耳屎到底該不該挖 頻繁掏耳朵的四大壞處
中醫(yī)養(yǎng)生的四大要素。
“寡欲以清心，寡染以清身，寡言以清口。”養(yǎng)生從歷史上的玄虛傳說，已經(jīng)進(jìn)入大眾百姓視野，只有作好了平日的養(yǎng)生，生活才能更加幸福！就養(yǎng)生常識(shí)話題，您是如何看待的呢？考慮到您的需要，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“耳屎到底該不該挖 頻繁掏耳朵的四大壞處”，但愿對您的養(yǎng)生帶來幫助。
除了吃飯睡覺打豆豆，很多人還有一個(gè)愛好，就是掏耳朵，雙手好像完全不受自己控制，無聊的時(shí)候就不停地給耳朵“大掃除”。
耳屎其實(shí)是耳朵的“保安大哥”，而且敬職敬業(yè)。你不知道，其實(shí)它暗中幫你們幫了很多不速之客。比如說頭發(fā)茬兒、水、小蟲子、灰塵等。所以不要總是頻繁的去找它“麻煩”。
耳屎自己會(huì)“溜走”！
頻繁掏耳朵實(shí)屬多此一舉，因?yàn)槎鹤约簳?huì)“溜走”！在我們說話、吃飯、打呵欠時(shí)，耳屎會(huì)隨著下頜運(yùn)動(dòng)，借助皮膚上汗毛的推動(dòng)作用，自動(dòng)被排出。
頻繁掏耳朵的壞處：
1、容易損傷外耳道皮膚，讓耳朵越掏越癢
如果耳屎堅(jiān)硬或比較多，掏耳朵時(shí)容易把皮膚劃傷，細(xì)菌還會(huì)趁機(jī)進(jìn)入傷口引發(fā)感染。你拿掏耳勺或者棉簽棒在耳朵里動(dòng)來動(dòng)去時(shí)，還可能會(huì)把細(xì)菌擠入毛囊、皮脂腺管，引發(fā)炎癥、流水，嚴(yán)重者還會(huì)發(fā)生外耳道癤腫。尤其是洗頭洗澡、游泳時(shí)，由于出汗多、耳內(nèi)潮濕，感染的機(jī)會(huì)就更大。
所以，一般沒有必要經(jīng)常去掏耳朵，如果你已經(jīng)形成了習(xí)慣，不掏就癢得難受，最好控制一下，或用棉簽棒沾些少量硼酸酒精涂抹耳道，經(jīng)過一段時(shí)間適應(yīng)，就不再有掏耳朵的意識(shí)了，耳朵也不會(huì)覺得癢得難受了。
2、耳屎越掏越多！
如果經(jīng)常掏耳朵、刺激外耳道皮膚，使皮膚淤血，增加耳道皮膚的新陳代謝，造成耳屎分泌增多。
3、手千萬別抖，小心刺傷鼓膜！
如果用棉簽棒、挖耳勺等工具掏的正嗨的時(shí)候，自己突然緊張手抖了一下，或者被哪個(gè)熊孩子不小心碰了胳膊，鼓膜捅破了，那事情就麻煩了。
尤其是在給孩子掏耳朵時(shí)，如果孩子突然掙扎或因?yàn)橥舛朗艽碳こ霈F(xiàn)了咳嗽反射，這種意外就更容易發(fā)生。因此，不要隨便給孩子掏耳朵，如果孩子的耳屎形成硬塊，或誤進(jìn)雜物，要及時(shí)去醫(yī)院請醫(yī)生處理，父母最好不要擅自處理。
4、掏耳朵還會(huì)讓你“嗡嗡”耳鳴
大塊的耳屎很容易在掏的時(shí)候被搗碎，耳屎碎片如果落到外耳道深部，粘在鼓膜上，就容易引起“嗡嗡”耳鳴，讓人感覺很不舒服。
總之，掏耳朵確實(shí)有導(dǎo)致鼓膜穿孔的風(fēng)險(xiǎn)，還是希望各位控制下自己。
清理耳朵的方法
