秋天鼻炎找上你不要急，用這種水清洗鼻子效果好！
養(yǎng)生艾灸什么季節(jié)效果好。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”古今的人們對(duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩句，健康離不開養(yǎng)生，積極的心理離不開養(yǎng)生。有沒有更好的養(yǎng)生常識(shí)方法呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“秋天鼻炎找上你不要急，用這種水清洗鼻子效果好！”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
進(jìn)入秋天，天氣干燥，一些病癥找上你，例如鼻炎。秋天，鼻炎極其常見，很多患者會(huì)出現(xiàn)鼻炎，鼻炎怎么辦?如何保健?很多人覺得通過洗鼻子就能預(yù)防，當(dāng)然不是簡(jiǎn)單的清水，在清洗時(shí)用這個(gè)水效果或許會(huì)更好，一起來看看秋天用什么水洗鼻子，效果會(huì)更好。
淡鹽水洗鼻子
這里說到的水，是淡鹽水。相比清水，淡鹽水中的鹽分，起到較大作用，能促進(jìn)保健。更多的時(shí)候，這種淡鹽水，傾向于生理鹽水，一方面干凈，另一方面，濃度合適。如果自己調(diào)制，500ml水中，加4.5g鹽，做成0.9%鹽水。
就水的選擇來說，純凈水、蒸餾水最好;就鹽的選擇來說，不含碘，純凈鹽最好。
當(dāng)然，適當(dāng)?shù)陌鸭儍羲⒄麴s水加熱，加熱到37度，溫度接近體溫，不會(huì)刺激鼻黏膜。在天氣冷的時(shí)候，依然用冷的淡鹽水清洗鼻子，可能會(huì)誘發(fā)病癥。
鹽水洗鼻好處有哪些
沒有危害
淡鹽水，清洗鼻子，與道家的洗鼻功有異曲同工之妙，用清水洗鼻子，發(fā)展到，用淡鹽水洗鼻子副作用極小，沒有危害。
預(yù)防鼻炎
淡鹽水清洗鼻子，避免過敏性鼻炎，對(duì)鼻竇炎、慢性鼻炎有較好治療效果。點(diǎn)擊藍(lán)字了解更多：鼻子老聞不到味道 預(yù)示大病來襲
清除鼻腔臟東西
可能你不相信你的鼻子并不干凈，充滿較多分泌物、臟東西，這些物質(zhì)要是不清除會(huì)引起炎癥，保持鼻子干凈、濕潤能保護(hù)好鼻子。
清除油脂
就鼻子表面來說，對(duì)于一些分泌旺盛的皮膚，用淡鹽水清洗，能帶走多余油脂，有些人鼻子上，出現(xiàn)了痘痘，就是油脂過多，引起了毛孔堵塞。
清除黑頭
還有一些人，鼻子上出現(xiàn)黑頭，使用淡鹽水，能去除黑頭。對(duì)殺菌、抑菌有幫助。
注意事項(xiàng)有哪些
鼻腔黏膜很敏感，同時(shí)，也不要認(rèn)為淡鹽水濃度越高越好，控制在0.9%是最好的。一旦過多，造成高濃度鹽水，甚至超過了4%，會(huì)在洗鼻子時(shí)，使得鼻黏膜內(nèi)液滲透出來。
如果再出現(xiàn)鼻出血癥，甚至誘發(fā)流鼻血。無疑是糟糕情況，希望大家多注意。
鼻子健康，呼吸通暢，腦部會(huì)更加靈敏，不會(huì)頭暈?zāi)X脹，相應(yīng)的，你會(huì)顯得很放松，情緒得到了舒緩，人自然就健康了。
