怎樣去掉黑眼圈和眼袋？其實(shí)跟睡多少?zèng)]關(guān)系！
養(yǎng)生和飲食的關(guān)系。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙鐣?huì)發(fā)展，人們?cè)絹?lái)越接受養(yǎng)生的理念，藥物不能替代養(yǎng)生，只有觀念和行動(dòng)結(jié)合的養(yǎng)生才是有效的。面對(duì)養(yǎng)生常識(shí)紛繁的話(huà)題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識(shí)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《怎樣去掉黑眼圈和眼袋？其實(shí)跟睡多少?zèng)]關(guān)系！》，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
如今有很多的年輕人，都有熬夜的習(xí)慣，但是長(zhǎng)此以往，就會(huì)造成黑眼圈以及眼袋的加深。那么在日常生活中我們應(yīng)該怎么去黑眼圈和眼袋呢?如何去除黑眼圈?今天我們就為大家介紹健康去除黑眼圈和眼袋的方法。
祛黑眼圈和眼袋的方法
用熱毛巾敷眼
這個(gè)方法是我最常用的方法之一，每天早上起來(lái)個(gè)如果你看到你的眼睛黑眼圈特別的重，你就可以用一個(gè)熱毛巾進(jìn)行敷眼，大概十分鐘就可以了，黑眼圈就會(huì)得到明顯的緩解。這個(gè)時(shí)候你再進(jìn)行化妝就可以了。
黃瓜片敷眼
平時(shí)的時(shí)候，家里最好常備幾根黃瓜，既可以用來(lái)做飯，也可以用來(lái)美容，最重要的一點(diǎn)就是黃瓜可以緩解我們的黑眼圈，把黃瓜洗干凈以后，切片，這里建議大家切的時(shí)候一定要切的薄薄的，這樣會(huì)比較服帖，你貼到眼睛或者臉部的時(shí)候就不容易掉下來(lái)。
給眼部做按摩
早上起來(lái)以后，我們可以先進(jìn)行眼部的按摩，這個(gè)按摩的習(xí)慣依據(jù)你個(gè)人而定，不管你有沒(méi)有黑眼圈，早上起來(lái)做一下眼部的按摩都是非常好的，做5分鐘就可以。
土豆片敷眼
土豆也是非常好的祛黑眼圈的食物，首先將土豆打皮，想干凈后切片，這里同樣要切的薄薄的，因?yàn)槟闱械谋?，貼合眼睛貼合的就比較好，眼部吸收的才能好，黑眼圈才能得到很好的緩解。這里需要注意的是，選土豆要選擇哪種新鮮沒(méi)有發(fā)芽的土豆。
蘋(píng)果片敷眼
蘋(píng)果是水果中的王者，因?yàn)樘O(píng)果中含有很多我們?nèi)梭w所需要的維生素和營(yíng)養(yǎng)，同樣也可以用來(lái)對(duì)付黑眼圈，洗凈蘋(píng)果切片，切好以后放到眼部上面，大概十分鐘就可以了，這里需要提示大家，切片不要切太厚，也不要切的過(guò)于薄。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多蘋(píng)果益處小常識(shí)：長(zhǎng)期吃蘋(píng)果的人 竟然會(huì)變成這樣 驚呆了。
酸奶敷眼
酸奶也是一種非常好的方法，找一些醫(yī)用藥棉，取適量藥棉放到你喝剩下的酸奶中，等到醫(yī)用藥棉全部浸透以后取出，放到你的眼袋和黑眼圈上面，保持十分鐘就可以了，取下醫(yī)用藥棉，你就可以發(fā)現(xiàn)黑眼圈有明顯的改善的。
怎樣預(yù)防黑眼圈
1、多運(yùn)動(dòng)
日常生活中多做一些運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)可以促進(jìn)我們的血液循環(huán)，黑眼圈很多時(shí)候就是由于眼部血液循環(huán)不好導(dǎo)致的，所以適量的運(yùn)動(dòng)也是非常有必要的。
