開胃填精湯有什么作用
【www.cndadi.net - 夏季開胃養(yǎng)生湯】
開胃填精湯有什么作用？都說性是潘多拉的盒子，打開之后就會(huì)著迷，在我國有很多年輕人因?yàn)檫^早的性行為導(dǎo)致了身體虛弱的情況出現(xiàn)，尤其是年輕的男性如果是過度的放縱自己的話，會(huì)導(dǎo)致自己出現(xiàn)腎陰虛，這會(huì)嚴(yán)重的影響男性的整個(gè)精神氣，而我國中醫(yī)針對(duì)這種情況采取了開胃填精湯來進(jìn)行治療。
開胃填精湯用于開胃氣，進(jìn)飲食，生精神。主治入房縱欲，不知保澀，以致形體瘦削，面色痿黃，兩足乏力，膝細(xì)腿搖，皮聚毛落，不能任勞，難起床席，盜汗淋漓，此損精而成癆癥。 ?www.cndadi.net
藥物組成
人參3錢，白術(shù)5錢，熟地1兩，麥冬3錢，山茱萸3錢，北五味1錢，巴戟天1兩，茯苓3錢，肉豆蔻1枚。
功效
開胃氣，進(jìn)飲食，生精神。
主治
入房縱欲，不知保澀，以致形體瘦削，面色痿黃，兩足乏力，膝細(xì)腿搖，皮聚毛落，不能任勞，難起床席，盜汗淋漓，此損精而成癆癥。
另外補(bǔ)腎方法還有：
1.胡桃肉1000克、桑葚子500克、黑芝麻250克，研成細(xì)末，加蜂蜜2500克，拌勻，放在瓶內(nèi)備用。每次服50克，日服2次，開水送服。
2.桑葉或桑葚子，漂洗干凈，曬干研末，再加入黑芝麻粉（桑葉與黑芝麻按1:4比例混合），每天早晚各服1次，每次服10克，以一匙蜂蜜調(diào)服。
3.黑豆500克，加水1000克（夏季各用1/4量），文火熬煮，以豆粒飽脹為度，取出后攤開晾干，撒少許細(xì)鹽，貯于瓶內(nèi)。每次吃6克或稍多，每日兩次，溫開水送服。
4.核桃仁細(xì)嚼慢咽，每日睡前1小時(shí)吃2~3個(gè)，天天不間斷。
對(duì)于開胃填精湯的作用和補(bǔ)腎的方法本文都做出了介紹，其實(shí)腎氣不足不但會(huì)影響男性的精神氣，還會(huì)導(dǎo)致男性出現(xiàn)脫發(fā)，所以男性及時(shí)的補(bǔ)腎對(duì)于保持身體健康很有幫助，當(dāng)然，想要真正的改善這些情況，最好的方法就是男性要適當(dāng)?shù)慕?/p>
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腎臟是人體健康的根本，腎臟與身體各個(gè)臟器器官的正常功能發(fā)揮有著非常重要的聯(lián)系，腎臟的健康對(duì)于性功能影響比較重要，對(duì)于一些男性朋友來說，補(bǔ)腎填精也是當(dāng)前比較需要關(guān)注的問題之一，因?yàn)榫拥馁|(zhì)量直接關(guān)系著后代繁衍的重大問題。接下來的內(nèi)容為大家介紹幾種補(bǔ)腎填精效果比較好的食物。
韭菜是一種傳統(tǒng)的壯陽劑,主治腎陽虛衰,腰膝冷痛,陽萎,遺精或遺尿等,有提高性功能,解毒,擴(kuò)張血管之效果.木耳的作用在于補(bǔ)氣,活血,提高免疫力,解毒,安神,降血脂和降血粘.香菇主要針對(duì)脾胃虛弱,食欲不振和動(dòng)脈硬化.姬松茸具有抗疲勞,消除或減少自由基對(duì)細(xì)胞,組織的傷害功能,亦可降低精神因素,環(huán)境因素對(duì)精子的傷害。
