過(guò)敏性鼻炎平時(shí)應(yīng)該注意些什么 過(guò)敏性鼻炎的注意事項(xiàng)
春季養(yǎng)生應(yīng)該注意些什么。
飲食貴在節(jié)，讀書(shū)貴在精，鍛煉貴在恒，節(jié)飲食養(yǎng)胃，多讀書(shū)養(yǎng)膽，喜運(yùn)動(dòng)延生！社會(huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。養(yǎng)生達(dá)人是如何進(jìn)行養(yǎng)生常識(shí)的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“過(guò)敏性鼻炎平時(shí)應(yīng)該注意些什么 過(guò)敏性鼻炎的注意事項(xiàng)”，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
過(guò)敏性鼻炎是一種因?yàn)槌３Ｓ|摸過(guò)敏原而導(dǎo)致的鼻部炎癥，一部分過(guò)敏性鼻炎患者在在平常生活中并不注意飲食問(wèn)題，有時(shí)使得現(xiàn)已治好的過(guò)敏性鼻炎再?gòu)?fù)發(fā)，或者會(huì)造成更加嚴(yán)重的問(wèn)題。因此對(duì)于日常的行為是我們所需要注意的。那要怎么做呢?
預(yù)防過(guò)敏性鼻炎的注意事項(xiàng)
環(huán)境方面：室內(nèi)要通風(fēng)狀況良好，堅(jiān)持衛(wèi)生，堅(jiān)持空氣的濕度不要過(guò)高，及時(shí)更換枕巾枕套，以防細(xì)菌進(jìn)入鼻腔。
穴道按摩：穴道按摩有利于血液循環(huán)，影響鼻粘膜的的正常分敏，對(duì)于過(guò)敏表現(xiàn)會(huì)起到一定的緩解效果。
飲食方面：對(duì)于過(guò)冷、食物添加劑、辣椒、芥末等刺激性的食物都是要少吃的，其不僅不利于身體健康，更容易造成過(guò)敏性鼻炎的出現(xiàn)。
運(yùn)動(dòng)方面：恰當(dāng)?shù)淖鲂敉膺\(yùn)動(dòng)，堅(jiān)持身體健康和生機(jī)，進(jìn)步提高免疫力，提高肺活量。
防止觸摸過(guò)敏原，比方：花粉、海鮮、煙酒、會(huì)引起本身過(guò)敏的化妝品等等都需要注意。如不能盡情的吃自個(gè)喜愛(ài)的食物，不能欣賞秀麗的花海，乃至連“美”都會(huì)受到影響，但這也最簡(jiǎn)單的一種醫(yī)治手法。
藥物方面：運(yùn)用抗過(guò)敏藥物醫(yī)治，由于許多抗過(guò)敏藥物對(duì)于每個(gè)不一樣的患者會(huì)發(fā)生不一樣的效果和一定程度上的副作用，所以一定要與一位熟悉患者自己體質(zhì)和病況的醫(yī)生進(jìn)行詳盡的溝通，遵循醫(yī)囑進(jìn)行藥物醫(yī)治。
此外，保持室內(nèi)通風(fēng)良好，空調(diào)網(wǎng)定期清洗，大人多帶兒童到戶外活動(dòng)，日光浴，家里的衣服、被褥多曬，多運(yùn)動(dòng)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，在飲食方面，兒童要不挑食，多吃蔬菜、水果等。
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過(guò)敏性鼻炎的危害是什么?可能很多人對(duì)過(guò)敏性鼻炎不是很了解,對(duì)該疾病的危害也不清楚,我們要引起一定的重視,一旦患有該疾病,要及時(shí)去正規(guī)的大醫(yī)院檢查治療,以免延誤最佳治療時(shí)機(jī)。下面我就來(lái)介紹一下過(guò)敏性鼻炎的危害是什么？
