百合煮粥有什么功效
養(yǎng)生有什么作用與功效。
身體是智能的載體，是事業(yè)的本錢。對自己晚年負(fù)責(zé)，就不應(yīng)該對晚年的健康透支。社會(huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，要作生活的主人，我們必須注意養(yǎng)生。飲食養(yǎng)生有哪些好的理念呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理，為您提供百合煮粥有什么功效，希望能為您提供更多的參考。
百合是常見的一種食材，營養(yǎng)價(jià)值比較高，有很好的潤肺止咳，養(yǎng)陰生津的作用，百合的食療功效非常的不錯(cuò)，平時(shí)可以用百合來煮粥喝，比如說百合瘦肉粥，就是比較常見的養(yǎng)生保健粥，有很好的滋補(bǔ)身體的作用，具有調(diào)理脾胃，促進(jìn)消化的效果，還有一定的美容養(yǎng)顏，促進(jìn)皮膚美白的功效。
百合瘦肉粥的功效和作用
1、百合瘦肉粥能滋補(bǔ)身體
百合瘦肉粥中含有大量的蛋白質(zhì)，它既含有植物蛋白，又含有動(dòng)物蛋白，而且氨基酸的含量也特別高，除此以外，它還含有膳食纖維和大量碳水化合物及多種維生素，平時(shí)人們食用以后可以快速把這些營養(yǎng)成分吸收和利用，能補(bǔ)中益氣，也能強(qiáng)壯身體，最適合那些身體虛弱的人群食用。
2、百合瘦肉粥能補(bǔ)脾和胃
百合瘦肉粥，不單能益氣，養(yǎng)陰潤燥，還能補(bǔ)脾和胃，也能清肺，它能促進(jìn)人體胃液分泌，增加人體腸胃的消化能力，也能抑制人體對脂肪的吸收，平時(shí)人們食用百合瘦肉粥，既能滿足身體對多種不同營養(yǎng)的需要，又能預(yù)防身體肥胖，還能有效緩解人類的消化不良與食欲不振。除此以外，百合瘦肉粥還能清心安神，它能養(yǎng)陰生津，也能安神除煩，對人們熱病傷津以及失眠心悸等不良癥狀都有明顯緩解作用。
3、百合瘦肉粥能美容養(yǎng)顏
百合瘦肉粥中含有多種對人體有益的微量元素，特別是微量元素鉀的含量比較高，這種物質(zhì)可以促進(jìn)人體代謝，也能滋養(yǎng)肌膚，讓人們的皮膚細(xì)嫩，增加彈性，減少皺紋生成，另外，百合瘦肉粥中的百合還含有一些天然的黏液蛋白，這種物質(zhì)有益于皮膚細(xì)胞新陳代謝，因此平時(shí)多吃百合瘦肉粥能起到明顯美容養(yǎng)顏?zhàn)饔谩?/p>
做法
一、原料：
其他百合粥圖片
其他百合粥圖片(14張)
1. 主料：百合30 克，粳米100 克。
2.調(diào)料：白糖。
二、制法：
將百合洗凈，將粳米淘洗干凈，都放入鋁鍋內(nèi)，加適量水，燒沸后改為
文火煮成粥，調(diào)入白糖即成。YS630.COm
按：百合粥具有滋陰液、養(yǎng)心肺、安神止咳作用。用于治療肺陰虛所致的干
咳、咯血，亦治療心陰虛所致失眠、心煩、精神不安、驚悸等病癥。亦可作
為白細(xì)胞減少癥輔助食療粥。常人食之，可健康少病。
百合粥 鮮百合100g剝好洗凈，與粳米150g共煮粥。有清熱、潤肺、寧心安神的功效。對更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經(jīng)衰弱的患者特別適宜。
