預(yù)防過(guò)敏性鼻炎到底有哪些方法
飲食養(yǎng)生有哪些方法。
千保健，萬(wàn)保健，心理平衡是關(guān)鍵。千養(yǎng)生，萬(wàn)養(yǎng)生，心理平衡是“真經(jīng)”。隨著社會(huì)的進(jìn)步，人們對(duì)養(yǎng)生這種件越來(lái)越關(guān)注，養(yǎng)生除帶給我們好的身體，更有心靈的健康。有沒(méi)有更好的養(yǎng)生常識(shí)方法呢？為滿(mǎn)足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“預(yù)防過(guò)敏性鼻炎到底有哪些方法”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
如果你持續(xù)性出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、鼻塞、鼻癢或者流清水樣鼻涕時(shí)，就該引起注意了，這很有可能是過(guò)敏性鼻炎的征兆。現(xiàn)如今，過(guò)敏性鼻炎在我國(guó)的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢(shì)，如果不能及時(shí)治療，很有可能會(huì)發(fā)展為哮喘。那么，預(yù)防過(guò)敏性鼻炎到底有哪些方法呢?
預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的方法
1.局部加溫。平時(shí)可以把熱毛巾敷于鼻子局部或額頭面部等部位，可以局部血液循環(huán)，改善鼻炎。此外，還可以用電吹風(fēng)的溫?zé)釋?duì)鼻子或面部進(jìn)行局部加溫，同樣可以達(dá)到治療鼻炎的目的。局部加溫是預(yù)防和緩解過(guò)敏性鼻炎的有效方式之一。
2.心情愉快。疾病的療效除了與治療是否及時(shí)有關(guān)，患者的心情也會(huì)影響治療效果。過(guò)敏性鼻炎其中一個(gè)誘因與心理因素有關(guān)，長(zhǎng)期處于緊張、壓抑等狀態(tài)下，也容易引起過(guò)敏性鼻炎或相關(guān)疾病。
3.注意作息。預(yù)防過(guò)敏性鼻炎要注意避免過(guò)度疲勞，注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要通宵上網(wǎng)。
4.積極鍛煉。每天堅(jiān)持晨跑是預(yù)防過(guò)敏性鼻炎最簡(jiǎn)單和有效的方法。而且積極進(jìn)行體格鍛煉，可以增強(qiáng)抵抗力，也可以避免其他疾病入侵。
5.預(yù)防感冒。很多過(guò)敏性鼻炎患者病情反復(fù)發(fā)作主要都是由感冒引起的。所以預(yù)防過(guò)敏性鼻炎，首先就要預(yù)防感冒。
6.注意飲食營(yíng)養(yǎng)。食物和藥物過(guò)敏也會(huì)誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎，所以有過(guò)敏史的人要特別注意牛奶、雞蛋、海鮮類(lèi)食物等過(guò)敏性食物和注意使用青霉素、橫胺類(lèi)藥物等常見(jiàn)致敏藥物。
7.注意環(huán)境因素。鼻部接觸和吸入某些物質(zhì)后也可能發(fā)生過(guò)敏反應(yīng)，誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎。所以要注意周?chē)h(huán)境衛(wèi)生，比如是花粉、螨蟲(chóng)、動(dòng)物皮毛、粉塵等都可能是過(guò)敏性鼻炎的發(fā)病原因。據(jù)研究表示，對(duì)花粉過(guò)敏的人群，患過(guò)敏性鼻炎的幾率更高。
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過(guò)敏性體質(zhì)的人也有可能患上過(guò)敏性鼻炎。那么知道為什么說(shuō)過(guò)敏性鼻炎患者要遠(yuǎn)離水果么？某些抗過(guò)敏藥物可能與柚子、柑橘類(lèi)水果發(fā)生反應(yīng)，引起心律失常，甚至引發(fā)致命性心室纖維性顫動(dòng)，例如葡萄柚。