鵪鶉肉不僅酥嫩美味，而且營養(yǎng)豐富。鵪鶉肉和鵪鶉蛋含有多種人體必需氨基酸、無機(jī)鹽等。具有補(bǔ)益腎氣、強(qiáng)健腰膝的作用，是滋補(bǔ)妙品。羊肉是溫補(bǔ)、強(qiáng)身、壯體的肉類上品?，F(xiàn)代營養(yǎng)學(xué)也證實(shí)，羊肉不僅營養(yǎng)豐富，還含有微量性激素，的確有壯陽作用。不過，羊肉不宜與醋、茶葉同食，否則會(huì)降低壯陽效果，產(chǎn)生鞣酸蛋白質(zhì)，引發(fā)便秘。
在我們生活當(dāng)中還有很多食物都是具有補(bǔ)腎填精效果的，比如說鴿子肉、鴿子蛋、深海魚等等，這些食物當(dāng)中都含有非常好的膠原蛋白和氨基酸、無機(jī)鹽等營養(yǎng)成分，不僅可以補(bǔ)腎益氣，而且對(duì)于提高身體免疫力效果也是非常明顯的，此外，想要補(bǔ)腎填精，還應(yīng)該在日常生活當(dāng)中加以節(jié)制，過多的性生活也會(huì)導(dǎo)致腎氣功能下降。
補(bǔ)腎，是一個(gè)受到很多人關(guān)注的話題。很多人在補(bǔ)腎的時(shí)候，由于采取的方法不當(dāng)，是會(huì)很容易影響到人體健康的。所以補(bǔ)腎應(yīng)該要運(yùn)用科學(xué)的方法，不可太過盲目。那么，補(bǔ)腎填精吃什么好呢?吃什么對(duì)補(bǔ)腎有好處呢?下面便一起來看一下這篇文章的介紹吧，希望對(duì)您有幫助。
1、荔枝：用荔枝核15至20顆，打碎后加水煎服，能治睪丸腫痛。
2、蓮子：取新鮮蓮子15克，水煎服，連同蓮子一起服用，治夢(mèng)遺過多，也可取新鮮蓮子10克，放在飯面上蒸熟后嚼服，每日兩次，連服兩日。
3、葡萄：取新鮮葡萄250克，去皮、核搗爛后，加適量溫開水飲服，每日一至兩次，連服兩周，可治前列腺炎和小便短赤澀痛。
4、獼猴桃：新鮮獼猴桃50克，搗爛加溫開水250毫升，調(diào)勻后飲服，能治前列炎后小便澀痛。
5、白果：取銀杏果10枚，帶殼炒熟后取仁食用，每日兩次，連肥服兩周，可治遺精過多。
6、木瓜：用木瓜250克，切片后放入1000克米酒或低度白酒中，浸泡兩周后啟用，每次飲用15毫升，每日兩次，連服兩周，能治腎虛陽舉不堅(jiān)和早泄。
7、紅棗：紅棗有益血壯神的功能，紅常食用能起到補(bǔ)血的作用，對(duì)早泄和陽痿患者有很好的食療效果。
8、核桃：每日吃兩到四個(gè)，可起到健腎補(bǔ)血等作用，還能輔助治療腎結(jié)石和尿路結(jié)石，并能延緩衰老。
9、炒核桃仁：核桃仁10克，炒香嚼食。有補(bǔ)腎溫肺、潤腸通便的作用，適用于腎虛腰痛腳弱，或虛寒咳喘及便秘者。
以上便是關(guān)于補(bǔ)腎填精吃什么好的介紹。生活中，當(dāng)出現(xiàn)腎虛情況的時(shí)候，一定要及時(shí)的采取方法進(jìn)行治療，而不是聽之任之。有助于補(bǔ)腎的食物有很多，我們平時(shí)應(yīng)多一些了解，這樣才能更好的通過食物來進(jìn)行補(bǔ)腎，更好的維持身體健康。
在如今的現(xiàn)實(shí)生活中，由于受到很多因素的影響，越來越多的人身體逐步出現(xiàn)了亞健康的狀態(tài)，比如腎虛等。適當(dāng)?shù)耐ㄟ^食物進(jìn)補(bǔ)，是可以有效的補(bǔ)腎的。那么，吃什么食物補(bǔ)腎填精呢?哪些食物經(jīng)常食用對(duì)人體有益處呢?下面便一起來看一下這篇文章的相關(guān)介紹吧，看看有助于補(bǔ)腎的食物有哪些。
