日式海苔飯團的做法
日式養(yǎng)生。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個熱度越來越高的話題，我們不僅要知道養(yǎng)生，更要懂得養(yǎng)生。積極而有效的飲食養(yǎng)生是如何進行的呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“日式海苔飯團的做法”，歡迎閱讀，希望您能閱讀并收藏。
可能很多人對于日式海苔飯團還不是特別了解，但是一部分人越來越追求更高的飲食質(zhì)量開始嘗試海外的食物，日式海苔飯團就是其中的一種，很多吃過日式海苔飯團的朋友已經(jīng)被她的美味所吸引，但是對于日式海苔反的做法，還沒有一個清晰的認識，咱們就咋們一起來了解一下日式海苔飯團的做法吧。
做法一：
1、把壽司醋注入熱飯內(nèi)拌勻，備用。
2、取保鮮紙一張，在中央放上1/4的飯，在飯中加入肉松，用保鮮紙沿中央收緊，把飯團輕輕壓實。
3、取平底鑊下少量油，放入飯團后用小火煎，見飯團略呈焦黃色，掃上一層醬油，然后反轉(zhuǎn)飯團，反復(fù)掃上醬油，直至飯團呈金黃色即可
做法二：
1、將剛煮熟的飯靜置約15分鐘冷卻或者將飯置于大碗中用飯匙攪拌散熱。
2、將手洗干凈濕潤，再把一碗飯的份量放在左手手心上先稍加壓平，中間再放入材料。將飯往中心包起，成為一個圓球狀。
3、左手稍微曲起，左手彎成山狀，開始將飯團稍加壓擠呈三角形狀。
4、左右兩側(cè)邊用手指往內(nèi)略壓讓兩邊圓凸起，米飯變成平面。
5、將成型的飯團放在盤子上，再將雙手弄濕搓上少許鹽。
6、將飯團再做一次塑形使之更為美觀成形。
7、將飯團放在海苔中，再掀起兩側(cè)的海苔包向三角飯團。再壓壓海苔使海苔黏著飯團。
8、飯團上放著與內(nèi)餡相同材料，易于辨別。
做法三：
1.耐熱塑膠袋平放桌面上，放上200公克飯，鋪成長方形，再放上炒熟的酸菜、鹵蛋(切對半才放上)再加上一段回鍋過的老油條，由兩側(cè)邊向中間卷包起來即成飯團。
2.另一半的飯可包裹炒香的蘿卜干、肉松、白芝麻及老油條，成另一種口味的飯團
相信看過了以上的介紹大家對于日式海苔飯團的做法已經(jīng)有了一個更為清晰的認識，以上介紹的方法都是日本的最正宗的方法，做出來的味道也一定非常鮮美，如果我們也是美食愛好者，不妨學會這道美食的做法，運用以上的方法，嘗試一下。
擴展閱讀
為了生存，我們每天都要好好奮斗。而奮斗的前提則是要有一個好的身體，而好的身體則是需要營養(yǎng)來維持的。那這營養(yǎng)從何而來呢？當然是飲食。所以，就從現(xiàn)在起，請跟著小編仔細學一下海苔飯團便當這道菜的做法，相信肯定對你有好處。
2.熱鍋少油小火，將蛋液均勻的鋪一層在鍋底。
3.從一頭將蛋皮卷起，切塊備用。
4.米飯煮熟后拌入紫蘇碎和鹽拌勻。紫蘇碎的制作見小貼士。
5.在桌上鋪一層保鮮膜，放上一片海苔。
6.然后均勻的鋪上一層米飯，如圖形狀，不要鋪太厚也不要太薄。
