四種食物腸胃不好的人要忌吃 很多人不知道
不知道健康養(yǎng)生知識(shí)。
終生保健，終生康?。唤K生養(yǎng)生，終生康寧。社會(huì)的發(fā)展，人們對(duì)養(yǎng)生越來越看重，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。日常生活中關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)我們需要注意哪些方面呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“四種食物腸胃不好的人要忌吃 很多人不知道”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
一、辛辣食物
辣椒如紅辣椒或者賈拉普辣椒，都能夠給食物增添精彩的辣，但同時(shí)也會(huì)擾亂食道。結(jié)果是會(huì)有一陣燒心的感覺，就如你吃進(jìn)去的感覺一樣。即使你用乳酸來降低它的辣，但你仍然攝取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取較為溫和的青椒。
二、巧克力
單純吃巧克力并不是引起問題的源頭，而是在于持過量的巧克力。一小塊的巧克力是可以的。但如果患胃食管反流病的病人即使吃一小塊也會(huì)引起問題。這是因?yàn)榍煽肆κ瓜率车览s肌放松從而引起胃酸倒流。
三、柑橘類果汁
這種酸性的飲料會(huì)擾亂消化道，刺激敏感神經(jīng)發(fā)熱等，感覺就像胃酸倒流，但實(shí)際上只是一種干擾而已。而在腹部，多與的酸則會(huì)引起其他的問題。假如空腹飲用，實(shí)際上你的消化道已經(jīng)充滿了酸性物質(zhì)，增加多余的酸性物質(zhì)會(huì)引起腹痛。如果你飲用加入蜂蜜等的檸檬水可能會(huì)引起腹瀉。
四、薯蓉
如奶油般的薯蓉，容易入口，難怪可以登上“最舒服的食物”的前列。但如果你是糖類過敏的人士，則不會(huì)覺得舒服了，因?yàn)槔锩嫣砑恿伺Ｄ毯秃芏嗟哪逃偷?。自己在家制作無糖德薯蓉可以減低其影響。
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秋季進(jìn)補(bǔ)高脂肪高熱量的食物，往往就會(huì)造成血脂高的現(xiàn)象，那么降血脂吃什么好呢？每周蒸著吃它 預(yù)防血栓、中風(fēng)還能滋養(yǎng)肝腎！沒錯(cuò)，我們說的就是清蒸魚，下面就和小編一起看看吃魚帶來的多種益處：
第一，降低心臟病風(fēng)險(xiǎn)
研究認(rèn)為，魚肉中含有的不飽和脂肪酸可以抵消飽和脂肪酸，降低血脂。特別是甘油三酯及低密度脂蛋白膽固醇（壞膽固醇），可起到預(yù)防血栓形成、防止心血管疾病的功效。
第二，防中風(fēng)
每周吃魚5次，女性中風(fēng)的發(fā)病率可減少52%.魚類蛋白質(zhì)中含有蛋氨基酸和牛磺酸，能直接影響人體的血壓調(diào)節(jié)機(jī)制減少高血壓發(fā)生的可能性，起到保護(hù)血管的作用。專家建議，中老年人按時(shí)服用魚油，可預(yù)防心腦血管病。
第三，增強(qiáng)記憶，預(yù)防癡呆
老年人適當(dāng)吃魚，可減少癡呆的風(fēng)險(xiǎn)?？茖W(xué)家認(rèn)為，DHA是大腦保持活動(dòng)和活動(dòng)的必需營養(yǎng)物質(zhì)，它能改善神經(jīng)的傳遞，增強(qiáng)記憶能力。適當(dāng)攝入DHA不僅能保持人的視網(wǎng)膜的正常使用，還有利于人的智力系統(tǒng)的發(fā)育。
第四，防哮喘
研究發(fā)現(xiàn)，喘息性氣管炎是由一種叫白三烯的物質(zhì)引起，而這種物質(zhì)能被DHA等不飽和脂肪酸所抑制。一項(xiàng)研究顯示，6至12個(gè)月內(nèi)開始吃魚的孩子，到4歲時(shí)，患哮喘的風(fēng)險(xiǎn)可降低36%.所以，吃魚能一定程度上預(yù)防哮喘。
第五，保護(hù)視力
