常見(jiàn)花草茶制作
養(yǎng)生花草茶。
“善養(yǎng)生者慎起居，節(jié)飲食，導(dǎo)引關(guān)節(jié)，吐故納新。”隨著社會(huì)的發(fā)展，人們更好注重養(yǎng)生，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。如何避開(kāi)有關(guān)飲食養(yǎng)生的認(rèn)識(shí)誤區(qū)呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《常見(jiàn)花草茶制作》，歡迎大家與身邊的朋友分享吧！
花草茶，在市面上的價(jià)格是相當(dāng)昂貴的，一般的花草茶干貨都是用克來(lái)表示的。要知道，花草茶，顧名思義是用一些花瓣和具有藥效的藥草相結(jié)合而炮制而成的。這些花瓣和藥草都有著相同的藥效，兩者混在一起炮制才能夠更大程度地發(fā)揮出花草茶的藥效。那么，一些常見(jiàn)的花草茶制作是怎樣的呢？
1.菊花陰干：
在每年的11月上旬時(shí)，視花絕大部分進(jìn)入適宜采收期時(shí)，選晴天下午連花枝一起割下，掛搭好的架上陰干。全干后剪下干花，即為成品。著名的毫菊，即為陰干品。
2.生曬：
將采收的帶枝鮮花置架上陰干1—2月，剪下花朵，每百公斤噴清水4公斤，使均勻濕潤(rùn)后，熏硫磺8小時(shí)左右，每百公斤菊花用硫磺2公斤，起到消毒及漂白作用。熏后稍晾曬即為成品。也可以采收后以鮮花熏硫磺、熏后日曬至干。前考如懷菊花，后者如滁菊花、川菊花。著名的懷菊、滁菊、川菊即均為生曬品。
3.菊花蒸曬：
將收獲的鮮菊花置蒸籠內(nèi)(鋪厚度約3厘米)蒸5分鐘，取出放竹簾上曝曬，勿翻動(dòng)。曬3天后可翻1次，曬6-7天后，堆起返潤(rùn)l-2天，再曬l一2天，花心完全變硬即為全干，可為成品。杭菊目即蒸曬品。
4.菊花烘培方法：
(1)將鮮菊花置烤房竹簾上(或鋪于烘篩置于火炕)，厚度3-5厘米，在60℃左右溫度下烘烤，半干時(shí)翻動(dòng)1次，九成干時(shí)取出略曬至全干即為成品。
(2)貢菊即為烘焙品。以上幾種加工方法，以烘干方法為最好，干得快，質(zhì)量好。
原來(lái)，花草茶制作是這么復(fù)雜的，每一朵花，都要經(jīng)過(guò)幾十道工序才能夠做好，因此，外面販賣(mài)的花草茶的價(jià)格都是十分昂貴的。但是，并不是所有的人都能夠飲用花草茶的，要根據(jù)每個(gè)人不同的體質(zhì)，來(lái)選擇適合自己食用的花草茶。
相關(guān)閱讀
酷暑來(lái)臨，很多人都喜歡泡一些茶來(lái)消暑解渴。其實(shí)薄荷就是一種不錯(cuò)的選擇，中醫(yī)認(rèn)為薄荷性辛涼，具有疏風(fēng)散熱、利咽透疹、清肝明目的作用。很多藥物中都含有薄荷，比如說(shuō)清涼油和藿香正氣水等。如果用薄荷來(lái)制作花茶也是不錯(cuò)的，那么，如何制作薄荷葉花草茶呢？
食材：
玫瑰花、薄荷葉適量，冰糖適量，蜂蜜適量
做法：
1、將薄荷葉片清洗干凈，和玫瑰花一起放入茶杯中；2、加入2~3顆冰糖，一勺蜂蜜；3、泡入開(kāi)水，蓋上蓋子泡3分鐘即可飲用。
本品提神醒腦，美容養(yǎng)顏，適宜女性飲用。
從現(xiàn)代中藥藥理學(xué)的角度來(lái)說(shuō)，薄荷具有很強(qiáng)的抗病毒和殺菌作用，同時(shí)還有良好的陣痛止癢抗刺激等作用，可用于治療止咳、預(yù)防風(fēng)熱感冒等。配合著帶有馥郁花香的玫瑰花飲用，不但香氣清新宜人，達(dá)到清心提神的功效，對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，還能在冬季行氣活血、美容養(yǎng)顏。
很多人在喝完茶以后都會(huì)將茶葉扔掉，其實(shí)這并不是一種可取的做法。就薄荷玫瑰茶來(lái)說(shuō)，喝完以后可將其中的薄荷葉撈出，敷于眼部10分鐘左右，即可放松眼部，達(dá)到緩解眼部疲勞，明目醒神的效果，對(duì)于大多數(shù)長(zhǎng)期奮戰(zhàn)于電腦前的白領(lǐng)女性來(lái)說(shuō)，在工作之余使用薄荷葉敷眼，是一種輕松又健康的眼部休息方式。
