吃木瓜豬腳湯有什么功效
中藥養(yǎng)生豬腳湯適宜什么人群。
朱德說(shuō)“鍛煉身體要經(jīng)常，要堅(jiān)持，人和機(jī)器一樣，經(jīng)常運(yùn)動(dòng)才不能生銹。”養(yǎng)生，很多人只是聽(tīng)說(shuō)但并未真正力行，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。就飲食養(yǎng)生話題，您是如何看待的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過(guò)搜集和處理，為您提供吃木瓜豬腳湯有什么功效，供您參考，希望能夠幫助到大家。
不管是在任何一個(gè)季節(jié)，多喝湯都有利于身體的健康保持，所以雖然現(xiàn)在是夏季，也適合吃木瓜豬蹄湯，所以很多家庭，為了能了解木瓜豬蹄湯，想對(duì)木瓜豬蹄湯有什么功效全面的了解，然后選擇吃木瓜豬蹄湯，保障家庭成員每一個(gè)人的健康。
木瓜豬蹄湯
木瓜味道香甜多汁，富含維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、木瓜酵素、有機(jī)酸及高纖維等。木瓜適宜慢性萎縮性胃炎、胃痛口干、消化不良、舌苔少者食用。木瓜能緩解平滑肌和四肢肌肉痙攣，故對(duì)痙攣性胃腸痛和腓腸肌痙攣者有治療作用。適宜風(fēng)濕筋骨痛、跌打扭挫傷、暑濕傷人、吐瀉交作、筋脈攣急(轉(zhuǎn)筋)，以及腳氣患者食用。也是消化不良、心臟病、高血壓、糖尿病患者的理想食品。
豬腳營(yíng)養(yǎng)豐富，味道可口。它不僅是常用菜肴，而且還是滋補(bǔ)佳品。據(jù)食品營(yíng)養(yǎng)專家分析，每100克豬腳中含蛋白質(zhì)15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。豬腳中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，尤其是豬腳中的蛋白質(zhì)水解后，所產(chǎn)生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。 豬腳對(duì)于經(jīng)常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長(zhǎng)發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。
做法：
1、豬腳洗凈切塊，沸水去腥，用冷水沖洗一下。
2、將切好的豬腳放在燉盅內(nèi)，加水，與豬爪塊平即可，放咸鮮味。
3、豬爪燉到酥，加入木瓜塊再略燉。
秋冬兩季、早晚兩時(shí)，是心腦血管疾病的高發(fā)時(shí)間
關(guān)愛(ài)心腦血管疾病 從預(yù)防開(kāi)始
調(diào)理慢性疾病 從食品干預(yù)開(kāi)始
木瓜豬蹄湯營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是比較高的，比如說(shuō)木瓜豬蹄湯，不但營(yíng)養(yǎng)豐富，口味特別的純正，常吃有一種滋補(bǔ)的作用，木瓜有豐胸的作用，豬蹄有美容的作用，所以經(jīng)常吃，木瓜豬蹄湯，對(duì)于女人來(lái)說(shuō)有豐胸的作用，有潤(rùn)膚的作用，所以很多女性，在平時(shí)可以考慮多吃木瓜豬蹄湯。
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? ?我們知道豬腳營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，而木瓜的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值也是相當(dāng)豐富的，尤其是木瓜一直被人稱之為豐胸的神器，那我們就要為平胸的妹妹帶來(lái)些福利，介紹一道豐胸效果非常棒的食物做法，那就是豬腳木瓜湯了，豬腳木瓜湯除了豐胸以外，你還知道它有哪些其他的功效嗎，如果不知道的話趕緊就跟著我們一起來(lái)學(xué)習(xí)下吧！
? ?一、營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