淡鹽水清洗鼻子，就說這么多，希望大家多注意，科學(xué)的清洗，才能避免大麻煩，促進(jìn)健康。
編輯推薦
得了鼻炎該怎么辦，鼻炎吃什么藥比較好，是鼻炎患者最為關(guān)心的話題。鼻炎的治療方法有很多，鼻炎吃什么藥好，還是采用其他什么方法進(jìn)行治療，這需要根據(jù)鼻炎實(shí)際情況來決定 鼻炎吃什么藥比較好，以下就鼻炎的各種治療方法做一個(gè)簡(jiǎn)單的介紹：
口服藥物：由于需要經(jīng)過體內(nèi)代謝，因而對(duì)患者的胃壁會(huì)造成影響。而且很多口服藥物雖然效果快，但伴隨的副作用也是不容小視的。停藥后容易復(fù)發(fā);
患了鼻炎西藥沒有好方法， 一般就是用些抗組胺類的藥物，中醫(yī)中藥比較好，可吃些辛荑、蒼耳子、防風(fēng)、鵝不食草、川芎、白芷、金銀花、連翹等來調(diào)理， 這即可散風(fēng)通竅還可清熱解毒，達(dá)到標(biāo)本兼治的作用。意見建議：平時(shí)要進(jìn)行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助于增強(qiáng)體質(zhì)，增強(qiáng)機(jī)體免疫力。
治療鼻炎偏方:
鼻炎（包括過敏性,痿縮性和鼻竇炎）:先用大蒜3~5瓣,去皮浸在一瓶陳醋內(nèi),過二日后,再用新紅磚一塊,放火上燒燙取下,將兩湯匙醋倒在熱磚上,此時(shí)有大股熱氣上冒,患者用鼻吸其熱氣,一日兩次,連用7天,清熱消炎,解毒通竅,治各類鼻炎,有特效.
鼻子干燥要多喝水，增加室內(nèi)環(huán)境濕度，平時(shí)泡些蕃楸草，用沸水沖泡做茶飲用；可消炎抗菌、清熱解毒，預(yù)防和治療鼻炎等病癥引起的不適。鼻炎一般不是難治愈，而是容易復(fù)發(fā)，日常生活中盡可能避免過食辛辣、生冷、油膩之類的食物，減少不良刺激。平時(shí)要注意天氣變化，及時(shí)增減衣服，預(yù)防傷風(fēng)感冒。
患上鼻炎的患者一定要抓緊治療，時(shí)間拖得越長，病越難好，還會(huì)引發(fā)許多并發(fā)癥比如急性鼻竇炎，急性中耳炎，各類氣管炎等疾病，如果病情過于惡化，細(xì)胞病變成癌細(xì)胞也是有可能的，所以一定要引起重視。如果不小心患上了鼻炎也不必太過擔(dān)心，只要心態(tài)平和，積極主動(dòng)地配合治療，飲食上注意清淡少吃辣椒，生姜等刺激性的食物，忌油炸食品，忌煙忌酒，多吃水果蔬菜，合理安排時(shí)間休息，并有空進(jìn)行體育鍛煉，增強(qiáng)體質(zhì)。
在生活中，吃魚能保健身體，不少人會(huì)多吃魚而減少對(duì)肉類的食用，魚的種類有很多，讓人們選擇更多， 但是，南北飲食不同，對(duì)于魚的制作方法也不同，產(chǎn)生的口味也就不盡相同，一些地方形成了自己獨(dú)具特色的魚類 美食，以生活中的這種魚來說，雖說食用時(shí)感覺到非常的美味，食用一點(diǎn)就可以，當(dāng)你食用過多或者食用不當(dāng)，會(huì) 傷害到身體，造成癌癥找上你并不是夸張的事情，下面就來看看吧。
咸魚要少吃
這里說到的魚就是咸魚了，作為生活中常見的一種魚類，咸魚很常見，可以說每個(gè)人都吃過咸魚，對(duì)于咸 魚的味道記憶猶新。
