床墊多久換一次？使用床墊的兩個誤區(qū)
夏季養(yǎng)生的誤區(qū)。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道，不在求仙丹靈藥，而首在養(yǎng)心調(diào)神，養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”！”人類的發(fā)展歷史中，養(yǎng)生觀念不斷更新，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。養(yǎng)生常識需要注意哪些方面呢？急您所急，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為朋友們了收集和編輯了“床墊多久換一次？使用床墊的兩個誤區(qū)”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
床墊不是越硬越好
人們一直有“床墊要越硬越好”的說法，認為睡硬板床更有利健康，實際上這是一種誤區(qū)。對于床的軟硬度，人體工程學(xué)專家是這么看的。
過軟的或過硬的床都會破壞脊柱的自然生理弧度。床墊太硬不但會壓迫人體背部神經(jīng)，也會影響正常血液循環(huán)，時間長了還會造成腰酸背痛及坐骨神經(jīng)酸痛；床墊太軟則會使人體重量得不到平衡的支持而留下彎腰駝背等癥狀。
軟硬適中的床墊能夠貼合身體輪廓，讓較重的身體部位陷入其中，同時，還為身體其他部位提供了承托。脊椎得以保持自然的S型曲線，讓身體的各個曲線部位得到放松和精確支撐。因此對于床墊來說，內(nèi)部支撐體系要“硬”，撐得起身體常年的壓迫，而表面接觸身體的材質(zhì)要“軟”，以保證足夠的彈性和舒適度。
軟床硬床看頸椎
硬床墊有特定的適用對象，如頸椎、脊椎病患者以及老人和兒童。
專家建議，普通人可以選擇較柔軟，但有一定硬度的床就可以。對某些人群來說，睡硬床確實對脊柱有一定的好處。因為床墊比較松軟，易使人體的受壓部位下沉，時間久了，可能引發(fā)脊椎彎曲或扭曲。
特別是對于生長發(fā)育期的兒童應(yīng)選擇較硬一點的床，如果長時間睡軟床，會影響其脊柱的發(fā)育，導(dǎo)致駝背、脊柱彎曲變形，不利于孩子健康發(fā)育。
床墊用8年螨蟲千萬只床墊也有退休期
挑選一張耐用的床墊就可以睡上一輩子？千萬別！你知道那墊子上都有什么嗎？英國一項調(diào)查顯示，使用八年后的床墊簡直不能再臟！上面有多達數(shù)公斤的死皮，“養(yǎng)育”了超過千萬只塵螨。
另外，它還是細菌和霉菌的溫床，其中不僅有能引發(fā)咳嗽、加重過敏和哮喘癥狀的真菌，還可能生存著引發(fā)腹瀉的大腸桿菌、甚至致病性極強的金黃色葡萄球菌。
負責(zé)此項研究的環(huán)境健康專家莉薩·阿克利說：舊床墊上發(fā)現(xiàn)的這些東西會讓大部分人大吃一驚。霉菌和細菌年復(fù)一年地在床墊上累積，雖然肉眼無法看見，但你晚間入睡時會吸入有害孢子。大腸桿菌的出現(xiàn)代表床墊受到了糞便污染。
人們在清潔床鋪時通常只會更換床單和枕套，往往會忽略床墊。
因此，最好平時使用可以清洗的床墊保護罩；白天把被子掀開，讓床墊保持干爽；如果有條件，用個十年八年后，換張新床墊吧。