蝦--蝦味道鮮美，補(bǔ)益和藥用作用都較高。祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，其味甘、咸，性溫，有壯陽益腎、補(bǔ)精，通乳之功。凡久病體虛、氣短乏力、不思飲食者，都可將其作為滋補(bǔ)食品。人常食蝦，有強(qiáng)身壯體效果。
淡菜--淡菜又名珠菜、殼菜。含豐富蛋白質(zhì)、碘、 B族維生素、鋅、鐵、鈣、磷等。其味咸，性溫，有溫腎固精、益氣補(bǔ)虛功效。適用于男子性功能障礙、遺精、陽痿、房勞、消渴等癥。男子常食可強(qiáng)壯身體增強(qiáng)性功能。
泥鰍--泥鰍含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、脂肪、維生素 A、維生素 B1、煙酸、鐵、磷、鈣等。其味甘，性平，有 補(bǔ)中益氣、養(yǎng)腎生精功效。對(duì)調(diào)節(jié)性功能有較好的作用。泥鰍中含一種特殊蛋白質(zhì)，有促進(jìn)精子形成作用。成年男子常食泥鰍可滋補(bǔ)強(qiáng)身。
驢肉--驢肉俗話說：“天上的龍肉，地上的驢肉?！绑H肉味道鮮美，是一種高蛋白、低脂肪、低膽固醇肉類。中醫(yī)認(rèn)為，驢肉性味甘涼，有補(bǔ)氣養(yǎng)血、滋陰壯陽、安神去煩功效。驢腎，味甘 性溫，有益腎壯陽、強(qiáng)筋壯骨功效?？芍委熽栶舨慌e、腰膝酸軟等癥。
以上便是關(guān)于吃什么食物補(bǔ)腎填精的介紹。相信通過本文的介紹，您對(duì)于如何有效的通過食物來補(bǔ)腎也有了更多的認(rèn)識(shí)。我們平時(shí)應(yīng)該養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，這對(duì)于我們的健康來說是有很大幫助的，所以這些應(yīng)該引起我們的足夠重視。
腎氣如果弱的話要適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些補(bǔ)髓的食物了，人體衰老，還有壽命的長短跟腎氣有關(guān)，精氣乃人體的基本物質(zhì)，秋溫低，腎要保暖，腎虛的人可以通過飲食來調(diào)養(yǎng)了，補(bǔ)腎的食物有枸杞，羊肉，龍眼肉等食物，平時(shí)要加強(qiáng)運(yùn)動(dòng)了，注意休息好，那么填精補(bǔ)髓都有什么食物呢？
一.補(bǔ)腎精
腎陽虛可選服羊肉粥、鹿腎粥、韭菜粥等溫腎壯陽之物;腎陰虛宜選服海參粥、地黃粥、枸杞粥等滋補(bǔ)腎精之品。
腎虛或腎虧的人，在秋冬天最好少吃綠豆等涼性蔬菜水果，而多吃溫?zé)崾称?，如姜、羊肉、枸杞，此外，例如黑豆、黑木耳、黑芝麻等黑色食品也是有利腎臟的，可以吃一些，主要還是要適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，保證不著涼?？傮w說來，不宜刻意吃藥或藥性的保健品。
二.適當(dāng)運(yùn)動(dòng)，健腎強(qiáng)身