但需要注意的是，薄荷精油大多數(shù)是以薄荷葉為原料制作的工業(yè)產(chǎn)品，與天然的薄荷葉不同，其中的含量更精純，效果更顯著，因此對(duì)薄荷敏感的人敷薄荷葉可能無(wú)大礙，但使用精油可能造成不適，因此并不建議使用薄荷精油敷眼。另外，薄荷性寒，因此體虛多汗的人不宜過(guò)多飲用。
薄荷葉花草茶的制作方法很簡(jiǎn)單，更加適合白領(lǐng)女性們飲用，有興趣可以在超市買(mǎi)一些薄荷葉和玫瑰花回去自己制作。如果想自己栽種新鮮的薄荷葉，就要注意疏松泥土，在初期栽種時(shí)水分多，開(kāi)花時(shí)要求泥土干燥，所以少澆水。
決明子是屬于豆科植物，是很常見(jiàn)的花茶。飲用決明子茶能夠治療便秘，而且有排毒排油脂的作用，所以對(duì)于想減肥的朋友是很有幫助的，不但如此，如果有眼睛酸痛，頭痛頭暈的癥狀，服用決明子茶也能有所改善?，F(xiàn)在就讓我?guī)е蠹覍W(xué)習(xí)兩種決明子花草茶的制作方法吧。
1．將單味炒決明子或已打碎的決明子15克，直接泡茶飲用，直至茶水無(wú)色。老年人飲用決明子茶不僅有助于大便通暢，還能起到明目、降壓、調(diào)脂等保健功能。對(duì)于老年人陰虛血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服；若老年人有氣虛之癥，宜加生曬參3克同泡服。
這種花茶的搭配之功效：清肝瀉火、養(yǎng)陰明目、降壓降脂。
2.炒決明子10～15克，蜂蜜20～30克。將決明子搗碎，加水300～400毫升煎煮10分鐘，沖入蜂蜜攪勻服用，早晚兩次。具有潤(rùn)腸通便的功效，可治療前列腺增生兼習(xí)慣性便秘者。也適用于高血壓、高血脂癥，以及習(xí)慣性便秘等。
決明子性微寒，容易拉肚子、腹瀉、胃痛的人，不宜飲用此茶。需要注意的是：有泄瀉與低血壓者慎用決明子制劑。其“主渲瀉”的副作用，一定要引起懷孕女性的重視，最新研究發(fā)現(xiàn)，長(zhǎng)期飲用輕則引發(fā)月經(jīng)不規(guī)律，重則使子宮內(nèi)膜不正常，從而誘發(fā)早產(chǎn)。
以上就是給大家介紹的兩種決明子花草茶的制作方法，大家可以根據(jù)自己身體的需要，做不同的花茶搭配。但花茶的飲用要適量，切勿大量地飲用，以免產(chǎn)生副作用。另外，決明子并沒(méi)有治療近視眼的作用，只能清肝明目，這也是需要注意的。
養(yǎng)生花草茶屬于是一種花茶，自古以來(lái)這種茶飲就是愛(ài)美女士的最?lèi)?ài)，在我國(guó)的古典醫(yī)書(shū)本草綱目上也是有著一些記載，就是所這樣的花茶性微涼，且味甘，可以入肺、腎經(jīng)，對(duì)于人們的健康具有了十分不錯(cuò)的平肝、潤(rùn)肺養(yǎng)顏的功效。
根據(jù)醫(yī)學(xué)上的一些相關(guān)的證明，長(zhǎng)期飲用養(yǎng)生花草茶的話(huà)，對(duì)于我們的肌膚也是具備了不錯(cuò)的祛斑、潤(rùn)燥，還有就是明目、排毒、養(yǎng)顏、還可以幫助人們更好的去調(diào)節(jié)內(nèi)分泌等等功效，尤其是在環(huán)境污染日益嚴(yán)重的近日，花茶目前也是屬于愛(ài)美女士必不可少的純天然綠色飲品。
牡丹花茶：百花之王。具有護(hù)膚、美容養(yǎng)顏、清心潤(rùn)肺、治關(guān)節(jié)痛、風(fēng)濕痛等功效。芍藥花茶：具有清熱解暑、去斑、清心潤(rùn)肺、平肝明目、護(hù)膚養(yǎng)顏等功能。
桂花茶：具有止咳化痰、養(yǎng)聲潤(rùn)肺、舒緩腸胃不適、除口腔異味、并可滋潤(rùn)皮膚。桂花茶可以潤(rùn)腸通便，減輕脹氣。還可以美白皮膚，解除體內(nèi)毒素，令人神精舒暢，安心寧神。三七花茶：具有清熱解毒、平肝明目、減肥、降血脂、降血壓、消炎、止痛、止血、抗癌等功效。
山茶花茶：性味甘、具有涼止血、散淤消腫、降壓、降血脂等功效?？的塑安瑁壕哂醒a(bǔ)腎提神，健胃開(kāi)胃，調(diào)節(jié)血脂減肥等功效。本品適合和人參花，玫瑰花等一起沖泡。
