月子紅棗茶怎么做呢
養(yǎng)生怎么做。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友?！鄙鐣?huì)在發(fā)展，養(yǎng)生也逐漸成為很多人的關(guān)注焦點(diǎn)，不注意平日的養(yǎng)生，好比千里之堤，潰于蟻穴。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進(jìn)行的呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網(wǎng)絡(luò)上為大家精心整理了《月子紅棗茶怎么做呢》，大家不妨來參考。希望您能喜歡！
在女性坐月子的時(shí)候，通常會(huì)煮紅棗茶來幫助女性恢復(fù)身體。由于紅棗有增強(qiáng)體能、加強(qiáng)肌力的功效，它所含的環(huán)磷酸腺苷，有擴(kuò)張冠狀動(dòng)脈、增強(qiáng)心肌收縮力的作用。由于女性在坐月子的時(shí)間段內(nèi)相對(duì)來說身體較為虛弱，所以多喝紅棗茶對(duì)于女性身體的恢復(fù)有一定的幫助。
紅棗含糖類、有棗含糖類、有機(jī)酸、蛋白質(zhì)以及維生素A、B和c。性平，味甜醇，能補(bǔ)脾胃，用于脾胃虛弱。每次用紅棗10-15顆最好，把棗皮切破，放在茶杯中，沸水沖泡代茶飲，常服有健胃滋補(bǔ)作用，是老少皆宜的良療飲料。紅棗茶的做法：紅棗40克，枸杞子20克。工藝做法：煮。制作方法：將紅棗、枸杞子倒入熱水中，煮到水開，改小火煮10分鐘，濾出茶汁即可飲用。
紅棗茶的功效增強(qiáng)肌力，增加體重。實(shí)驗(yàn)小鼠每日灌服大棗煎劑，共3周，體重的增加較對(duì)照組明顯升高，并且在游泳試驗(yàn)中，其游泳時(shí)間較對(duì)照組明顯延長(zhǎng)，這表明大棗有增強(qiáng)肌力和增加體重的作用。大棗乙醇提取物對(duì)特異反應(yīng)性疾病，能抑制抗體的產(chǎn)生，對(duì)小鼠反應(yīng)性抗體也有抑制作用，提示大棗具有抗變態(tài)反應(yīng)作用。大棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用。
對(duì)于月子紅棗茶煮的時(shí)候用電飯鍋煮10分鐘就行了，但是放在電飯鍋里面煮的話，紅棗煮的不夠爛，里面的營(yíng)養(yǎng)成分浸入茶中的也不會(huì)太多，所以在煮的時(shí)候最好是選用高壓鍋為宜。此外，選擇大紅棗比小紅棗要好，味道會(huì)更香。紅棗皮補(bǔ)血效果好，不要輕易去除。
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? 紅棗茶是一種比較常見的補(bǔ)血養(yǎng)顏的做法，這種茶水是比較受歡迎的，一般在女性中是比較受歡迎的，紅棗茶的作用是比較多的，所以無論是在年輕人當(dāng)中還是在老年人中都是比較受歡迎的，其中紅棗茶的做法也是有很多的，其中我就挑了兩種做法來介紹，這兩種做法的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是不一樣的，所以是可以都試著做一次的。
制作方法非常的簡(jiǎn)單：紅棗冰爽茶就是將紅棗用沸水煮后，然后等待常溫后放到冰箱里。
