百合泡水的功效有什么？
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“活動(dòng)有方，五臟自和。”但凡長(zhǎng)壽健康之人，一般都很注重養(yǎng)生，作好了養(yǎng)生我們的生活質(zhì)量才更好。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？為滿足您的需求，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地編輯了“百合泡水的功效有什么？”，供大家借鑒和使用，希望大家分享！
隨著人們的生活條件的改善，現(xiàn)在的人們?cè)絹?lái)越多的追求高雅的生活。在過(guò)去，人們通常會(huì)選擇喝一些涼白開(kāi)。但是在現(xiàn)在人們不僅要喝水，而且還選擇在水里加一些花瓣。這就是我們常說(shuō)的喝花茶。當(dāng)然加入花瓣不僅是為了更香，還有花瓣確實(shí)有一定的功效，對(duì)身體特別好。那么百合泡水有什么功效呢?
百合花泡水喝的功效
日?？梢远喾靡恍┌俸匣ú?，這樣能夠令身體更好的吸收百合花中所含有的生物活性，具有很好的促進(jìn)身體健康、寧心安神、補(bǔ)中益氣以及美容養(yǎng)顏的作用，并且由于百合花香氣怡人，也能給我們一個(gè)美好的心情。具體的百合花泡水喝的功效如下：
第一：寧心安神
老中醫(yī)告訴我們，百合花泡水喝之后對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者非常的有好處。如果身體出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)、記憶力下降以及頭暈?zāi)垦＿€有記憶力下降的情況，可以將百合花泡水喝，或者是加入日常的飲食中，能夠很好的滋補(bǔ)身體，令身體恢復(fù)健康。
第二：清心除煩
如果身體出現(xiàn)了心陰虛的問(wèn)題，那么身體就會(huì)表現(xiàn)為精神萎靡，甚至還有可能出現(xiàn)心慌意亂、心跳加快還有心神不安、煩躁等毛病。而百合花具有寧心安神的效果，服用之后能夠很好的緩解焦躁的心情，具有非常不錯(cuò)的安撫作用。
第三：補(bǔ)中益氣
如果身體出現(xiàn)了食欲不振、精神萎靡、呼吸微弱還有口干舌苦等這些中氣不足的情況，那么可以經(jīng)常將百合花泡水喝，具有不錯(cuò)的補(bǔ)中益氣的作用，有效的緩解身體不適情況。
好了，小編已經(jīng)詳細(xì)介紹了百合泡水的功效?，F(xiàn)在生活條件比較好，我們一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，讓自己的身體狀況達(dá)到最好。其實(shí)百合只是眾多花瓣中的一種，我們還可以私下抽空學(xué)習(xí)一點(diǎn)其他花瓣的知識(shí)。小編相信這些對(duì)我們來(lái)說(shuō)絕對(duì)受益無(wú)窮。
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百合是日常生活中較為常見(jiàn)的一種鮮花，它不但具有很好的觀賞價(jià)值，而且它還具有很高的藥用價(jià)值。尤其是將百合泡水喝對(duì)人體會(huì)產(chǎn)生很多意想不到的功效與作用，因此備受人們的喜愛(ài)。那么百合泡水喝的功效到底都有哪些呢？
