木瓜豬腳湯
中藥養(yǎng)生豬腳湯適宜什么人群。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，勿以惡小而為之，不注意養(yǎng)生，這種“惡”會報復我們的身體。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“木瓜豬腳湯”，歡迎您參考，希望對您有所助益！
一般情況下，對于已熟的木瓜人們是直接食用或做成甜品，而對于生的木瓜則會腌酸或炒菜。而其實木瓜還可以用來熬湯，你可嘗試過?那么，木瓜適宜與什么食物熬湯呢?營養(yǎng)專家告訴你，木瓜豬腳湯是一道非常滋補的食譜。如果您沒有嘗試過這樣的木瓜吃法，很值得參考。
木瓜豬腳湯的做法難嗎?這是一道比較簡單的湯品，只需要您先準備好材料，這就跟普通熬湯沒什么區(qū)別了，并且也不費時，只需要30-45分鐘就可以了。那么，您還不跟著專家去了解學習木瓜的新吃法嗎?
主料： 豬腳 花生 木瓜
輔料： 鹽適量 姜適量 礦泉水適量 蔥適量
木瓜豬腳湯的做法步驟
1. 木瓜去皮及籽，洗凈、切塊;花生泡水約1小時，洗凈、瀝干。
2. 豬腳、花生下鍋，倒入礦泉水用高壓鍋大火壓15-20分鐘。壓好后把浮油撈掉，再把湯倒入沙鍋。
3. 加入木瓜慢火燉至熟爛，加入蔥段、鹽即可。
營養(yǎng)師告訴大家，木瓜與豬腳的搭配是比較科學合理的，平時常喝的話不僅有助于美容養(yǎng)顏、抗衰老，甚至還能防病治病。所以，木瓜豬腳湯是一款最為滋補的湯品，建議大家都來學習其中的做法，讓自己可以隨時喝到美味的木瓜豬腳湯。
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生活當中許多的年輕女性，或者是中年的女性對于如何進行護膚和美容，大家都非常的關注，那么接下來為大家推薦一道，非常好喝還有，很大功效的豬腳木瓜湯的做法，功效非常多一起來了解一下。
做法一
原料
木瓜半個、豬蹄一個、紅棗6個、姜片、小蔥一棵（挽成結(jié)）、鹽。
做法
1、紅棗洗凈備用；
2、木瓜去皮和籽，洗凈切大塊；
3、鍋里放水加少許料酒（可以去除異味），放豬蹄焯水后洗干凈備用；
4、砂鍋內(nèi)放水，將豬蹄和紅棗、姜片、小蔥一起放進去；
5、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去；
6、再開小火慢慢煲1.5個小時左右，加木瓜，再燉30分鐘左右，關火前5分鐘加鹽即可。
做法二
原料
豬蹄1個；青木瓜1個；紅棗幾顆；鹽少許。
做法
1、青木瓜去皮和籽，洗凈切塊；紅棗洗凈去核備用；豬手焯水備用；鍋內(nèi)放水，將所有材料一起放進去。
2、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去；再開小火慢慢煲1.5個小左右，關火前5分鐘加鹽，就可以享用豐胸養(yǎng)顏色的靚湯了。
以上為大家介紹的是豬腳木瓜湯的做法，不單可以對于豐胸有著很好的功效，而且對于抗皺和美容都有著非常好的效果。大家不妨利用空余的時間，來制作一道好吃美味的豬腳木瓜湯。
我們平時是不是都會喝到豬腳湯呢，也就是豬蹄湯，特別是女性朋友經(jīng)常喝豬蹄湯是有很多好處的，坐月子的女性當然也是不能夠錯過豬蹄湯的，那么大家喝過木瓜豬蹄湯嗎，它的功效是很多的，而且木瓜豐胸的效果很好，喜歡的女性可以去嘗試一下，今天我們就來看看豬腳木瓜湯怎么做。
做法一
原料
木瓜半個、豬蹄一個、紅棗6個、姜片、小蔥一棵（挽成結(jié)）、鹽。
做法
1、紅棗洗凈備用；
2、木瓜去皮和籽，洗凈切大塊；
3、鍋里放水加少許料酒（可以去除異味），放豬蹄焯水后洗干凈備用；
4、砂鍋內(nèi)放水，將豬蹄和紅棗、姜片、小蔥一起放進去；
5、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去；
6、再開小火慢慢煲1.5個小時左右，加木瓜，再燉30分鐘左右，關火前5分鐘加鹽即可。
做法二
原料
豬蹄1個；青木瓜1個；紅棗幾顆；鹽少許。
做法