肢體功能活動(dòng)。包括關(guān)節(jié)、筋等組織運(yùn)動(dòng)，由肝腎所支配，因而有肝腎同源之說。善養(yǎng)生者，在秋冬季更注重鍛煉身體，以取得養(yǎng)筋健骨、舒筋活絡(luò)、暢通血脈、增強(qiáng)自身抵抗力之效。鍛煉時(shí)運(yùn)動(dòng)量要適當(dāng)，散步、慢跑、做健身、打太極拳都是很好的運(yùn)動(dòng)方式，只要持之以恒，定能達(dá)到健腎強(qiáng)體之目的。
三.男人都需要的10種養(yǎng)腎強(qiáng)身食物
1、雞蛋蛋白
保護(hù)腎臟需要低蛋白飲食，也要補(bǔ)充足夠的蛋白質(zhì)，蛋清中含有多種健康和其他來源的蛋白質(zhì)。
2.黑豆
有暖腸胃、明目活血、利水解毒之效。也是潤澤肌膚，烏須黑發(fā)佳品。富含優(yōu)質(zhì)蛋白、Vb族和Ve，還含有核黃素、黑色素。對(duì)防老抗衰、增強(qiáng)活力、美容養(yǎng)顏有幫助。
3.黑芝麻
富含對(duì)人體有益的不飽和脂肪酸，其Ve含量為植物食品之冠，可清除體內(nèi)自由基，抗氧化效果顯著。具有延緩衰老、治療消化不良和治療白發(fā)都有一定作用。
4.黑木耳
中醫(yī)認(rèn)為其具有清肺益氣、活血益胃、潤燥滋補(bǔ)強(qiáng)身之效。
5.黑蕎麥
可藥用，具有消食、化積滯、止汗之效。除富含油酸、亞油酸外，還含葉綠素、盧丁以及煙酸，有降低體內(nèi)膽固醇、降低血脂和血壓、保護(hù)血管功能的作用。它在人體內(nèi)形成血糖的峰值比較延后，適宜糖尿病人、代謝綜合征病人食用。
6、櫻桃
櫻桃是一種很有價(jià)值的天然藥物吃，有助于補(bǔ)腎解毒。同時(shí)，它也有溫和的作用。
7、西蘭花
除了含有豐富的維生素、礦物質(zhì)、葉綠素、胡蘿卜素和其它必需營養(yǎng)素，西蘭花也在吲哚和硫氰酸鹽等有益成分豐富，這有助于排除體內(nèi)毒素，減輕腎臟的負(fù)擔(dān)。最簡單的方法是吃花椰菜，用鹽和胡椒煮。
8、黃瓜
黃瓜含有黃瓜酸，能促進(jìn)人體的新陳代謝，排出毒素。黃瓜的利尿作用可以清潔尿道，幫助腎臟排出毒素的泌尿系統(tǒng)。黃瓜酸也可以幫助肺，胃，肝解毒。
9、山藥
山藥雖然可以同時(shí)滋養(yǎng)很多器官，但最終主要是對(duì)腎臟的，經(jīng)常吃山藥可以增強(qiáng)腎臟的解毒功能。拔絲山藥是一種良好的飲食方法，用焦糖“加工”山藥，補(bǔ)腎抗毒的效果會(huì)相應(yīng)增加。
10、現(xiàn)榨蔬果汁
果汁或蔬菜汁都具有分解和清除體內(nèi)垃圾的功效。果蔬汁中含有多種植物化學(xué)物質(zhì),有助于防止透析患者發(fā)生腎衰危險(xiǎn)。尤其是藍(lán)莓等漿果果汁富含抗氧化劑,有助于改善腎臟健康。
填精膠囊又稱為四子填精膠囊，這是一種OTC甲類藥物，最主要的作用是補(bǔ)腎溫陽，另外能夠強(qiáng)筋健骨，主要用來治療腎陽虛，生活中很多人都出現(xiàn)了腎陽虛，最常見的癥狀就是腰膝酸軟，平時(shí)非常容易變得疲勞，食欲也會(huì)大大下降，也會(huì)非常健忘，人的幾率會(huì)大大下降，原本一個(gè)非常有精神活力的人，一旦出現(xiàn)腎陽虛，整個(gè)人都會(huì)變得不一樣了，完全沒有了之前的朝氣，這時(shí)候要及時(shí)治療，填精膠囊就有很好的療效，除此之外，這種膠囊還有什么作用呢？
第一、補(bǔ)腎壯陽