臨床數(shù)據(jù)表明,中國(guó)患有該疾病的總發(fā)病人數(shù)占總?cè)丝?/3,華南地區(qū)過(guò)敏性疾病的發(fā)病率居全國(guó)之首,過(guò)敏性鼻炎、過(guò)敏性哮喘的發(fā)病率占35%以上。過(guò)敏性鼻炎不僅可以引起鼻竇炎、鼻息肉、眼結(jié)膜炎、中耳炎,有1/3患者會(huì)發(fā)展為過(guò)敏性哮喘,引發(fā)周身器官疾病的滋生。本文中,我們一起來(lái)數(shù)數(shù)過(guò)敏性鼻炎的罪狀。
危害一,影響正常工作
過(guò)敏性鼻炎通常表現(xiàn)出的打噴嚏、流鼻涕、鼻塞鼻癢,不管你是在工作還是在休息,都有可能發(fā)作。過(guò)敏性鼻炎一旦發(fā)作,直接影響正常工作。
危害二,影響正常生活
過(guò)敏性鼻炎出現(xiàn)癥狀后,尤其對(duì)于睡眠影響非常大。由于呼吸不暢,引起缺氧,引起失眠、頭痛、沒(méi)精神等問(wèn)題。研究發(fā)現(xiàn),過(guò)敏性鼻炎引起的失眠問(wèn)題,也是黑眼圈的直接原因。
危害三,長(zhǎng)期用藥產(chǎn)生副作用
過(guò)敏性鼻炎患者為快速控制癥狀,被迫使用西藥控制癥狀。但是長(zhǎng)期服用西藥對(duì)于肝腎功能引起損傷,以及耐藥性依賴性等副作用。兒童長(zhǎng)期服用西藥,對(duì)于免疫系統(tǒng)的發(fā)育也起到了很大的阻礙作用。
危害四,影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育
小兒過(guò)敏性鼻炎所導(dǎo)致的癥狀,影響鼻腔的發(fā)育。癥狀長(zhǎng)期得不到控制,還會(huì)誘發(fā)其他更加嚴(yán)重的過(guò)敏癥狀。過(guò)敏性鼻炎是由于過(guò)敏體質(zhì)導(dǎo)致,過(guò)敏體質(zhì)出現(xiàn)的各個(gè)臟器功能問(wèn)題以及免疫系統(tǒng)異常,直接影響兒童生長(zhǎng)發(fā)育。
過(guò)敏性體質(zhì)的人也有可能患上過(guò)敏性鼻炎。那么知道為什么說(shuō)過(guò)敏性鼻炎患者要遠(yuǎn)離水果么？某些抗過(guò)敏藥物可能與柚子、柑橘類水果發(fā)生反應(yīng)，引起心律失常，甚至引發(fā)致命性心室纖維性顫動(dòng)，例如葡萄柚。
葡萄柚以及果汁中含有柚苷、呋喃香豆素類衍生物，與部分物同時(shí)服用可發(fā)生不良反應(yīng)。其作用之一是選擇性地抑制這些物的代謝酶，增加物在腸道的吸收，使物在血液中的濃度增高、達(dá)峰時(shí)間提前，相當(dāng)于增加了用的劑量而出現(xiàn)毒副作用；其二是影響物在肝臟的解毒，干擾物的正常代謝，同樣也增強(qiáng)了物的毒副作用。例如醫(yī)療文獻(xiàn)多次報(bào)道過(guò)過(guò)敏性鼻炎患者飲用葡萄柚果汁同服抗過(guò)敏，該果汁抑制了物的代謝，使其濃度突然升高，引發(fā)心律失常導(dǎo)致中毒死亡。
服藥前半小時(shí)內(nèi)為什么不要吃水果和蔬菜？
專家介紹說(shuō)：病人在服前半小時(shí)最好不要吃水果，因?yàn)橛行┧泻锌膳c之發(fā)生化學(xué)反應(yīng)的物質(zhì)，使效降低。人們常用的降血脂、抗生素、安眠、抗過(guò)敏等，均可能與水果中的物質(zhì)發(fā)生相互作用，使藥物失效或產(chǎn)生毒副作用。如一些水果和抗生素發(fā)生反應(yīng)，會(huì)使抗生素的療效大大下降。雖然大多數(shù)適合空腹服用，不過(guò)，也有的并不適合空腹服，在飯后服，反而可增加其吸收率。
過(guò)敏性鼻炎是一種變態(tài)反應(yīng)性鼻炎，是機(jī)體對(duì)一些過(guò)敏原如花粉、魚(yú)蝦、化妝品等的敏感性增高而致的鼻腔黏膜病變。主要臨床表現(xiàn)有陣發(fā)性鼻癢、連續(xù)噴嚏、大量清水樣鼻涕，重者可有嗅覺(jué)暫時(shí)性消失伴耳鳴、聲嘶、流淚、咳嗽等。那么生活中如何調(diào)理過(guò)敏性鼻炎呢？下面教大家如何做可以改善過(guò)敏性鼻炎。
過(guò)敏性鼻炎怎么調(diào)理
1、避免接觸過(guò)敏原