1、較小或成片狀者，可用鑷子取出。
2、耵聹鉤取出法。
3、外耳道沖洗法。沖洗前需將耵聹膨化，用5%碳酸氫鈉溶液滴耳，3～4日后待其全部或部分膨化，再?zèng)_洗。
4、抽吸法。
5、合并感染者應(yīng)先控制感染，待感染控制后再取出耵聹。
6、目前有耳內(nèi)鏡的科室可在監(jiān)視器下通過耳內(nèi)鏡吸取耵聹。
7、用醋加酒精沖洗
據(jù)英國《每日郵報(bào)》報(bào)道，美國北卡羅來納州威爾明頓一位名叫大衛(wèi)希爾的兒科博士建議人們在去除耳屎時(shí)，盡量使用醋加酒精的混合液體來對耳朵進(jìn)行沖洗，避免使用棉簽等工具。
大衛(wèi)希爾博士在視頻中解釋，醋和酒精的混合液體能夠軟化耳屎，促使它們能更加容易地從耳中流出。他認(rèn)為，耳屎起著保護(hù)耳朵的作用，是一道抵御灰塵、昆蟲、細(xì)菌以及真菌的天然化學(xué)屏障，所以在耳朵中留點(diǎn)耳屎是健康的做法。然而，有時(shí)耳屎在耳朵中越積越多，這也是一個(gè)問題。針對這個(gè)問題，希爾博士建議人們避免用棉簽來掏耳朵，因?yàn)檫@可能會(huì)讓耳屎堵在耳孔中;最好的方法是用醋和酒精的混合物來沖洗耳朵。
同時(shí)，大衛(wèi)希爾博士也指出，有的人鼓膜天生有洞，這種情況不適宜這種方法，需在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行沖洗。
小提醒
如果耳朵進(jìn)了頭發(fā)茬子或小飛蟲等異物，誠懇地建議大家及時(shí)去醫(yī)院請醫(yī)生處理，千萬不要因?yàn)槭∈聝憾斐筛蟮穆闊┡丁?/p>
延伸閱讀
耳屎多不掏會(huì)影響聽力的，怎么也聽不到，不影響聽力，如果掏耳朵那怎么辦呢？不掏耳屎會(huì)不會(huì)有什么影響呢？下面就來看看吧！
為什么不能亂掏耳朵？
如果筒子們也遇到了這樣的掏耳朵服務(wù)，可以果斷的告訴服務(wù)生：用金屬勺、牙簽、火柴棒、掏耳勺等掏耳朵內(nèi)的耳屎，是非常危險(xiǎn)的！
且不說掏耳朵容易損傷外耳道皮膚，引起外耳道發(fā)炎或癤腫，經(jīng)常刺激外耳道皮膚，還會(huì)使皮膚淤血， 反而讓耳屎分泌增多。
如果掏挖耳朵過深，刺激外耳道可引發(fā)咳嗽反射，傷及鼓膜，很有可能發(fā)生慢性炎癥或造成鼓膜穿孔。
掏耳朵造成聽力障礙，不掏耳朵那么多耳屎該怎么辦？
不掏耳朵行不行？
既然掏耳朵如此恐怖，那耳朵不掏行不行？
事實(shí)上，一般情況下你的耳朵都是不用掏的。正常人外耳道皮膚表面會(huì)形成很薄的一層耳屎，學(xué)名即耵聹,它在空氣中干燥形成薄片，借咀嚼、張口等運(yùn)動(dòng)脫落排出。
如果擔(dān)心約會(huì)、見客戶的時(shí)候，耳屎咕嚕嚕的滾出來，建議在早上出門之前，輕輕按摩一下耳朵，清理一下掉出來的耳屎即可。
耳屎巨多怎么辦？
凡事總有意外，有時(shí)候你耳朵里的耳屎會(huì)越堆越多，沒有辦法自己滾出來。
例如耳朵內(nèi)的耵聹腺分泌旺盛，或者耳屎成油蠟狀不易排出的情況下，過多的耳屎和外耳朵脫落的上皮、灰塵混在一起，可能形成巨大的團(tuán)塊，阻塞外耳道，形成耵聹栓塞.