相關(guān)閱讀
百合是比較常見的一種食材，百合不僅可以用來炒菜，還可以用來煮粥喝，百合粥具有滋陰潤肺的作用，是非常適合秋季食用的，但是有些人煮的百合粥是發(fā)苦的，中醫(yī)認(rèn)為凡是發(fā)苦的東西，大多數(shù)都性涼，因此最好不要多吃，盡量少吃，尤其是腸胃不好的人，如果吃的太多是很容易導(dǎo)致腹瀉的。
百合熬粥為什么是苦的
中醫(yī)認(rèn)為，大凡帶苦味的植物，一般性涼。
百合除含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵、維生素B1、B2、C，泛酸、胡蘿卜素等營養(yǎng)素外，還含有一些特殊的營養(yǎng)成分，就是秋水仙堿等多種生物堿。百合發(fā)苦，發(fā)澀，就是來自于這種生物堿。不過，這種生物堿綜合作用于人體，不僅具有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功，而且還對秋季氣候干燥而引起的多種季節(jié)性疾病有一定的防治作用。
百合熬粥的做法
一、原料
1.主料：百合30克，粳米100克。
2.調(diào)料：白糖。
二、制法
將百合洗凈，將粳米淘洗干凈，都放入鋁鍋內(nèi)，加適量水，燒沸后改為文火煮成粥，調(diào)入白糖即成。
三、功效
有清熱、潤肺、寧心安神的功效。對更年期婦女以及慢性呼吸道疾病、神經(jīng)衰弱的患者特別適宜。
吃百合的好處
養(yǎng)陰潤肺
百合微寒，作用平和，能夠補(bǔ)肺陰，兼能清肺熱，有養(yǎng)陰清肺、潤燥止咳的功效。可用于治療陰虛肺燥有熱所引起的干咳少痰、咳血或者咽干音啞等癥;同時(shí)還可以用于治療肺虛久咳，如慢性支氣管炎、肺氣腫、肺結(jié)核和咯血等癥。
清心安神
百合性微寒，入心經(jīng)，能養(yǎng)陰清心，安神除煩，可用于治療虛熱上擾，失眠、心悸等癥。此外，百合能夠養(yǎng)心肺之陰，又能清心肺之熱，還有一定的安神作用，因此還可用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁等病癥。
美容養(yǎng)顏
百合中含有較多的鉀，有利于肌肉興奮，可促使代謝功能協(xié)調(diào)，使皮膚細(xì)嫩，富有彈性，從而減少皺紋。百合鮮品中還富含黏液質(zhì)及維生素有益于皮膚細(xì)胞的新陳代謝，可助養(yǎng)顏。
抗癌
百合中含有水解秋水仙堿、秋水仙胺等植物堿，能夠抑制癌細(xì)胞增生，可用于治療肺癌、鼻咽癌、皮膚癌、惡性淋巴癌等。同時(shí)百合還有養(yǎng)陰清肺的功效，特別是對于在接受放射后出現(xiàn)的體虛乏力、口干心煩等癥狀時(shí)，通過食用百合粥可緩解放療的不良反應(yīng)，是一種比較理想的抗腫瘤的“良藥”。
我們都知道百合與茯苓都是技能入藥也能食用的草本植物。其中百合多用來煮粥，而茯苓多用來制成粉劑沖調(diào)服用，所以二者的集合品百合茯苓片就有著非常多的功效。百合茯苓片不僅有健脾健胃的作用還能美容養(yǎng)顏，可以說是非常受女性朋友的喜愛。那額百合茯苓片究竟有著哪些功效呢?
