焦慮癥的癥狀有哪些？
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焦慮癥的患者情緒表現(xiàn)會(huì)非常明顯，如總是感覺擔(dān)心害怕提心吊膽，而且面對(duì)任何事情，會(huì)全身緊張，肌肉緊繃，有時(shí)還會(huì)伴有心慌胸悶氣短等這些不適的身體狀況。
1、情緒狀態(tài)。焦慮是一種情緒狀態(tài)，病人基本的內(nèi)心體驗(yàn)是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖。發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安 等心理。患者可能有一種期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受。許多患者同時(shí)還伴有憂郁癥狀，對(duì)目前、未來(lái)生活缺乏信心和樂(lè)趣。有時(shí)情緒激 動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無(wú)故地發(fā)怒，與家人爭(zhēng)吵，對(duì)什么事情都看不慣，不滿意。
2、這種情緒是不快的和痛苦的。可以有一種死在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺。焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來(lái)，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。
實(shí)際上并沒(méi)有任何威脅和危險(xiǎn)?；颊咚a(chǎn)生的焦慮、恐懼情緒與現(xiàn)實(shí)相差甚大。即是說(shuō)實(shí)際上并沒(méi)有任何威脅和危險(xiǎn)，或者，用合理的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，誘發(fā)焦慮的事件與焦慮的嚴(yán)重程度不相稱。
3、軀體不適感。與焦慮體驗(yàn)的同時(shí)，患者會(huì)伴隨一些軀體的不適感、精神運(yùn)動(dòng)性不安 和植物功能紊亂。軀體上的不適表現(xiàn)常為焦慮癥的早期癥狀，如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛，心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降，簡(jiǎn)單的日常家 務(wù)工作變得困難不堪、無(wú)法勝任等。如此癥狀反過(guò)來(lái)又加重患者的擔(dān)憂和焦慮，由此形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重地影響了人們的身心健康。絕大多數(shù)輕度焦慮癥患者還有失眠、早醒、夢(mèng)魘等睡眠障礙，手抖、手指震顫或麻木感，月經(jīng)不調(diào)、食欲減退、頭昏眼花、恐懼焦慮，嚴(yán)重時(shí)有某種瀕死感等。
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疑病焦慮癥出現(xiàn)在中年或者青年身上的疾病誘發(fā)的原因包括了很多種，大多數(shù)和人的個(gè)性生活環(huán)境是有一定關(guān)系的，再加上因?yàn)楝F(xiàn)在大家超負(fù)荷地工作，給身體也會(huì)導(dǎo)致一些問(wèn)題，所以患者會(huì)出現(xiàn)驚恐，甚至在睡覺的時(shí)候不安穩(wěn)，比較嚴(yán)重的還有自殺傾向。
一，癥狀分類
焦慮癥多發(fā)生于中青年群體中，誘發(fā)的因素主要與人的個(gè)性和環(huán)境有關(guān)，前者多見于那些內(nèi)向，羞怯，過(guò)于神經(jīng)質(zhì)的人，后者常與激烈競(jìng)爭(zhēng)，超負(fù)荷工作，長(zhǎng)期腦力勞動(dòng)，人際關(guān)系緊張等密切相關(guān)，亦有部分患者誘因不典型，臨床上醫(yī)師常把焦慮癥分成急性焦慮和慢性焦慮兩類。
(1)急性焦慮：主要表現(xiàn)為驚恐樣發(fā)作，在夜間睡夢(mèng)中多發(fā)生，有瀕死的感覺，患者心臟劇烈地跳動(dòng)，胸口憋悶，喉頭有堵塞感和呼吸困難，由驚恐引起的過(guò)度呼吸造成呼吸性堿中毒(二氧化碳呼出過(guò)多導(dǎo)致血液偏堿性)，又會(huì)誘發(fā)四肢麻木，口周發(fā)麻，面色蒼白，腹部墜脹等，進(jìn)一步加重患者的恐懼，使患者精神崩潰，這類患者就診時(shí)往往情緒激動(dòng)，緊張不安，常給醫(yī)師一種心血管疾病發(fā)作的假象，一般急性焦慮發(fā)作持續(xù)幾分鐘或數(shù)小時(shí)，當(dāng)發(fā)作過(guò)后或適當(dāng)治療后，癥狀可以緩解或消失。
(2)慢性焦慮：急性焦慮常在慢性焦慮的背景上產(chǎn)生，但更多患者主要表現(xiàn)為慢性焦慮的癥狀，一般慢性焦慮的典型表現(xiàn)為五大癥狀，即心慌，疲憊，神經(jīng)質(zhì)，氣急和胸痛，此外還有緊張，出冷汗，暈厥，噯氣，惡心，腹脹，便秘，陽(yáng)痿，尿頻急等，有時(shí)很難與神經(jīng)衰弱或其他?？萍膊∠鄥^(qū)分，故需要醫(yī)師對(duì)病情有全面細(xì)致的了解，以免誤診，有時(shí)候一些必要的輔助檢查有助于排除器質(zhì)性疾病，像心電圖，X線胸片，消化道造影，胃鏡等可以幫助醫(yī)師查出疾病，不過(guò)，焦慮癥的主觀癥狀雖然嚴(yán)重，但客觀休征卻是很輕或陰性。
