焦慮癥早期有哪些常見癥狀
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焦慮癥是一種比較常見的心理疾病，按照患病輕重劃分，可分為輕度焦慮癥、中度焦慮癥和重度焦慮癥，其中重度焦慮癥是焦慮癥患病最嚴重的一種。重度焦慮癥與一般的重度焦慮情緒不同，其焦慮是毫無緣由的，且持續(xù)時間較長，如果不醫(yī)治的話很難痊愈。因此了解焦慮癥的早期癥狀，防止惡化至重度很有必要。
焦慮癥早期常見癥狀
焦慮癥的早期癥狀主要包括：
(1)情緒的改變
患者最突出的癥狀是持久的情緒低落，表現(xiàn)為表情陰郁，無精打采、困倦、易流淚和哭泣?；颊叱Ｓ谩坝粲艄褮g”、“凄涼”、“沉悶”、“空虛”、“孤獨”、“與他人好像隔了一堵墻”之類的詞來描述自己的心情。
患者經(jīng)常感到心情壓抑、郁悶，常因小事大發(fā)脾氣。在很長一段時期內(nèi)，多數(shù)時間情緒是低落的，即使其間有過幾天或1～2周的情緒好轉(zhuǎn)，但很快又陷入抑郁。
(2)認知改變
患者對日常活動缺乏興趣，對各種娛樂或令人愉快的事情體驗不到愉快，常常自卑、自責(zé)、內(nèi)疚。常感到腦子反應(yīng)遲鈍，思考問題困難。遇事老向壞處想，對生活失去信心，自認為前途暗淡，毫無希望，感到生活沒有意義，甚至企圖自殺。
(3)意志與行為改變
患者意志活動減低，很難專心致志地工作，盡管他們可能有遠大理想和抱負，但很少腳踏實地去做。他們想?yún)⑴c社交，但又缺乏社交的勇氣和信心。患者處處表現(xiàn)被動和過分依賴，心理上的癥結(jié)在于不愿負責(zé)任。一般說，抑郁性神經(jīng)癥很少自殺，但也有部分患者感覺活著空虛，人生乏味，聲稱想死。
(4)軀體癥狀
約80%的病例，以失眠、頭痛、身痛、頭昏、眼花、耳鳴等軀體癥狀為主向醫(yī)生求助。這些癥狀往往給人體訴多而易變的感覺，有些癥狀可以長期存在，但無明顯加重或緩解。這些癥狀多隨著抑郁情緒的解除而消失。
焦慮癥受什么影響
焦慮癥主要是受以下三個方面影響：
1、就業(yè)
患焦慮癥從某種意義上說，是對未來失去信心的表現(xiàn)。現(xiàn)在工作不好找，有人選擇繼續(xù)讀書，讀完本科，讀研究生，讀完研究生，讀博士等等，這些壓力讓一些人喘不過氣來，而患上焦慮癥。
2、經(jīng)濟
坐在課堂里，擔(dān)心下周的生活費，下學(xué)期的學(xué)費，這樣讀書誰都會感到絕望。雖然現(xiàn)在有獎學(xué)金，助學(xué)基金，援學(xué)貸款……真正幫助到的人也不一定是貧困，沒錢讀書是受罪，貧窮到自殺，社會也應(yīng)負上不可推卸的責(zé)任。
3、感情
昔人已乘寶馬去，此地空聞舊人哭。這是大學(xué)愛情的真實寫照，在校時戀愛，畢業(yè)就分手的情況很普遍，感情本來就是雙方面的，不好預(yù)知結(jié)果。最后有的走的灑脫，有的卻放不下，有些生活經(jīng)歷不夠的就鉆了死胡同，患上了焦慮癥。
以上就是焦慮癥日常中的一些具體的早期癥狀了，希望對您能有所幫助，需要提醒的是我們?nèi)绻l(fā)現(xiàn)自己或生邊的人有焦慮癥的癥狀應(yīng)及時的就醫(yī)，避免焦慮癥對我們的生活造成不良的影響。最后祝您身體健康!
