腳的鞋子顯得尤為重要了。那么，在旅游的時(shí)候，應(yīng)該穿什么鞋好呢?
選擇1：輕型旅游鞋
多數(shù)為厚實(shí)發(fā)泡棉加橡膠鞋底，尼龍或少許牛皮的鞋面，不具高防水性，但最好有防水包邊條，只適合平日健行、爬山或一般性的旅行。
選擇2：四季適用的旅游鞋
較輕型鞋，鞋底材質(zhì)較佳，抓地力強(qiáng)，鞋尖部位可大弧度彎曲，鞋底多置入加強(qiáng)腳踝穩(wěn)定性的定型鐵片，鞋面以防水透氣布制成最佳;鞋身柔軟，即使首次穿上它，也可立即上山縱走不會(huì)磨腳。
選擇3：船跟鞋
船跟鞋跟一般的松糕鞋不同，它的前掌與后跟的高度差距相對(duì)教小，底面均較寬，不會(huì)夾腳，走路不累。
選擇4：平底涼鞋
平底涼鞋所需的面料要夠柔軟，盡量避免選擇塑料面料的，因?yàn)樗芰腺|(zhì)料偏硬，路走多后，容易摩擦皮膚。軟皮的涼鞋是比較合適的選擇。
想要旅游的時(shí)候，上述的四種類型的鞋子都是可以選擇的，可以根據(jù)自己的喜好來具體的選擇鞋子。如果外出旅游，最好是選擇原先穿過的鞋子，這樣的鞋子會(huì)更加的合腳，不會(huì)讓自己因?yàn)樽呗窌r(shí)間長而出現(xiàn)磨腳、起泡等不適的癥狀。
ys630.coM延伸閱讀
現(xiàn)在許多人都喜歡在節(jié)假日或者雙休日的時(shí)候，和朋友們一起到風(fēng)景區(qū)去游玩。這樣看著美麗怡人的風(fēng)景，就會(huì)覺得心情舒暢，把工作的煩憂，生活的煩惱都拋之腦后了。但是如果這時(shí)候穿的鞋子不合腳，肯定機(jī)會(huì)大煞風(fēng)景的，影響到自己的心情。那么，出去旅游的時(shí)候應(yīng)該穿什么也比較好呢?
要視你的旅游目的地而定。如果只是普通的旅游地，不需要走太崎嶇的路，NIKE、ADDIDAS 跑步鞋就可以了。柔軟、透氣、輕便。
選擇1：輕型旅游鞋
多數(shù)為厚實(shí)發(fā)泡棉加橡膠鞋底，尼龍或少許牛皮的鞋面，不具高防水性，但最好有防水包邊條，只適合平日健行、爬山或一般性的旅行。
選擇2：四季適用的旅游鞋
較輕型鞋，鞋底材質(zhì)較佳，抓地力強(qiáng)，鞋尖部位可大弧度彎曲，鞋底多置入加強(qiáng)腳踝穩(wěn)定性的定型鐵片，鞋面以防水透氣布制成最佳;鞋身柔軟，即使首次穿上它，也可立即上山縱走不會(huì)磨腳。
選擇3：船跟鞋
船跟鞋跟一般的松糕鞋不同，它的前掌與后跟的高度差距相對(duì)教小，底面均較寬，不會(huì)夾腳，走路不累。
選擇4：平底涼鞋
平底涼鞋所需的面料要夠柔軟，盡量避免選擇塑料面料的，因?yàn)樗芰腺|(zhì)料偏硬，路走多后，容易摩擦皮膚。軟皮的涼鞋是比較合適的選擇。
外出旅游的時(shí)候，穿鞋的原則就是舒適，所以選擇的鞋子一定要柔軟一些，透氣一些，還要輕便一些。穿的鞋子不要太合腳，這樣可能會(huì)導(dǎo)致長途跋涉后出現(xiàn)腳痛的情況，所以最好選擇稍微大一些的鞋子。而且外出旅游的時(shí)候，最好不穿新鞋，以免出現(xiàn)磨腳的情況。
如今的籃球運(yùn)動(dòng)，變得更加激烈了，因?yàn)檫\(yùn)動(dòng)員們更注重身體對(duì)抗了。這樣一來，身體對(duì)抗就在所難免，選擇一雙好的籃球鞋是十分重要的。如果籃球鞋質(zhì)量差，那么在身體對(duì)抗過程當(dāng)中很容易讓腳部受傷，很可能會(huì)結(jié)束自己的籃球生涯。那么，后衛(wèi)打籃球的時(shí)候適合穿什么鞋呢？
1、高幫球鞋 高幫球鞋目的在保護(hù)腳踝關(guān)節(jié)，以籃球選手來說這是相當(dāng)重要的，這就有如很多選手未穿襪以前，先以彈繃做貼扎再穿上長筒球鞋的保護(hù)道理一樣；大約會(huì)有70%的運(yùn)動(dòng)員選擇這種高幫的運(yùn)動(dòng)鞋，因?yàn)檫@可以向你提供最好的護(hù)踝作用。