服用四子填精膠囊是非常好的，可以很好的促進(jìn)男性的腎臟健康的了，這是可以很好的幫助男性朋友們促進(jìn)性功能健康的，這對(duì)男性來說是非常好的了，可以很好的幫助男性保護(hù)身體健康，同時(shí)有效的補(bǔ)腎壯陽，可以很好的幫助補(bǔ)足陽氣，效果是非常出色的。
第二、強(qiáng)筋健骨
四子填精膠囊是可以起到很強(qiáng)的強(qiáng)筋健骨作用的了，在四子填精膠囊中是存在有鹿茸、麝香、菟絲子等中藥材的了，這是可以很好的幫助改善身體素質(zhì)的了，特別是可以幫助解決掉腎陽虛的問題了，而且還可以很好的解決掉腰膝酸軟的情況，是可以幫助男性強(qiáng)筋健骨的了哦。
第三、安神助眠
四子填精膠囊還可以起到的作用就是安神助眠了，現(xiàn)在不少男性都出現(xiàn)了失眠多夢(mèng)的情況了，這對(duì)于男性的健康來說，影響還是非常大的，這時(shí)候就需要注意及時(shí)的安神多夢(mèng)了，有一個(gè)好的身體，這是非常關(guān)鍵的了，四子填精膠囊就可以很好的幫助改善失眠了，這對(duì)的幫助是非常大的哦。
上面就給大家介紹了四子填精膠囊的情況，可以發(fā)現(xiàn)選擇服用四子填精膠囊是非常好的了，可以發(fā)現(xiàn)四子填精膠囊的功效也是非常強(qiáng)的，可以很好的增強(qiáng)的身體素質(zhì)，這對(duì)的人體健康來說，無疑是非常有幫助的，是大家不能錯(cuò)過的好選擇哦。
第四、注意事項(xiàng)
1．忌辛辣、生冷、油膩食物。
2．感冒發(fā)熱病人不宜服用。
3．陰虛者慎服。
4．高血壓、心臟病、肝病、糖尿病、腎病等慢性病患者應(yīng)在醫(yī)師指導(dǎo)下服用。
5．服藥2周癥狀無緩解，應(yīng)去醫(yī)院就診。
6．對(duì)本品過敏者禁用，過敏體質(zhì)者慎用。
7．本品性狀發(fā)生改變時(shí)禁止使用。
8．請(qǐng)將本品放在兒童不能接觸的地方。
9．如正在使用其他藥品，使用本品前請(qǐng)咨詢醫(yī)師或藥師。
夏天到了以后，氣溫也會(huì)慢慢的升高，溫度太高，也會(huì)讓人變得更加的煩躁，同時(shí)對(duì)人的食欲也會(huì)產(chǎn)生一定的影響，給人一種吃不下的感覺。所以夏天的時(shí)候也是比較適合減肥的季節(jié)，飲食食欲最不好。但是也不能因?yàn)檫@樣的原因就不吃飯，所以我們也研究了一些可以開胃的食物，下面我們就來介紹一下飯前開胃的湯。
一、豬筒骨苦瓜玉米湯
苦瓜味甘性平，養(yǎng)血滋肝，潤脾補(bǔ)腎，夏日燉湯，苦中帶香，是解暑開胃的佳肴，還有清暑去熱、清心明目的解毒作用。
做法：
1、將苦瓜切片，去除內(nèi)白膜和瓜籽，放開水里焯一下，可去些苦味；
2、新鮮玉米洗凈切片；
3、將豬筒骨先在開水鍋里煮一下，焯去血污水；
4、然后鍋里水開，放入豬筒骨，加姜片、料酒大火開，小火燉煮至骨酥湯濃；
5、再放入新鮮玉米和苦瓜，加鹽、少許雞精調(diào)味即可。
二、絲瓜瘦肉湯
絲瓜具有清熱、涼血解毒的功效，而且它含有豐富的維生素A、B1、C。絲瓜與豬肉相配制湯，是流傳于民間的常用美容湯肴。
做法：
1、絲瓜洗凈，去皮，切半圓片；豬里脊肉洗凈，切薄片；蔥洗凈，切段備用；
2、鍋中倒入油燒熱后，爆姜片及蔥段，放入高湯、鹽，然后加入肉片；
