祛痘小妙招 推薦6款養(yǎng)顏祛痘藥膳方
夏季養(yǎng)生祛濕方。
天天常笑容顏俏，七八分飽人不老，逢君莫問(wèn)留春術(shù)，淡泊寧?kù)o比藥好。養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，每個(gè)人要想提升自己的生活質(zhì)量，不能忽視養(yǎng)生。有沒(méi)有更好的中醫(yī)養(yǎng)生方法呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“祛痘小妙招 推薦6款養(yǎng)顏祛痘藥膳方”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
痘痘不僅讓女性的容顏大打折扣，還影響心情增加煩惱。如何祛痘呢?試試具有祛痘功效的中藥養(yǎng)顏茶吧!下面介紹的6款中藥茶都具有排毒養(yǎng)顏的功效，能幫助清除體內(nèi)垃圾，從內(nèi)到外調(diào)理面部皮膚，消滅煩人的青春痘!
百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進(jìn)百合，煮開(kāi)即可。
功效：清心潤(rùn)肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶，對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。
牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡適量、枸杞適量、車(chē)前子適量。
做法：將藥材清洗干凈，放在壺中，用開(kāi)水沖泡，代茶飲用。
功效：車(chē)前子能吸出人體內(nèi)的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。
腸道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法：將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮，煮開(kāi)后再煮10分鐘即可。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會(huì)增多，就會(huì)引起痘痘的生長(zhǎng)，排清腸道的毒素后，改善胃氣，減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。
甘草丁香紅茶
材料：生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。
功效：去熱解郁，緩解壓力，幫助體內(nèi)毒素的排出，避免毒素的積累引發(fā)痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發(fā)炎紅腫。
祛痘連翹茶
材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。
做法：將所有藥材加6碗水，文火煮30分鐘。
功效：針對(duì)因肝火盛或油脂分泌過(guò)多而引起的座瘡，粉刺，口臭等癥狀有突出效果。特別是對(duì)于已經(jīng)化膿的痘痘，能起到消炎排膿消腫的功效。
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祛痘吃什么好 推薦7款養(yǎng)顏祛痘藥膳方 痘痘不僅讓女性的容顏大打折扣，還影響心情增加煩惱。如何祛痘呢?試試具有祛痘功效的中藥養(yǎng)顏茶吧!下面介紹的7款中藥茶都具有排毒養(yǎng)顏的功效，能幫助清除體內(nèi)垃圾，從內(nèi)到外調(diào)理面部皮膚，消滅煩人的青春痘!
百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進(jìn)百合，煮開(kāi)即可。
功效：清心潤(rùn)肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶 對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。
牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡適量、枸杞適量、車(chē)前子適量。
做法：將藥材清洗干凈，放在壺中，用開(kāi)水沖泡，代茶飲用。
功效：車(chē)前子能吸出人體內(nèi)的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。
腸道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法：將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮，煮開(kāi)后再煮10分鐘即可。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會(huì)增多，就會(huì)引起痘痘的生長(zhǎng)，排清腸道的毒素后，改善胃氣，減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。
甘草丁香紅茶
材料：生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。
功效：去熱解郁，緩解壓力，幫助體內(nèi)毒素的排出，避免毒素的積累引發(fā)痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發(fā)炎紅腫。
祛痘連翹茶
材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。
做法：將所有藥材加6碗水，文火煮30分鐘。
功效：針對(duì)因肝火盛或油脂分泌過(guò)多而引起的座瘡，粉刺，口臭等癥狀有突出效果。特別是對(duì)于已經(jīng)化膿的痘痘，能起到消炎排膿消腫的功效。
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養(yǎng)顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
聰明飲食 預(yù)防6種皮膚問(wèn)題
預(yù)防成人痘
成人痘的原因很復(fù)雜，包括代謝更新減緩、荷爾蒙失調(diào)、不規(guī)律的生活習(xí)慣、壓力和錯(cuò)誤的肌膚保養(yǎng)等等。
為了不要讓難消又容易再?gòu)?fù)發(fā)的成人痘出現(xiàn)，維他命B群是不可或缺的營(yíng)養(yǎng)素。
特別是可以促進(jìn)脂質(zhì)代謝的維他命B2(蛋、納豆、肝臟等)與幫助正常代謝更新的B6(鰹魚(yú)、鮪魚(yú)、香蕉等)，請(qǐng)大家積極的攝取喔!
預(yù)防黑斑
導(dǎo)致斑點(diǎn)生成的原因不只有紫外線，攝取過(guò)多含有白砂糖的甜食會(huì)誘發(fā)體內(nèi)活性氧類(lèi)的生成，進(jìn)而促進(jìn)比黑色素更可怕的老化色素“脂褐素”的分泌，這就是斑點(diǎn)的元兇。
喜歡甜食的人，為了不要讓黑斑長(zhǎng)出，試著克制一下吧!
