銀耳紅棗梨湯有什么功效
春季養(yǎng)生湯銀耳。
“一笑煩惱跑，二笑怒氣消，三笑憾事了，四笑病魔逃，五笑人不老，六笑樂逍遙。天天開口笑，壽比彭祖高?！别B(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來越高的話題，勿以善小而不為，養(yǎng)生的“善”在于平日的積累。有沒有更好的飲食養(yǎng)生方法呢？請(qǐng)您閱讀養(yǎng)生路上(ys630.com)小編輯為您編輯整理的《銀耳紅棗梨湯有什么功效》，僅供您在養(yǎng)生參考。
相信大家都知道銀耳紅棗一起燉湯是絕配，不僅能夠養(yǎng)顏美容，還能調(diào)理女性們的身體，進(jìn)行適當(dāng)補(bǔ)血，有益而無一害的。那么，如果該湯加上梨，又會(huì)有什么效果呢，很多人知道梨可以潤肺止咳，但并不知道它只適用于燥咳。除此之外，梨還有什么功效呢？小編來告訴大家。
梨可以潤肺，但是它只適用于燥咳，所以把梨燉湯吃效果更好。因?yàn)槔鎻闹嗅t(yī)上來說屬于寒性，如果是因內(nèi)在缺乏陽氣，或者是風(fēng)寒感冒引起的咳嗽就不適合吃梨，尤其是生吃。雪梨湯的做法有很多，小于今天來告訴你，不同的做法都有哪些不同的功效！
帶皮煮：煮梨的時(shí)候要用整只梨，也就是梨皮和梨核一起煮。因?yàn)槔婧藢偎?，梨肉屬干，梨皮在煮熟以后就成為味苦性寒，所以能起到清除肺熱的作用?/p>
和紅棗銀耳一起煮：一起煮能起到潤燥、化痰、補(bǔ)氣血，美容養(yǎng)顏的作用，同時(shí)還是疏理氣血、止咳生津。
和烏梅一起煮：在煮的時(shí)候加入烏梅和甘草一起煮，能有很好的潤肺止咳的作用。煮出來的湯甘甜爽口，所以很適合孩子食用。
銀耳本有清肺、潤肺的功效。加蓮子能滋腎水，成銀耳蓮子湯;常喝對(duì)腎肺陰虛咳嗽，干咳及肺結(jié)核有很好的療效。
雪梨銀耳湯止咳潤肺，患有支氣管炎、支氣管炎擴(kuò)張、肺結(jié)核的病人在夏季容易犯病而發(fā)生咳嗽，可服用銀耳雪梨羹進(jìn)行治療。取銀耳6克、雪梨1個(gè)、冰糖15克，將銀耳泡發(fā)后燉至湯稠，再將雪梨去皮核，切片后加到湯內(nèi)煮熟再加入冰糖即成。此方對(duì)大便燥結(jié)者也有較好療效。
怎樣做雪梨銀耳湯?
