豬全身都是寶 豬肝主補血明目
夏季護(hù)肝明目養(yǎng)生。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”古往今來，人們都普通注意養(yǎng)生！不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。怎樣才能實現(xiàn)科學(xué)的養(yǎng)生常識呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“豬全身都是寶 豬肝主補血明目”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
豬全身都是寶 豬肝主補血明目
豬身上除了豬膽可以入藥，其他的部位也具有調(diào)理身體的作用。下面就一同來了解一下吧!
豬身上其他部位的養(yǎng)生作用
1.豬肝主補血、明目
豬肝常常被人們用來補血，在中醫(yī)看來豬肝適用于貧血萎黃、肝血不足和頭昏眩暈等?！妒セ莘健分杏涊d豬肝羹的做法，即利用豬肝、雞蛋和蔥白煮湯。
從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)角度來看，豬肝富含鐵元素和維生素A，可改善缺鐵性貧血、夜盲癥、眼干、眼澀等問題。但是，豬肝容易含有寄生蟲，以及病死或灌水豬肝，所以食用時要充分加熱，購買時也要注意挑選。
2.豬肺補肺虛、咳嗽
《本草綱目》中記載豬肺可以治療肺虛咳嗽、咳血，具有補肺、治肺瘺的作用。其中富含大量人體所需要的營養(yǎng)成分，如蛋白質(zhì)、鈣、磷、鐵、煙酸和維生素B等。
雖然豬肺更適合補肺，但其屬于豬的內(nèi)臟，容易含有大量的細(xì)菌，烹調(diào)和蒸煮都比較困難。在《隨息居飲食譜》中就已經(jīng)提到了“豬之臟腑……平人不必食之。不但腸胃垢穢可憎，而肺多涎沫，心有死血，治凈匪易，烹煮亦難”。所以，豬肺的食用還是要根據(jù)自身情況而定，如果會清洗，并且有需要，可以食用它。
3.豬腦補腦、補虛
自古中醫(yī)里就有以形補形的說法，豬腦適合體質(zhì)虛弱、氣血虧損、神經(jīng)衰弱和偏頭疼患者。同時，豬腦中含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)。
但是，在常見食物中豬腦的膽固醇含量最高，每100克豬腦含有3100毫克的膽固醇，膽固醇攝入過多會增加冠心病、高血壓、動脈硬化等疾病，另外，在《延壽書》、《本草綱目》等書籍中記載豬腦損男子陽道。
所以，豬腦的食用要因人而異，如果有其他食物代替，最好不要食用它。
結(jié)語：中醫(yī)一直講要治未病、食藥同源等，我們預(yù)防疾病也是從身邊的食物開始。民間偏方的由來一方面是生活經(jīng)驗所得，另一方面是從中醫(yī)中得到的。上文我們簡單的給大家介紹了豬膽的一些外用功效，以及豬身上其他部位的作用，希望通過這里的了解對你也有多幫助。
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不少人應(yīng)該在平常生活中聽到過紫蘇，紫蘇是一種有名的中草藥。最初是由華佗發(fā)現(xiàn)并把其取名為紫舒，大概象征的意義就是在服用后其可以使人肚子舒服，而對于這種草藥后把其稱作為紫蘇。紫蘇是在人們?nèi)粘Ｉ钪休^為常見的一種草藥，小小的紫蘇葉片上可是大有用處，紫蘇可全身都是寶啊，下面就來給大家講一講關(guān)于紫蘇那些好的用處。
