冬天刮痧注意事項(xiàng)是什么？
養(yǎng)生注意事項(xiàng)。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！鄙钪?，人們?cè)絹?lái)越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，如果不需要我們的生活成悲劇，就必須注意養(yǎng)生。有效的飲食養(yǎng)生是如何做的呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為此仔細(xì)地整理了以下內(nèi)容《冬天刮痧注意事項(xiàng)是什么？》，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
刮痧是很常見的一種中醫(yī)的療法，很多的病人都喜歡采用中醫(yī)調(diào)理。比如按摩、推拿、牽引、針灸、拔火罐、刮痧等都是屬于中醫(yī)的治療方法。而且刮痧適用于很多種疾病，比如感冒咳嗽、體虛體寒、發(fā)熱頭疼、中暑頭暈、月經(jīng)不調(diào)等等，雖然刮痧的功效很多，但是在進(jìn)行刮痧的時(shí)候還有一些禁忌和注意事項(xiàng)，下面我們就來(lái)介紹一下。
刮痧注意事項(xiàng)
1、要了解病情，辯證施治，審病求因，確定刮拭的部位。
2、根據(jù)病人的虛實(shí)、寒熱、表里、陰陽(yáng)采取手法。
3、小兒囟門未合者禁刮。
4、下肢靜脈曲張者，宜由下而上采取適當(dāng)手法，手法要輕。
5、血小板低下者(容易出血不止)、病危的人要謹(jǐn)慎刮試。
6、不要面向電風(fēng)扇刮痧、盡量避風(fēng)。
7、不要使用其他的代用品刮痧(如銅錢、塑料晶、瓷器、紅花油等)。
8、頭部，面部不必抹油，保健刮痧可以隔著衣服刮拭;治病出痧，必須使用專門的刮痧油。
9、刮完一次，務(wù)必在痧退以后再在同一部位刮痧，平時(shí)可以用輕手法補(bǔ)刮，促進(jìn)微循環(huán)，以加強(qiáng)退痧作用。
10、刮痧后喝一杯溫開水，以補(bǔ)充體內(nèi)消耗的津液，促進(jìn)新陳代謝，加速清腸排毒。
11、刮痧時(shí)，有時(shí)會(huì)有少許毛細(xì)血管出血，滲到附近組織，然后再行吸收，這是增加抵抗力的一種方法，屬于正常情況。
12、怕疼的人，可先泡熱水澡或熱敷再刮痧，以減少疼痛。
13、刮痧后，會(huì)使汗孔擴(kuò)張，半小時(shí)內(nèi)不要沖冷水澡，不要吹冷風(fēng)，可洗熱水澡，或者邊洗邊刮也無(wú)妨。
14、刮痧不必非要出痧，出痧是體內(nèi)有毒素的外在表現(xiàn)，如果身體健康，即使用大力刮痧，也不會(huì)出痧，反之即使手法不重，出痧也很明顯。
15、保健刮痧，不必抹油，不必刮出痧來(lái)，從頭到腳每個(gè)部位、每條經(jīng)脈，都按順序柔和地刮拭數(shù)次，每天3-10分鐘，就自然地達(dá)到強(qiáng)身健體、延年益壽的功效了。
文章中介紹了一些刮痧的注意事項(xiàng)，雖然刮痧很簡(jiǎn)單，自己在家里也可以進(jìn)行，但是也存在一些需要注意的地方，了解了這些需要注意的地方和禁忌，才能更好的進(jìn)行刮痧的治療。刮痧的時(shí)候可以使用專門的牛角片，當(dāng)然也可以使用硬幣來(lái)完成。如果自己掌握不好的話，可以到中醫(yī)館進(jìn)行。
Ys630.com相關(guān)知識(shí)
酒對(duì)于一些人來(lái)說(shuō)就像是水一樣，已經(jīng)對(duì)酒精產(chǎn)生了抗體?？稍僭趺茨芎染凭珜?duì)人體的傷害還是現(xiàn)實(shí)存在的，一些人為了面子不好意思回避同事或朋友的敬酒。那么喝酒應(yīng)該注意點(diǎn)什么呢？今天小編在這里就和大家說(shuō)一說(shuō)喝酒的注意事項(xiàng)是什么？以下就是為您搜集的相關(guān)資料。
