無菌敷貼多久換一次
秋冬季節(jié)裝換養(yǎng)生應(yīng)注意些什么。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為很多中老年人關(guān)注的話題，很多人生活的不幸，源于沒有注意平日的養(yǎng)生。我們該怎么進(jìn)行科學(xué)的養(yǎng)生保健呢？下面的內(nèi)容是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的無菌敷貼多久換一次，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
當(dāng)我們在皮膚上出現(xiàn)一些傷口的時候，我們就及時的使用一些無菌敷帖，這樣能夠有效的隔離一些細(xì)菌，因?yàn)榈絺谌旧霞?xì)菌之后，不僅不容易恢復(fù)，而且很可能會感染破傷風(fēng)是比較嚴(yán)重的，特別是對一些小學(xué)生來說，他們不會處理自己的傷口，無菌貼是最好的選擇，那么無菌敷貼需要多久才能換一次呢?
無菌敷貼多久換一次沒有嚴(yán)格規(guī)定，不要長時間使用，最好遵醫(yī)囑使用或更換。正確使用無菌敷貼將傷口清理消毒后，撕開包裝，剝下隔離紙，將敷貼含有吸水墊的一面對準(zhǔn)傷患處粘平。
無菌敷貼由基材、隔離紙(或加敷芯)組成。從美容的角度分析，無菌敷貼可以保持傷口濕潤的愈合環(huán)境，加速傷口愈合，減少疤痕的形成。無菌敷貼的使用方法：選擇產(chǎn)品的有效尺寸和創(chuàng)口的大小相符，打開包裝，去掉隔離紙，將膠帶粘于創(chuàng)口周圍，吸水墊置于創(chuàng)口上。無菌敷貼多久換一次沒有嚴(yán)格規(guī)定，最好遵醫(yī)囑使用或更換。
無菌敷貼能防水和細(xì)菌侵入，減少傷口感染，同時方便病人沐浴。無菌敷貼一般由涂有醫(yī)用壓敏膠的無紡布、吸液墊和隔離紙組成，其用法用量是：將傷口清理消毒后，按照箭頭方向撕開包裝，剝下隔離紙，將敷貼含有吸水墊的一面對準(zhǔn)傷患處后，四周粘平。無菌敷貼使用過程要注意保證破損不要使用，過敏情況出現(xiàn)請立刻停止使用。
上面關(guān)于“無菌敷貼多久換一次”問題的解答。希望大家注意皮膚清潔健康，避免出現(xiàn)皮膚問題，影響外形
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枕頭是睡覺時的一大神器，對于一些年輕人來說，枕頭甚至是一天中陪伴最久的物品之一了，那么，枕頭的衛(wèi)生就要十分注意啦！畢竟，枕頭要長時間接觸你的頭部、嘴的位置，如果不夠干凈的話容易讓人生病，枕頭要多久換一次，或者說，洗一次呢？下面由小編來詳細(xì)介紹一下。
判斷是否該換枕頭的簡便自查標(biāo)準(zhǔn)：
在沒有其他身體疾病的情況下，晨起后常常覺得頸部麻木酸漲。
枕頭已失去彈性，需要拍打好一陣才能使其恢復(fù)一些彈性。
在好不容易調(diào)整完枕頭之后，它又迅速回復(fù)扁平。
枕頭有結(jié)塊、凹凸不平的現(xiàn)象，且填充物有受潮的異味。
枕頭的正確使用方法:
仰天睡時，枕頭要枕到頸部，不可枕到肩部，也不可只枕半個后腦勺。并在膝蓋下面墊一個枕頭，這樣可減輕臀部和腰部的壓力，睡的更舒適。
側(cè)睡時，枕頭同樣要枕到頸部，在兩腿中間的膝蓋部位要夾一個枕頭，這樣身體就不會感到乏困。
枕頭使用多長時間更換合適：
有很多人每四年才換一次枕頭，其實(shí)枕頭應(yīng)該是每1～3年就更換一次。
因?yàn)橛峙f又臟的枕頭容易滋生霉菌、螨蟲，引發(fā)過敏或者呼吸道疾病。選購的枕頭應(yīng)該方便清洗并可烘干，這樣枕頭才可用得長久，你的睡眠健康也可獲得保證。
枕頭分為枕芯和枕套，枕套的話如果你勤快一點(diǎn)點(diǎn)兩個星期左右就好了，懶的話一個月，一個月以后一般會有一點(diǎn)點(diǎn)異味。如果你枕套換的比較勤快，那么枕芯用一個兩年沒有問題，沒有必要換，如果愛干凈，可以兩三個月洗一下，沒有必要那么頻繁。如果枕套換的沒有那么勤快，枕芯用一個一年多沒有問題，雖然會有一點(diǎn)點(diǎn)味道。
枕頭用得久了，其中都有什么？
塵螨、油脂和皮屑，當(dāng)這些污垢匯集到一處的時候你是否感到惡心？如果你還每天陪伴跟它們親密接觸超過8小時以上呢？估計看到這里你會忍不住反胃了。但這是真的，這些污垢都存在于你的枕頭上，每天都陪著你入睡，想想簡直比貞子還可怕。
