土豆烤培根怎么做?
養(yǎng)生怎么做。
“不怕工資低，就怕命歸西。不怕掙錢(qián)少，就怕死得早?！惫沤竦娜藗儗?duì)養(yǎng)生有很多相關(guān)的勸諭和詩(shī)句，那些不注重養(yǎng)生的人，必然會(huì)遭到生活的報(bào)復(fù)。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？以下是養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家精心整理的“土豆烤培根怎么做?”，歡迎您閱讀和收藏，并分享給身邊的朋友！
土豆烤培根這道料理的做法也是多樣性。就看個(gè)人的飲食習(xí)慣了。那么怎么樣才能，在做的時(shí)候吧，土豆烤培根這道料理做的營(yíng)養(yǎng)美味呢?小編就針對(duì)大家的疑問(wèn)收集了一些關(guān)于土豆烤培根的制作方法。喜歡吃這道土豆烤培根料理的人可以跟隨小編來(lái)多了解一下這道菜的制作方法。
材料：
土豆、培根、孜然粉、鹽、橄欖油
做法：
1、土豆洗凈，底部墊兩支筷子，切成0.5cm的片，底部不要切斷。
2、用錫紙包裹好土豆，入預(yù)熱好的烤箱，250度，中層上下火，30分鐘左右。
3、培根切成片狀，加孜然粉、橄欖油拌勻。
4、然后剝開(kāi)錫紙，把培根夾入每片土豆里。
5、表面再撒上孜然粉、鹽，刷一層橄欖油。
6、重新入烤箱，不再包裹。200度，15分鐘左右即可。
1、烘烤時(shí)間僅供參考，具體視土豆大小而定，烤至稍微變軟即可。
2、不喜歡孜然風(fēng)味，可用胡椒、豆蔻粉等代替。
3、因培根富含油脂和鹽，故放鹽、油要適量。
又叫馬鈴薯或洋芋。是一種是茄科茄屬植物。我們是世界上最大的生產(chǎn)國(guó)。，它所含的蛋白質(zhì)和維生素C、維生素B1、維生素B2比蘋(píng)果高得多，鈣、磷、鎂、鉀含量也很高，尤其是鉀的含量，可以說(shuō)在蔬菜類(lèi)里排第一位。薯類(lèi)中含有大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，有預(yù)防便秘和防治癌癥等作用。
通過(guò)小編上述介紹的土豆烤培根的制作方法后。在制作的過(guò)程中一定要注意每個(gè)步驟都要仔細(xì)認(rèn)真哦。喜歡做料理的人，可以在家里面進(jìn)行嘗試制作哦。同時(shí)我們土豆本身就是一種養(yǎng)生的食物，有很好的預(yù)防便秘，防治癌癥的作用。所以經(jīng)常食用土豆也是很好的。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
三明治并不是我國(guó)的傳統(tǒng)食物，而是國(guó)外傳入我國(guó)的一種洋食品。雖然傳入我國(guó)的時(shí)間不算很長(zhǎng)，但是在國(guó)內(nèi)有很多人都非常喜歡這種外來(lái)的洋食品。之所以大家都喜歡，原因就是口味與傳統(tǒng)的菜肴不同，制作起來(lái)比較方便，而且省時(shí)省力。三明治有很多種，那么，烤培根三明治怎么做呢？
用料
主料：吐司4片