原料：雪梨、銀耳、紅棗、枸杞、糖(冰糖)
步驟：
1、取兩個(gè)雪梨，洗凈去皮切塊備用。
2、把枸杞跟紅棗過水后備用。
3、把提前15分鐘泡好的銀耳把中間的蒂去掉，撕成小塊備用。
4、把之前燒好的水倒進(jìn)鍋里。
5、待水再沸騰時(shí)，把備好的銀耳倒入鍋內(nèi)。
6、蓋上鍋蓋用大火煮幾分鐘后，再用小火熬，總共煮上十來分鐘。
7、然后倒入雪梨繼續(xù)煮上5 -6分鐘。
8、中間記得要攪拌下，避免銀耳粘鍋哦。
9、過了5-6分鐘后，把備好的紅棗倒入鍋內(nèi)，也熬個(gè)5-6分鐘。
10、然后舀兩勺糖倒入。(最好用冰糖)
11、攪拌均勻，再把枸杞放進(jìn)去。
12、再次沸騰后，蓋上鍋蓋悶會(huì)兒，不要馬上出鍋哦。
13、悶好后，盛上來開吃咯。做法超簡單哦。(有條件的話放冰箱里涼了再吃口感很好，或者晾涼再吃哦。)
注意事項(xiàng)：雪梨、糖、銀耳的量根據(jù)自己的需要放。剛開始煮的時(shí)候水要加足夠，因?yàn)橹虚g水會(huì)蒸發(fā)小部分，最好不要中途加水。
以上就是介紹了幾種不同的煮梨方法起到的不同的功效，當(dāng)然了，要想預(yù)防感冒，美容養(yǎng)顏，還需要堅(jiān)持長期食用這類食品，從身體內(nèi)部調(diào)理，不是一朝一夕的事情，另外，還要保證堅(jiān)持鍛煉身體，增強(qiáng)免疫力。
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每個(gè)人都有不同的飲食習(xí)慣，其中很多人習(xí)慣每天食用一些調(diào)甜品，但是如果我們能將食材搭配好就能對(duì)身體更好的進(jìn)行調(diào)理，其中紅棗銀耳梨湯就是非常美味的，它的湯汁透明粘稠，口味也非常的清新，并且經(jīng)常食用還有很好的美容養(yǎng)顏和去火的作用，但是想要做的特別的美味也需要掌握好制作方法，下面一起了解下紅棗銀耳梨湯的做法。
紅棗銀耳梨湯的做法
原料：雪梨、銀耳、紅棗、冰糖。
雪梨銀耳紅棗湯的做法：
1、銀耳和紅棗提前用冷水泡發(fā)。
雪梨銀耳紅棗湯的做法雪梨銀耳紅棗湯的做法1
2、銀耳去蒂，手撕成小朵。
雪梨銀耳紅棗湯的做法2雪梨銀耳紅棗湯的做法3
3、雪梨去皮去核，削成小塊。
雪梨銀耳紅棗湯的做法4雪梨銀耳紅棗湯的做法5
4、所有的原料入鍋，添加四倍左右的水。
雪梨銀耳紅棗湯的做法6雪梨銀耳紅棗湯的做法7
5、大火煮開轉(zhuǎn)小火慢燉40分鐘左右。
雪梨銀耳紅棗湯的做法8
特別提示：
1、水要一次加足，不要中途加水。
2、燉的時(shí)間可長可短，喜歡雪梨和銀耳脆一點(diǎn)口感的，燉個(gè)二三十分鐘即可，喜歡雪梨和銀耳口感軟糯的，燉的時(shí)間就相對(duì)長些。
銀耳的營養(yǎng)價(jià)值
銀耳的營養(yǎng)價(jià)值1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力..
很多人總是認(rèn)為經(jīng)常喝一些甜品對(duì)身體的健康不利，其實(shí)只要我們能搭配好食材進(jìn)行制作還能起到很好的調(diào)理身體的作用，上面就是對(duì)紅棗銀耳梨湯的做法介紹，它制作起來非常的簡單，在炎熱的夏季放到冰箱冷藏之后在食用還能起到降暑去火的作用。
? ?祖國中醫(yī)一直對(duì)于銀耳是贊譽(yù)有加，因?yàn)樗粌H可以入藥，還可以食用，是一款適用多種烹調(diào)方法的優(yōu)秀食材，我們今天介紹的銀耳紅棗梨湯主要針對(duì)于清肺健脾病人的滋補(bǔ)佳品，一般中銀認(rèn)為紅棗休學(xué)效果最佳，雪梨可以清肺潤燥，滋陰養(yǎng)胃，引用之后可以緩解疲勞，利于睡眠，并且對(duì)于肺熱咳嗽的效果尤為顯著。