此外，進(jìn)一步攝取有高抗氧化作用的維他命E(杏仁、芝麻、南瓜等)或可抑制黑色素的維他命C(草莓、奇異果、綠花椰菜、小松菜等)可以加倍預(yù)防斑點(diǎn)的效果。
預(yù)防皺紋
要預(yù)防皺紋的話，就攝取可以保持肌膚緊致和水潤(rùn)的膠原蛋白(明膠、豬腳、軟骨、魚(yú)皮、雞皮等)和促進(jìn)其效果的維他命C(草莓、奇異果、綠花椰菜、小松菜等)吧!這樣的話，可以維持體內(nèi)膠原蛋白安定的含量。
預(yù)防干燥
多喝水是保持皮膚潤(rùn)滑柔軟的首要前提。
其次，維生素E對(duì)肌膚中的膠原纖維和彈力纖維有"滋潤(rùn)"作用，從而能改善、維護(hù)肌膚的彈性; 維生素A對(duì)皮膚的表皮層有保護(hù)作用。
可使人的皮膚柔潤(rùn)、光澤、有彈性，因此又被稱為“美容維生素”。這兩種營(yíng)養(yǎng)素對(duì)維護(hù)皮膚的水潤(rùn)光澤必不可少。
預(yù)防肥胖
如大家所知，提升基礎(chǔ)代謝可以擁有易瘦體質(zhì)。值得開(kāi)心的是，因?yàn)樯眢w為了維持體溫會(huì)提升代謝，因此這個(gè)寒冷的季節(jié)正是容易變瘦的好時(shí)機(jī)。為了讓基礎(chǔ)代謝向上提升，建議大家攝取蛋白質(zhì)。
攝取蛋白質(zhì)可以增加肌肉量，提升基礎(chǔ)代謝，因此請(qǐng)注意在每一餐至少攝取肉類(lèi)、魚(yú)類(lèi)、蛋或大豆其中一項(xiàng)食物。
幫助排毒
深綠色蔬菜富含抗氧化劑、多種維生素、礦物質(zhì)以及其他植物營(yíng)養(yǎng)素，其抗炎作用可以令免疫系統(tǒng)保持活力。綠色蔬菜還富含膳食纖維，有助于促進(jìn)排便，保證毒素的排出。
可以將菠菜、羽衣甘藍(lán)、萵苣、甜菜等蔬菜，加少量醬汁拌成沙拉食用，也可將這些蔬菜加水榨成汁喝。
水果中同樣含有豐富的膳食纖維，且維生素含量更高，因此，多吃水果會(huì)有類(lèi)似的好處。比如，可用將香蕉、桃、梨、芒果、藍(lán)莓等混合榨汁食用。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道7款養(yǎng)顏祛痘藥膳方的做法了嗎?你知道祛痘吃什么好了嗎?你知道祛痘方法有哪些了嗎?如果你也被痘痘所困擾，不妨嘗試一下這些藥膳方，會(huì)給你帶來(lái)神奇的療效的。
祛痘在日常的生活中可以說(shuō)是人們每天不做的事情之一，不管是男士還是女士對(duì)于自己臉上的痘痘都是十分的厭惡的，都想盡快的去掉它，那么你知道要如何祛痘嗎?其實(shí)祛痘的方法是非常的多的，今天小編要為大家介紹的則是飲食祛痘法。
特效養(yǎng)顏祛痘食譜推薦
大蒜白芨煮鯉魚(yú)
原料：烏鯉魚(yú)1條(約250克)、大蒜3頭、白芨15克。
做法
先把烏鯉魚(yú)的鱗、鰓、腸雜去掉，然后清理干凈。
再將大蒜和白芨和清理干凈的魚(yú)肉一起放進(jìn)鍋中，加入適量的清水，煮成湯。
功效：魚(yú)類(lèi)富含維生素B可以有效防治青春痘。每天喝一次，連喝幾天。這樣能起到解毒消腫、止血生肌以及消除青春痘的作用。
果蔬祛痘汁
功效：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜等蔬果富含維生素A，有利于緩解痘痘，幫助青春痘患者的康復(fù)。
原料：苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿，各適量。
做法
1、先將苦瓜去籽，菠蘿去皮，并且切成塊狀。
2、然后將黃瓜、芹菜、梨、橙以及切好的苦瓜、菠蘿放入攪拌機(jī)一同打成汁。
3、最后調(diào)入適量的蜂蜜，飲服。每日喝1～2杯即可。
牡蠣粥
材料：鮮牡蠣12粒，大米200可，紫米50克，白砂糖2茶匙，鹽1/2茶匙，芝麻香油1茶匙，油1茶匙，香菜碎1/2茶匙，大蔥1段，鮮姜2片，水800毫升。