這個結(jié)果不是空穴來風(fēng)，因?yàn)閾?jù)一項(xiàng)調(diào)查顯示，有70%的受訪者表示明確的知道枕頭跟睡眠質(zhì)量的關(guān)系，但幾乎沒有一個人知道到底多久該換一次他們的枕頭，其中的“佼佼者”甚至3年都沒有換過枕頭，這是讓人覺得不可思議的！為何如此呢？因?yàn)樗麄冋J(rèn)為枕頭并沒有臟，為何要更換呢？
正是這個誤區(qū)讓人們模糊了枕頭的使用年限。有關(guān)專家告訴我們，一個超過2年沒換的枕頭中就藏有數(shù)百萬只的塵螨和塵螨尸體，還有數(shù)百萬的真菌孢子，比如曲霉菌。
如果你不是過敏體質(zhì)，那么這樣的枕頭就會造成痤瘡，如果你是過敏體質(zhì)，那么患上哮喘是非常正常的事情。其實(shí)很多老人舍不得換枕頭都是因?yàn)橛X得還能用，而且還經(jīng)常把枕頭拿出來曬曬太陽，就覺得很干凈了，但這樣是完全不夠的。
有條件的可以使用低溫干燥機(jī)來對枕頭進(jìn)行清洗，可以有效的殺死塵螨，而且清除污垢和塵螨尸體。然而這樣的專業(yè)設(shè)備一般家庭是沒有的，所以更換一個新的枕頭就應(yīng)該被列入家庭的必要開支里。
對于多久換一個新的枕頭，美國睡眠生活研究所的羅伯特主任認(rèn)為根據(jù)塵螨的生存期為2-3個月來計算，六個月更換一次枕頭是比較正常的頻次。
他還另外提到，床墊也不是說可以一直用到“壽終正寢”。一般床墊宣傳時會標(biāo)明說可以用20年，但是為了健康著想，最好10年左右換一次，而且在平日的使用中，經(jīng)常換面可以有效減少過敏原。
如果你的枕頭已經(jīng)超過六個月沒有更換了，那么很不幸的告訴你，每天有超過百萬的塵螨正在美美的看著你優(yōu)雅的睡姿，而你的臉部和頭發(fā)都將成為它們的棲息地。所以別再猶豫了，趕緊把枕頭換了吧！
：男性內(nèi)褲多久換一次？內(nèi)褲是最關(guān)系男人生殖健康的衣物了，據(jù)英國倫敦帝國學(xué)院的一項(xiàng)新研究顯示，英國3/5的男性懶得每天換內(nèi)褲，這是不利于健康的。那么男性內(nèi)褲多久換一次才好呢？下面為您分析，看看吧。
據(jù)英國倫敦帝國學(xué)院的一項(xiàng)新研究顯示，英國3/5的男性懶得每天換內(nèi)褲。國內(nèi)醫(yī)學(xué)專家們調(diào)查結(jié)果也顯示，僅有近1/5的人每天都換內(nèi)褲。一項(xiàng)統(tǒng)計數(shù)字顯示，男性更換內(nèi)褲的頻率是每8年才1次，不論這個數(shù)字是否準(zhǔn)確，都有些難以置信。
男性內(nèi)褲多久換一次？
男人都比較懶，在更換內(nèi)褲這件事上，更是懶得可以。有的男同胞一條內(nèi)褲可以穿一個星期，更有甚者，還將新三年，舊三年，縫縫補(bǔ)補(bǔ)又三年的精神發(fā)揚(yáng)到了更換內(nèi)褲這件事情上。那么，男人應(yīng)該多久更換一次內(nèi)褲？多久更換一次內(nèi)褲才有利于男人的健康呢？
所有的東西都是有使用壽命的，內(nèi)褲也不例外，而且內(nèi)褲的壽命還比較短。這關(guān)乎自己私處的健康，是不能馬虎的。
如果有可能，你可以兩天換洗一次內(nèi)褲，這樣，既保護(hù)了你的內(nèi)褲的壽命，也保護(hù)了你的外生殖器的健康和衛(wèi)生。實(shí)際上，男士的內(nèi)褲更好是一天一換，早晨穿一條，晚上回來脫下，清洗，第二天換一條新的內(nèi)褲。這樣，更合理。
而一般情況下，使用頻率較高的內(nèi)褲，最好是三個月丟了舊的更換一次。但是，最長也不能超過半年。當(dāng)然，在這期間，如果發(fā)現(xiàn)內(nèi)褲變形、材質(zhì)變干硬、污漬洗不凈，就得及時更換。
男性挑選清洗內(nèi)褲要注意什么？
1、慎重選擇內(nèi)褲顏色。有很多男性追求好看，就會買各種各樣顏色的內(nèi)褲，甚至是深色的，這樣的選擇其實(shí)是忽略了顏色是通過染料染出來的這一點(diǎn)，染料都是集多種化學(xué)物質(zhì)于一體的大雜燴，多少含有一些毒性。至于太白的內(nèi)褲，有可能因?yàn)檫^度漂白，也潛藏著一定隱患，增加與過敏癥結(jié)緣的風(fēng)險。
2、男性應(yīng)當(dāng)至少有10條內(nèi)褲。即1周7天每天各1條，周末晚上額外加2條，還需要1條作為緊急備用。
3、運(yùn)動量較大的男性、經(jīng)常需要在戶外工作的人和出汗量比較多的男性需要多準(zhǔn)備一些備用內(nèi)褲。