2、正常作息
平時(shí)要有一個(gè)正常的作息時(shí)間表，盡量不要熬夜，熬夜對(duì)黑眼圈的造成是有直接關(guān)系的，所以平時(shí)的時(shí)候要注意晚間的休息。
3、徹底卸妝
現(xiàn)在幾乎每一個(gè)女生都化妝，但是每天下班以后要注意卸妝，卸妝是非常關(guān)鍵的，卸妝不徹底就會(huì)對(duì)我們的皮膚造成損害，同樣也就會(huì)導(dǎo)致我們的額黑眼圈，所以徹底的卸妝是非常有必要的。
延伸閱讀
女性一旦有了黑眼圈，不僅嚴(yán)重影響到美觀，而且還暗示著一些疾病。那么應(yīng)該如何去除黑眼圈？在生活中應(yīng)該合理飲食，多吃些能去除黑眼圈的食物，效果不錯(cuò)。下面就和小編一起來(lái)看看吧。
黑眼圈暗示女性三大疾病
很多人都知道有黑眼圈預(yù)示著腎不好，其實(shí)，如果出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、患有肝病的人也容易有黑眼圈，需要警惕。
腎虧
傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)認(rèn)為黑眼圈是腎虧所致。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤(rùn)，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無(wú)神，眼圈發(fā)黑。如果長(zhǎng)期生活方式不健康、性生活過(guò)度的話(huà)，就很容易導(dǎo)致黑眼圈。
應(yīng)對(duì)：要防止過(guò)度勞累，不能熬夜，擁有規(guī)律的生活，同時(shí)加強(qiáng)內(nèi)心修養(yǎng)，保持心情愉快，防止情緒變化激烈。
月經(jīng)不調(diào)
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，如黑眼圈長(zhǎng)期存在，可能是痛經(jīng)或月經(jīng)不調(diào)引起的。中醫(yī)認(rèn)為，月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運(yùn)行失常所致，而黑眼圈便是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過(guò)多或患有功能性子宮出血的女性，也容易出現(xiàn)黑眼圈。
應(yīng)對(duì)：如果是月經(jīng)不調(diào)導(dǎo)致了黑眼圈，那么你就需要調(diào)理自己的月經(jīng)了。
慢性肝病
大約有20%的肝病患者，如慢性肝病，尤其是肝功能長(zhǎng)期不正常、肝腫大者，在暴露部位，如面部、眼眶周?chē)猩爻林?，呈現(xiàn)出黑眼圈.
應(yīng)對(duì)：減輕肝臟負(fù)擔(dān)，給予充分的營(yíng)養(yǎng)，以便修復(fù)被損害的肝細(xì)胞，恢復(fù)肝功能。
去除黑眼圈食療方推薦
要想有效的去除黑眼圈，除了治療疾病本身，還要保證充足的睡眠、進(jìn)行適量的有氧運(yùn)動(dòng)，更要均衡合理的飲食，適當(dāng)?shù)氖朝?。下面就為大家推薦一些食療方，讓你輕松輕松去黑眼圈：
黑木耳滾豬肝湯
材料：黑木耳五錢(qián)、豬肝六兩、生姜一片、紅棗兩粒、鹽少許。
做法：
1、先將黑木耳用清水透發(fā)，洗干凈，備用。
2、豬肝、生姜、紅棗分別用水洗干凈。豬肝切片；生姜刮皮；紅棗去核，備用。
