快速祛痘小妙招 祛痘這些誤區(qū)別犯
夏季養(yǎng)生祛濕。
運(yùn)動可以代替保健品，但所有的藥物和保健品都不能代替運(yùn)動。但凡長壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。如何進(jìn)行養(yǎng)生常識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“快速祛痘小妙招 祛痘這些誤區(qū)別犯”，希望能為您提供更多的參考。
快速祛痘小妙招
白醋食鹽
將半湯勺的白醋加入到一湯匙的食鹽里，再加上少許的冷開水，等到鹽全部溶化以后，取一張新的化妝棉來蘸取已經(jīng)調(diào)好的白醋食鹽水，等到化妝棉被完全浸濕以后敷到長有痘痘的面部。一般來說，每天敷用一次的話，半個月就能夠看見痘痘淡化的效果。若是長期堅持下去的話，對祛痘有非常好的效果，同時還可以美白我們的肌膚。
珍珠粉酸奶
我們在喝酸奶的時候剩幾滴，等到晚上準(zhǔn)備睡覺時，取幾滴酸奶并混合少量的珍珠粉來攪拌均勻，之后直接涂抹在有痘痘和痘印的地方，可以不用清洗，留在臉上過夜，等第二天清晨洗臉的時候一起洗凈。需要注意的是，要想靠這個方法祛痘，一定要長期堅持才能夠看見效果。還有，珍珠粉千萬不能放得太多，以免會堵塞我們的毛孔。
珍珠粉雞蛋清
首先準(zhǔn)備一個雞蛋的蛋清和4克的珍珠粉，并將這兩樣混合均勻涂抹到臉上長痘痘的地方，等待15分鐘之后就可以進(jìn)行清洗。如果長期堅持這種方法的話，不但能夠淡化痘印，還能起到美白的作用。因?yàn)檎渲榉酆碗u蛋清都有美白肌膚和鎮(zhèn)靜的作用，因此我們的肌膚會越來越細(xì)嫩，而且痘痘的痕跡也能越來越淡。
祛痘錯誤做法
錯誤做法1：用磨砂膏與收斂水
磨砂膏和收斂水會過度刺激表皮，惡化已在發(fā)炎的皮膚狀況，也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
錯誤做法2：經(jīng)常洗臉
常常洗臉，會反而刺激皮脂腺的分泌功能，因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺就必須“加班”工作來進(jìn)行它的天然保護(hù)功能，這樣，皮脂腺會變得愈來愈毛躁。
錯誤做法3：摳、擠、挑痘痘
痘痘如果用手或工具去擠壓，會因手上的細(xì)菌而造成二次感染，或因擠壓的力道，造成皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕。此外，因摳擠而造成的傷口，經(jīng)一再的刺激、皮膚增生，形成隆起的疤痕。
錯誤做法4：經(jīng)常抹臉和托腮
抹臉和托腮這種小動作會將你手上的細(xì)菌帶到臉上，從而讓你的臉部產(chǎn)生痘痘或加劇痘印。
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日常生活中不管是男性還是女性，只要出現(xiàn)了痘痘就是非常惱人的一件事情！有些人喜歡用手去擠，但是不僅沒有解決痘痘，還會留下難看的痘??！痘痘粉刺是一種比較棘手的肌膚問題，那么男性朋友們該怎么解決呢？來看看小編給大家推薦的男性祛痘飲食吧！
祛痘的食物1、番茄
番茄是美容護(hù)膚的好食材，也是一種祛痘食物，它含有的番茄紅素具有顯著的抗氧化功效，能夠減少皮膚中自由基的破壞，有效祛痘，還能幫你美白哦！想要美白的MM們可以在一周中吃2~3次的番茄。
