過敏性鼻炎的預(yù)防措施有哪些
古代性養(yǎng)生有哪些。
“你有一萬種功能，你可以征服世界，甚至改變?nèi)朔N，你沒有健康，只能是空談?！鄙钤絹碓胶?，人們越來越注重養(yǎng)生，養(yǎng)生的道理大家都懂，但真正踐行的并不多。如何在養(yǎng)生常識方面行穩(wěn)致遠呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“過敏性鼻炎的預(yù)防措施有哪些”，相信能對大家有所幫助。
過敏性鼻炎是鼻炎的一種，小兒也很容易患上此病。一旦患上此病，會給孩子今后的生活帶來許多麻煩。因此，做好過敏性鼻炎的預(yù)防工作就顯得更加重要。那么過敏性鼻炎的預(yù)防措施有哪些呢？下面為您介紹過敏性鼻炎的預(yù)防措施。
過敏性鼻炎的預(yù)防措施
1、增強自身抵抗力
生活中，誘發(fā)過敏性鼻炎的因素有很多，并且，這種病對人體的危害也是很大的，因而，在平時的生活中，應(yīng)該要加強對過敏性鼻炎的預(yù)防，比如說每天堅持體育鍛煉，這樣的話可以增強自身的抵抗力，在過敏性鼻炎高發(fā)的時候，最好是多做室內(nèi)運動。
2、春秋季節(jié)做好預(yù)防
專家指出，在春秋季節(jié)的時候，由于這種病比較多發(fā)，因而，過敏性鼻炎的預(yù)防應(yīng)該要盡量的減少外出，并且，應(yīng)該要多吃一些蔬菜，這樣的話是可以增強自身的免疫力的，從而會預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)作，在夏天的時候。最好是喝熱水。
3、減小室內(nèi)外的溫差
另外，過敏性鼻炎的預(yù)防應(yīng)該要減小室內(nèi)外的溫差，如果室內(nèi)溫差比較大的話，那么，這很容易會出現(xiàn)過敏性鼻炎這種病，當(dāng)?shù)蒙狭诉@種病之后，千萬不要一直拖著不治，而是應(yīng)該要選擇對癥的方法，積極的治療，并且，在治療的時候，應(yīng)該要做好這種病的護理。
4、防止小兒肺炎
比如說鼻塞流鼻涕等癥狀，如果有發(fā)熱，要考慮上呼吸道感染，并防止小兒肺炎，小兒和時間鼻塞流鼻涕打噴嚏，小兒鼻炎預(yù)防措施包括應(yīng)考慮是不是過敏性鼻炎，如果有哮喘更應(yīng)該考慮過敏性鼻炎，另外小兒鼻腔分泌旺盛，切勿僅見小兒鼻涕較多就隨便用藥。
對于小兒過敏性鼻炎的治療著重點還應(yīng)放在預(yù)防上。預(yù)防過敏性鼻炎的發(fā)生，首先應(yīng)該搞清楚患者對什么過敏，然后遠離過敏源。預(yù)防鼻炎的發(fā)生，最好是知道小孩對什么過敏，然后遠離過敏源也是小兒鼻炎預(yù)防措施之一。
5、防止小兒過敏
如果小孩對毛皮或螨蟲過敏，把羽絨枕頭、羽絨被子等統(tǒng)統(tǒng)撤掉。如果過敏非常厲害，小兒鼻炎預(yù)防措施還有可以用抗過敏的藥，有局部用的，也有全身用的，2歲左右的小孩可以用局部噴鼻劑;內(nèi)舒拿、雷諾考特、伯克鈉等。
6、注意用藥
如果是季節(jié)性的過敏，可以用藥度過這段時期，以后慢慢地不用。如果是感冒后誘發(fā)的過敏性鼻炎，主要是要鍛煉體質(zhì)，減少感冒，也能起到預(yù)防的作用也是小兒鼻炎預(yù)防措施。
7、小兒過敏要提早預(yù)防
小兒鼻炎預(yù)防措施包括如果是每年到了九、十月份都會出現(xiàn)過敏性癥狀的話，就要早一些用藥以預(yù)防，那么到時即使出現(xiàn)了過敏性鼻炎的話，也會減輕這種癥狀均是小兒鼻炎預(yù)防措施。
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過敏性體質(zhì)的人也有可能患上過敏性鼻炎。那么知道為什么說過敏性鼻炎患者要遠離水果么？某些抗過敏藥物可能與柚子、柑橘類水果發(fā)生反應(yīng)，引起心律失常，甚至引發(fā)致命性心室纖維性顫動，例如葡萄柚。