常吃富含歐米伽-3脂肪酸的魚，能降低因衰老導(dǎo)致眼睛黃斑變性的風(fēng)險(xiǎn)。
第六，抗抑郁
研究發(fā)現(xiàn)，魚肉內(nèi)有一種特殊的脂肪酸，它與大腦中的開心激素有關(guān)！能緩解人的緊張情緒，而人之所以患抑郁癥，主要是因?yàn)殚L期精神壓力大，情緒低落所致。我國的中醫(yī)養(yǎng)生理論也認(rèn)為，魚肉有滋補(bǔ)功效，能溫中益氣、滋養(yǎng)肝腎、補(bǔ)氣補(bǔ)血、暖胃潤膚。
為什么要吃清蒸魚？
1、營養(yǎng)保留更多
這樣對(duì)食物中的營養(yǎng)破壞低，可以保留更多的維生素等營養(yǎng)物。但油炸、油煎等方法只會(huì)加速其中的維生素流失與蛋白質(zhì)變異。
2、少油脂
清蒸魚只需要在出鍋后淋上少量的花生油或芝麻油，屬于低油脂食物，對(duì)減肥、維護(hù)心血管健康有利。
3、低鹽
炒菜、燒菜，湯中會(huì)溶解更多的鹽分，為了合口，會(huì)添加更多的鹽。而蒸魚，味道鮮美，添加鹽分也少，甚至調(diào)味料中鹽分已經(jīng)足夠。
4、減少有害物質(zhì)的產(chǎn)生
油煎、油炸等烹調(diào)方法需要高溫與油脂，在這種條件下，容易產(chǎn)生對(duì)人體不健康的雜環(huán)胺以及苯并芘等。尤其是肉類食物！
5、維護(hù)心臟
魚肉中含有豐富的歐米伽-3脂肪酸、不飽和脂肪酸、維生素A、維生素B族以及屬于低脂肪食物，可調(diào)理膽固醇過高，對(duì)維護(hù)心腦血管健康有益。
6、健腦袋、明目
魚肉中的不飽和脂肪酸、維生素A等有健腦、明目、提高抵抗力的作用。
7、補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)蛋白
魚肉蛋白更細(xì)膩易吸收，同時(shí)蛋白質(zhì)含量高，也適宜三高人群食用。
8、補(bǔ)鈣
魚肉作為水產(chǎn)的一種，其中還富含多種礦物質(zhì)，如鉀、鈣、磷、鐵等，同時(shí)還富含促進(jìn)鈣吸收的維生素D.
清蒸魚烹調(diào)技巧
1、魚的大小要適合，盡量選擇1-1.2斤之間的魚，太大不入味，太小不好把握火候。
2、水燒開之后再蒸魚，這樣魚肉易熟，肉質(zhì)嫩，還可以減輕魚腥味。
3、蒸魚關(guān)火后不宜馬上開蓋，在鍋內(nèi)虛蒸幾分鐘，更入味。
說到蝦，相信很多人都忍不住流口水，但是你知道嗎?吃蝦是有注意事項(xiàng)的，比如，當(dāng)你想要吃蝦的時(shí)候你要先確保蝦是否已經(jīng)處理干凈，吃蝦也是有飲食禁忌的。蝦身上這一物竟是排泄物，大家要找到蝦的正確吃法。
什么叫蝦線呢?為什么吃蝦要將下線去掉呢?如何去蝦線比較方面呢?下面就讓我們一起來了解一下吧。
吃蝦的注意事項(xiàng)
蝦背上的蝦線，是蝦未排泄完的廢物，如果吃到口內(nèi)有泥腥味，影響食欲，所以應(yīng)除掉。
色發(fā)紅，身軟，掉頭的蝦不新鮮，盡量不買。腐敗變質(zhì)的蝦一定不能吃。
蝦與部分水果同時(shí)吃時(shí)應(yīng)注意，蝦含有比較豐富的蛋白質(zhì)和鈣等營養(yǎng)物質(zhì)，若與含有鞣酸的水果如柿子、山楂、石榴、葡萄等同吃，不僅會(huì)降低蛋白質(zhì)的營養(yǎng)價(jià)值，而且鞣酸和鈣結(jié)合形成鞣酸鈣后刺激胃腸，引起不適，出現(xiàn)嘔吐、頭暈、腹瀉腹痛等癥狀。海鮮與上述水果同吃，至少間隔2小時(shí)。
食用海鮮時(shí)最好不要大量喝啤酒，因?yàn)槟菢訒?huì)產(chǎn)生過多的尿酸，而引起痛風(fēng)。吃海鮮時(shí)應(yīng)配以干白葡萄酒，因?yàn)槠渲械墓峋哂袣⒕c去腥的作用。
蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現(xiàn)。一般蝦殼堅(jiān)硬，頭部完整，體部硬朗、彎曲、個(gè)頭大的蝦味道比較鮮美。
對(duì)吃蝦過敏及患有過敏性疾病，如過敏性鼻炎、過敏性皮炎、哮喘患著，應(yīng)慎食。
那么，蝦線有什么好方法可以去除呢?