? ?湯中的豬蹄含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)多為膠原蛋白和彈性蛋白，加上木瓜，具有和血、潤(rùn)膚、美容的功效。除此之外，豬蹄還含有一定量的鈣、磷、鐵、鋅等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，因此具有補(bǔ)血、潤(rùn)滑肌膚、強(qiáng)健腰腿的功效，非常適合老年人及體弱血虛者食用
? ?二、功效
? ?豐胸，含有豐富的膠原蛋白，有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果；貧血，含有人體多種必須營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高；解毒，促進(jìn)新陳代謝，解諸多臟腑毒素；美膚，緊致皮膚，白里透紅；調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，月經(jīng)量少，閉經(jīng)，月經(jīng)周期不準(zhǔn)，能夠舒緩女性的更年期癥狀；催乳，產(chǎn)婦的必備良湯；預(yù)防衰老，保護(hù)心臟，抗癌。
? ?三、做法
? ?食材：木瓜一個(gè)、豬腳一只、黃豆一百克、蔥、姜、料酒少許。做法步驟：先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉兩小時(shí)。青木瓜片放入作法兩材料中，再燉半小時(shí)。湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。此湯含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，有健脾開(kāi)胃、強(qiáng)身健體的功效。
? ?四、食用禁忌
? ?有些多食物并不是所有人都可以食用的，有些人可以多吃，有些人只能淺嘗輒止，不宜過(guò)量。下面跟小編一起來(lái)看看木瓜豬腳湯的食用禁忌！
由于豬蹄中的膽固醇含量較高，因此有胃腸消化功能減弱的老人一次不能過(guò)量食用；而患有肝膽病，動(dòng)脈硬化和高血壓病的人應(yīng)當(dāng)少吃或不吃。
晚餐吃得太晚或臨睡前不宜吃豬蹄，以免增加血粘度。與甘草相克，同時(shí)食用會(huì)引起中毒，但可以用綠豆治療。
? ?五、做法的注意事項(xiàng)
? ?最好選用豬前腳（豬手），肉多肥美；煮血水的時(shí)候加入姜片、八角、料酒，以及煲湯的時(shí)候加入白葡萄酒都可以去除部分肉腥味，解膩；加甜玉米會(huì)使整鍋湯充滿玉米的甜香，使湯汁味道更清甜，若能將玉米劈 開(kāi)更好；想要得到濃稠、乳白的豬手湯：普通鍋：開(kāi)鍋后保持沸騰狀態(tài)十五到二十分鐘，直至顏色乳白、有粘稠感，然后轉(zhuǎn)小火煲于豬手酥爛即可；高壓鍋：蓋蓋子吐氣后轉(zhuǎn)中小火高壓二十到二十五分鐘，關(guān)火燜二十分鐘（使用前注意檢查氣孔）；不要太早加入鹽，那樣會(huì)使肉塊縮小變硬，不易燒酥，吃起來(lái)味道差，鹽還會(huì)使肉里含的水分很快跑出來(lái)，會(huì)加快肉類蛋白質(zhì)的凝固，嚴(yán)重影響湯的鮮美味道。
? 以上就是豬腳木瓜湯的功效的全部?jī)?nèi)容了，看完之后有沒(méi)有很想吃一吃呢，看看豬腳木瓜湯的豐胸效果是否真的如文章所說(shuō)的那樣神奇，如果你也為自己胸小而覺(jué)得煩惱，不妨可以試一試這道豐胸的美食，而且豬腳和木瓜價(jià)格都不算太貴，一般人都可以吃得起，做法也比較簡(jiǎn)單，是一道比較方便，實(shí)惠的豐胸美食了。
一般情況下，對(duì)于已熟的木瓜人們是直接食用或做成甜品，而對(duì)于生的木瓜則會(huì)腌酸或炒菜。而其實(shí)木瓜還可以用來(lái)熬湯，你可嘗試過(guò)?那么，木瓜適宜與什么食物熬湯呢?營(yíng)養(yǎng)專家告訴你，木瓜豬腳湯是一道非常滋補(bǔ)的食譜。如果您沒(méi)有嘗試過(guò)這樣的木瓜吃法，很值得參考。
木瓜豬腳湯的做法難嗎?這是一道比較簡(jiǎn)單的湯品，只需要您先準(zhǔn)備好材料，這就跟普通熬湯沒(méi)什么區(qū)別了，并且也不費(fèi)時(shí)，只需要30-45分鐘就可以了。那么，您還不跟著專家去了解學(xué)習(xí)木瓜的新吃法嗎?