干紅棗250（去核后凈重），桂圓肉50克，冰糖80克，蜂蜜400克，水580克。
做法：
1、將紅棗洗凈后，用小刀將其對(duì)半剖開，去掉棗核（為了省事，我用的是去核的棗條，在網(wǎng)上買的棗師傅的，味道也不錯(cuò)）。
2、桂圓去殼去核。
3、將紅棗、桂圓、冰糖放入湯鍋內(nèi)，加入水，大火燒開后，改小火，燜煮約30分鐘至水份收干。
4、保持小火，用勺子在鍋內(nèi)攪打，將棗打成棗泥，同時(shí)將析出的水收干。
5、將煮好的棗放涼，倒入蜂蜜拌勻。
6、放入干凈的玻璃瓶中封存。
7、飲用時(shí)，取約10克，沖入溫開水?dāng)噭蚣纯伞?/p>
做法一：紅棗七八顆、生姜三四片、開水若干。洗凈后放保溫杯里充入開水，把蓋蓋嚴(yán)保存！一個(gè)小時(shí)后就可以飲用啦！(喝時(shí)可以加入紅糖) 做法二：紅棗、生姜、枸杞，還有紅糖各適量。把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開后轉(zhuǎn)小火煮十幾分鐘就OK。吃的時(shí)候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，一碗下去渾身都熱乎乎的。 做法三：
鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克，先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。
制作方法：將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來，然后再把棗挑出來放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘，15分種之后，湯就做好了。
主要功用:具有暖胃散寒，助消化行氣的作用。
? 經(jīng)過上面的介紹了之后想必大家已經(jīng)了解了紅棗茶的做法了，這兩種紅棗茶的做法是比較簡(jiǎn)單的，當(dāng)然也是比較受歡迎的，一般來說紅棗茶的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值主要在于紅棗的功能上主要是紅棗在補(bǔ)血上是可以很好的，再根據(jù)別的輔料的不同，所以出現(xiàn)了很多種做法，上面的做法是可以試著做一下的。
自古以來，生姜和紅棗是完美的結(jié)合，兩者結(jié)合對(duì)調(diào)理氣血，滋補(bǔ)氣血有著很好的功效，尤其是老姜紅棗中，含有豐富的營(yíng)養(yǎng)元素，可以補(bǔ)充鈣物質(zhì)，也可以滋補(bǔ)身體，生姜本身可以驅(qū)寒補(bǔ)暖，對(duì)體寒怕冷有著很好的功效，那么接下來我就給大家介紹一道老姜紅棗茶飲，適合冬季滋補(bǔ)身體食用。
生姜紅棗茶是由生姜、紅棗、枸杞、當(dāng)歸和紅糖煮制而成茶飲。當(dāng)歸活血補(bǔ)血，生姜驅(qū)寒補(bǔ)暖，紅糖、紅棗、枸杞等都是對(duì)身體非常好的食材。是體寒怕冷、貧血體質(zhì)朋友的良方。
做法一
紅棗25-30克，生姜10克，紅茶1.5克，蜂蜜適量。
做法二
當(dāng)歸片十片?紅棗十粒生姜一大塊?紅糖一小枸杞子約20粒?水兩碗做法三