第一：寧心安神
老中醫(yī)告訴我們，百合花泡水喝之后對(duì)于神經(jīng)衰弱的患者非常的有好處。如果身體出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)、記憶力下降以及頭暈?zāi)垦＿€有記憶力下降的情況，可以將百合花泡水喝，或者是加入日常的飲食中，能夠很好的滋補(bǔ)身體，令身體恢復(fù)健康。
第二：清心除煩
如果身體出現(xiàn)了心陰虛的問(wèn)題，那么身體就會(huì)表現(xiàn)為精神萎靡，甚至還有可能出現(xiàn)心慌意亂、心跳加快還有心神不安、煩躁等毛病。而百合花具有寧心安神的效果，服用之后能夠很好的緩解焦躁的心情，具有非常不錯(cuò)的安撫作用。
第三：補(bǔ)中益氣
如果身體出現(xiàn)了食欲不振、精神萎靡、呼吸微弱還有口干舌苦等這些中氣不足的情況，那么可以經(jīng)常將百合花泡水喝，具有不錯(cuò)的補(bǔ)中益氣的作用，有效的緩解身體不適情況。
第四：潤(rùn)腸通便
日常生活中，如果身體出現(xiàn)了便秘的情況，那么可以將百合花泡水喝，因?yàn)榘俸暇哂泻芎玫娜峄约巴ū愕淖饔?，所以服用之后便秘患者就算沒(méi)有服用藥物身體也能恢復(fù)健康，特別是由于體內(nèi)焦燥所引起的便秘問(wèn)題。
第五：養(yǎng)肺養(yǎng)胃
中醫(yī)認(rèn)為百合花性寒，服用之后具有清火潤(rùn)肺以及安神的效果，無(wú)論是百合花還是百合的莖都是可以入藥，不僅可以作為一種中藥，同時(shí)也是一種味道很不錯(cuò)的食材。百合花非常適合那些需要養(yǎng)胃或者是養(yǎng)肺的人群服用，例如是一些患有慢性咳嗽、口干舌燥、口臭或者是肺結(jié)核以及口舌生瘡的患者服用，除此之外，一些心悸患者也是可以服用一些的，能夠很好的緩解身體不適情況。不過(guò)需要注意的是，百合性寒，所以胃寒患者最好少吃，避免損害腸胃健康。
第六：美容養(yǎng)顏
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，百合花中含有非常豐富的粘液質(zhì)以及維生素，這兩種物質(zhì)在進(jìn)入身體之后能夠有效的促進(jìn)體內(nèi)新陳代謝，令皮膚細(xì)胞更新加快。所以說(shuō)，經(jīng)常服用百合花，具有很好的美容效果。另外，百合中含有一定的潤(rùn)膚成分，所以經(jīng)常將百合花泡水喝的人群皮膚都更加細(xì)膩以及不干燥，同時(shí)皺紋也會(huì)更少。所以，建議愛(ài)美的你可以經(jīng)常服用百合花，長(zhǎng)期堅(jiān)持就可以容光煥發(fā)了。
第七：防止秋燥
想要最大限度的發(fā)揮百合花泡水喝的功效，在夏末以及秋天的時(shí)候服用效果是最佳的。因?yàn)樵谇锾斓臅r(shí)候氣溫變化快，并且燥氣嚴(yán)重，如果是一些體質(zhì)比較弱的人群更加容易出現(xiàn)口干舌燥以及咽喉腫痛或者是干咳等等毛病，這就是秋燥。如果身體出現(xiàn)了秋燥的毛病，建議適量的服用一些百合花，能夠有效的治療這種癥狀。
第八：化痰止咳
上文我們和大家說(shuō)了，百合具有很好的清肺效果。所以如果身體出現(xiàn)了由于發(fā)熱所引起的咳嗽毛病，可以將百合花泡水喝來(lái)緩解。另外，百合花還具有強(qiáng)化肺部功能的效果，所以將百合花泡水喝之后具有治療肺結(jié)核的作用，另外對(duì)于一些氣管疾病也有不錯(cuò)的治療作用。