二，癥狀特點(diǎn)
(1)廣泛性焦慮癥：
是以經(jīng)常或持續(xù)的，無(wú)明確對(duì)象或固定內(nèi)容的緊張不安，或?qū)ΜF(xiàn)實(shí)生活中某些問(wèn)題，過(guò)分擔(dān)心或煩惱為特征，這種緊張不安，擔(dān)心或煩惱與現(xiàn)實(shí)很不相稱;常伴有植物神經(jīng)功能亢進(jìn)，運(yùn)動(dòng)性緊張和過(guò)分警惕。
(2)驚恐發(fā)作：
是以反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)烈的驚恐狀態(tài)，伴頻死感或失控感，可有嚴(yán)重的植物神經(jīng)癥狀。
(3)一個(gè)月內(nèi)至少有驚恐發(fā)作3次，每次發(fā)作不超過(guò)2小時(shí)，明顯影響日?；顒?dòng)。
焦慮癥的癥狀非常的多，因?yàn)樾睦斫箲]的問(wèn)題，往往會(huì)導(dǎo)致軀體出現(xiàn)不適，這是焦慮癥當(dāng)中比較常見的一種癥狀，比如說(shuō)會(huì)出現(xiàn)心跳加速，引起胸悶氣短，導(dǎo)致尿頻尿急，常會(huì)導(dǎo)致工作和生活的能力下降，引起睡眠障礙，導(dǎo)致失眠，會(huì)引起疼痛的現(xiàn)象，會(huì)導(dǎo)致植物神經(jīng)功能紊亂。
焦慮癥的主要表現(xiàn)特征：
癥狀一：
軀體不適癥狀。這是焦慮癥患者常有早期癥狀。在疾病進(jìn)展期通常伴有心悸、心慌、胸悶、氣短、尿意頻急、頭昏、眩暈、恐懼、暈厥、心疼痛，心跳和呼吸次數(shù)加快，全身疲乏感等。嚴(yán)重者出現(xiàn)月經(jīng)不調(diào)、停經(jīng)、性欲減退等。
癥狀二：
生活和工作能力下降。絕大多數(shù)焦慮癥病人還有手抖、手指震顫或麻木感，簡(jiǎn)單的日常家務(wù)工作變得困難不堪，無(wú)法勝任，如此癥狀反過(guò)來(lái)又加重患者的擔(dān)憂和焦慮。
癥狀三：
睡眠障礙。這是焦慮癥最常見的癥狀，常與焦慮情緒伴發(fā)，或惡夢(mèng)頻繁，或易驚醒。有的患者夜間鼾聲大作，醒后自感徹夜不寐，缺乏睡眠感。
癥狀四：
情緒焦慮。具有特征性的是急性焦慮發(fā)作?；颊咄蝗桓械叫募?、心慌、喉部梗塞、呼吸困難、透不過(guò)了氣來(lái)、頭暈、無(wú)力，并伴有緊張、恐懼和瀕死感，或感到控制不了自己，即將精神失常，甚至驚叫、呼救。
癥狀五：
植物神經(jīng)功能障礙。焦慮癥影響精神功能，可涉及各個(gè)內(nèi)臟器官。檢查可見心率增快、多汗、肌肉緊張、腱反射活躍、雙手震顫等。
癥狀六：
精神運(yùn)動(dòng)性不安(簡(jiǎn)稱精神性不安)。坐立不安、心神不定、搓手頓足、踱來(lái)走去、小動(dòng)作增多、注意力無(wú)法集中、自己也不知道為什么如此惶恐不安。
癥狀七：
憂郁易怒。70%的患者同時(shí)伴有憂郁癥狀，對(duì)生活缺乏信心和樂(lè)趣。有時(shí)情緒激動(dòng)，很容易失去平衡，經(jīng)常無(wú)故地發(fā)怒，與家人爭(zhēng)吵，對(duì)什么事情都看不慣，不滿意。
焦慮癥會(huì)讓我們變得敏感而又自卑。讓我們的情緒波動(dòng)非常大。會(huì)讓自己變得更加的急躁。甚至有時(shí)候會(huì)自言自語(yǔ)。所以，在日常工作中，我們一定要有好的心態(tài)，去對(duì)待人和事情，不要和自己過(guò)意不去。
現(xiàn)在很多青少年經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)焦慮癥的反應(yīng)，在得了這種問(wèn)題以后，大家平時(shí)要做的就是盡快的治療，選擇合適妥當(dāng)?shù)姆椒?，在平時(shí)的癥狀表現(xiàn)上主要會(huì)出現(xiàn)情緒方面的孤僻，甚至可能會(huì)表現(xiàn)出行為和肢體方面的不正常。
現(xiàn)在的家長(zhǎng)都非常希望孩子學(xué)習(xí)成績(jī)好，所以給孩子非常大的壓力，專家表示，孩子壓力大容易導(dǎo)致憂郁癥，下面小編告訴你，青少年憂郁癥的表現(xiàn)有哪些。
青少年憂郁癥的表現(xiàn)
1、情緒上
呆滯無(wú)神，表情冷漠，易激怒，敏感，哭鬧，好發(fā)脾氣，焦躁不安，厭倦，膽小，羞怯，孤獨(dú)，注意力不集中，易受驚嚇，常伴有自責(zé)自罪感，認(rèn)為自己笨拙、愚蠢、丑陋、沒(méi)有價(jià)值，灰心喪氣，自暴自棄，唉聲嘆氣，對(duì)周圍的人和事不感興趣、退縮、抑制、沒(méi)有愉快感等。
2、行為上
多動(dòng)，攻擊別人，害怕去學(xué)校，不愿社交，故意回避熟人，不服從管教，沖動(dòng)，逃學(xué)，表達(dá)別浪費(fèi)了哦能力差，成績(jī)差，記憶力下降，離家出走，甚至有厭世和自殘、自殺行為等。
3、軀體上
專家表示，青少年憂郁癥會(huì)表現(xiàn)為睡眠障礙，食欲低下，體重減輕，疲乏無(wú)力，胸悶心悸，頭痛胃痛，惡心，嘔吐，腹瀉，遺尿遺屎等。
焦慮癥的表現(xiàn)癥狀有哪些?