小編推薦
對很多家庭來說，一雙筷子用幾年是常有的事。你家的筷子多久換一次？專家通過顯微鏡觀察發(fā)現(xiàn)，筷子使用時間越長，細菌數(shù)量越高。如何判斷筷子該換了，下面小編帶您去了解下。
理論上，竹制、木制筷子應(yīng)該3~6個月更換一次，使用期限超過6個月以的筷子，可能會滋生黃曲霉素。黃曲霉毒素被世界衛(wèi)生組織劃定為1類致癌物，進入人體后，在肝臟中存留最多（是其他組織器官的5~15倍），因此對肝臟的損害也最大。雖然黃曲霉毒素的確是一部分肝癌的誘因，但前提是需要到達一定劑量，因此不必過于緊張。當(dāng)然為了降低這部分風(fēng)險，還是應(yīng)該定期更換或消毒，保持衛(wèi)生以防病從口入。如何判斷筷子該換了？《生命時報》采訪專家教你幾招。
這三種情況，筷子趕緊換
1、筷子變色、霉斑
普通筷子在使用3-6個月后，筷子頭的顏色會變深，即使仔細刷洗也依然如故，這是細菌長期堆積導(dǎo)致的顏色變化。 就餐前應(yīng)仔細觀察一下筷子表面是否有斑點，特別是有沒有霉斑。如果筷子上出現(xiàn)非竹子或木頭本色的斑點，很可能已經(jīng)發(fā)霉變質(zhì)，就不能使用了。已經(jīng)變色和出現(xiàn)霉斑的筷子，極有可能滋生了黃曲霉素,最好趕緊更換。
2、刮痕、磨損
不論是竹筷子還是木筷子，為了延長使用壽命，生產(chǎn)廠家一般會在筷子表面刷上一層食用漆--生漆，以便讓筷子表面不易被細菌附著。但筷子使用時間過長，表面的生漆會脫落或破損，加上經(jīng)常使用、搓洗的過程會給筷子留下深深淺淺的傷痕，使筷子表面變得粗糙，容易使微生物殘留、滋生。因此，一旦發(fā)現(xiàn)筷子出現(xiàn)刮痕、磨損或變形，就要及時更換。
3、異味
筷子出現(xiàn)彎曲、變形，看上去很潮濕或聞起來有明顯酸味，都是受污染或過期的標(biāo)志，不可繼續(xù)使用。
一雙健康的筷子長啥樣
1、材質(zhì)：竹筷、不銹鋼筷子較衛(wèi)生
竹筷材質(zhì)天然，不易變形，從安全、衛(wèi)生、價格方面綜合考慮，竹筷是最佳選擇。不銹鋼筷子較衛(wèi)生。不過，目前不銹鋼筷子良莠不齊，若質(zhì)量不過關(guān)可能導(dǎo)致重金屬析出，使用時應(yīng)避免和醋、鹽長期接觸，別用清潔球或強酸強堿進行清洗，致使其中的重金屬溶出。金屬筷雖表面也有磨損，但不易藏污納垢。
此外，市場上有很多密胺筷子，看上去與塑料類似，如果清洗干凈，滋生細菌幾率較小，但購買時一定要認準(zhǔn)QS標(biāo)志，謹防用尿醛樹脂生產(chǎn)的不耐熱、易釋放致癌物甲醛的假冒偽劣產(chǎn)品。
2、顏色：最好選擇原色
在選購筷子時，不論什么材質(zhì)，最忌諱花紋、五顏六色或是表面凹凸不平的，最好選擇原色（不上色、不彩繪）且一體成型（光滑無刻痕、無雕花）的筷子。這是因為，彩色筷子在染色過程中，也可能導(dǎo)致有害物殘留，一旦顏料脫落被誤食也不利健康；凹凸不平的表面則會藏污納垢，成為細菌、霉菌的溫床。
3、涂生漆的筷子比裸色好
很多人認為裸色筷子衛(wèi)生、環(huán)保。事實上，如果不涂上一層生漆，筷子反而更易吸收水分，磨損開裂，使食物殘渣殘留在縫隙中，細菌滋生。而涂上生漆，如同給筷子上了一層保護膜,能防水。 三招幫你延長筷子壽命
