晚上睡覺經(jīng)常做夢(mèng)要重視 當(dāng)心小病不治成大病
晚上睡覺養(yǎng)生小常識(shí)。
飲食貴在節(jié)，讀書貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。如何在養(yǎng)生常識(shí)方面行穩(wěn)致遠(yuǎn)呢？下面是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“晚上睡覺經(jīng)常做夢(mèng)要重視 當(dāng)心小病不治成大病”，僅供您在養(yǎng)生參考。
不同的夢(mèng)對(duì)應(yīng)著不同的治療方法
一是夢(mèng)到白天發(fā)生的瑣事
這些人睡眠淺，意識(shí)還在活動(dòng)。中醫(yī)講“脾主意”，做這些夢(mèng)的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。
中醫(yī)認(rèn)為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時(shí)候胃腸還在蠕動(dòng)、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務(wù)，就要調(diào)動(dòng)本該休息的魂幫助它工作，這樣就產(chǎn)生了夢(mèng)，還會(huì)流口水。
針對(duì)這種消化不良導(dǎo)致的夢(mèng)，我們應(yīng)該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的時(shí)候就不用擾到自己的魂，夢(mèng)也就會(huì)少一些。
二是常做一些離奇的、跟自己的生活無關(guān)的夢(mèng)
夢(mèng)到的事情莫明其妙，這種夢(mèng)我們管它叫做“神游物外，魂不附體”，跟肝臟有關(guān)?！案尾匮獢z魂”。
做這些夢(mèng)的人收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補(bǔ)肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對(duì)此，中醫(yī)有個(gè)方子--酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。
我們建議這些常做稀奇古怪的夢(mèng)的人吃些茯苓餅；或者到藥店買些棗仁來煎湯喝。
三是作怪夢(mèng)、作噩夢(mèng)
夢(mèng)見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到血淋淋的場(chǎng)面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢(mèng)見死去的人，或者夢(mèng)到自己掉到骯臟的地方。
這種情況中醫(yī)認(rèn)為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會(huì)做一些比較驚恐的夢(mèng)。一般做這些夢(mèng)的人都有過一些失精或是受驚嚇的經(jīng)歷，或者是家庭、親人間產(chǎn)生了變故。對(duì)于這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們?nèi)コ岛宛鲅?；另外還要加礦物藥。
中醫(yī)認(rèn)為礦物藥比較重，能夠去怯。我們一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢(mèng)境特別驚恐，我們會(huì)用少量的朱砂。當(dāng)這些人把寒痰瘀血去掉以后，這些夢(mèng)會(huì)自然的消失。
小結(jié)：偶爾做夢(mèng)是很正常的事，但如果是天天多夢(mèng)甚至是引起失眠，這就要引起我們的重視了。當(dāng)心小病不治成大病，在知道了原因后不要輕易使用催眠藥，學(xué)著在睡前放松心情。先從自身心理找原因或者求助于心理醫(yī)生?？傊?，不管是做夢(mèng)也好還是不做夢(mèng)也罷，身體健康才是革命之本??！
編輯推薦
人類大腦所存儲(chǔ)的各種龐大信息，會(huì)構(gòu)成夜間不同夢(mèng)幻虛擬鏡像的聯(lián)想組合，這種虛擬稀奇的夢(mèng)幻鏡像組合，就是我們?nèi)祟惔竽X神經(jīng)系統(tǒng)對(duì)其所存儲(chǔ)信息的一種特殊的加工處理過程，并已達(dá)到大腦在休眠期時(shí)另一種思維狀態(tài)的顯現(xiàn)。最近的研究成果亦證實(shí)了這個(gè)觀點(diǎn)，即夢(mèng)是大腦調(diào)節(jié)中心平衡機(jī)體各種功能的結(jié)果，夢(mèng)是大腦健康發(fā)育和維持正常思維的需要。倘若大腦調(diào)節(jié)中心受損，就形成不了夢(mèng)，或僅出現(xiàn)一些殘缺不全的夢(mèng)境片斷，如果長(zhǎng)期無夢(mèng)睡眠，倒值得人們警惕了。當(dāng)然，若長(zhǎng)期惡夢(mèng)連連，也常是身體虛弱或患有某些疾病的預(yù)兆。晚上睡覺經(jīng)常做夢(mèng)的人，你一定要看 !