葡萄柚以及果汁中含有柚苷、呋喃香豆素類衍生物，與部分物同時服用可發(fā)生不良反應(yīng)。其作用之一是選擇性地抑制這些物的代謝酶，增加物在腸道的吸收，使物在血液中的濃度增高、達峰時間提前，相當(dāng)于增加了用的劑量而出現(xiàn)毒副作用；其二是影響物在肝臟的解毒，干擾物的正常代謝，同樣也增強了物的毒副作用。例如醫(yī)療文獻多次報道過過敏性鼻炎患者飲用葡萄柚果汁同服抗過敏，該果汁抑制了物的代謝，使其濃度突然升高，引發(fā)心律失常導(dǎo)致中毒死亡。
服藥前半小時內(nèi)為什么不要吃水果和蔬菜？
專家介紹說：病人在服前半小時最好不要吃水果，因為有些水果中含有可與之發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)，使效降低。人們常用的降血脂、抗生素、安眠、抗過敏等，均可能與水果中的物質(zhì)發(fā)生相互作用，使藥物失效或產(chǎn)生毒副作用。如一些水果和抗生素發(fā)生反應(yīng)，會使抗生素的療效大大下降。雖然大多數(shù)適合空腹服用，不過，也有的并不適合空腹服，在飯后服，反而可增加其吸收率。
如果你持續(xù)性出現(xiàn)陣發(fā)性噴嚏、鼻塞、鼻癢或者流清水樣鼻涕時，就該引起注意了，這很有可能是過敏性鼻炎的征兆。現(xiàn)如今，過敏性鼻炎在我國的發(fā)病率呈逐年上升的趨勢，如果不能及時治療，很有可能會發(fā)展為哮喘。那么，預(yù)防過敏性鼻炎到底有哪些方法呢?
預(yù)防過敏性鼻炎的方法
1.局部加溫。平時可以把熱毛巾敷于鼻子局部或額頭面部等部位，可以局部血液循環(huán)，改善鼻炎。此外，還可以用電吹風(fēng)的溫?zé)釋Ρ亲踊蛎娌窟M行局部加溫，同樣可以達到治療鼻炎的目的。局部加溫是預(yù)防和緩解過敏性鼻炎的有效方式之一。
2.心情愉快。疾病的療效除了與治療是否及時有關(guān)，患者的心情也會影響治療效果。過敏性鼻炎其中一個誘因與心理因素有關(guān)，長期處于緊張、壓抑等狀態(tài)下，也容易引起過敏性鼻炎或相關(guān)疾病。
3.注意作息。預(yù)防過敏性鼻炎要注意避免過度疲勞，注意養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，不要通宵上網(wǎng)。
4.積極鍛煉。每天堅持晨跑是預(yù)防過敏性鼻炎最簡單和有效的方法。而且積極進行體格鍛煉，可以增強抵抗力，也可以避免其他疾病入侵。
5.預(yù)防感冒。很多過敏性鼻炎患者病情反復(fù)發(fā)作主要都是由感冒引起的。所以預(yù)防過敏性鼻炎，首先就要預(yù)防感冒。
6.注意飲食營養(yǎng)。食物和藥物過敏也會誘發(fā)過敏性鼻炎，所以有過敏史的人要特別注意牛奶、雞蛋、海鮮類食物等過敏性食物和注意使用青霉素、橫胺類藥物等常見致敏藥物。
7.注意環(huán)境因素。鼻部接觸和吸入某些物質(zhì)后也可能發(fā)生過敏反應(yīng)，誘發(fā)過敏性鼻炎。所以要注意周圍環(huán)境衛(wèi)生，比如是花粉、螨蟲、動物皮毛、粉塵等都可能是過敏性鼻炎的發(fā)病原因。據(jù)研究表示，對花粉過敏的人群，患過敏性鼻炎的幾率更高。
鼻炎是很多人都十分熟悉的一類疾病，有過該病史或正在患病的人群都清楚鼻炎所帶來的影響，有時候是夜不能寐，輾轉(zhuǎn)反側(cè);有時候是鼻涕連連，好不尷尬;還有些會出現(xiàn)噴嚏斷斷續(xù)續(xù)，影響周圍的人群。為了讓大家更為了解關(guān)于過敏性鼻炎的癥狀，下面就來給大家說一說過敏性鼻炎有什么特點。
過敏性鼻炎的特點
1、經(jīng)常鼻子發(fā)癢
患有過敏性鼻炎的人，進出空調(diào)房或早晚溫差大，鼻子就瘙癢難耐，若癥狀嚴重到無法集中精神，建議及早就醫(yī)。目前，治療過敏性鼻炎的藥物包括抗組胺類藥、抗生素等合并治療或局部類固醇噴劑。
2、黑眼圈
黑眼圈與過敏嚴重度有一定關(guān)系，臺灣大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，67%的過敏性鼻炎兒童有黑眼圈，且下眼袋顏色較黑，面積較大。