百合花茶屬于一種養(yǎng)生花草茶，在飲用的時(shí)候，因?yàn)槠湫晕?，味甘、微苦，?duì)于人們的身體健康具備而來(lái)潤(rùn)肺，或者是清火、安神的效果?？梢詭椭藗兒芎玫娜ブ委熆人?，還有眩暈、夜寐不安的一些功效，對(duì)于此種狀況我們要意識(shí)到。
茶是一種文化，對(duì)于有著歷史悠久的茶文化的我們來(lái)說(shuō)，在茶的品用上大家有很多需要注意的事項(xiàng)，不知道大家有沒(méi)有聽(tīng)說(shuō)過(guò)花草茶，更不知道大家是不是品嘗過(guò)花草茶，這里我們要為大家講的就是花草茶的配方，希望接下來(lái)的內(nèi)容能幫助有心泡出花草茶的朋友泡制出好喝的花草茶。
花草茶是從國(guó)外傳來(lái)的一種茶文化，很多朋友想知道花草茶的泡制方法是什么，想知道怎樣才可以泡制出有味道的好茶，接下來(lái)的文章內(nèi)容針對(duì)大家關(guān)注的問(wèn)題專(zhuān)門(mén)為大家講講希望對(duì)大家有幫助作用。
花草茶的配方是這樣的：
1、將所有干花草放入壺中，倒入開(kāi)水浸泡5分鐘即可飲用
2、將所有干花草放入壺中，倒入開(kāi)水浸泡5分鐘即可飲用
需要注意的事項(xiàng)有：
1、這款花草茶很適合在暴飲暴食之后的日子里，連服7天給腸胃排毒，還有清脂減肥的作用。也很適合那些長(zhǎng)期駐守在電腦邊的戰(zhàn)士們用來(lái)給身體排毒。
2、很多超市里有專(zhuān)門(mén)賣(mài)花草茶的區(qū)域，你可以自己買(mǎi)齊原料，在家組合搭配，當(dāng)然每種搭配都有不同的功效，以后我還會(huì)介紹比如纖體的，明目的和美容的
3、如果超市賣(mài)不到，藥店通常也有這些原料。
花草茶配方是怎樣的，我們要怎樣做才可以泡制出有味道的花草茶呢，茶文化有著悠久的歷史，它所代表的不單單是一種茶文化更是一種對(duì)生活的享受，希望大家能在泡制茶的同時(shí)享受融入在茶文化中的幸福生活味道。泡制茶需要一種寧?kù)o的心氣，也希望大家能平心靜氣，以平和的心態(tài)應(yīng)對(duì)周?chē)挛铩?/p>
泡茶很簡(jiǎn)單，一撮茶葉放在水杯里，溫度合適的水一沖泡，蓋上杯蓋，悶幾分鐘，一杯清香的茶就泡好了，就可以做在電視機(jī)旁慢慢的品嘗了。現(xiàn)在講究養(yǎng)生，除了茶葉可以這么喝以外，很多的花花草草都可以這么喝，比如大家都知道的枸杞、菊花等等，既省時(shí)又可以保健。
中藥講究單藥不治病，花草茶也是一樣的，要達(dá)到養(yǎng)生的目的，必須搭配好，什么樣的花草茶的搭配才是合理的，由于個(gè)人的體質(zhì)不同，必須因人而異，不能人家喝好你也隨著喝，要找到適合自己的。
花草茶指的是將植物之根、莖、葉、花或皮等部分加以煎煮或沖泡，而產(chǎn)生芳香味道的草本飲料。由于每一種花、草都有其相應(yīng)的性、味、功效，如果使用得當(dāng)，花草茶的確有一定的保健療效，但飲用也只是在一段時(shí)間內(nèi)，需根據(jù)自身的體質(zhì)進(jìn)行調(diào)整，有時(shí)飲用過(guò)量也會(huì)造成身體不適。
花草茶的搭配，從性味上講，作為食用的花草大多是性溫、性寒和性平一類(lèi)的。性溫的食用花草主要包括梅花、茉莉花、玫瑰花、月季花、藏紅花等;性寒的食用花草主要有夏枯草、金銀花、菊花、槐花等;性平的花草主要有合歡花、玉米須、芙蓉花、薰衣草等。在搭配時(shí)，那些藥性溫的花草最好不要和性寒的花草配合食用。從功效上講，如薰衣草有安神養(yǎng)怡的功效，把較提神的花草茶和薰衣草一起泡來(lái)喝，功效就會(huì)減弱;
花草茶雖然是一種保健茶，可是也有一定的藥用價(jià)值，大家在喝的時(shí)候一定要弄清楚自己的身體狀況，熱性體質(zhì)就要喝寒性的花草茶、寒性的體質(zhì)就要喝熱性花草茶，一般的體質(zhì)就要喝平性的花草茶。否則，大家就會(huì)雪上加霜。
花草茶，顧名思義就是一種用花草搭配沖泡而成的茶類(lèi)飲品，隨著人們養(yǎng)生意識(shí)的提高，近年來(lái)花草茶也愈發(fā)流行起來(lái)。花草茶的種類(lèi)有很多種，比如說(shuō)白玫瑰茶、金銀玫瑰茶、丹參杞玫瑰茶、桂圓玫瑰茶、牛奶玫瑰茶以及玫瑰烏梅去脂茶等。不同的搭配，有著不同的功效作用!