吃飯時不要咬筷子
如果筷子頭被咬壞，表面的凹槽會沾上許多殘留食屑、油膩等臟物，若清洗不凈，就會繁殖各種細菌、病菌，如幽門螺旋桿菌最容易在筷子上傳播，引起胃腸炎。
不要用吃飯的筷子煎炸食物
竹木筷子煎炸后會碳化變黑，硬度變差，容易發(fā)霉、掉渣、藏污納垢，而漆筷中含有鉛、鉻等重金屬，經(jīng)煎炸可能有重金屬中毒和致癌的風(fēng)險。
避免酸性、堿性清潔液
清洗筷子，不要用小蘇打、檸檬酸等堿性或酸性清潔液，以免傷害筷子表面，令外層的防水漆脫落。
對于家長來說，其在喂寶寶奶粉的時候，對于尚沒有自主吸食能力的寶寶來說，選擇合適的奶瓶來泡制奶粉飲用的方式是最好的，而在各種各樣的奶瓶中，硅膠奶瓶是最受家長歡迎的一款，那么，硅膠奶瓶用多久需要換一次呢？
現(xiàn)在市場上主要由三種材質(zhì)的奶瓶，分別是玻璃、硅膠、塑料這三種材質(zhì)。玻璃材質(zhì)的奶瓶透明度高，耐高溫，無味，無味，是比較傳統(tǒng)的一種材質(zhì)的奶瓶，但是玻璃材質(zhì)比較笨重，又很容易會摔爛，所以不適合給寶寶拿在手里自己喝。
塑料奶瓶是繼玻璃奶瓶之后出現(xiàn)的第二種新材質(zhì)的奶瓶，它質(zhì)地比較輕盈，抗摔，但是塑料奶瓶分為ppSU的跟pC的，在選擇的時候我們要選擇ppSU奶瓶，不要買沒有BpA綠色標(biāo)志的pC奶瓶，pC奶瓶在高溫下容易釋放雙酚A，對嬰兒發(fā)育、免疫力有影響，甚至致癌。并且塑料奶瓶一般在3到4個月就應(yīng)該要更換一次。
那么硅膠奶瓶大概多久就要換一次呢。按照正常的情況來說，硅膠奶瓶因為其特殊的材質(zhì)而不需要頻繁的更換，只需要定期進行消毒即可。但是如果硅膠奶瓶磨損比較嚴重的話，就應(yīng)該半年內(nèi)就換一次。硅膠奶瓶使用的材質(zhì)比較特殊，更換周期根據(jù)寶寶使用的具體情況來判斷。
硅膠奶瓶好不好：
塑料奶瓶容易產(chǎn)生質(zhì)量問題，但是傳統(tǒng)的玻璃奶瓶又比較笨重并且不適合給寶寶自己拿著使用。那么這個時候，硅膠奶瓶就是一個很好的選擇。
因為硅膠奶瓶的材質(zhì)采用液態(tài)硅膠(LSR)制成，不含雙酚A，也不會破碎，硅膠奶瓶具有優(yōu)異的透明度、抗撕裂強度、回彈性、抗黃變性、耐熱老化性和耐候性，同時粘度適中、便于操作。最重要的是硅膠奶瓶如果材質(zhì)是優(yōu)質(zhì)硅膠的話，對寶寶的身體健康是完全沒有影響的。
硅膠奶瓶有了塑料奶瓶輕便的特點，又有了玻璃奶瓶的安全、健康特性，是相對來說比較完美的一種奶瓶。需輕輕地擠壓瓶子，適量的食物就會流到軟匙中。奶瓶也可以在微波爐中使用。所以說硅膠奶瓶是安全而又耐用的。但是媽媽們選擇硅膠奶瓶的時候也要注意不要購買到偽劣產(chǎn)品，不然就會嚴重危害到寶寶的身體健康。
由于奶瓶長時間的使用是很容易對寶寶的健康產(chǎn)生危害的，因此，家長在選擇像硅膠奶瓶這類產(chǎn)品的時候，其對于多久需要更換其的問題，是需要提前了解清楚的，而具體的時間間隔，大家可參考上文所述。
3歲以下的寶寶都要喝奶，而除了母乳外，寶寶在喝奶粉的時候離不開奶嘴，但是奶嘴里面潛藏許多健康問題，作為家長的你是否有注意過呢?比如寶寶奶嘴多久換一次?下面我們就來詳細探討一下寶寶奶嘴要注意哪些問題。
奶嘴多久換一次?