紫蘇葉的功效。
一般來說，大家會將紫蘇葉和別的食物共同食用，可以起到治療風(fēng)寒感冒和抗菌的功效，紫蘇葉作為一種不錯的中草藥材，還含有大量的蛋白質(zhì)，脂肪和糖分等多種微量元素，當(dāng)人們患上風(fēng)寒感冒時，可以選擇將一些紫蘇葉泡水后食用，可以有效的緩解風(fēng)寒感冒的癥狀。具體的做法是將紫蘇葉洗干凈后，用開水將其充分的泡開喝下。
紫蘇梗的功效。
紫蘇梗的藥用功效較為溫和，對于有時候人們對食欲不振和胸悶肚脹情況可以起到有效的治療，這時可以選擇將紫蘇梗，陳皮和茯苓等一些中草藥材一起做成藥膳食用。而當(dāng)女性朋友們有妊娠嘔吐情況時，可以選擇用紫蘇梗和茯苓一起做成藥膳，食用后可以有效地緩解孕期癥狀。
紫蘇籽的功效。
對于紫蘇籽來說，其中含有豐富的亞麻酸，可以有效地減少血液中較高的脂肪含量。對于身體膽固醇較高的人來說，可以有效地緩解癥狀還可以起到有效降低體內(nèi)膽固醇的合成，進(jìn)而減少血栓疾病的發(fā)生幾率，具有一定程度上抗血栓的效果。
其次，從紫蘇籽中榨取的紫蘇籽油可以有效的提高人們的記憶力和視力，而且據(jù)研究發(fā)現(xiàn)這種紫蘇籽身上榨出的天然油脂紫蘇籽油，是世界上含亞麻酸含量最高的天然植物油脂，比大家公認(rèn)的核桃油和橄欖油的亞麻酸含量還多出許多倍，因此大家應(yīng)該要更加關(guān)注紫蘇籽油的藥用和食用價值，而且經(jīng)常食用紫蘇籽油對于防止血管動脈粥狀硬化，提高記憶力，預(yù)防心腦血管疾病和調(diào)整血壓高，血脂高和血糖高這三高都有著顯著的功效，是一種不可多得的中草藥材。
但是紫蘇籽油還是最好生吃或者用來涼拌為妙，所以，紫蘇在人們的生活中被大家廣泛的接受并且廣泛使用。
橙子是我們?nèi)粘３３缘囊环N水果。橙子酸甜可口，富含維生素C,營養(yǎng)價值豐富。以前大家只知道橙子里面的維C有美白、防感冒的功效，也聽說橙皮油可以護(hù)手?？赡阒绬幔砍茸拥拿廊葑o(hù)膚效果遠(yuǎn)不止這些，真的全身是寶呢！無論是橙皮、橙籽、橙瓣都是不可多得的寶貝！
橙子全身都是寶
1、橙汁
首先，鹽味橙汁補充體力。運動后飲用橙汁，含量豐富的果糖能迅速補充體力，且能渴提神。特別要注意的是橙汁榨好后應(yīng)立即飲用，否則空氣中的氧氣會使其維生素C的含量迅速降低。加點鹽，補充體力的效果更是明顯。
其次，橙汁卸妝可以深層潔膚。做法是用洗面巾浸透橙汁擦拭面部皮膚，待5分鐘后用清水洗凈，既能卸妝，又可徹底清潔面部污垢和油脂，發(fā)揮深層潔膚功效。敏感的肌膚也可放心使用，但潔膚后盡量避免陽光照射，以防皮膚變黑。
2、橙籽
很多人以為橙籽沒有作用，其實不然，橙籽用來做面膜可以緊致肌膚。做法是：將兩茶匙橙籽用攪拌機打成粉末，混合蒸餾水制成糊狀面膜，5分鐘~10分鐘后洗凈。每周敷1次~2次，能提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力，達(dá)到緊致肌膚的目的。
除了新鮮的橙籽，風(fēng)干的橙籽也是有許多妙用。將風(fēng)干的橙籽放入鍋中炒，盡量不要炒焦，但要將油分炒干。將炒好的橙籽打成粉末，用開水沖服，每次3克~5克，飯后飲用。長期堅持能在一定程度上治療風(fēng)濕。
3、橙瓣
