妊娠嘔吐的四大飲食禁忌 妊娠嘔吐的飲食原則
中醫(yī)飲食養(yǎng)生的四原則。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂(lè)逍遙。天天開(kāi)口笑，壽比彭祖高?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避免關(guān)于養(yǎng)生常識(shí)的誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“妊娠嘔吐的四大飲食禁忌 妊娠嘔吐的飲食原則”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
懷孕初期是保證胎兒健康最重要的時(shí)期，與此同時(shí)只有孕媽媽的營(yíng)養(yǎng)跟上了，或者緩解了懷孕婦早期的身體不適，才可以供應(yīng)胎兒更理想的成長(zhǎng)環(huán)境及保證胎兒的健康。因此來(lái)看一下，妊娠嘔吐的四大飲食禁忌，以及懷孕懷初期的飲食原則是什么。
妊娠嘔吐的四大飲食禁忌
一、忌濫用補(bǔ)藥
再好的補(bǔ)藥，也要經(jīng)過(guò)人體代謝過(guò)程，增加肝腎負(fù)擔(dān)，還有一定副作用，所以對(duì)孕婦和胎兒都會(huì)帶來(lái)程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳，導(dǎo)致嚴(yán)重腹瀉，最終流產(chǎn)。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等，會(huì)損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋，便常服維生素A、D，結(jié)果造成維生素A、D過(guò)量，引起中毒，孕期補(bǔ)充分階段營(yíng)養(yǎng)素十月馨不容易是營(yíng)養(yǎng)失衡。
二、忌熱性食品
孕期不能吃熱性食物，如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進(jìn)補(bǔ)，應(yīng)遵循“宜涼忌熱”的原則，即使是水果，也應(yīng)吃性味平、涼之物，如西紅柿 、生梨、桃子等。
三、不要擅自進(jìn)補(bǔ)
懷孕初期，害喜癥狀可能會(huì)在一定程度上影響準(zhǔn)媽媽的胃口。在飲食上，一般不提倡大補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)，主要以自己的喜好為主，想吃什么就吃什么。吐的比較厲害的孕婦，要注意吃一些清淡、容易消化的食物。等進(jìn)入孕中期，孕吐反應(yīng)消失，這時(shí)再補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)也來(lái)得及。
四、忌濫用人參
孕后，月經(jīng)停閉，臟腑經(jīng)絡(luò)之血注于沖任二脈以養(yǎng)胎，孕婦處于陰血偏虛，陽(yáng)氣相對(duì)偏盛狀況。人參屬大補(bǔ)元?dú)庵?，?huì)使孕婦氣盛陰耗，氣有余則“推動(dòng)”胎兒，使胎兒受損受危，不利安胎。
妊娠嘔吐的飲食原則
一、供給充足的熱量
孕初期很多孕婦有孕吐的困擾，可能會(huì)食欲不振，這時(shí)更應(yīng)該注意食物的供給?？梢噪S時(shí)吃一點(diǎn)高熱量小零食，如餅干、酸奶、堅(jiān)果等。
二、供給充足的蛋白質(zhì)
孕早期應(yīng)更加注意蛋白質(zhì)的攝入，多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物。蛋白質(zhì)含量豐富的食物有雞蛋、豬瘦肉、雞肉、兔肉、牛肉、魚(yú)類、豆制品、小米、豆類等。在動(dòng)物蛋白中，牛奶、蛋類的蛋白質(zhì)是所有蛋白質(zhì)食物中品質(zhì)較好的，其原因是容易消化，氨基酸齊全。
三、攝入充足的維生素
女性懷孕時(shí)期需要的維生素營(yíng)養(yǎng)是全面的，因此，在飲食調(diào)節(jié)上孕媽?xiě)?yīng)注意各種維生素的吸收，多吃一些蔬菜和水果來(lái)補(bǔ)充各種維生素。尤其是葉酸、維生素B2、維生素B6等的攝入。
富含維生素的食物：胡蘿卜、西紅柿、雞蛋、牛肝和豬肝、牛奶、奶酪等。
延伸閱讀
是由水痘帶狀皰疹病毒所引起的急性傳染病。一般小孩子比較容易得，全身癥狀較輕，皮膚粘膜分批出現(xiàn)斑疹、丘疹、皰疹與結(jié)痂，還會(huì)有一定的發(fā)熱情況。那么孩子生水痘了，什么食物不能吃呢?水痘的飲食禁忌有哪些呢?