咸魚是把新鮮的魚進(jìn)行腌制、曬干等程序的產(chǎn)品，在中國南方沿海城市對(duì)于咸魚有很多保存的方法。
經(jīng)過食鹽腌制，咸魚的味道變得更加咸，這樣的咸味，會(huì)使得魚肉更加的鮮美，對(duì)于不少人來說，咸魚要 比新鮮的魚肉更加美味。
即使咸魚的味道非常鮮美，在生活中，最好還是不要過多的食用，以免造成不必要的麻煩。
吃咸魚的危害
新鮮的魚經(jīng)過食鹽腌制，會(huì)造成其中的營養(yǎng)物質(zhì)發(fā)生改變，食鹽能夠?yàn)槭澄镌黾用牢?，同樣，也能夠危?到健康。
魚肉經(jīng)過腌制會(huì)產(chǎn)生較多的亞硝酸鹽，這種物質(zhì)會(huì)大大的破壞魚肉中的營養(yǎng)，對(duì)于破壞氨基酸，分解蛋白 質(zhì)是需要大家注意的事情。
當(dāng)亞硝酸鹽和蛋白質(zhì)分解的胺進(jìn)行結(jié)合會(huì)形成亞硝胺，這種物質(zhì)屬于較強(qiáng)的致癌物質(zhì)，長時(shí)間的食用，容 易傷害身體。
1、造成癌變
上面說到咸魚中的亞硝酸鹽成分較多，過多的食用咸魚會(huì)造成這些亞硝酸鹽進(jìn)入到身體中，造成癌變。
其實(shí)，因?yàn)槭秤孟挑~不當(dāng)，造成癌變，是中國南方常見的情況，鼻咽癌就是其中最常見的一種，與北方相 比較，南方很多沿海城市，因?yàn)檫^多的食用咸魚，會(huì)造成鼻咽癌的發(fā)生。
另外，食用咸魚時(shí)，還會(huì)造成魚肉中的亞硝胺在身體中經(jīng)過酶的作用，產(chǎn)生一系列的代謝會(huì)造成細(xì)胞突變 ，形成胃癌、肝癌等。
在中國，很多地方都有煲湯的習(xí)慣，更是有很多的湯具有養(yǎng)生的功效，但是你知道嗎?并不是所有的湯都營養(yǎng)的。有種湯如果我們堅(jiān)持喝肝腎都會(huì)喝壞了，那么究竟是什么湯不營養(yǎng)呢?想要飲食健康，還是要注意相關(guān)的飲食禁忌，下面就讓我們來了解一下究竟是什么湯吧。
其實(shí)今天我們要說的是含鹽量過高的湯，這種湯雖然能滿足人們的味蕾，帶給人一種享受，但是卻也不能忽視湯羹中的隱藏風(fēng)險(xiǎn)。近日，香港食物安全中心就發(fā)出警告：“餐館湯羹含鹽過高，長期食用不利健康?！?/p>
湯是隱藏的含鹽大戶
日前，香港食物安全中心風(fēng)險(xiǎn)評(píng)估組歷時(shí)3個(gè)月，從中式餐廳、西式餐廳、亞洲風(fēng)味餐廳、港式茶餐廳、快餐店、湯品零售店及超市搜集了13種(每種10款)，共130款常見的湯水樣本，分別檢測(cè)其鈉含量。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，所有湯水的平均含鈉量為每碗720毫克(1.8克鹽)，占世界衛(wèi)生組織建議每日鹽攝入量5克的36%;平均鈉含量最高的湯品依次為冬蔭功湯、羅宋湯、酸辣湯、面豉湯，鈉含量相對(duì)較低的是粉葛湯、人參雞湯;以冬蔭功湯為例，最咸的一碗含鈉840毫克(2.1克鹽)，等于吃掉了每日鹽推薦量的42%，喝兩碗半，一天鹽的攝入量就超標(biāo)了。