? ?雪梨的功效有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。可以潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對(duì)急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。飲用銀耳紅棗梨湯能夠促進(jìn)人體造血，可以有效的預(yù)防貧血，使我們的肌膚越來越紅潤。能夠促進(jìn)我們肌膚細(xì)胞的代謝，防止黑色素沉著，達(dá)到美白肌膚祛斑的美容護(hù)膚功效。
? 養(yǎng)血安神、滋補(bǔ)脾胃，能夠增強(qiáng)體質(zhì)、延緩衰老;如果是上班族食用紅棗的話，能夠增加食欲，緩解緊張的情緒。銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用。對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效。使人的新陳代謝增強(qiáng)，血液循環(huán)旺盛，各個(gè)組織器官的功能得到改善，皮膚的彈性增強(qiáng)，皮膚變得細(xì)嫩光滑。
? ?銀耳紅棗梨湯一直是廣大女性朋友非常喜歡的一款養(yǎng)顏湯，在祖國中醫(yī)認(rèn)為，銀耳紅的使用。可以在調(diào)補(bǔ)氣血的同時(shí)，增加抵抗能力。提高皮膚的彈性，美容養(yǎng)顏，在歷代皇室當(dāng)中食用銀耳紅棗來補(bǔ)血養(yǎng)顏，是宮廷嬪妃才能享受的待遇。
很多朋友在平時(shí)的時(shí)候都會(huì)用飲食來進(jìn)行養(yǎng)生，養(yǎng)生對(duì)于我們來說是非常重要的一件事，紅棗枸杞銀耳湯就是一道可以幫助我們達(dá)到養(yǎng)生功效的一道飲品，對(duì)于女性來說還能達(dá)到美容養(yǎng)顏的功效，而且還能幫助排毒，所以這道飲品非常受女性的歡迎，那么紅棗枸杞銀耳湯有什么功效呢？
在平日里我們應(yīng)留意養(yǎng)生保健，銀耳紅棗枸杞湯是一款簡單又營養(yǎng)的佳品，尤其是對(duì)女性來說更是如此，而這三種食材在我們的生活中可以說是隨處可見的，愛美的女性不妨可以多喝。
配料：銀耳20克、紅棗10克、枸杞3克。
銀耳：銀耳中的膳食纖維可助胃腸蠕動(dòng)，減少脂肪吸收，從而達(dá)到減肥的效果。富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效。
紅棗：紅棗為補(bǔ)養(yǎng)佳品,食療藥膳中常加入紅棗補(bǔ)養(yǎng)身體,滋潤氣血.棗中所含有黃酮--雙-葡萄糖甙A有鎮(zhèn)靜、催眠和降壓作用，其中被分離出的柚配質(zhì)C糖甙類有中樞抑制作用，即降低自發(fā)運(yùn)動(dòng)及刺激反射作用、強(qiáng)直木僵作用，故大棗具有安神、鎮(zhèn)靜之功。
枸杞：補(bǔ)腎益精，養(yǎng)肝明目，補(bǔ)血安神，生津止渴，潤肺止咳。治肝腎陰虧，有輕度抑制脂肪在肝細(xì)胞內(nèi)沉積、促進(jìn)肝細(xì)胞新生的作用。
步驟：
1.銀耳溫水中浸泡30分鐘。
2.連同溫水一同倒入鍋中，中火加熱。30分鐘后放入紅棗和枸杞，改小火慢燉。
pS：銀耳湯需要持續(xù)服用，如果一次做的量剩下了，不要扔掉，可以留下點(diǎn)‘?！?，和新湯一起煮，這樣的效果是，能讓新湯更容易腐爛，并且顏色漂亮，汁液變得更加濃稠!