一、夢(mèng)到白天發(fā)生的瑣事，這些人睡眠淺，意識(shí)還在活動(dòng)。道醫(yī)講“脾主意”，做這些夢(mèng)的人，消化功能（胃）、吸收功能（脾）不好。
道醫(yī)認(rèn)為人睡著了，魂休息了，魄還在工作，這時(shí)候胃腸還在蠕動(dòng)、消化、吸收。脾胃功能差，光靠魄的工作不足以完成任務(wù)，就要調(diào)動(dòng)本該休息的魂幫助它工作，這樣就產(chǎn)生了夢(mèng)，還會(huì)流口水。
針對(duì)這種消化不良導(dǎo)致的夢(mèng)，我們應(yīng)該幫助他提高消化、吸收功能，提高魄力，夜里消化食物的時(shí)候就不用擾到自己的魂，夢(mèng)也就會(huì)少一些。
二、常做一些離奇的、跟自己的生活無關(guān)的夢(mèng)，夢(mèng)到的事情莫明其妙，這種夢(mèng)我們管它叫做“神游物外，魂不附體”，跟肝臟有關(guān)。“肝藏血，血攝魂”。做這些夢(mèng)的人收不住血、藏不住魂；我們一般用滋補(bǔ)肝血的方法幫他收攝魂魄、安心入睡。對(duì)此，中醫(yī)有個(gè)方子——酸棗仁湯：我們一般把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水，加一些反佐的植物，其中有我們常用的茯苓，茯苓又叫茯神，有安神的作用。
有個(gè)著名的小吃叫茯苓餅，我們建議這些常做稀奇古怪的夢(mèng)的人吃些茯苓餅；或者到藥店買些棗仁來煎湯喝。
三、作怪夢(mèng)、作噩夢(mèng)，夢(mèng)見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者看到血淋淋的場(chǎng)面，或者是被狗咬、被蛇咬，或是夢(mèng)見死去的人，或者夢(mèng)到自己掉到骯臟的地方。這種情況道醫(yī)認(rèn)為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會(huì)做一些比較驚恐的夢(mèng)。一般做這些夢(mèng)的人都有過一些失精或是受驚嚇的經(jīng)歷，或者是家庭、親人間產(chǎn)生了變故。對(duì)于這些人，我們一般用熱性的藥物幫助他們?nèi)コ岛宛鲅?；另外還要加礦物藥。
道醫(yī)認(rèn)為礦物藥比較重，能夠去怯。我們一般選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣、貝殼、磁石。如果夢(mèng)境特別驚恐，我們會(huì)用少量的朱砂。當(dāng)這些人把寒痰瘀血去掉以后，這些夢(mèng)會(huì)自然的消失。
莊子說過：“真人無夢(mèng)”。對(duì)于一個(gè)健康人來講，應(yīng)該是一睜眼，一閉眼就是一覺，不會(huì)覺得那么累。所以當(dāng)我們出現(xiàn)失眠或者多夢(mèng)的時(shí)候，一定要注意到自己已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，應(yīng)該進(jìn)行自我調(diào)理。
人們常常在做夢(mèng)后，認(rèn)為這個(gè)夢(mèng)是不是預(yù)示著什么。然后就會(huì)去查一下周公解夢(mèng)，看看是否與自己近期運(yùn)勢(shì)有什么聯(lián)系。其實(shí)，做夢(mèng)也可能是身體發(fā)出的預(yù)警信號(hào)，不同的夢(mèng)境對(duì)應(yīng)著不同的身心狀況……
總夢(mèng)見生活瑣事→調(diào)理脾胃
倘若總是夢(mèng)見白天發(fā)生的事情，或者只是平常事，沒有電視劇那樣曲折離奇，這表明著你沒有處于深度睡眠，意識(shí)層面還在活動(dòng)，專家稱，做這種夢(mèng)的人，要么是消化功能不好，要么就是脾的吸收功能不好。
建議：應(yīng)該多吃能提高消化和吸收功能的食物，例如山藥、紅薯等。
總夢(mèng)見離奇的夢(mèng)→調(diào)理肝臟
總是夢(mèng)見離奇的夢(mèng)，就是這種夢(mèng)跟自己的現(xiàn)實(shí)生活中沒有任何關(guān)系的，自己也會(huì)覺得無厘頭的，專家認(rèn)為這跟自身的肝臟功能有關(guān)系.