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近年來，由于焦慮癥患病率的急劇攀升，人們對焦慮癥也越來越熟悉，甚至能夠安心接受這種心理疾病。雖然平時都會聽到關(guān)于焦慮癥的一些問題，但是焦慮癥的癥狀有哪些常見表現(xiàn)，想必很多人并不是十分清楚，本文將為大家普及一下焦慮癥癥狀表現(xiàn)方面的一些知識。
焦慮癥常見的癥狀表現(xiàn)
四種情況下應(yīng)當(dāng)警惕自身患上焦慮癥：
一、身體莫名緊張
焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來，全身緊繃。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。
二、對未來無緣由的擔(dān)心
頻繁無須有的擔(dān)心是焦慮癥患者典型的癥狀之一。如他們會擔(dān)心自己的親人、自己的財產(chǎn)、自己的健康等，而這些情況在常人看來很正常，即焦慮癥患者的反應(yīng)與實際情況不符或偏差頗大。
三、對待周圍環(huán)境過分敏感
焦慮癥患者每時每刻都象一個放哨站崗的士兵對周圍環(huán)境的每個細微動靜都充滿警惕。由于他們無時無刻不處在警惕狀態(tài)，影響了他們干其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
四、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強
除了情緒緊張、焦躁外，患者還會伴發(fā)系列的軀體不適癥狀，交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負荷工作。如出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發(fā)冷發(fā)熱、手腳冰涼或發(fā)熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感、瀕死感等。
提醒：由于患者個性相異、癥狀輕重不同、病程也不等，如果沒有及時發(fā)現(xiàn)或者癥狀不明顯而被忽略，后果往往較嚴重。因此，當(dāng)發(fā)現(xiàn)異狀時，一定要及時咨詢或就醫(yī)，以防病情進一步發(fā)展。
焦慮是最常見的一種情緒狀態(tài)，比如快考試了，如果你覺得自己沒復(fù)習(xí)好，就會緊張擔(dān)心，這就是焦慮。這時，通常會抓緊時間復(fù)習(xí)應(yīng)考，積極去做能減輕焦慮的事情。這種焦慮是一種保護性反應(yīng)，也稱為生理性焦慮。
焦慮癥易導(dǎo)致嚴重的軀體不適癥狀，久而久之則會出現(xiàn)失眠、抑郁、頭痛、高血壓、胃腸疾病甚至癌癥等嚴重的還會導(dǎo)致自殺。所以嚴重的焦慮癥患者就必須要盡早接受治療，早日擺脫這種疾病的困擾。
當(dāng)焦慮的嚴重程度和客觀事件或處境明顯不符，或者持續(xù)時間過長時，就變成了病理性焦慮，稱為焦慮癥狀，符合相關(guān)診斷標(biāo)準的話，就會診斷為焦慮癥（也稱為焦慮障礙）。
為什么會得焦慮癥呢？
目前病因尚不明確。研究表明，焦慮癥與遺傳因素、個性特點、不良事件、應(yīng)激因素、軀體疾病等均有關(guān)系，這些因素會導(dǎo)致機體神經(jīng)-內(nèi)分泌系統(tǒng)出現(xiàn)紊亂，神經(jīng)遞質(zhì)失衡，從而造成焦慮等癥狀的出現(xiàn)。
焦慮癥患者往往會有5-HT（5-羥色胺），NE（去甲腎上腺素）等多種神經(jīng)遞質(zhì)的失衡，而抗焦慮藥可使失衡的神經(jīng)遞質(zhì)趨向正常，從而使焦慮癥狀消失，情緒恢復(fù)正常。