以上就是關(guān)于紅棗枸杞銀耳湯有什么功效的一個(gè)介紹，其實(shí)很多朋友在平時(shí)的時(shí)候也會(huì)親手制作紅棗枸杞銀耳湯來飲用，不過最好是在下午三點(diǎn)的時(shí)候飲用效果最佳，因?yàn)樵谶@個(gè)時(shí)候是脾氣旺盛的時(shí)候，進(jìn)補(bǔ)的效果比其他的時(shí)候要好很多。
每種食物中都有其各自的營養(yǎng)，紅棗銀耳枸杞都是一些非常不錯(cuò)的食物，每種食物日常食用都可以幫助我們達(dá)到很好的補(bǔ)充體內(nèi)營養(yǎng)物質(zhì)的目的，如果把這些營養(yǎng)物質(zhì)做成湯，就能把營養(yǎng)充分的融在湯里面，可能很多人對(duì)于紅棗銀耳枸杞湯有什么功效呢還沒有一個(gè)清晰的認(rèn)識(shí)，簡述一下。
功效一 免疫調(diào)節(jié)
枸杞子富含枸杞多糖，枸杞多糖是一種水溶性多糖，由阿拉伯糖、葡萄糖、半乳糖、甘露糖、木糖、鼠李糖這6種單糖成分組成，具有生理活性，能夠增強(qiáng)非特異性免疫功能，提高抗病能力，抑制腫瘤生長和細(xì)胞突變。
功效二 抗衰老
免疫衰老與細(xì)胞凋亡密切相關(guān)。枸杞多糖(LBp)，能明顯提高吞噬細(xì)胞的吞噬功能，提高淋巴細(xì)胞的增殖能力。
功效三 抗腫瘤
枸杞多糖不僅是一種調(diào)節(jié)免疫反應(yīng)的生物反應(yīng)調(diào)節(jié)劑，而且可通過神經(jīng)--內(nèi)分泌--免疫調(diào)節(jié)網(wǎng)絡(luò)發(fā)揮抗癌作用。
功效四 抗疲勞
枸杞多糖能顯著增加小鼠肌糖原、肝糖原儲(chǔ)備量，提高運(yùn)動(dòng)前后血液乳酸脫氫酶總活力;降低小鼠劇烈運(yùn)動(dòng)后血尿素氮增加量，加快運(yùn)動(dòng)后血尿素氮的清除速率。這表明枸杞多糖對(duì)消除疲勞具有十分明顯的作用。
功效五 抗輻射損傷
枸杞子有抗Y射線輻射、保護(hù)機(jī)體的作用，可作為輔助藥物來配合放療等抗腫瘤治療，減輕放療的毒副作用，提高療效，保護(hù)機(jī)體的免疫功能。
功效六 調(diào)節(jié)血脂
枸杞子能有效降低患高脂血癥的大鼠血清中甘油三酯和膽固醇的含量，具有明顯的降血脂、調(diào)節(jié)脂類代謝功能，對(duì)預(yù)防心血管疾病具有積極作用。
以上內(nèi)容為我們介紹了紅棗銀耳枸杞湯有什么功效呢的
銀耳是我們平時(shí)生活中最能最常吃到的一種食物，它也被稱作為平民燕窩，具有極其豐富的營養(yǎng)價(jià)值，并且還有很好的美容養(yǎng)顏的作用，經(jīng)常使用能對(duì)我們的身體進(jìn)行很好的改善，一般我們食用銀耳的時(shí)候都會(huì)搭配紅棗等一起煲湯，這樣能對(duì)身體起到很好的調(diào)理，吃起來還非常美味營養(yǎng)，下面一起了解下銀耳紅棗湯有什么功效呢
銀耳紅棗湯有什么功效呢
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量
元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力；
3. 銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效；
4. 銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
紅棗
1. 棗能提高人體免疫力，并可抑制癌細(xì)胞，藥理研究發(fā)現(xiàn)，紅棗能促進(jìn)白細(xì)胞的生成，降低血清膽固醇，提高血清白蛋白，保護(hù)肝臟，紅棗中還含有抑制癌細(xì)胞，甚至可使癌細(xì)胞向正常細(xì)胞轉(zhuǎn)化的物質(zhì)；