1.利水消腫
茯苓為利水消腫要藥，百合有利濕消積的作用，兩者一起食用利水消腫藥效更強(qiáng)，常用于水腫、尿少、痰飲等癥狀。
2.理脾健胃
百合含有蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪等營養(yǎng)成分，有理脾健胃的作用，茯苓含有茯苓多糖、茯苓酸等有效成分，能夠減低胃液的分泌，對胃潰瘍有一定幫助，兩者同食，健脾養(yǎng)胃。
3. 健脾除濕
茯苓性平，有利水滲濕、健脾除濕的功效，百合清心潤肺、解毒利濕。茯苓和百合一起食用，不僅含有較好的營養(yǎng)價(jià)值，還能解毒祛濕、養(yǎng)心安神，適用于失眠多夢、水腫脹滿、勞嗽咳血等病癥。
4.潤肺止咳
鮮百合里面含有豐富的黏液質(zhì)，有清熱潤燥的功效，茯苓含有茯苓多糖、多聚糖類等成分，有利尿、鎮(zhèn)靜、止咳的功效，配伍百合一起服用，可用于肺燥咳嗽和肺熱咳嗽。
5. 增強(qiáng)免疫
百合和茯苓里面都含有氨基酸、蛋白質(zhì)、維生素等營養(yǎng)成分，其茯苓多糖，能夠增強(qiáng)吞噬細(xì)胞的吞噬功能，從而提高免疫力，百合所含有效成分，能夠促進(jìn)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，增強(qiáng)機(jī)體的體液免疫。
6. 美容養(yǎng)顏
鮮百合里面含有豐富的黏液質(zhì)，有潤腸通便的功效，能促進(jìn)體內(nèi)廢物和毒素的排除，百合含有較多的維生素和氨基酸，能夠促進(jìn)皮膚細(xì)胞的新陳代謝。茯苓自古就有美容養(yǎng)顏的功效，茯苓多糖能夠抑制黑色素的生長，和百合一起食用，有美容護(hù)膚、養(yǎng)顏淡斑的功效。
百合許多人都喜歡，一是因?yàn)榘俸系幕ǘ浞浅５难龐泼利?，讓人看著都賞心悅目;二是百合不但可以觀賞，還可以使用：有的人喜歡用百合來做菜，也有的人會(huì)用百合來煲湯，還有的人會(huì)用百合來泡水喝。這些做法都非常的好，因?yàn)槌３园俸蠈τ谏眢w非常的有好處。那么，百合到底都有什么功效呢?
1、潤肺止咳
百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。
2、寧心安神
百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。
3、解渴潤燥
支氣管不好的人食用百合有助改善病情。
4、滋補(bǔ)治病
百合有良好的營養(yǎng)滋補(bǔ)之功，特別是對病后體弱，神經(jīng)衰弱等病大有裨益。
5、輔助療養(yǎng)
百合在臨訂上常用于白血病、肺癌、鼻咽癌等疾病的輔助治療。
6、有治療郁熱型胃痛的功效。
7、清火養(yǎng)陰
百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清火養(yǎng)陰。
8、美容養(yǎng)顏
百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
9、防癌抗癌
百合含多種生物堿，對白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細(xì)胞，對化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機(jī)體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。
由此可見，百合的作用之多，功效之好，對人類的貢獻(xiàn)之大。不但可以讓人們觀賞，讓人的心情隨著花朵的搖曳生姿而心曠神怡;而且還可以起到治病防病的作用，更可以美容養(yǎng)顏，所以對于百合的喜愛，女性應(yīng)該是更勝于男性的。
在我們的生活中有很多人都特別喜歡吃綠豆，在夏天的時(shí)候，綠豆具有去火清熱的效果，所以大多數(shù)人在夏天都會(huì)吃一些綠豆粥，綠豆屬于五谷之一，經(jīng)常吃五谷對于人體來說也是有好處的，不至于使人發(fā)胖，也能夠提高身體素質(zhì)，有人會(huì)教綠豆和百合加在一起吃，那么綠豆加百合有什么功效呢?