專家提醒：大腦的功能是通過各種不同神經(jīng)遞質(zhì)的傳遞來實現(xiàn)，神經(jīng)遞質(zhì)就好比是郵差，不同的郵差傳遞不同的信息，發(fā)揮著各種不同的生理功能。
與情緒密切相關(guān)的神經(jīng)遞質(zhì)有5-HT（5-羥色胺），NE（去甲腎上腺素），DA（多巴胺）等等。
老年焦慮癥往往表現(xiàn)為心煩意亂、注意力不集中、焦慮緊張、脾氣暴躁等。因其癥狀特點與其他精神類疾病有類似之處，所以極易混淆。那么，如何辨別辨別老年焦慮癥呢？
1、痛苦，但查不出病
病人多方奔走于綜合醫(yī)院，見醫(yī)生就滔滔不絕地說：渾身難受，不能躺，不能坐，不愿吃，不能睡，不能干活等。檢查：頭脹，腦門冒汗，但顱腦CT無異常；胸口發(fā)堵，但24小時動態(tài)心電圖無異常；厭食，胃脹氣，但胃腸透視、胃鏡檢查無異常；血化驗正常。
偶有病人血壓、血糖偏高，但無病史，與痛苦程度也不符。提示無器質(zhì)性病理改變的疼痛、緊縮感、顫抖、出汗、頭昏、氣短、惡心、腹痛、衰弱等，是焦慮癥軀體焦慮的復(fù)雜表現(xiàn)。其原因是過度的內(nèi)心沖突，自主神經(jīng)功能失調(diào)，交感神經(jīng)系統(tǒng)亢奮。
2、依賴，但意識不到
依賴醫(yī)院，依賴親人。病人常在兒女們的攙扶簇擁下，由西醫(yī)轉(zhuǎn)到中醫(yī)，由門診轉(zhuǎn)到住院處，一年四季時?？瘁t(yī)生，或住上幾次院。兒女們付出很大精力，病情卻不見好轉(zhuǎn)，甚至愈演愈烈。
弗洛伊德把這種現(xiàn)象解釋為“后增益效應(yīng)”，即神經(jīng)癥（包括焦慮癥）產(chǎn)生后，病人缺乏安全感，需要呵護關(guān)照，達到精神上和物質(zhì)條件上的滿足。南轅北轍式的過度治療和家人無微不至的照料，使病人因病“受益”，于是神經(jīng)癥持續(xù)下去。
3、擔(dān)憂，但不現(xiàn)實
身體本無疾病，或有一點無傷大雅的小病，卻擔(dān)憂自己的病治不好，不斷地問醫(yī)生；擔(dān)憂看病花錢多，其實病人家境好，兒女都勸其別心疼錢；過分不放心老伴，不放心兒孫等等。
提示“杞人憂天”式的恐懼擔(dān)憂是焦慮癥的核心癥狀。其主要表現(xiàn)是，與現(xiàn)實處境不符的持續(xù)恐懼不安和憂心忡忡。這一診斷標(biāo)準，可在ICD-10和CCMD-3中查找到。
4、成癮，但不能自拔
因長期使用苯二氮卓類（安定、佳靜安定、氯硝安定等）藥物，病人不同程度上癮。尤其靜脈注射此類藥物，雖然病人很快進入舒服、輕松、能睡狀態(tài)，但成癮迅速，難以戒斷。一旦停藥，病人反應(yīng)強烈，他們甚至跪倒在地，露出令人憐憫的目光，不斷央求：“給我打針，給我打針吧！”由此可見，成癮使病情更加惡化，病人卻蒙在鼓里。
提示苯二氮卓類藥物慢性中毒癥狀：軀體消瘦、倦怠無力、面色蒼白、皮膚粗糙、肌張力低、腱反射低或消失、步態(tài)不穩(wěn)，或有一定程度人格改變。戒斷綜合征：徹夜不眠、焦慮、震顫、肌肉抽搐、頭痛、腸胃功能失調(diào)與厭食、感知過敏、幻覺妄想、人格解體等。
5、自殺，但事先不隱瞞
許多病人說，寧可斷胳膊斷腿，也比得焦慮癥強。因老年人耐受性差，經(jīng)不住折磨，一些病人最終選擇了自殺。他們毫不隱瞞自殺想法，經(jīng)常嘮叨：實在受不了這個罪，不行，我的去死，你們誰也幫不了我。他們讓家人去買安眠藥，甚至商量怎么個死法。