3、加入適量清水于煲內(nèi)，先用猛火煲至水滾，然后放入黑木耳、生姜和紅棗，繼續(xù)用中火煲一小時(shí)左右，加入豬肝，等豬肝熟透，便可加鹽調(diào)味。
功效：黑木耳滾豬肝湯，性質(zhì)平和，經(jīng)常食用，可消除黑眼圈、黃褐斑等面部問(wèn)題。
蘋(píng)果生魚(yú)湯
材料：蘋(píng)果3只（約500克），生魚(yú)1條（約150克），生姜2片，紅棗10枚，鹽少許。
做法：
1、生魚(yú)去鱗、去鰓，用清水沖凈魚(yú)身、抹干。
2、用姜落油鍋煎至魚(yú)身成微黃色；蘋(píng)果、生姜、紅棗洗干凈后，蘋(píng)果去皮去蒂，切成塊狀；生姜去皮切片，紅棗去核。
3、瓦煲內(nèi)加入適量清水，用猛火煲滾。
4、然后加入全部材料，改用中火繼續(xù)煲兩個(gè)小時(shí)左右。加入鹽調(diào)味，即可飲用。每日兩次，早晚飲用。
功效：預(yù)防黑眼圈的出現(xiàn)，防止眼下出現(xiàn)眼袋。此外蘋(píng)果生魚(yú)湯還可治療脾虛、氣血不足、浮腫、頭暈、失眠。
如果你也備受黑眼圈的困擾，不妨試試上述食療方吧！
休息不好會(huì)讓很多人出現(xiàn)黑眼圈，那么，你知道該如何解決黑眼圈煩惱嗎？養(yǎng)生專(zhuān)家提示要想應(yīng)對(duì)黑眼圈，你需要對(duì)它有正確了解和認(rèn)識(shí)。下面，小編我就告訴你幾個(gè)在家中解決黑眼圈的好方法，如果你有黑眼圈困擾，不妨試試這些解決辦法，也許就能有效解決黑眼圈問(wèn)題。
如何解決難看的黑眼圈
實(shí)際上黑眼圈有兩種顏色，一種是青色黑眼圈，另一種是茶色黑眼圈。一般來(lái)說(shuō)，青色黑眼圈通常發(fā)生在20歲左右、生活作息不正常的年輕人身上。要想去除此類(lèi)黑眼圈，最根本的方法就是保證充足的睡眠，健康用眼，這樣才能讓毛細(xì)血管內(nèi)血液流速提高，增加血液含氧量。如果清晨青色黑眼圈狀況特別嚴(yán)重，可以將土豆切成薄片敷在眼上，里面含有的特殊成分能夠促進(jìn)局部血液循環(huán)。
茶色黑眼圈的成因與年齡增長(zhǎng)、長(zhǎng)期日曬有關(guān)。年齡較大的人一旦睡不好，眼瞼部位血液滯留，就會(huì)使黑色素代謝遲緩，長(zhǎng)期積累變成揮之不去的黑眼圈。秋冬季節(jié)肌膚過(guò)于干燥，代謝減慢，也會(huì)造成黑色素滯留，加重黑眼圈狀況。美白眼霜能夠促進(jìn)黑色素代謝，長(zhǎng)期使用能夠?qū)Υ祟?lèi)黑眼圈產(chǎn)生明顯效果。
專(zhuān)家提醒大家，女性在日常生活中會(huì)采用不少錯(cuò)誤的除黑眼圈方法，需要特別注意：冰敷可以收縮血管，消除腫眼泡，但同時(shí)也可能引起少量眼瞼皮膚出血，加重黑眼圈狀況。一段時(shí)間內(nèi)服用阿司匹林的女性可能會(huì)有黑眼圈加重的情況出現(xiàn)，這時(shí)候只有停藥才能有所緩解，不能盲目用藥治療。冬天擤鼻涕的時(shí)候也要注意避免用力過(guò)大，否則會(huì)因壓迫與眼眶相鄰的鼻竇而加重黑眼圈狀況。
早餐是我們每天最重要的一餐，俗話(huà)說(shuō)的好，一日之計(jì)在于晨?，F(xiàn)在的上班族有時(shí)候早晨太過(guò)匆忙，通常都不吃早飯，或是隨便吃幾口就應(yīng)付了。不吃早餐的你可要注意了，不吃早餐對(duì)我們的身體可有有很多壞處的。
1、不吃早餐影響壽命
人體的健康長(zhǎng)壽靠人體生物鐘的支配，不吃早餐打亂了生物鐘的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，肌體所需營(yíng)養(yǎng)不能得到及時(shí)的補(bǔ)充，生理機(jī)能就會(huì)減退，再加上不吃早餐帶來(lái)的種種疾病對(duì)機(jī)體的影響，都在影響人的健康長(zhǎng)壽。
