胃脹難受怎么辦 那你一定得試試這種方法
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幾乎人人都有過(guò)胃脹的經(jīng)歷，那滋味實(shí)在不是很好受。按摩穴位可以消除胃脹，那么，胃脹要按摩哪個(gè)穴位呢？下面就一起去看看胃脹按摩哪個(gè)穴位吧。
胃脹按摩哪個(gè)穴位
1、太白穴
如果吃飯的時(shí)候總覺(jué)得剛吃一點(diǎn)就胃脹，甚至還不斷打嗝，有想嘔吐的感覺(jué)，不妨在平時(shí)多按太白穴。太白穴是脾經(jīng)的原穴，對(duì)調(diào)理脾氣虛弱有好處。它在足內(nèi)側(cè)緣，第1跖骨關(guān)節(jié)后下方赤白肉際凹陷處。另外，常按太白穴還能緩解運(yùn)動(dòng)后肌肉酸痛感。
2、內(nèi)關(guān)穴
專家介紹內(nèi)關(guān)穴屬心包經(jīng)，除益氣安神，還有和胃降逆、寬胸理氣之功，常按摩內(nèi)關(guān)穴，對(duì)緩解胃部脹氣有一定作用。內(nèi)關(guān)穴位于前臂正中，腕橫紋上2寸，在橈側(cè)屈腕肌腱同掌長(zhǎng)肌腱之間取穴。具體來(lái)說(shuō)，就是將右手三個(gè)手指頭并攏，把三個(gè)手指頭中的無(wú)名指，放在左手腕橫紋上，這時(shí)右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的中點(diǎn)，就是內(nèi)關(guān)穴。
3、足三里穴
足三里穴屬足陽(yáng)明胃經(jīng)穴，是人體的一個(gè)重要穴位，除了強(qiáng)壯身體、調(diào)節(jié)機(jī)體免疫力，還有調(diào)節(jié)脾胃的好處。此穴位于小腿前外側(cè)，當(dāng)犢鼻下3寸，距脛骨前緣一橫指(中指)。要緩解胃脹氣，按揉此穴的同時(shí)，向上方使勁兒，效果會(huì)更好。
4、背部腧穴
其實(shí)這是一類穴，即背部的肝、膽、脾、胃腧穴，緩解胃部脹氣的效果更明顯。不過(guò)按摩時(shí)，要借助家人的幫忙。
這四個(gè)穴位均位于背部，屬足太陽(yáng)膀胱經(jīng)穴，肝腧，在當(dāng)?shù)?胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。膽腧，在當(dāng)?shù)?0胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。脾腧，在當(dāng)?shù)?1胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。胃腧，在當(dāng)?shù)?2胸椎棘突下，旁開(kāi)1.5寸。具體穴位不好找的話，可讓家人握拳，用掌指關(guān)節(jié)在患者的背部中間部位來(lái)回滾動(dòng)，這樣也可把肝、膽、脾、胃腧穴都很好地按摩到。力度以微感酸痛為宜，大概每個(gè)穴位按摩一分鐘左右。
中醫(yī)調(diào)理脾胃的食療方法
1、八寶粥
蓮子、芡實(shí)、薏苡仁、山藥、桂圓、紅棗、白扁豆各5克、粳米l00克，煮粥食用。能益氣養(yǎng)血，健脾強(qiáng)身，適用于體虛乏力、食少納呆、氣血虧虛。