大家都知道百合花可以送人，而且百合還可以食用。但是百合其實(shí)還有另外一種形態(tài)，那就是干百合，也就是百合干。一般人會(huì)拿百合干來(lái)泡水喝，那是因?yàn)樗麄冎栏砂俸吓菟鹊墓π怯泻芏嗟摹５菍?duì)于大多數(shù)人而言，別說(shuō)干百合泡水喝的功效不知道，就連百合很多人其實(shí)也并不是多么了解的。
干百合其實(shí)救治百合采用某種特殊的方式把里面的水瀝干之后而形成的，所以干百合和百合的作用與功效在某種程度上來(lái)說(shuō)是有很多相似的地方的。干百合的用途很多，而泡水喝就是其中的一個(gè)。那么，下面就來(lái)詳細(xì)介紹一下干百合泡水喝的功效。
干百合選擇潔白、片大、緊包的百合鱗莖，剔除“千字頭”(即鱗莖小而多、鱗片小且包而不緊)、蟲(chóng)蛀、黃斑、霉?fàn)€及表皮變紅的百合;用利刀切除毛根，去除泥土雜質(zhì)和皮部老化瓣;將剝下的瓣分為大中小三個(gè)等級(jí)(大中小比例為4:5:1)然后將挑選整理后的百合鮮料按照大中小的順序分別用清水漂選2-3遍。
每100克百合干含蛋白質(zhì)3.36克，脂肪0.18克，淀粉11.8克，還原糖3.0克，蔗糖10.39克，果膠5.6克，另外還含有秋水仙堿、維生素B;以及鈣、磷、鐵等多種成分。因此百合干有很高的利用價(jià)值。百合干性微寒、味甘，有潤(rùn)肺、止咳、清熱。解毒、理牌健胃、利濕消積、寧心安神、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等癥，對(duì)醫(yī)治肺絡(luò)疾病和保健抗衰老有特別功效。據(jù)藥理研究表明，百合干有升高白細(xì)胞的作用，因此對(duì)多種癌癥都有較好的療效。風(fēng)寒外感者忌用。
百合干有很高的藥用價(jià)值。解毒、理牌健胃、利濕消積、寧心安神、促進(jìn)血液循環(huán)等功效。主治勞嗽、咳血、虛煩驚悸等癥，對(duì)醫(yī)治肺絡(luò)疾病和保健抗衰老有特別功效。據(jù)藥理研究表明，百合干有升高白細(xì)胞的作用，因此對(duì)多種癌癥都有較好的療效。
干百合泡水喝的時(shí)候要先用溫水泡一會(huì)兒，再?zèng)_開(kāi)水泡著喝。干百合泡水喝的功效在于滋陰補(bǔ)氣血、潤(rùn)肺。
所以，通過(guò)上面文章干百合泡水以及干百合泡水喝的功效的詳細(xì)介紹，相信大家對(duì)于干百合已經(jīng)有了一定程度的了解。通過(guò)了解，我們還可以知道，其實(shí)干百合除了滋陰補(bǔ)氣血和潤(rùn)肺之外，還有很多其他方面的功效和作用。另外，干百合還是可以用來(lái)食用的。
麥冬和百合在生活中比較常見(jiàn)，是很好的滋補(bǔ)品，具有一定的藥用價(jià)值，尤其是對(duì)胃火大，肝火旺的人群，能很好的降火護(hù)肝，潤(rùn)肺止咳，用麥冬和百合煮湯或是泡水喝，都是不錯(cuò)滋養(yǎng)身體的好食物，但是比較屬于藥物，最好不要長(zhǎng)期飲用，以免引起身體不適。
麥冬功效：
麥冬功能主治養(yǎng)陰生津，潤(rùn)肺清心。用于肺燥干咳。虛癆咳嗽，津傷口渴，心煩失眠，內(nèi)熱消渴，腸燥便秘。 竹葉功能主治清熱除煩，生津利尿。治熱病煩渴，小兒驚癇，咳逆吐衄，面赤，小便短亦，口糜舌瘡。這兩種藥泡水可以養(yǎng)陰生津，清熱除煩。
百合功效：