4、內(nèi)褲在每次穿過之后就應(yīng)立即清洗，即使只穿一個晚上，也要清洗。建議大家每天都要更換內(nèi)褲，尤其是在夏天，最長不要超過23天。
5、清洗時要和外衣褲分開，盡量用肥皂手洗。
6、洗完后，不要直接暴曬，先放在陰涼處風(fēng)干，再放在陽光下消毒，否則內(nèi)褲容易發(fā)硬、變形。
7、內(nèi)褲最好單獨(dú)放置，可以買一些專門的收納袋，或者裝進(jìn)干凈的塑料袋中，以勉沾上灰塵和細(xì)菌，影響健康。
8、內(nèi)褲既不能太緊（睪丸受到擠壓、高溫會影響生育），也不能太松（沒有足夠的支撐力）。
9、平角內(nèi)褲適合在各種場合穿著，它能讓男性的私處得到足夠的支撐力，但晚上睡覺時，就需要換上寬松的四角內(nèi)褲，讓其透透氣。也可以選擇四角緊身內(nèi)褲，它能給男性隱私部位最佳的支持力，而且又適合進(jìn)行各種體育鍛煉。
10、內(nèi)褲不要幾條同時洗。骯臟的內(nèi)褲會攜帶少量糞渣，引發(fā)疾病。一條臟內(nèi)褲平均帶有0.1克細(xì)菌，其中含有沙門氏菌、大腸桿菌等病菌，即使正確清洗、晾曬，上面的細(xì)菌也不可能完全被殺死。如果同時洗多條臟內(nèi)褲，可能會給洗衣機(jī)滾筒帶來上千萬大腸桿菌，并通過水質(zhì)污染其他衣物，進(jìn)而可能導(dǎo)致使用者眼睛充血、皮膚瘙癢、呼吸困難等。
11、不要只穿外褲而不穿內(nèi)褲。這樣穿著的人雖然會覺得下身很寬松，尤其是在炎熱的夏季，有不少男性外面只穿一條松松垮垮的沙灘褲，但它不僅讓走光的可能性大大提高，也會讓脆弱部位更容易受到布料的摩擦。
12、一旦內(nèi)褲出現(xiàn)了小洞、小裂縫和細(xì)微磨損，發(fā)黃發(fā)舊，或者散發(fā)異味，就要立即把它扔掉，最久半年更換一次。
男性內(nèi)褲多久換一次，男性挑選清洗內(nèi)褲要注意什么，以上就是為您總結(jié)的內(nèi)容，供參考。
創(chuàng)可貼我們都知道是很好的處理傷口的一種用品，在生活中身體出現(xiàn)了一些小傷口的時候都是可以選擇使用一些創(chuàng)可貼來幫助傷口的止血和消毒的，但是在使用創(chuàng)可貼的時候也是需要注意相關(guān)的使用健康的問題的，在平時生活中選擇創(chuàng)可貼的時候需要及時的進(jìn)行更換，這樣才可以很好的避免出現(xiàn)傷口感染的情況發(fā)生，那么接下來我們就一起來看看在生活中選擇創(chuàng)可貼的時候一般是需要多久進(jìn)行更換一次才會更好一些呢?我們一起來看看吧。
創(chuàng)可貼多久換一次
創(chuàng)可貼的更換時間的話一般選擇在一天更換一次即可，因?yàn)閯?chuàng)可貼的使用時間過長的話也是會容易導(dǎo)致我們的傷口出現(xiàn)細(xì)菌滋生最后導(dǎo)致感染的情況出現(xiàn)的，所以在平時生活中在選擇創(chuàng)可貼的時候建議及時的更換，也不用太過頻繁，一般一天一次即可。
創(chuàng)可貼對于一些身體上的小的傷口是有著很好的處理效果的，能很好的起到消毒止血的功效，所以在生活中對于創(chuàng)可貼的使用的范圍的話也僅限于在一些小的傷口上，即使是一些小的傷口在使用了創(chuàng)可貼之后也是需要及時的進(jìn)行更換的，這樣才可以更好的將創(chuàng)可貼的使用效果發(fā)揮至更加的狀態(tài)，因?yàn)楹芏鄷r候創(chuàng)可貼如果不及時更換的話就會容易導(dǎo)致人體傷口出現(xiàn)一定的感染，造成更加嚴(yán)重的情況發(fā)生，所以在平時生活中在使用創(chuàng)可貼的時候是需要注意的。
創(chuàng)可貼在平時生活中使用的時候也是需要及時的進(jìn)行更換的，這樣才可以很好的避免傷口出現(xiàn)感染的情況發(fā)生，而且在平時生活中選擇創(chuàng)口貼使用的時候建議一天更換一次，如果傷口出現(xiàn)了流膿或者是感染的情況的話一定要及時的就醫(yī)，這個時候就不要在依賴于創(chuàng)可貼來治療傷口了，以免造成狀況更加的嚴(yán)重，所以在平時生活使用創(chuàng)可貼的時候是需要注意的，而且在平時生活中關(guān)于創(chuàng)可貼的使用方式也比較簡單，可以選擇家中常備一些處理一些小的傷口。