建議：一般用滋補(bǔ)肝血的方法，酸棗仁湯，可以調(diào)整睡眠。
做法：取酸棗仁三錢搗碎，用水煎服，最好是每晚睡前一小時(shí)服用。
總做噩夢(mèng)→調(diào)理腎臟
若夢(mèng)見自己像是武打片的主角被人追殺、跳完這個(gè)樓又去翻那個(gè)墻的刺激夢(mèng)境，亦或是被狗咬被蛇咬等等的刺激情景。專家都認(rèn)為是腎的問題，因?yàn)槟I是人體主驚恐的，如果人的腎受到傷害的話，往往就會(huì)做比較驚恐的夢(mèng)。
建議：可以去買一些茯苓餅吃，有助于緩解此類多夢(mèng)。
對(duì)于一個(gè)健康人來講，應(yīng)該是一閉眼就是到天亮了。所以當(dāng)我們出現(xiàn)失眠或者多夢(mèng)的時(shí)候，應(yīng)該要意識(shí)到自己已經(jīng)處于亞健康狀態(tài)，應(yīng)當(dāng)盡快調(diào)理身體和改變生活習(xí)慣。
1、不看刺激場(chǎng)面
盡量不要看那些帶有恐怖場(chǎng)景的東西，包括一些書籍和圖片。
2、保證睡眠環(huán)境
保持一種輕松愉快的睡眠環(huán)境，能容易讓人入睡，房間里避免布置到讓人有壓抑感的風(fēng)格，比如紅色、黑色，讓人有壓抑感。
3、要有良好的心態(tài)
在為人處世方面，一定要有端正的心態(tài)，夢(mèng)境有時(shí)候也是離不開現(xiàn)實(shí)的，如果是心態(tài)不好時(shí)，應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行自我調(diào)整。
4、不喝濃茶和咖啡
盡量喝一些淡茶，避免喝濃茶或咖啡。
5、用溫水泡泡腳
采用溫水泡腳的方式緩解疲勞，注意要水溫適宜。
6、外出消遣娛樂
通過一些消遣的方式，放松自身，不再受到各種苦惱的困擾，睡覺也會(huì)安穩(wěn)。
7、睡前喝牛奶
喝牛奶有助于睡眠，如果養(yǎng)成喝牛奶的習(xí)慣，每天一杯，有助于舒緩壓力。
我們的身體分布著密密麻麻的脈絡(luò)，這些經(jīng)絡(luò)遍布我們的全身，不同的脈絡(luò)分別代表著我們身體不同的區(qū)域和部位。一個(gè)人的內(nèi)臟到底是否處于健康狀態(tài)，只要捏一捏手指就可以有一個(gè)大概的了解和診斷，我們可以將指甲的根部捏住然后用力的壓著并且轉(zhuǎn)動(dòng)，一根一根的捏，感覺一下有沒有特別疼痛的手指，如果有指尖感覺到特別的疼痛，就代表與經(jīng)過這根手指的經(jīng)血相關(guān)的內(nèi)臟已經(jīng)有了某種毛病。下面就和小編詳細(xì)了解一下吧。
1. 小手指痛
如果我們?cè)谀笫种傅臅r(shí)候小手指出現(xiàn)痛感，就是在暗示我們的心臟和小腸有了毛病。
在我們的小手指上一共有三個(gè)穴位，分別為少?zèng)_穴，少澤穴，和十宣穴之一。
少?zèng)_穴：位于我們的小指橈側(cè)，指甲角0.1寸許，主要治療心悸、胸痛、胸脅痛和癲狂。少澤穴：位于我們的小指尺側(cè)，指甲旁邊0.1寸，主要治療頭痛，咽喉腫痛，女性乳汁少，昏迷，熱病等疾病。十宣穴之一：位于我們的指尖去指甲0.1寸，主治昏迷，昏厥，中暑，熱病，小兒驚厥，咽喉腫痛等。小腸穴：小腸穴位于小指尺側(cè)邊緣，從指間到指跟的距離，功能主治小便赤澀，水瀉，尿閉，口舌糜爛等。
我們的小手指與我們的心臟有著密切的聯(lián)系，所以在我們的心臟病發(fā)作的時(shí)候，用力按壓小指的指尖，可以緩和發(fā)作的癥狀。少澤穴則是走小腸的經(jīng)穴，小腸情況不佳，可以用力的按壓小指尖。
2.無名指疼痛
無名指是在我們所有的手指中使用頻率最少的一個(gè)，平常人基本不會(huì)單獨(dú)的使用無名指，由于無名指的主動(dòng)活動(dòng)比較少，所以與無名指相對(duì)應(yīng)的大腦皮層的感覺和運(yùn)動(dòng)的投射區(qū)的神經(jīng)元會(huì)更加的容易退化，所以會(huì)加速我們大腦的老化。我們應(yīng)該經(jīng)?；顒?dòng)按摩我們的無名指，通過活動(dòng)我們的無名指來刺激大腦，可以延緩腦細(xì)胞，抵抗衰老，改善我們的記憶力和思維能力。