(一)白玫瑰茶
材料:白蘞6克，玫瑰花3朵，紅棗5顆。
做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可。
功效:解毒散瘀，美化肌膚，適用于面部有黑斑，雀斑，痤瘡，疙瘩的。長(zhǎng)期服用，效果顯著。
(二)金銀玫瑰茶
材料:金銀花1克，玫瑰花3朵，麥門(mén)冬2克，山楂2克，
做法:混合后用沸水沖泡15分鐘即可。
功效:理氣解郁，滋陰清熱。適用于肝郁虛火上升，臉色枯黃，皮膚干燥者。長(zhǎng)期服用，效果顯著。
(三)丹參杞玫瑰茶
材料:丹參3克，枸杞子6粒，葡萄干6粒，玫瑰花2朵。
做法:混合后用沸水沖泡10分鐘即可。
功效:益氣活血，養(yǎng)陰安神，適用于心肌缺血，失眠健忘，臉色無(wú)光華者。長(zhǎng)期服用，效果顯著。
(四)桂圓玫瑰茶
材料:桂圓5克，枸杞子5克，玫瑰花2朵。
做法:桂圓取肉，與枸杞子混合后用沸水沖泡10分鐘，放入玫瑰花即可。
功效:養(yǎng)血滋陰，養(yǎng)顏潤(rùn)膚。調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)。長(zhǎng)期服用，效果顯著。
(五)牛奶玫瑰茶
材料:玫瑰花6朵，枸杞子6粒，葡萄干3克，牛奶100毫升。
做法:將玫瑰花，枸杞子，葡萄干用沸水沖泡5分鐘后，取茶汁，加入牛奶調(diào)勻即可。
功效:護(hù)肝健胃，養(yǎng)顏潤(rùn)膚，增加皮膚的彈性!長(zhǎng)期服用，效果顯著。
(六)玫瑰烏梅去脂茶
材料:玫瑰花10朵，烏梅3顆。
做法:將玫瑰花和烏梅混合后用沸水沖泡8分鐘即可
功效:促進(jìn)食欲，潤(rùn)腸通便，降低血脂肪，是理想的減肥成品。
小小提示:此茶喝多恐有腹瀉的后遺癥，腸胃不好的人請(qǐng)酌量飲用。
花草茶，是一種最早起源于歐洲國(guó)家，慢慢傳入亞洲的茶飲品?；ú莶柚饕弦话闶歉鞣N花卉草植物，還有一些水果，由這些原料曬干制成。各種花草茶含有豐富的維生素，有機(jī)酸性物質(zhì)，對(duì)于人體的減肥有巨大功效，同時(shí)，對(duì)于一些疾病，如血脂血壓都有緩解。那么花草茶瘦身茶有哪些呢？
減肥花茶
1
檸檬馬鞭草。檸檬馬鞭草有點(diǎn)苦，如果實(shí)在不喜歡它的味道，可以在里面加一些蜂蜜，它可以減肥，促進(jìn)消化，便秘的時(shí)候也可以喝。孕婦最好不要喝。
有減肥功效的花茶
2
荷葉茶。荷葉茶自古以來(lái)就是減肥利器，它里面含有大量的纖維，能夠促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，另外，它里面的一些化合物能夠有效的溶解脂肪。一般而言，荷葉茶第一遍泡的才有作用，到了第二遍就沒(méi)有減肥的功效了，每天都可以喝個(gè)幾杯。
有減肥功效的花茶
3
大麥茶。提起大麥茶大家熟知的就是它的降暑，降血脂血壓的功效，它還有一個(gè)神奇的功效，就是可以消脂減肥，去油，助消化，這款茶的味道喝起來(lái)也比上面兩種要好得多，夏天的時(shí)候，可以泡一壺，從早喝到晚，既健康又減肥。
有減肥功效的花茶
4
玫瑰茄。又名洛神花。這款茶即便沒(méi)有減肥美容作用，它也是一款非常好喝的花茶，酸酸甜甜的味道，加一些蜂蜜，真是非常美味。除了好喝之外，她的美容功能也是十分強(qiáng)大，可以減肥，養(yǎng)顏消斑，總之，愛(ài)美的姑娘千萬(wàn)不要錯(cuò)過(guò)，另外，玫瑰茄和玫瑰放在一起，功效更明顯。
有減肥功效的花茶
5
檸檬片。這里一般說(shuō)的是干的檸檬片，但是效果更好一些的是新鮮的檸檬，檸檬有減肥的功效，但是更大的功效是它可以美白，每天早晨一杯檸檬水，美白效果非常好。如果害怕檸檬水太酸的話(huà)，那就加一些蜂蜜，蜂蜜也是美容圣品呢。