葡萄柚以及果汁中含有柚苷、呋喃香豆素類(lèi)衍生物，與部分物同時(shí)服用可發(fā)生不良反應(yīng)。其作用之一是選擇性地抑制這些物的代謝酶，增加物在腸道的吸收，使物在血液中的濃度增高、達(dá)峰時(shí)間提前，相當(dāng)于增加了用的劑量而出現(xiàn)毒副作用；其二是影響物在肝臟的解毒，干擾物的正常代謝，同樣也增強(qiáng)了物的毒副作用。例如醫(yī)療文獻(xiàn)多次報(bào)道過(guò)過(guò)敏性鼻炎患者飲用葡萄柚果汁同服抗過(guò)敏，該果汁抑制了物的代謝，使其濃度突然升高，引發(fā)心律失常導(dǎo)致中毒死亡。
服藥前半小時(shí)內(nèi)為什么不要吃水果和蔬菜？
專(zhuān)家介紹說(shuō)：病人在服前半小時(shí)最好不要吃水果，因?yàn)橛行┧泻锌膳c之發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)，使效降低。人們常用的降血脂、抗生素、安眠、抗過(guò)敏等，均可能與水果中的物質(zhì)發(fā)生相互作用，使藥物失效或產(chǎn)生毒副作用。如一些水果和抗生素發(fā)生反應(yīng)，會(huì)使抗生素的療效大大下降。雖然大多數(shù)適合空腹服用，不過(guò)，也有的并不適合空腹服，在飯后服，反而可增加其吸收率。
過(guò)敏性鼻炎是鼻炎的一種，小兒也很容易患上此病。一旦患上此病，會(huì)給孩子今后的生活帶來(lái)許多麻煩。因此，做好過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防工作就顯得更加重要。那么過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防措施有哪些呢？下面為您介紹過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防措施。
過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防措施
1、增強(qiáng)自身抵抗力
生活中，誘發(fā)過(guò)敏性鼻炎的因素有很多，并且，這種病對(duì)人體的危害也是很大的，因而，在平時(shí)的生活中，應(yīng)該要加強(qiáng)對(duì)過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防，比如說(shuō)每天堅(jiān)持體育鍛煉，這樣的話可以增強(qiáng)自身的抵抗力，在過(guò)敏性鼻炎高發(fā)的時(shí)候，最好是多做室內(nèi)運(yùn)動(dòng)。
2、春秋季節(jié)做好預(yù)防
專(zhuān)家指出，在春秋季節(jié)的時(shí)候，由于這種病比較多發(fā)，因而，過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防應(yīng)該要盡量的減少外出，并且，應(yīng)該要多吃一些蔬菜，這樣的話是可以增強(qiáng)自身的免疫力的，從而會(huì)預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的發(fā)作，在夏天的時(shí)候。最好是喝熱水。
3、減小室內(nèi)外的溫差
另外，過(guò)敏性鼻炎的預(yù)防應(yīng)該要減小室內(nèi)外的溫差，如果室內(nèi)溫差比較大的話，那么，這很容易會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性鼻炎這種病，當(dāng)?shù)蒙狭诉@種病之后，千萬(wàn)不要一直拖著不治，而是應(yīng)該要選擇對(duì)癥的方法，積極的治療，并且，在治療的時(shí)候，應(yīng)該要做好這種病的護(hù)理。
4、防止小兒肺炎
比如說(shuō)鼻塞流鼻涕等癥狀，如果有發(fā)熱，要考慮上呼吸道感染，并防止小兒肺炎，小兒和時(shí)間鼻塞流鼻涕打噴嚏，小兒鼻炎預(yù)防措施包括應(yīng)考慮是不是過(guò)敏性鼻炎，如果有哮喘更應(yīng)該考慮過(guò)敏性鼻炎，另外小兒鼻腔分泌旺盛，切勿僅見(jiàn)小兒鼻涕較多就隨便用藥。
對(duì)于小兒過(guò)敏性鼻炎的治療著重點(diǎn)還應(yīng)放在預(yù)防上。預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的發(fā)生，首先應(yīng)該搞清楚患者對(duì)什么過(guò)敏，然后遠(yuǎn)離過(guò)敏源。預(yù)防鼻炎的發(fā)生，最好是知道小孩對(duì)什么過(guò)敏，然后遠(yuǎn)離過(guò)敏源也是小兒鼻炎預(yù)防措施之一。