2、山藥薏苡仁粥
山藥50克，薏苡仁15克，粳米100克，煮粥食用。能補(bǔ)氣健脾胃，止瀉，適用于脾胃虛弱所致食欲不振、脘腹脹滿、大便溏泄。
3、薏苡小豆粥
薏苡仁15克，赤小豆15克，粳米100克，煮粥食用。能滲濕利水，健脾益氣，適用于脾虛濕盛所致的食少納差、脘腹脹悶、尿少浮腫。
4、參棗粥
黨參15克，大棗10枚，粳米100克，煮粥食用。能健脾益氣，適用于體虛氣弱、食欲不振、脘腹脹滿。
脾胃虛弱的調(diào)理方法
1、注意保暖
老中醫(yī)告訴我們，身體中出現(xiàn)的大部分毛病都是由于沒(méi)有做好保暖工作造成的。特別是現(xiàn)在春寒料峭的時(shí)候，脾胃虛弱的患者更是要注意保暖工作，如果有胃痛的患者要避免手冷；腹瀉的患者最好在肚臍的地方進(jìn)行有效的保暖。日常要少吃一些生冷的果蔬或者飲品，女性可以多喝一些姜茶。
2、保持積極樂(lè)觀的情緒
積極向上、輕松樂(lè)觀的情緒可以使人體陰陽(yáng)平衡、氣血暢通、神志清楚，使身體保持健康狀態(tài)或促使疾病痊愈。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，當(dāng)人的精神愉快時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，指揮作用加強(qiáng)，人體內(nèi)進(jìn)行正常的消化吸收、分泌和排泄的調(diào)整，保持著旺盛的新陳代謝。如果你能堅(jiān)持做到上面這幾項(xiàng)，那么恭喜你，你的脾胃功能就會(huì)不斷改善，脾胃虛弱也能夠逐漸好轉(zhuǎn)和痊愈。
3、適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉
體育鍛煉的方法有很多，慢跑、爬山、瑜伽、氣功等等都是很好的選擇。經(jīng)常參加體育鍛煉能夠有效的促進(jìn)腸胃蠕動(dòng)，提高身體的消化能力和營(yíng)養(yǎng)的攝取能力。同時(shí)也能夠促進(jìn)體內(nèi)的新陳代謝，排除身體毒素。
脾胃虛弱怎么調(diào)理，可以在每天睡覺(jué)之前按摩腹部，這樣有助于脾胃的順利運(yùn)行，這是一種非常好的保健方法。
4、科學(xué)飲食
養(yǎng)成一個(gè)良好的飲食習(xí)慣，每天定時(shí)、定量的吃飯，并且要做到葷素搭配、粗細(xì)搭配，不能夠出現(xiàn)偏食、挑食的現(xiàn)象。出了主食之外，還應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾右恍┬迈r蔬菜和水果的社區(qū)，這樣有利于消化能力的提高
日常生活中，少吃一些辛辣、有刺激的食物，例如大蒜、油炸食物、辣椒、膨化食品等等，同時(shí)生冷食物也要少吃一些，因?yàn)檫@些食物都是比較難消化的。
小編推薦
日常生活中，病患者應(yīng)多到室外呼吸新鮮空氣，生活中難免飲食不健康便秘也是時(shí)常發(fā)生的，但是很多人對(duì)于便秘的了解不多，也不重視便秘的癥狀，所以導(dǎo)致長(zhǎng)期便秘發(fā)生，便秘一旦發(fā)生，拉不出的那種難受你懂嗎?所以一定要解決便秘對(duì)我們身體影響，那么治療便秘最快的辦法有哪些?