主料： 豬腳 花生 木瓜
輔料： 鹽適量 姜適量 礦泉水適量 蔥適量
木瓜豬腳湯的做法步驟
1. 木瓜去皮及籽，洗凈、切塊;花生泡水約1小時(shí)，洗凈、瀝干。
2. 豬腳、花生下鍋，倒入礦泉水用高壓鍋大火壓15-20分鐘。壓好后把浮油撈掉，再把湯倒入沙鍋。
3. 加入木瓜慢火燉至熟爛，加入蔥段、鹽即可。
營(yíng)養(yǎng)師告訴大家，木瓜與豬腳的搭配是比較科學(xué)合理的，平時(shí)常喝的話不僅有助于美容養(yǎng)顏、抗衰老，甚至還能防病治病。所以，木瓜豬腳湯是一款最為滋補(bǔ)的湯品，建議大家都來(lái)學(xué)習(xí)其中的做法，讓自己可以隨時(shí)喝到美味的木瓜豬腳湯。
喝湯，特別有利于身體的健康保持，所以在夏季更需要多喝湯，來(lái)補(bǔ)充水分，起到預(yù)防中暑的作用，同時(shí)也能起到補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的作用，所以很多人想了解一下木瓜豬蹄湯的作用功效有哪些?想通過(guò)全面的了解，通過(guò)吃木瓜豬蹄湯，保障身體的健康，下面就做了解答，你可以看看作用功效有哪些。
木瓜豬腳湯的作用功效
豬腳湯的功效怎么樣?為什么有這么多的人都喜愛(ài)食用木瓜豬腳湯呢，因?yàn)樗粌H僅給人以味蕾的享受，更是給人體帶來(lái)了福音!
1、豐胸，含有豐富的膠原蛋白，有促進(jìn)胸部發(fā)育的效果;
2、貧血，含有人體多種必須營(yíng)養(yǎng)素，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高;
3、解毒，促進(jìn)新陳代謝，解諸多臟腑毒素;
4、美膚，緊致皮膚，白里透紅;
5、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，月經(jīng)量少，閉經(jīng)，月經(jīng)周期不準(zhǔn)，能夠舒緩女性的更年期癥狀;
6、催乳，產(chǎn)婦的必備良湯;
7、預(yù)防衰老，保護(hù)心臟，抗癌。
材料
豬腳，花生，木瓜，礦泉水，配料：鹽，生姜，蔥
3 做法
1.木瓜去皮及籽，洗凈、切塊;花生泡水約1小時(shí)，洗凈、瀝干。
2.豬腳、花生下鍋，倒入礦泉水用高壓鍋大火壓15-20分鐘。壓好后把浮油撈掉，再把湯倒入沙鍋。
3.加入木瓜慢火燉至熟爛，加入蔥段、鹽即可。
首先說(shuō)木瓜豬蹄湯，功效有很多，比如能起到產(chǎn)婦催奶的作用，同時(shí)也能起到美容的作用，對(duì)于胸部扁平的女性，經(jīng)常的喝木瓜豬蹄湯，對(duì)于豐胸更有作用，所以對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，可以選擇經(jīng)常吃木瓜豬蹄湯，保障自己皮膚的資料好，讓自己不夠飽滿的胸部，能通過(guò)喝這種湯盡快挺拔飽滿。
木瓜豬腳湯其實(shí)對(duì)于很多產(chǎn)婦們來(lái)說(shuō)是非常熟悉的，因?yàn)樽约涸谏a(chǎn)以后常常就是會(huì)出現(xiàn)奶水不足的情況，這樣的話就會(huì)經(jīng)常喝木瓜豬腳湯的，這種湯就是有很好的下奶功效，不光如此還可以有健脾除濕的效果，對(duì)于一些身體比較虛弱的產(chǎn)婦們來(lái)說(shuō)是相當(dāng)好的，可以增強(qiáng)免疫能力，避免感冒的。