祛痘的食物2、蘋果
蘋果的營養(yǎng)價值很高，它含有豐富的果酸，能夠暢通毛孔，降低痘痘的產(chǎn)生，每天吃蘋果也可以改善痘痘肌。
祛痘的食物3、櫻桃
櫻桃是補(bǔ)血益氣的水果，多吃櫻桃可以讓皮膚鮮嫩光滑，面色紅潤，而且還可以去皺祛痘，讓皮膚更有彈性。
祛痘的食物4、黃瓜
黃瓜也是一種天然的美容食物，它富含維生素，敷在臉上可以有效祛痘，還能讓皮膚變得水潤白皙呢。
祛痘的食物5、胡蘿卜
胡蘿卜中的β胡蘿卜素具有抗氧化和美白的功效，能夠清除皮膚的多余角質(zhì)，減緩油膩狀況，讓痘痘缺少生存環(huán)境。
祛痘的食物6、生姜
生姜具有消炎殺菌的效果，把它切成片狀之后貼在長痘痘的地方，可以顯著消除痘印，抑制肉芽的生長。
祛痘的食物7、葡萄
葡萄中含有多酚成分，可以幫助我們延緩衰老，還能深層滋潤皮膚，促進(jìn)皮膚的新生，有效抑制痘痘的產(chǎn)生，是一種滋潤的祛痘食物。
以上幾種可以祛痘的食物，都是生活中特別常見的，男人如果臉上長了可恨的痘痘，可以經(jīng)常食用這些水果，蔬菜等，不但有益身體健康，還可以有效的祛除臉上的痘痘，可謂是一舉兩得。
西紅柿怎么吃祛痘
1、西紅柿怎么吃祛痘
1.1、西紅柿汁
每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素c,被譽(yù)為“維生素c的倉庫”。維生素c可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。
原料:番茄50克,調(diào)料:白砂糖20克
制作方法:1.1.1、將成熟的番茄洗凈,用開水燙軟去皮,然后切碎
1.1.2、用清潔的雙層紗布包好,把番茄汁擠入小盆內(nèi)
1.1.3、將白糖放入汁中,用溫開水沖調(diào)后即可飲用。
2、吃西紅柿的三大功效
2.1、養(yǎng)陰生津方:
用于因胃陰不足或頭頸部放療引起的口干咽燥、食欲減退、煩熱口渴、舌紅少苔。
西紅柿200克洗凈,開水澆燙去皮,搗爛后加冰糖適量,置冰箱冷藏室內(nèi)放涼備用,飯后可不拘時間頻頻食用。
2.2、清胃健脾方:
用于因胃熱或貪食葷腥厚味以及飲酒過量引起的脘腹脹滿、呃逆厭食、口臭煩渴等癥。
苦瓜100克,開水焯后切片,素油少許燒開,將苦瓜煸熟,西紅柿洗凈切月牙片同炒,酌加鹽及調(diào)料、味精少許化開,與蒜末同時加入,翻炒后起鍋。
2.3、涼血止血方:
用于因血熱、毒火或頭頸部放療引起的口腔潰瘍、牙齦腫痛、黏膜出血。
鮮藕100克切片,黑木耳水發(fā)50克,用砂鍋清水煮開約半小時,西紅柿200克切片放入,酌加鹽、味精等調(diào)料再煮10分鐘,雞蛋一個打蛋花成湯。
3、男人吃西紅柿的好處
3.1、防治前列腺疾病
前列腺中番茄紅素濃度的減低,使其無法抵御自由基的侵蝕,使前列腺發(fā)生裂變和老化,出現(xiàn)病變。由于人體自身無法合成番茄紅素,隨年齡增長,番茄紅素的需求量也越大,從日常膳食中也很難獲取人體所需要的攝入量。因此,補(bǔ)充外源性番茄紅素成為最有效的手段。
3.2、保護(hù)心血管
一些研究人員指出,由于番茄紅素能夠有效地保護(hù)低密度脂蛋白免受氧化破壞,因而可以預(yù)防心血管疾病。
3.3、延緩衰老