一般來說高幫的鞋適合在內(nèi)線對(duì)抗比較強(qiáng)的球員穿著。但相對(duì)于中幫的鞋來說，高幫的鞋會(huì)比中幫的鞋要重，轉(zhuǎn)向性不夠理想。強(qiáng)力進(jìn)攻型的前鋒中鋒，這一類人特點(diǎn)身體接觸多、扭轉(zhuǎn)多、有體重，所需籃球鞋要注意的是：鞋面結(jié)實(shí)、鞋型包裹腳、中底扭轉(zhuǎn)好、護(hù)踝好。高幫的鞋就比較適合。
2、中幫球鞋 如果你是以速度見長，變化突然，穿插于場(chǎng)上各個(gè)位置尋找機(jī)會(huì)。如果您屬于這一類型并覺得高幫鞋有很大的束縛性，那么中幫的球鞋是保護(hù)腳踝的最好的選擇。中幫的球鞋更多是后衛(wèi)及前鋒穿著，除了對(duì)腳有一定的保護(hù)外，其更能體現(xiàn)出球員的暴發(fā)力，及靈活性。速度型后衛(wèi)及小前鋒特點(diǎn)是速度快、變化突然。在選購需要的籃球鞋應(yīng)注重：鞋體輕、鞋型包裹腳、鞋外底要穩(wěn)定、及前掌減震，注重舒適度。
3、低幫球鞋 個(gè)人覺得籃球選手在從事單純體能訓(xùn)練時(shí)候，應(yīng)該盡量以短筒球鞋，甚至建議以田徑慢跑鞋操作較適宜，單純的速耐力、速度訓(xùn)練或者跳的練習(xí)、甚至重量訓(xùn)練等，穿著長筒的籃球鞋都顯得非常不方便，這是有關(guān)球鞋高、低幫的差異地方。至于低幫的球鞋用在正式比賽中也不是沒有可能，但保護(hù)性極差，是腳踝的一大殺手。想想以前我們穿著回力上場(chǎng)打球的那個(gè)時(shí)候，一不小心就被扭腫腳踝。所以低幫的球鞋建議在對(duì)扛不激烈的訓(xùn)練比賽及平時(shí)休閑的場(chǎng)合穿著。
以上三種球鞋大家可以依據(jù)自己的情況來進(jìn)行選擇，對(duì)于后衛(wèi)來說，穿著的籃球鞋一定要有彈性，質(zhì)量一定要高，因?yàn)楹笮l(wèi)的速度普遍較快，所以，球鞋的地步也應(yīng)該有良好的防滑作用。這樣一來，不但可以讓自己在場(chǎng)上的動(dòng)作更敏捷，同時(shí)還可以讓自己的足部得到保護(hù)，不容易受傷。
在我們國家的很多地區(qū)，都有很多座高山，而在這些山脈腳下，每天都會(huì)有很多人聚集在這里，進(jìn)行登山運(yùn)動(dòng)。其實(shí)，登山不論男女老少都是可以試一試的，畢竟這也是一種非常有益身心健康的運(yùn)動(dòng)。不過，登山也是有一定危險(xiǎn)的，登山鞋一定要選擇好。登山適合穿什么鞋？
登山穿什么鞋好？
登山是個(gè)艱辛的路程，鞋子很重要，不能在半途中出現(xiàn)問題，因?yàn)槿羰前肼飞闲訅牧?，走不了了，自然就?huì)影響你的旅程和心情，所以建議登山穿專業(yè)的登山鞋，資金不夠的話，也可以選擇其他的鞋子，但是至少要保證鞋子具有以下的特點(diǎn)：
1、防水
因?yàn)榭赡軙?huì)經(jīng)過一些河流或者遇到下雨的天氣，戶外的水土豆不太干凈，有各種細(xì)菌，若鞋子進(jìn)水，腳會(huì)濕漉漉的，不僅鞋內(nèi)光滑不趕路，還有可能會(huì)感染到雨水中的細(xì)菌和病毒。登山鞋對(duì)防水性要求很高，無疑鞋舌部分是防水最薄弱的一環(huán)，所以購買時(shí)一定要仔細(xì)檢查鞋舌的設(shè)計(jì)是否足嚴(yán)密，足夠防水。
2、方便穿脫
登山途中我們一定會(huì)遇到特別潮濕的環(huán)境或雪地，這是難免腳部會(huì)有些許潮濕，這就要求好的登山鞋必須要有足夠大開口空間，即使在很潮濕的環(huán)境下依然能方便的穿脫。要注意鞋帶會(huì)不會(huì)松脫，是否能單手調(diào)節(jié)鞋子松緊程度。