1、青木瓜去皮和籽，洗凈切塊；紅棗洗凈去核備用；豬手焯水備用；鍋內(nèi)放水，將所有材料一起放進去。
2、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去；再開小火慢慢煲1.5個小左右，關火前5分鐘加鹽，就可以享用豐胸養(yǎng)顏色的靚湯了。
小貼士
木瓜酶對乳腺發(fā)育很有助益，有催奶的效果顯著，乳汁缺乏的婦女食用能增加乳汁。豐胸要用青木瓜效果最好，因為木瓜性溫，不寒不燥，其中的營養(yǎng)容易被皮膚直接吸收，特別是可發(fā)揮潤肺的功能。當肺部得到適當?shù)淖虧櫤?，就能更好地行氣活血，使身體更易吸收充足的營養(yǎng)，從而讓皮膚變得光潔、柔嫩、細膩、皺紋減少、面色紅潤。
豬腳木瓜湯怎么做大家應該都學會了一些了吧，它的做法也是很簡單的，不論是豬蹄還是木瓜對女性朋友來說都是很不錯的補品，而且還經(jīng)濟實惠，為什么不去嘗試呢，經(jīng)常喝這樣的湯一定能夠讓您的皮膚變的更好。
其實豬腳相信大家已經(jīng)是非常熟悉的，在平時餐桌上時?？梢砸姷降牟穗?，但是豬腳吃多了卻對人的身體不好，而且非常的油膩的，但是豬腳配上木瓜就是剛剛好，下面我們就一起來了解一下木瓜豬腳湯的做法大全。
主要做法：
原料
木瓜半個、豬蹄一個、紅棗6個、姜片、小蔥一棵(挽成結(jié))、鹽。
做法
1、紅棗洗凈備用;
2、木瓜去皮和籽，洗凈切大塊;
3、鍋里放水加少許料酒(可以去除異味)，放豬蹄焯水后洗干凈備用;
4、砂鍋內(nèi)放水，將豬蹄和紅棗、姜片、小蔥一起放進去;
5、大火煮開，如有浮沫，用湯勺將浮沫撇去;
6、再開小火慢慢煲1.5個小時左右，加木瓜，再燉30分鐘左右，關火前5分鐘加鹽即可。
以上這篇文章就為大家詳細介紹了一下木瓜豬腳湯的做法大全，相信大家已經(jīng)有了一個比較初步的認識了，所以記得在平時的生活中有時間的話，就可以用木瓜和豬腳進行燉湯，這樣是美容養(yǎng)顏的。
木瓜是很常見的，這類水果含有的營養(yǎng)元素豐富，而且這類水果對人體各方面有著很好的改善，有很多女性在豐胸的時候，都是會選擇木瓜，所以對這樣水果選擇，可以放心進行，那木瓜燉豬腳也是不錯之選，這樣的佳肴也是受到很多人喜愛，而且制作起來也不是很復雜。
很多人對木瓜燉豬腳并是不很清楚，這類佳肴制作的時候，需要先對它的食材準備齊全，這樣制作的時候，才能夠輕松些，而且對它的制作流程也是要先進行認識。
木瓜燉豬腳：
材料：豬腳，花生，木瓜，礦泉水，配料：鹽，生姜，蔥。
做法：
1.木瓜去皮及籽，洗凈、切塊;花生泡水約1小時，洗凈、瀝干。
2.豬腳、花生下鍋，倒入礦泉水用高壓鍋大火壓15-20分鐘。壓好后把浮油撈掉，再把湯倒入沙鍋。
3.加入木瓜慢火燉至熟爛，加入蔥段、鹽即可。
青木瓜燉豬腳
材料：豬腳700公克，青木瓜300公克，黃豆50公克，姜片10公克，陳皮2公克，水1500㏄，鹽1小匙，雞粉1/2小匙，米酒1大匙。
做法：
1.黃豆洗凈，以冷水浸泡約5小時，備用。
2.豬腳洗凈后，放入滾水中汆燙約5分鐘，撈出泡冰水待涼，備用。
3.青木瓜去皮、切開、去籽、切塊，備用。
4.取一砂鍋，把作法1的黃豆、作法2的豬腳與姜片、水放入一起煮滾，待滾后轉(zhuǎn)小火再煮約30分鐘，接著放入作法3的青木瓜塊煮約40分鐘。
5.在作法4的鍋中放入陳皮與所有調(diào)味料煮約10分鐘，關火后燜約10分鐘即可。
以上就是對木瓜燉豬腳做法詳細介紹，在對它制作的時候，都是可以選擇以上方式，但是要注意的是，制作的時候，豬腳也是要先清洗干凈，這樣吃的時候，才不會有其他問題，這類佳肴很有的營養(yǎng)元素豐富，所以吃的時候也是要適量。
木瓜是水果當中，豐胸效果很好的一種水果，豬蹄子營養(yǎng)價值也很高，而且它含有大量的膠原蛋白，能起到美膚補充膠原蛋白的作用，所以木瓜豬蹄湯，完美的結(jié)合，使得功效更全面，下面就介紹了木瓜豬蹄湯的功效有哪些?你可以全面的來了解一下。
木瓜豬腳湯的功效
豬腳湯的功效怎么樣?為什么有這么多的人都喜愛食用木瓜豬腳湯呢，因為它不僅僅給人以味蕾的享受，更是給人體帶來了福音!