人體內(nèi)有一種SOD酶,是清除人體內(nèi)自由基垃圾的一種物質(zhì)。人從40歲以后,SOD活性就逐漸減弱,體內(nèi)垃圾難以清除,這些自由基產(chǎn)生的垃圾是一種有毒的物質(zhì),是造成人體老速度,而番茄紅素正是一種可以延緩人機(jī)體衰老的物質(zhì)。
哪些人群比較適合吃西紅柿
西紅柿一般人群均可食用?；加懈窝住l(fā)熱口干、暑熱煩渴、高血壓病、腎臟病、心臟病、眼底出血、癌癥、維生素C以及缺乏癥、煙酸缺乏癥(糙皮病)、糖尿病、習(xí)慣性牙齦出血等病癥者適宜食用;膽固醇代謝不良者經(jīng)常食用也有好處。
孕婦、寶寶、產(chǎn)婦和哺乳期媽媽均可食用西紅柿。西紅柿還適合熱性病發(fā)熱、食欲不振、貧血、頭暈、心悸、急慢性肝炎、急慢性腎炎、夜盲癥和近視眼者食用;但急性腸炎、菌痢及潰瘍活動期病人不宜食用,以免影響身體健康。
西紅柿吃多了會怎么樣
1、腹瀉
西紅柿是屬于涼性水果,而且有清熱解暑、潤腸通便的功效,吃多了是容易加重體內(nèi)寒氣的,特別是脾胃虛寒的人群,食用過多西紅柿容易出現(xiàn)腹瀉、腹痛等癥狀。
2、損傷腸胃
西紅柿中的有機(jī)酸是能起到刺激胃酸分泌的作用的,適量食用時可以幫助促進(jìn)消化,而過量的食用,會導(dǎo)致胃酸分泌過多,引起腸胃的不適,出現(xiàn)胃脹痛等情況。
3、增加患病幾率
西紅柿中的維生素C和番茄紅素都是很強(qiáng)的抗氧化劑,尤其是番茄紅素,如果攝入過多的話,過量的抗氧化作用,可能會清除掉體內(nèi)原本健康的自由基,從而大大的增加患上疾病的幾率。
不要常常洗臉
看著臉上的痘痘多多少少都會影響心情，但是你還是必須遵循一天洗兩次臉的原則。因?yàn)橐坏┢つw表面的油脂被洗凈，皮脂腺加強(qiáng)它的天然保護(hù)功能，所以常常洗臉，反而會刺激皮脂腺的分泌功能，如此一來，皮脂腺會變得愈來愈毛躁，愈來愈活潑。
不要用磨砂膏和收斂水
許多MM都喜歡用磨砂膏洗臉，認(rèn)為這樣會深層清潔皮膚，其實(shí)當(dāng)你的皮膚長痘了也就意味著你的已有發(fā)炎的情況，使用磨砂膏和收斂水反而會過度刺激表皮，同時也會激化皮脂腺的分泌功能，使情況更糟。此外，收斂水能使毛孔收縮，讓原本已堵塞的毛孔洞口更小。
千萬別摳、擠、挑
這應(yīng)該是長痘痘后MM們最忍不住做的事情了，其實(shí)長痘后你不僅不能用手挑還不能用手?jǐn)D，不管是手還是祛痘工具，都會帶有細(xì)菌而造成二次感染。另外，由擠壓的力道造成的皮下瘀血，留下必須4-6個星期才會消失的瘢痕，痘痘消后還會留下疤痕。
少吃辛辣、油炸、高熱量的食物
面對美食的誘惑誰也難以抵擋，但為了你的完美容顏，你還是必須得戒掉這些食物。雖然油炸、高熱量的食物不會直接造成青春痘的形成，但是卻會“惡化”青春痘的狀況，因?yàn)檫@些食物會增加心臟的負(fù)荷能力，而使血液中的維生素K的質(zhì)量降低，從而間接誘發(fā)了青春痘的形成。
對于愛美女性來說，臉上突然性的長出痘痘顯然是令其沒有絲毫防備之意的，而在痘痘出現(xiàn)后，人們對于祛痘的方法也是應(yīng)該尤為注意的，通常來講，在祛痘的方法選擇上，食療的方法還是十分不錯的。
祛痘食療法一、雞湯煮大白菜
準(zhǔn)備幾片雞肉和大白菜一起煮就很美味了，這里還有個外用的還小方法，就是直接將洗好的白菜葉在干凈菜板上攤平，用酒瓶或搟面杖輕輕碾壓直到葉片呈網(wǎng)糊狀，將其貼在臉上，10分鐘后取下，溫水洗臉。對于治療痘痘很有效果呢!