此外，不同餐廳的同款湯水樣本鈉含量存在較大差異。以粉葛湯為例，鈉含量差距可達(dá)7倍以上。從這點(diǎn)看，香港專家認(rèn)為，餐館烹調(diào)湯羹時(shí)，有很大空間去調(diào)低用鹽量。
其實(shí)不僅是香港，內(nèi)地也存在同樣問題。中國疾病預(yù)防控制中心營養(yǎng)與健康所研究員曾對(duì)北京餐館2204名就餐者做過相關(guān)調(diào)查，涉及998種菜肴，包括湯羹34種、主食167種、涼菜240種、炒菜557種。結(jié)果發(fā)現(xiàn)，下館子吃飯每人一餐攝入的鈉，超過全天推薦攝入量。除了湯羹，面條、餃子等主食，醬肉、腌制小菜，砂鍋類、干鍋類、鹵水類、豉香類熱菜，都是藏鹽大戶。
咸湯有八大危害
有專家認(rèn)為，餐館湯羹之所以會(huì)放很多鹽，主要是為了滿足人們的味蕾，迎合大眾需求。從古至今，中國人的飲食都以口味至上，無論是亂燉的東北菜，酸辣可口的四川菜，還是擅長煲湯的廣東菜，都離不開大量的鹽來調(diào)味。人們已習(xí)慣重口味，反之就會(huì)覺得沒味道。另外，食鹽可用來防腐，多放點(diǎn)鹽能延長食物保存期，餐館這樣做能節(jié)省不少成本。
鹽是人體不可或缺的化合物，鹽中所含的氯、鈉、鉀等成分，對(duì)人體肌肉、神經(jīng)、心臟等器官及消化、激素分泌等功能有重要作用。所以，我們要通過飲食攝取鹽，滿足身體所需。然而，任何事都有兩面性，鹽也一樣。尤其是湯中的鹽，會(huì)讓人在不知不覺中攝入鈉超標(biāo)，健康風(fēng)險(xiǎn)也隨之而來。
肝腎疾病
吃鹽過多增加肝腎代謝負(fù)擔(dān)，損害正常功能。
高血壓
飲食過咸是導(dǎo)致高血壓的重要原因，而高血壓是造成動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病、腦卒中等心腦血管疾病的危險(xiǎn)因素。數(shù)據(jù)顯示，全球每年因?yàn)槌喳}過多而引發(fā)的心血管疾病致死病例多達(dá)165萬。
咸魚與新鮮的魚肉相比較，除了口味不同外，在咸魚的表面其實(shí)還有很多肉眼看不到霉菌，畢竟很多人會(huì) 把魚經(jīng)過腌制，放在風(fēng)中進(jìn)行風(fēng)干，這樣或多或少的接觸到一種污染物，造成霉變。
空氣中的細(xì)菌、魚肉中的細(xì)菌會(huì)進(jìn)行結(jié)合，會(huì)沿著魚肉的結(jié)締組織進(jìn)入到肌肉中，造成魚肉發(fā)生變質(zhì)，引 起霉變。
很多時(shí)候我們看到咸魚表面有紅色的斑點(diǎn)，往往就是赤變導(dǎo)致的，需要大家多加注意。
另外，咸魚經(jīng)過腌制，會(huì)造成其中的礦物質(zhì)發(fā)生改變，微量元素鎳的含量不斷增多，在研究中發(fā)現(xiàn)，很多 鼻咽癌患者的頭發(fā)中鎳元素是遠(yuǎn)遠(yuǎn)的高于常人，過多的食用含有鎳元素的食物，會(huì)造成癌變。
很多時(shí)候，癌癥并不是單一存在的，是會(huì)發(fā)生傳染的，這些都要大家注意，正確的食用咸魚，能夠避免癌 癥的突變。
2、造成衰老
咸魚中的鹽分過多，身體如果過多的攝取含有亞硝酸鹽的食物，會(huì)造成血管擴(kuò)張，血液中的血紅蛋白在造 血的時(shí)候會(huì)有非常大的影響。