去除蝦線的簡(jiǎn)單方法
牙簽方法
可以說去除蝦線的最好方法就是利用牙線，專家特別提醒對(duì)飲食不講究的人，在吃蝦之前必須要將蝦線去除，否則的話不僅很容易出現(xiàn)有腹瀉等癥狀，嚴(yán)重的話還有可能會(huì)出現(xiàn)有食物中毒的情況。其實(shí)用牙簽去蝦線的方法很簡(jiǎn)單，只需要用牙簽從蝦身的倒數(shù)第一節(jié)與倒數(shù)第二節(jié)中間穿過，然后向上挑斷蝦線即可。
這個(gè)時(shí)候還不算完，因?yàn)檫@個(gè)時(shí)候并沒有完全的去除蝦線，因此在用牙簽挑斷蝦線后還應(yīng)該再捏住斷開的線頭，然后徹底的抽出蝦線，這樣就可以放心食用了。
活剝
很多人在去蝦線的時(shí)候總喜歡先將蝦煮熟，然后再開始去蝦線，然而這種方法是最不方便的。通常情況下要想快速的去蝦線，最好的方法是活剝。聽著似乎有些血腥，但其實(shí)并不是如此，所謂的活剝是指將活生生的蝦掐住脖子，然后再將頭和蝦線一起拽出。這樣可以在最短的時(shí)間內(nèi)徹底的清除蝦背部的蝦線，可以說蝦在生的時(shí)候最最容易去蝦線的。
白給的東西誰都想要，但是有一種東西，就算是白給你，也不要吃，因?yàn)樵谒?dāng)中的毒素含量多到嚇人，甚至?xí){你的生命安全，而這種食物不是別的正是未加工過的苦杏仁。因此小編今天就來給大家介紹下苦杏仁有毒以及苦杏仁怎么吃。
未加工的苦杏仁含有毒素
在中醫(yī)上，一直都把苦杏仁當(dāng)做是一種中藥材，因?yàn)樗胨幠軌蛴行У闹委熆人?、哮喘、甚至還有潤腸通便的功效。
雖然說苦杏仁有以上這些好處，但是大家在日常千萬不要吃沒有加工過后的苦杏仁，因?yàn)樵跊]有加工過的苦杏仁當(dāng)中，含有比較多的杏仁甙，如果大量食用之后，容易在身體中產(chǎn)生一分鐘叫做氫氨酸的有毒物質(zhì)，嚴(yán)重危害大家的中樞神經(jīng)，從而影響大家的生命安全。
因此大家在日常吃杏仁的時(shí)候，最好是購買那些經(jīng)過加工做熟后的杏仁，這樣才不會(huì)對(duì)自己的身體產(chǎn)生危害。
怎么吃苦杏仁好
吃苦杏仁要吃加工過后的，這樣才不會(huì)對(duì)身體產(chǎn)生危害，那么大家在日常如果想要吃苦杏仁的話，怎么在家做，就能夠有效的去除在它當(dāng)中所存在的毒素呢?