調(diào)料：培根50g、雞蛋1個(gè)、黃瓜適量、沙拉醬適量
培根三明治的做法
1.將吐司片的邊切掉
2.雞蛋煎熟
3.再將培根片雙面煎熟
4.將吐司片上抹上一層沙拉醬，放上培根再抹上一些沙拉醬。
5.蓋上一塊吐司面包片，依次加上加入雞蛋，沙拉醬，黃瓜片，沙拉醬面包片。
6.再抹上沙拉醬，放培根和沙拉醬。蓋上最后一塊面包片即可。
怎么吃三明治不胖
多夾蔬菜-要知道芝麻菜、生菜、花椰菜、胡蘿卜、苜蓿、辣椒、黃瓜這些蔬菜完全可以滿(mǎn)足你的營(yíng)養(yǎng)需求，而且很美味。
用豆類(lèi)和菇類(lèi)取代火腿-三明治中用的肉類(lèi)，大多是加工后的熟肉，里面添加了不少香精和提味劑，當(dāng)然添加了讓你長(zhǎng)胖的元素。用豆類(lèi)，比如青豆、豌豆或者是鷹嘴豆來(lái)替代肉類(lèi)，不僅可以幫助身體補(bǔ)充蛋白質(zhì)，而且不易發(fā)胖。菇類(lèi)，比如白菌、口蘑，鮮美的滋味也不遜于火腿片。
用橄欖油取代醬汁-醬汁雖然是三明治的關(guān)鍵，但是誰(shuí)都知道醬汁里面的熱量高得不得了。奶酪汁自然是不能選的，不如選橄欖油加點(diǎn)鹽。低脂不說(shuō)，而且富含不飽和脂肪酸，有益健康。
用全麥面包替代精致面包-如果夾三明治的是全麥面包，不僅營(yíng)養(yǎng)比精致面包豐富，而且更容易增加飽腹感。
吃三明治的時(shí)候，搭配的飲品非常重要，可以選擇依稀低脂的牛奶或者是酸奶，或者是自己動(dòng)手榨一些蔬菜汁，這樣才可以補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)，幫助腸胃消化。同時(shí)，對(duì)于減肥的人來(lái)說(shuō)，搭配這些飲品還可以增加飽腹感，讓你吃的更少一些。
很多朋友都喜歡吃土豆，可以做成紅燒土豆，還可以做成土豆泥，這里主要介紹的是燒土豆小肉餅的制作方法。平時(shí)吃一點(diǎn)土豆對(duì)身體的確有很好的作用，比如有的朋友胃痛，還有的人患有12指腸潰瘍，這個(gè)時(shí)候如果吃土豆，能夠補(bǔ)充優(yōu)質(zhì)的纖維素，能夠促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，對(duì)于胃腸道癥狀有明顯的改善作用。下面就來(lái)介紹這道菜的做法。
步驟1.準(zhǔn)備好主料。土豆削去皮備用。.把土豆切成土豆夾。準(zhǔn)備好烤肉.豬肉中加入烤肉料10克，用手抓勻，腌制十五分鐘。步驟2.切好的土豆加入烤肉料25克抓勻了，然后再加入色拉油拌勻，腌制十五分鐘。.腌好后把肉夾入土豆夾中。.烤盤(pán)中鋪入錫紙，刷上油放入土豆夾。.烤箱預(yù)熱，200度烤制40分鐘(烤制時(shí)每隔10分鐘刷下腌剩下的汁液，最后一次撒上芝麻)。
土豆洗凈后切成薄片，加入烤肉醬和適量的橄欖油，拌勻腌制半小時(shí)，準(zhǔn)備拌好的豬肉糜，把肉糜夾在土豆片中，烤盤(pán)鋪上錫紙，放上做好的土豆肉餅，烤箱200度預(yù)熱后40分鐘烤制，烤到30分鐘后，刷上適量的橄欖油，35分鐘后撒上蔥花，40分鐘后拿出裝盆撒上白芝麻。