2、不吃早餐讓你反應(yīng)遲鈍
早飯是大腦活動(dòng)的能量之源，如果沒(méi)有進(jìn)食早餐，體內(nèi)無(wú)法供應(yīng)足夠血糖以供消耗，便會(huì)感到倦怠、疲勞、腦力無(wú)法集中、精神不振、反應(yīng)遲鈍。
3、不吃早餐慢性病可能“上”身
不吃早餐，饑腸轆轆地開(kāi)始一天的工作，身體為了取得動(dòng)力，會(huì)動(dòng)用甲狀腺、副甲狀腺、腦下垂體之類(lèi)的腺體，去燃燒組織，除了造成腺體亢進(jìn)之外，更會(huì)使得體質(zhì)變酸，患上慢性病。
4、不吃早餐腸胃可能要“造反”
不吃早餐，直到中午才進(jìn)食，胃長(zhǎng)時(shí)間處于饑餓狀態(tài)，會(huì)造成胃酸分泌過(guò)多，于是容易造成胃炎、胃潰瘍。
5、不吃早餐便秘“出籠”
在三餐定時(shí)情況下，人體內(nèi)會(huì)自然產(chǎn)生胃結(jié)腸反射現(xiàn)象，簡(jiǎn)單說(shuō)就是促進(jìn)排便;若不吃早餐成習(xí)慣，長(zhǎng)期可能造成胃結(jié)腸反射作用失調(diào)，于是產(chǎn)生便秘。
6、不吃早餐更容易肥胖
一旦意識(shí)到營(yíng)養(yǎng)匱乏，首先消耗的是碳水化合物和蛋白質(zhì)，最后消耗的才是脂肪，所以不要以為不吃早飯會(huì)有助于脂肪的消耗。相反，不吃早飯，還會(huì)使午飯和晚飯吃得更多，瘦身不成反而更胖。
7、不吃早餐會(huì)造成低血糖
人體經(jīng)過(guò)一夜的睡眠，體內(nèi)的營(yíng)養(yǎng)已消耗殆盡，血糖濃度處于偏低狀態(tài)，不吃或少吃早餐，不能及時(shí)充分補(bǔ)充血糖濃度，上午就會(huì)出現(xiàn)頭昏心慌、四肢無(wú)力、精神不振等癥狀，甚至出現(xiàn)低血糖休克，影響正常工作。
8、不吃早餐難減肥
有些人認(rèn)為不吃早餐可減少熱量的攝取，可減輕體重而減肥。其實(shí)，不吃早餐的人，常常到吃午餐時(shí)，因?yàn)轲囸I就忘卻了減肥而情不自禁地吃得過(guò)飽，造成機(jī)體熱量過(guò)剩，從而不僅難以減肥，而且容易發(fā)胖。
9、不吃早餐易患膽石癥
調(diào)查發(fā)現(xiàn)，膽結(jié)石患者約有90%以上是不吃早餐或少吃早餐的人。不吃早餐或少吃早餐，空腹時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，膽汁分泌減少，但膽固醇含量卻沒(méi)有改變，久之，膽囊內(nèi)多量膽固醇膽汁就會(huì)引起膽結(jié)石的發(fā)生。
10、不吃早餐易患心腦血管病
人在一夜的睡眠中，因呼吸、排尿等顯性或非顯性發(fā)汗，使水分大量失去，如果不吃早餐或不飲水，可導(dǎo)致血容量減少，血液粘稠，血小板集聚性增加，微小血栓容易形成，容易堵塞心腦血管而致病，中老年人尤應(yīng)注意。
11、不吃早餐易患胃病
不吃早餐，可使人體消化系統(tǒng)的生物節(jié)律發(fā)生改變，胃腸蠕動(dòng)及消化液的分泌發(fā)生變化，消化液沒(méi)有得到食物的中和，就會(huì)對(duì)空腹的胃腸粘膜產(chǎn)生不良的刺激，引起胃炎的發(fā)生，嚴(yán)重者可引起消化性潰瘍。
12、不吃早餐影響智力
專(zhuān)家們發(fā)現(xiàn)，在智力水平相差無(wú)幾的情況下，吃早餐的學(xué)生明顯高于不吃或少吃早餐者。這是因?yàn)椴怀栽绮偷娜耍竽X就會(huì)因營(yíng)養(yǎng)和能量不足，不能正常發(fā)育和運(yùn)作，久之就會(huì)妨害記憶力和智能的發(fā)展。
part 1
胖從不吃早餐開(kāi)始