推薦治療便秘最快的方法
1、熱水坐浴通便法
準(zhǔn)備一個(gè)便盆，倒進(jìn)1/3的熱水，熱水溫度以70℃最為合適，便秘者坐進(jìn)去，一開(kāi)始可能有些燙，慢慢習(xí)慣就好。由于熱水直接刺激肛門，可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，還可軟化干硬的糞便，自然就可以起到通便的效果。
2、捶腰眼促進(jìn)排便
腰眼位于第四腰椎棘突下旁開(kāi)3至4寸，按摩腰眼可治療癆病、腰痛，還能通便。方法是：便秘者坐在便盆上，雙手握成拳頭狀，不斷捶打腰眼處，力度無(wú)需太大，以不感覺(jué)疼痛為準(zhǔn)，此方法也能治療便秘。
3、巧用肥皂治便秘
直接購(gòu)買肥皂?xiàng)l，或者將家里的肥皂削成手指大小的肥皂?xiàng)l，往熱水里浸泡片刻撈起，慢慢插入肛門約7厘米左右，因肥皂的機(jī)械性刺激和化學(xué)性刺激可引起自動(dòng)排便，一會(huì)兒就有便意。如果能同時(shí)按摩下肛門，擠壓下臀部，效果更好。(注意：肛門黏膜潰瘍、肛裂、肛門有劇烈疼痛者不宜采用。)
4、和中醫(yī)學(xué)習(xí)按摩穴位治便秘
從前胸肋下(即乳頭下方)開(kāi)始，一直到恥骨，這片區(qū)域多加按摩可促進(jìn)排便，方法：左右手分別按住前胸肋下，慢慢向恥骨處滑下，力度以不感到疼痛為準(zhǔn)，反復(fù)進(jìn)行多次，直到有便意為止。
5、合理利用開(kāi)塞露也可治便秘
用剪刀剪去開(kāi)塞露的頂端，擠出一點(diǎn)點(diǎn)藥液涂抹在瓶口周圍以起到潤(rùn)滑的作用，再緩慢插入肛門，確定位置后擠壓瓶身，讓藥液進(jìn)入肛門，每次用量20毫升即可。
6、咸蘿卜條通便效果也很好
用咸蘿卜條通便，第一次聽(tīng)說(shuō)吧?其實(shí)方法很簡(jiǎn)單，將咸蘿卜洗干凈，削成長(zhǎng)約2～3厘米，底部直徑1～1.5厘米圓錐形，涂點(diǎn)潤(rùn)滑油，然后緩慢插入肛門，進(jìn)去7厘米就可以了。等待5分鐘，就會(huì)有便意。為什么會(huì)這樣呢?原來(lái)咸蘿卜條可促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，而鹽分可軟化糞便。(注意：肛門黏膜潰瘍、肛裂、肛門有劇烈疼痛者不宜采用。)
溫則通，通則不痛，中醫(yī)認(rèn)為用毛巾熱敷可以達(dá)到溫通的效果，所以敷熱毛巾這一項(xiàng)簡(jiǎn)單常見(jiàn)的動(dòng)作竟然可以緩解治愈十種病痛。各位男士們，別總在女朋友不舒服時(shí)只會(huì)說(shuō)喝點(diǎn)熱水了，以后改說(shuō)敷熱毛巾吧，又新穎又有心意!下文做了具體介紹，小編帶大家一起來(lái)看看。
毛巾熱敷的方法
選擇一條潔凈的毛巾，在40-45攝氏度中的熱水中浸泡，擰干后敷于患病部位，每隔5分鐘更換一次毛巾，熱敷時(shí)間持續(xù)15-20分鐘，每天敷3-4次。
毛巾熱敷可以緩解十大病痛
用毛巾熱敷可促進(jìn)眼周的血液循環(huán)，減輕眼睛疲勞，能部分緩解干眼癥的癥狀，還有明目健腦的功效。
用毛巾敷在耳上或輕輕擦揉，可改善耳部血液循環(huán)，預(yù)防因缺血引起的功能性耳聾。
將熱毛巾放在后腦勺，每次數(shù)分鐘，這樣可刺激后腦勺的穴位，可改善部分患者的頭暈癥狀，還可提高反應(yīng)力和思維能力。
輕微落枕可用熱毛巾敷患處，并配以頸部活動(dòng)。頭部慢慢向前彎，輕輕向前后左右側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)。
早期頸椎病癥狀，如脖子發(fā)硬、酸痛或受涼后出現(xiàn)輕微疼痛，可用毛巾熱敷改善癥狀，促進(jìn)血液循環(huán)，緩解肌肉痙攣，預(yù)防頸椎病。