所以，如果我們的無名指疼痛，很有可能我們即將出現(xiàn)喉痛或者是頭痛，因?yàn)樵谖覀兊臒o名指的三焦經(jīng)上有一個(gè)關(guān)沖穴，關(guān)沖穴在無名指的指末節(jié)尺側(cè)，是在距離指甲根角0.1寸的地方。關(guān)沖穴可以瀉熱開竅，清利喉舌，活血通絡(luò)。所以我們感冒發(fā)燒的時(shí)候揉這個(gè)穴位就可以有效的緩解不舒服的癥狀。
3.中指疼痛
在我們的中指上有一個(gè)中沖穴，中沖穴是手厥陰心包經(jīng)的第九個(gè)常用穴位，中沖穴在我們手指末節(jié)的尖端中央，指掌側(cè)固有動(dòng)、靜脈所形成的動(dòng)、靜脈網(wǎng)分布，布有指掌側(cè)固有神經(jīng)，距離我們的指甲大約1寸許，屬于手厥陰心包經(jīng)，可以治療心絞痛，頭痛，休克和耳鳴。
所以當(dāng)炎熱導(dǎo)致我們的心臟出現(xiàn)不適的時(shí)候，中指就會(huì)感覺到疼痛。所以如果朋友們進(jìn)行手指健康測(cè)試的時(shí)候覺得自己的中指疼痛，可要馬上去檢查一下自己的心臟哦。
4.食指疼痛
我們的食指上有一個(gè)與大腸息息相關(guān)的商陽穴，是手陽明大腸經(jīng)的井穴，商陽穴位于人體的手食指末節(jié)橈側(cè)，距離指甲0.1寸處，與我們的大腸息息相關(guān)，如果我們有便秘的癥狀，按壓一下食指，食指會(huì)有明顯的痛感，但是如果我們?cè)谧詼y(cè)的時(shí)候覺得痛感增強(qiáng)，就要注意一下自己的大腸是不是出現(xiàn)問題了。
5.大拇指疼痛
我們的大拇指中的少商經(jīng)穴與我們的肺部健康息息相關(guān)，如果我們的肺部有疾病，按壓大拇指的時(shí)候就會(huì)有強(qiáng)烈的疼痛感。在我們?nèi)嗄笪覀兊拇竽粗傅臅r(shí)候，如果只是輕微的疼痛，也表示所屬的部位不正常，這個(gè)時(shí)候如果把這個(gè)部位的手指仔細(xì)揉搓，可以讓我們的疾病快速的好轉(zhuǎn)。
怎么保養(yǎng)手指
1、按摩雙手
按摩雙手可加速指甲生長(zhǎng)，使手指變細(xì)，皮膚細(xì)嫩。按摩的方法是用一手的手指按摩另一手，先從手背開始，輕輕畫螺旋形直到手指，活動(dòng)每一個(gè)手指，特別是關(guān)節(jié)處，畫螺旋形按摩直到指尖，再按摩指縫，上下按摩10次以上。用一手的拇指按摩另一手的手掌，從手掌到肘部畫螺旋形按摩。
2、洗去死皮
①香皂洗手
盡量使用多脂性香皂或是含有油性的洗面奶洗手，洗手后立即用毛巾擦干，涂上護(hù)手霜?？梢栽谵k公窒、家中的廚房、衛(wèi)生間等地方都放上護(hù)手霜，洗手后馬上涂抹。
3、按摩手指
①兩手十指交叉相握，然后突然猛力拉開，給指部肌肉以必要的刺激，做10余次。
②刺激手掌的正中點(diǎn)。即用一手拇指從另一手中指指根至手腕橫紋正中引一條線，刺激其正中點(diǎn)，做若干次。
③拇指和食指以盡可能大的角度將另一支手手指牽拉開，并同時(shí)從指根關(guān)節(jié)向指尖做按摩動(dòng)作，然后再回到指根關(guān)節(jié)上，每個(gè)手指都按摩到，做三次。
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有的時(shí)候我們?cè)谕饷娴臅r(shí)候，或者是在公交車上，會(huì)發(fā)現(xiàn)有些人，不論是年紀(jì)大的，還是年紀(jì)小的，都會(huì)出現(xiàn)抽搐的現(xiàn)象，但是我們弄不清楚，到底他們?yōu)槭裁磿?huì)突然抽搐？到底是得了什么病呢？
內(nèi)分秘、代謝疾病