室內(nèi)的塵螨數(shù)量最好20只/m2;維持居住空間相對(duì)濕度至60%以下，但過(guò)低(如低于30%～40%)會(huì)造成不適;清掃地毯;清洗床上用品、窗簾，螨變應(yīng)原溶于水，水洗紡織品可清除其中的大部分過(guò)敏原;使用有濾網(wǎng)的空氣凈化機(jī)、吸塵器等。
2、注意合理飲食
根據(jù)過(guò)敏性鼻炎患者的過(guò)敏原不同，含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚(yú)、草莓、香瓜、蕃茄、小麥應(yīng)謹(jǐn)慎食用。另外過(guò)敏性鼻炎患者平時(shí)注意多吃補(bǔ)益肺氣的食物。
3、冷水洗臉緩解鼻堵
發(fā)生鼻炎的主要原因是鼻黏膜敏感、鼻腔的免疫能力降低。增強(qiáng)鼻黏膜的免疫能力是治療鼻炎的根本。冷水洗臉可以使鼻部血管收縮，有助緩解鼻堵癥狀。做法是打一盆冷水，深憋一口氣，同時(shí)把頭低下來(lái)，將鼻子浸入冷水中，大約過(guò)兩秒鐘離開(kāi)水面，連續(xù)3~5次，早上可以適當(dāng)多重復(fù)幾次。
4、清洗鼻腔很管用
清洗鼻腔就是直接用手捧清水灌入鼻腔，連續(xù)進(jìn)行5~8次即可。然后用拇指和食指掐住鼻梁，上下依次揉搓20~30次。用冷水洗鼻可增強(qiáng)鼻腔的耐寒能力，同時(shí)滋潤(rùn)鼻腔黏膜，清潔鼻腔。揉搓鼻梁可改善鼻黏膜的血液循環(huán)，增強(qiáng)鼻腔對(duì)天氣變化的抵抗能力。
5、做做鼻操挺舒服
經(jīng)常上下按摩鼻子，按壓迎香穴有助緩解過(guò)敏性鼻炎癥狀，這些方法一定程度上能促進(jìn)血液循環(huán)，有助鼻部血管收縮，減少局部淤血，對(duì)緩解鼻炎癥狀有好處。
6、多參加戶外運(yùn)動(dòng)
過(guò)敏性鼻炎患者要多參加體育鍛煉，如游泳、慢跑、大步快走、太極拳等，以增加自身免疫力。
7、藥物治療
建議對(duì)于常年過(guò)敏性鼻炎，每次發(fā)作時(shí)要持續(xù)治療至少l個(gè)月以上(局部噴鼻為主)，有些患者甚至需要治療半年，然后逐漸減量直至停藥;而對(duì)于季節(jié)性過(guò)敏性鼻炎，應(yīng)該在每年發(fā)作前提前兩周用藥，季節(jié)過(guò)后不能立即停藥，而是繼續(xù)用藥兩周左右。
8、免疫治療
是世界衛(wèi)生組織推薦的、可能改變疾病進(jìn)程的療法。免疫治療誘導(dǎo)了臨床和免疫耐受，具有長(zhǎng)期效果，可預(yù)防變應(yīng)性疾病的發(fā)展。變應(yīng)原特異性免疫治療常用皮下注射和舌下含服。療程分為劑量累加階段和劑量維持階段，總療程不少于2年，應(yīng)采用標(biāo)準(zhǔn)化變應(yīng)原疫苗。
寶寶過(guò)敏性鼻炎的的10大飲食禁忌？寶寶得了過(guò)敏性鼻炎怎么辦？一到秋季，很多的疾病就會(huì)比較容易找上寶寶，其中過(guò)敏性鼻炎就是一種，過(guò)敏性鼻炎的因素主要是空氣中的一些污染物造成的，那么如果寶寶患了過(guò)敏性鼻炎，應(yīng)該如何辦呢？吃什么比較好呢？一起來(lái)看看吧！
1、牛肉、含咖啡因飲料、巧克力、柑橘汁、玉米、乳制品、蛋、燕麥、牡蠣、花生、鮭魚(yú)、草莓、香瓜、蕃茄、小麥。
2、冷飲：過(guò)冷食物會(huì)降低免疫力，并造成呼吸道過(guò)敏。
3、刺激性食物：如辣椒、芥末等，容易剌激呼吸道黏膜。
4、特殊處理或加工精制的食物。
5、人工色素：特別是黃色五號(hào)色素。
6、避免香草醛、苯甲醛、桉油醇、單鈉麩氨酸鹽等食物添加物。
7、蛋、牛奶常是食物中的過(guò)敏原，嬰兒應(yīng)喂食母乳，以減少過(guò)敏性鼻炎的機(jī)會(huì)。過(guò)敏性鼻炎的兒童如證實(shí)對(duì)蛋、牛奶過(guò)敏，應(yīng)避免此類食物的攝取。