腰椎疼痛用毛巾熱敷，可緩解局部癥狀，如病情嚴(yán)重應(yīng)及時(shí)到醫(yī)院就診。
運(yùn)動(dòng)損傷應(yīng)激期不能進(jìn)行熱敷，可在損傷發(fā)生23天，如不出血也無(wú)腫脹，此時(shí)可用熱毛巾熱敷緩解癥狀。
臀部肌肉僵硬伴有輕微的鈍痛、酸脹痛，可平躺用毛巾熱敷疼痛部位，可緩解癥狀。
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛用毛巾熱敷
女性痛經(jīng)或因受涼導(dǎo)致的腹痛，可用毛巾熱敷，能起到化淤、理氣止痛的功效。
注意事項(xiàng)
當(dāng)損傷的部位起水皰或有破損，形成開(kāi)放性傷口時(shí)，就不適宜毛巾熱敷。扭傷急性期仍有出血、腫脹時(shí)更不宜熱敷，應(yīng)等到止血、消腫48小時(shí)后再進(jìn)行熱敷。急性腹痛未確診時(shí)和紅眼病也不宜用毛巾熱敷。
喝酒是我們朋友聚會(huì)一起就餐所必須的環(huán)節(jié)，一些人會(huì)對(duì)此很有熱情，直到自己喝得大醉才罷休，而喝酒后往往就是覺(jué)得胃很難受，有什么辦法來(lái)解決呢？下面就給大家介紹喝酒后緩解胃部難受的七個(gè)方法，給大家參考一下。
一、酒后反胃、惡心也可以吃點(diǎn)新鮮葡萄，達(dá)到解酒的目的。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預(yù)防醉酒。
二、喝點(diǎn)牛奶，保護(hù)一下胃黏膜。吃點(diǎn)清粥小菜，清淡的東西。我每次喝完酒，胃就難受，可是有時(shí)候不喝又不行，勸你要能不喝還是不喝的好，酒喝多了，傷身體。酒后該當(dāng)適當(dāng)進(jìn)食酸牛奶，可以幫助胃腸功能恢復(fù)。
三、胃喝酒后感到很不舒服最好喝白面粥，如果沒(méi)有白面粥，其他的粥也能的。只是一定要好消化的流食盡量別的粥不要太濃而且不能喝太多。
四、胃痛，可適情況服用其他胃藥，且不可服用止疼藥，因?yàn)橹固鬯帉?duì)于胃疼療效勝微。
五、芹菜汁治酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的B族維生素，能分解酒精。
六、糖水解酒效果好。我們知道白糖可以起到潤(rùn)肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀釋酒精，也能夠減少人體對(duì)酒精的吸收。這樣也可減少血液當(dāng)中酒精的濃度，可以大大減小醉酒的可能性。
七、花生小米粥
做法：小米50克，花生仁50克，紅小豆30克，桂花糖、冰糖各適量。將小米、花生仁、紅小豆放入清水中浸泡4小時(shí)，然后淘洗干凈，待用;鍋中注入適量清水，加入花生仁、紅小豆煮沸后，改用小火煮30分鐘;放入小米，煮至米爛，花生仁、紅小豆酥軟，再加入冰糖、桂花糖即可。
功效：小米味甘咸，有清熱解渴、健胃除濕、和胃安眠等功效，內(nèi)熱者及脾胃虛弱者更適合食用它。有的人胃口不好，吃了小米后能開(kāi)胃又能養(yǎng)胃，具有健胃消食、防止反胃、嘔吐的功效。
小貼士：喝酒后我們要想盡快的解酒，可以吃一些豆腐做的菜，可以很好的緩解醉酒，皮蛋也是解酒的好東西，把2個(gè)皮蛋用醋蘸著吃，也有很好的解酒效果，還可以吃一兩個(gè)生的雞蛋清，也可以解酒。
喝酒喝多了對(duì)身體不好，而且會(huì)很難受，那么有什么辦法來(lái)緩解呢？吃一些可以解酒的食物，可以很好的緩解醉酒，這類食物有西紅柿汁、牛奶、芹菜汁、蜂蜜、新鮮葡萄、香蕉等，解酒的效果都很不錯(cuò)。
一、西紅柿汁