上面介紹了兩種燒土豆小肉餅的制作方法。其實(shí)土豆完全可以當(dāng)成一種主食來(lái)吃，吃土豆還有一大好處就是能夠補(bǔ)充豐富的維生素b1，這主要是因?yàn)槿绻梭w缺乏維生素b1，往往我們的心臟或者神經(jīng)系統(tǒng)會(huì)出現(xiàn)一些病理改變，而吃土豆做的很好補(bǔ)充這種營(yíng)養(yǎng)。
我們經(jīng)常說(shuō)的一句話(huà)就是病從口入，確實(shí)也是。很多疾病就是這樣的，我們平時(shí)飲食的不注意，所以我們不能老在外面吃飯，可以自己做飯哦，下面小編就介紹烤培根土豆夾
2.21培根也切成與土豆片大小相近方塊。
3.然后一片土豆一片培根排列好。
4.烤盤(pán)里先鋪上一層錫紙，再?lài)娚线m量食用植物油。
5.1均勻地灑上少許迷迭香。
6.2將事先排列好的土豆與培根放入烤盤(pán)內(nèi)。
7.再?lài)娚线m量食用植物油。
8.烤箱設(shè)置200度烤20分鐘。
9.將土豆培根轉(zhuǎn)另一方向，再灑上少許迷迭香。
10.噴上一層食用植物植物油，重新放入烤箱。
11.約15至20分鐘，培根表面已經(jīng)呈少許焦黃色即可取出食用。
現(xiàn)在很多人都不會(huì)做飯了，畢竟餐飲業(yè)的非常發(fā)達(dá)，基本上都滿(mǎn)足我們對(duì)食物的需求，如果自己有一定的愛(ài)好，可以親自嘗試做一下烤培根土豆夾。
現(xiàn)在土豆泥已經(jīng)進(jìn)入到了我們的生活中，在日常生活中都肯經(jīng)?？梢钥吹胶芏嗳藗?cè)诔圆煌谖兜耐炼鼓啵蠹铱梢愿鶕?jù)自己的興趣以及口味來(lái)選擇，雖然說(shuō)土豆泥的種類(lèi)是比較多的，但下面我們要來(lái)看的是培根土豆泥到底是怎么做的？
?
中型土豆2個(gè)，培根50g，中型洋蔥半個(gè)，鹽適量，黑胡椒粉適量，橄欖油適量，土豆洗凈、去皮后切成小塊，放入籠屜中蒸熟至可以用筷子可以扎透，培根切碎，洋蔥切成小丁，土豆蒸熟后放在切菜板上，用菜刀按壓成土豆泥，鍋內(nèi)倒入少許橄欖油，燒熱，放入培根碎爆出香味兒，放入洋蔥碎翻炒至透明，將土豆泥、炒熟的培根碎和洋蔥碎放入碗中，放入少許鹽和黑胡椒粉，攪拌均勻。
第二種方法就是土豆煮熟去皮壓碎。煮土豆的同時(shí)可以用黃油炒熟培根待用，將奶酪擦成絲。 將處理好的土豆泥、培根、鹽、胡椒粉攪拌在一起，用牛奶調(diào)整濕度。量沒(méi)有嚴(yán)格比例，按照自己的口味調(diào)整。將攪拌好的土豆泥裝入容器，撒上芝士。小竅門(mén)是一層土豆泥一層奶酪絲，這樣，味道更加香濃。 烤箱250度5分鐘，乳酪上色即可，出爐撒上香菜碎。
土豆是富有營(yíng)養(yǎng)，是抗衰老的食物之一。一提起有營(yíng)養(yǎng)、抗衰老的食物，人們就容易想到人參、燕窩、蜂王漿等高檔的珍稀食品，卻很少想到像土豆這樣的 “大眾貨”。其實(shí)，土豆含有豐富的維生素B1、B2、B6和泛酸等B群維生素及大量的優(yōu)質(zhì)纖維素，還含有微量元素、氨基酸、蛋白質(zhì)、脂肪和優(yōu)質(zhì)淀粉等營(yíng)養(yǎng)元素。
?