7.放上一片西紅柿厚蛋燒。
8.厚蛋燒上再放上一片培根。培根事先稍煎一下。
9.再鋪上一層米飯，與剛開始鋪的差不多厚度。
10.借助保鮮膜把海苔對角折過來，另一邊也折過來壓緊。
11.同樣另外兩個對角也依此方法折過來。
12.裹成一個正方形。
13.刀稍沾些水，直接包著保鮮膜切成兩半。底部不好切海苔和平保鮮膜可用剪刀剪開。
14.去掉保鮮膜，裝盤，裝飾些許芝麻菜和圣女果。
上文介紹的海苔飯團便當?shù)淖龇ㄒ苍S很單一，但是理解力超凡的你，肯定會加上自己的創(chuàng)新。而敢于創(chuàng)新的你，必然能夠做出別有新材的美食來。
現(xiàn)在飯團成為很多人特別愛吃的一種食物，飯團的做法是很多的，現(xiàn)在年輕人特別喜歡吃日式烤飯團，的確日式烤飯團是相當美味的一種食物，但是很多人對于日式烤飯團的做法都很美味，并且操作方法也是非常的簡單。下面就讓我們一起來了解一下日式烤飯團的做法有哪些吧。
做法一：
1、先用水濕手，以使米飯不沾手。然后取一撮摻有白芝麻的鹽，使整個手掌沾滿鹽花。
2、將一飯碗剛煮好的米飯攤放在手掌上，然后輕輕地捏成團狀。
3、用兩個手指在飯的中央挖一個凹洼，放入烤好并搗碎肉身的鮭魚，然后加上少量的米飯，蓋住鮭魚即可。
4、用左手托住飯團，用右手邊轉(zhuǎn)動邊捏成飽滿的三角形狀。注意不要過分用力，否則飯團就會較硬。
5、把捏好的飯團放在切成長方形的紫菜中央，并從兩側(cè)卷起包住。在飯團的頭部放上一丁點鮭魚，這樣就能使人知道飯團是什么配料了。
做法二：
1、將剛煮熟的飯靜置約15分鐘冷卻或者將飯置于大碗中用飯匙攪拌散熱。
2、將手洗干凈濕潤，再把一碗飯的份量放在左手手心上先稍加壓平，中間再放入材料。將飯往中心包起，成為一個圓球狀。
3、左手稍微曲起，左手彎成山狀，開始將飯團稍加壓擠呈三角形狀。
4、左右兩側(cè)邊用手指往內(nèi)略壓讓兩邊圓凸起，米飯變成平面。
5、將成型的飯團放在盤子上，再將雙手弄濕搓上少許鹽。
6、將飯團再做一次塑形使之更為美觀成形。
7、將飯團放在海苔中，再掀起兩側(cè)的海苔包向三角飯團。再壓壓海苔使海苔黏著飯團。
8、飯團上放著與內(nèi)餡相同材料，易于辨別。
以上內(nèi)容為我們介紹了日式烤飯團的做法，我們一些美食愛好者可以選用以上的方法去嘗試一份，我相信大家做出來的日式烤飯團一定會更加美味，心動不如行動，趕快去備足原料，自己動手去做一做吧，美味就在前方等著你。
日式炸飯團其實就是把飯團給炸一下，但是這里所說的飯團和我們平時吃的飯團不是一回事。這里所說的飯團其實是指日本的名小吃飯團，而不是我們吃的那種飯團，雖然兩者的本質(zhì)是一樣的，但是在其他方面則是完全不同的。日式炸飯團在日本的受歡迎程度絕對不亞于日式壽司，喜歡吃的人是非常多的。
現(xiàn)在由于國家間的交流慎密，所以日式炸飯團已經(jīng)流傳到我們中國來了。而且受到很多電視劇的影響，現(xiàn)在的日式炸飯團在我們中國的市場上面也是比較受歡迎的，同樣，喜歡吃的人也是很多的。下面就來說說日式炸飯團的做法。