科學(xué)健康地食用這些食物，除了可以吸收它給我們身體帶來的一些營養(yǎng)物質(zhì)之外，還能夠充分發(fā)揮它的一些滋補(bǔ)保健功效幫助我們清熱解毒，所以說對身體健康是可以帶來很大幫助的
百合補(bǔ)中益氣，性味甘微苦，能潤肺止咳，清心安神，干品作粉煮食有滋補(bǔ)營養(yǎng)之功，鮮品有鎮(zhèn)靜止咳作用。
綠豆清熱解毒作用，但大家可能不知道綠豆消暑之功在皮，解毒之功在內(nèi)，所以大家不要把綠豆湯里面的綠豆皮扔掉不吃，這樣達(dá)不到清火的功效了，而綠豆里面的豆子由于其具有利尿下氣的功效，因此食物或藥物中毒后喝，還能起到排除體內(nèi)毒素的作用，此外，喝綠豆湯還有降低血壓和膽固醇，防止動(dòng)脈粥樣硬化等功效百合綠豆湯的制作材料：
主料：綠豆50克,百合25克 調(diào)料：白砂糖50克 百合綠豆湯的特色： 入口香甜，解暑佳品。
綠豆湯能解渴、祛暑、納涼、敗火、清熱、解毒、潤喉，被稱為“濟(jì)世良藥”。結(jié)合現(xiàn)代生活的特點(diǎn)和需要，我們在綠豆湯的基礎(chǔ)上加入健脾利濕的赤小豆和潤肺養(yǎng)陰的百合，會(huì)更清潤可口，除了能清熱消暑解毒外，還可潤肺健脾養(yǎng)膚，在即將到來的漫漫長夏中宜多進(jìn)飲。
材料：綠豆90克、赤小豆45克、百合50克。
做法：各物分別浸泡、洗凈。在瓦煲內(nèi)加入綠豆、赤小豆和清水2000毫升(約8碗量)，武火滾沸后改文火煲至綠豆?fàn)€，下百合續(xù)煲15分鐘，可下鹽或糖咸食或甜食。
百合是我生活中比較常見的一中花朵，百合的花看起來特別大氣淡雅，它的香氣也一直比較宜人，是送人很好的選擇，除此之外，百合還具有一定的食用和藥用價(jià)值，很多人在煲湯的時(shí)候都會(huì)加入一些百合，因?yàn)榘俸夏軌蛟鰪?qiáng)食欲，而且能夠不進(jìn)胃動(dòng)力，提高消化，那么百合煲湯都有什么功效呢?
百合肉質(zhì)細(xì)膩，色如白玉，香糯爽口，微帶苦味，有較好的增強(qiáng)食欲、輔助消化等功效。百合含糖量較高，具有一定量的蛋白質(zhì)，故被稱為佳肴，采用百合為原料加工而成的百合粉，則是歷朝進(jìn)獻(xiàn)皇上的貢品。同時(shí)百合又含有亮氨酸、天冬氨酸、賴氨酸、谷氨酸、甘氨酸、絲氨酸等17種人體所需的氨基酸，營養(yǎng)價(jià)值很高。
百合內(nèi)所含的豐富的無機(jī)鹽和鉀，對機(jī)體新陳代謝起重要作用。所含多種微量元素具有增強(qiáng)體質(zhì)、改善臟器功能及抗衰延老的作用。新鮮的百合應(yīng)挑選個(gè)大、瓣勻、肉質(zhì)厚、色白或呈淡黃色的。選購時(shí)還應(yīng)注意剔除雜質(zhì)、黑瓣、爛心或霉變者。百合干宜挑選干燥、無雜質(zhì)、肉厚者、晶瑩透明的為佳。食用百合以家種、味不苦、鱗片闊而薄者為優(yōu)。藥用百合則以野生、味較苦、瓣片小而厚者為佳
百合的營養(yǎng)成分：每100克百合鮮品鱗莖中含有水分56.6克，蛋白質(zhì)3.2克，脂肪0.1克，灰分1.2克碳水化合物37.1克，粗纖維1.7克，，硫胺素0.02毫克，核黃素0.04毫克，抗壞血酸18毫克，還原糖3克，蔗糖10.39克，果膠5.61克，淀粉11.46克，鈣11毫克，鉀510毫克，鈉6.7毫克，磷6l毫克，鐵1毫克，錳0.35毫克，鋅0.5毫克，銅0.24毫克，硒O.2微克，尼克酸0.7毫克。
百合的功效與作用
百合的功效：潤肺止咳，清心安神。主治肺熱咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、失眠多夢。
百合對急性粒細(xì)胞性白血病、急性淋巴細(xì)胞性白血病、急性單核細(xì)胞性白血病和慢性粒細(xì)胞性白血病均有一定療效，但有效期短。