有減肥功效的花茶
飲茶禁忌
花草茶孕婦最好少喝或者不喝。
荷葉茶不要隨意與其他花茶搭配，要根據(jù)各自的功效來(lái)搭配，另外，有些朋友可能會(huì)對(duì)荷葉過(guò)敏，這也要注意。
3
大麥茶最好單獨(dú)泡，不要與其他茶葉搭配。
注意事項(xiàng)
上面介紹的一些茶飲，如荷葉茶，菊花茶，檸檬茶等等，都是比較常喝的，而且瘦身效果好的花草茶，這些花草茶市場(chǎng)上有銷(xiāo)售，自己也可以加工制作而成。一般花草茶瘦身茶都可以多種搭配泡制，但是有時(shí)候多種混雜也會(huì)產(chǎn)生副作用，所以大家泡制需要多加注意。
花茶的味道是比較美味的,略帶有香甜,并且如果正確的使用花茶的話(huà),還可以強(qiáng)身健體、健脾祛濕、排出身體毒素等作用,那么喝哪些花茶能夠去除體內(nèi)的濕氣呢。人體內(nèi)一旦有了濕氣往往就會(huì)出現(xiàn)一些不健康的表現(xiàn),身體是革命的本錢(qián),身體不健康做什么事情都會(huì)非常不順利,所以一定要積極祛濕才可以，下面給大家祛濕花草茶。
1/5
紅豆薏仁茶 紅豆薏仁茶由赤小豆、薏仁、冬瓜、玉米須組成，具有良好的利水除濕、潤(rùn)腸通便、降血壓、降血脂、調(diào)節(jié)血糖、解毒抗癌、預(yù)防結(jié)石的作用，身體濕氣重泡一杯這個(gè)茶真的是不錯(cuò)的選擇。
2/5
普洱茶普洱茶分為生茶與熟茶兩種，生茶性微涼可去火，但對(duì)腸胃的刺激性比較大，而熟茶相對(duì)要溫和些，體內(nèi)濕氣重的朋友，溫和的普洱熟茶也是不錯(cuò)的選擇。
3/5
五花茶 五花茶選用的都是清熱、解暑、利濕功效的花，再加上利濕、解毒、利關(guān)節(jié)的土茯苓，健脾利水、清熱、舒筋的苡米，有很好的利濕效果。
4/5
陳皮茯苓茶 陳皮茯苓茶有健脾利濕，而且還可以起到化痰減肥、健脾燥濕、化痰祛脂等作用。
5/5
竹葉茶 竹葉茶有清熱、解毒、利尿之作用，加冰糖后沖泡出的茶飲氣味清香，消暑、祛濕，還是很好的。
綠茶是不發(fā)酵茶，沒(méi)有經(jīng)過(guò)氧化，最大程度地保留了鮮葉原始的味道，茶葉中的咖啡堿、茶多酚等物質(zhì)都最大程度地保留下來(lái)，能夠有效去除體內(nèi)濕氣。綠茶中的茶多酚能夠溶解脂肪，而維生素C則可促進(jìn)膽固醇排出體外。綠茶還含有茶甘寧，這種物質(zhì)可增強(qiáng)血管的韌性，經(jīng)常飲用，血管不易破裂。
天然微山湖顆粒荷葉茶花草茶
荷葉清香升散，具有清心解暑、消風(fēng)祛濕的功效;竹葉清熱除煩，生津利尿;扁豆花能健脾和中，解暑化濕，止瀉;藿香具有芳香化濁，和中止嘔，發(fā)表解暑的功效。荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現(xiàn)就是服用荷葉茶之后上廁所的次數(shù)明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時(shí)大便也變得更加的順暢了。百合花茶具有安心、益智、潤(rùn)肺止咳的功效。百合花的主要特點(diǎn)就是含維生素比較多，多種維生素比較齊全，包括一些礦物質(zhì)。百合花的主要特點(diǎn)就是含維生素比較多，包括一些礦物質(zhì)，從中醫(yī)來(lái)講，它的藥性是偏涼的，有止咳化痰的作用，藥性也比較平緩，所以說(shuō)夏天喝一些百合花是有好處的。
在這個(gè)世界上，有許多人即不喜歡和保健品，也不喜歡飲用各種茶來(lái)養(yǎng)身體。所以，他們會(huì)選擇飲用一些能夠保健花草茶來(lái)調(diào)養(yǎng)身體?；ú莶?，顧名思義是有不同的花草曬干沖泡而成的，一般是功效相近或者功效相同的花草才能沖泡花草茶，這樣能夠有效地最大程度發(fā)揮花草茶的功效。