適用于脾濕下注之腿足腫痛,麻木不仁等病人食用。羊肉1000g,草果5g,木瓜[1]1000g,豌豆300g,粳米500g,白糖200g,食鹽,味精,胡椒少許。制用法:木瓜取汁待用。羊肉洗凈切小方塊。粳米,草果,豌豆公別洗凈,與羊肉塊同入鍋內(nèi),加木瓜汁及水適量。鍋置武火燒沸,移文火上燉熬,至豌豆燉爛肉熟即可。食用加入白糖、食鹽、味精、胡椒粉。頓餐食用。
組 成：木瓜1000克 草果5克 羊肉1000克 豌豆300克 粳米500克 白糖200克 食鹽、味精、胡椒粉各適量
簡(jiǎn) 介：
[效用] 健脾除濕。適用于脾濕下注之腿、足腫痛，麻木不仁等癥。
[制作工藝]
1、將草果羊肉、豌豆、粳米淘洗干凈;木瓜取汁待用。
2、將羊肉切成2厘米見(jiàn)方的小塊，放入鋁鍋內(nèi)，再加入木瓜汁、草果、豌豆、粳米，加水適量，放置武火燒開(kāi)，移文火燉熬至豌豆熟爛，肉熟。
3、放入白糖、食鹽、味精、胡椒粉即成。
4、食用時(shí)，可佐餐，亦可單食。
出 處：《飲膳正要》
3. 豬蹄也可做成纏蹄、煮熟切片涼拌。方法是：將新鮮豬蹄去毛刮凈后，剖開(kāi)并取出內(nèi)骨，用鹽腌漬。在準(zhǔn)備使用時(shí)，將其卷成圓棒形，用干凈布包裹，再用細(xì)長(zhǎng)的草繩從頭到尾地纏緊，放到鍋中煮熟，拆去繩索和包布，即可切成一片片纏蹄肉用于涼拌;
4. 豬蹄帶皮煮的湯汁最后不要浪費(fèi)，可以煮面條，味道鮮美而且富含有益皮膚的膠質(zhì);
5. 作為通乳食療時(shí)應(yīng)少放鹽，不放味精。
食療作用
性平，味甘咸;具有補(bǔ)虛弱，填腎精，健腰膝等功能。
豬蹄又稱豬四足。去蹄甲和毛。洗凈用。味甘、咸，性平。作用較多，如《隨息居飲食譜》所載，能“填腎精而健腰腳，滋胃液以滑皮膚，長(zhǎng)肌肉可愈漏瘍，助血脈能充乳汁，較肉尤補(bǔ)。”但一般多用來(lái)催乳，治產(chǎn)后氣血不足，乳汁缺乏。單用本品或加黃芪、當(dāng)歸燉熟服食。
《名醫(yī)別錄》中就認(rèn)為可下乳汁。《本草圖經(jīng)》認(rèn)為可行婦人乳脈，滑肌膚。漢代名醫(yī)張仲景就有一個(gè)“豬膚方”，就指出豬蹄上的皮有“和血脈，潤(rùn)肌膚”的作用。
生活當(dāng)中許多的年輕女性，或者是中年的女性對(duì)于如何進(jìn)行護(hù)膚和美容，大家都非常的關(guān)注，那么接下來(lái)為大家推薦一道，非常好喝還有，很大功效的豬腳木瓜湯的做法，功效非常多一起來(lái)了解一下。
做法一
原料
木瓜半個(gè)、豬蹄一個(gè)、紅棗6個(gè)、姜片、小蔥一棵（挽成結(jié)）、鹽。
做法
1、紅棗洗凈備用；
2、木瓜去皮和籽，洗凈切大塊；
3、鍋里放水加少許料酒（可以去除異味），放豬蹄焯水后洗干凈備用；
4、砂鍋內(nèi)放水，將豬蹄和紅棗、姜片、小蔥一起放進(jìn)去；
5、大火煮開(kāi)，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去；
6、再開(kāi)小火慢慢煲1.5個(gè)小時(shí)左右，加木瓜，再燉30分鐘左右，關(guān)火前5分鐘加鹽即可。
做法二
原料
豬蹄1個(gè)；青木瓜1個(gè)；紅棗幾顆；鹽少許。
做法
1、青木瓜去皮和籽，洗凈切塊；紅棗洗凈去核備用；豬手焯水備用；鍋內(nèi)放水，將所有材料一起放進(jìn)去。
2、大火煮開(kāi)，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去；再開(kāi)小火慢慢煲1.5個(gè)小左右，關(guān)火前5分鐘加鹽，就可以享用豐胸養(yǎng)顏色的靚湯了。