此時(shí)，多數(shù)人會(huì)出現(xiàn)耳朵悶脹不適，聽力下降，發(fā)癢，甚至于眩暈的癥狀，唯一的治療方法就是到醫(yī)院將耳屎取出來。
針對這種耳屎巨多的情況，醫(yī)生經(jīng)常建議選擇以下2種方法：
耵聹鉤：在醫(yī)生的治療下，較小的耳屎，可用耵聹鉤輕輕取出。大的耵聹或小兒不合作者，可先用 3%~5%碳酸氫鈉溶液或植物油滴耳。每日5~6次，連滴2~3 d.待耵聹被泡軟，粉碎后再用溫生理鹽水沖洗。
外耳道沖洗：用注有生理鹽水30-50ml的注射器，沿著外耳道后上壁沖洗，利用水的回流將耳屎沖出，剩下的頑固分子，待到松動(dòng)軟化之后，可用耵聹鉤輕輕取出。
棉棒掏耳朵并非想象中安全
使用棉棒掏耳朵的危害也是較大的，它易導(dǎo)致耳朵出現(xiàn)堵塞的現(xiàn)象。
為何使用棉棒易使耳朵堵塞
耳朵內(nèi)的分泌物也就是所謂的耳垢，這種物質(zhì)一般分泌在外耳道，如果用棉棒清理耳垢會(huì)使耳垢往后推，也就推到耳朵的深處，長時(shí)間這樣就會(huì)使耳朵出現(xiàn)堵塞的現(xiàn)象。
掏耳朵造成聽力障礙，不掏耳朵那么多耳屎該怎么辦？
如何正確清理耳垢
按摩耳朵；按摩耳朵可以清理耳朵內(nèi)的耳垢，按摩其實(shí)很簡單，主要用一個(gè)手指指肚就可以了。將大小合適的手指適度放在耳道內(nèi)，然后進(jìn)行旋轉(zhuǎn)，這樣可以清理耳道邊上的耳垢。
清理耳朵；清洗耳朵？這是諸多人沒有聽說過的，其實(shí)該方法適合在醫(yī)生的操作下進(jìn)行。醫(yī)生或用一種特殊的藥物滴在耳道內(nèi)，然后用專用的棉簽進(jìn)行擦拭，如果感覺自身的耳道內(nèi)有疼痛感，這時(shí)不要緊張，因?yàn)檫@屬于正常的現(xiàn)象。
耳垢多久清潔一次
對于耳垢清潔的次數(shù)也是有講究的，一般1-2個(gè)月清潔一次，在清潔的時(shí)候切忌使用指甲、鐵簽等尖銳的東西清潔耳朵，這樣不但易傷害耳道，而且還會(huì)導(dǎo)致耳朵出現(xiàn)感染的現(xiàn)象。另外，耳朵清潔不可過于頻繁，對耳朵自身的傷害是較大的，這一點(diǎn)一定要切忌。
清潔耳朵是每個(gè)人會(huì)經(jīng)常做的一件事情，該做法看似對耳朵的好處是較多的，其實(shí)危害很多，至于是什么危害在上文中都有一定的講解，希望大家可以多多的了解，這樣不會(huì)因?yàn)槌ＷR(shí)性錯(cuò)誤而導(dǎo)致耳朵出現(xiàn)異樣。
有些人會(huì)很享受掏耳朵帶來的感覺，于是乎就經(jīng)常性的掏耳朵。這些做法很不可取，因?yàn)閺尼t(yī)學(xué)上來說，隨便掏耳垢，這不僅可引起外耳道感染、耵聹栓塞等耳部疾病，還由于經(jīng)常掏耳，容易傷到鼓膜，造成鼓膜穿孔，嚴(yán)重者可導(dǎo)致耳聾。
耳道有很強(qiáng)的自潔力
正常的外耳道本身有很強(qiáng)的自潔功能，沒有必要經(jīng)常掏耳朵。 胡海文介紹說，耳屎的學(xué)名叫耵聹，是外耳道軟骨部上的耵聹腺所分泌的淡黃色黏稠液體。耵聹可以阻擋從外界進(jìn)入外耳道的污物，黏附灰塵和小蟲，以保護(hù)耳膜。同時(shí)，耵聹常覆蓋于耳道皮膚表面，能使外耳道保持一定的濕度。
日常生活中，是不需要頻繁掏耳朵，只有在耳屎過多導(dǎo)致耳部不舒適時(shí)才需要掏耳朵。胡海文稱，耳中的耳屎會(huì)緩慢地從耳道內(nèi)向耳道口移動(dòng)，在空氣中干燥并結(jié)成黃色薄片，通過咀嚼時(shí)下頜關(guān)節(jié)的運(yùn)動(dòng)，不斷脫落排出耳外，根本沒有堵塞耳道的問題，也不會(huì)因耳屎過多而影響聽力。