1、一天基本處于焦慮的情緒
焦慮是一種情緒狀態(tài),病人基本的內(nèi)心體驗(yàn)是害怕,如提心吊膽,忐忑不安,甚至極端驚恐或恐怖。發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理?；颊呖赡苡幸环N期待性的危險(xiǎn)感,感到某種災(zāi)難降臨,甚至有死亡的感受。許多患者同時(shí)還伴有憂郁癥狀,對(duì)目前、未來(lái)生活缺乏信心和樂(lè)趣。有時(shí)情緒激動(dòng),失去平衡,經(jīng)常無(wú)故地發(fā)怒,與家人爭(zhēng)吵,對(duì)什么事情都看不慣,不滿意。
2、軀體會(huì)有不適感
與焦慮體驗(yàn)的同時(shí),患者會(huì)伴隨一些軀體的不適感、精神運(yùn)動(dòng)性不安 和植物功能紊亂。軀體上的不適表現(xiàn)常為焦慮癥的早期癥狀,如心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛,心跳加快,全身疲乏,生活和工作能力下降,簡(jiǎn)單的日常家 務(wù)工作變得困難不堪、無(wú)法勝任等。如此癥狀反過(guò)來(lái)又加重患者的擔(dān)憂和焦慮,由此形成惡性循環(huán),嚴(yán)重地影響了人們的身心健康。絕大多數(shù)輕度焦慮癥患者還有失眠、早醒、夢(mèng)魘等睡眠障礙,手抖、手指震顫或麻木感,月經(jīng)不調(diào)、食欲減退、頭昏眼花、恐懼焦慮,嚴(yán)重時(shí)有某種瀕死感等。
3、總是自我懷疑
有些人會(huì)圍繞某一個(gè)問(wèn)題反復(fù)質(zhì)疑自己,比如“我愛我的丈夫嗎”、“我是有能力的人嗎”等。這些質(zhì)疑往往不是一句兩句話能回答的,也不是絕對(duì)的,但他們非要得出一個(gè)確切答案,弄得自己很累。
焦慮癥的危害有哪些
1、會(huì)造成失眠
焦慮的人和那些生活上經(jīng)歷許多壓力事件的人更有可能患上失眠。壓力和焦慮可能會(huì)導(dǎo)致不只一晚或兩晚的睡眠問(wèn)題。一項(xiàng)新研究顯示,焦慮可能導(dǎo)致長(zhǎng)期的睡眠問(wèn)題。研究人員發(fā)現(xiàn),與焦慮相關(guān)缺乏睡眠的問(wèn)題,可長(zhǎng)達(dá)6個(gè)月。
2、會(huì)導(dǎo)致認(rèn)識(shí)障礙
輕微性焦慮癥患者有時(shí)還存在認(rèn)識(shí)方面的障礙,如對(duì)周圍環(huán)境不能清晰地感知和認(rèn)識(shí),思維變得簡(jiǎn)單和模糊,整天專注于自己的健康狀態(tài),擔(dān)心疾病再度發(fā)作等。
3、會(huì)增加癌癥發(fā)生率
致癌的因素十分復(fù)雜,而精神因素在癌癥的發(fā)生和發(fā)展上起著重要作用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),癌癥好發(fā)于一些受到挫折后,長(zhǎng)期處于焦慮、精神壓抑、沮喪、苦悶、恐懼、悲哀等情緒緊張的人。精神心理因素并不能直接致癌,但它卻往往以一種慢性的持續(xù)性的刺激來(lái)影響和降低肌體的免疫力,增加癌癥的發(fā)生率。
如何擺脫焦慮癥
1、建立自我的精神世界
一個(gè)豐富精神世界的人,可能會(huì)有焦慮情緒,但不會(huì)有持續(xù)的焦慮狀態(tài)。一但被一件事情困擾焦慮超過(guò)一周,就是焦慮狀態(tài),超過(guò)一個(gè)月,就離焦慮癥不遠(yuǎn)了。為一件事焦慮超過(guò)3個(gè)月,就一定要依據(jù)癥狀治療了。什么樣的人不容易陷入焦慮?內(nèi)心的精神世界如果非常豐富,就會(huì)很容易有替代物,很多興趣,很獨(dú)立,很容易轉(zhuǎn)嫁焦慮情緒,你的焦慮就會(huì)自然消失。
2、別總是自己跟自己過(guò)不去
學(xué)會(huì)自己欣賞自己,等于擁有了獲取快樂(lè)的金鑰匙。欣賞自己不是孤芳自賞,欣賞自己不是唯我獨(dú)尊,欣賞自己不是自我陶醉,欣賞自己更不是固步自封…自己給自己一些自信,自己給自己一點(diǎn)愉快,自己給自己一臉微笑。
3、學(xué)會(huì)放松自己
在日常生活中每天適當(dāng)?shù)淖鲂┻\(yùn)動(dòng),例如游泳就是一個(gè)釋放壓力非常好的運(yùn)動(dòng),參加一些有意義的活動(dòng),多交往些朋友,空閑時(shí)出去旅旅游。要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的情緒, 控制焦慮癥,而不是被焦慮所掌控。
社交焦慮癥癥狀
1、社交焦慮癥癥狀之很怕與人接觸