(1)血糖變化：成人胰島細(xì)胞瘤、糖尿病患者口服過量降糖藥而進(jìn)餐很少時(shí)即可出現(xiàn)意識(shí)喪失、四肢抽搐、二便失禁，此時(shí)測(cè)血糖顯示2.75～3.3mmol/L以下，或高血糖，如非酮癥性高滲性高血糖、半乳糖血癥也會(huì)出現(xiàn)類似癲癇樣發(fā)作，經(jīng)及時(shí)糾正血糖后即能控制發(fā)作。
(2)心源性發(fā)性：心臟節(jié)律紊亂：病竇綜合征、竇房傳導(dǎo)阻滯、心室預(yù)激綜合征、發(fā)作性室上性心動(dòng)過速或過緩、室性心動(dòng)過速;主動(dòng)脈狹窄;先天性心臟病。可出現(xiàn)意識(shí)喪失、四肢抽搐、口唇青紫、二便失禁，做心電圖顯示異常，經(jīng)對(duì)癥治療后發(fā)作停止。
(3)肝性腦病：肝昏迷前期可出現(xiàn)撲翼樣震顫，除此之外，還可有意識(shí)錯(cuò)亂、睡眠障礙、行為失常、肝功能損害、黃疸、出血傾向、肝臭、肝腎綜合征、腦水腫、血氨明顯增高117.4μmol/L(200μg/dl)，此時(shí)糾正肝功能后撲翼樣震顫可能消失。
(4)嚴(yán)重水、電解質(zhì)紊亂：晚期尿毒癥引起的電解質(zhì)紊亂、水中毒、頻繁嘔吐、壞死性小腸炎、胃腸道手術(shù)、灼傷后腦病等引起的低血鈉、低血鉀、低血鈣、低血鎂、水中毒、高碳酸血癥、高血鈉均可引起四肢抽搐，此時(shí)糾正水、電解質(zhì)紊亂后，抽搐停止。
(5)維生素D缺乏、甲狀旁腺功能減退、佝僂病：三者都可出現(xiàn)血鈣降低，當(dāng)血鈣降低至2mmol/L以下即可產(chǎn)生手足抽搐，也可有癇樣發(fā)作，此時(shí)快速給予l0%CaCl210ml溶于25%葡萄糖液20ml靜脈推注，提高血鈣濃度即可制止抽搐。
(6)甲狀腺功能亢進(jìn)：本病多見于女性，男女之比1：(4～6)，各組年齡均可發(fā)病，以20～40歲為多見?；颊呱嗪投制脚e時(shí)可出現(xiàn)輕微震顫，典型病例除此之外，還有高代謝癥群、甲狀腺腫、突眼癥與T3、T4增高，經(jīng)抗甲狀腺藥物治療后震顫可改善。
(7)卡馬西平引起的抽動(dòng)：卡馬西平可治療癲癇、三叉神經(jīng)痛、尿崩癥。一般其可出現(xiàn)胃腸道反應(yīng)、皮疹、白細(xì)胞降低、肝功能損害、共濟(jì)失調(diào)等，但偶也可引起抽動(dòng)。曾有報(bào)道患者因復(fù)雜部分性發(fā)作接受卡馬西平治療3～6周后出現(xiàn)面部抽動(dòng)，頻繁眨眼，張閉口、舌運(yùn)動(dòng)，且持續(xù)數(shù)月。抽動(dòng)出現(xiàn)的時(shí)間與卡馬西平治療之間存在聯(lián)系，其血濃度均在治療范圍內(nèi)，沒有卡馬西平的其他中毒癥狀和體征，提示可能系特異質(zhì)反應(yīng)。在未停用卡馬西平的情況下，抽動(dòng)消失，提示卡馬西平治療導(dǎo)致兒童抽動(dòng)是可逆的，故對(duì)該現(xiàn)象的出現(xiàn)在臨床上應(yīng)引起重視，但不一定要停藥。
(8)破傷風(fēng)、狂犬病：全身肌肉疼痛、強(qiáng)直性持續(xù)性痙攣，偶見陣攣性抽搐，間歇期肌肉也不松弛，且以咀嚼肌明顯，牙關(guān)緊閉。狂犬病有咽部痙攣，引起恐水癥，意識(shí)清醒，受外界輕微刺激即可誘發(fā)抽搐，每次僅數(shù)秒鐘。
(9)癔病性抽搐：往往有精神因素，受刺激后加劇，伴有焦慮、煩躁，抽搐無規(guī)律，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)，往往有哭吵，受暗示后好轉(zhuǎn)，無自傷及二便失禁。
(10)馬錢子、士的寧中毒：意識(shí)不喪失，開始即有陣攣性抽搐，逐漸發(fā)展成強(qiáng)直性發(fā)作。
中樞神經(jīng)系統(tǒng)疾病