一、玫瑰花茶
玫瑰花性微溫，并含有豐富的維他命，具有活血、疏肝理氣、平衡內(nèi)分泌等功效，對(duì)肝與胃有調(diào)理作用，并能消除疲勞、改善體質(zhì)。此外，還能有效緩解心血管疾病，并能美容養(yǎng)顏，有助改善皮膚干枯，去除皮膚上的黑斑。適宜久坐、長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著電腦的辦公室人群。
二、洋甘菊茶
洋甘菊味微苦、甘香，明目、退肝火，止咳、祛痰?？删徑馐撸档脱獕海鰪?qiáng)活力，增強(qiáng)記憶力，降低膽固醇，也可舒緩頭痛、偏頭痛或感冒引起的肌肉痛，還可改善過(guò)敏的皮膚。還可治長(zhǎng)期便秘、消除緊張、潤(rùn)肺、養(yǎng)生，并可治療焦慮和緊張?jiān)斐傻南涣肌_泡過(guò)的冷茶包敷眼睛，更可以舒解眼睛疲勞、幫助去除黑眼圈。
三、勿忘我花茶
勿忘我清熱解毒，清心明目，滋陰補(bǔ)腎，養(yǎng)顏美容，美白皮膚（特別是對(duì)雀斑粉刺有一定的消除作用），補(bǔ)血養(yǎng)血，并能促進(jìn)機(jī)體新陳代謝，延緩細(xì)胞衰老，提高免疫能力，抗病毒，抗癌防癌。它還能有效地調(diào)節(jié)女性的生理問(wèn)題，是女性健康的首選飲品。
四、枸杞子茶
枸杞性味甘平，有很好的滋補(bǔ)作用,補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目（對(duì)長(zhǎng)期使用計(jì)算機(jī)而引起的眼睛疲勞，尤為適宜）、潤(rùn)肺養(yǎng)血，增強(qiáng)人們的免疫力作用，對(duì)“三高”有一定的療效，適合秋日進(jìn)補(bǔ)。枸杞還可以提高皮膚吸收氧分的能力，起到美白作用。
要知道，不同的花草茶的功效是不一樣的。但是，每一種花草茶都有它自己特有的功效，而且是其他花草茶所模仿不來(lái)的。養(yǎng)生保健花草茶的胡花草茶，可以在沖泡的時(shí)候適當(dāng)添加一些白糖或者是蜂蜜之類(lèi)的甜料，讓花草茶飲品的功效更加的香醇。
玫瑰花草茶是一種使用新鮮的玫瑰花和茶葉制作而成的，這種茶葉具備了一定的香氣，受到了很多人的喜愛(ài)。我們都知道玫瑰可以對(duì)我們的身體起到一定的幫助，可以保護(hù)我們的肝臟，促進(jìn)新陳代謝，同時(shí)還能起到去脂的功效。如果我們長(zhǎng)期飲用玫瑰花草茶的話(huà)，那么就可以起到清除宿便、維持新陳代謝的功能，最關(guān)鍵的是，還能讓我們的皮膚變得更加的光滑，也能達(dá)到減肥的效果。那么玫瑰花草茶的功效有哪些呢?下面我們一起了解下。
玫瑰是一種具備了醫(yī)療功效的產(chǎn)品，可以起到理氣解郁、調(diào)經(jīng)止痛，而且玫瑰花的藥性是溫和的，能夠幫助溫養(yǎng)人體的心肝血脈，起到鎮(zhèn)靜、安神、抵抗抑郁癥的發(fā)生。女性在經(jīng)期前或者是經(jīng)期期間如果飲用玫瑰花草茶的話(huà)，那么還能緩解暴躁的情緒。
玫瑰花含豐富的維生素A、C、B、E、K，以及單寧酸，能改善內(nèi)分泌失調(diào)，對(duì)消除疲勞和傷口愈合也有幫助。調(diào)氣血，調(diào)理女性生理問(wèn)題，促進(jìn)血液循環(huán)，美容，調(diào)經(jīng)，利尿，緩和腸胃神經(jīng)，防皺紋，防凍傷，養(yǎng)顏美容。身體疲勞酸痛時(shí)，取些來(lái)按摩也相當(dāng)合適。