1、豐胸，含有豐富的膠原蛋白，有促進胸部發(fā)育的效果;
2、貧血，含有人體多種必須營養(yǎng)素，營養(yǎng)價值高;
3、解毒，促進新陳代謝，解諸多臟腑毒素;
4、美膚，緊致皮膚，白里透紅;
5、調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，月經(jīng)量少，閉經(jīng)，月經(jīng)周期不準，能夠舒緩女性的更年期癥狀;
6、催乳，產(chǎn)婦的必備良湯;
7、預防衰老，保護心臟，抗癌。
木瓜豬腳湯的做法
木瓜是一種原產(chǎn)于美洲的瓜果，木瓜可以配合很多食物，且營養(yǎng)又美味。你知道怎樣食用木瓜最好嗎?下面小編來為大家介紹木瓜豬腳湯的做法!
食材：木瓜1個、豬腳1只、黃豆100克、蔥、姜、料酒少許。
做法步驟：
1、先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。
2、煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉2小時。
3、青木瓜片放入作法2材料中，再燉半小時。
4、湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。
此湯含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，有健脾開胃、強身健體的功效。
木瓜豬蹄湯功效比較全面，而且經(jīng)常喝對身體健康有幫助，所以不管是男性還是女性，還是上了年齡的人，經(jīng)常的喝木瓜豬蹄湯都有利于身體的健康保持，所以在了解以上內(nèi)容后，經(jīng)常的喝木瓜豬蹄湯，才能讓自己的身體更健康，讓自己的皮膚質(zhì)量更好。
? ?我們知道豬腳營養(yǎng)價值非常豐富，而木瓜的營養(yǎng)價值也是相當豐富的，尤其是木瓜一直被人稱之為豐胸的神器，那我們就要為平胸的妹妹帶來些福利，介紹一道豐胸效果非常棒的食物做法，那就是豬腳木瓜湯了，豬腳木瓜湯除了豐胸以外，你還知道它有哪些其他的功效嗎，如果不知道的話趕緊就跟著我們一起來學習下吧！
? ?一、營養(yǎng)價值
? ?湯中的豬蹄含有豐富的蛋白質(zhì)，這些蛋白質(zhì)多為膠原蛋白和彈性蛋白，加上木瓜，具有和血、潤膚、美容的功效。除此之外，豬蹄還含有一定量的鈣、磷、鐵、鋅等營養(yǎng)物質(zhì)，因此具有補血、潤滑肌膚、強健腰腿的功效，非常適合老年人及體弱血虛者食用
? ?二、功效
? ?豐胸，含有豐富的膠原蛋白，有促進胸部發(fā)育的效果；貧血，含有人體多種必須營養(yǎng)素，營養(yǎng)價值高；解毒，促進新陳代謝，解諸多臟腑毒素；美膚，緊致皮膚，白里透紅；調(diào)節(jié)女性內(nèi)分泌，月經(jīng)量少，閉經(jīng)，月經(jīng)周期不準，能夠舒緩女性的更年期癥狀；催乳，產(chǎn)婦的必備良湯；預防衰老，保護心臟，抗癌。
? ?三、做法
? ?食材：木瓜一個、豬腳一只、黃豆一百克、蔥、姜、料酒少許。做法步驟：先將豬腳皮刮洗干凈切塊，用滾水燙一下去腥。煮一鍋滾水放入蔥、姜、料酒，先將黃豆及豬腳在小火上燉兩小時。青木瓜片放入作法兩材料中，再燉半小時。湯燉好熄火，盛入碗中，上桌前撒入少許鹽。此湯含優(yōu)質(zhì)蛋白和維生素，有健脾開胃、強身健體的功效。
? ?四、食用禁忌
? ?有些多食物并不是所有人都可以食用的，有些人可以多吃，有些人只能淺嘗輒止，不宜過量。下面跟小編一起來看看木瓜豬腳湯的食用禁忌！
由于豬蹄中的膽固醇含量較高，因此有胃腸消化功能減弱的老人一次不能過量食用；而患有肝膽病，動脈硬化和高血壓病的人應當少吃或不吃。