潤(rùn)肺止咳，清心安神。麥冬功效：潤(rùn)肺養(yǎng)陰，益胃生津，清心除煩，潤(rùn)腸通便。但是麥冬服用過(guò)涼會(huì)導(dǎo)致脾胃虛汗，所以千萬(wàn)不能夠過(guò)量服用。每次服用的時(shí)候最好不要超過(guò)30克，這樣才是最健康的選擇。平時(shí)適量多飲水，少生氣，飲食規(guī)律，多吃些水果。
百合和麥冬可以一起泡水喝，還有滋陰潤(rùn)肺的功效。但到想要治療失眠效果達(dá)到最佳，可以加點(diǎn)炒棗仁。
服用麥冬泡水的量之外，日常想要令身體更加的健康，那么還有一些小禁忌需要特別注意。具體如下：
1.在服用麥冬水的時(shí)候，千萬(wàn)不要和木耳一起服用，這樣不僅不能夠滋補(bǔ)、調(diào)養(yǎng)身體，反而會(huì)損害身體健康。
2.氣弱胃寒的患者不適合服用麥冬，影響身體健康。
3.在將麥冬泡水喝的時(shí)候，最好不要一起服用鯽魚(yú)，否則容易影響藥效。
4.麥冬能治療咳嗽還有咽喉腫痛的情況，但是如果是屬于胃寒導(dǎo)致的濕痰患者，那么最好別用。
5.如果在患有麻疹的時(shí)候出現(xiàn)了咳嗽的情況，那么這種癥狀也不適合服用麥冬泡水。
干百合用來(lái)泡水喝達(dá)到的保健價(jià)值是比較高的，例如百合適當(dāng)?shù)拇钆湮餮髤㈣坭街袢~，可以更好的幫助起到清熱潤(rùn)肺以及養(yǎng)心安神，還有抗衰老的功效，還可以治療咽喉腫痛問(wèn)題。
1、百合洋參茶
原料：干百合5朵、西洋參1g、枸杞子3g、竹葉1g。
調(diào)制：將原料混合后以沸水沖泡10分鐘即可。
功效：清熱潤(rùn)肺、養(yǎng)心安神、養(yǎng)顏抗衰
2、百合花茶
原料：干百合2朵、蜂蜜10毫升。
調(diào)制：將干百合以沸水沖泡10分鐘，飲用時(shí)加入蜂蜜即可。
功效：排毒、美容養(yǎng)顏。
3、百合金菊茶
原料：干百合2朵、菊花3朵、綠茶1g、金銀花0.5g，薄荷0.5g。
調(diào)制：所有原料混合后用沸水沖泡5分鐘。用法：代茶飲、每日一劑。
功效：清肝明目、利咽消腫，適用于內(nèi)熱、咽喉腫痛、肝熱目赤等。
4、 百合養(yǎng)陰清熱，滋補(bǔ)精血，枸杞治肝腎陰虧，益精明目。兩者相配主要起到滋陰養(yǎng)肝的作用，可以泡水喝，一般泡到三道以后可以把枸杞吃了。
百合是常見(jiàn)的一種食材，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，有很好的潤(rùn)肺止咳，養(yǎng)陰生津的作用，百合的食療功效非常的不錯(cuò)，平時(shí)可以用百合來(lái)煮粥喝，比如說(shuō)百合瘦肉粥，就是比較常見(jiàn)的養(yǎng)生保健粥，有很好的滋補(bǔ)身體的作用，具有調(diào)理脾胃，促進(jìn)消化的效果，還有一定的美容養(yǎng)顏，促進(jìn)皮膚美白的功效。
百合瘦肉粥的功效和作用
1、百合瘦肉粥能滋補(bǔ)身體
百合瘦肉粥中含有大量的蛋白質(zhì)，它既含有植物蛋白，又含有動(dòng)物蛋白，而且氨基酸的含量也特別高，除此以外，它還含有膳食纖維和大量碳水化合物及多種維生素，平時(shí)人們食用以后可以快速把這些營(yíng)養(yǎng)成分吸收和利用，能補(bǔ)中益氣，也能強(qiáng)壯身體，最適合那些身體虛弱的人群食用。
2、百合瘦肉粥能補(bǔ)脾和胃