解酒后頭暈。西紅柿汁富含特殊果糖，能幫助促進(jìn)酒精酒后頭暈。西紅柿汁酒后頭暈西紅柿汁富含特殊果糖，分解，一次飲用300毫升以上，毫升以上，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證明，分解，能使酒后頭暈感逐漸消失。實(shí)驗(yàn)證明，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，喝西紅柿汁比生吃西紅柿的解酒效果更好。飲用前若加入少量食鹽，還有助于穩(wěn)定情緒。
二、牛奶
喝酒之后專家指出，應(yīng)該適量的多喝點(diǎn)牛奶，它具有保護(hù)胃粘膜的功效。同時(shí)還要注意，在喝完酒之后還要注意飲食，最好是以清淡為主，比如一些清粥小菜類食物，這樣才能避免出現(xiàn)胃難受的情況。同時(shí)專家指出，選擇牛奶的時(shí)候最好是選擇一些酸牛奶，它不僅僅可以幫助你調(diào)理難受的腸胃，同時(shí)還能幫助胃腸功能恢復(fù)。
三、芹菜汁
解酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。這是因?yàn)榍鄄酥泻胸S富的酒后胃腸不適芹菜汁酒后胃腸不適、顏面發(fā)紅。B族維生素，能分解酒精。
四、糖水解酒效果好
我們知道白糖可以起到潤(rùn)肺生津的效果，喝酒后喝下一杯白糖水既可稀釋酒精，也能夠減少人體對(duì)酒精的吸收。這樣也可減少血液當(dāng)中酒精的濃度，可以大大減小醉酒的可能性。
五、蜂蜜
解酒后頭痛。在蜂蜜成分中，含有一種大多數(shù)水果中不含有的果糖，其主要作用是可以促進(jìn)酒精的分解和吸收。因此，有利于快速醒酒，并解除飲酒后的頭痛感。對(duì)有酒后頭痛史的人，在飲酒前后吃蜂蜜50克，便可防治酒后頭痛、頭暈現(xiàn)象的發(fā)生。
六、喝溫開(kāi)水緩解喝酒后胃難受
如果喝酒后出現(xiàn)胃難受的情況，最簡(jiǎn)單的解決辦法就是趕緊喝下一杯開(kāi)水，這樣對(duì)緩解胃不舒服有很好的效果。多喝水既有利于沖淡胃部的酒，也有利于體內(nèi)的酒精排出。
七、新鮮葡萄
解酒后反胃、惡心。葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒酒后反胃、新鮮葡萄酒后反胃惡心。葡萄中含有豐富的酒石酸，中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，中乙醇相互作用形成酯類物質(zhì)，達(dá)到解酒目的。如果在飲酒前吃，還能有效預(yù)防醉酒。
八、香蕉
解酒后心悸、胸悶。根香蕉，能增加血糖濃度，香蕉酒后心悸胸悶。酒后吃1~3根香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，降低酒精在血液中的比例，達(dá)到解酒目的。同時(shí)，它還能減輕心悸癥狀、消除胸口郁悶。
每逢節(jié)假日，有些人會(huì)聚在一起，小酌幾杯，有時(shí)候難免會(huì)喝多，那就采用上面介紹的方法來(lái)緩解一下，比較嚴(yán)重的可以吃一些可以解酒的藥，更嚴(yán)重的就要去醫(yī)院治療了，為了身體健康，大家不要飲酒過(guò)度。
先講一個(gè)小案例：徐大爺一家去買西瓜，問(wèn)一瓜農(nóng)：“熟否?”瓜農(nóng)抓耳撓腮解釋了半天，最后為了證明自己的瓜真熟了，就用水果刀在西瓜的腹部切出一個(gè)三角的瓜肉讓徐大爺品嘗。
“嗯，不錯(cuò)，買了。”徐大爺說(shuō)。
于是回家同家人一起分食西瓜，結(jié)果發(fā)現(xiàn)，自己吃了不到一塊就忽然拉肚子，腹瀉不止，而老伴和小孫子吃了一整個(gè)瓜卻一點(diǎn)問(wèn)題都沒(méi)有。
徐大爺恍悟：瓜沒(méi)問(wèn)題，是刀!