大白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙，失去光澤，對于排毒養(yǎng)顏祛除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
祛痘食療法二、紅豆
準(zhǔn)備一些紅豆，把它放在鍋里加水煮爛即可。紅豆清心養(yǎng)神，健脾益腎，具用清熱解毒的功效!它能促使皮膚迅速排出油脂，有效控制痘痘生長，讓肌膚嫩滑清透，多喝紅豆湯還能補(bǔ)血驅(qū)寒，是女性冬季養(yǎng)生美顏的佳品。
外用法：把紅豆先煮爛，再打成紅豆泥，冷卻后均勻涂抹在面部，15分鐘后溫水洗去。注意，一定要將紅豆煮爛哦，粗糙的紅豆會磨傷肌膚。
祛痘食療法三、南瓜羹
把南瓜切成小塊，用小火煮成濃濃的南瓜羹，如果你喜歡吃甜的，還可以加一些白糖進(jìn)去。南瓜的使用價值很高，富含豐富的維生素A，對痘痘肌膚有很不錯的修復(fù)功效。
外用：潔面后，把南瓜羹涂在臉上，避開眼睛和嘴巴，在臉上停留15分鐘左右用溫水清洗掉，也可以加入少許的蜂蜜和更少許的牛奶，調(diào)勻后使用。
祛痘食療法四、魚腥草
準(zhǔn)備一些魚腥草并洗干凈，取20克放在鍋里，并加一點(diǎn)水進(jìn)去，煮爛后，取魚腥草的湯來喝。
外用：把煮過的魚腥草拿出來并搗爛，取它的汁涂在有痘痘的地方，15分鐘后洗凈。
祛痘食療法五、芹菜香蕉果汁
將芹菜洗凈切成小段，香蕉洗干凈外皮，連肉帶皮與芹菜一同放入榨汁機(jī)中，加入適量清水，攪拌兩分鐘后，直接飲用即可。
此款蔬菜果汁最為特別的一點(diǎn)便是香蕉沒有去皮就直接加入了，可能很多人都無法接受，但是其實(shí)香蕉皮的營養(yǎng)更為豐富，與芹菜一直自制成果汁，不僅可助身體排除體內(nèi)毒素，同時還能祛痘養(yǎng)顏，好處多多。
祛痘食療法六、蘋果胡蘿卜汁
將蘋果，胡蘿卜分別去皮去核，洗凈切成小塊，一同放入榨汁機(jī)中，加入適量清水及蜂蜜，打開攪拌機(jī)開關(guān)，攪拌兩分鐘后，取汁液直接飲用即可。
蘋果是大家熟知的瘦身水果，它的瘦身原理在于蘋果含有獨(dú)特的果酸，可以加速人體的陳城代謝，利用蘋果自制成果汁，一方面可以減少體內(nèi)多余脂肪，另一方面還能通過排毒來達(dá)到祛痘的目的。
如上所述，在對臉上痘痘進(jìn)行祛除的時候，大家是可以從本文所介紹的六種方法中來進(jìn)行選擇的，通常來講，除了可以選擇食療祛痘的方式外，人們在對臉上痘痘消除的方法選擇的時候，也可以采用其它方式進(jìn)行。
說到痘痘，大家都不陌生，這是青春期的孩子們都必須面對的必修課，當(dāng)然也有很多的青年也一直飽受痘痘的青睞。如果護(hù)理不當(dāng)很容易留下痘印，任意一種類型的痘印如果不進(jìn)行科學(xué)規(guī)范的治療，對皮膚的健康危害都很大。那么，痘印到底有哪些危害呢？