水痘的4大飲食禁忌
1、忌辛辣類
水痘患兒忌食辛辣食品。因?yàn)樾晾笨芍鹕?，使水痘更為?yán)重。這類的食品包括：辣椒、辣油、芥末、咖喱、大蒜、韭菜、茴香、桂皮、胡椒等。
2、忌熱性類
水痘患兒忌食熱性食品。因?yàn)樗坏闹委熞擞们鍩峤舛緸橹?。這類的食品包括：狗肉、羊肉、鹿肉、雀肉、鵝肉、帶魚(yú)、黃魚(yú)、雞蛋、龍眼肉、荔枝、炒花生、炒蠶豆、炒瓜子等。
3、忌發(fā)物
水痘與麻疹雖都為發(fā)疹性熱病，麻疹貴于透解，需用發(fā)物。而水痘則宜清熱，不可運(yùn)用發(fā)物，食用發(fā)物后會(huì)使水痘增多、增大，從而延長(zhǎng)病程，故疾病初期禁食發(fā)物，如芫荽(香菜)、酒釀、鯽魚(yú)、生姜、大蔥、羊肉、雄雞肉、海蝦、鰻魚(yú)、南瓜等。
4、忌油膩之物
水痘患兒常因發(fā)熱而出現(xiàn)食欲減退、消化功能不良等情況，故忌食油膩之物，如油煎、油炸的麻球、巧果、麻花、炸豬排、炸牛排、炸雞等各種油膩礙胃之品，這類食品難以消化，會(huì)增加胃腸道的負(fù)擔(dān)。
水痘的飲食原則
1、宜清淡。中醫(yī)認(rèn)為水痘是因體內(nèi)有濕熱蘊(yùn)郁、外感時(shí)邪病毒而致，所以不用特別加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，宜清淡飲食，可吃些稀粥、米湯、牛奶、面條和面包，還可加些豆制品、瘦豬肉等。
2、在出水痘期間，患病的孩子因發(fā)熱可出現(xiàn)大便干燥，此時(shí)需要補(bǔ)充足夠的水分，要多飲水，多吃新鮮水果及蔬菜，如飲用西瓜汁、鮮梨汁、鮮橘汁和番茄汁。
3、多吃些帶葉子的蔬菜，如白菜、芹菜、菠菜、豆芽菜。帶葉子的蔬菜中含有較多的粗纖維，可助于清除體內(nèi)積熱而通大便;也可吃清熱利濕的冬瓜、黃瓜等。
4、選用具有清熱利水作用的食物，如蕹菜、菠菜、莧菜、薺菜、冬瓜、西瓜、黃豆、黑豆、赤小豆、綠豆、蠶豆、竹筍、萵苣、茭白、馬蘭、葫蘆、葡萄、薏苡仁等。
色盲是一種先天性色覺(jué)障礙疾病，其分為很多不同的類型，最常見(jiàn)的是紅綠色盲。色盲給我們的生活帶來(lái)了諸多不便，要及早治療和預(yù)防。那么在飲食方面，色盲患者有什么飲食禁忌呢？遵循什么樣的飲食原則呢？下面給大家詳細(xì)道來(lái)。
色盲的4大飲食禁忌
1、忌吃辛辣、刺激性食物。生蔥屬于辛辣、刺激性食物，會(huì)影響神經(jīng)血管功能而誘發(fā)青光眼。建議青光眼要忌用。
2、忌吃含咖啡因的飲料。濃茶雖有利尿之功能，但往往處于過(guò)度興奮，影響睡眠，引起眼壓升高。要忌喝濃茶、咖啡等。
3、忌吃脂肪含量高的食物。豬油脂肪含量高的食物。青光眼飲食要清淡、營(yíng)養(yǎng)。
4、忌大量飲水。
色盲的飲食原則
1、色盲的健康飲食，含鉻食物。當(dāng)人體內(nèi)鉻含量下降時(shí)，胰島素的作用就會(huì)明顯降低，從而使血漿的滲透壓上升，會(huì)導(dǎo)致眼的晶狀體和眼房?jī)?nèi)滲透壓也發(fā)生變化，促使結(jié)晶體變凸，屈光度增加，造成弱視、近視。