食材糯米飯 半碗 白米飯 半碗 小香腸 5條 紅蘿卜 1小段 日本青瓜 半條 肉松 適量 雞蛋液 1粒 面包糠 適量 壽司醋 適量 幼糖 適量
方法/步驟
1材料都預(yù)備齊全了。
2青瓜，紅羅卜切成條狀。
3青瓜，紅蘿卜加入適量幼糖。
4再放下白醋腌過材料拌勻待用。
5小香腸用熱水川燙過。
6雞蛋放碗中打散。
7把青瓜，紅蘿卜控干水份備用。
8混合白米飯和糯米飯，加入調(diào)拌好的糖醋(壽司醋+幼糖)拌均勻。
9壽司席上鋪上一張朔料紙，中間鋪上適量的糯米飯攤平。
10先把一條小香腸放在糯米飯的中間。
11排上青瓜，紅蘿卜。
12再撒上少許的肉松在上面。
13再拿些糯米飯蓋在材料上面。
14用壽司席連朔料紙把它卷起壓緊，卷到到一半。
15把2邊的朔料紙往內(nèi)折，壓緊卷完即可。
16攤開朔料紙，我滴飯團就弄好了。
17把飯團先裹上一層雞蛋液。
18再滾上一層面包糠(自己做滴)，稍微略把面包糠壓進飯團里。
19放進6,7分熱度的油里用小火炸至外層金黃色即可。
20炸好滴飯團用吸油紙干表面滴油份裝盤。
21切開看看里面滴餡料。
注意事項
1)白米飯中加入糯米飯是讓飯團比較容易定形粘住而不會散開。 2)米飯中所放滴糖醋是依各人口味調(diào)整。 3) 鋪米飯之前把朔料紙噴上一丁點水份以防止米飯粘在朔料紙上。
日式炸飯團的做法步驟還是比較復(fù)雜的，比起我們平時生活匯總經(jīng)常吃到的那種飯團，日式炸飯團的做法還是比較難的。日式炸飯團其實是在我們中國飯團的基礎(chǔ)上改變過去的，但是經(jīng)過后期的制作和創(chuàng)新，使得日式炸飯團在國際上的地位也得到了質(zhì)的提升，所以這點我們還是可以學習的。
隨著現(xiàn)在生活的不斷進步，人們對飲食的要求是越來越高了，想要吃到放心安全營養(yǎng)的食物，當然在家里做是最好的。今天小編就為喜歡做飯的朋友來介紹日式鮮蝦飯團的做法。
2.剁成蝦蓉。
3.加入【酷客壹佰】烤肉料拌均。
4.腌制10分鐘。
5.胡蘿卜用磨蓉器磨成蓉，海苔剪碎。
6.將胡蘿卜蓉、碎海苔與腌制好的蝦蓉混合，加入鹽和雞精拌均。
7.加入米飯。
8.拌均...。
9.整成鵝卵型。（這個依個人心情隨意整成任何形狀）。
10.（請根據(jù)自家烤箱脾氣調(diào)整時間和溫度）烤箱提前預(yù)熱，175度加熱風循環(huán)功能，8分鐘?？竞煤笤陲垐F上裹一條海苔即可。
小編今天介紹的這道美味日式鮮蝦飯團的做法其實并不難，大家只要用心去嘗試，一定可以達到你想要的效果，吃到美味佳肴！
又到了跟大家介紹美食的時間了，今天就跟大家聊一聊海苔飯團的做法吧，很多人都喜歡吃海苔，海苔不僅營養(yǎng)價值高，而且獨特的味道也讓很多人為之著迷，那么把海苔放進飯團里是不是就是很完美的搭配呢，想想都讓人流口水呢，可是光留口水不會做怎么辦!哈哈，小編就在下文給大家細細說一下海苔飯團的具體做法吧!