奶嘴屬于消耗品，長時間使用會變硬、變質(zhì)，哪怕你消毒，時間久了奶嘴還是得換，市場上的奶嘴主要有乳膠奶嘴和硅膠奶嘴兩種。
乳膠奶嘴一般是4周換一次，而硅膠奶嘴一般是2月?lián)Q一次。乳膠奶嘴以天然橡膠為制品，使用壽命一般在四個星期左右，而硅膠奶嘴不易老化，抗熱，抗腐蝕，使用時間稍微長點，在2個月左右。
寶寶奶嘴要注意哪些問題?
除了寶寶奶嘴更換問題外，家長們還應(yīng)注意日常奶嘴的使用問題，如下：
1、寶寶的奶嘴在使用前后都需要清洗，即使表面上看起來不臟，但在使用前再清洗一下是有必要的。
2、一般市面上購買的奶嘴洞孔在生產(chǎn)時按不同規(guī)格要求已經(jīng)開好，自己在使用時不必再用針開洞孔了。
3、寶寶在不同的年齡段應(yīng)該小段子不同類型的奶嘴，需要按喂養(yǎng)食品的稀稠，挑選不同規(guī)格的奶嘴。
4、不要為了吸引寶寶將奶嘴浸在糖水或果汁里，這些反而不利于寶寶健康。
5、如果發(fā)現(xiàn)奶嘴上有裂痕，此時應(yīng)立馬更換奶嘴，不用猶豫。
6、寶寶的奶嘴大人不要用，不然你的唾液可能會感染寶寶。
另外，在給寶寶選購奶嘴時，千萬不要貪圖便宜買劣質(zhì)，一定要購買正規(guī)廠家生產(chǎn)的合格產(chǎn)品。
啤酒洗頭多久一次
1、啤酒洗頭多久一次
1周1次好。頻繁的用啤酒洗頭發(fā),不僅會令啤酒失去原有的養(yǎng)發(fā)護發(fā)效果,甚至?xí)碳p傷頭皮、頭發(fā),令頭皮變干燥,更容易產(chǎn)生頭皮屑,令頭發(fā)干枯沒營養(yǎng),更容易打結(jié),因此用啤酒洗頭發(fā)時,一定要掌握好正確的使用頻率,給予頭發(fā)充分的緩沖時間。
2、怎樣用啤酒洗頭
啤酒是不可以直接導(dǎo)入我們頭皮和頭發(fā)上的,縱然是剩下的啤酒,因為啤酒當(dāng)中含有一定量的究竟依然對頭皮有刺激。最好的辦法是將剩下的啤酒開蓋揮發(fā)一段時間,如果發(fā)友比較著急沒有那么多的時間等待啤酒自由揮發(fā),那么可以將剩下的啤酒直接與熱水中混合攪拌均勻后即可使用。
使用啤酒洗頭需要經(jīng)過正常的洗頭過程后,在使用啤酒洗頭而不是直接在干發(fā)的情況下采用啤酒洗頭的方式。關(guān)于啤酒的使用量一般需要更具自己的發(fā)質(zhì)耳釘,不可以直接倒在頭發(fā)上面,一般在頭發(fā)正常清潔后使用啤酒洗頭,最后在用溫水沖洗2~3次即可。
3、用什么洗頭發(fā)好
3.1、生姜:把新鮮的生姜切成薄片,然后放在水鍋中,等水燒熱后再把姜片撈出,用燒好的生姜水來洗頭,而撈出的姜片則可以來來擦拭頭皮,生姜可以刺激毛囊血液流通促使生發(fā),所以效果不錯哦!