8、食品添加物中的黃色色素，亞硫酸鹽防腐劑，已經(jīng)證實(shí)會(huì)引起呼吸道的過(guò)敏反應(yīng)，所以對(duì)于有添加物的加工食品，過(guò)敏性鼻炎的患者應(yīng)盡量避免。食物中農(nóng)藥及劣質(zhì)油在人體的氧化代謝過(guò)程中，易產(chǎn)生過(guò)氧化物及自由基，影響免疫系統(tǒng)的平衡，造成過(guò)敏反應(yīng)的加強(qiáng)。為了避免以上的食物殘留物，應(yīng)少吃油炸食物及盡量攝取沒(méi)有農(nóng)藥的蔬菜水果（部分生食），換言之，對(duì)于過(guò)敏性鼻炎的患者，生機(jī)飲食的飲食方向應(yīng)該適合。
9、食物的溫度太低可能造成呼吸道過(guò)敏反應(yīng)的加強(qiáng)，應(yīng)避免冰冷飲料。
10、維他命及微量元素的缺乏也可能造成過(guò)敏反應(yīng)。
鼻炎是很多人都十分熟悉的一類疾病，有過(guò)該病史或正在患病的人群都清楚鼻炎所帶來(lái)的影響，有時(shí)候是夜不能寐，輾轉(zhuǎn)反側(cè);有時(shí)候是鼻涕連連，好不尷尬;還有些會(huì)出現(xiàn)噴嚏斷斷續(xù)續(xù)，影響周圍的人群。為了讓大家更為了解關(guān)于過(guò)敏性鼻炎的癥狀，下面就來(lái)給大家說(shuō)一說(shuō)過(guò)敏性鼻炎有什么特點(diǎn)。
過(guò)敏性鼻炎的特點(diǎn)
1、經(jīng)常鼻子發(fā)癢
患有過(guò)敏性鼻炎的人，進(jìn)出空調(diào)房或早晚溫差大，鼻子就瘙癢難耐，若癥狀嚴(yán)重到無(wú)法集中精神，建議及早就醫(yī)。目前，治療過(guò)敏性鼻炎的藥物包括抗組胺類藥、抗生素等合并治療或局部類固醇噴劑。
2、黑眼圈
黑眼圈與過(guò)敏嚴(yán)重度有一定關(guān)系，臺(tái)灣大學(xué)醫(yī)學(xué)院研究發(fā)現(xiàn)，67%的過(guò)敏性鼻炎兒童有黑眼圈，且下眼袋顏色較黑，面積較大。
3、鼻塞時(shí)間長(zhǎng)
感冒引起的鼻塞，通常一周就會(huì)好，若持續(xù)時(shí)間過(guò)久，很可能是過(guò)敏所致，若不及時(shí)就醫(yī)，易并發(fā)鼻竇炎、睡眠障礙等。
4、呼吸時(shí)有“咻咻”聲
氣道受阻時(shí)會(huì)咳嗽、胸悶、喘鳴，所以當(dāng)發(fā)現(xiàn)呼吸時(shí)伴隨“咻咻”聲，很可能是過(guò)敏所致，應(yīng)盡快就醫(yī)。
5、皮膚癢
皮膚發(fā)癢，抓撓會(huì)出疹子，出疹子后更癢。若該癥狀發(fā)生在兒童身上，可能是患有異位性皮膚炎，建議盡快就醫(yī)，以免引發(fā)更嚴(yán)重的過(guò)敏反應(yīng)。
6、蕁麻疹
這是由于多種原因引起的皮膚、黏膜小血管擴(kuò)張及滲透性增強(qiáng)而出現(xiàn)的一種局限性水腫反應(yīng)。若皮膚腫脹發(fā)生在深層部位則稱之為血管神經(jīng)性水腫，若出現(xiàn)在喉部，可能導(dǎo)致胸悶、呼吸困難，甚至危及生命。
7、失眠
當(dāng)發(fā)現(xiàn)長(zhǎng)期鼻塞、眼睛癢等過(guò)敏癥狀惡化到影響睡眠時(shí)，應(yīng)盡快就醫(yī)。
8、很難專心
有過(guò)敏性鼻炎的人常伴有過(guò)敏性結(jié)膜炎，造成眼睛癢、打噴嚏、耳朵癢，渾身不舒服，不僅很難專心，脾氣也會(huì)焦躁。
9、疲倦無(wú)力
長(zhǎng)期過(guò)敏會(huì)干擾睡眠，導(dǎo)致患者體力透支，還可能讓人體免疫系統(tǒng)功能亢進(jìn)，感到疲倦。
10、情緒低落
過(guò)敏嚴(yán)重時(shí)，不僅會(huì)影響身體健康，還會(huì)令患者情緒不穩(wěn)，精神注意力下降 。