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的綠茶一小撮，加紅棗三顆(要去核)，每日開(kāi)水沖茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，長(zhǎng)期飲用，還能讓你容顏白里透紅，保持青春美麗。
玫瑰花茶性質(zhì)溫和，降火氣，可調(diào)理血?dú)?，促進(jìn)血液循環(huán)，養(yǎng)顏美容。且有消除疲勞，愈合傷口，保護(hù)肝臟胃腸功能，長(zhǎng)期飲用亦有助于促進(jìn)新陳代謝。
有關(guān)玫瑰花草茶的功效的問(wèn)題就講解到這里，希望對(duì)您起到幫助。玫瑰花是我們非常熟悉的產(chǎn)品，很多僅僅知道這種花是愛(ài)情的象征，但是卻忽略了這種花的醫(yī)療功效，而且玫瑰花草茶對(duì)于任何人都是有著極大的好處的，對(duì)于女性來(lái)講，意義更加明顯，長(zhǎng)時(shí)間飲用可以讓女性擁有一個(gè)更加美麗的容顏。
花草茶是現(xiàn)在比較流行的一種養(yǎng)生方面的飲品，畢竟現(xiàn)在很多人都知道要去滋補(bǔ)自己的身體，那么就可以飲用一些花草茶的，這些茶葉在喝了以后就可以讓自己的身體當(dāng)中攝入到非常多的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，最關(guān)鍵的是還可以達(dá)到一個(gè)通便的功效，這樣就可以防止自己在日常生活中出現(xiàn)便秘的。
葡萄紅茶
制作：用熱開(kāi)水將紅茶沏好，濾去茶渣; 葡萄去莖洗凈，用消毒紗布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷開(kāi)水，放糖即可。
功效：健胃利尿，益氣補(bǔ)血，有利筋骨、抗衰老之功效
紅棗花茶
制作：紅棗去核搗碎，倒入鍋內(nèi)，加水煮8至10分鐘，濾渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷開(kāi)水，放冰糖即可。
功效：紅棗泡茶常飲，有明顯的防癌、抗癌、預(yù)防心血管疾病和健脾開(kāi)胃作用。
羅漢果茶
制作：羅漢果加水浸泡20分鐘，加菊花煮沸，小火再煮5至10分鐘，濾去渣，加500毫 升冷開(kāi)水，加鮮檸檬一片，放冰糖即可飲用。
功效：常飲可防治咽痛咽癢、咳嗽等癥。
菠蘿香蜜茶
制作：將紅茶包浸入冷水中煮開(kāi)待涼，菠蘿切塊加入紅茶中，再加入檸檬皮絲攪勻即可。
功效：菠蘿中含有大量果糖、葡萄糖以及維生素，能清熱祛火，醒酒提神。
配方1：桂花+茶葉=止咳、化痰、除口臭。
配方2：甜菊葉+金盞花+珍珠茶=幫助消化降火氣，提供免疫力。
配方3：洋甘菊=長(zhǎng)期便秘、腸內(nèi)凈化。
配方4：茉莉花+檸檬草+蜂蜜=改善胃酸過(guò)多、慢性胃炎、腸胃脹氣、消化不良。
配方5：七葉膽+檸檬果+一剪梅=抗衰老、可使血清的中性脂肪何膽固醇水平降低。
以上5個(gè)養(yǎng)生花茶的配方，每種花茶功效有所區(qū)別。人們?cè)谶x用時(shí)，要根據(jù)功效及個(gè)人體質(zhì)而定。雖然這些花茶適合長(zhǎng)期飲用，但也不要天天飲用。
花草茶對(duì)減肥有一定的作用，通常是利用一些植物有利于身體排水消腫、影響激素分泌功效來(lái)起到減肥的效果。平時(shí)用花草茶代替碳酸飲料、果汁和咖啡等飲品，不僅有利于減肥還對(duì)身體有好處。常見(jiàn)的用于減肥瘦身的花草茶有：玫瑰、薄荷、荷葉、洛神花、甜菊葉、甘草等。長(zhǎng)期坐在電腦前有便秘困擾的人可以長(zhǎng)期飲用茉莉花茶，潤(rùn)腸通便，消除疲勞。配合運(yùn)動(dòng)減肥，效果更好更持久。
甜菊
天然甜味劑，適合糖尿病患者與減肥者飲用，是最佳的替代糖。主要是與其他的花草茶搭配，充當(dāng)甜味劑，克服異味、苦味等。