做法
1、將大米和紫米洗凈，放入水中浸泡10分鐘。
2、把大蔥段和鮮姜片切成細(xì)絲，備用。
3、將鮮牡蠣洗凈，瀝干水分。加入白砂糖、鹽和油拌勻，腌制10分鐘。
4、再將泡過(guò)的大米和紫米，連同切好的姜絲，一起倒入電飯煲中煮制20分鐘。
5、等粥煮好時(shí)，放入鮮牡蠣和剩余的白砂糖攪勻，再次煮開(kāi)。
6、最后，撒上芝麻香油、香菜碎和大蔥絲即可。
4、具有清涼祛熱作用的食品。
功效：長(zhǎng)青春痘的患者大多數(shù)是因?yàn)閮?nèi)熱，上火所致。所以在飲食上要多選擇食用具有清涼祛熱、生津潤(rùn)燥作用的食品，來(lái)降火、排毒，從內(nèi)到外地調(diào)理，達(dá)到祛痘的效果。
薏米綠豆湯
原料：綠豆20克、薏米50克。
做法：將綠豆和薏米一起放進(jìn)鍋中，倒入適量的清水一同煮熟。
建議：在煮之前要先將它們泡一下，這樣更容易煮熟哦!
功效：每天2次，有清熱利濕的作用，從而消減痘痘。
海帶綠豆杏仁湯
原料：綠豆10克、干海帶15克、甜杏仁9克、玫瑰花6克、紅糖.
做法：將以上的食材全部放在鍋中，加入適量的清水一同煮熟。最后去掉玫瑰，留下海帶、綠豆和杏仁一起食用即可。
功效：每天吃，有解於散結(jié)的作用，促進(jìn)痘痘的消退。
黑豆燉雪梨
原料：黑豆30克、雪梨1個(gè)。
做法
將雪梨去皮后切片，加入適量的清水，與黑豆一同放在鍋中。
先用大火煮開(kāi)后，用小火煮爛。
功效：吃梨喝湯，連吃一個(gè)月。黑豆，味甘、性溫，入心、脾、腎三經(jīng)，有助于補(bǔ)腎滋陰、補(bǔ)血明目、除濕利水;雪梨，味甘、性寒，含有蘋(píng)果酸、檸檬酸以及維生素B1、B2、維生素C以及胡蘿卜素等等，有生津潤(rùn)燥、清熱化痰的功效。
兩種食物同煮，可以改善面色灰暗無(wú)光澤、色斑、黑眼圈以及面部的油膩潮紅、痤瘡等等的皮膚問(wèn)題，對(duì)于治療痘痘效果顯著。
Tips：夏季清涼祛熱的食物：瘦豬肉、豬肺、兔肉、鴨肉、蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、萵筍、苦瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、西紅柿、綠豆芽、綠豆、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨、山楂、蘋(píng)果等。
果蔬預(yù)防青春痘
白菜
白菜便于儲(chǔ)存，是人們冬季經(jīng)常食用的蔬菜，更是一款超值得推薦的祛痘良品，白菜所含的維生素A、C、E及鋅和胡蘿卜素都是抗氧化劑，是美膚的重要法寶，能防止皮膚變得干燥，粗糙失去光澤，對(duì)于排毒養(yǎng)顏去除痘痘和痘痕也有非常好的功效。
搭配：白菜美容湯
因?yàn)椴皇怯冒撞藴珌?lái)敷臉，所以做法可以多樣一點(diǎn)啦雞湯煮白菜就不錯(cuò)。五六片雞胸肉煮出來(lái)的湯拿來(lái)煮白菜就很美味了。
如果嫌麻煩就直接做清水煮白菜，最后放一點(diǎn)點(diǎn)雞精，也很鮮美哦，注意白菜不宜久煮，否則營(yíng)養(yǎng)就跑光光了。
蘋(píng)果
把新鮮蘋(píng)果用攪拌機(jī)攪拌成漿狀，涂在臉上30分鐘，用鹽水洗掉，不僅會(huì)感覺(jué)很清爽，而且可以使皮膚白嫩。堅(jiān)持一個(gè)月，可以有效祛除雀斑和青春痘。
結(jié)語(yǔ)：起痘對(duì)于我們來(lái)說(shuō)都是非常常見(jiàn)的，很多人在工作勞累或是飲食不規(guī)律或是生活不規(guī)律的時(shí)候都會(huì)長(zhǎng)痘痘，而這些痘痘非常的影響人們的美觀，是人們極其討厭的，而在眾多的祛痘的方法中，飲食祛痘是人們非常喜歡的，簡(jiǎn)單又有效。