據(jù)了解，橙瓣沙拉可以增強免疫。橙瓣中幾乎含有水果能提供的所有營養(yǎng)成分，能增強人體免疫力、促進(jìn)病體恢復(fù)、加速傷口愈合，更能補充膳食纖維。同時，我們也可以將橙瓣切成薄片當(dāng)眼膜使用，用手指輕輕地按壓以助吸收，能促進(jìn)血液循環(huán)，有效補充眼部水分，達(dá)到滋潤功效。
4、橙皮
研究表明，橙皮磨砂可以去死皮。將鮮橙帶皮切片，裝入紗布，直接在手肘、膝蓋、腳跟等粗糙的部位摩擦，去掉死皮和角質(zhì)。同時橙皮中含有豐富的類黃酮成分和維生素C,還能促進(jìn)皮膚新陳代謝，提高皮膚毛細(xì)血管的抵抗力。
再者，用平紋細(xì)布包裹橙皮制成香包，放在枕頭旁不僅有催眠功效，還能驅(qū)蚊。放入衛(wèi)生間、廚房或冰箱，則能除掉異味，保持空氣清新。此外，用橙皮按摩還可以消除橘皮組織。橙皮具有出類拔萃的抗橘皮組織功能。取少量清洗干凈的橙皮，用橄欖油浸濕，然后按摩身體上有橘皮組織的部位，按摩時均勻用力擠出汁液，結(jié)束后用清水洗凈皮膚。
橙子，大家都很熟悉，也都有吃過。其中含有大量的糖和一定量的檸檬酸以及豐富的維生素C,營養(yǎng)價值較高，而且橙子還有神奇的護(hù)膚功能，大家可以多加利用，千萬別浪費啦！但是，也要注意哦，專家建議不要一次吃太多，注意常吃即可，中醫(yī)的觀點認(rèn)為，有些人是不適合吃橙子的。比如有口干咽燥、舌紅苔少等現(xiàn)象的人。中醫(yī)認(rèn)為，這是由于肝陰不足所導(dǎo)致的，而橙子吃多了更容易傷肝氣，發(fā)虛熱。
柚子是一種可以正氣的水果，老幼皆宜。柚子又名為文旦，富含油皮甙、新橙皮甙、胡蘿卜素、維生素B1,維生素B2,維生素C及鐵、鈣、磷等無機鹽。
1.清熱解毒
柚子性寒涼，可清燥熱，既清肺又能清胃腸；因此吃柚子對于平日燥熱食品吃得過多，或者煙酒過度導(dǎo)致的肺胃積熱、口臭、咽干、干咳、大便燥結(jié)，有明顯改善作用。
2.止咳平喘
柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰之效，秋季干燥，易患燥咳，這是食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
3.美容護(hù)膚
柚子以含維生素C豐富而著稱，多補充維生素C可保持皮膚彈性、防止皺紋、抑制黑色素形成，常吃富含維C和膳食纖維的柚子，可加速機體排毒，養(yǎng)顏護(hù)膚。
4.消食化氣
柚子味甘酸、性涼，具有理氣化痰之效，秋季干燥，易患燥咳，這是食用柚子可止咳平喘，化痰清肺。此外，柚子對慢性支氣管炎的久咳和燥咳均有改善作用。
眾所周知，蒲公英全身都是寶，不僅可以當(dāng)菜吃，還可以當(dāng)藥用，尤其是它加一物，可以治療好多病，下面小編帶您一起看看蒲公英的各種功效吧。
蒲公英的三大功效
1、清熱解毒 可用于熱毒證，尤善清肝熱，治療肝熱目赤腫痛，以及多種感染、化膿性疾病。
2、消癰散結(jié) 治療熱毒壅結(jié)于肌肉所致的癰腫瘡毒，高熱不退。對乳癰有良效，能解毒散結(jié)通乳，可內(nèi)服或外敷，常配金銀花等同用。另外還可配大黃、丹皮治療腸癰。
3、消炎利尿 蒲公英對腎臟引起的各種水腫及身體炎癥有很好的改善作用。
蒲公英的用涂
蒲公英有鮮為人知的6大黃金搭配，不僅能消炎殺菌，還可以排出毒素，消百病。
一、蒲公英+紅茶