2、色盲的健康飲食，人體所需的鉻應(yīng)該從天然食物中攝取，如糙米、玉米、紅糖中的含量都很高。
3、色盲的健康飲食，瘦肉、魚(yú)蝦、蛋、豆角、蘿卜、也有一定的含量。媽媽要注意，寶寶多吃甜食也可使晶狀體和房水的滲透壓發(fā)生改變，同樣是會(huì)使晶狀體變凸及屈光度增加。
4、色盲的健康飲食，含核黃素食物，核黃素能保證跟睛的視網(wǎng)膜和角膜的正常代謝和發(fā)育。
5、色盲的健康飲食，富含核黃素的食物有牛奶、干酪、瘦肉、蛋類、酵母和扁豆等。
痔瘡患者為了避免病情的進(jìn)一步加重，在日常飲食中應(yīng)忌暴飲暴食、節(jié)制辛辣刺激性食物。多吃含有纖維素多的蔬菜，如芹菜、青菜、菠菜、卷心菜、絲瓜等能增加腸蠕動(dòng)，對(duì)習(xí)慣性便秘者更為適宜。痔瘡病人的飲食有四禁。
痔瘡的4大飲食禁忌
1、忌吃溫?zé)崴?/p>
不能吃溫?zé)崴?。橘子、棗、桃、龍眼、杏、李、菠蘿、荔枝等，這些熱性水果容易導(dǎo)致大便秘結(jié)，加重痔瘡病情。
2、忌高脂肪食物
不能吃高脂肪、蛋白食物。高脂肪、高蛋白食物可使大便排泄緩慢，從而導(dǎo)致便秘，使痔瘡病情加重。
3、禁食辛辣刺激性食物
痔瘡病人吃禁食辛辣刺激性食物，如辣椒、胡椒、生蔥、生蒜、芥末、姜等。因?yàn)檫@類食物能刺激直腸肛門(mén)部位血管充血和擴(kuò)張，造成排便時(shí)的刺疼和墜脹感，從而加劇或誘發(fā)痔瘡。
4、禁飲酒
中醫(yī)認(rèn)為痔瘡多屬濕熱，飲酒可助其濕熱為患，而且酒可使痔靜脈充血，擴(kuò)大而舒曲，使痔核腫脹，臨床上發(fā)現(xiàn)多數(shù)痔瘡病人對(duì)酒特別敏感，一般在飲酒后半小時(shí)就會(huì)感到肛門(mén)不適，次日即可便血，如酗酒，其后果更嚴(yán)重。因此，患痔瘡者應(yīng)忌酒。
痔瘡的飲食原則
1、飲食要適量，避免暴飲暴食。
2、要多吃新鮮蔬菜水果，尤其要多吃些含粗纖維的食物，如芹菜、韭菜、菠菜、黃花菜、苦瓜、蘿卜、小白菜等。
3、多吃些粗糧，如玉米、地瓜、小米、全麥面粉等，這些食物可促進(jìn)腸蠕動(dòng)，防止糞便在腸道內(nèi)堆積而引起便秘。
4、每日要有足夠的飲水量，最好喝些淡鹽水或蜂蜜水，這些都有利于軟化和滑潤(rùn)大便，防止便秘發(fā)生。
5、堅(jiān)持鍛煉身體。如：跑步、散步、作深吸運(yùn)動(dòng)、練氣功、打打太極拳、跳舞。
6、謹(jǐn)慎用瀉藥。
臉上長(zhǎng)斑想必是很多人就鬧心的事情，雀斑真的很難去除，好好壞壞真是頭疼，那平時(shí)飲食上應(yīng)該注意一些什么呢?長(zhǎng)雀斑的人有哪些飲食禁忌呢？
【長(zhǎng)雀斑的人飲食禁忌】
一、水：色斑患者應(yīng)多喝開(kāi)水，給身體補(bǔ)充水分水分使體內(nèi)毒素代謝的重要條件，另外還應(yīng)堅(jiān)持適當(dāng)?shù)膽敉膺\(yùn)動(dòng)，有效排毒。