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(1)忌飲酒過(guò)量 古書中記載“飲酒莫教大醉，大醉傷神損心志”。如高血壓患者，飲酒過(guò)量有導(dǎo)致腦溢血的危險(xiǎn)。因此，飲酒要適可而止。一般酒精(乙醇)的中毒量為70-80毫升，飲白酒的一次量不宜超過(guò)50毫升；啤酒不宜超過(guò)一瓶。節(jié)日歡聚，親朋好友之間也不要勉為其難或互相爭(zhēng)“雄”。
(2)忌“一飲而盡” 飲酒過(guò)猛，酒中的酒精會(huì)使大腦皮層處于不正常的興奮或麻痹狀態(tài)，人會(huì)失去控制，動(dòng)脈硬化患者甚至?xí)霈F(xiàn)腦血管意外。
(3)忌空腹飲酒 空腹飲酒，特別是高濃度的酒，對(duì)口腔、食道、胃都有害。實(shí)驗(yàn)表明，空腹開懷暢飲只要達(dá)30分鐘，酒精對(duì)機(jī)體的毒性反應(yīng)便能達(dá)到高峰。埋頭喝悶酒或飲賭氣酒都是容易醉倒的。所以在飲酒前先吃點(diǎn)食品，使體內(nèi)分解酒精的酶活力增強(qiáng)，起到保護(hù)肝臟的作用。
(4)忌喝冷酒 喝酒為什么要燙？這是有一定科學(xué)道理的。白酒的主要成份是乙醇(酒精)，除此還有醛。飲灑過(guò)多會(huì)引起酒精中毒。醛雖然不是白酒的主要成份，但對(duì)人體的損害要比酒精大得多。
以上資料就是喝酒的注意事項(xiàng)，不知各位是否明白了呢？高興的時(shí)候借酒興奮，不高興的時(shí)候借酒消愁，酒不知不覺就成為了我們的好朋友。但是今天早這里小編還是要溫馨的提醒一下各位酒確實(shí)可以令思想一時(shí)的麻痹，但并不是解決問題的工具。
刮痧的來(lái)源已久，而且無(wú)論是在古代還是在現(xiàn)代，刮痧對(duì)于大家健康的作用都非常大，而且效果也是非常好的。并且，刮痧對(duì)于很多人的身體調(diào)節(jié)，對(duì)于健康的養(yǎng)生都是意義重大的。刮痧的時(shí)候大家很多東西都不是特別了解。那么，刮痧后飲食注意事項(xiàng)又有哪些呢？大家是否知道？
1.刮痧治療時(shí)應(yīng)注意室內(nèi)保暖,尤其是在冬季應(yīng)避寒冷與風(fēng)口.夏季刮痧時(shí),應(yīng)回避風(fēng)扇直接吹刮試部位.
2.刮痧出痧后30分鐘以內(nèi)忌洗涼水澡.
3.前一次刮痧部位的痧斑未退之前,不宜在原處進(jìn)行再次刮試出痧.再次刮痧時(shí)間需間隔3－6天,以皮膚上痧退為標(biāo)準(zhǔn).
4.刮痧出痧后最好飲一杯溫開水（最好為淡糖鹽水）,并休息15－20分鐘.
刮痧后注意事項(xiàng)一：刮痧使汗孔開泄，邪氣外排，要消耗體內(nèi)部分的津液，故刮痧后飲溫水兩杯，休息一小時(shí)以上。
刮痧后注意事項(xiàng)二：刮痧后不可吹電扇等有風(fēng)的東西，以免邪風(fēng)乘毛孔舒張入體。
別受風(fēng)，別吃涼的東西，喝熱水，三小時(shí)之內(nèi)不要碰到水，下次刮痧別受風(fēng)，別吃涼的東西，喝熱水，三小時(shí)之內(nèi)不要碰到水，下次刮痧要在一周以后要在一周以后。
刮痧后飲食注意事項(xiàng)有哪些，大家應(yīng)該多少有一些了解的，特別是那些經(jīng)常刮痧大人群。刮痧對(duì)于大家而言不僅僅是完事了就可以了，后期的調(diào)節(jié)更加重要，所以大家一定要仔細(xì)了解上面規(guī)定的一些注意事項(xiàng)，比如不要做涼水澡。