晚餐吃得太晚或臨睡前不宜吃豬蹄，以免增加血粘度。與甘草相克，同時食用會引起中毒，但可以用綠豆治療。
? ?五、做法的注意事項
? ?最好選用豬前腳（豬手），肉多肥美；煮血水的時候加入姜片、八角、料酒，以及煲湯的時候加入白葡萄酒都可以去除部分肉腥味，解膩；加甜玉米會使整鍋湯充滿玉米的甜香，使湯汁味道更清甜，若能將玉米劈 開更好；想要得到濃稠、乳白的豬手湯：普通鍋：開鍋后保持沸騰狀態(tài)十五到二十分鐘，直至顏色乳白、有粘稠感，然后轉(zhuǎn)小火煲于豬手酥爛即可；高壓鍋：蓋蓋子吐氣后轉(zhuǎn)中小火高壓二十到二十五分鐘，關火燜二十分鐘（使用前注意檢查氣孔）；不要太早加入鹽，那樣會使肉塊縮小變硬，不易燒酥，吃起來味道差，鹽還會使肉里含的水分很快跑出來，會加快肉類蛋白質(zhì)的凝固，嚴重影響湯的鮮美味道。
? 以上就是豬腳木瓜湯的功效的全部內(nèi)容了，看完之后有沒有很想吃一吃呢，看看豬腳木瓜湯的豐胸效果是否真的如文章所說的那樣神奇，如果你也為自己胸小而覺得煩惱，不妨可以試一試這道豐胸的美食，而且豬腳和木瓜價格都不算太貴，一般人都可以吃得起，做法也比較簡單，是一道比較方便，實惠的豐胸美食了。
不管是在任何一個季節(jié)，多喝湯都有利于身體的健康保持，所以雖然現(xiàn)在是夏季，也適合吃木瓜豬蹄湯，所以很多家庭，為了能了解木瓜豬蹄湯，想對木瓜豬蹄湯有什么功效全面的了解，然后選擇吃木瓜豬蹄湯，保障家庭成員每一個人的健康。
木瓜豬蹄湯
木瓜味道香甜多汁，富含維生素A、B、B1、B2、C及蛋白質(zhì)、鐵、鈣、木瓜酵素、有機酸及高纖維等。木瓜適宜慢性萎縮性胃炎、胃痛口干、消化不良、舌苔少者食用。木瓜能緩解平滑肌和四肢肌肉痙攣，故對痙攣性胃腸痛和腓腸肌痙攣者有治療作用。適宜風濕筋骨痛、跌打扭挫傷、暑濕傷人、吐瀉交作、筋脈攣急(轉(zhuǎn)筋)，以及腳氣患者食用。也是消化不良、心臟病、高血壓、糖尿病患者的理想食品。
豬腳營養(yǎng)豐富，味道可口。它不僅是常用菜肴，而且還是滋補佳品。據(jù)食品營養(yǎng)專家分析，每100克豬腳中含蛋白質(zhì)15.8克、脂肪26.3克、碳水化合物1.7克。豬腳中還含有維生素A、B、C及鈣、磷、鐵等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是豬腳中的蛋白質(zhì)水解后，所產(chǎn)生的胱氨酸、精氨酸等11種氨基酸之含量均與熊掌不相上下。 豬腳對于經(jīng)常四肢疲乏，腿部抽筋、麻木，消化道出血，失血性休克及缺血性腦病患者一定輔助療效，它還有助于青少年生長發(fā)育和減緩中老年婦女骨質(zhì)疏松的速度。
做法：
1、豬腳洗凈切塊，沸水去腥，用冷水沖洗一下。
2、將切好的豬腳放在燉盅內(nèi)，加水，與豬爪塊平即可，放咸鮮味。
3、豬爪燉到酥，加入木瓜塊再略燉。
秋冬兩季、早晚兩時，是心腦血管疾病的高發(fā)時間
關愛心腦血管疾病 從預防開始
調(diào)理慢性疾病 從食品干預開始
木瓜豬蹄湯營養(yǎng)價值是比較高的，比如說木瓜豬蹄湯，不但營養(yǎng)豐富，口味特別的純正，常吃有一種滋補的作用，木瓜有豐胸的作用，豬蹄有美容的作用，所以經(jīng)常吃，木瓜豬蹄湯，對于女人來說有豐胸的作用，有潤膚的作用，所以很多女性，在平時可以考慮多吃木瓜豬蹄湯。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《木瓜豬腳湯》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/zhongyaoyangshengzhujiaotangshiyishenmerenqun/">中藥養(yǎng)生豬腳湯適宜什么人群”專題。