二、水果：各種各樣的水果來(lái)補(bǔ)充維生素，但是蔬菜的選擇就要注意，盡量避免那些感光蔬菜：芹菜、香菜等。主食的選擇就以新鮮蔬菜及高蛋白、低脂肪的食物為主。
三、攝鹽過(guò)多易長(zhǎng)雀斑：鹽雖然是人體每天不可缺少的元素之一，但食鹽過(guò)多對(duì)身體也會(huì)造成危害。女性食鹽過(guò)多，會(huì)導(dǎo)致面色的黑黃和晦暗，甚至?xí)?dǎo)致面頰長(zhǎng)出雀斑。如果在吃鹽多的同時(shí)還攝入了過(guò)多的動(dòng)物脂肪，還會(huì)影響人體正常的新陳代謝，使面部色斑更加明顯。因此，為了美麗與健康，一定要嚴(yán)格控制每日膳食的含鹽量。
三、壞習(xí)慣的避免：如喝酒、抽煙、熬夜等，刺激性的食物也要少吃，比如濃茶、咖啡、可樂(lè)、香煙、酒等。
【雀斑的飲食原則】
多食富含維生素A、維生素c、維生素E的食物，如胡蘿卜、白蘿卜、菠菜、油菜、莧菜、黃豆、豌豆、鮮棗、檸檬、芒果、牛奶等。
避免因飲食不當(dāng)可能使病情加重或復(fù)發(fā)，另外雀斑的出現(xiàn)與內(nèi)分泌失調(diào)有很大關(guān)系，所以祛斑過(guò)程也要注意情緒因素、失眠以及飲食不規(guī)律、勞逸結(jié)合等等。
癲癇是我們生活中常見(jiàn)的疾病，它的出現(xiàn)給患者造成嚴(yán)重的困擾。治療，一直都是患者最關(guān)心的問(wèn)題，但是也因?yàn)槿绱耍颊咄鲆暳孙嬍车淖饔谩Ｆ鋵?shí)，科學(xué)的飲食能幫助我們擺脫疾病的困擾。那么癲癇患者有哪些飲食禁忌呢?日常飲食遵循怎樣的原則?
癲癇的四大飲食禁忌
1、避免食用誘發(fā)癲癇的食物。羊肉、狗肉、雄雞、野鴨、鯉魚(yú)等發(fā)物，均不宜多食用;烈酒、濃茶、咖啡應(yīng)絕對(duì)禁止;胡椒、辣椒、芥末、大蔥、大蒜等辛辣調(diào)味品，也應(yīng)適當(dāng)限量。
2、適當(dāng)限制碳水化合物的攝入量。癲癇病人所需要的熱能和蛋白質(zhì)與正常人相同，而碳水化合物就不需要太多。
3、癲癇病人不宜多吃含鋅高的食物。對(duì)癲癇病人進(jìn)行血鋅濃度測(cè)定，發(fā)現(xiàn)幾乎所有的癲癇病人，血鋅平均含量都比正常人明顯增高。這說(shuō)明癲癇的發(fā)生與體內(nèi)特別是腦內(nèi)鋅含量增高，有密切關(guān)系。因此，癲癇病人除重視藥物治療外，在日常生活中應(yīng)盡量少吃、或不吃含鋅的豐富的食物。
4、限制鉀的攝入量。腦外傷引起的癲癇病人、長(zhǎng)期服用鎮(zhèn)靜藥物的病人，容易脫水、貧血、白細(xì)胞減少、營(yíng)養(yǎng)不良等，嚴(yán)重患者可出現(xiàn)電解質(zhì)代謝紊亂(高血鉀癥)。
癲癇患者的飲食原則
1、癲癇患者應(yīng)避免飲食過(guò)饑過(guò)飽：癲癇患者過(guò)于饑餓，會(huì)使體內(nèi)血糖快速下降，從而大腦供應(yīng)系統(tǒng)受到反射，則很容易導(dǎo)致癲癇的發(fā)生。而患者飲食過(guò)量，則會(huì)使體內(nèi)血糖直線上漲，就跟高血壓一樣，也是可以導(dǎo)致癲癇的發(fā)作。