家里面有小寶寶的家庭，平時都要準(zhǔn)備好紙尿褲，紙尿褲是小寶寶經(jīng)常要用的生活用品，需要提醒廣大父母們，寧愿多花一些錢，也要購買質(zhì)量比較好的紙尿褲，這樣有利于寶寶的身體健康，另外要掌握紙尿褲的正確穿戴方法，還要及時更換紙尿褲等等，那么一般的紙尿褲要多久換一次呢？
紙尿褲一般多久換一次？
1、寶寶紙尿褲多久換一次
寶寶大便后需要馬上更換紙尿褲，而小便則可以2—3小時換一次，媽媽只要發(fā)現(xiàn)紙尿褲已經(jīng)有2-3次的尿量就應(yīng)該更換，建議在每次喂奶前、喂奶后、大便后、睡覺前、醒來時，判斷是否需要更換紙尿褲。每次寶寶啼哭時，就要留心注意下是不是紙尿褲應(yīng)該更換了。
不同年齡段紙尿褲更換時間
新生兒時期：由于膀胱未發(fā)育完全，不能將小便在體內(nèi)存放很久，所以紙尿褲更換次數(shù)會多些，一般2小時換一次，24小時內(nèi)更換紙尿褲的次數(shù)可達(dá)10次之多，每次喂奶前后、孩子大便后、睡覺前均需更換紙尿褲。
嬰幼兒時期，寶寶則白天可以3小時換一次，大一點(diǎn)時可以4-6小時換一次，晚上可以一夜換兩次或是一次就好。
如何知道寶寶該換紙尿褲了
一般，一片紙尿褲在白天使用不要超過4個小時。在無法確定的情況下，要注意以下幾個時間：
喂奶后：在每次喂奶15~30分鐘后，寶寶的尿液就有可能排出了；
睡前：在睡覺之前，要察看寶寶的紙尿褲是否干爽；
睡醒后：在寶寶睡醒后，一般會排尿；
外出前：帶寶寶外出前，要檢查一下。
觀察寶寶的表情。當(dāng)寶寶在玩耍的時候，突然安靜的停下來，或是犯愣、嗯嗯的使勁兒的情況，一般是排便便了，需要換尿褲了。也可以購買有尿濕顯示的紙尿褲。
2、注意事項(xiàng)
紙尿褲應(yīng)頻繁更換，以免引發(fā)疾病。只要濕了或臟了，家長就應(yīng)當(dāng)及時為寶寶更換一片紙尿褲。長期不更換可能會有紅屁屁、皮炎的病癥發(fā)生。
另外，更換紙尿褲時手部要干燥清潔，在寶寶穿上新的紙尿褲前可在臀部涂一些紙尿褲軟膏等，以減少尿液對寶寶皮膚的刺激，呵護(hù)寶寶屁屁肌膚。
3、男孩穿紙尿褲的危害
寶寶經(jīng)常穿紙尿褲當(dāng)然不好。經(jīng)常穿肯定是不好的，不透氣容易紅屁股，所有寶寶常用都不好的，悶氣難受的，白天盡量不要用的，多給寶寶洗洗，保持小屁屁的干燥。
油炸類的食物通常在生活中是很受大家歡迎的，很多人平時都喜歡吃油炸食品，大家都知道在制作油炸類的食物的時候，一般是需要用油的，用油炸東西的時候，都知道油最好不要重復(fù)好幾遍的使用，如果經(jīng)常吃這類反復(fù)使用的油炸東西，對人身體健康是有害處的，油炸的油多久換一次呢?
油炸的油多久換一次呢?
一般是需要根據(jù)油炸的溫度、油炸的量和使用頻次確定，而不能單純的依據(jù)時間，直觀的判斷是發(fā)煙量大、顏色加深了就是該換了，科學(xué)點(diǎn)的是檢驗(yàn)過氧化物值。
經(jīng)常吃油炸食品，會對身體產(chǎn)生哪些傷害?
1、導(dǎo)致肥胖。
油炸食品，不管是洋快餐，還是咱們中國的老傳統(tǒng)油條、油餅都是高脂肪食物。聞在鼻里香，吃在嘴里爽，可裝進(jìn)肚子后，高脂肪不利于消化，不僅影響你的腸胃，而且導(dǎo)致肥胖。為了您的苗條身子，還是少吃為好。而且肥胖也會帶來許多健康問題，如高血壓、心腦血管疾病等。
2.產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)。
油脂經(jīng)過反復(fù)高溫加熱會產(chǎn)生有毒有害物質(zhì)。因?yàn)橛椭磸?fù)高溫加熱后，其中的不飽和脂肪酸所產(chǎn)生的聚合物毒性較強(qiáng)。大部分油炸、烤制食品，尤其是炸薯?xiàng)l中含有高濃度的丙烯酰胺，是一種致癌物質(zhì)。
3.營養(yǎng)素嚴(yán)重破壞。
食物經(jīng)高溫油炸，其中的各種營養(yǎng)素被嚴(yán)重破壞。高溫使蛋白質(zhì)炸焦變質(zhì)而降低營養(yǎng)價值，高溫還會破壞食物中的脂溶性維生素，如維生素A、胡蘿卜素和維生素E，妨礙人體對它們的吸收和利用。
4.鋁含量嚴(yán)重超標(biāo)。
不少人早餐時經(jīng)常食用油條、油餅。但由于其中加入了明礬而使鋁含量都嚴(yán)重超標(biāo)。過量攝入鋁會對人體有害，鋁是兩性元素，就是說鋁與酸與堿都能起反應(yīng)，反應(yīng)后形成的化合物，容易被腸道吸收，并可進(jìn)入大腦，影響兒童智力發(fā)育，而且可能導(dǎo)致老年性癡呆癥。另外，做油條時的面團(tuán)經(jīng)過明礬處理后，堿性很高，使維生素B1都被損失掉了。