也許在你看來(lái)，早上時(shí)間緊，化妝任務(wù)重，不吃早餐正好省了一頓，全當(dāng)減肥了。真心不想打擊你們，不吃早餐也許就是你肥胖的根源。別不信！你自認(rèn)為省了一頓，不曾想早餐正是幫你提速一整天新陳代謝的神器。
更可怕的是，經(jīng)歷了一整晚外加整個(gè)上午的消耗，你的血糖水平跌到谷底，于是中午就自動(dòng)切換到餓狼撲食模式，而且專(zhuān)挑重油重辣的高熱量食物下手。有一種怎么吃也不滿(mǎn)足的趕腳，別說(shuō)什么七八分飽，就想要十二分撐。
所以，如果你正準(zhǔn)備減肥或者正在減肥，相信我，從吃好早餐開(kāi)始，一定能瘦成一道閃電。那么問(wèn)題來(lái)了，一份標(biāo)準(zhǔn)的健康減脂早餐長(zhǎng)什么樣？讓我這個(gè)早餐老司機(jī)告訴你吧！
最經(jīng)典不出錯(cuò)的搭配就是：主食＋蛋白質(zhì)＋果蔬
比如這份早餐，主食是自制的全麥蔓越莓面包、蛋白質(zhì)是雞蛋以及奶酪、蔬菜是蘆筍和西紅柿，奶酪用的是低脂奶酪。
主食是無(wú)花果三明治中的全麥面包以及鷹嘴豆、黃豆、黑豆等各種豆類(lèi)打成的豆?jié){、蛋白質(zhì)是雞蛋以及來(lái)源于豆類(lèi)的植物蛋白，果蔬是無(wú)花果、西紅柿和秋葵。
在這個(gè)經(jīng)典搭配原則下，你可以根據(jù)自己的喜好，變化出各種早餐。沒(méi)有時(shí)間做，買(mǎi)現(xiàn)成的也可以，最簡(jiǎn)單省事的搭配：一杯拿鐵＋全麥面包＋一個(gè)蘋(píng)果，如果再來(lái)一小把堅(jiān)果就更完美了。
part 2
高顏值的美味早餐這樣做
彩椒雜蔬撻
原料
柿子椒、冷凍混合蔬菜丁、雞蛋、奶酪絲
做法
彩椒對(duì)半切開(kāi)，去掉籽和芯。
混合蔬菜丁炒軟，加入一點(diǎn)鹽和黑胡椒調(diào)味，填入彩椒中，倒入打散的蛋液；
最后撒上奶酪絲，放進(jìn)預(yù)熱好的烤箱，180度烤20分鐘左右，如果你喜歡彩椒軟一點(diǎn)也可以多烤5分鐘。
超級(jí)健康的無(wú)油版水煎蛋
中火燒熱平底鍋，倒入兩勺水，待水開(kāi)始冒泡的時(shí)侯，打入雞蛋，建議先把雞蛋打入小碗中再慢慢倒進(jìn)鍋里，這樣比較好控制形狀。
待雞蛋的蛋白部分邊緣開(kāi)始凝固的時(shí)侯，關(guān)火蓋上鍋蓋，用鍋的余熱和水汽將雞蛋燜熟。記住一定要關(guān)火，這樣雞蛋才不會(huì)過(guò)老，吃起來(lái)滑滑嫩嫩的。
蓋上鍋蓋燜3分鐘，蛋白完全凝固，蛋黃差不多是6成熟的狀態(tài)。如果你喜歡蛋黃熟透的口感，可以多燜兩分鐘。
最后
分享一個(gè)最簡(jiǎn)單實(shí)用的懶人瘦身絕招
part3
吃對(duì)主食
千萬(wàn)不要一說(shuō)減肥就不吃主食，這是完全錯(cuò)誤的做法。沒(méi)錯(cuò)，這種方法見(jiàn)效快，但副作用是反彈也超級(jí)快，而且你會(huì)出現(xiàn)脾氣暴躁、脫發(fā)、記憶力下降等一系列不良反應(yīng)。
正確而且有效的減肥方法是，吃主食但一定要吃對(duì)！白米飯、白面包、白面條這類(lèi)精制主食就放棄吧。吃多了只會(huì)加速脂肪的堆積。
我的方法是，家里常備燕麥、五谷雜糧、全麥面包、紅薯、土豆、山藥、玉米等，替代白米白面。
教你幾種去除黑眼圈的民間偏方
1、敷眼法薏米敷眼法
薏米含有豐富的粉質(zhì)、鐵質(zhì)及蛋白質(zhì)，有散血去瘀作用。用化妝棉片蘸取薏米水敷在眼周（臨睡前敷效果最佳），可以減少第二天產(chǎn)生黑眼圈的機(jī)會(huì)，最妙的是薏米的排水奇效還能同時(shí)減輕眼部浮腫，可謂一舉兩得。
2、雞蛋敷眼法