百合的食用方法：百合的吃法很多，可蒸，可炒，可燴食，可做羹，可做粥，可制成蜜餞。百合食用除蒸、煮、炒、燉及鮮食外，多制成百合干、百合粉，供食用。以百合為主料，可以烹制出許多美味佳肴，甜、咸、。葷、素均可。如炒百合肉片、炒百合泥，加糖、精制油蒸成釀百合，都是筵席上的美味。
特別提示：百合性寒黏膩，風(fēng)寒咳嗽，脾胃虛弱，寒濕久滯，大便稀溏者不宜多食。陰虛內(nèi)熱癥候不宜與姜同用。
相信大家都知道，薏米的營養(yǎng)價(jià)值很高，薏米用于飲食對調(diào)理改善體質(zhì)有一定的幫助，而百合含有亮氨酸、天冬氨酸等17種人體所需的氨基酸，營養(yǎng)價(jià)值很高，有增強(qiáng)食欲、輔助消化等功效，下面，小編就來說說百合薏仁粥的功效與作用，和經(jīng)典的食譜，概括推薦給大家。
薏米具有容易消化吸收的特點(diǎn)，不論用于滋補(bǔ)還是用于醫(yī)療，作用都很緩和。
百合怎么吃能夠美容
1.百合能紅潤肌膚
百合含有淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，能有效的改善貧血，避免了因貧血引發(fā)的皮膚蒼白、唇色無華等容顏問題，起到紅潤肌膚的功效。
2.百合能細(xì)膩肌膚
百合中B族維生素的含量也很高，B族維生素利于滋養(yǎng)肌膚、減少皺紋、消除斑點(diǎn)、健美皮膚。
3.百合能排毒、養(yǎng)顏
百合中含有豐富的果膠，這能加強(qiáng)大腸功能，促進(jìn)排便，排便通暢，身體中的毒素便能排出體外，起到排毒、瘦身、養(yǎng)顏的功效。
百合薏仁粥的功效：
1.【美白肌膚】：
薏仁因富含蛋白質(zhì)，常食可保持皮膚光澤細(xì)膩，消除粉刺、雀斑、老年斑、妊娠斑、蝴蝶斑。若長期飲用，還可以達(dá)到滋潤肌膚的功效。
食用方法：將鮮奶煮沸，加入薏仁粉適量，攪拌均勻后食用或者每次3-5克熟薏米粉，用溫開水沖服早晚兩次。
百合薏米粥：將薏米50克、百合15克洗凈，放入鍋中，加水適量，煮至薏米熱爛，加入蜂蜜調(diào)勻，出鍋即成。
特點(diǎn)：甜香，熱糯，略有清香味。
功效：此粥常吃，健脾益胃，澤膚祛斑，可用于治療婦女面部雀斑、痤瘡、濕疹等癥，對青春少女美容有益。
2.【促進(jìn)新陳代謝】：
薏仁可以促進(jìn)體內(nèi)血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用，并可幫助排便，所以可以幫助減輕體重。
食用方法：錢草苡米粥，將金錢草30克，放人沙鍋加水煎煮半小時(shí)濾渣留汁，放入意米100克煮成粥，加適量糖即成。
功效：利尿，排石，通淋。
作用：主治腎結(jié)石，尿路結(jié)石。
小編溫馨提醒薏米是一種很好的保健食品，但是薏米會(huì)使身體冷虛，所以虛寒體質(zhì)不適宜長期服用。所以孕婦應(yīng)避免食用薏米，尤其是孕早期的孕婦。另外，處于經(jīng)期的女性也是不建議吃薏米的。因?yàn)檗踩蕰?huì)使身體冷虛。
百合是大家熟知的一種植物，一般作為觀賞性植物。但其實(shí)，百合也是可以食用的，它的營養(yǎng)也是比較豐富的，食用有很多功效。而百合的做法也有很多，一般是作為輔料加入菜肴中，既能增加香味，又能豐富營養(yǎng)。今天小編就來給大家講講百合煮水對人體有哪些神奇的功效。
百合又名百合蒜、夜合花、重邁、中庭，為百合科植物。早在漢代就已有了關(guān)於百合的記載，到了魏晉之間就正式用它入藥來治病了。百合中含有多種生物堿、淀粉、蛋白質(zhì)、脂肪以及維生素B1、B2、C和胡蘿卜素等，可以說是營養(yǎng)豐富。中國醫(yī)學(xué)認(rèn)為百合味甘微苦，性平，能夠潤肺止咳，清心安神，所以在臨床上用它來治療肺虛久咳不止以及熱病后心煩驚悸，神志恍惚等?，F(xiàn)代藥理研究表明百合煎劑有確切的止咳和平喘作用。