雖然很多的洗面奶都會(huì)標(biāo)準(zhǔn)一些祛痘功效，但是對(duì)于一些朋友來(lái)說(shuō)，效果并不理想。其實(shí)對(duì)于一些祛痘潔面的產(chǎn)品來(lái)說(shuō)，只能起到潔面作用。所以很多的朋友會(huì)經(jīng)常嘗試一些祛痘的小妙招。那么，哪些祛痘的小妙招可以有效祛痘呢？今天我們就來(lái)給大家分享一些，大家可以嘗試一下。
小竅門(mén)1、酸乳酪排便法
養(yǎng)成每天喝鮮乳酪或養(yǎng)樂(lè)多的習(xí)慣超過(guò)部分的三分之一讓益菌在腸內(nèi)清除垃圾“加上綠茶粉會(huì)更有效。
小竅門(mén)2、冰塊收斂水
不論你用溫水還是冷水洗臉，放一盆加入冰塊的干凈清水馬上用冰水重復(fù)沖洗臉部朝中
小竅門(mén)3、冰毛巾敷臉?lè)?/p>
把洗干凈的毛巾放在冰箱冷凍格里那是不兌換紙幣經(jīng)過(guò)幾小時(shí)虎無(wú)所措其爪敷在洗過(guò)的臉上用之不勤。在這個(gè)神秘的門(mén)戶中有收斂鎮(zhèn)靜之效知常曰明。益聞善攝生者對(duì)極油性肌膚也很有幫助。
4小竅門(mén)4、鮮奶除痘法回頂部
小竅門(mén)4、鮮奶除痘法
每天一大杯鮮奶(不是奶粉泡的)才能去體驗(yàn)宇宙的基本統(tǒng)一持續(xù)一兩個(gè)月沖氣以為和。在人則為載營(yíng)魄抱一。一即和不但減少青春痘產(chǎn)生我一直以為自己已經(jīng)學(xué)得文成武就連痘疤都會(huì)慢慢退掉哦。
小竅門(mén)5、蘆薈黃瓜消炎法
蘆薈和黃瓜都有消炎的功效皆直指大道菜場(chǎng)買(mǎi)回新鮮的蘆薈比于赤子。毒蟲(chóng)不螫切小片敷在患部照物明白。黃瓜則去皮榨成汁以后洗臉后抹在臉上是一種超感官的存在。相對(duì)物而言經(jīng)過(guò)約三十分鐘再?zèng)_洗也可以將黃瓜汁加上蜂蜜飲用
小竅門(mén)6、極速對(duì)付痘痘法寶：消炎眼藥水
消炎眼藥水對(duì)付痘痘很有效果呢!要選擇改善結(jié)膜炎的眼藥水才OK。
用法是將眼藥水反復(fù)滴在痘痘周?chē)?，半小時(shí)后，痘痘會(huì)變小一圈。顏色也不會(huì)很發(fā)紅。
小竅門(mén)7、喝檸檬水做內(nèi)調(diào)
每天一瓶2000cc的水加上半顆檸檬汁，每天至少喝三瓶，記住!光喝白開(kāi)水效用極慢，但是加了檸檬就不一樣。試了這個(gè)方法后半個(gè)月明顯消除，三個(gè)月后看不出一點(diǎn)痘疤，而且皮膚好得水亮細(xì)致，會(huì)感覺(jué)非常有效的。
小竅門(mén)8、DIY清毒去痘潔面乳5步走
這個(gè)自制潔面乳特別適合油性皮膚，干性皮膚和敏感性皮膚的MM要慎用哦。
第1步：蜂蜜和鹽適量到入碗中攪拌，一定要順時(shí)針攪拌。
第2步：把臉打濕
第3步：把攪拌好的蜂蜜和鹽均勻涂抹在臉上
第4步：輕輕按摩5分鐘
第5步：用清水洗掉
痘痘是許多青春男女的煩惱，臉上的痘痘使他們?nèi)狈ψ孕牛a(chǎn)生許多不良情緒。痘痘的治療是件非常麻煩的事，需要糾正許多不良的生活習(xí)慣才能有效的根除痘痘。在飲食上多注意保養(yǎng)也是去除痘痘的主要途徑之一。下面就給大家介紹幾種可用于養(yǎng)顏祛痘的食療方。
鮮奶鯉魚(yú)
它的主要原材料包括鯉魚(yú)、牛奶、黃酒、姜、蔥以及調(diào)味品。
制作方法：首先，教鯉魚(yú)洗干凈，去鱗去鰓、生姜切成絲、蔥切成蔥花以作備用。然后，用姜絲、蔥花和黃酒將魚(yú)肉腌制二十分鐘左右。
接著，將牛奶倒入裝有魚(yú)肉的盤(pán)中。最后，放入蒸鍋隔水蒸半個(gè)小時(shí)即可食用。
洋蔥海鮮湯
它的主要原材料包括雞蛋鮮、蝦仁、魷魚(yú)、蟹柳、草菇、洋蔥、料酒、清湯以及調(diào)味品。