以上為大家介紹的是豬腳木瓜湯的做法，不單可以對(duì)于豐胸有著很好的功效，而且對(duì)于抗皺和美容都有著非常好的效果。大家不妨利用空余的時(shí)間，來(lái)制作一道好吃美味的豬腳木瓜湯。
我們平時(shí)是不是都會(huì)喝到豬腳湯呢，也就是豬蹄湯，特別是女性朋友經(jīng)常喝豬蹄湯是有很多好處的，坐月子的女性當(dāng)然也是不能夠錯(cuò)過(guò)豬蹄湯的，那么大家喝過(guò)木瓜豬蹄湯嗎，它的功效是很多的，而且木瓜豐胸的效果很好，喜歡的女性可以去嘗試一下，今天我們就來(lái)看看豬腳木瓜湯怎么做。
做法一
原料
木瓜半個(gè)、豬蹄一個(gè)、紅棗6個(gè)、姜片、小蔥一棵（挽成結(jié)）、鹽。
做法
1、紅棗洗凈備用；
2、木瓜去皮和籽，洗凈切大塊；
3、鍋里放水加少許料酒（可以去除異味），放豬蹄焯水后洗干凈備用；
4、砂鍋內(nèi)放水，將豬蹄和紅棗、姜片、小蔥一起放進(jìn)去；
5、大火煮開(kāi)，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去；
6、再開(kāi)小火慢慢煲1.5個(gè)小時(shí)左右，加木瓜，再燉30分鐘左右，關(guān)火前5分鐘加鹽即可。
做法二
原料
豬蹄1個(gè)；青木瓜1個(gè)；紅棗幾顆；鹽少許。
做法
1、青木瓜去皮和籽，洗凈切塊；紅棗洗凈去核備用；豬手焯水備用；鍋內(nèi)放水，將所有材料一起放進(jìn)去。
2、大火煮開(kāi)，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去；再開(kāi)小火慢慢煲1.5個(gè)小左右，關(guān)火前5分鐘加鹽，就可以享用豐胸養(yǎng)顏色的靚湯了。
小貼士
木瓜酶對(duì)乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好，因?yàn)槟竟闲詼?，不寒不燥，其中的營(yíng)養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤(rùn)肺的功能。當(dāng)肺部得到適當(dāng)?shù)淖虧?rùn)后，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營(yíng)養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細(xì)膩、皺紋減少、面色紅潤(rùn)。
豬腳木瓜湯怎么做大家應(yīng)該都學(xué)會(huì)了一些了吧，它的做法也是很簡(jiǎn)單的，不論是豬蹄還是木瓜對(duì)女性朋友來(lái)說(shuō)都是很不錯(cuò)的補(bǔ)品，而且還經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，為什么不去嘗試呢，經(jīng)常喝這樣的湯一定能夠讓您的皮膚變的更好。
其實(shí)豬腳相信大家已經(jīng)是非常熟悉的，在平時(shí)餐桌上時(shí)?？梢砸?jiàn)到的菜肴，但是豬腳吃多了卻對(duì)人的身體不好，而且非常的油膩的，但是豬腳配上木瓜就是剛剛好，下面我們就一起來(lái)了解一下木瓜豬腳湯的做法大全。
主要做法：
原料
木瓜半個(gè)、豬蹄一個(gè)、紅棗6個(gè)、姜片、小蔥一棵(挽成結(jié))、鹽。
做法
1、紅棗洗凈備用;
2、木瓜去皮和籽，洗凈切大塊;
3、鍋里放水加少許料酒(可以去除異味)，放豬蹄焯水后洗干凈備用;
4、砂鍋內(nèi)放水，將豬蹄和紅棗、姜片、小蔥一起放進(jìn)去;
