火龍果牛奶汁的做法
養(yǎng)生果的功效。
“人法地，地法天，天法道，道法自然?！鄙钪?，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。如何避開有關(guān)飲食養(yǎng)生的認識誤區(qū)呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編收集整理的“火龍果牛奶汁的做法”，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
吃水果是生活中再正常不過的事情了，但是吃水果是有一定的技巧的，有些水果可以用其他方法來食用，可以獲得不一樣的效果，而有的水果具有食物的相生相克性，不能喝其他食物混合食用，火龍果是一種比較溫和性的水果，而且火龍果可以和其他食物一起食用，例如火龍果牛奶汁就是典型的一道美味，那么，火龍果牛奶汁的做法是什么呢？
火龍果有預(yù)防便秘、促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。
制作時間：10分鐘
火龍果牛奶汁的做法:ys630.com
1、將火龍果肉用小勺挖出,保持果皮完整（下面有大用哦）
2、挖出的果肉與牛奶一起放入攪拌機攪拌約6秒即可。
3、配上法式培根面包，健康早餐快速成就！
火龍果是風(fēng)靡21世紀的完美食物，它的糖分少，熱量低，很適合糖尿病患者或肥胖者食用，果實富含多種維生素和礦物質(zhì)，其中維生素C及水溶性膳食纖維素較為豐富。它所含的果膠對皮膚的潤澤、再生有極大的幫助，同時是盛夏消暑退火、美白健康的天然食品。中醫(yī)認為，它有促進人體大腸及胃的消化功能。
從以上的講解來看，火龍果牛奶汁這種食物是非常的美味的，一般人都對這道美味非常的喜愛，而且人們一般不能拒絕這種美味的誘惑，但是要想吃到火龍果牛奶汁還得在家里自己制作才放心，希望大家看看以上的方法講解吧。
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香蕉火龍果和牛奶都是我們?nèi)粘Ｉ钪薪?jīng)常會見到的東西，而且這些東西的營養(yǎng)也是非常豐富的，如果將這三種榨汁喝的話，不僅營養(yǎng)豐富，味道也是特別鮮美，而且還可以預(yù)防很多的疾病，還具有減肥的功效，如果想減肥的女性不放嘗試一下，減肥效果也是非常不錯的。
火龍果的功效
1、排毒解毒、保護胃壁;
2、抗衰老、預(yù)防腦細胞變性，抑制癡呆癥發(fā)生;
3、美白皮膚、養(yǎng)顏;
4、減肥、潤腸滑腸、預(yù)防大腸、預(yù)防大腸癌發(fā)生等。
火龍果的作用
火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等?；筛芍瞥刹?、顏色可提煉食用色素。
火龍果有預(yù)防便秘、促進眼睛保健、增加骨質(zhì)密度、幫助細胞膜形成、預(yù)防貧血和抗神經(jīng)炎、口角炎、降低膽固醇、皮膚美白防黑斑的功效外，還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、瘦身、防大腸癌等功效。而較新的研究結(jié)果顯示，火龍果和枝的汁對腫瘤的生長，病毒及免疫反映抑止等病癥上表現(xiàn)出了積極作用。
火龍果的營養(yǎng)價值
火龍果營養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白及花青素，豐富的維生素C和水溶性膳纖維，它集“水果”、“花卉”、“蔬菜”、“保健”、“醫(yī)藥”為一體，稱之為無價之寶。
1、植物性白蛋白