紅棗9顆
鮮紫蘇葉10克，生姜3塊，紅棗15克
做法四
紅棗七八顆、生姜三四片、開水若干。
做法五
紅棗、生姜、枸杞，還有紅糖各適量。
制作方法
做法一
先將紅棗洗凈，加水煮熟晾干。生姜切片炒干，加入蜂蜜炒至微黃。
做法二
3.糖融化后加入枸杞子，稍煮兩分鐘即可出鍋飲用
健脾補(bǔ)血、和胃、助消化。
做法三
先將紅棗放在清水里洗凈，然后去掉棗核，再把姜切成片。 制作方法:將鮮紫蘇葉切成絲、姜片、紅棗一起放入盛有溫水的砂鍋里用大火煮，鍋開以后改用文火燉30分鐘。將紫蘇葉、紅棗和姜片都撈出來，然后再把棗挑出來放回鍋里繼續(xù)用文火煮15分鐘，15分種之后，茶就做好了。
做法四
洗凈后放保溫杯里充入開水，把蓋蓋嚴(yán)保存!一個(gè)小時(shí)后就可以飲用啦!(喝時(shí)可以加入紅糖)
做法五
把紅棗、生姜、枸杞加適量水放入砂鍋，大火煮開后轉(zhuǎn)小 火煮十幾分鐘就OK。吃的時(shí)候在碗中加紅糖，棗香混合著姜香，一碗下去渾身都熱乎乎的。
食用須知
功效
姜具有強(qiáng)烈的辛辣氣味，向來被中醫(yī)認(rèn)定為"風(fēng)邪"的克星。姜含揮發(fā)油、姜辣素、氨基酸及豐富的維生素A、維生素C，除了散風(fēng)，防寒之外，祛寒功效顯著，能驅(qū)走輕微的感冒、咳嗽、發(fā)燒、咽喉痛、頭痛。姜的辣味愈強(qiáng)，效果愈好。大棗能補(bǔ)脾胃生津液，用于脾胃虛弱，食少腹瀉，心悸等癥。" 生姜紅棗茶最適合女性朋友們冬天飲用，改善手腳發(fā)冷的狀況，同時(shí)還可以暖胃散寒、美容養(yǎng)顏、養(yǎng)血，補(bǔ)氣
生姜本身具有強(qiáng)烈的辛辣氣味，向來被認(rèn)為是痛風(fēng)克星，生姜可治療感冒，驅(qū)除風(fēng)寒，對(duì)暖身體有著很好的功效，紅棗可以補(bǔ)氣血調(diào)理身體，還能美容養(yǎng)顏，暖胃驅(qū)寒，兩者搭配起來做成的老將紅棗茶，是飲用效果甚好，還能滋補(bǔ)氣血，調(diào)理脾胃。
? ?很多女性朋友到了中年之后，會(huì)發(fā)現(xiàn)自己的身體虛弱，而且很容易手腳冰冷，那是由于年輕的時(shí)候不注重自己身體的保養(yǎng)所導(dǎo)致的?？墒牵钟泻芏嗄贻p的女性朋友會(huì)說，年輕的時(shí)候錢大部分都會(huì)花在穿衣打扮上，哪里有錢去保養(yǎng)自己的身體，那么今天你將會(huì)學(xué)會(huì)簡(jiǎn)單但有效的一招，讓你學(xué)會(huì)保養(yǎng)。
姜紅棗茶具有健脾補(bǔ)血、和胃、助消化的功效；適用于食欲不振、貧血、反胃吐食、面色無華.生姜的提取物能刺激胃粘膜，引起血管運(yùn)動(dòng)中樞及交感神經(jīng)的反射性興奮，促進(jìn)血液循環(huán)，振奮胃功能，達(dá)到健胃、止痛、發(fā)汗、解熱的作用。姜的揮發(fā)油能增強(qiáng)胃液的分泌和腸壁的蠕動(dòng)，從而幫助消化;生姜中分離出來的姜烯、姜酮的混合物有明顯的止嘔吐作用。生姜提取液具有顯著抑制皮膚真菌和殺來頭陰道滴蟲的功效，可治療各種癰腫瘡毒。生姜有抑制癌細(xì)胞活性、降低癌的毒害作用。
姜絲紅棗茶的制作過程：
第一步，將原料準(zhǔn)備好。
第二步，將紅棗用牙刷清洗干凈。
第三步，將生姜洗凈切片。