血紅蛋白中的鐵元素會(huì)被氧化，進(jìn)而不能和氧氣進(jìn)行結(jié)合，造成血液的輸氧能力不斷下降，血小球會(huì)被破 壞，這樣容易影響到皮膚的代謝，造成衰老的出現(xiàn)。
3、造成中毒
亞硝酸鹽廣泛的存在于腌制的食物中，對(duì)于健康危害極大，一般來說，身體是不能攝入亞硝酸鹽的，當(dāng)身 體攝入亞硝酸鹽的含量在0.3g的時(shí)候，容易造成中毒的出現(xiàn)，而當(dāng)食用的食物中，亞硝酸鹽的含量超過了3g，則會(huì) 造成致死的可能，希望大家要多加注意。
4、容易造成畸形
盡管孕婦的飲食需要科學(xué)性、合理性，但是，在某些時(shí)候，飲食習(xí)慣一旦形成，想要將其改變是一件較為 困難的事情。
在生活中，南方的一些人，對(duì)于咸魚是非常的喜歡，每天食用一些并不是夸張的說法，這樣對(duì)于孕婦來說 ，食用過多，其實(shí)容易造成亞硝酸鹽透過胎盤進(jìn)入到胎兒的體內(nèi)。
要知道六個(gè)月以內(nèi)的胎兒對(duì)于亞硝酸鹽是極其敏感的，食用含有亞硝酸鹽的食物，容易造成腦部發(fā)育變緩 ，發(fā)生腦癌。還會(huì)造成胎兒的機(jī)體組織出現(xiàn)缺氧的情況，影響到正常的生長發(fā)育。
結(jié)語：以上就是在生活中食用咸魚危害的簡(jiǎn)單描述，在生活中，咸魚雖說非常的美味，但是，不能 過多的食用，更不能錯(cuò)誤的食用，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)就可以了，要是食用過多，是非常容易造成身體發(fā)生病變的，希望 大家要多加重視，通過科學(xué)的飲食，才能夠保健好身體。
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鼻炎是我們生活中常見的一種疾病，鼻炎是不容忽視的，如果長期大意，鼻炎得不到有效的治療，可能會(huì)誘發(fā)其它疾病。鼻炎有很多種，基本癥狀表現(xiàn)為鼻塞、流清水涕、鼻癢、喉部不適等，嚴(yán)重時(shí)可能會(huì)影響咽喉和眼部健康，影響人的睡眠、聽力及學(xué)習(xí)能力。
鼻炎怎么治療 鼻炎怎么治療效果好？對(duì)于鼻炎，有條件的建議到醫(yī)院去治療比較好，現(xiàn)在很多醫(yī)院對(duì)于治療鼻炎都比較專業(yè)了，當(dāng)然，如果你認(rèn)為你的鼻炎不是很嚴(yán)重，不想去醫(yī)院治療的話，也可以采取一些民間偏方治療。這里正佳通過網(wǎng)絡(luò)收集了一些治療鼻炎的偏方，大家不妨試下效果怎么樣！
食療
將蒜削除根皮裝入酒壇中，再灌滿醋至浸沒蒜瓣為止，然后密封。一個(gè)月后啟封，邊食蒜、邊用小口瓶裝上蒜醋，每晚對(duì)準(zhǔn)鼻孔熏半小時(shí)，能治療過敏性鼻炎?；颊卟环猎囋?。大蒜能降低膽固醇水平及高血壓，起作用的是獨(dú)特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋這招可以試試，反正蒜也好，醋也好，都是健康食品，不會(huì)有副作用。
物療法