社交焦慮癥患者只要在公開場(chǎng)合如聚會(huì)、開會(huì)中說(shuō)話、進(jìn)食、逗留,便會(huì)害怕自己不小心做出一些難堪的舉動(dòng)而使自己覺得尷尬、害怕、窘迫等。社交焦慮癥患者一般在公眾場(chǎng)合很怕與人接觸,也害怕自己臉紅,當(dāng)和別人目光對(duì)視的時(shí)候心情異常緊張、害怕,又或者害怕別人注視、觀察自己,非常害怕別人發(fā)現(xiàn)自己的尷尬表現(xiàn)和內(nèi)心秘密等。部分社交焦慮癥患者只要碰到異性或與其接觸便會(huì)產(chǎn)生尷尬情緒,并且覺得壓迫感,感覺茫然不知所措,希望盡快回避開這種場(chǎng)景。大多數(shù)人在見到陌生人的時(shí)候多少都會(huì)覺得緊張,這本是人類正常的反應(yīng),它可以提高你的警惕性,有助于更快更好地了解對(duì)方。這種正常的緊張往往是短暫的,隨著交往加深,大多數(shù)人會(huì)逐漸放松,繼而享受交往帶來(lái)的樂(lè)趣。
2、社交焦慮癥癥狀之情緒容易激動(dòng)
情緒狀態(tài):焦慮是一種情緒狀態(tài),病人基本的內(nèi)心體驗(yàn)是害怕,如提心吊膽,忐忑不安,甚至極端驚恐或恐怖。發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理。患者可能有一種期待性的危險(xiǎn)感,感到某種災(zāi)難降臨,甚至有死亡的感受。許多患者同時(shí)還伴有憂郁癥狀,對(duì)目前、未來(lái)生活缺乏信心和樂(lè)趣。有時(shí)情緒激動(dòng),失去平衡,經(jīng)常無(wú)故地發(fā)怒,與家人爭(zhēng)吵,對(duì)什么事情都看不慣,不滿意。
3、社交焦慮癥癥狀之身體處于激動(dòng)狀態(tài)
當(dāng)處于焦慮狀態(tài)時(shí),身體自然處于激動(dòng)狀態(tài),準(zhǔn)備好隨時(shí)都可以采取行動(dòng)去戰(zhàn)斗或逃避。但因?yàn)椴恢劳{來(lái)自何方或隱藏何處,所以往往在無(wú)可奈何,束手無(wú)策情況下,只會(huì)做出無(wú)目的,無(wú)效的動(dòng)作,焦慮又不知如何處理安頓身心煩燥變化。焦慮癥患者可能時(shí)常顯的坐立不安,經(jīng)常改變姿勢(shì)動(dòng)作,也可能獨(dú)自一人自說(shuō)自話或向他人不斷傾訴。有些人焦慮時(shí),手腳動(dòng)作不斷,抓頭發(fā)、摸耳朵、搓臉、雙手抱胸、雙手用力扭壓、敲打、來(lái)回快速行走、低頭緩慢的走等。有些焦慮癥患者臉部表情僵硬,面色凝重、皺眉、悲傷憤怒憂郁、氣氛濃厚,行動(dòng)上因心思的膠著,而表現(xiàn)出心不在焉視而不見、聽而不聞、無(wú)法對(duì)外界做客觀敏銳覺察而顯得不靈活。
社交焦慮癥吃什么
1、社交焦慮癥吃低脂牛奶和南瓜
低脂牛奶。調(diào)查發(fā)現(xiàn)人體在攝入比較多的鈣后,心情會(huì)更加的好,更容易獲得快樂(lè),不再容易緊張、暴躁焦慮了,而日常生活中牛奶、酸奶與奶酪是鈣的主要來(lái)源,特別是低脂牛奶和脫脂牛奶鈣含量更加的豐富。南瓜。多吃南瓜比較容易獲得好心情,因?yàn)槟瞎现泻胸S富的維生素B6和鐵,而這兩種物質(zhì)能夠使得人體內(nèi)的血糖轉(zhuǎn)變成為葡萄糖,而葡萄糖正是腦部唯一的燃料。
2、社交焦慮癥吃纖維素類
纖維素是由葡萄糖組成的大分子多糖。人類膳食中的纖維素主要含于蔬菜和粗加工的谷類中,雖然不能被消化吸收,但具有良好的清理腸道的作用,因此成為營(yíng)養(yǎng)學(xué)家推薦的六大營(yíng)養(yǎng)素之一。另外,五谷類所含的豐富碳水化合物,能提供每天活動(dòng)所需的能量。
社交焦慮癥的治療方法
1、注意力集中法治療社交焦慮癥
到人多的地方去,讓不斷過(guò)往的人流在眼前經(jīng)過(guò),試圖給人們以微笑。注意力集中法在社交場(chǎng)合,不必過(guò)度關(guān)注自己給別人留下的印象,要知道自己不過(guò)是個(gè)小人物,不會(huì)引起人們的過(guò)分關(guān)注,正確的做法是學(xué)會(huì)把注意力放在自己要做的事情上才對(duì)。
2、患者要樹立強(qiáng)大的自信心
培養(yǎng)自己強(qiáng)大的內(nèi)心世界。內(nèi)心世界的強(qiáng)大是我們戰(zhàn)勝一切困難和挫折的必備砝碼。怎樣培養(yǎng)呢?可以從生活中的小事入手,比如每天給自己積極的心理暗示,對(duì)自己說(shuō):我是最棒的,我是無(wú)人可超越的。
3、情景的治療法治療社交焦慮癥
讓你在一個(gè)假想的空間里,不斷地模擬發(fā)生社交恐懼癥的場(chǎng)景,不斷練習(xí)重復(fù)發(fā)生癥狀的情節(jié),精神分析師會(huì)不斷地鼓勵(lì)你面對(duì)這種場(chǎng)面,讓你從假想中適應(yīng)這種產(chǎn)生焦慮緊張的環(huán)境。
雖然社會(huì)進(jìn)步了，但是人們的生活和工作壓力也隨之增加了，有些人在長(zhǎng)期巨大壓力的影響下患上了焦慮癥，從此讓原本正常的生活發(fā)生了質(zhì)的變化。那么，焦慮癥的表現(xiàn)和癥狀有哪些呢?