以上案例說(shuō)明了一個(gè)很普遍的道理：往往最被忽視的才是最致命的。
春夏之季正是水果上市的大好時(shí)節(jié)，街頭果攤上也開(kāi)始擺上各種新鮮水果，然而，水果是好東西，可經(jīng)過(guò)果販們的處理，它就未必好了，可能讓你中毒哦。下面我們共同列舉幾種常見(jiàn)的不健康水果，希望大家能提高警惕。
切開(kāi)的西瓜
很多瓜農(nóng)為了證明自己的瓜好，就把西瓜切開(kāi)讓大家賞鑒，而且可以免費(fèi)品嘗。這時(shí)大家可就要當(dāng)心了，姑且不說(shuō)你吃了“免費(fèi)”西瓜不買幾個(gè)瓜能不能走人這個(gè)事，吃的本身就有問(wèn)題。
首先，瓜販的刀置于空氣中會(huì)沾染很多細(xì)菌，然后每切一次瓜，瓜上的汁液就會(huì)粘在刀上，更滋生了細(xì)菌的繁殖。如此，既不洗又不擦，這個(gè)切瓜刀可真是被污染到家了;其次，西瓜被切開(kāi)后如果不及時(shí)食用也會(huì)附著很多細(xì)菌。
因此，水果攤上切開(kāi)的西瓜一定不能吃，要吃就買一整個(gè)回去自己切開(kāi)吃，這樣才吃得放心。
切開(kāi)的哈密瓜
為了滿足游客能邊走邊吃的心理需求，瓜販們常常會(huì)把哈密瓜切成數(shù)塊，然后插在竹棍上售賣。
對(duì)此，專家表示，哈密瓜的表皮裂縫中極易潛藏沙門氏菌，在空氣中存留的時(shí)間越長(zhǎng)，沙門氏菌的數(shù)量越多，吃進(jìn)腹中極可能引發(fā)腹瀉等身體不適，即使將其套入塑料袋中，由于天氣的炎熱，滋生細(xì)菌的條件更是得天獨(dú)厚。
因此，街頭售賣的切成條狀的哈密瓜盡量不要吃，如果買了也要用清水清洗之后再食用。
以上就是本文對(duì)不能輕易食用的水果的總結(jié)和概述，希望對(duì)大家有所幫助，也誠(chéng)摯地希望大家共同指正和建議。
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黑芝麻雖然丑，但是中醫(yī)賦予它的價(jià)值卻很高?！渡褶r(nóng)本草經(jīng)》中將黑芝麻作為可滋補(bǔ)的上品，《晶珠本草》中說(shuō)黑芝麻有治“龍病、鎮(zhèn)風(fēng)，增加體力”等作用。
今天我們說(shuō)黑芝麻還有補(bǔ)氣血、補(bǔ)鈣、烏發(fā)、降低總膽固醇、潤(rùn)腸道的作用。所以市面上黑芝麻的價(jià)格比白芝麻更貴一點(diǎn)。
但是，如果買到假的黑芝麻該怎么辦呢?
假的黑芝麻長(zhǎng)什么樣?
1.摸一摸，一手黑
被染色的黑芝麻，用手接觸的時(shí)候很容易掉色，手上被染色。
2.水的顏色很深
一位老大爺將買回來(lái)的黑芝麻用水淘洗，沒(méi)想到水都被熱成黑色，并且原本黝黑的芝麻變成白色了。
3.很有光澤
真的黑芝麻表面是粗糙的，并沒(méi)有光澤，但是當(dāng)發(fā)現(xiàn)黑芝麻有光澤、小心是染色或拋光造成。
假的黑芝麻危害大
染色的黑芝麻中存在化學(xué)合成色素，這些色素不一定是食用色素，對(duì)人體肝腎有害。
如何辨別黑芝麻
1.搓一搓
取黑芝麻放于手心，加幾滴水，用手搓一搓，如果掉色，說(shuō)明黑芝麻經(jīng)過(guò)染色了。真的黑芝麻是搓不出顏色的。
2.用水泡一泡
染色的黑芝麻很容易掉色，而且芝麻本身也會(huì)出現(xiàn)本來(lái)的顏色。
但是，真的黑芝麻泡出來(lái)也不是清水或黑水，而是呈現(xiàn)茶水的顏色。這是因?yàn)楹谥ヂ橹谢ㄇ嗨厝芙獬鰜?lái)的表現(xiàn)。
3.觀察芝麻尖
黑芝麻也是植物種子，有胚芽，沒(méi)被染色的黑芝麻胚芽處會(huì)有白色或黃色針尖大小物質(zhì)，如果被染色，那么就不存在這一點(diǎn)。
4.看芝麻斷面
用手掐斷黑芝麻，如果斷面是白色的，則為真的黑芝麻。反之，被染色的芝麻，內(nèi)部也可能是黑色的。
香精勾兌的芝麻油
“小磨麻油”、“ 芝麻香調(diào)和油”、“麻油王”等等，你認(rèn)為都是芝麻油嗎?