百合瘦肉粥，不單能益氣，養(yǎng)陰潤(rùn)燥，還能補(bǔ)脾和胃，也能清肺，它能促進(jìn)人體胃液分泌，增加人體腸胃的消化能力，也能抑制人體對(duì)脂肪的吸收，平時(shí)人們食用百合瘦肉粥，既能滿足身體對(duì)多種不同營(yíng)養(yǎng)的需要，又能預(yù)防身體肥胖，還能有效緩解人類(lèi)的消化不良與食欲不振。除此以外，百合瘦肉粥還能清心安神，它能養(yǎng)陰生津，也能安神除煩，對(duì)人們熱病傷津以及失眠心悸等不良癥狀都有明顯緩解作用。
3、百合瘦肉粥能美容養(yǎng)顏
百合瘦肉粥中含有多種對(duì)人體有益的微量元素，特別是微量元素鉀的含量比較高，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體代謝，也能滋養(yǎng)肌膚，讓人們的皮膚細(xì)嫩，增加彈性，減少皺紋生成，另外，百合瘦肉粥中的百合還含有一些天然的黏液蛋白，這種物質(zhì)有益于皮膚細(xì)胞新陳代謝，因此平時(shí)多吃百合瘦肉粥能起到明顯美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
做法
一、原料：
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1. 主料：百合30 克，粳米100 克。
2.調(diào)料：白糖。
二、制法：
將百合洗凈，將粳米淘洗干凈，都放入鋁鍋內(nèi)，加適量水，燒沸后改為
文火煮成粥，調(diào)入白糖即成。
按：百合粥具有滋陰液、養(yǎng)心肺、安神止咳作用。用于治療肺陰虛所致的干
咳、咯血，亦治療心陰虛所致失眠、心煩、精神不安、驚悸等病癥。亦可作
為白細(xì)胞減少癥輔助食療粥。常人食之，可健康少病。
百合粥 鮮百合100g剝好洗凈，與粳米150g共煮粥。有清熱、潤(rùn)肺、寧心安神的功效。對(duì)更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經(jīng)衰弱的患者特別適宜。
中藥材都是最天然最有效的，最主要的是副作用少，不用擔(dān)心吃完后會(huì)引起不良反應(yīng)，甚至可能還會(huì)有一些對(duì)身體養(yǎng)生調(diào)理的作用，本來(lái)是調(diào)節(jié)體虛的，消防免疫功能都得到改善，所以生活當(dāng)中有很多人，都非常喜歡用中藥來(lái)煮粥，煲湯或者做飯，做菜等等，百合麥冬泡水具有很多的作用，需要大家了解。
金銀花金銀花，性寒，具有清熱解毒（適宜感冒、發(fā)熱、，性寒，具有清熱解毒 咽喉疼痛的患者）、疏散風(fēng)熱（對(duì)痢疾有輔助治療的作用）、消腫止痛的功效，但脾胃虛弱者不宜常用。
麥門(mén)冬
1. 麥冬味甘氣涼，質(zhì)柔多汁，長(zhǎng)于滋燥澤枯，養(yǎng)陰生津，善治肺胃虛熱 ，且能清心除煩。
2. 本品又有清熱潤(rùn)燥滑腸之功，與玄參相似，兩藥常相須配合，用于熱 病傷津、腸燥便秘。如屬脾胃虛寒，大便溏瀉或有濕滯者，不宜應(yīng)用 。
3. 麥冬與天冬，都是甘寒清潤(rùn)的藥品，兩者養(yǎng)陰潤(rùn)燥的功效相似，故對(duì) 肺陰受傷、干咳少痰等癥，常配合同用。但麥冬潤(rùn)肺，又能養(yǎng)胃清心 ；天冬潤(rùn)肺，又能滋腎，性較寒涼。如胃陰不足、心煩躁渴等癥，多 用麥冬；腎陰虧損、潮熱遺精等癥，則多用天冬。