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害人體健康，而火龍果所含有的這種活性白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會快速將其包裹住，避免腸道吸收，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒的作用。
2、維生素C
火龍果含有豐富的維生素C ，有很好的美顏美白皮膚的效果，而果肉內(nèi)所含的水溶性纖維含量也是非常的豐富，對產(chǎn)后減肥有良好的功效。
火龍果果肉中黑色籽粒中含有各種酶和不飽和脂肪酸及抗氧化物物質(zhì)，有助胃腸蠕動，達到潤腸效果，對孕期便秘、產(chǎn)后便秘以及兒童便秘有輔助治療的作用。
3、花青素
火龍果的果皮含有非常珍貴的營養(yǎng)物質(zhì)——花青素，這是一種強力的抗氧化和提升免疫力的物質(zhì)，能在人體血液中保存活性75小時，比胡蘿卜素強10倍以上的抗氧化能力。通過血液被運到全身起抗氧化、抗自由基、防衰老、抑制老年癡呆癥的作用。
火龍果的果皮不像一般的水果皮那樣澀口，因此在吃火龍果時，盡量不要丟棄內(nèi)層的粉紅色果皮。因花青素對溫度敏感，應(yīng)生食為佳?？梢杂眯〉豆蜗轮苯由?，或切成細條涼拌，榨汁食用也是不錯的選擇。
4、葡萄糖
另外，火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖，糖分以葡萄糖為主，這種天然葡萄糖，容易吸收，適合運動后食用。由于火龍果的葡萄糖吃起來不甜導(dǎo)致被誤以為這是低糖水果，其實火龍果的糖分比想象中的要高一些，因此糖尿病患者不宜多吃。
生活中我們可能很多人都不會做飯，當(dāng)自己離開父母，獨自生活的時候。做飯就必須學(xué)習(xí)，我們不能天天吃外賣吧，而且外面的飯不一定干凈。下面先給大家介紹火龍果牛奶凍膏的做法，看完后，自己一定要嘗試做一下。
2.2新鮮的火龍果去皮切塊放進攪拌機里打成果泥
3.1火龍果顏色變淺了些，這時準備一個鍋燒開水，加入白砂糖，放進浸泡好的瓊脂大火燒開轉(zhuǎn)小火再煮2-4分鐘至瓊脂融化
4.2火龍果泥加入牛奶攪拌均勻
5.將融化的瓊脂加入火龍果泥中攪拌均勻
6.過濾一遍，喜歡粒感的話也可以不過篩哦，我做了兩盒，一盒過篩一盒不過篩
7.放進冰箱冷藏數(shù)小時后即可成型，拿出來切塊
8.切塊享用吧，香濃的牛奶香夾雜著清甜的火龍果味。冰冰涼涼的火龍果牛奶凍膏就做好了。顏色很鮮艷。
9.完全的，純天然的，零添加的無色素的胭脂紅。那個顏色很漂亮吧，不喜歡這么深顏色的話可以少加些火龍果多加牛奶，那樣顏色就會淡很多，也很漂亮的哦
到這里，關(guān)于火龍果牛奶凍膏這道菜的做法也就介紹完了。那么接下來需要你做的就是走進廚房，把它變成現(xiàn)實了。
紅心火龍果是許多人們都非常愛吃的一種水果，這種水果在營養(yǎng)價值上面就要遠遠過于普通的火龍果，這主要就是因為其中含有獨特的營養(yǎng)成分，人們在攝入以后就可以對自己的身體起到很好的保健作用，而且紅心火龍果也是可以做成牛奶來飲用，但一定要先榨成汁以后再去進行下一步烹飪。
火龍果因其含有的獨特成份，對人體有絕佳的保健功效。
1、含有一般水果少有的粘膠狀的植物性白蛋白。很多人都知道重金屬(主要指鉛、鎘、汞、砷、鉻五種)危害健康，兒童鉛含量多已超標，而白蛋白在人體內(nèi)遇到重金屬離子，會快速地將其包裹住，避免腸道吸收，排出體外起解毒作用。
火龍果是熱帶水果，最好現(xiàn)買現(xiàn)吃。在5℃-9℃的低溫中，新鮮摘下的火龍果不經(jīng)擠壓碰撞，保存期可超過一個月。在25℃-30℃的室溫狀態(tài)下，保質(zhì)期可超過2個星期。
火龍果不僅味道香甜，還具有很高的營養(yǎng)價值，它集于水果、花蕾、蔬菜、醫(yī)藥優(yōu)點于一身。不但營養(yǎng)豐富、功能獨特，很少有病蟲害，幾乎不使用任何農(nóng)藥都可以正常生長。因此，火龍果是一種綠色、環(huán)保果品和具有必定療效的保健養(yǎng)分食品。