抗組織胺藥物：這類藥物包括息斯敏,克敏等,色甘酸鈉酮替芬,類固醇激素多局部應(yīng)用,效果較好者如伯克鈉,雷諾考特等. 局部治療可用微波,激光降低神經(jīng)末梢的敏感性,部分有效.最新治療包括等離子治療等?？勺襻t(yī)囑具體治療。
鹽水洗鼻
這個(gè)方法不用藥物，沒有副作用。對(duì)單純性鼻炎效果不錯(cuò)，鹽水的濃度、溫度、操作方法掌握好了，可以有效的緩解癥狀，消除炎癥。直接購買0.9%的氯化鈉注射液（即生理鹽水），一般在診所、社區(qū)醫(yī)院和部分藥店都可以買得到。其實(shí)用于鹽水洗鼻的洗鼻鹽水自己配制是完全可以的，洗鼻鹽水自己配制的好處是水量和濃度都可控，也更實(shí)惠。洗鼻鹽水一般使用的是0.9%的濃度，所以具體配制就是500毫升水里加入4.5克鹽，讓鹽在水里充分溶解即可。如果使用的是高濃度鹽水，即2%或3%的濃度，那么就是500毫升水里加入10克或15克鹽即可。
塞藥
有許多小偏方，是用藥物塞鼻子治鼻炎，這里簡(jiǎn)單介紹兩個(gè)。1、用細(xì)紗布卷好新鮮苔蘚，塞入一側(cè)鼻孔中，10分鐘后，換另一個(gè)鼻孔。2、把中藥鵝不食草放入紗布中卷好，用白酒浸透后，輪流塞入鼻孔中。用藥物塞鼻子，對(duì)于鼻炎引起的鼻子呼吸不暢能夠起到緩解作用，但是塞個(gè)東西在鼻孔里，終究是一件令鼻子不舒服的事，所以許多鼻炎患者不喜歡這個(gè)方法。
現(xiàn)在已經(jīng)進(jìn)入秋天，南方還是比較酷熱，北方已經(jīng)開始有秋涼的感覺，經(jīng)過一個(gè)夏天的消耗，很多人開始尋思在秋冬季節(jié)來進(jìn)補(bǔ)。那么秋季如何正確進(jìn)補(bǔ)呢？下面就和小編一起來看看吧。
大自然有春生、夏長、秋收、冬藏的規(guī)律，中醫(yī)認(rèn)為秋冬季節(jié)更適合進(jìn)補(bǔ)，但是，進(jìn)補(bǔ)也要有技巧，不可亂補(bǔ)，否則可能會(huì)對(duì)身體造成傷害。
以下一些技巧，大家要注意：
如果身體沒有不適，沒有虛弱的表現(xiàn)，身體處在平衡的狀態(tài)，其實(shí)無需進(jìn)補(bǔ)，否則只會(huì)打亂原來平衡的狀態(tài)，對(duì)身體有害無利。
虛者補(bǔ)之，進(jìn)補(bǔ)要有針對(duì)性，虛分成很多種情況，有陰虛、陽虛、氣虛、血虛等等不同，對(duì)癥用藥進(jìn)補(bǔ)才能補(bǔ)益身體，否則適得其反，甚至加重癥狀。
不要看到別人在服用人參鹿茸等藥物，也盲目跟風(fēng)，如果自己身體不適合，服用反而會(huì)出現(xiàn)流鼻血、血壓升高、過度興奮煩躁等現(xiàn)象，有害無利，花了錢還受罪。
進(jìn)補(bǔ)要適可而止，癥狀有改善了，適當(dāng)?shù)臅r(shí)候即可停藥，不要濫用，很多補(bǔ)藥都是偏滋膩，長期使用會(huì)加重胃腸負(fù)擔(dān)，補(bǔ)太過反而可出現(xiàn)上火等不適現(xiàn)象。
進(jìn)補(bǔ)不要急于求成，緩緩進(jìn)補(bǔ)，讓身體逐步適應(yīng)最好。
進(jìn)補(bǔ)的同時(shí)要顧護(hù)脾胃，讓脾胃健運(yùn)，五谷雜糧肉菜都是最養(yǎng)人的，不要追求昂貴的補(bǔ)品，養(yǎng)好脾胃，哪怕紅薯土豆都有很好的補(bǔ)養(yǎng)作用。