上面主要這是對(duì)培根土豆泥制作方法的一個(gè)闡述了，對(duì)于下廚的興趣比較高的人們來(lái)說(shuō)，在空閑的時(shí)間也可以自己動(dòng)手來(lái)進(jìn)行嘗試各種口味土豆泥的制作方法，并且不得不說(shuō)的就是土豆中的各種營(yíng)養(yǎng)元素的含量都是比較高的，土豆泥也比較容易消化。
土豆的營(yíng)養(yǎng)非常豐富，比如含有大量的膳食纖維，膳食纖維能夠促進(jìn)腸胃的蠕動(dòng)，能夠解決便秘問(wèn)題，所以吃土豆可以幫助排出腸道內(nèi)的垃圾，同時(shí)排除一些毒素，另外，吃土豆能獲得很好的飽腹感，所以土豆是非常健康的食物，今天推薦培根土豆這道美食。
第一、培根土豆
材料
培根兩條，中等大土豆兩個(gè)，洋蔥半個(gè)，芹菜葉幾片，黃油一大匙，鹽適量，胡椒粉適量
做法
1.土豆洗凈，入鍋加水沒(méi)過(guò)土豆，加少量鹽煮15-20分鐘至土豆熟
2.涼后去皮切成厚片
3.燒熱鍋，放黃油化開(kāi)，中火炒培根出香味后盛出
4.鍋中放洋蔥煸炒片刻，再加土豆煸炒，至洋蔥身軟，土豆外表金黃時(shí)加少許鹽和胡椒粉，放入培根炒勻出鍋裝盤(pán)，撒芹菜葉OK
第二、培根土豆蔬菜卷
材料
食材：土豆2個(gè)、培根一袋、西蘭花適量（2—3人份）
配料：鹽、黑胡椒、沙拉醬（隨意）
做法
1、土豆洗凈去皮，切成厚度1厘米左右的片狀，加熱至軟爛。
2、加熱好的土豆晾涼，裝入保鮮袋中，搟成土豆泥備用。
3、取適量西蘭花，洗凈后撕成小朵，焯水備用。在土豆泥中加入少許鹽和黑胡椒拌勻。
4、帶一次性手套，取適量土豆泥在虎口中擠出球形。
5、將西蘭花放入球形土豆泥中。
6、培根一分為二，包裹在最外層即可。
7、烤盤(pán)中放入錫紙，把準(zhǔn)備好的培根土豆卷放入烤盤(pán)內(nèi)，表面撒適量黑胡椒。
8、把培根土豆卷放入光波鍋內(nèi)。
9、調(diào)到175度/5—8分鐘的位置，開(kāi)始烤制。
第三、芝士培根土豆泥
材料
土豆3-4個(gè)，培根4-5片，洋蔥1個(gè)，牛油25g，鹽、黑胡椒碎適量，芝士粉/芝士片適量
做法
1、土豆洗凈，除皮切片，隔水蒸10-15分鐘至熟，用勺子壓成泥後加鹽、黑胡椒碎調(diào)味備用，鹽不用放太多，因?yàn)榕喔椭ナ慷加邢涛兜模?/p>
2、預(yù)熱烤箱170度；
3、培根、洋蔥洗凈切碎；
4、燒熱鍋，放培根煸炒至香脆，盛起；
5、原鍋加牛油，放洋蔥炒香，盛起；
6、把土豆泥、培根、洋蔥一起伴均勻後放入烤盤(pán)內(nèi)，面上鋪滿(mǎn)芝士粉/芝士片，放入已預(yù)熱的烤箱中，烤7-8分鐘至芝士融化，面呈金黃色即可。
說(shuō)起吃看看誰(shuí)的性質(zhì)高吧！只要提起吃大家就好像打來(lái)了話(huà)匣子滔滔不絕。一個(gè)個(gè)的吃貨更是對(duì)美食離不開(kāi)勵(lì)志吃遍全國(guó)美食似的，美食太多了，今天就來(lái)介紹一種簡(jiǎn)單的烤培根，好像是普通的隨處可見(jiàn)，可是要做好那也不是簡(jiǎn)單的哦！那么烤培根怎么做好吃呢？一起學(xué)習(xí)吧！
方法 1: 基本烤法
1.先不要把烤箱加熱。把培根條放在烤盤(pán)上。把培根鋪平，保證培根烘烤均勻