5、大火煮開(kāi)，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去;
6、再開(kāi)小火慢慢煲1.5個(gè)小時(shí)左右，加木瓜，再燉30分鐘左右，關(guān)火前5分鐘加鹽即可。
以上這篇文章就為大家詳細(xì)介紹了一下木瓜豬腳湯的做法大全，相信大家已經(jīng)有了一個(gè)比較初步的認(rèn)識(shí)了，所以記得在平時(shí)的生活中有時(shí)間的話，就可以用木瓜和豬腳進(jìn)行燉湯，這樣是美容養(yǎng)顏的。
現(xiàn)代人越來(lái)越講究飲食了，不僅要吃飽，而且要穿得健康，吃得開(kāi)心。每一種食物都有其強(qiáng)大的養(yǎng)生保健功效。當(dāng)然了正如同中醫(yī)講究食物配伍一樣，要充分發(fā)揮各種食物的營(yíng)養(yǎng)，就要講究食材的搭配。比如木瓜、紅豆都是很好的食材，兩種食材中都含有豐富的營(yíng)養(yǎng)素，那么紅豆木瓜湯都有哪些功效呢？
主料
紅豆一小把
青木瓜一個(gè)
輔料
水適量
冰糖適量
紅豆木瓜湯的做法步驟
1. 紅豆前一晚會(huì)泡發(fā)好。
2. 青木瓜去皮
3. 木瓜切開(kāi)去子
4. 青木瓜切條
5. 木瓜切成丁
6. 紅豆煮好了開(kāi)蓋
7. 煮好的紅豆開(kāi)蓋加切好的木瓜和冰糖、蓋蓋煮10分鐘即可。
冬季養(yǎng)生常吃紅豆的五大好處
好處一：養(yǎng)心補(bǔ)血
古代李時(shí)珍把紅豆稱作“心之谷”， 強(qiáng)調(diào)了紅豆的養(yǎng)心功效。紅豆既能清心火，也能補(bǔ)心血。其粗纖維物質(zhì)豐富，臨床上有助降血脂、降血壓、改善心臟活動(dòng)功能等功效;同時(shí)又富含鐵質(zhì)，能行氣補(bǔ)血，非常適合心血。讓你冬天手腳不在寒冷。
好處二：健脾胃
脾胃消化能力相對(duì)較強(qiáng)，吸收較好。所以，身體較虛弱的人冬天應(yīng)加緊進(jìn)補(bǔ)，做好來(lái)年的營(yíng)養(yǎng)儲(chǔ)備，來(lái)年才會(huì)精力好、力氣壯，而且不會(huì)生病。紅豆，在中藥里稱作為“赤小豆”，也有明顯的健脾胃功效。
好處三：消除水腫
紅豆中除了含有豐富的鉀之外，其外皮中所含的皂角苷也有很強(qiáng)的利尿作用，能很好地改善因腳氣病和腎臟功能衰退而引起的臉部、腳部的浮腫，所以，治療水腫必用紅豆。
好處四：祛濕清熱
中醫(yī)看來(lái)，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。而紅小豆含有豐富的B族維生素和鐵質(zhì)，還含有蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、鈣、磷、尼克酸等成分，具有清熱利尿、祛濕排毒作用。
好處五：紅豆神奇的排毒減肥作用
紅豆不僅是美味可口的食品，而且是醫(yī)家治病的妙藥，《本草綱目》說(shuō)其性下行，能通小腸利小便去腫脹?，F(xiàn)在的人十個(gè)里面起碼有五六個(gè)身體發(fā)福，這也是腫，叫做體態(tài)臃腫。在中醫(yī)看來(lái)，肥胖也好，水腫也好，都意味著體內(nèi)有濕。水液不能隨氣血流動(dòng)，滯留在人體細(xì)胞之間，使人體迅速膨脹起來(lái)。水腫如此，肥胖也是如此，只不過(guò)是程度有深有淺而已。祛濕性極強(qiáng)的藥物或食物能祛除這些滯留在人體的水液，也就能消腫。
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