3、加入絲瓜再改小火滾煮約5分鐘，盛入碗中，撒上白胡椒粉和香油，即可端出。
三、鯽魚豆腐湯
鯽魚有健脾利濕，和中開胃，活血通絡(luò)、溫中下氣之功效，對(duì)脾胃虛弱、水腫、潰瘍、氣管炎、哮喘、糖尿病有很好的滋補(bǔ)食療作用；而豆腐為補(bǔ)益清熱養(yǎng)生食品，有豐富的蛋白。
做法：
1、鯽魚收拾干凈，魚肚抹點(diǎn)鹽，塞點(diǎn)蔥頭與姜片在里面，去腥；
2、鍋內(nèi)放適量油，放入鯽魚煎制，至兩面微黃即可；
3、放入姜片、然后加清水，三湯匙料酒，大火煮8分鐘；
4、豆腐切方塊入鍋，轉(zhuǎn)小火燉20-30分鐘；
5、放蔥花適量，加鹽調(diào)味即可。
上文中介紹了一些可以開胃的湯，不僅介紹了湯的種類，而且還詳細(xì)的介紹了這些湯的做法。如果到了夏天胃口不好的話，那么可以按照文章中介紹的湯，進(jìn)行飲食調(diào)理，也是可以開胃健脾的。當(dāng)然夏天的時(shí)候還可以多吃點(diǎn)涼菜等來幫助開胃，比如涼拌黃瓜、涼拌藕丁等等。
菠菜豬肝湯是我們常見的一道家常菜，經(jīng)過烹飪之后的味道非常不錯(cuò)，在平時(shí)很多人都會(huì)愛吃這道菜，吃起來對(duì)我們健康月是同樣有意義的，所以我們推薦大家去吃菠菜豬肝湯，那么具體菠菜豬肝湯這道菜要如何進(jìn)行烹飪比較好，一起看看菠菜豬肝湯的情況。
菠菜豬肝湯的材料
豬肝、菠菜、淀粉、麻油、精鹽、醬油、味精。
菠菜豬肝湯的做法
1、首先將豬肝的血水洗凈，隨后將之切成薄片，還要就那些腌制，放入適量的料酒進(jìn)行腌制。
2、隨后將菠菜的雜質(zhì)去除掉，將之洗凈，切段備用。
3、接著鍋中放入適量的清水，將豬肝放入，還要加入食鹽、醬油，用大火煮。
4、等豬肝熟了，就將菠菜放入，最后加入適量味精和麻油，這時(shí)候我們就可以選擇出鍋開始吃了。
菠菜豬肝湯的食用功效
菠菜豬肝湯可以補(bǔ)血益精、降火開胃等等的功效。豬肝中的鐵元素自不必說，是極其豐富的，對(duì)于缺乏鐵元素的人來說，可以很好的改善狀況，預(yù)防貧血的發(fā)生。并且對(duì)于肝腎虧虛、精力不足等狀況都是有所改善的。菠菜中的維生素含量是很高的，從而可以提高我們的免疫力，強(qiáng)身健體，降火開胃。學(xué)生和上班族經(jīng)常用眼，可以多喝豬肝湯來保護(hù)視力，緩解眼睛疲勞，豬肝具有補(bǔ)肝明目，養(yǎng)血的功效。所以大家應(yīng)該常吃菠菜豬肝湯。
菠菜豬肝湯是很適合大家在平時(shí)吃的一道養(yǎng)生菜，而且也是我們常吃的家常菜，經(jīng)常吃菠菜豬肝湯會(huì)對(duì)健康有一定好處，這樣會(huì)幫助我們促進(jìn)健康，同時(shí)還能幫助我們很好的預(yù)防疾病產(chǎn)生，上面介紹的菠菜豬肝湯吃法不錯(cuò)，大家不要錯(cuò)過。
韭黃你一定吃過的吧，和韭菜是有差別的，無論是外觀啊還有長相方面都是不一樣的呢。韭黃是沒有經(jīng)過陽光照射的一種食材，口感好，可以補(bǔ)充纖維素和礦物質(zhì)的。你知道韭黃怎么吃嗎，最常見的吃法就是雞蛋韭黃肉絲的做法了，來看看吧，可以有提神補(bǔ)氣的作用、
雞蛋韭黃肉絲
食療功效:健腦提神、補(bǔ)氣填精
營養(yǎng)價(jià)值:鐵、鈣、磷、鎂、質(zhì)蛋白、脂肪
適宜人群:一般人群均可食用，特別是有口臭或者容易上火的患者食用。