以上建議和進(jìn)補(bǔ)觀念，希望大家能夠參考！
花生油致癌嗎？這個(gè)話題最近被人們屢次刷上熱門?；ㄉ捅緹o害，但防不住有些不良商家在里面添加一些對(duì)人體有害的物質(zhì)，如果你家里有這種致癌油的話，就趕快扔掉，想吃干凈油，一定要到正規(guī)商場(chǎng)購買。想知道劣質(zhì)食用油的危害以及花生油的營養(yǎng)價(jià)值嗎？那就一起和小編來看看吧。
食用油，是我們每天炒菜都要用到的，它含有人們?nèi)粘ｏ嬍持斜夭豢缮俚臓I養(yǎng)成分。所以油的質(zhì)量好壞，和我們吃到嘴里食物的安全程度有很大的關(guān)系。
隨著人們健康意識(shí)的不斷提升，對(duì)于油的關(guān)注越來越多，然而，近些年關(guān)于食品安全問題頻發(fā)，很多消費(fèi)者已經(jīng)不太相信貨架上的食用油，轉(zhuǎn)而去買一些純天然無污染的土榨油。
據(jù)悉，廣西梧州、廣東肇慶兩地非法的商家，正好利用了這點(diǎn)心理，開設(shè)了所謂的純天然壓榨油作坊（現(xiàn)場(chǎng)制作、邊做邊賣）。
親眼看著清澈的油脂流進(jìn)瓶子，好像確實(shí)安全可靠，而且價(jià)格相對(duì)超市還便宜不少。可實(shí)際呢？這樣的食用油，真的更安全靠譜嗎？
所謂純天然花生油到底有何貓膩
你可能想不到，這樣的純天然壓榨花生油，其實(shí)絕大部分花生油里，摻入棕櫚油的比例高達(dá)70%-80%,更有甚者花生油比例不到5%.
可能有人會(huì)問，為什么這樣的花生油還是會(huì)有其特有的純正香味呢？原來，為了吸引顧客，不法商家還要往油里添加了花生油香精，只要一滴，香飄四溢。
看到這里，大家應(yīng)該就能明白所謂純天然花生油，其實(shí)是大部分棕櫚油+少的可憐的花生油+香精。
經(jīng)過專業(yè)食藥監(jiān)局檢測(cè)，這樣的油中黃曲霉毒素超標(biāo)3-4倍，而黃曲霉毒素毒性強(qiáng)，不易分解，對(duì)人體健康百害無一利。
花生油中黃曲霉毒素的來源于危害
黃曲霉毒素主要是由黃曲霉和寄生曲霉等真菌產(chǎn)生的一類有毒次生代謝物，存在于土壤、動(dòng)植物、各種堅(jiān)果中，特別容易污染花生、玉米、稻米、大豆、小麥等糧油產(chǎn)品，尤其是霉變的花生容易產(chǎn)生黃曲霉毒素。
正規(guī)的花生油生產(chǎn)企業(yè)首先必須要對(duì)花生原料進(jìn)行嚴(yán)格挑揀，防止使用霉變的花生。
但在這些油作坊里，花生原料一般就堆放在墻角（極易霉變），榨油時(shí)，有的油作坊就把花生直接散落在地上，不經(jīng)過任何挑揀就直接鏟進(jìn)榨油機(jī)里。
這些油當(dāng)中檢測(cè)到的是黃曲霉毒素B1,這是一種毒性非常強(qiáng)的化學(xué)物，毒性相當(dāng)于鶴頂紅的68倍，相當(dāng)于氰化鉀的10倍，也就是吃一點(diǎn)點(diǎn)就會(huì)死掉。
同時(shí)它也被世界衛(wèi)生組織WHO列為一類致癌物，是苯并芘致癌性的4000倍。