水進(jìn)耳后應(yīng)用棉簽吸水
游泳池里的水比較容易受污，若不小心被嗆，污水容易通過咽鼓管進(jìn)入中耳。治療不及時(shí)、不規(guī)范時(shí)，很容易引起后遺癥，造成聽力下降。因此，感覺耳里進(jìn)水時(shí)，應(yīng)立即側(cè)耳單腳跳，讓水流出，或用棉簽吸水。
掏耳朵用什么工具
在清潔時(shí)耳朵時(shí)，最好使用松軟、干凈的棉簽，硬的掏耳工具，如挖耳勺，其實(shí) 并不好。尤其是不要用發(fā)卡、火柴棒、牙簽等尖利、不衛(wèi)生的器物，可以選擇藥房售賣的醫(yī)用棉簽輕輕把耳屎清理出來。如果是油耳，耳屎不易自行干燥和排出的， 可以自己用醫(yī)用棉簽，蘸少許的藥用酒精，擦拭清潔外耳道即可。
亂掏耳朵易損傷聽力
經(jīng)常掏耳朵，反而更容易刺激耳道里分泌物的產(chǎn)生，而且習(xí)慣一旦形成，不去掏的時(shí)候，會(huì)覺得耳朵里特別癢，越掏越想掏。這樣除了刺激分泌物產(chǎn)生，還很容易將病菌帶進(jìn)耳朵引發(fā)感染。胡海文擔(dān)憂表示，更麻煩的是，掏耳朵的時(shí)候，如果方法不得當(dāng)，會(huì)將耳屎推向耳道深處，堵塞耳道，影響聽力。
如果是用力過度，損傷了外耳道皮膚或是耳膜，細(xì)菌趁機(jī)侵入形成外耳道炎、中耳炎、鼓膜穿孔等，嚴(yán)重者甚至長出可惡變的乳頭狀瘤，對聽力造成不可逆轉(zhuǎn)的傷害。專家建議，別把掏耳當(dāng)成一種習(xí)慣，待耳垢需要清理時(shí)再掏不遲。
不要給孩子掏耳朵
孩子皮膚嬌嫩，且外耳道發(fā)育未成熟，稍有不慎，易傷到外耳道皮膚，輕者 引起皮膚發(fā)炎;重者傷到鼓膜，會(huì)影響到孩子聽力。再者，自行掏耳時(shí)，器械若沒有做好消毒，還易使細(xì)菌進(jìn)入耳朵，引起耳朵發(fā)炎。因此建議，孩子耵聹過多，可 到醫(yī)院耳鼻咽喉科，讓醫(yī)生用專業(yè)器械清理耵聹，避免損傷外耳道和鼓膜。
不要往耳內(nèi)放異物
往耳內(nèi)放置異物多見于兒童，好奇是主因。耳內(nèi)放異物，一開始沒有什么感覺， 久而久之孩子忘記了，但若出現(xiàn)耳朵疼痛、耳悶、耳鳴，孩子向家長反映時(shí)，家長需留個(gè)心眼，盡早帶孩子到醫(yī)院進(jìn)行檢查。因?yàn)楫愇镩L時(shí)間不取出，有的可能腐 爛，導(dǎo)致發(fā)炎、鼓膜穿孔。因此，家長需告誡孩子不要往耳內(nèi)放豆子、玻璃珠等物品。
怎樣掏耳朵？掏耳朵方法不對易感染。.生活中，相信很多人吃完飯或閑著沒事時(shí)就喜歡隨便拿支“耳勺”掏耳朵，有些人甚至養(yǎng)成了沒事就用發(fā)夾、指甲等掏耳朵的習(xí)慣，覺得這樣很舒服，卻不知這很容易損傷外耳道皮膚，把細(xì)菌帶進(jìn)耳道里，引發(fā)疾病。那么怎樣掏耳朵才是正確的呢？
小心掏耳朵掏出癌癥來
人體外耳道皮膚非常脆弱敏感，和軟骨膜連接很緊密，皮下組織少，血液循環(huán)差，掏耳朵時(shí)用力不當(dāng)就會(huì)引起外耳道損傷、感染，導(dǎo)致外耳道發(fā)炎、潰爛。有的人掏耳朵用力過猛甚至可能傷及鼓膜或聽小骨，造成鼓膜穿孔，影響聽力，發(fā)展成中耳炎，嚴(yán)重者甚至可能引起耳聾。此外，掏耳朵過頻，會(huì)刺激耳道皮膚，容易誘發(fā)外耳道乳頭狀瘤。雖然乳頭狀瘤屬于良性腫瘤，可以手術(shù)切除，但切除后極易復(fù)發(fā)，多次復(fù)發(fā)甚至可能轉(zhuǎn)變?yōu)閻盒阅[瘤。