3.2、洋蔥:去屑、防脫發(fā)。首先選擇個較為新鮮的洋蔥,主要是搗爛后要有足夠多的洋蔥汁。方法是用搗碎工具先把洋蔥搗爛,然后用干凈紗布包好,再用來擦拭按摩頭皮,要保證洋蔥汁可以充分的作用到頭皮上。等二十四小時后再用清水把頭洗干凈即可。這個偏方不僅能夠去頭皮屑,還能看見脫發(fā)明顯減少。
3.3、醋:用醋洗頭,用大概兩斤的清水兌入一百五十毫升的醋,用手將兩者攪勻后用來洗頭,一個星期洗大約三次即可,長期堅持下去不但可以去屑止癢去油,還可以減少頭發(fā)分叉的問題。
洗頭發(fā)的注意事項
1、洗發(fā)先梳發(fā)
這是很多人都容易忽視的細節(jié)。梳理不僅可以促進頭部皮膚的血液循環(huán),減少頭發(fā)的纏繞磨損及洗發(fā)時造成斷發(fā),同時還可以把頭皮上的臟東西和鱗屑(也就是死皮細胞)弄松,方便下一步的清洗。所以,洗頭前一定先把頭發(fā)梳通。
2、徹底濕發(fā)
把梳順的頭發(fā)捋向頭部的一側(cè),歪著頭用40℃左右的溫水從上至下把頭發(fā)完全沖濕,一定要使底層的頭發(fā)和上層的頭發(fā)一樣濕透,這樣才能夠配合洗發(fā)水產(chǎn)生足夠多的泡沫。
3、正確的涂抹洗發(fā)水
很多人都習(xí)慣直接將洗發(fā)水倒在頭發(fā)上,卻不知道這種方法是錯誤的,應(yīng)該倒適量洗發(fā)水于掌心加水稀釋,雙手揉出泡沫后,再均勻涂于發(fā)絲之上。擠在頭發(fā)上再揉,首先,未經(jīng)稀釋的高濃度的洗發(fā)水容易在頭皮局部殘留,這會直接刺激頭皮,其次,泡沫是用來阻隔發(fā)絲摩擦的,如果先揉頭發(fā)后出泡沫,哪里還談得上保護。
什么時候洗頭發(fā)好
什么時候洗頭最合適呢?由于各種原因,比如上班忙,要學(xué)習(xí)等,很多人選擇晚上洗頭,也有人選擇早上洗頭。錯誤的洗頭時間會給身體帶來怎么樣的不良影響呢?洗頭發(fā)的頻率怎樣最合適呢?
這些習(xí)慣都有可能對身體造成傷害。早晨溫度較低,濕發(fā)干得慢,濕氣籠罩,容易導(dǎo)致頭痛。如果遇上刮風(fēng),皮膚毛孔張開,還易受風(fēng)寒而感冒,頸椎病患者更會加重病情。而帶著濕發(fā)和倦意入睡,會讓人第二天起床后,昏昏沉沉,頭痛乏力。因為人在睡眠狀態(tài)中頭部血液供應(yīng)緩慢,抵抗力較弱,濕發(fā)會讓頭部熱量被水分帶走,長此以往形成健康隱患。
洗頭最好選在白天溫度穩(wěn)定的時間,或是下班回家稍事休息后。這樣就有足夠的時間讓頭發(fā)自然晾干,從而避免一些疾病的發(fā)生。
好的床墊滿足三點 科學(xué)選床墊愉悅好入眠
充足的睡眠、均衡的飲食和適當(dāng)?shù)倪\動”是國際社會公認的三項健康標(biāo)準(zhǔn)?，F(xiàn)代研究證實，近80種疾病都與長期失眠有關(guān)，在影響人類壽命的7種因素中，睡眠是其中最重要的一項。
然而，工作節(jié)奏快、壓力大以及夜生活、應(yīng)酬拼酒等不良生活習(xí)慣，有睡眠障礙的人比例居高不下，關(guān)愛睡眠健康尤為重要。而睡眠就好比每個人的健康銀行，可以常存取，卻不能透支?！皳碛薪】挡拍軗碛幸磺小?，三樣?xùn)|西有助于緩解生命的辛勞，就是希望、睡眠和笑。營造適眠環(huán)境，先從床說起。
睡好覺不靠商家“科普”
影響睡眠的因素有很多，如壓力大、生活不規(guī)律，不過有一樣?xùn)|西往往會被忽略，那就是每天鋪在自己身下的床墊。人生有三分之一的時間要在床上度過，沒有一種家具能像床墊一樣與人的關(guān)系那么密切。