其實(shí)不然，街邊的香味濃郁的芝麻油，很可能是參假或用香精調(diào)合而成。
1.參假芝麻油
采用花生油、芝麻油、大豆油為原料進(jìn)行調(diào)合，雖然也有芝麻香味，但是不濃郁，吃著不香。但是這種芝麻油卻對(duì)健康沒(méi)有大危害。
2.勾兌的芝麻油
有一種非常廉價(jià)，但是味道很香的芝麻油，其中根本不含芝麻油成分，只是用色拉油與香精勾兌而成，為了逼真還會(huì)添加一些黑色染料。這類芝麻油是對(duì)人體有害的。
所以，在購(gòu)買芝麻油時(shí)，還是認(rèn)準(zhǔn)正規(guī)、大牌廠家有所保障。
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我們都知道，蘋果是水果家族中最出色的成員之一，是人類的好朋友，西方就有“一天一蘋果，醫(yī)生遠(yuǎn)離我”的說(shuō)法。不過(guò)，蘋果的核可不能亂吃，有毒哦。
蘋果核的毒性
蘋果核含有氰苷，氰苷無(wú)害，可是在進(jìn)入人體后，經(jīng)消化分解會(huì)生成氫氰酸，這可是一種劇毒物質(zhì)，因此，建議大家吃蘋果時(shí)不要貪嘴，把果肉啃了就算了，果核要扔掉。
不過(guò)我們好像也從未聽(tīng)說(shuō)有人吃蘋果導(dǎo)致中毒的新聞，即使誤吃了果核好像也沒(méi)事，這是什么原因呢?不是說(shuō)好了蘋果核有毒嘛?
其實(shí)，主要是一個(gè)毒的量的問(wèn)題，雖然是果核含劇毒物質(zhì)，但含量極低，也就輕易傷不了人。話雖如此，我們還是應(yīng)當(dāng)避免蘋果核，畢竟吃多了毒的量就大了。
蘋果應(yīng)該怎么吃?
選對(duì)吃的時(shí)間
早上是吃蘋果的最好的時(shí)間之一，經(jīng)過(guò)一夜的消耗，人體急需能量的補(bǔ)充，這時(shí)一個(gè)蘋果下肚，不但滿足了口腹，而且及時(shí)補(bǔ)充了能量。
另一個(gè)就是飯前的一小時(shí)和飯后的兩到三小時(shí)，飯前一小時(shí)吃可以給胃腸一個(gè)預(yù)熱的過(guò)程，幫助人更好進(jìn)食，飯后兩到三小時(shí)則避免了飯后立刻吃水果帶來(lái)的身體不適，而且促進(jìn)了消化。
切開(kāi)吃
不是說(shuō)直接拿手里啃不好，而是直接拿著吃容易造成浪費(fèi)，尤其是蘋果的兩頭，不太容易被顧及到。因此，如果條件允許，還是盡量選擇用刀切開(kāi)食用的方法，或者切成丁，伴以奶酪沙拉，豈不樂(lè)哉?