煮一個(gè)雞蛋，趁熱剝?nèi)ネ鈿?，用干凈紗布包住雞蛋，輕輕在眼部四周揉圈，這樣做可以增加眼部血液循環(huán)，對(duì)因眼部微血管循環(huán)不暢所造成的黑眼圈有著散瘀的妙用。
3、綠茶敷眼法
用過(guò)的綠茶茶包是消除黑眼圈的好幫手。將茶包陰干后放在冰箱里冷藏半個(gè)小時(shí)，敷在黑眼圈上20分鐘。注意茶包一定要足夠干燥，否則茶的顏色可能會(huì)留在眼部，反而會(huì)加深黑眼圈。
4、土豆片敷眼
刮土豆皮，然后清洗，切厚片約2厘米。躺臥，將土豆片敷在眼上，等約5分鐘，再用清水洗凈。
小貼士：夜晚敷，更有助消除眼睛疲累。土豆以大個(gè)的為佳，因?yàn)楦采w面較大。有牙的土豆不要用，因?yàn)橛卸尽?/p>
溫馨提示：土豆含粉質(zhì)，可補(bǔ)充眼部所缺。
5、穴位按摩法
黑眼圈多是因?yàn)檠貉h(huán)不佳而造成的，穴位按摩有助于打通血脈。
在眼周皮膚上涂上眼霜或眼部營(yíng)養(yǎng)霜后，用無(wú)名指按壓輕按印堂穴、眼明穴、魚(yú)尾穴及承泣穴、四白穴，每個(gè)穴位按壓3-5秒后放松，連續(xù)做10次。然后用中指和無(wú)名指輕輕地由內(nèi)眥向外眥輕拉按摩，連續(xù)10次。最后用食指、中指、無(wú)名指指尖輕彈眼周，3-5圈。
6、菊花茶
具有適度的鎮(zhèn)靜效果，對(duì)無(wú)法放松的神經(jīng)或身體來(lái)說(shuō)，它是完美的天然對(duì)抗手段。要知道引起黑眼圈的原因很多，要消除黑眼圈，首先要找出其原因，對(duì)因施治，才會(huì)取得預(yù)期的效果。采用內(nèi)外兼修的方法，想去除黑眼圈那是輕而易舉的事情啦。據(jù)美國(guó)健康專(zhuān)家說(shuō)：前往廚房，享受下面10種食物種的一兩種。因?yàn)樗鼈兡芫徍途o繃的肌肉，平穩(wěn)緊張的情緒，讓人獲得平靜，可誘導(dǎo)睡眠激素——血清素和褪黑素的產(chǎn)生。
7、蘋(píng)果敷眼
將蘋(píng)果切片。緊閉眼睛放上眼袋位置。等待15分鐘后，再用濕了水的棉花球輕拭眼睛。
8、蜂引敷眼
蜂粉1茶匙+蜂皇漿1茶匙?；旌秃笤诤谘廴ξ恢貌静镜胤笊弦粚?。1小時(shí)后以清水洗去，每天敷1次，1星期見(jiàn)效。（說(shuō)明：蜂有殺菌作用并具粘性，蜂皇漿含氨基酸，有漂白作用，且有促進(jìn)新陳代謝功效。）
黑眼圈的成因有哪些
1、黑眼圈長(zhǎng)期存在
女性的黑眼圈長(zhǎng)期存在，可能是痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)引起。中醫(yī)的理論認(rèn)為，痛經(jīng)、月經(jīng)不調(diào)是由氣滯血淤、寒凝血淤引起氣血運(yùn)行失常，而黑眼圈就是氣血運(yùn)行失常在面部的表現(xiàn)。此外，經(jīng)血量過(guò)多和患有功能性出血的女性，也較容易出現(xiàn)黑眼圈。
改善方法：治療則以調(diào)經(jīng)為重。
2、咖啡色黑眼圈
眼部周?chē)募∧w特別脆弱，其厚度只有臉部其它部位肌膚的十分之一，再加上眼部肌膚油脂腺體本身較少，自然也就缺少了臉部肌膚擁有的天然滋潤(rùn)膜。所以，眼部最容易出現(xiàn)問(wèn)題。在強(qiáng)烈的日曬光照下，脆弱的眼部肌膚會(huì)更容易受到侵襲，導(dǎo)致色素加劇沉著，形成色斑型的黑眼圈。所以，“白天防曬，夜晚修護(hù)”的美白口訣，對(duì)眼部來(lái)說(shuō)也不可缺少。
3、血液循環(huán)不良