床墊對于中國市場來說，是個舶來品，因為很長一段時間來說，棕櫚、木板甚至稻草等護佑著國人的睡眠。直到上世紀(jì)80年代，床墊產(chǎn)品才開始在國內(nèi)興起。作為重要的家居產(chǎn)品，床墊目前幾乎家家必備，消費量可想而知，中國床墊市場正經(jīng)歷飛速發(fā)展。如同補鈣一樣，國人對睡眠健康的認識，很直觀來自床墊廣告的“科普”。
在目前市面上，就有彈簧床墊、乳膠床墊、椰棕床墊、充氣床墊、水床墊以及磁床墊等，因此各種新奇的概念和噱頭層出不窮，有的主打科技牌，宣稱“高科技睡眠”;有的則主打手工牌，宣稱國外原裝進口，純手工打造。有的主打保健牌，宣稱可以“保健養(yǎng)生”、“排毒養(yǎng)顏”對于眾多名目和海量品牌，不少消費者都會面臨選擇困惑：怎樣才是一張好床墊?
床墊性能需綜合考慮
在各大家居賣場，都專門開辟了軟體區(qū)，主要經(jīng)營床墊和軟床產(chǎn)品。每個賣場都有十多個甚至幾十個品牌，而有些品牌還有多個系列。而床墊的價差相當(dāng)大，從幾百元到幾十萬元的床墊市場上皆有，不少床墊動輒上萬元。其實，選床墊的道理，跟選對象相通。消費者與床墊初識，通常會被床墊的品牌、款式、顏色等吸引，但究竟好不好，綜合考慮很重要。
一張好的床墊至少要滿足三點
首先，要有足夠厚度的柔軟材料，如海綿和噴膠棉等，以保證肌肉的放松舒適和血液的正常循環(huán)。其次，要軟硬適中、承托力足夠，以保證人體骨架被自然地全面承托。最后，要有良好的透氣性，使床墊與身體長時間接觸的部分不至于溫度過高，以保證連續(xù)睡眠。
目前市場上在售的大多是彈簧床墊，彈簧直接承受壓力，采用獨立袋彈簧和開放式彈簧在中高端床墊中應(yīng)用較多。
而彈簧和乳膠綿結(jié)合的床墊也是時下流行的一種高性價比產(chǎn)品。 它使用高密度乳膠質(zhì)感綿，如天然乳膠般質(zhì)感，更柔軟及有彈性，分散人體承受力。這種采用竹炭布，美觀耐用，防潮吸濕，還具有抗霉抗螨抗菌功能。
在價位上，床墊產(chǎn)品的價格差距非常大，有業(yè)內(nèi)人士透露，價差不僅源于商品質(zhì)量，還與消費心理有關(guān)，如10萬元以上的床墊對細節(jié)追求比較極致，價差更多地體現(xiàn)在精選材料、特殊工藝等營造的優(yōu)越感，滿足部分消費者“使用最好產(chǎn)品”的需求。
選床墊一定要先試睡
消費者在選擇床墊時可從床墊的通透性、減壓性、支撐度、服帖性、床面張力、睡眠溫度和睡眠濕度等方面來選購類型合適、品質(zhì)優(yōu)良的床墊。不過，由于每個人的具體情況不同，在選購床墊時還應(yīng)根據(jù)自身的具體情況、當(dāng)?shù)氐臍夂蛞约皞€人的經(jīng)濟收入條件綜合考慮予以選擇?！斑x購床墊時一定要親自躺上去試睡?！彼邔＜艺J為，以坐的姿勢來判定一張床的軟硬度及與自身的契合度是不科學(xué)的。
研究顯示，男性可以選擇睡偏硬點的棕墊，彈簧和天然乳膠床墊;女性可以選擇乳膠床墊，貼合身體、塑造體形;幼兒的床墊，要以透氣為主;學(xué)生的床墊，要注意護頸。
上班族的床墊，舒適才是硬道理;老年人的床墊，不能太軟;體重較輕者睡較軟的床墊，使肩部臀部稍微陷入床墊，腰部得到充分支撐。體重者適合睡較硬的床墊，彈簧的力度能給予身體每個部位妥帖，特別是頸部與腰部得到良好支撐。
選購有何秘訣?