2.將烤盤(pán)放入烤箱并將溫度設(shè)置為204℃。先將培根的一面烘烤約12-15分鐘
3.將培根拿出，翻面然后烘烤另外一面8-10分鐘
4.繼續(xù)烘烤培根直到培根達(dá)到你想要的酥脆程度。把培根從烤盤(pán)中盛出。
方法 2: 糖腌培根
1.烤箱預(yù)熱至162℃。
2.在小碗里用攪拌器混合胡椒和糖。將培根放入碗里，叉子輔助將培根兩面粘上調(diào)料。
3.烤盤(pán)上鋪上鋁紙，擺上培根。將剩余的糖均勻地撒在培根上。
4.在培根上鋪上另一層鋁紙。另拿一個(gè)烤盤(pán)放在培根上，以便烘烤時(shí)將培根壓平。
5.將烤盤(pán)放入烤箱烘烤約15分鐘。揭開(kāi)鋁紙或羊皮紙檢查培根烘烤情況。如果培根顏色變深并變脆，可以將培根取出。如果培根顏色淺淡并還不酥脆，則在相同的烤箱溫度下繼續(xù)烘烤。顏色變深并變脆后將培根從烤箱中取出。
真是活到老學(xué)到老，即使是每天都不可以缺少的吃飯也是要天天學(xué)習(xí)的！烤培根原來(lái)也是一種大學(xué)問(wèn)，看來(lái)要吃到一種外焦里嫩的好培根也是不易的，烤培根怎么樣才好吃是將就方法的，所以一定要注意方法，不要總自以為是，烤出來(lái)不好吃可就咋自己手里了哦！
現(xiàn)在生活工作忙碌壓力大，很多人在飲食方面都不注意規(guī)律性，就會(huì)引發(fā)各類(lèi)的疾病，自己掌握一兩道菜的健康做法，既能享受美味，還可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，讓我們的身體更加的健康。下面就和小編一起來(lái)學(xué)做培根烤土豆面包
2.將除了培根，酵母，鹽之外的材料全部放入攪拌缸，可以稍留10-15g水分，待稍侯酌情添加
3.攪拌至無(wú)干粉后蓋保鮮膜，讓面粉自溶30-40分鐘，目的是讓面粉在吸水的同時(shí)慢慢產(chǎn)生筋度
4.之后加入酵母用廚師機(jī)中速打幾分鐘，加入鹽，最后加入培根并通過(guò)薄膜測(cè)試。我總共攪拌的時(shí)間在10分鐘以?xún)?nèi)。中途如果面團(tuán)實(shí)在濕粘，可以少量撒粉.我喜歡水分大的包，所以沒(méi)加
5.將案板撒粉，面團(tuán)取出，揉搓成圓形
6.放入抹油的容器...室溫發(fā)酵至2倍大小。這一步，我用了2個(gè)小時(shí)左右
7.取出面團(tuán)，分割，滾圓.分別放在撒少量面粉的油布上
8.繼續(xù)發(fā)酵
9.期間需提前預(yù)熱烤箱與石板至218度，這個(gè)包可以不用石板...偶因?yàn)樾沦I(mǎi)石板，窮人買(mǎi)驢當(dāng)然半夜數(shù)毛咯～預(yù)熱完成后，刷橄欖油
10.割包，我割的灰常的丑，只是為了練習(xí)，希望下次割美一點(diǎn)咯,其實(shí)這個(gè)包不用割的
要想吃的好，食材很重要，今天小編給您介紹的培根烤土豆面包選擇食材，一定要注意方法。如果您感興趣，趕快回家購(gòu)買(mǎi)食材去嘗試著做一做。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《土豆烤培根怎么做?》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生怎么做”專(zhuān)題。