3、防滑
買登山鞋一定要確保底部防滑性能良好，因?yàn)閼敉舛嗌绞?，水木豐盈，鞋子防滑才能一步一步地走下去，不耽誤行程。
建議大家買登山鞋千萬不要網(wǎng)購，因?yàn)樵诰W(wǎng)上買東西是不能試的，所以，就無法挑選自己特別合適的尺碼。建議大家去一些專門賣的登山用品的實(shí)體店購買登山鞋，這樣就可以穿試自己合適的尺碼，而且鞋子穿上后，還可以來回走一走，這樣就可以很好的挑選到非常好的登山鞋。
鞋子對(duì)我們事關(guān)重要，尤其是在出門旅游時(shí)，選對(duì)了鞋子，才可以把所有的精力都放在觀光美景上，如果鞋子不合適，即使是再美麗的景色，我想你都沒有心思去看了。阻礙我們前進(jìn)的就是腳底那雙不合適的鞋子了。那么出門旅游穿什么鞋子呢？下面一起來了解一下吧，希望能夠幫助到大家。
選擇1：輕型旅游鞋
多數(shù)為厚實(shí)發(fā)泡棉加橡膠鞋底，尼龍或少許牛皮的鞋面，不具高防水性，但最好有防水包邊條，只適合平日健行、爬山或一般性的旅行。
選擇2：四季適用的旅游鞋
較輕型鞋，鞋底材質(zhì)較佳，抓地力強(qiáng)，鞋尖部位可大弧度彎曲，鞋底多置入加強(qiáng)腳踝穩(wěn)定性的定型鐵片，鞋面以防水透氣布制成最佳;鞋身柔軟，即使首次穿上它，也可立即上山縱走不會(huì)磨腳。
選擇3：船跟鞋
船跟鞋跟一般的松糕鞋不同，它的前掌與后跟的高度差距相對(duì)教小，底面均較寬，不會(huì)夾腳，走路不累。
選擇4：平底涼鞋
平底涼鞋所需的面料要夠柔軟，盡量避免選擇塑料面料的，因?yàn)樗芰腺|(zhì)料偏硬，路走多后，容易摩擦皮膚。軟皮的涼鞋是比較合適的選擇
一忌底薄軟 旅途中穿這樣的鞋行走，很快就會(huì)感到腳酸。遇到爬山時(shí)，稍有不慎，山石就會(huì)把腳硌壞，帶來不必要的麻煩。
二忌無鞋帶 不少女游客愛穿無帶鞋，這樣不僅容易使鞋掉落，而且容易扭腳。
三忌鞋碼小 人在行走時(shí)，腳會(huì)稍有發(fā)脹，因此旅游穿鞋寧稍大而勿小，以免不適。
長途旅行最好是帶好必備的衣物用品，如遇到不同的氣溫能及時(shí)添加衣服以免感冒受涼。外出旅游穿什么鞋穿什么衣服，需要看你去的地方的氣候來決定，一般春天可以帶件厚實(shí)的外套帶件薄絨衣，春季早晚溫差大，多備點(diǎn)衣服還是好的
跑步不但可以鍛煉我們的身體，還可以鍛煉我們的身心。跑步不但需要積極的決心，當(dāng)然有時(shí)候還是需要一些輔助的設(shè)備的。譬如女士需要穿運(yùn)動(dòng)型的內(nèi)衣來防止乳房受到傷害，需要買鞋子來保持跑步過程的舒適度。那么跑步究竟該穿什么鞋呢?下面就來跟大家說一說吧。
1、在選擇跑步的鞋子的時(shí)候，你首先要看看自己的腳型，接著買一雙和自己腳型相符的跑步鞋。只有這樣才可以順利跑下去，取得非常好的效果，同時(shí)可能防止受傷。你覺得跑步穿什么鞋舒服就選擇什么樣的，通常跑步最好可以選擇專用跑鞋，下面就教大家挑選適合自己的運(yùn)動(dòng)跑鞋。
2、體重比較大的人跑步應(yīng)該穿什么鞋呢?建議最好可以選擇控制動(dòng)作類的跑鞋，它可以把握好腳跟還有跑步動(dòng)作的控制，并可以讓足弓部位得到支持。足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重是其外部特點(diǎn)。
3、跑步技術(shù)相對(duì)來說較好，用腳前掌或者是中部落地，用腳掌和外側(cè)進(jìn)行支撐的人跑步應(yīng)該穿什么鞋呢?減震加墊類的鞋子就是不錯(cuò)的選擇，鞋底較厚，鞋的重量是中等偏重。