(1)單純部分性發(fā)作：是癲癇的一種發(fā)作類型，不伴意識(shí)障礙?？杀憩F(xiàn)為一系列的局部重復(fù)抽搐動(dòng)作，大多見于一側(cè)口角、眼瞼、手指或足趾，也可涉發(fā)整個(gè)一側(cè)面部或一個(gè)肢體的遠(yuǎn)端，發(fā)作也可自一處開始，按人腦皮質(zhì)運(yùn)動(dòng)區(qū)的分布順序緩慢地移動(dòng)，如自一側(cè)拇指沿于指、腕、肘、肩部擴(kuò)展。較嚴(yán)重的發(fā)作后，發(fā)作部位可留下暫時(shí)性的癱瘓，若該處原已有癱瘓，可暫時(shí)性加重。局部抽搐偶可持續(xù)數(shù)小時(shí)、數(shù)目、數(shù)周，病灶在運(yùn)動(dòng)區(qū)或其鄰近頡葉，多為癥狀性癲癇。
(2)面肌抽搐;又稱半側(cè)顏面痙攣或面肌痙攣，為陣發(fā)性半側(cè)面肌的不自主抽搐。通常抽搐僅限于一側(cè)面部，無神經(jīng)系統(tǒng)其他陽性體征，可能與面神經(jīng)受小腦前下動(dòng)脈分支受壓有關(guān)。多數(shù)在中年以后起病，女性較多。起病時(shí)多為眼輪匝肌間隙性抽搐，逐漸緩慢擴(kuò)展至一側(cè)面部的其他肌肉，口角抽搐最易引起往意。抽搐可因疲勞、精神緊張而加重，入睡后停止。神經(jīng)系統(tǒng)檢查除面肌抽搐外，無其他陽性體征?？蓱?yīng)用鎮(zhèn)靜藥、地西泮、抗癲癇類藥物或理療等來減輕癥狀，也可進(jìn)行手術(shù)治療。
(3)抽動(dòng)-穢語綜合征：又稱慢性多發(fā)性抽動(dòng)，是一種運(yùn)動(dòng)障礙病，多在2～13歲起病，男孩多見。面肌、眼肌、頸肌或上肢肌迅速的反復(fù)規(guī)則的抽動(dòng)，以后又出現(xiàn)肢體或軀干短暫的、暴發(fā)性不自主運(yùn)動(dòng)。常于肌肉抽搐開始后2～4年內(nèi)發(fā)出各種怪聲，如喉鳴聲，咳嗽聲，發(fā)哼聲，豬、狗怒吼聲或吹口哨聲等，癥狀呈波動(dòng)性，抽搐形式亦有波動(dòng)。無意識(shí)障礙，精神緊張時(shí)加重，注意力分散時(shí)減輕，入睡后消失，町用鎮(zhèn)靜劑、酚噻嗪類藥治療或進(jìn)行心理治療。
(4)習(xí)慣性抽搐：多見于兒童、青年，常表現(xiàn)為瞬眼、搖頭、轉(zhuǎn)頸、聳肩、怪柑或肢體怪異動(dòng)作等，動(dòng)作較為刻板。無目的性，或發(fā)病前因衣領(lǐng)過緊，轉(zhuǎn)伸頸部，久而久之形成習(xí)慣，此后松解衣領(lǐng)無效，心理治療和鎮(zhèn)靜藥物可緩解。
(5)腦干功能失常：腦于可因腫瘤、出血、血栓、炎癥而間歇性出現(xiàn)去大腦強(qiáng)直發(fā)作，角弓反張、神志喪失、青紫、瞳孔散大，持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)短不一，有明顯腦十定位體征。
(6)脊髓病變：可出現(xiàn)下肢抽搐，但其抽搐往往由于脊髓病變出現(xiàn)的肌張力增高、腱反射亢進(jìn)引起，可伴有傳導(dǎo)束型感覺障礙，病理征陽性，排便困難，排尿不暢，一旦接觸下肢即可引出抽搐。
看到上文的介紹，我們對(duì)于抽搐的原因是有了大致的了解，另外我們還需要多加的學(xué)習(xí)關(guān)于抽搐的急救方法，那么，當(dāng)我們身邊有突然抽搐的人，除了撥打120之外，你還可以盡點(diǎn)自己的力量來幫助他人。
在夜間睡覺時(shí)，很多人都會(huì)出現(xiàn)多夢(mèng)的癥狀，一般來講，造成人們睡覺多夢(mèng)狀況的出現(xiàn)，在很大程度上是與生活中所養(yǎng)成的不良習(xí)慣有關(guān)的，因此，接下來本文就對(duì)人們晚上睡覺多夢(mèng)的原因進(jìn)行分析。
一、睡覺多夢(mèng)的第二種情況及解決方法