現(xiàn)在養(yǎng)生的方法有很多很多，其中刮痧就是很受歡迎的一個(gè)養(yǎng)生項(xiàng)目，因?yàn)楣勿鹩兄钛?、?qū)邪排毒的效果。并且非常適合醫(yī)療或者是家庭保健。但是刮痧也是有一些注意事項(xiàng)的，特別是我們的眼部。那么今天小編就為大家講解一下眼部刮痧的注意事項(xiàng)吧。
首先，眼部刮痧手法一定要輕柔；其次，眼部刮痧前要涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋潤(rùn)度高的眼霜，在刮痧過(guò)程中若感覺到美容刮痧板移動(dòng)不順暢，就要適當(dāng)補(bǔ)充按摩霜等打底產(chǎn)品；眼部刮痧后敷眼膜最好能溫?zé)岷笤俜?，避免冰涼的觸感對(duì)眼部肌膚刺激太大。
眼部刮痧美容從點(diǎn)壓眼部主要穴位開始，涂抹可用于眼部的按摩霜、美容油或者滋潤(rùn)度高的眼霜后，先給予眼部適當(dāng)?shù)拇碳ぃ蛲ㄑ鄄垦貉h(huán)，再開始正式的刮痧美容。要注意，點(diǎn)壓穴位用的是你的指腹，而不是刮痧板喔！我們?cè)趫D片中標(biāo)出的眼部主要穴位有6處，分別是睛明穴、承泣穴、瞳子髎穴、攢竹穴、魚腰穴、絲竹空穴，每個(gè)穴位點(diǎn)壓5秒，換邊。
1.睛明穴，內(nèi)眼角凹陷處；
2.承泣穴，瞳孔正下方，眼球與眼眶下緣之間；
3.瞳子髎穴，外眼角邊，眼眶外緣；
4.攢竹穴，眉頭處，眉毛內(nèi)側(cè)端；
5.魚腰穴，瞳孔上方，眉毛中段眉峰處；
6.絲竹空穴，眉梢外側(cè)凹陷處。
眼部刮痧美容手法圖解2 眉毛刮痧
眼部刮痧美容一般都采用平刮滑動(dòng)手法，先輕柔的來(lái)回刮刮眉毛，如圖所示，可以將眉毛分成4、5段來(lái)回刮動(dòng)，每段2～3次，然后由眉頭刮至眉尾，2～3次，換邊重復(fù)如上步驟。
眼部刮痧美容手法圖解3 舒緩眼皮
上眼皮平刮，輕柔的從眼頭往眼尾方向滑動(dòng)，刮至太陽(yáng)穴，2～3次；下眼皮平刮，從眼頭往眼尾方向滑動(dòng)，斜上刮至太陽(yáng)穴，2～3次；換邊重復(fù)如上步驟。
眼部刮痧美容手法圖解4 改善眼袋
眼部下方的肌膚緊致，眼袋也可以得到改善，刮痧療法中從迎香穴（鼻翼外緣，鼻唇溝中）往上斜刮至太陽(yáng)穴，2～3次，換邊，可以有效提拉緊致眼部下方的肌膚。
眼部刮痧美容手法圖解5 放松眼周
眼部刮痧美容手法用指腹開始，也用指腹結(jié)束，在最后放松眼周的步驟中，用指腹點(diǎn)壓上眼皮，從眼頭點(diǎn)壓到太陽(yáng)穴，2～3次，下眼皮也是從眼頭點(diǎn)壓到太陽(yáng)穴，重復(fù)2～3次，換邊重復(fù)如上步驟。
以上就是為大家?guī)?lái)的關(guān)于眼部刮痧的緊急事項(xiàng)的相關(guān)文章了，看了以上文章之后相信大家都知道對(duì)眼部進(jìn)行刮痧的時(shí)候都要注意一些什么了吧，這樣也能避免一些意外的發(fā)生。
在進(jìn)行胚胎移植以后，一定要注重飲食調(diào)理，這時(shí)候應(yīng)該多吃一些富含高蛋白的食物，多吃一些容易消化的食物，到了移植后的晚期，這時(shí)候就要來(lái)月經(jīng)了，陰道可能會(huì)有出血的癥狀，這時(shí)候要多吃一些新鮮的果蔬，要預(yù)防便秘，要了解一些飲食的禁忌，不能吃一些破壞子宮內(nèi)膜的食物。
1、移植后需要吃以蛋白質(zhì)高、易消化的食物為主。很多新鮮胚胎移植后會(huì)有腹水，如果發(fā)現(xiàn)腹水，胸水，應(yīng)該多喝魚湯、冬瓜湯、西瓜汁、橙汁、牛奶、雞蛋等，這些都是利尿增加蛋白質(zhì)的好東西。胚胎移植后，吃易消化的食物尤為重要，因?yàn)榇蟊愀稍锟隙〞?huì)腹部收縮用力，這樣不利于胚胎著床。