5.誘發(fā)疾病。
油炸食物脂肪含量多，不易消化，常吃油炸食物會引起消化不良，以及飽食后出現(xiàn)胸口飽脹、甚至惡心、嘔吐，腹瀉，等。常吃油炸食品的人，由于缺乏維生素和水分，容易上火、便秘。
養(yǎng)生導(dǎo)讀：說起女性養(yǎng)生，月經(jīng)養(yǎng)生真的占了不少，月經(jīng)期間的飲食、衛(wèi)生、保暖、補(bǔ)血、減肥等話題更是受眾頗多。今天為您說說衛(wèi)生巾的使用禁忌吧，您知道衛(wèi)生巾多久換一次好嗎？下面就為您衛(wèi)生巾多久換一次好，供參考。
月經(jīng)期間如何選用衛(wèi)生巾？
女性在經(jīng)期，敏感部位的皮膚最易受損傷。73%的女性會在經(jīng)期感到局部皮膚瘙癢、灼痛。這多是由于使用不透氣的衛(wèi)生巾造成的，因此，要安度經(jīng)期，選擇合適的衛(wèi)生巾至關(guān)重要。
1、什么類型的衛(wèi)生巾好？
①表層要選擇干爽網(wǎng)面漏斗型的。表層干爽可使局部皮膚不受潮濕之苦。漏斗型設(shè)計優(yōu)于桶狀設(shè)計，滲入的液體不易回流。
②中層以透氣、內(nèi)含高效膠化層的為好。內(nèi)含高效膠化層的衛(wèi)生巾，可把滲入的液體凝結(jié)成嗜喱狀，受壓后不回滲，表面沒有粘乎乎的感覺。
③底層以選透氣材料制成的為好，它可使氣體狀的水分子順利通過，從而達(dá)到及時排出濕氣的作用，有效地減少衛(wèi)生巾與身體排出濕氣的作用，有效地減少衛(wèi)生巾與身體之間的潮濕和悶熱，保持干爽清新的感受。
2、如何根據(jù)月經(jīng)量選衛(wèi)生巾？
根據(jù)月經(jīng)量來選擇衛(wèi)生巾。一般說的月經(jīng)量過多，包含兩個含義：一是出血量過多（正常量不超過100毫升）。一是行經(jīng)時間過長（正常的為7天以內(nèi)）。
月經(jīng)過多常因子宮內(nèi)膜不規(guī)則脫卸和子宮內(nèi)膜增殖癥，或功能性子宮出血、子宮肌瘤、出血性疾病、肝功能障礙等疾病引起，或者是受了外界因素的影響，如不注意經(jīng)期衛(wèi)生、受冷受熱、精神過度緊張等原因引起。要注意買量大日用和加長夜用這種類型的衛(wèi)生巾。
衛(wèi)生巾多久換一次好？
陰部的皮膚與嘴唇的皮膚構(gòu)造相似，非常嬌嫩，需要一個透氣的環(huán)境，如果封閉得太嚴(yán)實(shí)，濕氣聚集，就容易滋生病菌，造成各種婦科炎癥。衛(wèi)生巾更換頻率不是時間的事情，而是由量的事情來決定的。有研究表明，兩個小時不更換的衛(wèi)生巾加上潮濕的環(huán)境就可以使細(xì)菌大量滋長，所以，衛(wèi)生巾和衛(wèi)生護(hù)墊一定要勤換，量少的時候也不例外。
量多的日子每兩到三小時換一片，量不是很多的日子可半天換一片，最后一天量少的日子可用護(hù)墊代替。如果在量不是很多的日子可以在衛(wèi)生巾上墊一層干凈柔軟無紙屑紙。
并不是說勤換衛(wèi)生巾就不會得婦科病，換衛(wèi)生巾因每個人的來量不停而定。如果你喜歡運(yùn)動，運(yùn)動量會比較多，那么就應(yīng)該勤換些，否則汗水會混合在月經(jīng)一起停留在衛(wèi)生巾。流量多時最好每隔2～3個小時換一次，流量少時也別超過4~5個小時。即使來例假了也要每天清洗外陰，越是經(jīng)期越要重視清洗。使用更換前，一定要洗凈雙手，以免手上的病菌傳播到衛(wèi)生巾上。
提醒大家，買衛(wèi)生巾的時候一定要買正規(guī)廠家的衛(wèi)生巾，皮膚敏感的人最好用棉質(zhì)網(wǎng)面衛(wèi)生巾。一般情況下，不需要使用藥物衛(wèi)生巾，有的藥物衛(wèi)生巾會使婦科炎癥更嚴(yán)重。不要在衛(wèi)生間里放太多衛(wèi)生巾。盡量穿純棉內(nèi)衣褲，并天天換洗。
以上都是月經(jīng)期間更換衛(wèi)生巾需要注意的事項(xiàng)，希望大家多多關(guān)注，放在心上！
大多數(shù)人都認(rèn)為牙刷是三個月?lián)Q一次的，一把牙刷用多久還得看牙刷毛的質(zhì)量如何，一般質(zhì)量不好的兩個月就得換了。牙刷刷太久的話是起不到清潔功能的，反而還會損傷牙齒，那怎樣看自己的牙刷是否需要換了呢？
怎樣看牙刷需要換？
建議牙刷的使用期限不要超過3個月，但也因人而異，例如有的人刷牙時使用的力最比較大，不到3個月，牙刷的刷毛就彎曲、變形，便要及時更換，因?yàn)樗⒚珡澢?、變形的牙刷的清潔作用明顯降低。同時還容易對牙齒、牙齦等造成傷害。