1、指向未來(lái)
這種焦慮的情緒是一種面向未來(lái)的一種，也就是說(shuō)這種情緒是有危險(xiǎn)或者威脅存在的，也就是說(shuō)是會(huì)馬上或者即將就會(huì)發(fā)生的一種情緒。患有此癥的人經(jīng)常會(huì)有無(wú)須有的一些擔(dān)心，這是屬于他們最典型的癥狀之一。有時(shí)候他們會(huì)擔(dān)心自己的親人、自己的財(cái)產(chǎn)、自己的健康等，而但是這些情況在正常人的眼里是非常正常的，所以這就是患有焦慮癥的人雨正常人的差別，一般對(duì)實(shí)際情況總是存在一些偏差和誤差。
2、情緒狀態(tài)
焦慮是一種情緒狀態(tài)，病人基本的內(nèi)心體驗(yàn)是害怕，如提心吊膽，忐忑不安，甚至極端驚恐或恐怖。發(fā)作性或持續(xù)性地出現(xiàn)莫名其妙的害怕、緊張、焦慮、恐懼不安等心理?；颊呖赡苡幸环N期待性的危險(xiǎn)感，感到某種災(zāi)難降臨，甚至有死亡的感受。許多患者同時(shí)還伴有憂郁癥狀，對(duì)目前、未來(lái)生活缺乏信心和樂(lè)趣。有時(shí)情緒激動(dòng)，失去平衡，經(jīng)常無(wú)故地發(fā)怒，與家人爭(zhēng)吵，對(duì)什么事情都看不慣，不滿意。
3、這種情緒是不快的和痛苦的
可以有一種死在眉睫或馬上就要虛脫昏倒的感覺。焦慮癥患者常常覺得自己不能放松下來(lái)，全身緊張。他面部繃緊，眉頭緊皺，表情緊張，唉聲嘆氣。
4、實(shí)際上并沒(méi)有任何威脅和危險(xiǎn)
患者所產(chǎn)生的焦慮、恐懼情緒與現(xiàn)實(shí)相差甚大。即是說(shuō)實(shí)際上并沒(méi)有任何威脅和危險(xiǎn)，或者，用合理的標(biāo)準(zhǔn)來(lái)衡量，誘發(fā)焦慮的事件與焦慮的嚴(yán)重程度不相稱;
5、軀體不適感與焦慮
出現(xiàn)這兩種情況的時(shí)候，尤其是在體驗(yàn)的時(shí)候，患者都會(huì)有一些軀體的不舒服伴隨著，還有一些精神運(yùn)動(dòng)型以及植物功能紊亂的出現(xiàn)。這種軀體上的不舒服通常會(huì)表現(xiàn)出早起的癥狀，例如會(huì)出現(xiàn)心慌、胸悶、氣短、心前區(qū)不適或疼痛等癥狀，還有就是伴隨著心跳加快，全身疲乏，生活和工作能力下降等現(xiàn)象，就連平日簡(jiǎn)單的一些家務(wù)都會(huì)變得不能自理，不能工作。
如此癥狀反過(guò)來(lái)又加重患者的擔(dān)憂和焦慮，由此形成惡性循環(huán)，嚴(yán)重地影響了人們的身心健康。絕大多數(shù)輕度焦慮癥患者還有失眠、早醒、夢(mèng)魘等睡眠障礙，手抖、手指震顫或麻木感，月經(jīng)不調(diào)、食欲減退、頭昏眼花、恐懼焦慮，嚴(yán)重時(shí)有某種瀕死感等。
焦慮癥的癥狀非常的多，從字面就能夠了解，最主要的就是焦慮緊張，因?yàn)榻箲]緊張，可能會(huì)導(dǎo)致一些植物神經(jīng)功能紊亂，會(huì)引起一些軀體癥狀，比如說(shuō)疼痛，易激惹，肌肉緊張緊繃感等等，對(duì)患者來(lái)說(shuō)得了焦慮癥，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下來(lái)進(jìn)行治療，最常用的治療方法就是藥物治療，心理治療以及自我心理疏導(dǎo)等。
焦慮癥的主要癥狀有哪些?