小編告訴大家，方法非常的簡(jiǎn)單，只要你們先把苦杏仁放在水中浸泡一段時(shí)間之后，然后再把它表明的皮去除，之后再放進(jìn)水中浸泡，這期間要經(jīng)常的換水，這樣就能夠把苦杏仁中中毒素以及苦味去除一些。
在浸泡一段時(shí)間之后，大家在吃的過程中一定要把它進(jìn)行熱加工，這樣就能夠讓苦杏仁中所含有的杏仁甙分散，而且你吃的也會(huì)更加的安全。大家在日常吃它的時(shí)候，注意到這點(diǎn)就可以了，這樣就能夠保證自己不受苦杏仁毒素的危害。
苦杏仁輕微中毒怎么辦
大家在日常的生活中吃苦杏仁，如果發(fā)現(xiàn)自己出現(xiàn)頭暈、頭痛、還有就是嘔吐的情況，那么你就要小心了，這是苦杏仁輕微中毒的表現(xiàn)，那么大家在日常怎么解決這種情況的出現(xiàn)呢?小編告訴大家，主要通過以下這些方式來解決就可以了。
1、催吐
如果發(fā)現(xiàn)自己吃苦杏仁輕微中毒話，那么在這樣的情況之下，最好的解決方法就是把吃進(jìn)身體中的苦杏仁吐出來，這樣就能夠減少有毒物質(zhì)對(duì)人體的傷害。
催吐的方法是比較多的，而小編首先要給你們介紹的一種簡(jiǎn)單的摧吐方式，那就是用筷子抵住自己的舌頭，從而刺激自己有想吐的欲望。
教你三種清洗蝦的方法
步驟一：買了河蝦，先泡會(huì)
若是從市場(chǎng)中買了活的河蝦回來，可以在水里放少量的食鹽，將河蝦泡10-20分鐘，使其排出污濁，再用水沖洗干凈。
步驟二：刷蝦腹
對(duì)河蝦清潔有更高要求的話，可以用小牙刷刷洗河蝦腹部，若是比較干凈的河蝦，此步驟可以省略。
步驟三：去蝦線
重點(diǎn)來了，河蝦的直腸位于背部，充滿了消化殘?jiān)绻磺逑锤蓛艉苋菀妆怀赃M(jìn)胃中，去除蝦線是洗蝦非常重要的一環(huán)。下面介紹3種去除河蝦蝦線的方法。
1.從頭部去除蝦線。從蝦腦開始剪除頭部，用剪刀挑出蝦腦，帶出一部分蝦腸;再連帶一點(diǎn)點(diǎn)肉減去蝦尾，捏住蝦背，擠出剩下的蝦腸。
2.從背部取出蝦線。從頭部往下數(shù)第三節(jié)的位置，將牙簽插入3mm左右即可挑出蝦線;也可以用剪刀將蝦背剪開，直接挑出直腸，做椒鹽蝦時(shí)用這種方法可以使其更入味。
3.煮蝦去蝦線。將蝦煮到半熟的程度，此時(shí)蝦的背很容易拱起，能方便的從背部挑出直腸，再進(jìn)行二次加工。
以上就是河蝦怎么洗的詳細(xì)方法，現(xiàn)在正是吃蝦的好時(shí)候，在享受美味之前別忘了把蝦清洗干凈哦。
結(jié)語：以上就是小編為大家介紹的關(guān)于吃蝦注意事項(xiàng)的
這種方法不必將其背后開刀了，然后將去頭的蝦放在開水里煮1到2分鐘，等到外殼變紅后即可。而這個(gè)時(shí)候目的并不是煮熟它，而是要讓它的殼變硬這樣就很容易去蝦殼了。
蝦頭凸刺
生活中能夠去蝦線的方法有很多，還有一種方法同樣十分簡(jiǎn)單有效。一般在蝦頭中間有凸起的刺，這個(gè)時(shí)候只需要用剪刀在刺的位子剪一個(gè)口子，接著再用剪刀的平面把整個(gè)腦子挑出來，而這個(gè)時(shí)候蝦線就會(huì)整根被扯出來了。這種方法不僅可以輕松去蝦線，同時(shí)還可以保持整個(gè)蝦的完整，因此一些對(duì)做事要求完美的人不妨可以試試這個(gè)方法。
健康吃蝦的5個(gè)需知
選購
選蝦時(shí)要仔細(xì)觀察，蝦的背部呈青黑色是新鮮的表現(xiàn)，一般以個(gè)體完整、甲殼不脫、尾節(jié)伸屈性強(qiáng)、體表潔凈有干燥感的為佳。另外，要謹(jǐn)慎購買來歷不明的凍品小龍蝦或已處理好的蝦尾，因?yàn)檫@些產(chǎn)品有可能不太新鮮。蝦不是越大越好，小河蝦才最營養(yǎng)。