有一種類型的牙刷，其刷頭中的部分刷毛涂有特殊的顏色，隨著牙刷的逐漸使用，顏色從刷毛末端開始消退，此為提醒更換牙刷的指示，根據(jù)設(shè)計的要求，顏色消退到一定的程度便說明牙刷需要更換。
一些特殊情況下，也需要考慮及時更換牙刷，如感冒痊愈后，在感冒期間，牙刷上會因?yàn)樗⒀篮蟠媪粲性S多與感冒相關(guān)的病毒、細(xì)菌等，所以應(yīng)拋棄舊牙刷以減少再次感冒的可能性。
牙刷多久換一次？1、牙刷毛尖軟塌
一旦發(fā)現(xiàn)大部分刷毛尖有軟塌現(xiàn)象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒，應(yīng)該更換了。
牙刷多久換一次？2、刷毛之間距離變大
通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。
牙刷多久換一次？3、牙刷根部顏色變深
刷毛根部的污垢會慢慢蓄積，這是導(dǎo)致細(xì)菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也無法完全防止，因此一旦發(fā)現(xiàn)牙刷根部顏色變深，就是污垢蓄積較多的信號，應(yīng)及時更換。
我們都知道，牙刷用太久，不但起不到清潔牙齒的功能，還容易損傷牙齒。據(jù)很多研究顯示，牙刷三月一換是最科學(xué)的，但是，如果單純地算日子換牙刷，未免太過死板了。而且，如果你的牙刷出現(xiàn)了這些現(xiàn)象，就算沒有到時間也得換。
為什么要勤換牙刷？
牙刷雖然是每天必用的物品，而且是用在口腔，想必它應(yīng)該不算太臟。但結(jié)果卻讓人大吃一驚。有人對牙刷上的細(xì)菌作了實(shí)驗(yàn)，取10支用過的牙刷隔夜培養(yǎng)后，竟都檢測出了細(xì)菌，少的1個，多的甚至能達(dá)到上千個。這些細(xì)菌中不僅有球菌、桿菌、真菌，還有個別的檢測樣本中發(fā)現(xiàn)了霉菌。當(dāng)這些細(xì)菌達(dá)到一定量時，就會對口腔造成感染。很顯然，這些細(xì)菌的增長跟使用周期是成正比的。所以，我們一定要勤換牙刷，才能有效避免口腔感染。
而據(jù)市場調(diào)研顯示，現(xiàn)在市面上的牙刷使用l-3個月，牙刷就會變形，變形后不僅不能刷凈牙縫中的食物殘渣，還會擦傷牙齦。所以，專家建議牙刷最好三個月?lián)Q一次。
牙刷該換的三個信號
當(dāng)然，這是正常情況下，如果你的牙刷出現(xiàn)以下這些情況，就算沒有用到三個月，也應(yīng)該立馬馬上把它換掉。
1、牙刷根部顏色變深：刷毛根部的污垢會慢慢蓄積，這是導(dǎo)致細(xì)菌滋生的原因之一，即使每次使用后清洗也無法完全防止，因此一旦發(fā)現(xiàn)牙刷根部顏色變深，就是污垢蓄積較多的信號，應(yīng)及時更換。
2、牙刷毛尖軟塌了：一旦發(fā)現(xiàn)大部分刷毛尖有軟塌現(xiàn)象，說明磨損度較大，已無法很好清潔牙齒，應(yīng)該更換了。
3、刷毛之間距離變大：通常刷毛之間呈密集排列狀，如果刷毛之間距離明顯變寬，污垢就更容易殘留牙刷根部，最好換支新的。
另外，平時還要保養(yǎng)牙刷，刷完牙以后，要將牙刷上的牙膏、污垢徹底的洗干凈。用完以后的牙刷頭也盡量朝上放。保持干爽有助于減少細(xì)菌。牙刷的擺放位置也要盡量干燥，因?yàn)槌睗竦沫h(huán)境更利于微生物快速繁殖。
有些媽媽沒有母乳，只能選擇奶粉來喂養(yǎng)嬰兒，奶粉沒有母乳的營養(yǎng)價值高，所以在給寶寶選擇奶粉的時候，媽媽一定要選擇適合寶寶的奶粉，而且寶寶的成長非?？?，要過段時間就要給寶寶換奶粉，及時補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)。而且還要換不同的奶粉和計量，要培養(yǎng)好孩子的抵抗力和免疫力。
1、寶寶可以每個階段就換不同品牌的奶粉，不同品牌的奶粉是有針對寶寶發(fā)育研制的，有的奶粉比較注重寶寶的抵抗力，有的奶粉比較注重寶寶的腦部發(fā)育和視力，各有各的優(yōu)勢。就看你需要什么，當(dāng)然還得寶寶吃了適應(yīng)才好。
2、奶粉是將牛奶除去水份后制成的粉末，它適宜保存。奶粉是以新鮮牛奶或羊奶為原料，用冷凍或加熱的方法，除去乳中幾乎全部的水分，干燥后添加適量的維生素、礦物質(zhì)等加工而成的沖調(diào)食品。