第四步，將紅棗和生姜片放入湯鍋，加入清水煮開。
第五步，煮開約5分鐘后加入紅糖繼續(xù)煮5分鐘即可關(guān)火。稍涼后即可飲用。要趁熱哦。
? ?學(xué)完上面的簡(jiǎn)單幾步，朋友們快點(diǎn)動(dòng)手制作一下，讓自己的身體快點(diǎn)恢復(fù)健康，讓自己的容顏更加美麗。雖然沒有錢花在保養(yǎng)身體上，但是一些簡(jiǎn)單的妙招也能幫助朋友們氣色紅潤(rùn)，但是需要朋友們一直堅(jiān)持下去，這樣長(zhǎng)久以來才會(huì)有成效。
木耳是生活中非常常見的食物，大家見過干木耳，很多人家中都儲(chǔ)存了干木耳，也有的人是在菜市場(chǎng)買的木耳，用來炒菜。所以在很多人心中，木耳經(jīng)常用于炒菜之類的。從而也忽略了木耳的其他功效，紅棗和木耳看似毫無聯(lián)系，其實(shí)黑木耳紅棗茶也是非常著名的。很多人都喜歡喝黑木耳紅棗茶。
主要食材 :紅棗、黑木耳、冰糖
制作時(shí)間 :20分鐘
原料：
黑木耳30克，紅棗10枚。
做法：
以上2味共煮湯服，2次／日，頻頻服之。
功能：
補(bǔ)中益氣，養(yǎng)血，止血。
主治：
身體虛弱、貧血體質(zhì)者月經(jīng)過多；癥見月經(jīng)量多，血色淡紅或紅，淋漓不盡，體虛無力，疲倦乏力，少言懶動(dòng)。
調(diào)制方法
做法一：
1、把紅棗(去核)和黑木耳一起放入杯中，以溫水浸泡。
2、加入適量清水和冰糖，放入蒸鍋中蒸1小時(shí)即可飲用。
做法二：
黑木耳30克，大棗10枚，冰糖適量。將木耳、大棗洗凈，放入砂鍋，加適量清水，用大火煮沸，小火熬煮20分 鐘，調(diào)入冰糖即成。
黑木耳功效：木耳中的膠質(zhì)可把殘留在人體消化系統(tǒng)內(nèi)的灰塵、雜質(zhì)吸附集中起來排出體外，從而起到清胃滌腸的作用。同時(shí)，它還有幫助消化纖維類物質(zhì)功能，對(duì)無意中吃下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物有溶解與烊化作用。
黑木耳紅棗茶對(duì)于有些人來說可能只是非常普通的一種茶，甚至給人感覺沒有多大的存在感。但是不了忽略的也是黑木耳紅棗茶對(duì)人體的作用，黑木耳紅棗茶可能看起來十分普通，但是黑木耳紅棗茶對(duì)于女性經(jīng)期不調(diào)有很大的作用，所以女性可以多喝一點(diǎn)。
桑寄生紅棗茶對(duì)身體有著很好的調(diào)理效果，尤其是對(duì)中老年人士的腎氣不足、腎虛無力、腰膝酸軟的人士具有很好的預(yù)防和保養(yǎng)功效。能夠起到強(qiáng)腎氣，補(bǔ)氣血的功效。適合腎虛人士做保健飲品，另外它對(duì)女性也具有很好的保健效果，尤其是對(duì)孕期女性或經(jīng)期女性都有著很好的保健功能。
杜仲10g,桑寄生10g，紅棗7顆，鵪鶉蛋半斤，紅糖適量。
雖然有藥材，可吃不出藥材味道，大人小孩都OK，有興趣的可以試試。
做法：
【1】桑寄生跟杜仲洗好，用溫的淡鹽水泡著備用；鵪鶉蛋洗好備用，紅棗去核并一切二備用（大塊的杜仲要切成條狀）
【2】鍋里放水，水燒開兩滾后，放藥材（杜仲，桑寄生）和鵪鶉蛋，蛋熟撈起，待涼去殼（不要用冷水沖蛋）
【3】藥材燒半小時(shí)或45分鐘左右，大約將5碗水燒成1碗，去渣留湯.