2、移植后晚期在接近來(lái)月經(jīng)的時(shí)間，陰道可能會(huì)出血，這絕不能說(shuō)是沒懷孕的表現(xiàn)。患者需要調(diào)整心態(tài)，繼續(xù)打針，按時(shí)驗(yàn)?zāi)蚣把?。保持大便通暢，有便秘?xí)慣者，多吃蔬菜、香蕉、必要時(shí)喝蜂蜜，可用開塞露幫助解大便。
3、移植后從到家以后開始臥床的48小時(shí)期間，除了上洗手間，可以平臥、側(cè)臥。但是切記不要起床，可以斜靠在床上，但是角度必須小于45度。起床的時(shí)候，不要一下子坐起來(lái)，應(yīng)該先側(cè)身，用手撐著床慢慢起來(lái)。在移植后的48小時(shí)以內(nèi)不要洗澡，避免用力的運(yùn)動(dòng)。例如，慢跑或者騎自行車都不能進(jìn)行，不要提任何重的東西直到懷孕測(cè)試。
4、不能補(bǔ)的食物
活血化瘀的食物不能吃，另外有祛濕排毒功能的食物不能吃，如：補(bǔ)藥、藕、麻油、西洋菜、黑木耳、桂圓、苡仁米、煙、酒、咖啡、茶葉。
5、不能吃的水果和食物
試管嬰兒移植后，寒涼的水果和食物不能食用，如：水梨、瓜類、柑橘、柳橙、甘蔗、番茄、火龍果、釉子、硬柿子、菠蘿、梨子、奇異果、桑葚、山竹、木瓜、香蕉、芥菜、白菜、芹菜、苦瓜、冬瓜、藕等可退火的食物都不能吃
6、破壞子宮內(nèi)膜的食物
取卵后，蘋果、檸檬、番茄等食物不能，另外在移植24小時(shí)內(nèi)不要提重物;不要喝含酒精的飲料;不要使用止痛或者鎮(zhèn)靜之類的藥物;按醫(yī)囑按時(shí)吃藥(一般取卵后，醫(yī)生會(huì)開2 小瓶藥給你)
人參屬于大補(bǔ)的一種中藥材，在服用人參的時(shí)候，一定要了解一些注意的事項(xiàng)，了解一些禁忌的問題，并不是所有的人都適合服用人參。比如說(shuō)當(dāng)陰虛火旺的時(shí)候最好不要吃人參，避免造成身體不適，另外年輕人身體體質(zhì)相對(duì)比較好，也沒有必要吃人參，避免不當(dāng)吃人參，對(duì)身體健康造成影響。
1、陰虛火旺的人
人參會(huì)令陽(yáng)火過(guò)旺,身體性能處于一種過(guò)度興奮及活躍的狀態(tài),耗費(fèi)體內(nèi)津液,患者經(jīng)常感到口干喉痛、目赤頭眩、手足心熱、大便干結(jié),甚至出現(xiàn)口舌生瘡、流鼻血等問題,中醫(yī)稱為“不受補(bǔ)”。
2、感冒發(fā)熱時(shí)
服用人參之后體內(nèi)的血液循環(huán)速度會(huì)增加,會(huì)導(dǎo)致心悸的情況加重,令感冒發(fā)燒問題更加嚴(yán)重,并不利于病情恢復(fù)。
3、濕熱所引起的浮腫
人參具有一定的抗利尿的功效,服用之后不僅不能夠緩解浮腫情況,反而會(huì)加重病情,并不建議服用。除此之外,如果是由于腎功能不全所引起的尿少情況,也不建議服用人參來(lái)治病。
4、失眠多夢(mèng)以及心情煩躁
人參服用之后精神會(huì)更加的亢奮,不僅導(dǎo)致睡眠效果更差,同時(shí)也難以起到靜心的功效。
現(xiàn)在處于大腹便便的人非常多,這樣的人也不適合食用人參。這類人服用人參后,常常食欲亢進(jìn),出現(xiàn)體重猛增、身重困頓、反應(yīng)遲鈍、頭重腳輕等不良感覺。
5、年輕人不建議吃參
體虛的人吃了大補(bǔ),但對(duì)于身體強(qiáng)壯的年輕人吃會(huì)讓身體上火的,反而對(duì)身體不好。
6、紅光滿面者
紅光滿面之人情緒往往高興,血壓經(jīng)常偏高,再服用人參會(huì)導(dǎo)致血壓上升、頭昏腦漲、失眠多夢(mèng)等病癥。