別看“耳屎”名字不好聽，其實(shí)它對耳朵有一定的保護(hù)作用。因?yàn)橥舛纼?nèi)腺體的分泌物一般呈弱酸性，味道很苦，且有一定揮發(fā)性，這種氣味小蟲不喜歡，也不適宜細(xì)菌生長，因而“耳屎”有阻止小蟲飛入、保護(hù)耳道皮膚的作用，最好不要經(jīng)常摳挖。
為何耳朵越掏越癢
經(jīng)常掏耳朵對耳道內(nèi)的皮膚是一種刺激，容易引起毛囊感染，或形成耳癤子、耳道炎等外耳疾病。尤其在夏天，由于出汗多、耳內(nèi)潮濕，感染的機(jī)會(huì)就更大。所以，一般沒有必要經(jīng)常去掏耳朵，如果你已經(jīng)形成了習(xí)慣，不掏就癢得難受，最好控制一下，或少用些硼酸酒精，過了一段時(shí)間以后，就不再有掏耳朵的意識(shí)了，耳朵里面也就不會(huì)覺得癢得難受了。
但是對于那些腺體分泌旺盛、有“油耳”情況的人，“耳屎”生成速度較快，難以自行排出，由此引起耳癢及堵塞感，這時(shí)就需要時(shí)常人為地清潔耳道，有時(shí)還需要請專業(yè)醫(yī)生使用專用器具來完成。自己處理時(shí)，正確的做法是：將棉簽浸透溫水后稍稍擠干，放入外耳道內(nèi)朝一個(gè)方向輕輕旋轉(zhuǎn)，將“耳屎”泡濕、浸軟后隨之帶出，也可以用此方法先將“耳屎”泡軟使之松動(dòng)，再用專用的掏耳勺輕輕取出。質(zhì)硬的“耳屎”則需找醫(yī)生取出。
應(yīng)該怎樣正確掏耳朵呢?
一般來說，耵聹，俗稱“耳屎”會(huì)隨著人們的咀嚼、張口或打哈欠的活動(dòng)而自行脫落，所以并不需要頻繁陶耳，一般10天左右一次即可;如果長期不掏耳朵，形成耵聹栓塞，應(yīng)到醫(yī)院用專門器械取出，再用滴耳劑滴耳2—3天，預(yù)防感染。
如果自己在家掏耳朵，最好用棉棒。輕輕地將棉簽頭拽蓬松，以防纏繞過緊的棉棒劃傷耳道，然后用其在外耳道轉(zhuǎn)動(dòng)，耳朵朝下，耵聹就出來了。屑狀的可以適當(dāng)使用棉棒，如果是大顆粒的話，應(yīng)用溫水或是專用藥水滴進(jìn)耳朵，過幾分鐘后再輕輕地掏出。
另外，一些金屬、塑料材質(zhì)的掏耳勺質(zhì)地堅(jiān)硬，容易對耳道造成損傷;指甲縫易藏匿細(xì)菌，不宜用來掏耳朵。
飲水不足或過多都會(huì)對人體健康帶來危害。在如今，有的人盲目追求所謂的營養(yǎng)飲料，就拿喝水來說，也要喝維生素飲料，以為這樣做才是有營養(yǎng)的。而商家也抓住了人們的這種心理，推出了各種各樣的維生素飲料。那么，這些飲料對于人體是否有益呢？
《中國居民膳食指南》提出：每天足量飲水，合理選擇飲料?，F(xiàn)在市場上的飲料品種繁多，不同的飲料含的成分不同，因此要合理選擇。例如，乳飲料和純果汁飲料含有一定量的營養(yǎng)素和有益的膳食成分，適量飲用可以作為膳食補(bǔ)充。有些飲料添加了一定的礦物質(zhì)和維生素，適合熱天戶外活動(dòng)和運(yùn)動(dòng)后飲用。有些飲料只含糖和香精香料，營養(yǎng)價(jià)值不高。大多數(shù)飲料都含有一定量的糖，大量飲用含糖量高的飲料，會(huì)在不經(jīng)意間攝入過多能量，造成體內(nèi)能量過剩。
人體需要40多種營養(yǎng)素，主要來自于各種各樣的食物，通過合理膳食是能滿足要求的。通過喝水或飲料也能提供一定量的營養(yǎng)素，但不應(yīng)該作為人體所需營養(yǎng)素的主要來源。