制作方法：首先，把雞蛋打入盤(pán)里，加入適量的清湯，將其攪拌均勻，放入蒸鍋中蒸熟，并取出待用。
然后，將洋蔥、草菇、海鮮切好，放入沸水中飛水，并將它們鋪在蒸好的雞蛋上。最后，往鍋里倒入適量清湯，加入調(diào)味品，煮沸并攪拌均勻后，將其澆在雞蛋上即可食用。
排骨枸杞養(yǎng)顏湯
它的主要原材料包括枸杞、紅棗、排骨、當(dāng)歸、姜、蔥以及調(diào)味品。
制作方法：首先，將姜切片、蔥切末，排骨切成大塊，并放入沸水中飛水，洗凈表面浮沫。
然后，將排骨放入湯煲中，并加入枸杞、紅棗、當(dāng)歸、姜蔥和適量清水，先用大火將其煮沸，再轉(zhuǎn)小火燉煮，直到排骨燉爛。最后，加入調(diào)味品即可出鍋。
致痘原因
1.運(yùn)動(dòng)出汗后不洗臉
如果你是比較活躍并且汗水多的人，出汗之后記得要用清水洗臉，防止臉部油分和汗水混合，導(dǎo)致毛孔粗大，痘痘滋生。
2.生理期爆痘痘
不少女性大姨媽來(lái)的時(shí)候都會(huì)因?yàn)閮?nèi)分泌原因長(zhǎng)暗瘡，這個(gè)可以不需理會(huì)，生理期后就自動(dòng)消失了。
3.每次看見(jiàn)痘痘都手癢就去擠
擠痘痘會(huì)令細(xì)菌進(jìn)入皮膚深層，還會(huì)流血留疤痕，這個(gè)壞習(xí)慣一定要改掉。
4.氣候?qū)е露欢?/p>
可能有很多姐妹從國(guó)內(nèi)來(lái)到美國(guó)，就開(kāi)始各種爆痘痘，脫發(fā)，氣候?qū)δ愕纳眢w造成了影響。如果是這種情況，請(qǐng)給一點(diǎn)時(shí)間你的身體自己適應(yīng)調(diào)節(jié)，少吃油炸垃圾食品，多吃水果蔬菜。
5.缺少睡眠
熬夜一族請(qǐng)自我檢討了!缺睡會(huì)令身體產(chǎn)生更多的“壓力荷爾蒙”，你臉上的痘痘就是最好的證明。
6.壓力，焦慮導(dǎo)致
如果你是非常緊張焦慮的一個(gè)人，經(jīng)常小事情都會(huì)擔(dān)憂，各種不安，睡不著等等的情況，你的皮膚也會(huì)跟著變差長(zhǎng)痘痘，請(qǐng)學(xué)會(huì)放松。
7.枕頭套長(zhǎng)期不洗
積累了汗液，死皮，頭屑，每天晚上長(zhǎng)時(shí)間接觸面部導(dǎo)致痘痘滋生。懶蟲(chóng)們請(qǐng)自覺(jué)每周洗一次枕頭套。
8.清潔過(guò)度或者清潔不徹底
使用去角質(zhì)產(chǎn)品其實(shí)對(duì)改善痘痘有很大幫助，但如果你過(guò)量的話反而會(huì)適得其反。所以每周使用1-2次的去角質(zhì)產(chǎn)品很有必要，但不能每天都用。
9.卸妝不徹底，或者直接帶妝睡覺(jué)
化妝品長(zhǎng)期堵在臉上對(duì)皮膚傷害很大，請(qǐng)認(rèn)真的卸掉你的彩妝，不能馬馬虎虎隨便擦一下就算了。
10.頻繁換護(hù)膚品沒(méi)有耐性，請(qǐng)給點(diǎn)時(shí)間你的皮膚改善
如果你開(kāi)始用一套痘痘產(chǎn)品，過(guò)了幾天覺(jué)得完全沒(méi)有任何效果就放棄的話，你就太心急了。任何護(hù)膚品都請(qǐng)認(rèn)真使用28天再斷定到底有沒(méi)有效果。
祛痘的方法
1.白糖+洗面奶
每天早晚洗臉時(shí)，取適量的白糖和洗面奶混合在一起，然后涂在在臉上，輕輕的磨擦，一周之后就可以見(jiàn)到效果。
2.白糖+礦泉水
把普通白糖加礦泉水混合，然后在痘印上按摩，兩個(gè)星期之后可以看到效果。
3.珍珠粉+維生素E
把珍珠粉和維生素E混合，也是輕輕地涂抹在臉上，并按摩。但要注意的是，它只能用于去痘印，不能用了祛痘，不能整個(gè)臉部涂，以免發(fā)炎。
4.珍珠粉+酸奶
可以用喝剩的酸奶，只需幾滴，混合少量的珍珠粉攪勻，然后涂在有痘痘印的地方上，可以直接留在臉上過(guò)夜，第二天洗掉。