5、防止小兒過(guò)敏
如果小孩對(duì)毛皮或螨蟲(chóng)過(guò)敏，把羽絨枕頭、羽絨被子等統(tǒng)統(tǒng)撤掉。如果過(guò)敏非常厲害，小兒鼻炎預(yù)防措施還有可以用抗過(guò)敏的藥，有局部用的，也有全身用的，2歲左右的小孩可以用局部噴鼻劑;內(nèi)舒拿、雷諾考特、伯克鈉等。
6、注意用藥
如果是季節(jié)性的過(guò)敏，可以用藥度過(guò)這段時(shí)期，以后慢慢地不用。如果是感冒后誘發(fā)的過(guò)敏性鼻炎，主要是要鍛煉體質(zhì)，減少感冒，也能起到預(yù)防的作用也是小兒鼻炎預(yù)防措施。
7、小兒過(guò)敏要提早預(yù)防
小兒鼻炎預(yù)防措施包括如果是每年到了九、十月份都會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏性癥狀的話，就要早一些用藥以預(yù)防，那么到時(shí)即使出現(xiàn)了過(guò)敏性鼻炎的話，也會(huì)減輕這種癥狀均是小兒鼻炎預(yù)防措施。
鼻炎是很多人都十分熟悉的一類(lèi)疾病，有過(guò)該病史或正在患病的人群都清楚鼻炎所帶來(lái)的影響，有時(shí)候是夜不能寐，輾轉(zhuǎn)反側(cè);有時(shí)候是鼻涕連連，好不尷尬;還有些會(huì)出現(xiàn)噴嚏斷斷續(xù)續(xù)，影響周?chē)娜巳?。為了讓大家更為了解關(guān)于過(guò)敏性鼻炎的癥狀，下面就來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)過(guò)敏性鼻炎有什么特點(diǎn)。
過(guò)敏性鼻炎的特點(diǎn)
1、經(jīng)常鼻子發(fā)癢
患有過(guò)敏性鼻炎的人，進(jìn)出空調(diào)房或早晚溫差大，鼻子就瘙癢難耐，若癥狀嚴(yán)重到無(wú)法集中精神，建議及早就醫(yī)。目前，治療過(guò)敏性鼻炎的藥物包括抗組胺類(lèi)藥、抗生素等合并治療或局部類(lèi)固醇噴劑。
2、黑眼圈
黑眼圈與過(guò)敏嚴(yán)重度有一定關(guān)系，臺(tái)灣大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，67%的過(guò)敏性鼻炎兒童有黑眼圈，且下眼袋顏色較黑，面積較大。
3、鼻塞時(shí)間長(zhǎng)
感冒引起的鼻塞，通常一周就會(huì)好，若持續(xù)時(shí)間過(guò)久，很可能是過(guò)敏所致，若不及時(shí)就醫(yī)，易并發(fā)鼻竇炎、睡眠障礙等。
4、呼吸時(shí)有“咻咻”聲
氣道受阻時(shí)會(huì)咳嗽、胸悶、喘鳴，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)呼吸時(shí)伴隨“咻咻”聲，很可能是過(guò)敏所致，應(yīng)盡快就醫(yī)。
5、皮膚癢
皮膚發(fā)癢，抓撓會(huì)出疹子，出疹子后更癢。若該癥狀發(fā)生在兒童身上，可能是患有異位性皮膚炎，建議盡快就醫(yī)，以免引發(fā)更嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)。
6、蕁麻疹
這是由于多種原因引起的皮膚、黏膜小血管擴(kuò)張及滲透性增強(qiáng)而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)。若皮膚腫脹發(fā)生在深層部位則稱(chēng)之為血管神經(jīng)性水腫，若出現(xiàn)在喉部，可能導(dǎo)致胸悶、呼吸困難，甚至危及生命。
7、失眠
當(dāng)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期鼻塞、眼睛癢等過(guò)敏癥狀?lèi)夯接绊懰邥r(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)。
8、很難專(zhuān)心
有過(guò)敏性鼻炎的人常伴有過(guò)敏性結(jié)膜炎，造成眼睛癢、打噴嚏、耳朵癢，渾身不舒服，不僅很難專(zhuān)心，脾氣也會(huì)焦躁。