3、奶粉容易沖調(diào)，方便攜帶，營養(yǎng)豐富。速溶奶粉比普通奶粉顆粒大而疏松，濕潤性好，分散度高。沖調(diào)時，即使用溫水也能迅速溶解。奶粉是將哺乳類動物鮮奶除去水分后制成的粉末，它適宜保存，并便于攜帶。
4、(1)Sn-2棕櫚酸是母乳中大量存在的飽和脂肪酸的其中一種。約占總脂肪含量的25%，為嬰兒提供約10%的能量供應(yīng)。Sn-2
棕櫚酸的出現(xiàn)解決了嬰兒配方奶粉特有的脂肪酸和鈣低吸收率問題，并提高了能量的吸收與利用，更改善了糞便的稠度和骨骼的生長及發(fā)育。(2)蛋白質(zhì)：供給機(jī)體營養(yǎng)。 (3)脂肪：供給機(jī)體營養(yǎng)及能量，提供牛奶濃香。 (4)糖類：牛奶中含有乳糖，乳糖對于幼兒發(fā)育非常重要，它能促進(jìn)人體腸道內(nèi)有益菌的成長，抑制腸內(nèi)異常發(fā)酵，有利腸道健康。 (5)礦物質(zhì)：礦物質(zhì)又稱無機(jī)鹽，是人體構(gòu)成不可缺少的物質(zhì)，包含鈣、鐵、磷、鋅、銅、錳、鉬等，這些物質(zhì)俗稱二價礦物質(zhì)。二價礦物質(zhì)是人體不可缺少的營養(yǎng)物質(zhì)，而且這種營養(yǎng)元素并不能夠直接在人體當(dāng)中生成，只能通過食物和水來獲取，并且二價礦物質(zhì)當(dāng)中鈣、鋅等微量元素，是嬰幼兒成長中較為關(guān)鍵的營養(yǎng)物質(zhì)。科學(xué)表明，酪蛋白酸肽(Cpp)能夠有效促進(jìn)二價礦物質(zhì)中鈣鐵鋅的吸收。2012年紐貝滋全新升級配方當(dāng)中，首次創(chuàng)新添加了這種物質(zhì)，為嬰幼兒營養(yǎng)均衡吸收做出突出貢獻(xiàn)。
衛(wèi)生巾是女人月經(jīng)期間必備的用品，質(zhì)量好的衛(wèi)生巾能夠?qū)⒔?jīng)血吸收干凈，而且也能讓女人經(jīng)期的健康得到保障。而對于衛(wèi)生間的使用頻率，很多女性都不是很了解，對此我們?yōu)槟偨Y(jié)了以下文章。
2-3個小時換一次
不少女人在經(jīng)期都要等到衛(wèi)生間滿了才去換，但這時候上面已經(jīng)布滿了細(xì)菌，而且經(jīng)期女人的私處本來就是比較悶熱，潮濕的。如果很長時間都吧更換的話，那么局部就很可能會因?yàn)椴煌笟舛霈F(xiàn)瘙癢的情況，加上經(jīng)血的溫度的環(huán)境，就更會增加細(xì)菌快速生成，這樣細(xì)菌的大量的產(chǎn)出，就會產(chǎn)生陰道炎，盆腔炎等疾病出現(xiàn)。
對于女人來說，通常兩到三個小時就要更環(huán)一個衛(wèi)生巾的。但也并不能說明衛(wèi)生巾換的比較頻繁就不會得婦科疾病，其實(shí)換的頻率還是要根據(jù)女人的月經(jīng)量來恒定，經(jīng)量多，換的就要多一些。月經(jīng)多要每兩到兩到三小時換一次，少的話應(yīng)控制在四到五個小時更環(huán)一次。而且月經(jīng)期間更應(yīng)該注重私處的清潔。
應(yīng)該怎么選擇衛(wèi)生巾？
1、選大品牌
衛(wèi)生的好壞是直接關(guān)系到私處的健康的，因此女人要選對衛(wèi)生巾。通常女人選擇有品牌影響力的最好。因?yàn)槠渲谱鞯牟牧先藗兌紵o法斷定，所以選擇大品牌就算是出了問題也會被爆出來，況且大品牌的衛(wèi)生巾口碑都是比較好。
2、沒有味道的衛(wèi)生巾
衛(wèi)生巾購買回來，如果在打開的它的時候會有一股味道散發(fā)出來，那這樣的衛(wèi)生巾是很容易造成婦科疾病產(chǎn)生的。因此衛(wèi)生巾應(yīng)選擇沒有味道的，有味道的可能是化學(xué)藥劑或者是漂白劑的味道，所以不要選擇。
3、選觸感舒適
選衛(wèi)生間要選擇觸感好的，打開衛(wèi)生巾的外包裝，然后用手摸一下里面，質(zhì)量高的衛(wèi)生巾是薄厚比較均勻，而且表面也十分干凈，白色也是十分正常，反之不好的衛(wèi)生巾手感差，薄厚不均，也不柔軟。
獻(xiàn)血，其實(shí)并不是一種義務(wù)，很多的地方，都有自愿獻(xiàn)血的組織。大家都知道，其實(shí)我們身體當(dāng)中的血液是可以再生的，獻(xiàn)血并不會對我們的身體造成多大的影響，但是對于一些病危的患者來說，這些血液可能就是救命的關(guān)鍵。雖然獻(xiàn)血是一件很光榮的事情，但是大家知道獻(xiàn)血多久一次嗎？