但要注意的是，這個(gè)方法要長(zhǎng)期堅(jiān)持才有效，并且珍珠粉不要放得太多，不然會(huì)容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道哪三款食療方能助你養(yǎng)顏祛痘了嗎?你知道祛痘方法有哪些了嗎?如果你也有痘痘的困擾，不妨嘗試一下這幾款食療方，效果一定不會(huì)讓你失望的。
社會(huì)環(huán)境質(zhì)量的下降，食品的安全以及長(zhǎng)期使用化妝品等各種因素讓女性的皮膚和身體積累了大量的垃圾，由于這些垃圾的堆積引起了痘痘的生長(zhǎng)，影響了女性的容貌，同時(shí)也預(yù)警了身體某些器官出現(xiàn)了問(wèn)題。下面為大家介紹幾款制作簡(jiǎn)單的祛痘中藥茶，讓大家從身體內(nèi)調(diào)開(kāi)始清走垃圾，清走痘痘。
百合桃花茶
材料：桃花干品3克，百合10克。
做法：將桃花桃花置于鍋中，用適量的水浸泡30分鐘，再放進(jìn)百合，煮開(kāi)即可。
功效：清心潤(rùn)肺，去內(nèi)熱，腸道排毒花草茶 對(duì)于肝郁氣滯引起的粉刺、痤瘡、蝴蝶斑者均有良效。
銀花綠豆湯
材料：金銀花20克，綠豆60克，紅糖30克。
做法：先將金銀花煎水，去渣，入綠豆煮至熟爛，再加入紅糖，飲湯食豆。
功效：解毒消炎，適用于臉上痘痘有紅印及發(fā)炎者，能有效清痘印，去痘火。
牛蒡枸杞排毒茶
材料：牛蒡適量、枸杞適量、車(chē)前子適量。
做法：將藥材清洗干凈，放在壺中，用開(kāi)水沖泡，代茶飲用。
功效：車(chē)前子能吸出人體內(nèi)的毒素，幫助肌膚排毒，減輕痘痘炎癥，牛蒡有助清除體內(nèi)尿酸，排出肝臟及腎臟的毒素。
腸道排毒花草茶
材料：洋甘菊10克、茴香5克、茉莉花5克、薄荷10克、紫羅蘭5克。
做法：將藥材放進(jìn)鍋中加適量的水共煮，煮開(kāi)后再煮10分鐘即可。
功效：腸胃的功能不好毒素的積累會(huì)增多，就會(huì)引起痘痘的生長(zhǎng)，排清腸道的毒素后，改善胃氣，減少痘痘復(fù)發(fā)的機(jī)會(huì)。
甘草丁香紅茶
材料：生姜500克、紅茶250克、鹽100克、甘草150克、丁香25克、沉香25克。
做法：搗成粗末和勻備用。每次15-25克，清晨煎服或泡水代茶飲，每日數(shù)次。
功效：去熱解郁，緩解壓力，幫助體內(nèi)毒素的排出，避免毒素的積累引發(fā)痘痘，甘草能抗炎，防止痘痘發(fā)炎紅腫。
祛痘連翹茶
材料：茯苓9g、白茅根9g、仙草葉9g、天花粉6g、生地6g、甘草6g、連翹9g。
做法：將所有藥材加6碗水，文火煮30分鐘。
功效：針對(duì)因肝火盛或油脂分泌過(guò)多而引起的座瘡，粉刺，口臭等癥狀有突出效果。特別是對(duì)于已經(jīng)化膿的痘痘，能起到消炎排膿消腫的功效。
綠豆菊花茶
材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法：將菊花放入水中煮沸，將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注入菊花水中攪拌，放入少量蜂蜜即可飲用。
功效：清熱解毒，加速身體的新城代謝排走毒素，可養(yǎng)顏去痘印，平整臉上粗孔使肌膚光潔、是去痘的妙方。
6種食物戰(zhàn)“痘”有術(shù)
1、富含維生素A的食物
維生素A可調(diào)整上皮細(xì)胞的代謝，有益于上皮細(xì)胞的增生，對(duì)毛囊角化有一定的調(diào)節(jié)作用，同時(shí)能調(diào)節(jié)皮膚汗腺功能，減少酸性代謝產(chǎn)物對(duì)表皮的侵襲，有利于青春痘患者的康復(fù)。
含維生素A豐富的食物有：金針菇、胡蘿卜、韭菜、薺菜、菠菜、動(dòng)物肝臟等。
2、含維生素B2的食物