1、影響我們的美觀
尤其是對女性朋友來說，在自己最美的年齡里，怎能讓痘印給我們帶來煩惱呢?在求職面試的時候，會給我們的形象大打折扣;也會給自己的愛情帶來很大阻力;更嚴(yán)重的是，打擊人們的精神和心理。最近的研究發(fā)現(xiàn)患有青春痘的人較容易有以下的情況：社會脫節(jié)、缺乏自尊心、沒自信、給人壞印象、尷尬難堪、沮喪、憤怒、挫折、較高失業(yè)率
2、危害皮膚健康
引發(fā)嚴(yán)重的繼發(fā)感染，使皮膚各項(xiàng)功能受損，如化膿感染性損害、急性化膿病變會產(chǎn)生發(fā)熱、畏寒、周身不適、淋巴結(jié)腫大、白細(xì)胞增多等癥狀。
3、永久性傷痕(毀容)
在青春痘消失后，會留下明顯的疤痕。這主要是因?yàn)槠つw上長的青春痘使得皮膚的真皮組織受到了破壞，愈合結(jié)締組織修補(bǔ)后就形成了毀容性疤痕。而且若損壞到皮膚的真皮，皮膚就會失去了記憶，毀容性疤痕是很難消退的。
所以在養(yǎng)護(hù)方面，尤其是在飲食上一定要注意：
1、少吃甜油辣食物。治療青春痘最重要的是皮膚清潔與腸胃道保養(yǎng)，用中性肥皂洗澡，少吃甜食、油膩、辛辣、高熱量食物，多吃蔬果、多喝水，保持大小便通暢，并注重睡眠及運(yùn)動。
2、少吃甜食。甜食中含有大量的糖分，這些糖分在體內(nèi)主要轉(zhuǎn)化為能量。所以吃甜食多了，就會因攝入能量太多而產(chǎn)生飽腹感，影響對其他富含蛋白質(zhì)，維生素，礦物質(zhì)和膳食纖維食品的攝入。而維持皮膚的健康美麗需要多種營養(yǎng)物質(zhì)，大量糖分的攝入會導(dǎo)致皮膚營養(yǎng)不均衡，還會引起皮膚油脂分泌過盛，改變皮脂成分，從而誘發(fā)痤瘡。特別是在女性經(jīng)期前那幾天，更要堅持低糖飲食。
3、不宜吃海鮮類食物。魚、蝦、羊肉、貝殼類的食物容易誘發(fā)青春痘，所以不能吃，另外也不宜多食一些溫?zé)嵝允澄锶缇虏?、牛、羊、狗肉等，同樣會加重患者的病情?/p>
所以我們在以后的生活中一定要注意保護(hù)自己的皮膚，當(dāng)然對于那些由于其他原因?qū)е伦约旱钠つw出痘痘特別多的情況，最好是到正規(guī)專業(yè)的醫(yī)院去做一些治療，這樣的話才能夠更有效的防止痘痘帶給我們的危害。
痘痘是女人們最為頭疼的一件事了，顛末許多的努力痘痘還是剛強(qiáng)的在你臉上停頓，大概你已經(jīng)戰(zhàn)痘樂成，但是那煩人的痘印還是殘留在臉上，現(xiàn)在不必?fù)?dān)心了，今天小編教你敏捷祛痘的小秘訣，大略去痘印最有效的措施，讓你分身其美。
祛痘的小竅門簡單有效一：注意清潔皮膚
愛長痘痘一般都是油膩性的皮膚居多，因此，對于怎么去痘痘，注意清潔皮膚是關(guān)鍵。這時候就要多次清潔以達(dá)到清爽的效果，可以使用去油脂的洗面奶來清洗，如果皮膚總是保持干爽潔凈的狀態(tài)，痘痘就沒有了生長的條件，就會越來越少了。