3、鼻塞時間長
感冒引起的鼻塞，通常一周就會好，若持續(xù)時間過久，很可能是過敏所致，若不及時就醫(yī)，易并發(fā)鼻竇炎、睡眠障礙等。
4、呼吸時有“咻咻”聲
氣道受阻時會咳嗽、胸悶、喘鳴，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)呼吸時伴隨“咻咻”聲，很可能是過敏所致，應(yīng)盡快就醫(yī)。
5、皮膚癢
皮膚發(fā)癢，抓撓會出疹子，出疹子后更癢。若該癥狀發(fā)生在兒童身上，可能是患有異位性皮膚炎，建議盡快就醫(yī)，以免引發(fā)更嚴重的過敏反應(yīng)。
6、蕁麻疹
這是由于多種原因引起的皮膚、黏膜小血管擴張及滲透性增強而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)。若皮膚腫脹發(fā)生在深層部位則稱之為血管神經(jīng)性水腫，若出現(xiàn)在喉部，可能導(dǎo)致胸悶、呼吸困難，甚至危及生命。
7、失眠
當(dāng)發(fā)現(xiàn)長期鼻塞、眼睛癢等過敏癥狀惡化到影響睡眠時，應(yīng)盡快就醫(yī)。
8、很難專心
有過敏性鼻炎的人常伴有過敏性結(jié)膜炎，造成眼睛癢、打噴嚏、耳朵癢，渾身不舒服，不僅很難專心，脾氣也會焦躁。
9、疲倦無力
長期過敏會干擾睡眠，導(dǎo)致患者體力透支，還可能讓人體免疫系統(tǒng)功能亢進，感到疲倦。
10、情緒低落
過敏嚴重時，不僅會影響身體健康，還會令患者情緒不穩(wěn)，精神注意力下降 。
過敏性鼻炎的危害是什么?可能很多人對過敏性鼻炎不是很了解,對該疾病的危害也不清楚,我們要引起一定的重視,一旦患有該疾病,要及時去正規(guī)的大醫(yī)院檢查治療,以免延誤最佳治療時機。下面我就來介紹一下過敏性鼻炎的危害是什么？
臨床數(shù)據(jù)表明,中國患有該疾病的總發(fā)病人數(shù)占總?cè)丝?/3,華南地區(qū)過敏性疾病的發(fā)病率居全國之首,過敏性鼻炎、過敏性哮喘的發(fā)病率占35%以上。過敏性鼻炎不僅可以引起鼻竇炎、鼻息肉、眼結(jié)膜炎、中耳炎,有1/3患者會發(fā)展為過敏性哮喘,引發(fā)周身器官疾病的滋生。本文中,我們一起來數(shù)數(shù)過敏性鼻炎的罪狀。
危害一,影響正常工作
過敏性鼻炎通常表現(xiàn)出的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞鼻癢,不管你是在工作還是在休息,都有可能發(fā)作。過敏性鼻炎一旦發(fā)作,直接影響正常工作。
危害二,影響正常生活
過敏性鼻炎出現(xiàn)癥狀后,尤其對于睡眠影響非常大。由于呼吸不暢,引起缺氧,引起失眠、頭痛、沒精神等問題。研究發(fā)現(xiàn),過敏性鼻炎引起的失眠問題,也是黑眼圈的直接原因。
危害三,長期用藥產(chǎn)生副作用
過敏性鼻炎患者為快速控制癥狀,被迫使用西藥控制癥狀。但是長期服用西藥對于肝腎功能引起損傷,以及耐藥性依賴性等副作用。兒童長期服用西藥,對于免疫系統(tǒng)的發(fā)育也起到了很大的阻礙作用。
危害四,影響兒童生長發(fā)育
小兒過敏性鼻炎所導(dǎo)致的癥狀,影響鼻腔的發(fā)育。癥狀長期得不到控制,還會誘發(fā)其他更加嚴重的過敏癥狀。過敏性鼻炎是由于過敏體質(zhì)導(dǎo)致,過敏體質(zhì)出現(xiàn)的各個臟器功能問題以及免疫系統(tǒng)異常,直接影響兒童生長發(fā)育。
過敏性鼻炎的患病因素主要是空氣中的一些污染物造成的，那么如果寶寶患了過敏性鼻炎，應(yīng)該如何辦呢？吃什么比較好呢？一起來看看吧！
一、患過敏性鼻炎的寶寶的飲食禁忌
1、牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