中國(guó)自古就有坐月子的習(xí)慣，女性在坐月子期間，一定要注重飲食調(diào)理，要注意身體的保暖，不能吃一些生冷刺激的食物，不能吃一些過(guò)于油膩的食物，在飲食方面，盡量不要單一化，另外不能吃得過(guò)飽，不要喝一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值過(guò)高的濃湯，盡量少吃大麥和一些大麥的制品。
1、忌生冷、油膩食物
由于產(chǎn)后胃腸蠕動(dòng)較弱，故過(guò)于油膩的食物如肥肉、板油、花生仁等應(yīng)盡量少食以免引起消化不良。如夏季分娩，產(chǎn)婦大多想吃些生冷食物，如冰淇淋、冰鎮(zhèn)飲料和拌涼菜、涼飯等，這些生冷食物容易損傷脾胃，不利惡露排出。
2、忌食辛辣等刺激性食物
韭菜、大蒜、辣椒、胡椒等可影響產(chǎn)婦胃腸功能，引發(fā)產(chǎn)婦內(nèi)熱，口舌生瘡，并可造成大便秘結(jié)或痔瘡發(fā)作。
3、忌食堅(jiān)硬粗糙及酸性食物
產(chǎn)婦身體虛弱，運(yùn)動(dòng)量小，如吃硬食或油炸食物，容易造成消化不良，還會(huì)損傷牙齒使產(chǎn)婦日后留下牙齒易于酸痛的遺患。
4、忌食過(guò)咸食物
因咸食中含鹽較多，可引起產(chǎn)婦體內(nèi)水鈉潴留，易造成水腫，并易誘發(fā)高血壓病。但也不可忌鹽，因產(chǎn)后尿多、汗多，排出鹽分也增多，需要補(bǔ)充一定量的鹽。
5、忌營(yíng)養(yǎng)單一或過(guò)飽
產(chǎn)婦不能挑食、偏食，要做到食物多樣化，粗細(xì)、葷素搭配，廣而食之，合理營(yíng)養(yǎng)。由于產(chǎn)婦胃腸功能較弱，過(guò)飽不僅會(huì)影響胃口，還會(huì)妨礙消化功能。因此，產(chǎn)婦要做到少食多餐，每日可由平時(shí)3餐增至5-6餐。
6、哺乳者禁食大麥及其制品
大麥芽、麥乳精、麥芽糖等食物有回乳作用，故產(chǎn)后哺乳期應(yīng)忌食。
7、產(chǎn)后忌喝高脂肪的濃湯
喝高脂肪的濃湯易影響食欲和體形。同時(shí)，高脂肪飲食也會(huì)增加乳汁中的脂肪含量，使新生兒不能耐受和吸收而引起腹瀉。因此，產(chǎn)婦宜喝些低旨肪、有營(yíng)養(yǎng)的葷湯和素湯，如魚湯、蔬菜湯、面湯等，以滿足母嬰對(duì)各種營(yíng)養(yǎng)素的需要。
藏紅花是比較好的一種藥材，在現(xiàn)在的生活當(dāng)中其實(shí)是被廣泛運(yùn)用的，但是我們都知道，畢竟它作為一種藥材，想要充分發(fā)揮它的治療以及保健功效，那么一些原則問題就需要遵守，所以下面就為大家具體來(lái)分析介紹一下，藏藥的一些注意事項(xiàng)，這樣對(duì)發(fā)揮它的藥效才比較有利。
藏紅花的藥用價(jià)值眾所周知，而且藏紅花還有保健作用，所以越來(lái)越多的人都喜歡上了吃藏紅花。但是吃藏 紅花也是有一些禁忌的。下面就是吃藏紅花的注意事項(xiàng)，希望大家要謹(jǐn)慎吃哦！
1、藏紅花雖為良藥，但是它的副作用也是不可小看的。如果沒有氣血淤積的人成天服用這種藥，就可能導(dǎo)致 破血（即皮膚容易破潰出血）的發(fā)生。
2、藏紅花在民間可是作為一種墮胎藥呢，在古裝劇中藏紅花的墮胎功效可是很強(qiáng)大的，所以孕婦是禁忌食用 藏紅花的，但是產(chǎn)后可以通過(guò)吃藏紅花來(lái)補(bǔ)血。
3、每一次服用藏紅花，最好控制在10克以內(nèi)，如果食用量過(guò)多，會(huì)引起頭暈等癥，更有敏感體質(zhì)者出現(xiàn)了過(guò) 敏性蕁麻疹和皮疹，這是因?yàn)椴丶t花具體興奮作用。