9、疲倦無(wú)力
長(zhǎng)期過(guò)敏會(huì)干擾睡眠，導(dǎo)致患者體力透支，還可能讓人體免疫系統(tǒng)功能亢進(jìn)，感到疲倦。
10、情緒低落
過(guò)敏嚴(yán)重時(shí)，不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)令患者情緒不穩(wěn)，精神注意力下降 。
過(guò)敏性鼻炎的危害是什么?可能很多人對(duì)過(guò)敏性鼻炎不是很了解,對(duì)該疾病的危害也不清楚,我們要引起一定的重視,一旦患有該疾病,要及時(shí)去正規(guī)的大醫(yī)院檢查治療,以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)。下面我就來(lái)介紹一下過(guò)敏性鼻炎的危害是什么？
臨床數(shù)據(jù)表明,中國(guó)患有該疾病的總發(fā)病人數(shù)占總?cè)丝?/3,華南地區(qū)過(guò)敏性疾病的發(fā)病率居全國(guó)之首,過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘的發(fā)病率占35%以上。過(guò)敏性鼻炎不僅可以引起鼻竇炎、鼻息肉、眼結(jié)膜炎、中耳炎,有1/3患者會(huì)發(fā)展為過(guò)敏性哮喘,引發(fā)周身器官疾病的滋生。本文中,我們一起來(lái)數(shù)數(shù)過(guò)敏性鼻炎的罪狀。
危害一,影響正常工作
過(guò)敏性鼻炎通常表現(xiàn)出的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞鼻癢,不管你是在工作還是在休息,都有可能發(fā)作。過(guò)敏性鼻炎一旦發(fā)作,直接影響正常工作。
危害二,影響正常生活
過(guò)敏性鼻炎出現(xiàn)癥狀后,尤其對(duì)于睡眠影響非常大。由于呼吸不暢,引起缺氧,引起失眠、頭痛、沒(méi)精神等問(wèn)題。研究發(fā)現(xiàn),過(guò)敏性鼻炎引起的失眠問(wèn)題,也是黑眼圈的直接原因。
危害三,長(zhǎng)期用藥產(chǎn)生副作用
過(guò)敏性鼻炎患者為快速控制癥狀,被迫使用西藥控制癥狀。但是長(zhǎng)期服用西藥對(duì)于肝腎功能引起損傷,以及耐藥性依賴(lài)性等副作用。兒童長(zhǎng)期服用西藥,對(duì)于免疫系統(tǒng)的發(fā)育也起到了很大的阻礙作用。
危害四,影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育
小兒過(guò)敏性鼻炎所導(dǎo)致的癥狀,影響鼻腔的發(fā)育。癥狀長(zhǎng)期得不到控制,還會(huì)誘發(fā)其他更加嚴(yán)重的過(guò)敏癥狀。過(guò)敏性鼻炎是由于過(guò)敏體質(zhì)導(dǎo)致,過(guò)敏體質(zhì)出現(xiàn)的各個(gè)臟器功能問(wèn)題以及免疫系統(tǒng)異常,直接影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育。
過(guò)敏性鼻炎的患病因素主要是空氣中的一些污染物造成的，那么如果寶寶患了過(guò)敏性鼻炎，應(yīng)該如何辦呢？吃什么比較好呢？一起來(lái)看看吧！
一、患過(guò)敏性鼻炎的寶寶的飲食禁忌
1、牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚(yú)、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
2、冷飲：過(guò)冷食物會(huì)降低免疫力，并造成呼吸道過(guò)敏。
3、刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、特殊處理或加工精制的食物。
5、人工色素：特別是黃色五號(hào)色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
7、蛋、牛奶常是食物中的過(guò)敏原，嬰兒應(yīng)喂食母乳，以減少過(guò)敏性鼻炎的機(jī)會(huì)。過(guò)敏性鼻炎的兒童如證實(shí)對(duì)蛋、牛奶過(guò)敏，應(yīng)避免此類(lèi)食物的攝取。