一.病前性格常具有易緊張、焦慮，對(duì)困難估計(jì)過(guò)分，有不安全感，自信心不足等特點(diǎn)。
二.精神性焦慮是本癥核心癥狀，表現(xiàn)為擔(dān)憂、緊張、焦慮不安和害怕等不同程度的焦慮情緒。
三.軀體性焦慮，主要為交感神經(jīng)功能亢進(jìn)表現(xiàn)，癥狀涉及許多系統(tǒng)，入口干、胸悶、過(guò)度換氣、心悸、尿頻、耳鳴等。有時(shí)是患者就診時(shí)的最初主訴。
四.易激惹，注意力集中困難，對(duì)聲光敏感。因注意力無(wú)法集中，患者自覺記憶力減退。
五.肌肉緊張可致全身繃緊感，甚至疼痛和僵硬感，部分患者有震顫，無(wú)法進(jìn)行精細(xì)動(dòng)作，影響工作效率。
六.焦慮呈自由浮動(dòng)式，即無(wú)確定對(duì)象又無(wú)具體內(nèi)容的不安和害怕。可為反復(fù)呈現(xiàn)不祥預(yù)感或期待性焦慮。擔(dān)憂可能與現(xiàn)實(shí)有一定聯(lián)系，但在內(nèi)容和嚴(yán)重程度上遠(yuǎn)遠(yuǎn)超過(guò)了正常范圍。
七.患者外觀表情緊張、雙眉緊鎖、姿態(tài)僵硬而不自然。有不同程度的運(yùn)動(dòng)性不安：小動(dòng)作增加，不能靜坐，反復(fù)徘徊，搓手頓足。
八.常有睡眠障礙，多為入睡困難，甚者有夢(mèng)魘或徹夜不眠。夢(mèng)魘時(shí)患者常為突然醒來(lái)，大汗淋漓，極端恐懼。
治療焦慮癥常用的三種方法：
１）苭物治療：抗焦慮苭物是最常用的治療焦慮癥的方法。
２）認(rèn)知行為治療：根據(jù)患者的具體癥狀的不同，運(yùn)用行為治療的醫(yī)生有兩種不同的方法來(lái)治療焦慮癥。如果患者的焦慮癥狀與某些確定的情境有關(guān)，那么，醫(yī)生通過(guò)運(yùn)用“情境分析”，一種行為治療技術(shù)，來(lái)找出患者的焦慮癥狀是由情境中的哪些關(guān)鍵因素造成的。然后醫(yī)生運(yùn)用“系統(tǒng)脫敏”的技術(shù)，降低患者對(duì)這些特定因素的焦慮程度。如果患者的焦慮癥狀游離于任何特定情境也就是不與某種特定環(huán)境有特殊的關(guān)系，那么醫(yī)生就會(huì)運(yùn)用“放松訓(xùn)練”來(lái)降低病人的總體緊張水平。
３）精神分析治療：精神分析學(xué)把焦慮癥的起因歸結(jié)為壓抑的無(wú)意識(shí)沖突，所以，焦慮癥的精神分析治療，就是幫助患者領(lǐng)悟他們的內(nèi)在心理沖突的。
神經(jīng)過(guò)敏焦慮癥是一種比較常見的心理疾病，也就是說(shuō)有一部分人對(duì)平時(shí)生活當(dāng)中的一些事物極度的敏感，因?yàn)樾睦砩系拿舾?，常常?huì)導(dǎo)致心理方面的焦慮，這部分人非常害怕在別人面前出丑，在參加一些社會(huì)活動(dòng)時(shí)的時(shí)候，會(huì)產(chǎn)生比較大的焦慮感，容易形成不自然，無(wú)法和別人交流的一些表現(xiàn)。
表現(xiàn)
神經(jīng)過(guò)敏焦慮癥患者總是擔(dān)心會(huì)在別人面前出丑，在參加任何社會(huì)聚會(huì)之前，他們都會(huì)感到極度的焦慮。他們會(huì)想象自己如何在別人面前出丑。
當(dāng)他們真的和別人在一起的時(shí)候，他們會(huì)感到更加不自然，甚至說(shuō)不出一句話。當(dāng)聚會(huì)結(jié)束以后，他們會(huì)一遍一遍地在腦子里重溫剛才的鏡頭，回顧自己是如何處理每一個(gè)細(xì)節(jié)的，自己應(yīng)該怎么做才正確。
常見類型
一類是情感過(guò)敏，往往只要見到他人悲傷，即使跟自己毫無(wú)關(guān)系也會(huì)傷感。這種情感過(guò)敏長(zhǎng)期發(fā)展下去心理就會(huì)變態(tài)，甚至悲觀厭世。也有的對(duì)氣候過(guò)敏，遇到天冷、陰雨時(shí)，情緒就會(huì)處于低潮期，容易煩躁易怒，坐臥不寧，也有抑郁情緒出現(xiàn)，嚴(yán)重者可厭世輕生。還有人對(duì)環(huán)境過(guò)敏，比如有的人下雨天會(huì)因周圍泥濘而閉門不出。此外還有色彩過(guò)敏、對(duì)他人過(guò)敏等，這些神經(jīng)過(guò)敏問(wèn)題通過(guò)心理治療都可以得到有效的緩解和消除。心理治療
心理治療神經(jīng)過(guò)敏，主要是通過(guò)心理醫(yī)生對(duì)這類人群進(jìn)行心理疏導(dǎo)，引導(dǎo)他們找出并正視過(guò)敏癥結(jié)，增強(qiáng)自信，糾正偏執(zhí)心理，調(diào)節(jié)心態(tài)來(lái)讓神經(jīng)過(guò)敏者心理恢復(fù)健康。治療焦慮癥的藥物是具有緩解患者神情焦慮和克緊張等不良情緒的藥物。這類藥物以苯二氮類為主，其中包括利眠寧和安定等一類藥物。這類藥物在治療焦慮癥的時(shí)候效果是不錯(cuò)的，具有安全和副作用小的特點(diǎn)，廣泛應(yīng)用于焦慮癥患者的治療。
抗焦慮藥是一種主要用于緩解焦慮和緊張的藥物。以苯二氮類為主，包括利眠寧、安定及其衍生物。這類藥物治療效果好 ，安全度大，副作用小，兼具抗焦慮、松弛肌緊張、抗癲癇及鎮(zhèn)靜安眠等作用，臨床應(yīng)用最為廣泛。