4、現(xiàn)在市場(chǎng)上藏紅花渾水摸魚，五花八門，都分不清真假了。如果誤食假藏紅花，不但沒有什么功效，還可 能造成其他嚴(yán)重的后果，所以大家選購(gòu)藏紅花一定要到正規(guī)藥店選擇。
藥物治療問題在生活當(dāng)中，可能經(jīng)常會(huì)使用的到，但是如果違反了它的一些使用原則，以及注意事項(xiàng)問題，起不到你所理想的治療效果，反而會(huì)在無(wú)形當(dāng)中給自己的健康帶來(lái)其他的傷害，所以希望每個(gè)人在用藥的過(guò)程當(dāng)中，都應(yīng)該注重這些常識(shí)了解。
面包很多人都愛吃，味道比較香甜可口，制作面包是一件充滿樂趣的事情，冷藏發(fā)酵法很多人還不了解，奶油面包做法很簡(jiǎn)單，吃了這次讓人還想吃下次，用冷藏發(fā)酵法來(lái)做蛋糕，可以省第一次發(fā)酵的時(shí)間，這樣制作的時(shí)間就省了很多，下面我們來(lái)看看冷藏發(fā)酵法和鮮奶油組合面包的注意事項(xiàng)。
一.冷藏發(fā)酵
冷藏發(fā)酵真的好方便，揉好的面團(tuán)，裝入保鮮袋，排出袋中空氣，袋口扎緊，直接扔冰箱冷藏就行了，一至三天內(nèi)都可以使用，一般24小時(shí)就已經(jīng)完成了基礎(chǔ)發(fā)酵，而且由于發(fā)酵速度減慢了很多，酵母可以慢慢地醞釀出更好的味道。
如果是一天以上三天之內(nèi)使用的話，你的面團(tuán)也許會(huì)有點(diǎn)微酸，但不用擔(dān)心，烤出來(lái)的面包，是絲毫也吃不出酸味的。
也許你的面團(tuán)由于袋口沒有扎緊，袋子破了，或者是別的什么原因，面團(tuán)變得很酸了，也不要緊，千萬(wàn)別扔了，這時(shí)你可以將它當(dāng)老面酸酵頭使用，做出來(lái)的面包更是口感絕佳啊。
二.原料
金像高筋面粉２００克，細(xì)砂糖３０克，蛋黃１個(gè)，即溶酵母粉３克，動(dòng)物性淡奶油100克，鮮奶4克，有鹽黃油２０克。
三.方法
1.除黃油外的所有材料混合。
2.揉成稍具光滑的面團(tuán)，再加入黃油，揉成可拉出稍具透明的薄膜的面團(tuán)。
3.密實(shí)袋內(nèi)涂抹少許油，把面團(tuán)放進(jìn)密實(shí)袋內(nèi)，放冰箱冷藏發(fā)酵。
4.發(fā)酵好的面團(tuán)，放在室溫下回溫30分鐘左右。
5.將回溫好的面團(tuán)取出排氣后分割成6個(gè)50克的大面團(tuán)和12個(gè)8克的小面團(tuán)。
6.分別滾圓后50克的大面團(tuán)做小熊的臉，2個(gè)8克的小面團(tuán)放在大面團(tuán)上做小熊的耳朵。
7.將整形好的面團(tuán)放在溫暖濕潤(rùn)處進(jìn)行最后發(fā)酵至1。5倍大后，表面刷上蛋液。
8.放進(jìn)預(yù)熱好的180度的烤箱中層，上下火烤13分鐘左右。
9.巧克力隔水溶化。
10.將溶化的巧克力裝進(jìn)裱花袋，在晾涼的面包的表面畫上小熊的眼睛、鼻子和嘴巴。
四.注意事項(xiàng)
用冷藏發(fā)酵法，省掉了等待第一次發(fā)酵的時(shí)間，制作的時(shí)間就縮短了，也可以早上揉好面，晚上下班回來(lái)做面包，第二天早上的早餐就有了。 用了淡奶油+冷藏發(fā)酵，這味道，這柔軟，嘿嘿，不可言語(yǔ)，誰(shuí)試誰(shuí)知道！
對(duì)于枸杞大家是不陌生的，枸杞是一種中藥，在日常生活中的應(yīng)用是很廣的，無(wú)論是配藥，還是在藥膳中，都會(huì)出現(xiàn)枸杞。枸杞還能泡開水喝，是很不錯(cuò)的。那枸杞泡開水的注意事項(xiàng)是什么?對(duì)于這個(gè)問題大家都想知道，下面就為大家簡(jiǎn)單的介紹一下，希望可以幫助到大家。
枸杞泡開水的注意事項(xiàng)是什么?