當(dāng)人攝入量大時(shí)，可發(fā)生急性中毒，出現(xiàn)急性肝炎、出血性壞死、肝細(xì)胞脂肪變性和膽管增生。當(dāng)微量持續(xù)攝入，可造成慢性中毒，生長障礙，引起纖維性病變，致使纖維組織增生。
大量研究結(jié)果表明乙型肝炎病毒和黃曲霉毒素B1有協(xié)同致肝癌作用，兩者共同作用更易引起肝癌發(fā)生。
如何安全選購花生油
1、選擇正規(guī)渠道銷售的預(yù)包裝食用油，不要買來路不明的散裝食用油。
自榨散裝花生油和一些小作坊生產(chǎn)的瓶裝花生油，由于其加工簡(jiǎn)單粗糙，加之花生原料品質(zhì)不夠好，花生油中的黃曲霉毒素很容易超標(biāo)。
市面上流通的絕大多數(shù)食用油都是質(zhì)量合格的，只有極其少數(shù)的食用油檢出黃曲霉素超標(biāo)，且基本都是散裝食用油。
2、購買散裝食用油時(shí)，要選擇有食品標(biāo)簽標(biāo)識(shí)，標(biāo)注有油品名稱、配料種類、生產(chǎn)日期、保質(zhì)期、生產(chǎn)廠家、廠址、聯(lián)系方式的產(chǎn)品。
3、花生油不宜儲(chǔ)存太久，開蓋后的花生油儲(chǔ)存太久容易被黃曲霉毒素污染。
以上就是為您介紹的家里有這種致癌油的趕快扔掉，你們都了解了吧。這對(duì)于不明白為什么花生油會(huì)致癌的人來說，真的是極好的?？戳松厦嬲f的劣質(zhì)食用油的危害以及花生油的營養(yǎng)價(jià)值，以后一定要注意了。
高血脂是一種寶貴病，平時(shí)吃的太好了，導(dǎo)致疾病找上你，別以為沒事，如果長期吃下去，相信早晚血栓爆了，那么高脂肪的食物是不能吃嗎？接下來就跟小編一起來看一下吧！
有三種水果，含有大量的飽和脂肪酸，它們的含量跟牛油、豬油一樣多，吃了也會(huì)增加血液中總膽固醇的含量，增加血液的粘稠度。它們就是榴蓮、椰子和鱷梨。
榴蓮。
每100克含有7克脂肪。也許你會(huì)覺得7克不多，那我告訴你，相當(dāng)于吃了一茶匙的食用油，你還會(huì)覺得少嗎？
椰子。
每100克含有15克脂肪，比榴蓮整整多了一倍。這里要注意，這里是指椰子肉，而不是椰子水。椰子水只含有不到1克的脂肪，但含糖、含鈉較高，高血壓、高血糖病人也吃不得。
鱷梨。
血脂高就不要貪吃了，小心腦梗血栓找上你
每100克含有18克脂肪，一個(gè)鱷梨大概200克左右。食用一個(gè)鱷梨，相當(dāng)于吃了36克食用油。
降低血脂的水果
蘋果。
醫(yī)學(xué)試驗(yàn)表明，每天吃兩個(gè)蘋果，3周后血液中的脂肪含量降低了25%.蘋果含有豐富的果膠，它能與膽汁酸結(jié)合，像海綿一樣吸收多余的膽固醇和甘油三酯，然后排出體外。另外，蘋果中還含有豐富的維生素、果糖、鎂，也能降低脂肪的含量。
檸檬。
檸檬中含有的松溪物質(zhì)可降低體內(nèi)脂肪。同時(shí)，檸檬能夠緩解血液的凝固，減少血脂的沉淀，有利用防止血管堵塞。
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2023養(yǎng)生常識(shí)頻道《秋天鼻炎找上你不要急，用這種水清洗鼻子效果好！》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“養(yǎng)生艾灸什么季節(jié)效果好”專題供您欣賞！