清洗
將蝦放入清水中浸泡1-2個(gè)小時(shí)后，取出逐一刷洗干凈。
整理
剪去大半個(gè)頭殼，并順勢(shì)用剪刀在裸露出來的頭連背部的地方挑去黑色胃囊。用手拉住蝦尾部的尾甲，抽出腸線;在背上豎剪一刀，以便入味。
烹飪
因?yàn)槲r體內(nèi)含有細(xì)菌，務(wù)必經(jīng)高溫烹至熟透。夏季天氣炎熱易上火，最好選用清蒸方式烹飪。
吃蝦
吃蝦時(shí)最好加姜加醋，可解腥增鮮，發(fā)熱散寒，幫助消化，更有殺菌作用。蝦做熟后不宜存放，最好一次吃完。
說到補(bǔ)血的食物，不少女性會(huì)說出很多，例如：紅棗、阿膠、紅糖、豬肝、紅豆、木耳、桂圓等等。但是，有一種水果，其補(bǔ)血的功效是要比上面的這些常見食物要好得多，在醫(yī)學(xué)也有了補(bǔ)血之王的美譽(yù)，這種水果就是我們生活中常見的甘蔗。下面就和小編一起來看看吧。
吃甘蔗的好處有哪些
1、補(bǔ)血
由于女性特殊的生理性，每月都會(huì)隨著月經(jīng)的產(chǎn)生而損耗大量的血液，所以做好補(bǔ)血事項(xiàng)是女性最需注重的事情。
在甘蔗中含有大量的鐵元素、礦物質(zhì)、脂肪、蛋白質(zhì)等營養(yǎng)素，大約在100克的甘蔗就約含有9毫克的鐵元素，在眾多的水果中含量最高，而鐵元素又是促進(jìn)血液生成的重要成分，所以多吃點(diǎn)甘蔗便能為人體進(jìn)行鐵元素的補(bǔ)充，進(jìn)而達(dá)到補(bǔ)血防虛的效果，對(duì)于本身貧血的女性尤為適用。
2、潤肺
正值干燥的秋季，而秋干物燥，很易傷肺，而通過多吃點(diǎn)甘蔗也能起到極好的潤肺祛燥的目的。
從中醫(yī)角度認(rèn)為，甘蔗能入肺經(jīng)，具有極好的潤肺滋陰、健脾養(yǎng)胃等保健功效，并且其中的水分可高達(dá)80%以上，所以說多吃點(diǎn)甘蔗對(duì)于護(hù)肺潤燥很有幫助，
3、美顏抗衰
在甘蔗中含有豐富的糖分，并且還能為人體進(jìn)行氨基酸的補(bǔ)充，這種物質(zhì)能有效的促進(jìn)人體的新陳代謝，對(duì)于促進(jìn)排毒很有幫助，所以女性多吃點(diǎn)甘蔗也能輕松起到美顏抗衰的作用。
食用甘蔗的注意事項(xiàng)
對(duì)于一些已經(jīng)出現(xiàn)發(fā)紅的甘蔗最好不要食用，因?yàn)楫?dāng)甘蔗發(fā)紅多為一種霉變的體現(xiàn)，此時(shí)的甘蔗中含有一種硝基丙酸的物質(zhì)，屬于一種有毒的成分，被人體攝取后易對(duì)大腦中樞神經(jīng)系統(tǒng)產(chǎn)生不良的損傷，并還會(huì)使人體出現(xiàn)嘔吐、頭疼等不適。
另外，在甘蔗中所含的糖分含量是極高的，因此對(duì)于患有高血壓的人群還是少吃為好。
怎么吃甘蔗補(bǔ)血？甘蔗是人們喜愛的冬令水果之一，其中含有大量的鐵、鈣、鋅等人體必需的微量元素，其中鐵的含量特別多，每公斤達(dá)9毫克，居水果之首，故甘蔗素有補(bǔ)血果的美稱。
甘蔗蓮藕汁
原料：新鮮甘蔗200克，蓮藕500克。
制法：
1、新鮮甘蔗洗凈榨汁約200毫升，去渣；將蓮藕洗凈，去節(jié)切碎。 夏季養(yǎng)生
2、用甘蔗汁浸泡6小時(shí)，再用清潔的紗布絞取汁液去渣，分早、午、晚3次飲用。
功效清熱滋陰，涼血止血，潤燥。適用于平素陰虛血燥、血不養(yǎng)氣以及淋癥者。呼吸道感染、肺結(jié)核咳血以及急性泌尿系感染所致的血尿等患者均可使用。