2. 經(jīng)常食用鮮棗的人很少患膽結(jié)石，這是因?yàn)轷r棗中豐富的維生素C，使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)變?yōu)槟懼幔懝檀忌倭耍Y(jié)石形成的概率也就隨之減少；
3. 棗中富含鈣和鐵，它們對(duì)防治骨質(zhì)疏松產(chǎn)貧血有重要作用，中老年人更年期經(jīng)常會(huì)骨質(zhì)疏松，正在生長發(fā)育高峰的青少年和女性容易發(fā)生貧血，大棗對(duì)他們會(huì)有十分理想的食療作用，其效果通常是藥物不能比擬的；
4. 對(duì)病后體虛的人也有良好的滋補(bǔ)作用；
5. 棗所含的蘆丁，是一種使血管軟化，從而使血壓降低的物質(zhì)，對(duì)高血壓病有防治功效；
6. 棗還可以抗過敏、除腥臭怪味、寧心安神、益智健腦、增強(qiáng)食欲。
上面就是對(duì)銀耳紅棗湯有什么功效呢的介紹，通過了解以后我們知道銀耳紅棗湯能起到很好的補(bǔ)氣養(yǎng)血和美容養(yǎng)顏的作用，對(duì)于女性來說經(jīng)常食用能讓自己變得更加年輕漂亮，但是我們?cè)谄綍r(shí)生活中想要自己變得更好更加漂亮，一定要注意飲食營養(yǎng)的均衡要多吃水果和蔬菜，并且養(yǎng)成規(guī)律的作息時(shí)間。
在日常的飲食當(dāng)中有好多朋友會(huì)通過飲食來進(jìn)行養(yǎng)生，同時(shí)在飲食當(dāng)中的食療效果也是特別明顯的，不但會(huì)起到調(diào)理疾病的效果，同時(shí)還會(huì)對(duì)養(yǎng)生和身體保健有著特別的功效，在日常飲食當(dāng)中我們可以吃到銀耳枸杞紅棗湯，那么銀耳枸杞紅棗湯功效有什么？下面我們一起來進(jìn)行一下了解。
枸杞、紅棗和因而富含多糖
枸杞多糖：免疫調(diào)節(jié)、降血糖、降血脂、延緩衰老、抗疲勞作用
紅棗多糖：能有效清除人體內(nèi)的氧自由基，有抗衰老功能。還具有有效增強(qiáng)有機(jī)體免疫力的作用
銀耳多糖：銀耳多糖能提高人體的免疫力，對(duì)老年漫性支氣管炎，肺源性心臟病有顯著療效。還能保護(hù)肝臟和提高機(jī)體對(duì)原子能輻射的防護(hù)能力。此外，通過增強(qiáng)機(jī)體抗原能力，間接抑制腫瘤細(xì)胞的生長，起扶正祛邪的作用。
三者還含有很高的蛋白，非常適合一起煲湯羹,對(duì)女性具有美容養(yǎng)顏的功效。
小貼士
1、枸杞要最后放入，才能保持枸杞的紅潤色澤和味道
2、若用其他的鍋應(yīng)小火慢燉
3、冰糖最好不要一開始就加入，這是家里的長輩交代的，說是冰糖長時(shí)間燉制不好
通過上述的介紹，我們知道了銀耳枸杞紅棗湯功效，這也是一種對(duì)女性來說特別適合的美容飲食，可以通過長期的服用后，讓自己的皮膚更加的好，同時(shí)也會(huì)讓女性更加的漂亮，在平時(shí)的飲食當(dāng)中有好多的方法，可以來進(jìn)行養(yǎng)生保健或是美容。
? ?紅棗銀耳枸杞湯功效有哪些？現(xiàn)在人們都會(huì)比較會(huì)養(yǎng)生，因?yàn)殡S著人們生活水平的提高，人們都注意自己的健康問題了，喝湯已經(jīng)是人們每天都會(huì)經(jīng)歷的事情，湯的品種有很多的哦，紅棗銀耳枸杞湯就是比較常見的，那么有哪些功效和作用呢，來了解一下吧。
1.銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用;銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效;