注意事項(xiàng):
用枸杞子泡水或煲湯時(shí)，其中的藥效并不能完全發(fā)揮出來(lái)。由于受水溫、浸泡時(shí)間等因素的影響，枸杞子中只有部分藥用成分能釋放到水或湯中。直接用嘴嚼，對(duì)枸杞中營(yíng)養(yǎng)成分的吸收會(huì)更加充分。但嚼枸杞子時(shí)要注意，在吃的數(shù)量上最好減半，否則容易滋補(bǔ)過(guò)度。
一般來(lái)說(shuō)，健康的成年人每天吃20克左右的枸杞子比較合適;如果想起到治療的效果，每天可以吃30克左右。挑枸杞子時(shí)要選那些粒大、色紅、肉厚、質(zhì)地柔潤(rùn)、味甜不苦、嚼之粘牙，并可將唾液染成紅黃色的，這樣的枸杞子質(zhì)量最好。
但它畢竟它是食藥同源的一種，不是所有的人都適合服用的。由于它溫?zé)嵘眢w的效果相當(dāng)強(qiáng)，正在感冒發(fā)燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好別吃。虛寒的人服用會(huì)有滑脫泄瀉之弊,有內(nèi)熱未清慎用.有的人枸杞子吃太多造成眼睛紅紅脹脹不舒服，視力模糊。所以說(shuō)，枸杞子不可常吃，是藥三分毒。
上文就是關(guān)于枸杞泡開水的注意事項(xiàng)是什么的介紹，希望以上的介紹會(huì)對(duì)大家有幫助。枸杞是很不錯(cuò)的東西，經(jīng)常泡水喝對(duì)于身體是有很大的好處的。朋友們可以自己買一些枸杞，經(jīng)常的泡泡水喝，不但水好喝，對(duì)于身體也有很大的好處的。
早搏患者一定要重視自己的疾病，同時(shí)也要重視自己的飲食，合理健康的飲食以于控制病情和身體的康復(fù)是非常重要的。早搏患者在平時(shí)一定要做到注意休息，避免熬夜，充足的睡眠是非常必要的。同時(shí)也可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，增強(qiáng)自身的免疫能力，下面就來(lái)給大家介紹一下早搏的飲食注意事項(xiàng)：
?第一、戒煙，限酒，少喝濃茶，咖啡等，因?yàn)檫@些都是心臟早搏的一些致病因子。
?第二、多吃新鮮蔬菜、水果，少吃辣椒。因?yàn)槭吖欣诟鞣N維生素的補(bǔ)充，以利于許多疾病的預(yù)防。
?第三、不妨多吃點(diǎn)魚類。因?yàn)槎喑贼~有利于降低血液中的膽固醇濃度，預(yù)防由動(dòng)脈硬化引起的心血管疾病;使血液不容易凝固。
?第四、多吃清淡易消化的食物，偶爾吃點(diǎn)無(wú)鹽餐?？茖W(xué)家們認(rèn)為，沒有食鹽的食物有利于平衡細(xì)胞內(nèi)外滲透的壓力，從而釋放了部分對(duì)細(xì)胞不利的因素，因此建議每周吃一次無(wú)鹽餐，讓腸胃和血管得到充分凈化。其實(shí)這一點(diǎn)不僅在心臟早搏的飲食上需注意的，平時(shí)每個(gè)人的日常生活中都可以養(yǎng)成這種好習(xí)慣。
?推薦幾種適合心臟早搏患者的食療方子：
?第一、氣虛食療法。
?山藥苡仁茶淮山藥、薏苡仁各九克，水煎代茶飲用。常飲山藥苡仁茶可使中氣足、精神好、臉色佳。
?第二、龍眼蓮子粥。
?將龍眼肉二十克，蓮子十五克，大棗五顆，粳米一百克，共同煮粥食之。
?第三、人參當(dāng)歸燉豬心。
?豬心一個(gè)，剖開洗干凈，加生曬參十克，當(dāng)歸十五克，加水適量，一起燉熟。食鹽調(diào)味，喝湯食豬心。
?第四、丹參芪歸燉羊肉。
?將丹參二十克、黃芪二十克、當(dāng)歸二十克、生姜五十克、羊肉五百克，水適量，一起煮熟，吃肉喝湯，每天早晚空腹服用，兩日一劑。丹參活血祛瘀、涼血除煩、安神定志、排膿止疼;黃芪補(bǔ)氣升陽(yáng)、固表止汗、托瘡生肌;當(dāng)歸補(bǔ)血調(diào)經(jīng)、活血止痛、潤(rùn)燥滑腸;生姜發(fā)汗解表、溫中止嘔;羊肉補(bǔ)虛勞、益氣力。該食療方法經(jīng)過(guò)多年的實(shí)踐，治療心臟早搏有特效。
?以上為大家介紹了早搏患者的一些飲食上的注意事項(xiàng)，早搏患者一定要積極的去治療，科學(xué)合理的安排自己的起居飲食。同時(shí)早搏患者一定要合理的進(jìn)行一些體育鍛煉，同時(shí)也要保持一個(gè)良好的心態(tài)，這樣才有利于疾病的控制和身體的康復(fù)。