維生素飲料與水果中的維生素是一回事嗎？
維生素飲料中添加的維生素大都是人工合成的，有的結(jié)構(gòu)和天然的一樣，有的不一樣。水果中的維生素是天然的，除了維生素、礦物質(zhì)和膳食纖維外，還含有有益健康的植物活性物質(zhì)，如類黃酮、花青素等，這是飲料所不能提供的。另外，水果中含有維生素的同時(shí)，還含有其他營養(yǎng)素，可以發(fā)揮協(xié)同作用促進(jìn)其他營養(yǎng)素的吸收利用。維生素飲料是不能代替水果的。
平時(shí)以維生素飲料當(dāng)水喝，有必要嗎？
只要我們遵循《中國居民膳食指南》，做到平衡膳食，基本能滿足身體對維生素的需要量。而長期把維生素飲料當(dāng)水喝，對健康來說弊大于利。因?yàn)榇蠖鄶?shù)飲料都添加有糖，含有較多的能量。例如，某種維生素C飲料，200毫升含能量約76千卡，按照正常人每天至少喝水1200毫升計(jì)算，與白開水相比，就會(huì)多攝入450千卡左右的能量。這些能量如果不能通過運(yùn)動(dòng)得到消耗，就會(huì)轉(zhuǎn)成脂肪儲(chǔ)存在體內(nèi)，長時(shí)間下去就有可能引起超重或肥胖。另外，維生素飲料中所含的營養(yǎng)素單一，缺少水果或蔬菜中的營養(yǎng)素和有益健康的成分。經(jīng)常喝含糖多的維生素飲料，會(huì)影響食欲，導(dǎo)致微量營養(yǎng)素?cái)z入不足。
過多攝入維生素飲料有害嗎？會(huì)不會(huì)影響其他營養(yǎng)素的攝入？維生素飲料中的維生素多是水溶性維生素，如維生素C或B族維生素，盡管水溶性維生素進(jìn)入人體后可通過尿液排泄，較少發(fā)生中毒情況，但也不意味著可以無限制攝入。如果你同時(shí)服用維生素補(bǔ)充劑，加上維生素飲料及膳食攝入的維生素，維生素的攝入就有可能過量，對身體也沒什么好處。水溶性維生素之間也會(huì)有一定的相互影響，如維生素C過多會(huì)破壞食物中的維生素B12，降低其生物利用率等。還需要注意的是，由于飲料含糖較多，喝太多會(huì)影響食欲，一日三餐吃不好，長時(shí)間會(huì)影響其他營養(yǎng)素的攝入、吸收利用，出現(xiàn)營養(yǎng)缺乏的問題。什么是真正意義上的喝水？
水是膳食的重要組成部分，是一切生命必需的物質(zhì)，在生命活動(dòng)中發(fā)揮著重要作用。所以我們提倡每天足量飲水，并且提倡喝白開水。白開水是滿足人體健康、最經(jīng)濟(jì)實(shí)用的首選飲用水。
白開水不僅解渴，還容易被身體吸收，促進(jìn)人體新陳代謝，調(diào)節(jié)體溫。
飲水不足或過多都會(huì)對人體健康帶來危害。在溫和氣候條件下，成年人每日最少飲水1200ml（約6杯）。在高溫或強(qiáng)體力勞動(dòng)的條件下，應(yīng)適當(dāng)增加。飲水的時(shí)間應(yīng)分配在一天中任何時(shí)刻，喝水應(yīng)該少量多次，不要感到口渴時(shí)再喝水，每次200ml左右（約1杯）就夠了。
耳朵的耳屎是專業(yè)術(shù)語中耵聹的民間的叫法，耳屎的形成和我們皮膚上腺體有關(guān)，因?yàn)樵诙览锓植贾椭€、耵聹腺、汗腺等等，當(dāng)這些腺體分泌出的物質(zhì)聚集在一起的時(shí)候就形成了我們所說的耳屎。它主要成分包括了一些油類、脂類、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪酸等等。