2、冷飲：過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏。
3、刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、特殊處理或加工精制的食物。
5、人工色素：特別是黃色五號色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
7、蛋、牛奶常是食物中的過敏原，嬰兒應(yīng)喂食母乳，以減少過敏性鼻炎的機會。過敏性鼻炎的兒童如證實對蛋、牛奶過敏，應(yīng)避免此類食物的攝取。
8、食品添加物中的黃色色素。
9、食物的溫度太低可能造成呼吸道過敏反應(yīng)的加強，應(yīng)避免冰冷飲料。
10、維他命及微量元素的缺乏也可能造成過敏反應(yīng)。
二、患過敏性鼻炎的寶寶可多吃的食物
1、多吃含維生素C及維生素A的食物：菠菜、大白菜、小白菜、白蘿卜等。
2、生姜、蒜、韭菜、香菜等暖性食物。
3、糯米、山藥、大棗、蓮子、意仁、紅糖和桂圓等。
三、寶寶患過敏性鼻炎的注意事項
1、過敏性鼻炎忌煙。過敏性鼻炎對外界氣體的敏感度明顯增高，尤其是寒冷和具有刺激性的氣體，吸入后會使打噴嚏、鼻塞、流涕等癥狀明顯加重，故宜忌煙。
2、時注意多吃補益肺氣之物，如：鵪鶉、燕窩、木耳、銀耳、柿餅、花生、核桃、百合、松子等，均可選用。
3、注意勞逸結(jié)合，防止讓寶寶受涼，加強寶寶的鍛煉，保持良好的精神狀態(tài)。
4、控制室內(nèi)霉菌和霉變的發(fā)生。
5、徹底殺滅蟑螂等害蟲。
6、讓寶寶遠離寵物。
如果幼兒患了過敏性鼻炎，媽媽除了要避免外物影響寶寶外，一定要謹記還需要從飲食下手哦！
寶寶過敏性鼻炎的的10大飲食禁忌？寶寶得了過敏性鼻炎怎么辦？一到秋季，很多的疾病就會比較容易找上寶寶，其中過敏性鼻炎就是一種，過敏性鼻炎的因素主要是空氣中的一些污染物造成的，那么如果寶寶患了過敏性鼻炎，應(yīng)該如何辦呢？吃什么比較好呢？一起來看看吧！
1、牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
2、冷飲：過冷食物會降低免疫力，并造成呼吸道過敏。
3、刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、特殊處理或加工精制的食物。
5、人工色素：特別是黃色五號色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
7、蛋、牛奶常是食物中的過敏原，嬰兒應(yīng)喂食母乳，以減少過敏性鼻炎的機會。過敏性鼻炎的兒童如證實對蛋、牛奶過敏，應(yīng)避免此類食物的攝取。
8、食品添加物中的黃色色素，亞硫酸鹽防腐劑，已經(jīng)證實會引起呼吸道的過敏反應(yīng)，所以對于有添加物的加工食品，過敏性鼻炎的患者應(yīng)盡量避免。食物中農(nóng)藥及劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過程中，易產(chǎn)生過氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)的平衡，造成過敏反應(yīng)的加強。為了避免以上的食物殘留物，應(yīng)少吃油炸食物及盡量攝取沒有農(nóng)藥的蔬菜水果（部分生食），換言之，對于過敏性鼻炎的患者，生機飲食的飲食方向應(yīng)該適合。
9、食物的溫度太低可能造成呼吸道過敏反應(yīng)的加強，應(yīng)避免冰冷飲料。
10、維他命及微量元素的缺乏也可能造成過敏反應(yīng)。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識頻道《過敏性鼻炎的預(yù)防措施有哪些》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準(zhǔn)備了豐富的“古代性養(yǎng)生有哪些”專題供您欣賞！