2、癲癇患者可適當(dāng)多喝牛奶：牛奶對(duì)于任何一個(gè)年齡段人都同樣受益，對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō)，多喝牛奶可以很大程度補(bǔ)充體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)成分的流失，也可少量限制抗癲癇藥物帶來(lái)的副作用。
3、癲癇飲食中的禁忌：對(duì)于癲癇患者來(lái)說(shuō)，不可食用油膩、刺激性的食物;可樂(lè)、咖啡、濃茶都是不可食用的。還有不可大量飲水，不可過(guò)多食用辛辣的食物和油炸食品。也不可多食熱性食物，如：狗肉、雞肉、羊肉;這些均是癲癇患者不可多食的食物。
溫馨提示：當(dāng)癲癇患者擁有了良好的飲食習(xí)慣，再配合日常的康復(fù)鍛煉，康復(fù)之路一定會(huì)走得更快更順利!
對(duì)于任何疾病都是“三分治七分養(yǎng)”，包皮手術(shù)也不例外。手術(shù)后的保健必須要重視，尤其是在飲食方面。一起看看，包皮過(guò)長(zhǎng)的四大飲食禁忌，在生活中一定要避開(kāi)，以免病情加重。
包皮過(guò)長(zhǎng)的四大飲食禁忌
1、忌吃海鮮食物
包皮手術(shù)術(shù)前術(shù)后都禁止或應(yīng)減少海鮮類以及生冷硬辣類食物的攝取，還有動(dòng)物的肝臟需充分做熟不要涼拌，不要吃辛辣，刺激性的東西，喝酒都要注意。
2、忌吃辛辣刺激的食物
最好別吃辛辣食物，也不能吃比較發(fā)腥的東西如牛肉、羊肉和海鮮產(chǎn)品。海鮮類和辛辣類食物，刺激性太大，如果攝取太多，剛手術(shù)的傷口不斷受到刺激，就有可能引起炎癥，給患者帶來(lái)痛苦。
比如辣椒容易刺激神經(jīng)血管，導(dǎo)致血液血流加速，引起充血，加重細(xì)菌侵入感染的幾率。
3、忌酒
不可喝酒，喜歡喝酒的朋友要注意，手術(shù)恢復(fù)期間一定要忍住酒的誘惑，因?yàn)榫凭珪?huì)使血管擴(kuò)張，喝酒以后有可能使陰莖勃起，這會(huì)導(dǎo)致包皮手術(shù)傷口破裂，出血。
4、忌吃煎炸的食物
大肥肉油條是煎炸的食物，容易引起上火，導(dǎo)致人體免疫力下降，促進(jìn)細(xì)菌的生長(zhǎng)，不利于包皮過(guò)長(zhǎng)者食用。
包皮過(guò)長(zhǎng)的飲食原則
1、包皮手術(shù)術(shù)前術(shù)后都禁止或應(yīng)減少海鮮類以及生冷硬辣類食物的攝取，還有動(dòng)物的肝臟需充分做熟不要涼拌，不要吃辛辣，刺激性的東西，喝酒都要注意。
2、平時(shí)要注意清心寡欲，不要太沖動(dòng)，因?yàn)椴鹆藭?huì)把傷口撕裂，使愈合變慢的。
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