1、生發(fā)去屑：天氣熱了之后，頭屑容易滋生，用蒲公英泡紅茶洗頭，不僅去屑止癢，還能讓頭發(fā)濃密光亮。
2、預(yù)防流感：季節(jié)交替時容易引發(fā)流感，蒲公英泡紅茶，能有效預(yù)防各種流感病毒，孩子也可以喝；
3、牙齦腫痛：牙齦腫痛出血，不用吃藥，用蒲公英泡紅茶，一般連喝2次就好，另外對口舌生瘡也有不錯的作用。
二、蒲公英+紅棗
1、養(yǎng)肝排毒：飲食不當(dāng)或長期熬夜會引起肝臟損傷，用蒲公英泡紅棗，不僅能保護(hù)肝臟，還可以提高肝臟排毒能力。
2、消除色斑：如果臉上有斑，蒲公英泡紅棗喝。
【導(dǎo)讀】柚子是秋季最常見的水果之一，市面上大多能見到兩種類別的柚子，就是紅心柚和普通柚。柚子不但可起到肌膚保濕的作用，還具有美白、減肥的功效。下面小編就為您帶來這篇柚子渾身都是寶你知道嗎，希望柚子渾身都是寶你知道嗎能對您有所幫助。
柚子是秋季最常見的水果之一，市面上大多能見到兩種類別的柚子，就是紅心柚和普通柚。柚子所含有的營養(yǎng)元素不但可起到肌膚保濕的作用，還具有美白、減肥的功效，最重要的是它渾身都是寶，都具有藥效，可防治多種疾病。它所含有的蛋白質(zhì)、有機酸維生素等都是人體所需要的，是大多水果不能比擬的。
對痘痘肌有很好的調(diào)理作用，現(xiàn)代人在追求美的同時，更加追求自然的美麗，也就是從內(nèi)而外的美麗，不需要太多彩妝的修飾，皮膚也能看起來紅潤通透，而柚子卻可以做到這點。它所含有的維生素p能強化毛細(xì)孔功能，增加皮膚組織的修復(fù)能力，另外纖維素、黃銅類物質(zhì)等，對痘痘起到很好調(diào)理作用。
美白護(hù)膚又瘦身，對于有痘痘肌的朋友來說，痘痘長期在臉上確實影響美觀，尤其是油性皮膚的人群，更是煩惱。柚子的體積相對比較大，不容易攜帶，現(xiàn)在超市里都有柚子茶出售，可以買小瓶的柚子茶，把它當(dāng)成飲品來食用，即使在工作中也是可以達(dá)到調(diào)理肌膚的水油平衡。
在外有陽光的照射，在室內(nèi)有電腦等電子產(chǎn)品的輻射，面部暗淡憔悴的現(xiàn)象不斷出現(xiàn)在大多數(shù)人身上。柚子可以幫助人們達(dá)到美白祛斑、嫩膚養(yǎng)顏的功效，它除了含有大量的維生素C和纖維，另外它特有的L-半胱氨酸具有排毒的作用，對肌膚的排毒有很好的作用。
除了柚子具有美白祛斑的效果外，蜂蜜也是不錯的選擇。蜂蜜水是很多人首選，他們卻不知道蜂蜜加柚子的結(jié)合會使美容養(yǎng)顏效果更佳，這就是現(xiàn)在比較流行的蜂蜜柚子茶。
潤燥的效果佳，由于工作的繁忙，多數(shù)人都在外面餐館解決早、午、晚飯，長期下來，皮膚干燥、上火、便秘等癥狀不斷出現(xiàn)，肌膚和身體內(nèi)部都出現(xiàn)嚴(yán)重的問題。柚子具有的元素可理氣化痰、潤肺清腸、補血健脾等清熱降火的功效，經(jīng)常食用對人體的潤燥效果非常明顯。
減肥效果明顯，減肥這個話題，無論男女老少都比較熱門，一談到減肥，各種的瘦身方法都來了，如減肥藥、節(jié)食、運動等，不當(dāng)?shù)臏p肥方法不但使人體免疫力下降，還有可能造成反彈的現(xiàn)象，所以瘦身后面部的憔悴及越減越肥是很正常的現(xiàn)象。想要達(dá)到瘦身效果，在選水果時就必須要知道該水果所含的熱量是多少。柚子本身屬于低熱量水果，它含有的果酸等物質(zhì)能有效刺激胃腸黏膜，抑制食欲，從而抑制血糖在肝臟中轉(zhuǎn)化的脂肪，最終達(dá)到減肥的效果，就算你吃了很多柚子都是沒問題的，可以放心的食用。