【4】湯重新下鍋，燒開放糖（適量）燒開，放紅棗，蛋 ；燒開文火10~15分鐘便可。
桑寄生紅棗茶的做法也很簡(jiǎn)單，注意煮的時(shí)間一定要長(zhǎng)些，讓營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)充分進(jìn)入到茶飲中。桑寄生紅棗茶具有很好的調(diào)理身體、預(yù)防疾病和保健的效果。尤其是對(duì)身體素質(zhì)不好或脾胃虛寒、腎氣不足的人士都有著很好的養(yǎng)生功效。
嚴(yán)寒的冬天，天氣那么的冷，很多人都忍受不了這么冷的天氣。而姜棗茶就特別適合冬天喝，可以祛除寒氣，溫暖我們的身體，讓我們的胃也特別的暖和。而且感冒了也特別適合喝姜棗茶哦！相信很多人不知道姜棗茶的做法，需要知道姜棗茶怎么做呢？趕快來看看吧！
配料：紅棗6顆 生姜5片 紅糖一小勺水兩碗。
姜棗茶的做法：
1 紅棗用溫水泡發(fā)后去核。
2 紅棗和生姜放鍋內(nèi)，加水兩碗。
3 大火煮至滾后，轉(zhuǎn)中小火。
4 水收至只有一碗水時(shí)，加紅糖，再煮五分鐘即可。
姜棗茶的功效作用：治療老年人尿頻，多因腎氣不固、身體虛弱所致。一般2～3個(gè)療程癥狀可明顯改善或消失，往往可獲得滿意功效。
姜棗茶的藥理解釋：具有溫中散寒、止嘔、回陽通脈、補(bǔ)血正氣、燥濕消炎的功效。飲用后能促使血管擴(kuò)張，全身有溫?zé)岣校哂袕?qiáng)心作用。促進(jìn)消化，增加腸蠕動(dòng)，保護(hù)胃粘膜，對(duì)胃潰瘍有明顯抑制作用。姜棗利膽、鎮(zhèn)痛、解熱、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染。對(duì)風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，腰肌勞損有較強(qiáng)的效果。此方可長(zhǎng)期飲用。
相信還是有很多人和我一樣不喜歡吃姜，不喜歡姜的辛辣的味道。但是，不用擔(dān)心，上文為大家介紹姜棗茶的做法，姜棗茶怎么做呢？都是非常好的方法，可以讓我們喝不出來姜的味道哦，一些不喜歡吃姜的人，也可以喝姜棗茶哦！
菊花枸杞紅棗茶主要的功效是能夠潤(rùn)膚并且可以增加頭發(fā)的亮澤和黑色，還能夠有預(yù)防腫瘤的功效，所以菊花枸杞紅棗茶在制作的時(shí)候需要先放在大杯子中用開水沖泡，之后可以加上適量的紅糖或者是白糖，加上適量的蜂蜜，也是能夠增加味道的。
枸杞粉功效作用:潤(rùn)膚、烏發(fā)、滋腎潤(rùn)肺、抗腫瘤，保肝、治虛安神、明目祛風(fēng)、延年益壽、抗疲勞
在《藥性論》一書中，曾贊揚(yáng)枸杞子能“補(bǔ)益精諸不足，易顏色，變白，明目，安神”，意為枸杞可以補(bǔ)益肝腎之精，使面色不華者的容顏改為紅潤(rùn)之色，使白發(fā)變黑，讓雙眼明亮有神。
枸杞八寶茶:
取貢菊2朵，金銀花8朵，紅棗1顆，胖大海1顆，蓮子芯8粒，枸杞子5顆，西洋參1片，陳皮2片，冰糖適量，
以沸水沖泡，當(dāng)茶飲用。此為一天用量，可反復(fù)沖泡。八寶茶不僅對(duì)穩(wěn)定血壓有一定的輔助效果，而且可起到生津潤(rùn)肺的作用。
枸杞紅棗茶:
材料:枸杞一小把，紅棗3~4粒。
做法:直接將枸杞一小把及紅棗放入大水杯中，以開水沖泡服用，或以鍋水煮服用。
也可以取枸杞粉5克，紅棗粉5克，開水沖泡后直接飲用。超細(xì)粉泡水后飲用更利于吸收。
菊花枸杞茶:
菊花要用杭菊花。每次用杭菊花10克、枸杞10克，放入大茶壺內(nèi)，加入熱開水，10分鐘后便可飲用。菊花有疏風(fēng)清熱、解毒明目的作用，枸杞能養(yǎng)陰補(bǔ)血，益精明目。脾胃虛弱者在制作時(shí)放上幾枚大棗，加強(qiáng)健脾作用
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