但日常生活中，總有人喜歡時(shí)不時(shí)用棉簽或耳勺掏耳朵，不掏就覺得耳朵不舒服，那么每天掏耳朵真的對耳朵好嗎？專家對這些問答一一做出解答。
1、用手挖耳朵會(huì)不會(huì)導(dǎo)致鼓膜穿孔？
對此，專家解答道，因?yàn)槎篱L約三厘米左右，所以手指是很難觸及鼓膜結(jié)構(gòu)的。用手指掏耳朵是不會(huì)掏到鼓膜，不會(huì)造成鼓膜損傷。
2、用干凈的棉簽或者耳勺掏耳朵就是安全衛(wèi)生的？
其實(shí)掏耳朵本身就是一個(gè)非常不好的習(xí)慣。無論是金屬的耳勺、木質(zhì)、棉簽在我們自行挖耳朵當(dāng)中都可以損傷耳道的皮膚結(jié)構(gòu)，造成感染的這種機(jī)會(huì)，所以掏耳朵其實(shí)是不健康、不科學(xué)的做法。
3、長時(shí)間不掏耳朵聽力會(huì)下降嗎？
如果長期不掏耳屎造成的耳屎積聚，在術(shù)語上稱為耵聹栓塞，是可以引起傳導(dǎo)性的聽力下降。有些人群是干性的耵聹結(jié)構(gòu)，隨著我們的張口、咀嚼說話都可以從我們耳道自行排出耵聹，所以說有很大的人群是不需要經(jīng)常掏耳朵的。
而為什么有的人是干耳屎，有些人卻是油耳屎呢？這一點(diǎn)就應(yīng)該和我們耳道的腺體分布的成分有關(guān)了，看成有些皮膚是油性皮膚有些皮膚是干性皮膚。當(dāng)油脂腺和耵聹腺分泌亢進(jìn)的時(shí)候，它的成分就像油一樣的我們稱為油耳；有些人他的油脂腺跟耵聹腺分泌較少的時(shí)候而且在干燥環(huán)境下，就容易形成干燥的耵聹結(jié)構(gòu)也就是干耳屎。
4、一般人半年清理一次耳朵即可
多久掏一次耳朵需要根據(jù)每個(gè)人的耵聹積聚的成分和情況，一般最好是不要每天都掏。如果是一定要清理，自己有這方面的經(jīng)驗(yàn)或者有這方面的技巧，可以每半年左右清理一次就足夠了。
5、正確掏耳屎的方法應(yīng)該是怎樣的？
專家談到掏耳朵的正確姿勢時(shí)提到，如果覺得自己的耵聹積聚在耳道造成了你聽覺下降或造成不適感，還是建議到醫(yī)院在醫(yī)生的指導(dǎo)下清理耳道。而且現(xiàn)在對清理耳道有很成熟的方法，并且也很舒適，也不會(huì)造成耳道跟鼓膜的傷害。
許多人酒后往往愛飲茶，想以之解除酒燥。茶能解酒也是自古以來就流傳的說法，很多人也常以濃茶醒酒，或者邊飲酒邊喝茶。然而，這種方法不但不能解酒，而且飲濃茶還會(huì)對腎臟不利。
醉酒后飲濃茶，對腎臟也是不利。因?yàn)榫凭慕^大部分，均已在肝臟中轉(zhuǎn)化為乙醛之后再變成乙酸，乙酸又可分解成二氧化碳和水，經(jīng)腎臟排出體外。濃茶中的茶堿，可以迅速地對腎臟發(fā)揮利尿作用。這就會(huì)促進(jìn)尚未分解的乙醛過早地進(jìn)入腎臟。由于乙醛對腎臟有較大的刺激性，從而對腎功能造成損害，嚴(yán)重者可危及生命。
還有醫(yī)學(xué)研究還表明，酒精對心血管有很大的刺激性，而濃茶同樣有興奮心臟的作用，二者相和，更增加了對心臟的刺激，這對于心臟功能欠佳的人很不利。
因此，酒后不宜飲茶，尤其是濃茶。為了解酒。可進(jìn)食些柑桔、梨、蘋果之類的水果，有西瓜汁更好。如無水果，沖杯果汁或糖水喝都有助于解酒。中藥則可用葛花煎水代茶飲，或以葛根加綠豆熬汁喝，也可解酒。對于酒醉后出現(xiàn)昏睡、呼吸緩慢、脈搏細(xì)弱、皮膚濕冷等癥狀的人，可能有生命危險(xiǎn)，則應(yīng)盡早送醫(yī)院搶救。
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