每一百克火龍果果肉中，含水分83.75克、灰分0.34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.62克、維生素C5.22毫克、果糖2.83克、葡萄糖7.83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.2-36.1毫克、鐵0.55～0.65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。
火龍果性甘平，主要營養(yǎng)成分有蛋白質(zhì)、膳食纖維、維生素B2、維生素B3、維生素C、鐵、磷、鈣、鎂、鉀等。富含大量果肉纖維，有豐富的胡蘿卜素，維他命B1、B2、B3、B12、C等，果核內(nèi) (黑色芝麻之種子) 更含有豐富的鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)及各種酶、白蛋白、纖維質(zhì)及高濃度天然色素花青素(尤以紅肉為最)，花、莖及嫩芽更有如其近親 (蘆薈) 之各種功效。
平時在家吃飯，偶爾出去吃飯，換換口味是不錯的，但現(xiàn)在有些人卻剛好相反，平時總在外面吃飯，偶爾自己煮，其實這種飲食習(xí)慣是很不健康的，火龍果白涼粉果凍牛奶的做法簡單，即使時間有限，也完全可以自己在家里做。
2、再來一個不加奶的
3、步驟1白涼粉40克
4、倒入大盆準備
5、加入一次性半杯涼水，順方向畫圈?攪拌
6、拌成均勻無核糊狀
7、去皮半個小火龍果
8、用刀碎切
9、把碎切好的火龍果倒入涼水拌的無核糊狀，均勻順方向畫圓拌
10、加880克沸水，快速同上攪拌
11、快速攪拌成這樣
12、倒入無水鍋電磁爐
13、按開220鍵位，一邊同上攪拌
14、不停攪拌到水開沸騰一分鐘關(guān)火
15、放待冷卻
16、涼卻找膏狀了
17、刀切小塊
18、裝碟
19、開水解白糖，五勺，根據(jù)自己口味甜淡加糖和水
20、拌容解成糖水
21、按自己的囗味加糖水和牛奶
22、0K
火龍果白涼粉果凍牛奶做好之后，一定要趁熱吃，因為冷了就會影響味道、口感，提醒大家冬季多做這道菜，讓你的飯桌增添更多美好的東西。
隨著生活水平的提高，牛奶所帶的營養(yǎng)已經(jīng)被越來越多的家庭重視，雖然許多人都知道牛奶的營養(yǎng)成分很高，但是純牛奶的味道很淡，許多朋友都不習(xí)慣它的味道?；瘕埞麪I養(yǎng)豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。它可以預(yù)防便秘，保護眼睛，當(dāng)把火龍果與牛奶搭配在一起，奶香和果香混合在一起，原本平淡無奇的牛奶也變的非常誘人，特別是在夏日，喝上一杯冰涼的火龍果果奶，一天緊張的心情都會舒緩下來，其實火龍果果奶制作很簡單，下面就給大家介紹怎么制作火龍果果奶。大家一起試試吧。
火龍果功效
具有防止血管硬化、排毒護胃、美白減肥、預(yù)防貧血等功效。
牛奶功效
具有補虛損，益肺胃，生津潤腸之功效。
火龍果果奶制作方法
原料：火龍果一個、牛奶250ml、蜂蜜少許
做法：
1、將火龍果與鮮奶準備好
2、火龍果對半剖開
3、用刀在火龍果肉上切十字劃開
4、將果皮外翻即可將果肉輕松取下
5、將取下的果肉放在容器中
6、將鮮奶倒入
7、用料理棒或攪拌機打勻
8、加入少許蜂蜜，倒入杯中就可以美美的享用啦
是不是很簡單很方便就可以做出一杯果奶吧。其實除了火龍果，你也可以根據(jù)自己的喜好，放入香蕉、菠蘿等，只要你想到的都可以拿來試一試。火龍果果奶不僅具有美白的功效，還可以防止便秘，養(yǎng)胃減肥的效果，是想要減肥女性朋友的福音，而且火龍果果奶制作簡單，制作的原料都很好尋找，看到這些，你是不是想試一下啊。