4、輕度到中度內(nèi)翻腳型，用腳中部和外側(cè)進(jìn)行支撐的人跑步應(yīng)該穿什么鞋呢?穩(wěn)定類的鞋就是不錯(cuò)的選擇，鞋子重量中等。
5、跑步技術(shù)相對(duì)來說較好，體重較輕或者是腳輕度內(nèi)翻的人跑步應(yīng)該穿什么鞋呢?比賽類的鞋比較合適，鞋的自重量比較輕。
6、在自然地面上，如土地、林間等跑步應(yīng)該穿什么鞋呢?越野類的鞋就不錯(cuò)，溝槽較深，鞋底較厚，鞋的自重量比較重。
以上就是小編的介紹了，其實(shí)如果沒有特別的資金來作為運(yùn)動(dòng)的支持，還是可以先依靠平常的平民價(jià)位鞋子的。只是就像之前提到的一樣，不要穿靴子、涼鞋或者鞋底太薄的鞋子來跑步，不然不但沒有起到運(yùn)動(dòng)的目的，還給身體帶來了不必要的損傷。
當(dāng)你準(zhǔn)備進(jìn)行跑步鍛煉的時(shí)候，最重要的就是要選擇一些適合自己的鞋子，當(dāng)然剛開始的時(shí)候就需要特別的了解自己的腳部的型號(hào)，這樣才可以買一雙完全符合自己腳部特點(diǎn)的跑步鞋，不過在跑步的時(shí)候盡量的選擇一些專門用來跑步的跑鞋，下面我們就一起來了解一下什么鞋適合跑步。
當(dāng)然是跑鞋了。跑鞋是專門為跑步的人設(shè)計(jì)的，跟據(jù)人的腳的重心起落設(shè)計(jì)弧度。跑步穿什么鞋更能提高跑步速度呢，跑鞋有各種性能的，比較專業(yè)的跑鞋是專為長跑運(yùn)動(dòng)員設(shè)計(jì)的，可以根據(jù)自己的需要去選擇購買。
當(dāng)你打算開始跑步鍛煉時(shí)，一件重要的事就是了解自己的腳型，然后買一雙符合自己腳型特點(diǎn)的跑步鞋。只有如此你的鍛煉才會(huì)順利地進(jìn)行下去，取得效果，同時(shí)可以避免受傷。跑步穿什么鞋更舒服就選擇什么鞋，一般跑步最好是選擇專用跑鞋，怎么挑選跑鞋呢？挑選跑步鞋并不十分復(fù)雜，只需要遵循以下幾個(gè)步驟。
1、體重較高的人跑步穿什么鞋合適呢？建議選擇控制動(dòng)作類的跑鞋，它能提高跑步者對(duì)腳跟和跑步動(dòng)作的控制，并能支持足弓部位。其外部特點(diǎn)是足弓部位加厚，鞋的重量中等偏重。
2、跑步技術(shù)較好，用腳前掌或中部落地，用腳掌與外側(cè)支撐的人跑步穿什么鞋合適呢？可以選擇減震加墊類，鞋的重量中等偏重，鞋底較厚。
3、輕度至中度內(nèi)翻腳型，用腳中部與外側(cè)支撐的人跑步穿什么鞋合適呢？建議選擇穩(wěn)定類的鞋，鞋的自重量中等。
4、跑步技術(shù)好，體重較輕或腳輕度內(nèi)翻的人跑步穿什么鞋合適呢？選擇比賽類的鞋，鞋的自重量較輕。
5、在土地、林間等自然地面上跑步穿什么鞋合適呢？可選越野類的鞋，鞋底較厚，溝槽較深，鞋的自重量較重。
上文就是向我們?cè)敿?xì)講解了什么鞋適合跑步，如果是以前從來沒有進(jìn)行過跑步的人們，就要選擇一雙合適自己碼數(shù)的鞋子，如果太小，或者是太大都是特別的容易摔倒的，只有適合自己才可以讓鍛煉持續(xù)進(jìn)行下去。
與大多數(shù)跳躍運(yùn)動(dòng)一樣，立定跳遙也是克服地心引力的運(yùn)動(dòng)，身體上任何復(fù)度的增加都會(huì)影響來跳遙的結(jié)果，以是對(duì)于跳遙穿的鞋也應(yīng)當(dāng)謹(jǐn)慎考慮，不只是為了跳遙的成績，同時(shí)也是為了保衛(wèi)身體。跳遙在諸多高校中是一種很常睹的運(yùn)動(dòng)會(huì)競(jìng)賽專項(xiàng)，很多人的體育競(jìng)賽中都會(huì)考來這一名目，而且跳遙的好處還有很多，不僅可以為校爭光，而且還能夠錘煉身體，那么，跳遙畢竟穿什么鞋會(huì)比較好呢?停面我們可以一起過來看看。