用于抗焦慮的藥物主要分四大類：
（1）苯二氮卓類。此類藥物有安定、氯氮 、去甲羥基安定、硝基安定、氟安定等。這類藥物都具有抗焦慮作用、鎮(zhèn)靜作用和大劑量時(shí)的催眠作用，亦是一種有效的肌肉松弛劑和抗癲癇藥物。其藥物主要作用于大腦的網(wǎng)狀結(jié)構(gòu)和邊緣系統(tǒng)，因而，產(chǎn)生鎮(zhèn)靜催眠作用。
（2）氨甲酸酯類。如甲丙氨酯、卡立普多等。本類藥物具有鎮(zhèn)靜和抗焦慮作用，可用于失眠癥，本藥主要用于神經(jīng)官能癥的緊張焦慮狀態(tài)。
（3）二苯甲烷類。如定泰樂(lè)，本類藥物具有鎮(zhèn)靜、弱安定及肌肉松弛作用，并有抗組織胺作用，因而可用于治療失眠。一般主要用于輕度的焦慮、緊張情緒激動(dòng)狀態(tài)和絕經(jīng)期的焦慮不安等精神、神經(jīng)癥狀。
（4）其他類，如芬那露、谷維素。谷維素主要是調(diào)整植物神經(jīng)功能，減少內(nèi)分泌平衡障礙，改善精神、神經(jīng)失調(diào)癥，不僅能改善焦慮狀態(tài)，對(duì)焦慮形成的失眠也有較好的作用。
以上四類抗焦慮藥物是常見的治療焦慮癥的藥物，對(duì)患者緩解焦慮、松馳緊張情緒和鎮(zhèn)定安眠等方面有著不錯(cuò)的效果。做為焦慮癥患者，也是抑郁癥的一種，因此除了以上的藥物治療以外，還要配合心理方面的梳導(dǎo)，爭(zhēng)取獲得滿意的治療效果。
當(dāng)人們?cè)诔霈F(xiàn)了強(qiáng)迫性焦慮癥的時(shí)候，會(huì)讓一個(gè)人出現(xiàn)急劇惡化的情緒，比如說(shuō)可能會(huì)持續(xù)的有不良的情緒征兆，比較嚴(yán)重的患者還有可能會(huì)持續(xù)性的失眠，甚至是自我的調(diào)節(jié)功能混亂，這些都會(huì)導(dǎo)致患者身體情況不良，一定要多加注意。
強(qiáng)迫性焦慮癥是腦子里反復(fù)出現(xiàn)以往的某種經(jīng)歷，自知不必，卻欲罷不能。
強(qiáng)迫性焦慮癥無(wú)論是失眠還是抑郁，都是體內(nèi)陰陽(yáng)失衡，導(dǎo)致經(jīng)絡(luò)受阻不暢，氣血瘀積，臟腑功能受損。而經(jīng)絡(luò)一旦受阻或者部分經(jīng)氣發(fā)生異化，就會(huì)導(dǎo)致人的身體、精神出現(xiàn)一系列反應(yīng)，細(xì)胞自調(diào)節(jié)功能紊亂，健康的身體就會(huì)病變。
如出門后老想著門是否關(guān)好，抽屜是否鎖好；信寄出后老想著是否寫錯(cuò)地址、是否封好口；或是對(duì)自己說(shuō)過(guò)的話、做過(guò)的事懷疑，總懷疑自己是否確實(shí)說(shuō)過(guò)或做過(guò)，總懷疑自己是說(shuō)錯(cuò)了或做錯(cuò)了等等。還有一種是前瞻性的表現(xiàn)，如強(qiáng)迫性擔(dān)心、強(qiáng)迫性焦慮，唯恐出現(xiàn)某件不愉快的事情，多為不幸的、意外的、災(zāi)難性的。如擔(dān)心家人外出遇到車禍；害怕自己會(huì)患癌癥、會(huì)發(fā)瘋、會(huì)做出荒謬的事等等。此外，強(qiáng)迫性焦慮還有窮思竭慮，患者可以在某一段相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間里，老是固定在某一件事情或某一個(gè)問(wèn)題上，也可以碰到什么思考什么，同時(shí)伴隨著緊張和焦慮。所謂對(duì)立觀念，是指病人每出現(xiàn)一個(gè)觀念，馬上就會(huì)出現(xiàn)和它完全對(duì)立的另一個(gè)觀念。而且對(duì)立觀念涉及到父母、強(qiáng)迫性焦慮老師、公認(rèn)的偉人時(shí)，病人十分痛苦強(qiáng)迫情緒：主要癥狀為心理上出現(xiàn)某些難以控制的不必要的擔(dān)心，特別是恐懼。（所以又稱為強(qiáng)迫恐懼）病人主要是對(duì)自己的擔(dān)心和恐懼，如擔(dān)心自己會(huì)喪失自控能力，會(huì)精神失常，害怕會(huì)發(fā)瘋、會(huì)出現(xiàn)違法的或傷天害理的事等等。
強(qiáng)迫表象：這是一種生動(dòng)鮮明的形象，出現(xiàn)的表象往往會(huì)使患者想入非非，如有的男性患者總是不斷出現(xiàn)身邊女孩子的形象。強(qiáng)迫性焦慮癥大多數(shù)表象是令病人難堪或厭惡強(qiáng)迫意向：主要癥狀為患者在一定情景下，出現(xiàn)某種強(qiáng)烈的內(nèi)在驅(qū)動(dòng)力或立即就付諸行動(dòng)的沖動(dòng)感，但實(shí)際上并不會(huì)直接轉(zhuǎn)化為行動(dòng)，卻使患者感到異常的緊張和擔(dān)心。
焦慮癥的發(fā)生對(duì)人們的生活會(huì)造成極大的影響，因?yàn)榻箲]癥疾病的方式，精神各方面肯定很不正常，而面對(duì)這個(gè)焦慮癥疾病治療疾病的時(shí)候還要記得隨時(shí)的做好工作的改善，一些人因?yàn)楣ぷ鲏毫μ蟮脑?，所以說(shuō)總是得不到休息，這樣長(zhǎng)期下來(lái)就會(huì)引發(fā)焦慮癥，焦慮癥的出現(xiàn)對(duì)我們?nèi)矫嬗绊懚己艽?，很多中藥可以改善這個(gè)焦慮癥，那么常見的治療焦慮癥的中藥有哪些呢?