菜譜做法：
1.坐鍋點火倒油，放入雞肉泥、胡蘿卜丁炒散，加入調(diào)料調(diào)味，再倒入雞蛋炒散取出備用
2.案板上鋪上保鮮膜，手上沾水把飯團放在保鮮膜里壓成餅
3.餅里放入炒好的餡料，包成團
4.把包好的團放到保鮮膜里，輕壓成熊貓頭的形狀
5.用兩個小飯團包做成熊貓耳朵，貼上海苔
6.用海苔剪出眼睛、嘴，貼在飯團上，沙拉醬點上眼睛即可
健康功效：
海苔：輔助降血脂、輔助降血壓、擴張血管
雞蛋：潤燥、增強免疫力、護眼明目
胡蘿卜：養(yǎng)肝明目、健脾、化痰止咳
海苔具有獨特的風味和營養(yǎng)價值。由于海苔富含多種生命活性物質(zhì)，如多糖、高不飽和脂肪酸，?；撬?、類胡蘿卜素、甾淳及海帶氨酸等，無論是作為日常食物，還是提取活性物質(zhì)作為藥品， 海苔對人類都有著極大的好處。 海苔可以作為減肥食品，因為它熱量低，而且含有大量纖維素，食用少量后即有飽脹感;海苔還可以作為充饑食品，因為它不含糖份;海苔作為保健食品也有極好的保健效果。
海苔中含有多種微量元素，如鐵、鋅、硒、鈣等，這些元素都與人的生理活動有著密切聯(lián)系，其中鐵是人的造血功能必不可少的，鋅有助于兒童的智力發(fā)育，鈣可以使人的骨骼強健，而近年來的研究表明，硒可以防止癌癥的產(chǎn)生，增強人體的免疫機能。因此，不管是老年人，還是青年人，食用海苔都能夠強身健體、防病治病
海苔飯團的做法并不是很復(fù)雜嘛，希望大家學會了之后可以分享給自己的家人朋友哦，相信你們只要多做幾次就一定能做的越來越好，同時小編也會在接下來的文章中再為大家介紹一些海苔方面的美食，大家一定要多多關(guān)注，海苔又有營養(yǎng)又美味呢!
定期去旅游，當作給自己的獎賞。到外面看看風景，也可以愉悅自己，從而更加健康。而外出游玩，必然會享受到“舌尖上的美食”，你必然會留戀。而留戀之余，你或許可以自己在家學著做。那么，現(xiàn)在我就給大家介紹一下紅米肉松海苔飯團的做法。
2.212方法一：把保鮮膜鋪在模具上面；
3.把適量肉松、海苔松、白芝麻放進米飯上面；
4.再加一層米飯，把模具裝滿；
5.拉起保鮮膜的四邊，蓋在模具上面，用手壓實；
6.倒扣模具，取出飯團；
7.揭開保鮮膜，把飯團扣在碟子上即可；
8.熱吃好吃，裝進保鮮盒當成便當，帶去上班或者外出游玩的時候吃也很適合呀
9.方法二：在米飯中加入海苔松和白芝麻，用筷子拌勻；
10.保鮮膜平鋪在案板上，鋪上一層米飯，中間放上適量肉松；
11.拉起保鮮膜的四邊，然后擰緊，成圓形飯團；
12.打開保鮮膜，把飯團倒扣在碟子上即可
紅米肉松海苔飯團已經(jīng)介紹完了，不知你心中已經(jīng)理解了沒？退一步講，認真看幾遍，你肯定能夠完全掌握的。而掌握完畢，你需要的就是付諸行動了，因為美食都是在鍛煉中做出來的。
日式飯團是近年來比較流行的美食，能讓人們體會到一種異域風情，并且顯示了米飯不僅僅是主食而已，也可以當做美味的食材進行多次深加工制作，日式飯團雖然美味無比，但是要制作一個完美的日式飯團并不簡單，下面就來看看日式飯團的做法有哪些吧。
做法一：
1、取150g米，依照洗米程序清洗，放入電鍋中炊煮?！久祝核?1：1.3】
2、取一干凈炒鍋，放入絞肉炒香至顏色變白，再放入香菇絲與所有調(diào)味料拌炒，隨后再加入水煮至滾，轉(zhuǎn)中小火續(xù)煮約40分鐘。
3、40分鐘后，再放入香蔥末拌勻約1分鐘即可。