百合富含鉀，有利于加強(qiáng)肌肉興奮度，促使代謝功能協(xié)調(diào)，使皮膚富有彈性，減少皺紋。百合還含有一種水解秋水仙堿，有滋養(yǎng)安神作用。百合也是一味滋補(bǔ)妙晶，補(bǔ)益而兼清潤，最適宜于內(nèi)有虛火之虛弱癥者。
百合與冰糖、綠豆同煮粥、湯，可清火養(yǎng)陰。百合、紅棗、蓮子同煮粥、湯，可治神經(jīng)衰弱、心煩失眠。用百合和款冬花等量，切為碎末，用蜂蜜煉制成丸，丸成龍眼大小，每次服1丸，每日兩次，用姜湯送下或噙化，可以治療咳嗽不止，痰中有血。
講了這么多，相信大家對百合的功效都有一定的了解了。家中美麗的百合竟然有這么多功效，大家在有空的時(shí)候可以試著做做看。除了煮水以外，百合還能加在粥中，既增加了營養(yǎng)，也豐富了口感，清爽的口感十分適合在夏天食用。
不少人都有飲茶的好習(xí)慣，其實(shí)茶葉的種類有很多，除了我們平時(shí)常見的綠茶或紅茶外，還有百合、蓮子等，都是可以制作成茶葉來飲用的，那么百合蓮子茶有什么功效?其實(shí)從這兩種食材所具有的營養(yǎng)價(jià)值及養(yǎng)生功效來看，它不僅能夠?qū)幮陌采瘢€能潤肺止咳，對人體健康的好處是很多的。
1、潤肺止咳：百合鮮品含黏液質(zhì)，具有潤燥清熱作用，中醫(yī)用之治療肺燥或肺熱咳嗽等癥常能奏效。
2、寧心安神：百合入心經(jīng)，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用于熱病后余熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑郁、喜悲傷欲哭等病癥。
3、美容養(yǎng)顏：百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
4、防癌抗癌：百合含多種生物堿，對白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細(xì)胞，對化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機(jī)體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。
5、本品甘涼清潤，主入肺心，長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。美容養(yǎng)顏，清熱涼血。主治肺燥、肺熱或肺熱咳嗽、熱病后余熱未清、心煩口渴等病癥。油性皮膚的人多吃百合對皮膚特別好。
適用人群
1、適宜體虛肺弱者、更年期女性、神經(jīng)衰弱者、睡眠不寧者。
2、風(fēng)寒咳嗽、脾胃虛寒及大便稀溏者不宜多食。
注意：因炮制方法的不同分為百合、蜜百合，炮制后貯干燥容器內(nèi)，蜜百合密閉，置通風(fēng)干燥處。
通過上面的介紹，大家對百合蓮子茶有什么功效也都心中有數(shù)了。飲食是人們生活中至關(guān)重要的一個(gè)環(huán)節(jié)，若是能夠?qū)嬍匙o(hù)理措施做好了，對自身健康的幫助還是很大的，而且也能緩解一些身體不適反應(yīng)，避免受到一些疾病的困擾與傷害。
燕窩相信大家都聽得多了，燕窩具有豐富的營養(yǎng)，自古以來燕窩都被人譽(yù)為滋陰養(yǎng)顏的養(yǎng)生食物。而百合相信大家也吃得很多了，百合也是有很好的營養(yǎng)的功效的。百合清潤止咳，清心安神。且燕窩和百合都有很多做法，而燕窩燉百合是其中一種，那大家又知道燕窩燉百合有什么功效嗎？
一、燕窩燉百合功效