過(guò)敏性鼻炎是發(fā)生在鼻粘膜的變態(tài)反應(yīng)，也是呼吸道變態(tài)反應(yīng)常見(jiàn)的表現(xiàn)形式，有時(shí)和支氣管哮喘同時(shí)存在。變應(yīng)性鼻炎是一種由基因與環(huán)境互相作用而誘發(fā)的多因素疾病。變應(yīng)性鼻炎的危險(xiǎn)因素可能存在于所有年齡段。發(fā)病年齡以青壯年為主，但現(xiàn)在發(fā)現(xiàn)兒童患者也較常見(jiàn)。雖然發(fā)病率在性別上無(wú)顯著差異，但女性激素可加重變態(tài)反應(yīng)……
一、中藥方法：
中藥方法：使用鼻寧?kù)`噴劑，每日噴3-4次，使用時(shí)頭微微仰起，盡量噴入鼻腔深處，使藥劑接觸鼻黏膜，此療法使用方便，治療效果甚好，深受鼻炎患者的喜愛(ài)。是目前最常用最有效的鼻炎中藥類藥物。
2.中藥方法：用中藥辛夷3克、藿香10克，只用辛夷也可，開(kāi)水沖泡5～10分鐘，，先用其熱氣熏蒸鼻子數(shù)分鐘，然后引用，頻飲，長(zhǎng)期堅(jiān)持。
二、 蜂毒法：
采用蜜蜂蟄穴位的方法，因?yàn)槊鄯涠竞刑岣哌^(guò)敏抵抗力的物質(zhì)，據(jù)說(shuō)也可以根治，但此法有一定的危險(xiǎn)性，不可自己濫用，因?yàn)橛泻芏嗳藢?duì)蜂毒過(guò)敏，所以需要咨詢專業(yè)人事。
三、吃蜂蜜法：
吃蜂蜜每天2次一次一勺，如果要用水沖服必須用溫水沖服，水太涼會(huì)導(dǎo)致瀉肚，水溫超過(guò)80度，蜂蜜會(huì)產(chǎn)生毒素。注意：此法只適用于花粉或草過(guò)敏（熟稱枯草癥）的患者試用，所以建議您在試用前先要到醫(yī)院做過(guò)敏源測(cè)試，測(cè)出你確實(shí)是由于花粉或草過(guò)敏引起的過(guò)敏性鼻炎才可使用。
四、冷水洗鼻法：
每天早上起床后用涼水一盆，把整個(gè)鼻子浸入水中稍吸氣，使水進(jìn)入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過(guò)猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長(zhǎng)期堅(jiān)持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應(yīng)能力，尤其對(duì)季節(jié)和溫度變化引起的過(guò)敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開(kāi)始使用時(shí)會(huì)出現(xiàn)鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。
五、食療法：
經(jīng)常吃白羅卜和胡羅卜可有效緩解過(guò)敏鼻炎癥狀，尤其是白羅卜，還可提高呼吸系統(tǒng)免疫力，尤其對(duì)哮喘治療特別有幫助。此外，切忌平時(shí)晚飯要適量，盡量少吃魚(yú)類、肉類，以免上火引起鼻炎，可以適量吃些梨清肺。還有一點(diǎn)非常重要：過(guò)敏性鼻炎患者發(fā)病期間絕對(duì)不能吃絲瓜，吃完絲瓜病情會(huì)加重。
六、鍛煉身體法：
過(guò)敏性鼻炎就其病理分析，是因?yàn)榛颊唧w內(nèi)含有過(guò)敏源，當(dāng)患者體質(zhì)及身體免疫力下降后，出現(xiàn)過(guò)敏體質(zhì)，對(duì)過(guò)敏物質(zhì)適應(yīng)能力下降，導(dǎo)致過(guò)敏癥狀。所以通過(guò)鍛煉身體的方法可以增強(qiáng)體質(zhì)，提高免役力，增強(qiáng)對(duì)過(guò)敏物質(zhì)的適應(yīng)能力，也可達(dá)到治療的目的。具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運(yùn)動(dòng)，身體允許的話可以鍛煉后適當(dāng)進(jìn)行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時(shí)再洗。長(zhǎng)期堅(jiān)持也可有很好的療效。
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