慢吃
有些朋友吃蘋果絕對(duì)是采取了一種大刀闊斧的方式，一口三分之一下去了，然后一分鐘下去一個(gè)。在這里，我們不得不提醒大家，如果不是吃蘋果大賽，就別跟蘋果這么較勁了。
蘋果慢吃不僅能保證蘋果被充分嚼碎，有利于被消化，而且其營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以最大限度地被釋放出來(lái)，避免了浪費(fèi)。不僅如此，蘋果中的酸具有殺菌的功效，慢吃蘋果保證了果肉在口腔內(nèi)的停留時(shí)間，可助于殺死細(xì)菌。
由此我們可以看出，即使是吃蘋果這個(gè)行為也是大有學(xué)問(wèn)在，建議大家多關(guān)注養(yǎng)生話題，讓生活更精致。
以上就是本文對(duì)蘋果核以及蘋果吃法的總結(jié)和概括，希望能給大家?guī)?lái)幫助，也歡迎指正和建議。
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胃不舒服會(huì)很難受，而且它不是一會(huì)就能好的，需要長(zhǎng)時(shí)間的治療和保養(yǎng)，我們?cè)趺磥?lái)養(yǎng)護(hù)好自己的胃呢？下面就來(lái)介紹養(yǎng)胃的八種方法，都對(duì)胃的保養(yǎng)很有好處，堅(jiān)持養(yǎng)胃，你的胃會(huì)好起來(lái)的。
一、胃不舒服，首先要從飲食上面來(lái)控制。不要吃一些生的，涼的，以及對(duì)胃有一些刺激作用的食物，否則如果不加控制地食用會(huì)更加重胃的負(fù)擔(dān)，使胃更加地不舒服。
二、平時(shí)吃飯時(shí)不要吃得太飽，否則會(huì)加重胃的負(fù)擔(dān)。要少量地吃，多次的吃。要注意睡覺(jué)前不要吃。
三、然后要適量多吃一些對(duì)胃沒(méi)有刺激的，或者有養(yǎng)胃護(hù)胃作用的食物。如葡萄、茶葉、葡萄酒、海帶、柑橘類、柿子、黃瓜、胡 蘿卜等等，適量地去吃這些堿性的食物，對(duì)有中和胃酸有很重要的作用。
四、木瓜適合胃的脾性，可以當(dāng)作養(yǎng)胃食物，不過(guò)對(duì)于胃酸較多的人，不要使用太多。而且，一定要記住，胃喜燥惡寒，除了冰的東西以外，其他寒涼的食物像綠豆沙等也都不宜多吃。
五、要注意胃部的保暖，寒氣的加重也會(huì)導(dǎo)致胃的不舒服，特別是夏天的時(shí)候晚上睡覺(jué)有些人喜歡不蓋被子，其實(shí)這是對(duì)身體傷害很大的，尤其是對(duì)胃，再熱的天也要拿一些東西護(hù)住腹部。
六、蔬菜水果類的食物是人體不能缺乏的，所以應(yīng)該足量。但最好煮得軟一點(diǎn)再吃，這樣胃會(huì)好受一點(diǎn)。菜和果皮的纖維比較多，可以適度食用，但不宜太多，不容易消化，因而瓜果可以相對(duì)多吃。
七、有胃病的人飯后不宜運(yùn)動(dòng)，最好休息一下等胃部的食物消化得差不多了再開(kāi)始工作，或者慢步行走，也對(duì)消化比較好，總之，餐后不宜工作。
八、再提一次，胃病是一種慢性病，不可能在短期內(nèi)治好。治病良方就是靠“養(yǎng)”，急不來(lái)，只能從生活習(xí)慣的改良中獲得。我們都需要一個(gè)好的胃，這些習(xí)慣的改變都是必需的。
養(yǎng)胃的方法還是很多的，一天三頓飯要準(zhǔn)時(shí)，這是很主要的，有些胃病的人，吃一些飯就會(huì)覺(jué)得飽，那就少吃多餐，胃病的人對(duì)于刺激性的食物要少吃，比如煙酒、咖啡和茶葉，都是適當(dāng)?shù)目刂埔幌隆?
歡迎您閱讀養(yǎng)生路上的2022養(yǎng)生常識(shí)頻道《胃脹難受怎么辦 那你一定得試試這種方法》一文，希望我們精心撰寫的養(yǎng)生內(nèi)容能獲得您的喜歡，同時(shí)我們也準(zhǔn)備了豐富的“女性養(yǎng)生一定要簡(jiǎn)單”專題供您欣賞！