1、吃百合燉燕窩能夠幫助人體滋陰，對于潤燥有很好的作用，能夠增加人的精氣，補(bǔ)充氣血有很好的功效，對于肺部陰虛產(chǎn)生的潮熱有很好的預(yù)防和治療的功效，建議多吃。此外，多吃一些百合燉燕窩能夠幫助人體改善體質(zhì)。
2、增強(qiáng)自身的抵抗力和免疫力，調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)的平衡和穩(wěn)定，對平時(shí)盜汗，多夢有很好的改善作用，同時(shí)對干咳有不錯(cuò)的治療效果
3、百合甘涼清潤，主入肺心，長于清肺潤燥止咳，清心安神定驚，治肺陰虛的燥熱咳嗽，肺虛久咳、痰中帶血、勞嗽咯血等，為肺燥咳嗽、虛煩不安所常用。百合潔白嬌艷，鮮品富含黏液質(zhì)及維生素，對皮膚細(xì)胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。
4、百合含多種生物堿，對白細(xì)胞減少癥有預(yù)防作用，能升高血細(xì)胞，對化療及放射性治療后細(xì)胞減少癥有治療作用。百合在體內(nèi)還能促進(jìn)和增強(qiáng)單核細(xì)胞系統(tǒng)和吞噬功能，提高機(jī)體的體液免疫能力，因此百合對多種癌癥均有較好的防冶效果。
二、吃燕窩燉百合的注意事項(xiàng)
1.此燉品滋潤有益，補(bǔ)而不燥，適合任何年齡的人飲用；
2.患上肺結(jié)核病，氣短，咳嗽有痰，神疲乏力，語音低弱，面色蒼白，飲食無胃口，可以此燉品作食療；
隨著人們的生活條件的改善，現(xiàn)在的人們越來越多的追求高雅的生活。在過去，人們通常會(huì)選擇喝一些涼白開。但是在現(xiàn)在人們不僅要喝水，而且還選擇在水里加一些花瓣。這就是我們常說的喝花茶。當(dāng)然加入花瓣不僅是為了更香，還有花瓣確實(shí)有一定的功效，對身體特別好。那么百合泡水有什么功效呢?
百合花泡水喝的功效
日?？梢远喾靡恍┌俸匣ú?，這樣能夠令身體更好的吸收百合花中所含有的生物活性，具有很好的促進(jìn)身體健康、寧心安神、補(bǔ)中益氣以及美容養(yǎng)顏的作用，并且由于百合花香氣怡人，也能給我們一個(gè)美好的心情。具體的百合花泡水喝的功效如下：
第一：寧心安神
老中醫(yī)告訴我們，百合花泡水喝之后對于神經(jīng)衰弱的患者非常的有好處。如果身體出現(xiàn)了失眠多夢、記憶力下降以及頭暈?zāi)垦＿€有記憶力下降的情況，可以將百合花泡水喝，或者是加入日常的飲食中，能夠很好的滋補(bǔ)身體，令身體恢復(fù)健康。
第二：清心除煩
如果身體出現(xiàn)了心陰虛的問題，那么身體就會(huì)表現(xiàn)為精神萎靡，甚至還有可能出現(xiàn)心慌意亂、心跳加快還有心神不安、煩躁等毛病。而百合花具有寧心安神的效果，服用之后能夠很好的緩解焦躁的心情，具有非常不錯(cuò)的安撫作用。
第三：補(bǔ)中益氣
如果身體出現(xiàn)了食欲不振、精神萎靡、呼吸微弱還有口干舌苦等這些中氣不足的情況，那么可以經(jīng)常將百合花泡水喝，具有不錯(cuò)的補(bǔ)中益氣的作用，有效的緩解身體不適情況。
好了，小編已經(jīng)詳細(xì)介紹了百合泡水的功效?，F(xiàn)在生活條件比較好，我們一定要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，讓自己的身體狀況達(dá)到最好。其實(shí)百合只是眾多花瓣中的一種，我們還可以私下抽空學(xué)習(xí)一點(diǎn)其他花瓣的知識(shí)。小編相信這些對我們來說絕對受益無窮。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《百合煮粥有什么功效》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生有什么作用與功效”專題。