火龍果做法其實還是比較多，但大部分都是會將火龍果榨成汁以后來飲用，這樣就可以感覺到口感非常不錯，如果是想要做出來這種火龍果汁就應(yīng)該要先做好準備工作，先要將火龍果完全去皮完成切成小塊，這個時候就可以放入到榨汁機里面，之后再放入適量的酸奶，就可以做成這道甜品。
做法步驟
1. 將火龍果去皮，切成小塊，倒入榨汁機中，在放入酸奶一檔榨30秒。
2. 將純奶雪糕倒入榨汁好的火龍果酸奶中攪拌均勻，至沒有沫子即可。解暑爽口的酸奶昔就做好了。根據(jù)個人口味，添加不同水果，就是不同水果的酸奶昔了，簡單方便。
防止血管硬化
火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種?；ㄇ嗨厥且环N效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發(fā)作和血凝塊形成引起的腦中風(fēng);它還能對抗自由基，有效抗衰老;還能提高對腦細胞變性的預(yù)防，抑制癡呆癥的發(fā)生。
排毒護胃
火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內(nèi)的重金屬離子結(jié)合，通過排泄系統(tǒng)排出體外，從而起解毒作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
美白減肥
火龍果富含美白皮膚的維生素C及豐富的具有減肥、降低血糖、潤腸、預(yù)防大腸癌的水溶性膳食纖維。
預(yù)防貧血
火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是制造血紅蛋白及其它鐵質(zhì)物質(zhì)不可缺少的元素，攝入適量的鐵質(zhì)還可以預(yù)防貧血。
其他價值
火龍果果實汁多味清甜、除鮮食外、還可釀酒、制罐頭、果醬等。花可干制成菜、顏色可提煉食用色素。
1、口感不同：火龍果好吃不好吃和品種有很大的關(guān)系，一般紅心火龍果比白心火龍果好吃，口感更好，其糖分達15度以上，味清甜而不膩。
2、營養(yǎng)不同：紅心火龍果的營養(yǎng)價值也遠高于白心火龍果。紅心火龍的胡蘿卜素含量更高，有助于提高免疫力和保護眼睛晶體。
3、價格不同：紅心火龍果價格一般要比白心火龍果高，這主要是因為紅心火龍果的營養(yǎng)價值比白肉火龍果高，且在口感、味道方面也稍好。
火龍果是生活中非常常見的水果，有紅心和白心的，好吃又美膚，口感特別的好。用火龍果泡酒也是人們的最愛，一般泡制的方法非常簡單，將火龍果去皮切好，放入密閉的玻璃罐，按比例一層火龍果，一層冰糖放好，然后再加入酒，大概半個月就可以享受美味的火龍果酒啦。想要了解詳細的步驟就看以下內(nèi)容：
1、火龍果洗干凈，把鱗片去掉，連著一點點果肉將果皮取下，切條后瀝干水分。
2、大概5到10mm寬的條就可以。瓶子洗干凈開水燙過瀝干。
3、我用的金銀花露的瓶子，330ml，夏天很喜歡拿著醫(yī)保卡去藥店刷這個，太陽曬多了回來喝小半瓶，好吧，我有病～該多吃藥，哈哈哈。
4、喝完用溫水泡一泡就可以把標簽撕掉了～將火龍果皮一條條塞進瓶子里，塞滿滿～
5、倒入伏特加，酒和果皮持平就行。
6、再倒入兩勺砂糖，不喜歡甜的可以少放一點，畢竟伏特加已經(jīng)有甜味。
7、最后把瓶子用紙張包起來，最好用不透光的，如果是白色的要多包兩層。就放在陰涼干燥的地方，最好是不透光的柜子。
8、一周內(nèi)每隔兩天搖晃一下酒。
9、第二天開始花青素就會開始慢慢融進酒里，大概半個月，所有的火龍果皮都會褪色。
火龍果皮怎么泡酒?你都了解了嗎?其實火龍果皮酒的做法是非常的簡單的，為此大家可以學(xué)習(xí)起來!口感真的很不錯哦!
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