1、多夢(mèng)的第二種情況是老做夢(mèng)，而且老做一些離奇的夢(mèng)，這種夢(mèng)跟自己的生活沒有關(guān)系，夢(mèng)到的事情連自己都覺得莫明其妙，這種夢(mèng)我們管它叫做“神游物外，魂不附體”。
2、原因：這種夢(mèng)跟肝臟的功能有關(guān)系。“肝藏血，血攝魂”，魂在里面好好休息。而這些人就是收不住血，也藏不住魂。
3、解決方法：這種情況我們一般用一些滋補(bǔ)肝血的方法，幫助他收攝魂魄，安心睡。中醫(yī)有一個(gè)比較著名的方子，叫“酸棗仁湯”，現(xiàn)在被一些藥廠開發(fā)出來叫“酸仁安神液”。酸棗是酸的，但是酸棗仁并不是酸的。我們一般把酸棗仁炒熟以后用它煎湯煮水，加一些反佐的藥物，來共同組成一個(gè)方子。其中還有一個(gè)藥是我們經(jīng)常用的茯苓，茯苓又叫茯神，本身就有安神的作用。
酸棗仁湯
材料：酸棗仁(微炒)60克、人參30克、石膏(碎)15克、赤茯苓(去黑皮)22.5克、桂皮(去粗皮)15克、知母(切、焙) 、甘草(炙)各15克
用法：上七味粗搗篩。每服15克，用水230毫升，煎至180亳升，去滓溫服。
主治：發(fā)汗后，不得眠睡，或虛勞煩擾，氣奔胸中不得眠。
二、睡覺多夢(mèng)的第一種情況及解決方法
1、白天發(fā)生的事，故事情節(jié)也沒什么離奇，很正常，就是那些瑣事。就說明這些人沒有處于深度睡眠，意識(shí)層面還在活動(dòng)。
2、原因：中醫(yī)講脾主意，做這種夢(mèng)的人，一個(gè)是消化功能，也就是胃的功能不好，另外一個(gè)就是脾的吸收功能不好。大家都知道，我們睡著了以后，大腦的某些區(qū)域是休息的，也就是中醫(yī)講的魂休息了，但是魄還在工作。這時(shí)候你的胃腸還在蠕動(dòng)，還消化、吸收。很多人這方面的功能比較差。也就是說光靠魄的工作不足以完成這個(gè)任務(wù)，所以他還要調(diào)動(dòng)起本應(yīng)該休息的魂幫助它工作，這樣就讓自己產(chǎn)生了一系列的夢(mèng)境。夢(mèng)里的事歷歷在目，全能回憶起來，這種人睡覺時(shí)還有一個(gè)表現(xiàn)就是會(huì)流口水，這也是脾功能不好的一個(gè)表現(xiàn)。
3、解決方法：所以針對(duì)這種消化不良導(dǎo)致的多夢(mèng)，我們應(yīng)該幫助他提高自己的消化和吸收功能，也就是提高魄力，這樣他晚上消化食物的時(shí)候就不用擾到自己的魂，夢(mèng)也就會(huì)少一些。這種類型的多夢(mèng)相對(duì)好一點(diǎn)的情況是，第二天早上起來知道自己做夢(mèng)，但是已經(jīng)忘了夢(mèng)到什么。
三、睡覺多夢(mèng)的第三種情況及解決方法
1、第三種情況是做怪夢(mèng)、做噩夢(mèng)，夢(mèng)見自己從高樓上摔下來，或者被人追殺，或者夢(mèng)到一些血腥的場(chǎng)面，或者是被狗咬、被蛇咬，還有他們老夢(mèng)見一些死去的人，或者夢(mèng)到自己掉到一個(gè)骯臟的地方。
2、原因：這種情況中醫(yī)認(rèn)為是腎的問題，腎是人體主驚、恐的，如果人的腎氣或是腎精受到傷害的話，往往會(huì)做一些比較驚恐的夢(mèng)。一般做這些夢(mèng)的人都有過一些失精或者是受驚嚇的經(jīng)歷，或者是家庭、親人之間產(chǎn)生了一些變故。
3、解決方法：對(duì)于這些人，首先我們要幫助他們祛除體內(nèi)刺激自己的陰寒的信息、能量或物質(zhì)，比如說瘀血和寒痰，有這些物質(zhì)基礎(chǔ)在，就會(huì)產(chǎn)生邪氣，導(dǎo)致人在睡著的時(shí)候做噩夢(mèng)。
我們一般用熱性的藥物祛除這些寒痰和瘀血，另外我們加一些礦物藥。中醫(yī)認(rèn)為礦物藥比較重，能夠祛怯，就是讓自己的膽怯、心里害怕等感覺消除。