2.銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長發(fā)育十分有益;因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力;
3.銀耳富有天然植物性膠質(zhì)，加上它的滋陰作用，長期服用可以潤膚，并有祛除臉部黃褐斑、雀斑的功效;
4.銀耳中的有效成分酸性多糖類物質(zhì)，能增強(qiáng)人體的免疫力，調(diào)動(dòng)淋巴細(xì)胞，加強(qiáng)白細(xì)胞的吞噬能力，興奮骨髓造血功能。
? ?紅棗銀耳枸杞湯功效有哪些？看了上面的這些功效，是不是覺得很有用處呢，其實(shí)的生活中有很多的食物都是可以去吃的，只是我們沒有去了解也嘗試，這些保健品都是，對(duì)人體也有很大的好處和幫助，是不是今天學(xué)到了很多的知識(shí)呢。所以有機(jī)會(huì)大家還是需要補(bǔ)充一些的。
銀耳，蓮子，枸杞，這三個(gè)詞感覺肯定是好的，每一樣都算是健康有益安全的產(chǎn)品，我們應(yīng)該要懂得怎么樣來好好利用這些材料，使它發(fā)揮更大的功效，擁有更多其魅力，因此，今天，我們就走進(jìn)健康食品的舞臺(tái)，健康食品如何發(fā)揮更大的功效呢，關(guān)于銀耳蓮子枸杞紅棗湯有什么功效呢這個(gè)問題，我總結(jié)出了以下幾點(diǎn)內(nèi)容，想要了解這方面內(nèi)容的朋友趕緊來看看吧。
紅棗銀耳蓮子湯是一款食補(bǔ)粥品，主要材料有紅棗、銀耳和蓮子，主要烹飪工藝是煮。有美容養(yǎng)顏的效果。屬寒性，孕婦等忌寒者不宜多食。
銀耳
銀耳能提高肝臟解毒能力，保護(hù)肝臟功能，它不但能增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力，還能增強(qiáng)腫瘤患者對(duì)放療、化療的耐受力。它也是一味滋補(bǔ)良藥，特點(diǎn)是滋潤而不膩滯，具有補(bǔ)脾開胃、益氣清腸、安眠健胃、補(bǔ)腦、養(yǎng)陰清熱、潤燥之功，對(duì)陰虛火旺不受參茸等溫?zé)嶙萄a(bǔ)的病人是一種良好的補(bǔ)品。
1. 銀耳能提高肝臟解毒能力，起保肝作用；銀耳對(duì)老年慢性支氣管炎、肺原性心臟病有一定療效；
2. 銀耳富含維生素D，能防止鈣的流失，對(duì)生長發(fā)育十分有益；因富含硒等微量元素，它可以增強(qiáng)機(jī)體抗腫瘤的免疫力；
蓮子
1. 防癌抗癌：蓮子善于補(bǔ)五臟不足，通利十二經(jīng)脈氣血，使氣血暢而不腐，蓮子所含氧化黃心樹寧堿對(duì)鼻咽癌有抑制作用，這一切，構(gòu)成了蓮子的防癌抗癌的營養(yǎng)保健功能；
2. 降血壓：蓮子所含非結(jié)晶形生物堿N－9有降血壓作用；
3. 強(qiáng)心安神：蓮子芯所含生物堿具有顯著的強(qiáng)心作用，蓮芯堿則有較強(qiáng)抗鈣及抗心律不齊的作用；
紅棗
中醫(yī)將紅棗歸於補(bǔ)氣藥類，稱其性味甘平，有潤心肺、止咳、補(bǔ)五臟、治虛損的功效，於胃腸道功能不佳的蠕動(dòng)力弱及消化吸收功能差時(shí)，就很適合常吃紅棗以改善腸胃不佳功能而增益體力。在精神緊張、心中煩亂、睡眠不安或一般更年期癥候群時(shí)，中醫(yī)的處方常配加紅棗，主要是紅棗有鎮(zhèn)靜作用，因此平常如果生活緊張者，不妨在主菜湯中加入一些紅棗同食。紅棗成份中維他命C含量很高。
以上就是關(guān)于銀耳蓮子枸杞紅棗湯有什么功效呢這個(gè)問題的介紹了，我相信大家在看過以后都會(huì)有一定了解，平時(shí)在家閑暇的時(shí)候，我們不妨好好利用這段空閑時(shí)光，來做一道這樣的食物，來好好補(bǔ)償下自己，或者回饋下家人，讓自己的身體棒棒噠，健康又有滋補(bǔ)。
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