麥門(mén)冬為百合科沿階草Ophiopogonjaponica（Thunb.）Ker-Gaw1. 或大麥冬LiriopepicataLour. 的塊根，又名麥冬。
性微寒，味甘微苦。歸心、胃、肺經(jīng)。
具有養(yǎng)陰潤(rùn)肺、清心除煩、益胃生津的功效。
用于治肺燥干咳、吐血、咯血、肺痿、肺癰、虛勞煩熱、消渴、熱病津傷、咽干口燥、便秘等病癥。
麥門(mén)冬含多種甾體皂甙、胡蘿卜素、粘液質(zhì)、糖類(lèi)、B -谷甾醇、豆甾醇等成分。
藥理實(shí)驗(yàn)證明，麥門(mén)冬有升高白細(xì)胞，延長(zhǎng)抗體存在時(shí)間的作用，提高免疫功能和核酸合成率，促進(jìn)抗體、補(bǔ)體、干擾素、溶菌酶等免疫物質(zhì)產(chǎn)生。
因此麥門(mén)冬有增強(qiáng)正氣、加強(qiáng)抗邪作用，從而減少疾病的產(chǎn)生。正如《本草綱目》所說(shuō)"久服輕身，不老不饑"。
百合花是有很好的觀賞作用，這種花是很多人都非常喜歡的，但如果是將百合花曬干以后作為藥物的話就可以有很好的藥理作用，這種百合花干是可以用來(lái)泡水喝的，這種效果是非常顯著的，可以很好的去治療咳嗽哮喘這些疾病的，讓病情癥狀不會(huì)再次出現(xiàn)加重的情況，使得患者生活質(zhì)量變得更好。
3、百合煎：取百合粉30克， 麥冬9克，桑葉12克，杏仁9克，蜜炙 枇杷葉10克，加水煮，有 養(yǎng)陰解表、潤(rùn)肺止咳的功效。另取鮮百合與蓮子心共煎水，每日頻頻飲其汁，可治口舌生瘡。
4、百合蒸：用鮮百合瓣與蜂蜜拌和，蒸熟后嚼食可治肺熱咳嗽。
5、百合炒：取百合粉50克，里脊片50克，用鹽、蛋清、濕淀粉拌和，同入油鍋翻炒至熱，加入適量的調(diào)味品即成。此菜味醇而不膩，脆甜清香，具有補(bǔ)益五臟、養(yǎng)陰清熱的作用;胃口不開(kāi)、食欲下降者食用此菜，還能增進(jìn)食欲。
6、DIY美白面膜：清潔臉部皮膚，用熱毛巾敷臉5分鐘后，百合粉10克左右加純凈水或適量蜂蜜、牛奶、調(diào)和攪拌均勻涂于臉部，保持20分鐘后用清水洗凈，使肌膚白嫩光滑。
7、百合茶：百合10克，白糖(牛奶，蜂蜜)適量，加200毫升開(kāi)水即可飲用。
8、冰糖燉百合： 百合、冰糖各60克， 款冬花15克。將百合洗凈后，一瓣瓣撕開(kāi)，與款冬花一同 放入瓦鍋內(nèi)，加水適量。文火燉，快熟時(shí)，加入 冰糖，燉至百合熟爛時(shí)即可服食。此菜具有潤(rùn)燥 清火，清心養(yǎng)肺的功效，適用于肺燥干咳、心煩、口渴等癥。
9、清蒸百合：百合鮮品500克，白糖適量。將百 合洗凈后掰開(kāi)成片狀;置于盤(pán)中，加白糖蒸熟即 可。此譜出自《素食說(shuō)略》，具有潤(rùn)肺止咳，清 心安神的功效，可治療干咳，久咳，失眠，心煩 等病癥。
10、百合冬瓜湯：百合50克，鮮冬瓜400克、雞蛋1枚。將百合洗凈撕片，冬瓜切薄片，加水煮沸后，倒入雞蛋清，酌加油、鹽拌勻熬湯，至湯呈 乳白色時(shí)即可裝碗。此湯有清涼，祛熱，解暑的功效，是暑季食療佳肴，常人皆可食之。
11、百合蓮子紅豆沙：紅豆500克 百合25克 蓮子60克。把紅豆和不超過(guò)水界線的清水一起放進(jìn)豆?jié){機(jī)里，然后把插上插座，等豆?jié){機(jī)的燈變成綠燈的時(shí)候，紅豆沙就榨好了。將百合和蓮子用熱水泡一下，然后放在砂鍋里面煮熟即可。
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