維生素B2能保持人體激素平衡，能促進(jìn)細(xì)胞內(nèi)的生物氧化過(guò)程，參與糖、蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、乳類(lèi)、蛋類(lèi)及綠葉蔬菜。
3、含維生素B6的食物
維生素B6參與不飽和脂肪酸的代謝，對(duì)本病防治大有益處。主要有動(dòng)物肝臟、腎、蛋黃、奶類(lèi)、干酵母、谷麥胚芽、魚(yú)類(lèi)和蔬菜(胡蘿卜、菠菜、香菇)。
4、注重營(yíng)養(yǎng)均衡
多吃粗糧、纖維等食品。如大豆、全麥面包、粗糧、筍等，能有效促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)加快代謝，使多余的油脂盡早排出體外。
5、含鋅豐富的食物
含鋅的食物有控制皮脂腺分泌和減輕細(xì)胞脫落與角化的作用。這類(lèi)食物有牡蠣、動(dòng)物肝臟、瘦肉、奶類(lèi)、蛋類(lèi)等，其中以牡蠣等海產(chǎn)品中較多。
6、清涼祛熱的食物
痤瘡患者大多數(shù)有內(nèi)熱。飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤(rùn)燥作用的食品。
這類(lèi)食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
6、清涼祛熱的食物
痤瘡患者大多數(shù)有內(nèi)熱。飲食應(yīng)多選用具有清涼祛熱、生津潤(rùn)燥作用的食品。
這類(lèi)食物主要是瘦豬肉、蘑菇、銀耳、黑木耳、芹菜、苦瓜、黃瓜、冬瓜、茭白、綠豆芽、黃豆、豆腐、蓮藕、西瓜、梨等。
總結(jié)：通過(guò)小編上文的介紹，你知道哪7款養(yǎng)顏食療方幫你祛痘無(wú)痕了嗎?你知道吃什么祛痘了嗎?你知道如何祛痘了嗎?有痘痘困擾的朋友們不妨嘗試一下，一定能夠幫你快速祛痘的。
對(duì)男性來(lái)說(shuō)，平時(shí)如果有一些不好的生活習(xí)慣，往往會(huì)導(dǎo)致身體毒素?zé)o法的正常排出去，身體毒素比較多容易引起便秘，容易造成臉上生痘痘，這時(shí)候一定要采取一定的排毒祛痘的方法，首先要保持好的心態(tài)，平時(shí)要按時(shí)睡覺(jué)，不要熬夜，另外要多吃一些新鮮的果蔬，適度的運(yùn)動(dòng)鍛煉。這都是祛痘排毒的好方法。
小妙招1、保持好心情
精神上的壓力會(huì)造成皮脂分泌旺盛，也是各類(lèi)痘痘的少數(shù)成因，心情愉快會(huì)讓痘痘遠(yuǎn)離，保持健康的心態(tài)吧，還能預(yù)防衰老哦。
小妙招2、按時(shí)睡覺(jué)
無(wú)論多忙，最晚在11點(diǎn)就請(qǐng)上床睡覺(jué)吧。肌膚的新陳代謝通常由晚上11點(diǎn)到半夜兩點(diǎn)時(shí)進(jìn)行，把你的生理時(shí)鐘調(diào)對(duì)時(shí)間，才不會(huì)擁痘自憐。
小
妙招3、正確洗臉
洗臉是美麗肌膚的第一步，一天早晚兩次或是流汗、弄臟時(shí)再洗就夠了。如果過(guò)度清洗，會(huì)將皮膚上的保護(hù)油脂完全洗去，造成皮膚太過(guò)干燥，對(duì)于肌膚有很大的傷害，或許會(huì)感染細(xì)菌，不可不注意。
小妙招4、不宜用手摸臉
別總用手去摸臉!人的手上在沒(méi)有徹底清潔消毒殺菌之前，每平方厘米會(huì)存在10萬(wàn)個(gè)細(xì)菌或真菌孢子，這種情況下摸臉往往會(huì)造成細(xì)菌真菌在臉上肌膚滋生，從而產(chǎn)生痘痘。
小妙招5、保持衛(wèi)生
被子、床單、枕頭、洗臉毛巾等要時(shí)常保持清潔。陽(yáng)光的曝曬是最好的消毒，紫外線具有殺死細(xì)菌的效果，另外毛巾之類(lèi)的，可以經(jīng)常用沸水燙一燙，但是切忌洗衣粉洗!