茉莉花
飲用部位為花蕾、花瓣。具有疏肝和胃，理氣解郁，潤(rùn)腸通便，消除腸胃不適，安神，防治頭昏，調(diào)整荷爾蒙分泌、神經(jīng)緊張的功效。另外，喝茉莉花草茶能減輕女性月經(jīng)痛，對(duì)女性的生理、生殖機(jī)能有一定幫助，并能減肥、美容。茉莉花與粉紅玫瑰花搭配沖泡飲用對(duì)瘦身有較好的效果。
紫玫瑰花
調(diào)理內(nèi)分泌失調(diào)，消除腰酸背痛；調(diào)理氣血，消除疲勞，對(duì)傷口愈合有效。還能幫助新陳代謝，排毒通便，纖體瘦身。因此最適合因內(nèi)分泌紊亂而肥胖的女性飲用。
花草茶有溫性和寒性的，不能單一的長(zhǎng)期服用一種性質(zhì)的花草茶。玫瑰是溫性的，配合菊花、薄荷、荷葉等寒性花草合理搭配，才對(duì)身體沒(méi)有損害。但是有些花草是不能同時(shí)使用的，市面上有已經(jīng)搭配好的花草茶，經(jīng)常換著喝比較好。若是特殊體質(zhì)，最好詢(xún)問(wèn)下醫(yī)生。
花草茶顧名思義，是一種用植物的花蕾或是嫩葉和花瓣經(jīng)過(guò)采摘、烘干然后加工做成的保健類(lèi)的茶品，一般說(shuō)是花草茶其實(shí)沒(méi)有茶葉的成分的，而且花草茶是一種天然的飲品，對(duì)身體的功效也是特別明顯的，對(duì)于養(yǎng)生的朋友是不錯(cuò)的選擇，那么花草茶功能有什么呢？下面我們就來(lái)進(jìn)行一下了解。
1、寧心安神：百合對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者有食療作用。記憶力減退、失眠多夢(mèng)、頭暈?zāi)垦！⒀劬Πl(fā)黑甚至患有癔癥，食百合后會(huì)得到有效的治療。
2、清心除煩：有些人心陰虛，精神差，經(jīng)常出現(xiàn)心跳、驚慌、心煩、舌質(zhì)發(fā)紅、心神不安，百合有寧心的功能，食之可以緩解癥狀。
3、補(bǔ)中益氣：有些人神氣十足，言語(yǔ)低沉，呼吸微弱，舌干口苦，食欲不振，經(jīng)常處于萎靡狀態(tài)，這是中氣不足的表現(xiàn)，如果多吃些百合，就能緩解以上癥狀。
4、補(bǔ)陰退熱：有的婦女常伴低溫發(fā)燒癥狀，實(shí)屬陰虛，百合可補(bǔ)陰并有消炎作用，多吃百合，此癥可消。
5、潤(rùn)膚防衰：百合中含有一定的潤(rùn)膚成分，所以多吃百合的人皮膚不干燥，臉上皺紋少，據(jù)有關(guān)資料反映，在歷史上一些女壽星中，不少人是大量地食用了百合。
6、潤(rùn)腸通便：百合柔滑，有通腸之功，有便秘的患者，常食可不藥而通，尤其是燥癥，效果更佳。
7．化痰止渴：百合具有清肺的功能，故能治療發(fā)熱咳嗽，或加強(qiáng)肺的呼吸功能，因此又能治肺結(jié)核，一切氣管病患者，食百合均有裨益。
8、防止秋燥：秋天，氣溫多變、燥氣傷人，會(huì)使有些體弱者舌干咽痛，干咳無(wú)痰，流涕淌淚，適量食用百合可以避免以上癥狀。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了花草茶的功能有什么，不過(guò)在喝的時(shí)候我們也是要講究方法的，主要是在沖泡的時(shí)候需要浸泡幾分鐘，充分發(fā)揮出花草的芬芳再飲用，另外在喝的時(shí)候也不宜放奶或是糖類(lèi)的東西，不過(guò)可以加少量的蜂蜜來(lái)調(diào)味。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《常見(jiàn)花草茶制作》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生花草茶”專(zhuān)題。