橄欖，是生活中比較常見的一種水果，可能真正接觸過這種東西的人不多，大多數(shù)人都只吃過橄欖油。其實，橄欖這種東西對多種慢性疾病都有很好的調(diào)控作用，尤其是對糖尿病，這種水果真的是堪比藥物，而且全身都是寶貝。今天小編就來跟大家好好介紹一下這種東西。
一、橄欖
橄欖果肉含有豐富的營養(yǎng)物質(zhì)，鮮食有益人體健康，尤其含鈣較多，對兒童骨骼發(fā)育有極大幫助。新鮮的橄欖可解煤氣中毒、酒精中毒和魚蟹之毒。
橄欖的果肉、橄欖油，甚至橄欖葉，都對身體相當(dāng)有好處。
咀嚼橄欖葉可以治療牙齦炎、咽喉炎，并可殺滅口腔內(nèi)細(xì)菌，使口氣保持清新。如果把橄欖葉搗碎或榨汁，敷在傷口上，可以幫助愈合傷口。此外，橄欖葉還可以降低血糖和促進(jìn)血液循環(huán)。
對于糖尿病煩渴多飲者，可以用橄欖泡茶喝。用新鮮的橄欖煮汁后加入綠茶浸泡，然后慢慢飲用，對糖人有清熱生津的功效。
【飲食宜忌】
橄欖具有苦澀味道，很少直接食用，一般制成干果食用。
橄欖味道酸澀，不宜多太多，過量會引起胃腸不適。脾胃虛寒、腹痛腹瀉者不可多食橄欖。
對于糖人們來說，每天吃橄欖不超過3個。
【特別提醒】
選橄欖以淡黃色、果核堅硬為佳。色澤特別青綠的橄欖，如果沒有一點黃色，則表明是被礬水浸泡過的，這樣的橄欖不宜食用。不新鮮的橄欖表現(xiàn)為色澤變深且有黑點，食用前需要用水洗凈。
橄欖最好即買即食，若沒有一次吃完，可放入冰箱內(nèi)暫時儲存。
二、橄欖油
在食用油中，橄欖油被稱為液體黃金,這是因為這種油中含有較高的單不飽和脂肪酸，即油酸。除了供給人體所需的大量熱能外，還能調(diào)整人體血漿中高、低密度脂蛋白膽固醇的濃度比例。
其中的亞油酸和亞麻油酸為人體所必需，人體不能自身合成，但食用過量對人體也有害。橄欖油中所含油酸、亞油酸和亞麻油酸的比例正好是人體所需的比例，類似母乳，這也是其他植物油所不具備的。
橄欖油中富含單不飽和脂肪酸，能調(diào)節(jié)和控制血糖水平，改善糖人的脂質(zhì)代謝，是不錯的脂肪補充來源。
【飲食宜忌】
橄欖油的最佳食用方法是涼拌菜中使用。
橄欖油帶有橄欖果的清香，特別適宜涼拌和制作沙拉，任何魚、肉、蔬菜都能用橄欖油烹制，以保持食物的鮮美與水分，且不油膩、不粘鍋。
橄欖油不太適合煎炸食品，因為油溫高會增加橄欖油的香味，蓋過食物本身的香味。橄欖油經(jīng)過加熱會膨脹，所以烹制同一個菜，需要的量會比其他的油少。
對于糖友們來說，橄欖油每天吃30克為宜。
【特別提醒】
優(yōu)質(zhì)橄欖油大多是油體清亮，呈黃綠色，顏色越深越好，口感爽滑，偶爾會有橄欖澀味。
橄欖油中有很多的抗氧化成分，它在陰涼避光處能保存24個月，這是其他任何油類及天然果汁無法比擬的。
但是橄欖油對光敏感，光照如果持續(xù)或強烈，橄欖油易被氧化，因此，建議購買深色玻璃瓶包裝，或不易透光的器皿包裝，這樣，保存的時間會較長，且橄欖油中的營養(yǎng)不易被破壞。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《豬全身都是寶 豬肝主補血明目》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季護(hù)肝明目養(yǎng)生”專題供您欣賞！