如今男人的壽命有很大的縮短，其實(shí)這都是由于男人們?cè)谄綍r(shí)不注重養(yǎng)生造成的，就比如說現(xiàn)在男人的工作壓力都比較大，如果男人不懂得如果排解的話，那么身體就會(huì)受到影響，這樣最終會(huì)造成疾病產(chǎn)生。而男人想要長壽的話，男人要清楚以下幾點(diǎn)被雪藏的長壽秘訣。
1、多吃黃豆
黃豆里面有大量的雌激素存在，對(duì)女人來說十分有營養(yǎng)價(jià)值，所以很多男人就認(rèn)為黃豆只有女人吃比較好，但其實(shí)這種食物給男人帶來的好處也是比較多的。具有關(guān)介紹了解，經(jīng)常吃黃豆的男人患上前列腺的概率會(huì)比別人低，而且它還能讓骨質(zhì)的流失得到改善，因此男人在平時(shí)應(yīng)適當(dāng)多吃一些黃豆。
2、知足常樂
很少有男人在平時(shí)能夠有知足常樂的心態(tài)，人們往往都是永無止境的想要擁有更多的東西，但有研究發(fā)現(xiàn)，對(duì)生活充滿滿足感的男人的壽命會(huì)更長一些，而對(duì)生活永遠(yuǎn)不滿足的男人往往總是會(huì)靠著抽煙，飲酒來緩解壓力，而這對(duì)身體的健康是十分有害的。而且死亡率也會(huì)更高一些。
3、該哭就哭
對(duì)于男人來說哭是一種軟弱，沒有面子的事情，因此就算再難過男人也會(huì)忍住眼淚的，但如果告訴你適當(dāng)?shù)乜?，壽命就?huì)有所延長，是不是很驚訝呢？
當(dāng)人體情緒出現(xiàn)抑郁的時(shí)候就會(huì)有種腎上腺素被分泌出來，而這被稱為是哭激素，它會(huì)讓人在情緒比較低落的時(shí)候顯得沒有精神，而且還會(huì)減少壽命，但是這種物質(zhì)是可以通過汗液，淚水，尿液排出來的，因此當(dāng)心情郁悶時(shí)，或者感到痛苦時(shí)，不妨去讓自己多出汗，或者是直接大哭出來。
其實(shí)男人長壽的秘訣還要很大，只是這些大部分人都不知道而已。如果男人想要長壽，那么在做好飲食，生活上基本的保養(yǎng)之外，也應(yīng)做好以上這幾點(diǎn)。
眾所周知，從優(yōu)生優(yōu)育的角度出發(fā)，如果能選擇合適的時(shí)間懷孕，把外界不利因素降到最低，也許就可以生出比較健康聰明的孩子。
中山大學(xué)孫逸仙紀(jì)念醫(yī)院婦產(chǎn)科主治醫(yī)師龍騰飛醫(yī)生指出，從醫(yī)學(xué)的角度來看，胚胎發(fā)育有三個(gè)關(guān)鍵時(shí)期：一是大腦形成期，即受孕第3個(gè)月；二是腦細(xì)胞分裂期，受孕第6個(gè)月以后；三是經(jīng)細(xì)胞發(fā)育協(xié)調(diào)期，受孕第7-9個(gè)月。所以，最佳懷孕的季節(jié)是八九月份。
八九月份的時(shí)候蔬菜和瓜果都是比較繁多，可以增進(jìn)孕婦的食欲，并且過兩個(gè)多月就是晚秋，氣候會(huì)比較涼爽，孕婦夜間休息也是比較好。龍騰飛醫(yī)生提醒，孕婦的休息、營養(yǎng)和各種維生素?cái)z入比較充分，這個(gè)是非常有利于寶寶大腦和身體的發(fā)育。來年五月份左右胎兒出生，正是春夏之際，氣溫不冷不熱，氣候比較舒適。母親哺乳和寶寶洗澡都不會(huì)出現(xiàn)著涼的情況，也是媽媽坐月子最好的季節(jié)。