①維生素B群：維生素B群對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的運(yùn)作相當(dāng)重要。注射維生素B液可以改善大腦功能、減輕焦慮、保護(hù)免疫系統(tǒng)。
②鈣元素及鎂元素：每天2000和1000毫克。服用箱合劑或乳酸鈣。若對(duì)牛奶過(guò)敏，勿使用乳酸鈣。
③L-酪氨酸：每天1000毫克(白天及睡前各500毫克，空腹食用)。和50毫克維生素B6及500毫克維生素C共用，以利吸收。它能紓解緊張，幫助睡眠。 焦慮癥的中藥治療的優(yōu)勢(shì)1.治療與調(diào)節(jié)相結(jié)合 焦慮癥中醫(yī)治法主要根據(jù)患者的癥狀與表現(xiàn)來(lái)進(jìn)行對(duì)癥治療，提倡治療與調(diào)節(jié)相結(jié)合的綜合療法。在疏肝、補(bǔ)腎、健胃、利肺的同時(shí)還能起到安神，調(diào)理氣血，平衡陰陽(yáng)的作用。
焦慮癥的中藥治療的優(yōu)勢(shì)2.預(yù)測(cè)未來(lái)疾病的發(fā)生 性質(zhì)、趨勢(shì)，為中醫(yī)所獨(dú)有。中醫(yī)五運(yùn)六氣學(xué)說(shuō)就是運(yùn)用五運(yùn)、六氣的基本原理，解釋氣候變化的年度時(shí)間規(guī)律及其對(duì)人體發(fā)病的影響。此乃中醫(yī)之精華，借之可以預(yù)測(cè)未來(lái)年份疾病的發(fā)生、性質(zhì)。蒼術(shù)，又解決了乙腦問(wèn)題。 焦慮癥的中藥治療的優(yōu)勢(shì)3.中醫(yī)講究養(yǎng)生保健，為各國(guó)醫(yī)學(xué)所僅見 中醫(yī)講究：“上醫(yī)醫(yī)未病之病，中醫(yī)醫(yī)欲病之病，下醫(yī)醫(yī)已病之病”，不僅是防病于未然，更是養(yǎng)生保健，使人健康長(zhǎng)壽，不得病，無(wú)疾而終，是為“不戰(zhàn)而屈人之兵”，善之善者也。 扁鵲是名醫(yī)，在中國(guó)可謂無(wú)人不知無(wú)人不曉。
然而，扁鵲說(shuō)，他們兄弟三人，大哥醫(yī)術(shù)最高，治病于病情發(fā)作之前，一般人不知道他事先能鏟除病因;二哥醫(yī)術(shù)次之，治病于病情初起之時(shí)，一般人以為他只能治輕微小病;自己醫(yī)術(shù)最差，只能治病于病情嚴(yán)重之時(shí)。 焦慮癥的中藥治療的優(yōu)勢(shì)4.中醫(yī)不僅有中藥，中醫(yī)有許多非藥物療法 非藥物療法如氣功、導(dǎo)引、砭石、針、灸等等，簡(jiǎn)單易行，足以解決諸多常見病多發(fā)病，甚至急性病。而且這些非藥物療法以前幾乎家家都會(huì)。 通過(guò)本文對(duì)焦慮癥的中藥治療方法的好處的介紹，相信您對(duì)焦慮癥的中藥治療已經(jīng)清楚了解了。
中藥在我國(guó)已經(jīng)有了相當(dāng)長(zhǎng)遠(yuǎn)的歷史了，從古代開始，就有中醫(yī)中藥治百病的說(shuō)法。
雖然說(shuō)中藥不能醫(yī)百病，但是選擇中藥來(lái)治療疾病所得到的效果也是我們預(yù)料之內(nèi)的，利用中藥來(lái)治療這個(gè)焦慮癥疾病也會(huì)得到其他的改善，因?yàn)楹芏嘀兴幉牟粌H僅是可以用來(lái)治療一種疾病，平時(shí)可以利用一種藥材治療多種疾病，面對(duì)這個(gè)焦慮癥的時(shí)候也要結(jié)合改善心理方法來(lái)進(jìn)行治療。