禁忌人群:高血壓、高脂肪患者慎食。
雞蛋韭黃肉絲所需材料
主要食材雞蛋、韭黃、豬肉、紅椒、鹽
雞蛋韭黃肉絲的做法
1、韭黃洗凈，切段;豬肉洗凈，切絲;紅椒洗凈，切條;雞蛋嗑開，打散入碗，攪勻后入油鍋煎熟，備用。
2、鍋中倒油加熱，下入韭黃和豬肉炒熟，加紅椒和雞蛋炒勻。
3、下鹽調(diào)味，臨出鍋時(shí)淋上香油即可。
雞蛋韭黃肉絲的功效與作用
韭黃和雞蛋一起吃，可以起到清熱解毒的作用，而且還可以有養(yǎng)血的效果呢，對(duì)于促進(jìn)食欲補(bǔ)腎有好處，而且還可以有加速細(xì)胞再生的作用，適合的人群有很多。雞蛋所含的蛋白質(zhì)可以修復(fù)損傷的肝臟組織，而蛋黃中所含卵磷脂則能夠加快肝細(xì)胞的再生。韭黃含有一定的鋅元素，能溫補(bǔ)肝腎，傳統(tǒng)中醫(yī)更習(xí)慣于用韭菜來治療男性性功能低下癥。肉絲富含優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，更是含有人體必需的氨基酸，能有效增強(qiáng)免疫力和記憶力。雞蛋韭黃肉絲所含營養(yǎng)豐富，能夠清熱解毒，養(yǎng)血息風(fēng)，特別適合女性朋友食用。這道食譜可以有健脾胃的作用，而且還可以預(yù)防便秘。
吃雞蛋韭黃肉絲的好處以及它的營養(yǎng)價(jià)值，你都知道了吧，吃雞蛋韭黃肉絲的好處有很多的呢，可以有提高免疫力的作用，而且還可以提高記憶力，對(duì)于清熱解毒滋陰潤燥是有好處的，而且還可以有修復(fù)肝臟組織的作用，是不錯(cuò)的一道養(yǎng)生的食譜。
西蘭花是屬于高纖維的食物，我們食用一些可以很好的幫助控制糖尿病的病情，雞蛋也是一種非常滋補(bǔ)食物，所以這兩種食材一起搭配會(huì)具有更高的營養(yǎng)價(jià)值，下面就是教大家怎么制作這款菜肴吧。
西蘭花炒雞蛋
1、首先將西蘭花切成小小棵，隨后將它放入水中，進(jìn)行浸泡一會(huì)，將之清洗干凈。
2、隨后將西蘭花放入開水中，進(jìn)行焯燙。隨后撈出，瀝干。
3、將雞蛋打散，還需加點(diǎn)鹽。
4、這時(shí)就可以熱鍋了，將油燒7成熱，隨后倒入蛋液，將它炒成金黃色。
5、這時(shí)西蘭花就可以放入，進(jìn)行翻炒了，并加入適量的胡椒粉、少量鹽，不斷的炒均。隨后就可以吃了。
西蘭花炒雞蛋的功效
西蘭花炒雞蛋可以健腦益智、補(bǔ)腎填精等等的功效。雞蛋中含有豐富的卵磷脂、固醇類、鈣、磷、維生素等等的營養(yǎng)物質(zhì)。這些成分可以增進(jìn)身體系統(tǒng)功能，而且還能很好的健腦益智。所以雞蛋在日常生活中，經(jīng)常被我們所食用著。西蘭花里面含有的乙酰膽堿，對(duì)我們?nèi)梭w記憶力是有幫助的，讓我們的記憶力變得更加強(qiáng)大。這道食譜，為人體補(bǔ)充了各種營養(yǎng)元素。但是胃病或者胃不是很好的人群不能吃西蘭花炒雞蛋，因?yàn)楹锌扇苄陨攀忱w維特別多。不利于腸胃健康。
西蘭花炒雞蛋是具有非常高的營養(yǎng)價(jià)值，對(duì)于身體有很好的滋補(bǔ)的功效，但是，大家也要很好的注意不是任何人都是適合吃西蘭花炒雞蛋，希望大家很好的注意這些內(nèi)容吧。
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