4、取200g香蔥肉燥，與炊煮熟的米飯混合均勻。
5、將肉燥飯取適量放入三角型模具內(nèi)，隨后用模蓋扣緊壓實，即為三角飯團。（沒有模具可用保鮮膜包飯捏實）
6、三角飯團定型后，放置海苔片上方，海苔往上對折→兩邊往內(nèi)折→下面海苔往上對折定型→左右貼上膠帶（貼紙）固定成型。 要不要用海苔片視個人喜好！給小朋友吃建議包起來才不會隨意掉飯粒。
做法二：
1、將壽司醋淋在煮好的飯上，可一邊嘗味道是否滿意，調(diào)整醋的比列。
2、平底鍋倒入少許油，小火加熱。打一顆蛋加入少許鹽巴。
3、油鍋熱后，倒入蛋液，迅速旋轉(zhuǎn)鍋子讓蛋平均布滿鍋子，小火。
4、趁煎蛋時準備一張保鮮膜，鋪于抹布上。
5、將蛋翻面，再煎一下。
6、煎好的蛋片卷起來，用剪刀剪成細絲。
7、可準備所有的材料了！蛋絲、牛蒡絲兩種香松裝在碟子里，還有拌好醋的飯。
8、將飯一些平鋪在保鮮膜上，放上料。
9、揉成球狀。而你想要捏成三角形還是正方形都可以
10、將揉好的球沾取香松，再捏一下。
11、想要不同的口味就放不同的料，沾不同口味顏色的香松。
說起日式飯團，可能很多人都豎起大拇指，的確，日式飯團的做法太美味了，給我們很多人都帶來了不一樣的口感，對于我們自身也是非常有幫助的，日式飯團中富含了很多的營養(yǎng)物質(zhì)，可以有效的補充人體缺乏的很多物質(zhì)，需要我們?nèi)粘６嗍秤靡恍?，下面就讓我們一起來了解一下日式飯團的做法大全有哪些的相互內(nèi)容吧。
做法一：
1.首先在米飯放入適量鹽、芝麻、芝麻油用飯勺攪拌均勻，放在一邊晾著。
2.加入少許鹽蛋打散，平底鍋加熱放油，用小火將雞蛋攤成薄薄的餅，取出后切成細長條，放涼備用。
3.黃瓜、胡蘿卜切成似紫菜的長度，加入菠菜撒少許鹽，用香油炒軟即可。
4.將準備好的黃瓜條、胡蘿卜條、雞蛋條、火腿腸條、菠菜條依次排成一排,以方便拿取。
5.紫菜放在竹席上，帶上一次性手套拿取白飯平鋪在約法3/4的紫菜面上，用手抹平，米飯的厚度大約0.5厘米，并空出上端1厘米左右的紫菜
6.開始放料，在紫菜靠近自己的四分之一處先擠上幾條千島醬，撒上肉松,雞蛋條，菠菜2根，黃瓜1條，胡蘿卜一條，火腿一條;然后用力把紫菜卷起來,卷成一個細長的卷。
7.把做好的紫菜卷用刀切成1.5cm的小片，然后把它們擺到一個漂亮的盤子里面即可。
做法二：
1.準備好所有的食材。
2.米飯煮好備用。
3.雞蛋加少許鹽打散。
4.到如平底鍋中小伙煎至。
5.直到蛋液凝固成為蛋皮。
6.冷涼后切長方小塊備用。
7.三文魚切薄片。
8.取一個小碗加入鹽，白醋，白糖。
9.再滴入兩滴檸檬汁拌均勻成為壽司醋。
10.壽司海苔剪成手指粗長條。
11.一碗米飯趁熱加入15毫升壽司醋拌均勻。
12.取少許米飯，手上沾一些壽司醋捏成橢圓形飯團。
13.上面鋪上一塊蛋皮，然后用海苔纏繞封口。
14.同樣的飯團鋪上一塊三文魚，也用海苔纏繞捆綁。
15.簡易的壽司飯團就做好了，吃的時候可沾一些芥末或者壽司醬油即好。
以上內(nèi)容為我們介紹了日式飯團的做法大全有哪些的
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《日式海苔飯團的做法》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏蕚涞摹?a href="/rishiyangsheng/">日式養(yǎng)生”專題。