無論家人怎樣勸說，幫其找樂，悲劇還是發(fā)生了。提示焦慮癥的自殺干預(yù)正確途徑是，為病人選擇其接納信任、經(jīng)驗豐富的專業(yè)醫(yī)生，在進行心理治療的同時，選準新型抗焦慮藥物。在實施治療的前4周為關(guān)鍵期，病人會因感覺不到效果，懷疑醫(yī)生的保證，陷入絕望，仍選擇自殺。這一階段，家人應(yīng)寸步不離守護病人。
小編提示：老年焦慮癥本身而言是比較容易治療的心理疾病，但因識別率低，所以不易察覺，往往發(fā)展轉(zhuǎn)型為其他嚴重精神類疾病，導(dǎo)致治療困難。由其引發(fā)的自殺概率與日俱增，成為老年健康的一大殺手，不容忽視。
我們每個人都經(jīng)歷過焦慮情緒，當(dāng)焦慮嚴重到一定程度后變成焦慮癥后，對人生活品質(zhì)的影響就不是一點兩點了，那么焦慮癥的癥狀都有哪些呢?早發(fā)現(xiàn)焦慮癥早治療才是對我們更好。
【焦慮癥的癥狀】
焦慮癥一般有這些常見表現(xiàn)：
1、莫名恐懼情緒
一般焦慮癥還有莫名恐懼情緒的，常常會坐立不安、心神不定，自己有時候也不知道為什么如此惶恐不安，常常心懷恐懼，但是又沒有具體害怕的對象，這時候就要擔(dān)心焦慮癥在作怪了。
2、自我懷疑、不自信
一般輕度焦慮癥患者病前性格常具有易緊張，面對困難阻礙的時候非常沒有安全感，常常不自信，懷疑自己。
3、過分的擔(dān)憂。
有焦慮癥的人會對生活中大大小小的事情表現(xiàn)得非常擔(dān)憂，經(jīng)常產(chǎn)生莫須有的擔(dān)心是焦慮癥患者的癥狀之一。應(yīng)該引起重視，如果發(fā)現(xiàn)自己對一件事情擔(dān)憂超過了4天，甚至持續(xù)半年，這時候就要警惕焦慮癥了。
4、過分的機警
焦慮癥的人會對周圍充滿警惕，一個細微動靜都讓人警惕，這種的精神狀態(tài)長期助于一種警惕戒備狀態(tài)，會大大影響自己的工作以及生活質(zhì)量。
5、情緒易被激怒
焦慮癥的人精神狀態(tài)常常不問題，很容易被激怒，一旦遇到一點小事就可能大發(fā)雷霆。日常注意力也很難集中，對聲光敏感。
以上就是焦慮癥的一些常見表現(xiàn)，當(dāng)然這只是一部分，如果自己都中招了話，害怕什么問題可以先咨詢專業(yè)醫(yī)生。
焦慮癥在日常是非常常見的，很多人因為焦慮總是胡思亂想，令人痛苦不堪，那么焦慮癥的表現(xiàn)癥狀一般都有哪些呢?如何判斷焦慮癥?一起來看看。
【焦慮癥的表現(xiàn)癥狀】
1、軀體表現(xiàn)。
患者會有明顯的軀體上不適表現(xiàn)，比如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛等。平時在應(yīng)對簡單的日常家務(wù)工作也變得困難不堪，無法勝任等。
2、精神運動性不安。
一般患者會常表現(xiàn)出心神不定、搓手頓足、注意力無法集中、驚慌失措等，如果長期有此類精神情況，需要引起重視。
3、自主神經(jīng)系統(tǒng)反應(yīng)性過強。
一般患者的交感和附交感神經(jīng)系統(tǒng)常常超負荷工作，由此會常有呼吸急促、心跳過快、暈眩、身體發(fā)冷等情況，有時候還會有胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感等癥狀。
4、認識障礙。
有些患者還存有認識方面的障礙，比如對周圍環(huán)境不能清晰地感知和認識，思維總是模模糊糊。整天專注于自己的健康狀態(tài)，擔(dān)心疾病再度發(fā)作等。
溫馨提示：輕度的焦慮癥可以自我調(diào)整，嚴重的患者需要及時的向心理咨詢師進行心理咨詢。
現(xiàn)在患上心里病的人有很多其中焦慮癥也是心里疾病的一種，那么焦慮癥有什么危害呢？如果要是輕度的焦慮癥也不會有太大的危害，但是達到了重度就會影響到患者的正常的生活，所以對輕度的焦慮癥就必須及時的治療。焦慮癥的治療方法有哪些呢？下面跟小編一起來了解下吧。