一般我們選擇的礦物藥有龍骨、牡蠣，還有磁石。如果夢(mèng)境特別驚恐，我們會(huì)用一些朱砂，但是朱砂里面有重金屬，用的時(shí)候一定要小心，中病即止，含量要小。當(dāng)把寒痰瘀血去掉以后，這些夢(mèng)會(huì)自然消失。這個(gè)時(shí)候很多人會(huì)夢(mèng)到一些很可怕、很丑陋的東西從自己的體內(nèi)出去，吐出去或是打噴嚏打出去，反正就是離開了自己的身體。
在生活中，當(dāng)人們找出了自己晚上睡覺多夢(mèng)的原因后，其就要積極的采取措施以進(jìn)行應(yīng)對(duì)和處理，需注意的是，由于晚上睡覺多夢(mèng)的癥狀會(huì)影響人們的健康，因此，在夜間睡覺前，大家還要注意盡量避免過度思考或者做較為劇烈的運(yùn)動(dòng)。
我們剛送走了國慶7天長(zhǎng)假，在上班工作的第一天，又迎來了二十四節(jié)氣當(dāng)中的寒露。所謂寒露，意思就是地面的露水快要凝結(jié)成霜。寒露時(shí)節(jié)意味著我國大部地區(qū)已經(jīng)正式入秋，緯度較高的東北將進(jìn)入深秋。那么，在這個(gè)冷熱交接的節(jié)氣，我們應(yīng)該如何正確養(yǎng)生？下面請(qǐng)跟家庭醫(yī)生在線編輯一起了解一下。
寒露養(yǎng)生重在平衡飲食 三餐不妨多喝粥
早在寒露之前，不少人就已經(jīng)感覺天氣一天比一天冷，因此在飲食方面也會(huì)開始進(jìn)補(bǔ)，又或是會(huì)吃上一些羊肉、火鍋等食物來達(dá)到暖胃的目的。
其實(shí)，寒露時(shí)節(jié)在飲食方面，過度進(jìn)食厚膩的大魚大肉并非正確的選擇，我們應(yīng)該在平衡飲食五味基礎(chǔ)上，根據(jù)每個(gè)人不同的身體狀況，適當(dāng)多吃一些甘潤的食物養(yǎng)肺潤腸。
常見適合寒露養(yǎng)生的食物有雪梨、柿子、香蕉、胡蘿卜、冬瓜、銀耳、豆類、菌類等。具體落實(shí)到一日三餐上，寒露時(shí)節(jié)不妨喝一些藥膳粥，可以健脾胃補(bǔ)中氣，像甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、生地粥、黃精粥等都是不錯(cuò)的選擇。
寒露養(yǎng)生有哪些禁忌？保暖防寒不能忘
寒露養(yǎng)生慎喝涼茶：進(jìn)入秋季由于天氣干燥，一些忙碌的上班族可能會(huì)和粗線口舌干燥、牙齦腫痛等上火的癥狀，這時(shí)候千萬別盲目喝涼茶想要降火。寒露時(shí)節(jié)，上火往往是因?yàn)闅怅巸商摶蛘邭獠换帲つ亢葲霾杩赡軙?huì)加重秋燥，耗氣傷陰。
寒露養(yǎng)生忌作息紊亂：作息紊亂不管是什么季節(jié)對(duì)身體都是沒有好處的，特別是年輕人，作息紊亂可帶來一系列的健康隱患。在寒露時(shí)節(jié)，最好適當(dāng)早起，并在早起后舒展活動(dòng)一下全身，這對(duì)預(yù)防秋末冬初高發(fā)病——血栓有一定的好處。
寒露養(yǎng)生勿盲目秋凍：寒露是冷熱交替的節(jié)氣，寒露過后，萬物隨寒氣逐漸衰退。這個(gè)時(shí)候，養(yǎng)生不宜再“秋凍”，特別是抵抗力弱的老年人和嬰幼兒，寒露時(shí)節(jié)尤其要注意保暖防寒，以免受到感冒等常見病的侵襲。這個(gè)時(shí)候不要再穿夏季的涼鞋了，以免“寒從足生”，而應(yīng)穿著舒適的鞋襪保護(hù)腳部，防止寒氣入侵。
寒露養(yǎng)生別過度運(yùn)動(dòng)：運(yùn)動(dòng)鍛煉可以強(qiáng)健體魄，而且可以在一定程度上趕走秋乏，但如果運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度太大，反而會(huì)加重人體的疲憊感。在寒露時(shí)節(jié)，由于秋高氣爽，應(yīng)該做一些貼近大自然的舒緩運(yùn)動(dòng)，如快步走、爬山等，既能收斂心神看，也可達(dá)到鍛煉的目的。
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