先仰臥5分鐘，全身放松，看身體的7個點：即頭、肩、背、腰、臀、大腿、小腿7個部位，是否能與床墊完全貼合，再左、右側(cè)躺各5分鐘，如果覺得貼合度很好、軟硬適中，沒有什么不舒服的癥狀，就是適合自己的床墊。一張床墊能夠讓你躺10分鐘后依舊覺得全身舒暢，那么你可以放心將它買回家。
夏季使用衛(wèi)生巾的注意事項 應(yīng)每2個小時換一次
炎炎夏日，衛(wèi)生巾對女性而言就是一個痛苦。不但影響著裝、活動受限，還透氣性不好，容易滋生細菌，導(dǎo)致各種婦科疾病。專家提醒，夏季使用衛(wèi)生巾需要每天更換6次以上。
首先，每天應(yīng)換6次以上
調(diào)查顯示，日本女人在月經(jīng)期間平均每天更換6次，而中國女人為3次?，F(xiàn)在，市面上很多“吸收量大”的衛(wèi)生巾宣傳，使得很多女性錯誤認為一片衛(wèi)生巾可以使用很長時間，尤其經(jīng)血少的時候更是一天只用一兩片，這是嚴重錯誤的。
實驗表明，普通衛(wèi)生巾用2小時后，就成了細菌的“培養(yǎng)基”，表層細菌總數(shù)可達107個/平方厘米，經(jīng)期女性自身免疫力下降，更易受到外部細菌的侵害。此外，夏天濕氣易在局部聚集，引發(fā)過敏，所以無論量多量少，都建議每2小時更換一次。
其次，慎用藥物衛(wèi)生巾
“透氣好”是選購衛(wèi)生巾的第一原則。很多號稱“藥物”、“有保健功能”的衛(wèi)生巾成分不明，最好慎用，以防過敏。使用時，一旦感覺刺激、癢、不舒服，應(yīng)馬上停用。皮膚敏感的人最好用棉質(zhì)網(wǎng)面，它柔軟舒服，對皮膚的刺激小。
再次，使用衛(wèi)生巾前務(wù)必洗手
若使用衛(wèi)生巾前不洗手，會在衛(wèi)生巾拆封、打開、撫平、粘貼的過程中，把手上的病菌帶到衛(wèi)生巾上。這樣的衛(wèi)生巾直接同女性外陰皮膚接觸，易發(fā)生感染，引起婦科疾病。
最后，衛(wèi)生巾別放廁所里
廁所多潮濕，且終日不見陽光，衛(wèi)生巾存放在里面，容易受潮，被霉菌污染。拆包后的衛(wèi)生巾要放在潔凈干燥處，受潮后不應(yīng)再使用。購買時，一定要注意有效期，以防儲存時間過久，讓衛(wèi)生巾失去了無菌保障。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《床墊多久換一次？使用床墊的兩個誤區(qū)》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“夏季養(yǎng)生的誤區(qū)”專題供您欣賞！