一個成年人的總血量約為4000-5000毫升，如果一次獻(xiàn)血200-400毫升，只占到全身總血量的5%，在獻(xiàn)血之后，人的身體會進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，使血流量很快的恢復(fù)正常，還會刺激身體的造血功能。獻(xiàn)血后的血液通常會儲存在血庫中，以備需要者輸血時使用。無償獻(xiàn)血比起有償獻(xiàn)血，血液質(zhì)量可以得到保證，更有利于受學(xué)者的健康和安全。獻(xiàn)血者可以在獻(xiàn)血站、獻(xiàn)血屋、獻(xiàn)血車完成獻(xiàn)血行為。人們在獻(xiàn)血的時候，還是有些事情需要注意的。
義務(wù)獻(xiàn)血時，這4個方面要先弄明白，多久獻(xiàn)血一次最好呢？
一、首先在獻(xiàn)血前一定要帶好身份證或者其他的身份證明。
二、在獻(xiàn)血前最好要洗澡，特別是要保證兩個肘彎的干凈。獻(xiàn)血的前一天晚上，要早點(diǎn)休息，保證充足的睡眠。在獻(xiàn)血前的這兩天，最好少吃油膩的食物，也不要吃高脂或者高蛋白的食物，以防止血液渾濁。獻(xiàn)血前一定要吃早餐，但是要注意不能吃雞蛋。補(bǔ)充好適量的水分，保證血液不太粘稠。獻(xiàn)血的前一天和當(dāng)天不要飲酒。
三、獻(xiàn)血前一定要保持良好輕松的心情，不要太過緊張。如果這兩天有感冒發(fā)燒等癥狀，或者女性在經(jīng)期前后三天都不適宜獻(xiàn)血。
四、在獻(xiàn)血時，一定要聽從醫(yī)務(wù)人員的指導(dǎo)。進(jìn)行獻(xiàn)血前一系列的體檢和血液化驗(yàn)。如果體重、血壓、血型、肝功能不合格的話，是不能夠獻(xiàn)血的。
義務(wù)獻(xiàn)血分為捐獻(xiàn)全血和成分血兩種。我國的獻(xiàn)血法，對于獻(xiàn)血有明確的規(guī)定。一次獻(xiàn)血量為200-400毫升。兩次獻(xiàn)血間隔的時間，不能低于六個月。如果是捐獻(xiàn)成分血，成分血可以是血小板、粒細(xì)胞、血漿或者造血干細(xì)胞。如果只捐獻(xiàn)成分血間隔時間不能低于半個月。
對養(yǎng)生比較重視的人一定對辟谷十分的了解，辟谷也稱為斷谷和休糧，指的是在一定時間里不吃任何的食物，而吃喝水一天或幾天，時間的長短要看個人的身體素質(zhì)。但是辟谷多久一次呢？這個要看每個人對自己的要求了，有的人每半年一次，一次三天；有的人一年一次，辟谷的時間也更長一些，但原則上不超過半個月。
辟谷是中國人古老的養(yǎng)生方法，源于古代道家中“不食五谷”的養(yǎng)生方法。辟谷又叫
卻谷、斷谷、絕谷、休糧、絕粒。通俗的說辟谷就是不吃食物，只喝水，在身心放松的作用下，排除體內(nèi)毒素，清除體內(nèi)的垃圾。從而達(dá)到身體健康的一種養(yǎng)生方法。
當(dāng)今社會生活壓力日益增大，生活節(jié)奏不斷加快，不規(guī)律的生活習(xí)慣。熬夜、進(jìn)餐時間的不固定和長時間的吃快餐、高熱量的油炸食品等。導(dǎo)致很多人肥胖和處于亞健康的狀態(tài)。當(dāng)人們認(rèn)識到身體健康的同時也在用各種的方法來鍛煉和養(yǎng)生。其中辟谷就是一種調(diào)節(jié)身體和心理健康的方法。
辟谷的養(yǎng)生方法現(xiàn)在多用于身體肥胖的人群。大多女性比較偏愛。通過辟谷來排除體內(nèi)毒素，清楚體內(nèi)垃圾。改變體重、調(diào)節(jié)身心健康。那么辟谷一次多少天合適，中間間隔多長時間才好呢。
辟谷3天以上定為辟谷，不滿3天為節(jié)食。辟谷分為三個階段：
1、辟谷3--7天為短期辟谷：初練辟谷的可從短期開始，每天可以吃些水果。
2、8--14天為中期辟谷：只喝水和稍加些果汁，蜂蜜等飲料。
3、15天以上為長期辟谷。只喝些水。
初練辟谷的可從短期開始，積累經(jīng)驗(yàn)，再逐漸延長辟谷時間。并非辟谷時間越長越好。辟谷要根據(jù)自身狀況量力而行。寧愿增加辟谷次數(shù)，不要一次辟谷時間太長。一般辟谷3--5天即有療效。
由于人們的年齡和健康情況的不同來進(jìn)行辟谷。一般半年辟谷一次是最好的，辟谷的天數(shù)和間隔時間是沒有明確的規(guī)定的。也可根據(jù)自己的時間按和健康情況，找到適合自己的規(guī)律，三個月。六個月、半年均可。沒有刻意的要求，根據(jù)自己情況想辟就辟，隨心所欲。科學(xué)健康的養(yǎng)生。