血液型黑眼圈通常表現(xiàn)為眼周淤青，眼部肌膚松弛并伴有眼袋的情況發(fā)生。這多是因?yàn)檠貉h(huán)功能不良，眼周肌膚的皮下血管的微循環(huán)變差，沉積在肌膚內(nèi)部的代謝垃圾和水分無(wú)法正常排出。在對(duì)抗這種類(lèi)型的黑眼圈時(shí)，含有美白類(lèi)成分的眼部護(hù)理產(chǎn)品必定會(huì)顯得力不從心，因?yàn)橹豢咳コ韺由厥菬o(wú)法干預(yù)內(nèi)部循環(huán)的。常見(jiàn)改善血液型黑眼圈的成分有兩個(gè)是較為安全高效的，即無(wú)水咖啡因維生素K。無(wú)水咖啡因能夠幫助肌膚恢復(fù)正常的水分循環(huán)，快速排出代謝產(chǎn)物和水分；維生素K作為一種血管收縮成分不僅能夠加速皮下循環(huán)，還可以幫助收縮擴(kuò)張的毛細(xì)血管，令黑眼圈從根本上變得不明顯。人通常只有在感冒，睡眠不足的時(shí)候才會(huì)產(chǎn)生這種類(lèi)型的黑眼圈，所以除了要保證充足高質(zhì)量的睡眠以外，還有控制鹽分的攝入，平時(shí)保養(yǎng)時(shí)可配合眼霜進(jìn)行按摩，加速皮下循環(huán)。
4、和肌肉與脂肪有關(guān)
眼周皮膚肌肉松弛，脂肪量變化，會(huì)引起瞼板肌凸起下垂、眼袋膨出、淚溝凹陷。一來(lái)一去，在眼睛下形成陰影，也算是黑眼圈。這種情況下，局部整形手術(shù)可以解決問(wèn)題。要注意的是，很多時(shí)候黑眼圈都是上述三種原因混合導(dǎo)致的。需針對(duì)治療。
5、鼻病起因型
由于眼周微血管與鼻子相通，所以鼻子一旦有任何不適，例如鼻竇炎、過(guò)敏性鼻炎、鼻塞等，就會(huì)導(dǎo)致眼周血液的不通暢，間接造成黑眼圈的形成。這類(lèi)黑眼圈也多呈現(xiàn)青紫或暗黑色。而鼻病引起的黑眼圈比較難根治，因?yàn)槭怯杀亲铀?，所以若想解決黑眼圈問(wèn)題，除了平常堅(jiān)持使用眼霜之外，更必須正視鼻病或過(guò)敏問(wèn)題，盡快尋求專(zhuān)業(yè)耳鼻喉科醫(yī)師診治，以免延誤病情造成更大的后遺癥。此外還要每周固定更換床單被套枕頭套，殺死過(guò)多塵螨，避免引起鼻子不適，因?yàn)閴m螨正是引起過(guò)敏性鼻炎的罪魁禍?zhǔn)住?/p>
6、色素沉淀
屬于色素沉淀的黑眼圈，其實(shí)黑眼圈的成因里面有色素沉淀這個(gè)原因。如果你總是畫(huà)眼線和睫毛膏，而且沒(méi)有徹底卸妝的話(huà)，很可能就是由于色素沉淀造成的黑眼圈?？啥嗍褂煤芯S他命A、維他命C的眼霜?？梢杂行婢徰鄄科冢⑹柰}絡(luò)膜、眼部血液循環(huán)，持續(xù)潤(rùn)肌活眼，促進(jìn)眼部膠原纖維層生長(zhǎng)，強(qiáng)壯彈性纖維，改善黑眼圈、眼袋、魚(yú)尾紋等狀況。
現(xiàn)在的人們大部分都是夜貓子，別說(shuō)十點(diǎn)鐘睡覺(jué)了，就算是十二點(diǎn)，這也才是他們夜生活的剛剛開(kāi)始。每天都要熬夜到凌晨才睡覺(jué)，即使沒(méi)什么事，玩手機(jī)也會(huì)玩到很晚。隨之而來(lái)的就是黑眼圈?？刹灰】催@些黑眼圈，這個(gè)不僅影響儀容儀表，像那些不是由于熬夜而引發(fā)的黑眼圈更有可能是預(yù)示著某種疾病的發(fā)生。
第一，腎虧。這種由腎虧引起的黑眼圈最明顯的表示就是兩眼無(wú)神，眼底發(fā)黑。中醫(yī)的說(shuō)法來(lái)看，他們認(rèn)為腎是富含精氣的一個(gè)器官，如果人的精氣不足，也就是腎虛。那么表現(xiàn)在人的面部特征就是兩眼無(wú)神，所以眼睛周?chē)匀灰簿蜁?huì)發(fā)黑了。所以遇到這樣的情況，就需要注意自己平時(shí)的性生活了。
第二，肝臟疾病。我們都知道肝臟是人體中一個(gè)排毒的器官，它能夠消化吸收掉我們?nèi)粘Ｉ钪兴秤玫囊恍┦澄镏械亩舅?。所以一旦肝臟出現(xiàn)了問(wèn)題，一些毒素就無(wú)法及時(shí)的排出體外，就有可能在眼睛周?chē)纬缮爻恋?，也就呈現(xiàn)出了我們所說(shuō)的黑眼圈這種現(xiàn)象。尤其是一些慢性的肝臟疾病，它會(huì)影響人體的血液循環(huán)，身體中就會(huì)出現(xiàn)淤血，在眼部周?chē)腿菀仔纬珊谏膮^(qū)域了。