春末（5月）受孕也不錯(cuò)，春暖花開的季節(jié)，人們往往心情愉悅，身體素質(zhì)也比較強(qiáng)。另外，春末風(fēng)疹、流行性感冒等現(xiàn)象已經(jīng)大大減少。此時(shí)受孕，相對(duì)來說，胎兒能夠擁有穩(wěn)定的生存環(huán)境。從懷孕到孕晚期，氣候都比較適應(yīng)孕婦。
不過也不用那么看重月份，太緊張反而會(huì)適得其反。懷孕的季節(jié)理想與否并不是絕對(duì)的，在夫婦雙方的智力、體力、情緒最佳時(shí)受孕的孩子一定會(huì)聰明的。
紅棗是一種營養(yǎng)又美味的食品，既可以生吃，又可以煮粥，還可以做成糕點(diǎn)，受到很多人的青睞。特別是紅棗的補(bǔ)血、益氣、健脾等功效，自古以來就廣為稱頌?，F(xiàn)代研究表明，紅棗里還有抑制癌細(xì)胞的物質(zhì)，可在一定上起到防癌的作用。而其中含有豐富的維生素，使其還有天然維生素的美稱。但是，吃紅棗并不是人們想象得那么隨意。那么，到底吃紅棗要注意些什么呢？怎樣才能使紅棗的益處得到最大限度的發(fā)揮呢？下面就和小編一起來看看吧。
大棗補(bǔ)脾和胃，大蔥可刺激消化液的分泌，但是兩者結(jié)合起來就是導(dǎo)致脾胃不和，易導(dǎo)致消化不良。再者，中醫(yī)認(rèn)為，蔥是辛熱助火的食物，棗也屬于性甘辛熱之物，二者同食，易使火氣更大。
此外，鯰魚和紅棗同食，會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)脫落，能用蟹解毒。所以，食用紅棗的同時(shí)，不能進(jìn)食鯰魚。同時(shí)，蝦皮和紅棗同食會(huì)中毒。所以，食用紅棗會(huì)時(shí)，不能同時(shí)進(jìn)食蝦皮。
服藥時(shí)禁食紅棗。首先，紅棗的含糖量較高，容易使藥物產(chǎn)生不能溶解的復(fù)合物質(zhì)，使藥物吸收的速度減慢；其次，藥物的苦味能增進(jìn)食欲，促進(jìn)消化。而這時(shí)若攝入了味道甘甜的紅棗，則會(huì)使這一功效大大降低。因此，服藥時(shí)盡量不要吃紅棗。
最后，很多人喜歡吃干的紅棗，萬一遇到發(fā)苦的紅棗，就說明已經(jīng)發(fā)霉了，凡是霉變的食品都有可能存在黃曲霉素，即使洗后再曬干把霉去掉了，但霉菌產(chǎn)生的毒素并不會(huì)因?yàn)槟阆淳偷袅?，吃的話可能?huì)導(dǎo)致肝臟的損害，長期吃霉變的食物會(huì)導(dǎo)致肝癌的。所以一定要徹底煮熟后再吃。
紅棗的養(yǎng)生吃法
一、紅棗泡水，養(yǎng)肝排毒
實(shí)驗(yàn)證明，每天給肝功能差的人喝紅棗水，持續(xù)1周能增加人體血清蛋白，從而達(dá)到保肝排毒的功效。
紅棗的一個(gè)沖泡細(xì)節(jié)決定著它功效的高低。紅棗果皮堅(jiān)韌不好消化，如果整顆沖泡，很難將其有效成分完全溶出，因此最好將其掰開再?zèng)_泡。
還要注意的是，新鮮的紅棗不宜沖泡或煎煮。這是因?yàn)樗木S生素C含量非常高，用熱水煮泡會(huì)嚴(yán)重破壞維C.
二、紅棗熬湯，止咳潤肺
唐代盂詵所著《必效方》中記載了將紅棗、銀耳和冰糖一起煮湯，可止咳潤肺。
材料：銀耳：20克（大約半朵），紅棗：20顆，冰糖：60克（可根據(jù)各人的口味添減分量）
做法：把銀耳放在清水中發(fā)開，摘去蒂頭，撕成小塊，與紅棗、冰糖一起放到鍋里，加水6碗，大火煮開后，改用文火再煮半個(gè)小時(shí)，即可熄火。
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