步驟/方法
1、排除焦慮源：當(dāng)然我們有時候并不知道自己為什么而焦慮，我們能做的就是暫時遠離那些我們已經(jīng)知道的能給我們帶來焦慮的事情。比如，焦慮癥爆發(fā)的時候，你可以請假休息，暫時離開你的工作壓力，緩解一下情緒。
等自己感覺焦慮少一些了再上班。這樣做可以防止你的焦慮癥進一步惡化為嚴重焦慮。心理咨詢師會建議你去鄉(xiāng)村或者人少的風(fēng)景區(qū)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)，離大自然近一點，你就輕松一點。
2、尋找朋友幫助：找一個能聽你說話的朋友，向他敘述一下你最近的情緒狀態(tài)和經(jīng)歷的各種事情。這種表述可以有效的減輕你的痛苦程度。實際上得出這個研究結(jié)果的人懷疑，心理咨詢師其實就是一個傾聽者，來咨詢的人把自己的遭遇敘述清楚了，問題也就解決了一大半了。
3、開始寫日記：隨著我們的工作或者學(xué)習(xí)的壓力越來越大，我們會逐漸忘記那個寫日記的年齡。心理學(xué)家考察那些初中生，想知道為什么在那個年齡階段很多人都在寫日記，寫日記對他們有好處嗎？
答案是肯定的。日記讓初中生找到一個緩解壓力的途徑，并且?guī)椭麄儗W(xué)會調(diào)節(jié)自己的情緒。對大學(xué)生的研究也發(fā)現(xiàn)了這一點，那些被要求記下自己難過的事情的大學(xué)生情緒體驗更加積極，生病更少。所以，準備一個日記本，記下讓你焦慮難過的事情，開始你的自我療傷。
4、看淡他人對你的評價：心理學(xué)中的生物流派認為，人的焦慮與別人給你的評價有關(guān)。想想你為什么而焦慮？上班的時候是不是感覺到一點緊張，因為你不想被老板和同事評價為懶散的、沒禮貌的。
你希望自己在別人的心中是完美的。正因為這種希望使得我們害怕給別人留下壞印象。當(dāng)你意識到自己在為別人的評論而焦慮的時候，你要學(xué)會和自己對話，你要告訴自己走自己的路讓別人堵車去。
5、尋找歸宿：我們可以這樣理解“歸宿”這兩個字，它可以是一個俱樂部，你在里面感到被尊敬和接納；它可以是一個家庭，你感到自己有責(zé)任經(jīng)營好這個家庭；它可以是一個興趣圈子，你找到了志同道合的朋友。
一個焦慮的人往往是沒有歸宿的，人本主義心理學(xué)也認為，人為自己的存在而焦慮。什么是存在？有歸宿就是存在。所以找到一個這樣的歸宿，你的焦慮可能會迎刃而解。
6、學(xué)習(xí)放松技術(shù)：有多放松技術(shù)都是可以自學(xué)的，比如肌肉放松法就是一種簡單而有效的方法?；驹砭褪牵闫教稍诖采?，然后從頭到腳依次做緊張和放松運動。比如攥緊你的拳頭，這叫做緊張運動，然后慢慢松開拳頭，這就叫放松運動。就這樣反復(fù)的緊張然后放松。
從頭到腳的每一塊肌肉都要做緊張放松運動。經(jīng)過一段時間練習(xí)，你就可以利用放松技術(shù)來減輕焦慮。如果你覺得自學(xué)困難，還可以找到你家附近的心理咨詢處，要求學(xué)習(xí)放松技術(shù)。
焦慮癥的自我治療的方法，專家為我們做了以上幾點的介紹。專家講，焦慮癥也是會分為好多種類的，所以不同種類的焦慮癥的治療，就要采取不同的治療方法。并且對于焦慮癥不可貽誤了治療，否則后果會更加的嚴重，會出現(xiàn)我們無法想像的情況。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識頻道《焦慮癥早期有哪些常見癥狀》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時我們也準備了豐富的“常見的中醫(yī)養(yǎng)生運動有哪些”專題供您欣賞！