胃竇炎這種疾病往往在30歲左右的男性身上特別容易發(fā)病，得了這種疾病過(guò)后往往會(huì)腹部發(fā)脹或者是腹部隱痛，有少部分病人肚子會(huì)感覺到劇烈的疼痛，并且這種疼痛會(huì)周期性發(fā)作，讓患者苦不堪言。還有一些患者得了胃竇炎會(huì)有反酸、噯氣等不適的癥狀。由于胃竇炎對(duì)身體危害大，所以生活中有很多問題都要注意。
吃飯時(shí)要細(xì)嚼慢咽，使食物與消化液充分混合。飲食宜清淡，少刺激性，晚餐勿過(guò)飽，待食物消化后再睡覺。否則，會(huì)增加胃部不適感。在平時(shí)飲食中盡量做到清淡、少油膩、少脂肪過(guò)高的食物，如肥肉、奶油、油煎食物能延緩胃的排空，易增加腹部飽滿感。應(yīng)減少刺激性食物，如辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末粉、濃咖啡等均不利于胃粘膜炎癥的恢復(fù)，不應(yīng)食用。
營(yíng)養(yǎng)的食物，多吃些高蛋白食物及高維生素食物，保證機(jī)體的各種營(yíng)養(yǎng)素充足，防止貧血和營(yíng)養(yǎng)不良，對(duì)貧血和營(yíng)養(yǎng)不良者，應(yīng)在飲食中增加富含蛋白質(zhì)和血紅素鐵的食物，如瘦肉、雞、魚、肝、腰等內(nèi)臟。高維生素的食物帶有深色的新鮮蔬菜及水果，如綠葉蔬菜、西紅柿、茄子、紅棗等。
胃竇炎這種疾病患者除了平時(shí)生活中要注意之外，還應(yīng)當(dāng)積極采取措施治療，通常治療胃竇炎都會(huì)選用一些鎮(zhèn)靜以及抗酸的制劑，如果疼痛比較厲害，還應(yīng)當(dāng)選用止痛或者是解痙功能的藥物。治療胃竇炎一般是強(qiáng)調(diào)對(duì)癥治療，自己不要亂買胃藥來(lái)吃。
夏季是最容易出現(xiàn)食物中毒的一個(gè)季節(jié)，所以想要避免這種食物中毒或者是一些疾病的影響和傷害，大家一定要了解夏季的飲食安全，那么如何才可以做到飲食安全，避免更多不利的危害發(fā)生呢，不妨一起詳細(xì)的去認(rèn)識(shí)和了解以下所介紹的，關(guān)于夏季飲食安全的注意事項(xiàng)吧。
夏季氣溫升高，人的食欲也隨著發(fā)生改變，此時(shí)人的腸胃功能最弱，飲食稍有不慎就容易引發(fā)腸胃疾病。專家提示，在這個(gè)特殊的季節(jié)，飲食上必須注意調(diào)節(jié)，該吃的適量吃，不該吃的堅(jiān)決不能吃，所謂病從口入，夏季要把好開口關(guān)，吃出健康。
■多吃苦味食物 在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物?？辔兜氖澄镫m然味道上不是那么適口，不過(guò)卻是暑日的健康食品。苦味食物中所含的生物堿具有消暑清熱、促進(jìn)血液循環(huán)、舒張血管等藥理作用。三伏天氣里吃些苦瓜、苦菜，或者飲用一些啤酒、茶水、咖啡、可可等苦味飲料，不但能清除人內(nèi)心的煩惱、提神醒腦，而且可以增進(jìn)食欲、健脾利胃。
■注意補(bǔ)充維生素 高溫季節(jié)，人體新陳代謝加快，容易缺乏各種維生素。此時(shí)，可以選擇性地定量補(bǔ)充一些維生素，最好是食物補(bǔ)充，可以選擇一些富含維生素和鈣的食物，如西瓜、黃瓜、番茄、豆類及其制品、動(dòng)物肝腎、蝦皮等，也可以飲用一些果汁。
■別忘補(bǔ)鹽補(bǔ)鉀 夏天出汗多，體內(nèi)喪失的鹽分就比較多。所以要注意多吃些咸味的食物，以補(bǔ)充體內(nèi)所失鹽分，達(dá)到身體所需的平衡。此外，出汗多也會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)的鉀離子喪失過(guò)多，具體的癥狀是人體倦怠無(wú)力、食欲不振等。新鮮蔬菜和水果中含有較多的鉀，因此可以酌情有控制地吃一些草莓、杏子、荔枝、桃、李等水果，而蔬菜中的青菜、大蔥、芹菜、毛豆等含鉀也很豐富。茶葉中含有比較多的鉀，夏天的時(shí)候多喝茶，既可以消暑，又能補(bǔ)鉀，可謂一舉兩得。
注重這些飲食常識(shí)問題的了解，那么才可以更好的幫助我們做到飲食健康，而健康科學(xué)的飲食方式，也是幫助我們預(yù)防食物中速，或者是不良飲食方式導(dǎo)致疾病發(fā)生的最好方法，希望大家在飲食上都能夠注重這個(gè)問題。
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