祛痘的小竅門簡單有效二：保證體內(nèi)充足的水分
每天8杯水是人體的基本需求，也是怎么去痘痘的重要方法。而且下巴長痘是腎功能虧損的表現(xiàn)，所以上海5+5的專家建議平時要多注意飲食的合理攝入，盡量少吃高蛋白類食物，比如說豆制品、雞蛋等，應(yīng)多吃青菜水果補(bǔ)充維生素，尤其是要多喝水，對于怎么去痘痘非常有幫助。
祛痘的小竅門簡單有效三：盡量不要用手去觸碰痘痘或擠痘痘
痘痘其實(shí)是一種痤瘡或者粉刺，是皮膚感染的后果，所以不要用手去觸碰這個傷口，因?yàn)槭稚系募?xì)菌很多，會讓痘痘更加嚴(yán)重，對于怎么去痘痘非常不利。同時，更不要去擠痘痘，這是因?yàn)楹苋菀鬃尪欢辉俅胃腥荆绻o(hù)理得不好就會引起凹洞，黑斑等等后遺癥，所以專家建議最好的方法就是耐心等待2-3周，在青春痘干燥、密實(shí)時，讓它在清潔時自然掉出。
祛痘的小竅門簡單有效四：選擇合適的中草藥祛痘法
皮膚長痘痘總會伴隨著因敏感導(dǎo)致的肌膚問題，為了將肌膚問題的發(fā)生率降到最低，怎么去痘痘？除了必要的潔面工作之外，對于護(hù)膚品的使用上也要細(xì)心一些，需要注意的是在長痘痘的地方最好就不要使用護(hù)膚品了，讓它盡量保持干爽，盡量避免使用刺激性及油膩的護(hù)膚保養(yǎng)品。
同時平時我們還有可以利用 西紅柿草莓祛痘面膜
準(zhǔn)備資料：西紅柿、草莓
制作措施：1、先把西紅柿洗清潔，去失外皮，再把草莓洗清潔，去失蒂。2、再把西紅柿，草莓一同放入紗布袋里，揉捏取果汁就完成了。
用法：把制作好的面膜果汁涂在臉上有痘痘確本地，每天早晚各一次，等20分鐘左右用凈水洗清潔。
結(jié)果：這款自制面膜果汁富含維生素C、胡蘿卜素，可抗病毒細(xì)菌，有清熱解毒和抗氧化的結(jié)果，還具有美白肌膚的結(jié)果，一起也可單用西紅柿汁和草莓汁涂在臉上。
紫羅蘭祛痘面膜
準(zhǔn)備資料：紫羅蘭花、凈水
制作措施：1、先用鮮紫羅蘭花瓣放進(jìn)鍋里，到場適量的凈水，再用火煮開10分鐘左右。2、接著待冷卻后，把渣子過濾留汁，取3/4的紫羅蘭花茶用來飲用，剩余的連續(xù)煮成濃縮液。
用法：等到濃縮液冷卻后，接著用消毒棉球蘸取濃縮液寂靜涂在臉上有痘痘確本地，白天涂改幾次，臨睡前再用棉簽搽一次就可以了。
結(jié)果：淡紫色的紫羅蘭花秘密而雅致，由于色彩美麗、花瓣薄，就算只用冷水沖泡，英華雷同可以釋出，還具有清熱解毒，美白祛斑，滋潤肌膚，對去失臉上的痘痘很有結(jié)果。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《快速祛痘小妙招 祛痘這些誤區(qū)別犯》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季養(yǎng)生祛濕”專題供您欣賞！