8、食品添加物中的黃色色素。
9、食物的溫度太低可能造成呼吸道過(guò)敏反應(yīng)的加強(qiáng)，應(yīng)避免冰冷飲料。
10、維他命及微量元素的缺乏也可能造成過(guò)敏反應(yīng)。
二、患過(guò)敏性鼻炎的寶寶可多吃的食物
1、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
2、生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3、糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
三、寶寶患過(guò)敏性鼻炎的注意事項(xiàng)
1、過(guò)敏性鼻炎忌煙。過(guò)敏性鼻炎對(duì)外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，吸入后會(huì)使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，故宜忌煙。
2、時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣之物，如：鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等，均可選用。
3、注意勞逸結(jié)合，防止讓寶寶受涼，加強(qiáng)寶寶的鍛煉，保持良好的精神狀態(tài)。
4、控制室內(nèi)霉菌和霉變的發(fā)生。
5、徹底殺滅蟑螂等害蟲(chóng)。
6、讓寶寶遠(yuǎn)離寵物。
如果幼兒患了過(guò)敏性鼻炎，媽媽除了要避免外物影響寶寶外，一定要謹(jǐn)記還需要從飲食下手哦！
寶寶過(guò)敏性鼻炎的的10大飲食禁忌？寶寶得了過(guò)敏性鼻炎怎么辦？一到秋季，很多的疾病就會(huì)比較容易找上寶寶，其中過(guò)敏性鼻炎就是一種，過(guò)敏性鼻炎的因素主要是空氣中的一些污染物造成的，那么如果寶寶患了過(guò)敏性鼻炎，應(yīng)該如何辦呢？吃什么比較好呢？一起來(lái)看看吧！
1、牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚(yú)、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
2、冷飲：過(guò)冷食物會(huì)降低免疫力，并造成呼吸道過(guò)敏。
3、刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、特殊處理或加工精制的食物。
5、人工色素：特別是黃色五號(hào)色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
7、蛋、牛奶常是食物中的過(guò)敏原，嬰兒應(yīng)喂食母乳，以減少過(guò)敏性鼻炎的機(jī)會(huì)。過(guò)敏性鼻炎的兒童如證實(shí)對(duì)蛋、牛奶過(guò)敏，應(yīng)避免此類(lèi)食物的攝取。
8、食品添加物中的黃色色素，亞硫酸鹽防腐劑，已經(jīng)證實(shí)會(huì)引起呼吸道的過(guò)敏反應(yīng)，所以對(duì)于有添加物的加工食品，過(guò)敏性鼻炎的患者應(yīng)盡量避免。食物中農(nóng)藥及劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過(guò)程中，易產(chǎn)生過(guò)氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)的平衡，造成過(guò)敏反應(yīng)的加強(qiáng)。為了避免以上的食物殘留物，應(yīng)少吃油炸食物及盡量攝取沒(méi)有農(nóng)藥的蔬菜水果（部分生食），換言之，對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的患者，生機(jī)飲食的飲食方向應(yīng)該適合。
9、食物的溫度太低可能造成呼吸道過(guò)敏反應(yīng)的加強(qiáng)，應(yīng)避免冰冷飲料。
10、維他命及微量元素的缺乏也可能造成過(guò)敏反應(yīng)。
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