第三，氣血不足。這種由于氣血不足而引起的黑眼圈，一般都是女性。女性氣血不足，有可能還會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)等現(xiàn)象。如果長(zhǎng)期的處在一個(gè)氣血不足的狀態(tài)，女性的眼部周?chē)埠苡锌赡軙?huì)出現(xiàn)黑眼圈，像這樣子就有可能是因?yàn)樽訉m或者卵巢出現(xiàn)了一定的問(wèn)題。這樣就需要引起一定的重視了，以防事態(tài)變得更加嚴(yán)重。
有什么方法可以消除黑眼圈？
首先肯定是要弄清楚為什么會(huì)長(zhǎng)黑眼圈，如果是由于某一些病癥而引發(fā)的黑眼圈要想消除的話(huà)，自然是要先治好那些病癥，正所謂治標(biāo)先治本。但如果是由于熬夜而引起的黑眼圈消除起來(lái)其實(shí)就會(huì)更加容易一些了。既然是由于熬夜引起的，那么就需要調(diào)整好自己的作息時(shí)間，晚上早點(diǎn)睡覺(jué)。除此之外可以敷一些香蕉或者黃瓜片在眼睛周?chē)鷣?lái)幫助消除黑眼圈，也可以用雞蛋在有黑眼圈的地方熱敷，效果也是非常顯著的。
很多晚睡的妹子們第二天起床最容易長(zhǎng)的就是黑眼圈了，有的妹子是因?yàn)楣ぷ魈π枰影啵械拿米觿t是為了追劇，不管是哪一種原因，長(zhǎng)黑眼圈反正就是不太好看，影響臉部的美觀，而且看起來(lái)臉色也不是很好，所以這黑眼圈一定要想辦法給它滅掉，今天我就來(lái)介紹幾個(gè)消滅黑眼圈的妙法，其實(shí)要想去除黑眼圈，最主要的還是要有足夠的睡眠了，這個(gè)時(shí)候睡姿也很重要，最好是仰臥睡，以下幾種簡(jiǎn)單的方法也可以試試。
按摩眼部肌膚
起床之后，這個(gè)時(shí)候就是去黑眼的最好時(shí)機(jī)，什么事情了也不用做，起床后先用雙手在眼部做順時(shí)針?lè)较虻拇蛉?，按摩一下眼周?chē)募∧w，大約五分鐘左右就可以了。
熱雞蛋按摩法
把煮熟的一個(gè)雞蛋外殼剝?nèi)?，用干凈的紗布把雞蛋包起來(lái)，把它敷在眼睛的四周，輕輕的揉圈，反復(fù)來(lái)回的摩擦，也可以讓黑眼圈消失掉。
敷酸奶法
酸奶不是飲料嗎？怎么也可以去黑眼圈，當(dāng)然了，只要是方法用對(duì)了，那么黑眼圈絕對(duì)可以消滅掉，具體方法是怎么樣的呢？
用紗布蘸一些酸奶，敷在眼的四周，每次10分鐘，可以淡化和防止黑眼圈的出現(xiàn)，還可以有效的去除眼袋。
土豆片敷眼法
土豆大家都吃過(guò)，那么土豆用來(lái)敷眼你做過(guò)嗎？土豆去皮切成厚片，敷在眼睛上待上五分鐘就可以了，你會(huì)發(fā)現(xiàn)黑眼圈變淡了不少。
敷鹽水
鹽水我倒是喝過(guò)，但是敷鹽水沒(méi)做過(guò)，取一勺鹽放入一杯熱水中攪拌一會(huì)，待鹽全部化掉之后用化妝棉蘸著鹽水敷在眼袋上，并輕輕的按摩一下眼睛，大約10分鐘左右，最后用清水洗干凈，一周可以做三次，效果是非常不錯(cuò)的。
食療去黑眼圈
除了以上說(shuō)的這些外用的小技巧之外，吃對(duì)了也是可以去黑眼圈的，下面就來(lái)詳細(xì)看一下吧。
取出一小把枸杞，幾顆紅棗，然后一起放入杯中沖入白開(kāi)水浸泡一會(huì)，大約10分鐘之后就可以喝了，就是我們平時(shí)喝的枸杞水嘍，所以別小看這杯水，是能讓你的黑眼圈消失的，所以有空的時(shí)候多喝兩杯吧。
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