小妙招6、適當(dāng)鍛煉
適度運(yùn)動(dòng)可促進(jìn)新陳代謝，對(duì)身體及肌膚都有良好效果，每天3分鐘的體操，是保持美麗肌膚的絕對(duì)秘訣哦!但是不要過(guò)度運(yùn)動(dòng)哦，小心汗液油脂阻塞毛孔。
小妙招7、拒絕垃圾食品
快餐、零食等垃圾食品，容易造成便秘;愛(ài)吃宵夜不僅對(duì)胃不好，而且會(huì)造成便秘，會(huì)引來(lái)痘痘。另外這類(lèi)高油脂或不健康的飲食習(xí)慣，均會(huì)導(dǎo)致面部出油等問(wèn)題，造成痘痘滋生。
對(duì)于一些愛(ài)美的M來(lái)說(shuō)，臉上長(zhǎng)痘痘是一件非?？鄲赖氖虑椋敲锤魑粣?ài)美的女生，你們?cè)谄綍r(shí)有什么祛痘的小偏方呢?如果不知道祛痘有什么小偏方，可以跟我們一起來(lái)了解一下這篇文章介紹的祛痘小偏方，這些是很多人在生活中經(jīng)常使用的，而且祛痘的效果是比較不錯(cuò)的，建議你們了解一下。
下面是關(guān)于雪肌精去痘印法和珍珠粉+雞蛋祛痘方法的介紹和使用方法，希望你們可以認(rèn)真對(duì)待一下，并多跟你們的朋友進(jìn)行交流經(jīng)驗(yàn)，讓我們更好的保養(yǎng)自己美麗的肌膚。
1.雪肌精去痘印法
如果有金錢(qián)的基礎(chǔ)和能力，不妨用KOSE的王牌產(chǎn)品雪肌精。這個(gè)比較貴，但是大部分mm使用還是有顯著的效果，它可以對(duì)整個(gè)臉部進(jìn)行漂白，素以能有淡化痘痘印的效果。
使用方法:
1)紙面膜一片，完全浸泡在KOSE藥用雪肌精里面。
2)將完全浸有KOSE藥用雪肌精的面膜紙貼在臉上，敷大概10分鐘，再涂上面霜。 大概一個(gè)星期三次就夠了。
2.珍珠粉+雞蛋清去痘印法
珍珠粉和雞蛋清都是具有鎮(zhèn)靜和美白肌膚的功效，將兩者混合在一起當(dāng)面膜使用，不但肌膚會(huì)越來(lái)越柔滑，痘痘的痕跡也能慢慢變淡。
使用方法:
1)取一個(gè)生雞蛋的蛋白，并和10克左右量的藥用珍珠粉相混合。
2)按照涂水洗面膜的方法，避開(kāi)眼部和唇部，均勻涂在臉上。
3)盡量涂厚一點(diǎn)，不然會(huì)很快干掉，15到20分鐘后洗掉。
一個(gè)星期做兩次就好。 費(fèi)用: 一個(gè)雞蛋0.5元，一包珍珠粉10元。
3.珍珠粉+酸奶去痘印法
這個(gè)方法要長(zhǎng)期堅(jiān)持，并且珍珠粉不要放得太多，不然會(huì)容易堵塞毛孔。酸奶盡量低脂或者脫脂，避免養(yǎng)分過(guò)多產(chǎn)生脂肪粒。
使用方法:
1)就用喝剩的酸奶幾滴;在混合少量的珍珠粉攪勻。
2)涂在有痘痘印的地方上，可以直接過(guò)夜，第二天洗掉。
費(fèi)用: 酸奶250ml/2元，一包珍珠粉10元。
通過(guò)文章的詳細(xì)的介紹，相信你們對(duì)祛痘的小偏方有大概的認(rèn)識(shí)了。如果你們之前還不知道有什么祛痘的小偏方，這篇文章介紹的方法將是改變你們肌膚的開(kāi)始，也是讓你們?cè)缛栈謴?fù)美麗臉容的方法之一。同時(shí)，希望你們能夠在平時(shí)多了解一些相關(guān)的祛痘小偏方。
