什么體質適合吃姜呢
春天適合吃什么養(yǎng)生。
“知足者常樂，能忍者自安，忍饑者長壽，耐寒者體健。”養(yǎng)生也日漸被很多人提到了生活中的重要位置，養(yǎng)生關系著每一個的生活質量。飲食養(yǎng)生這方面的知識您掌握多少呢？為此，養(yǎng)生路上(ys630.com)小編從網絡上為大家精心整理了《什么體質適合吃姜呢》，僅供您在養(yǎng)生參考。
姜是生活中做菜的調料，在醫(yī)學上姜還是一種藥材，運用是非常多的，其營養(yǎng)價值也極高，但 是姜對食用人群也有一定的規(guī)定，并不是所人的都適合食用姜，那么什么體質適合吃姜呢?要清楚食用姜的人群，就必須清楚姜的功效，其實做為佐料的姜多數人是可以食用的，但是食用量過大時，身體就會出現影響。
姜為中國原產物種，食用的姜在很多古書上寫作“疆”，在古代“姜”主要作為姓氏用。生姜別名：生姜、白姜、川姜，為姜科姜屬植物，也稱“生姜”;開有黃綠色花并有刺激性香味的根莖。根莖鮮品或干品可以作為調味品，與蔥和蒜并稱為"三大佐料"。姜經過炮制作為中藥的藥材之一。
營養(yǎng)成份：蛋白質、多種維生素、胡蘿卜素、鈣、鐵、磷等。生姜還具有解毒殺菌的作用，日常我們在吃松花蛋或魚蟹等水產時，通常會放上一些姜末、姜汁。生姜中的姜辣素進入體內后，能產生一種抗氧化本酶，它有很強的對付氧自由基的本領，比維生素E還要強得多。
1、體質偏寒者
體質偏寒者通常會有平常怕冷、手足發(fā)涼、吃冷食后易腹瀉等癥狀，這些人很適合多吃姜，因為姜性溫，可以用來溫中驅寒。
2、胃寒者
胃寒者如有喜食熱飲、干嘔清水等癥狀的人食用生姜比較合適。尤其是夏天，人們好涼，經常吃些冷飲和涼性的水果，造成寒涼侵胃，這時及時喝點姜糖水，將有助于驅逐體內風寒。
3、食欲不振者
俗話說：“飯不香，吃生姜”，當吃飯不香或飯量減少時，可以吃上幾片姜或者在菜里放上一點嫩姜，都能改善食欲，增加飯量。
4、風寒感冒患者
姜在受寒的情況下作為食療應用。如果在外面淋了雨，或者受了風寒，回到家就會喝上一碗熱乎乎姜湯，身體就會有所改善。
什么體質適合吃姜呢?文章里講解的四類人都是可以吃姜的，并且多吃才能達到治療或是預防的功效，但是身體燥熱型的就不宜吃姜，這是由于姜有辛辣的味道，吃了會引起嚴重的上火，對身體是極度不利的，因而吃姜的時候要控制量，當是經常吃姜對對抵御疾病是極大的幫助，正常人群可多食用一些。
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阿膠是一種滋補身體的東西，經常吃阿膠對身體健康好，不僅可以滋補身體，還可以提高身體的免疫力，很多人平時都有吃阿膠的習慣，阿膠雖然營養(yǎng)價值比較高，但是并不是所有的人都適合吃阿膠，有些人的體質是不適合吃阿膠的，但是有些人的體質是比較適合吃阿膠，什么體質適合吃阿膠呢?
什么體質適合吃阿膠?
一類是血虛的人，見于貧血、營養(yǎng)不良、體質虛弱者。這類朋友面色蒼白或者萎黃，缺少血色，經常頭暈心慌，疲乏無力，手腳冰涼，怕冷。
二類是出血的病人，如吐血、鼻子出血、咳嗽咯血、大便下血等。
三類人是陰虛的人，比如肺陰虛或者肝腎陰虛，表現為體型瘦弱，經常感到腰酸背痛，膝蓋無力，口咽干燥，視物模糊，頭暈耳鳴，干咳無痰，或痰中帶有血絲，手腳心煩熱等。
四類是月經不調的女性朋友，表現為月經經常延遲，月經過少或者過多，經間期出血，以及懷孕時胎動不安，有出血癥狀，分娩后體質虛弱等。
從疾病的角度講，患有貧血、支氣管擴張、肺結核、血小板減少性紫癜、再生障礙性貧血、功能性子宮出血的患者朋友，都可以服用。
對于血虛需要進補，服用阿膠又腹脹不適的患者朋友，可以搭配一些調理脾胃的中藥，以促進阿膠的消化吸收。比如，將白術、橘皮、雞內金，煎湯與阿膠同服。或者服用阿膠前吃點開胃的酸菜、山楂糕、山楂條等。需要注意的是，補氣血不能單純依賴阿膠，要想氣血充足，還必須有充足而均衡的營養(yǎng)，良好而足夠的睡眠。
雖然，阿膠是一味很好的補血藥物，一般無明顯的不良反應，但由于其性質溫補，多吃容易上火。所以，脾虛、腹瀉，不宜服用，月經來潮也不宜大量食用。
哪些人不能吃阿膠
1、愛上火的人
比如心火、肝火、肺火，甚至陰虛有火的人，如果只用阿膠，還會出現虛不受補的情況呢，火會越來越大。
2、體內濕邪重的人
可表現為口干口苦口黏、乏力、頭暈或者頭迷糊、肚子脹、大便不好，最重要的是舌苔厚膩，或者白或者黃。
3、脾虛者
即消化功能低下的人，主要表現是食少，大便溏爛或先干后溏，倦怠乏力、面色萎黃等。雖然沒有脾虛不能吃阿膠的規(guī)定，但阿膠質地粘稠容易阻礙脾胃功能，尤其是脾虛氣滯食少腹脹的患者不適合吃。如果一定要吃需要配伍理氣消食藥制約阿膠的滋膩之性方可。
很多人不知道葉酸是什么，其實這就是維生素b9，也就是一種水溶性的維生素，葉酸在人體內起到重要的作用，很多人需要補充葉酸，比如女性在備孕階段需要補充葉酸，這樣可以提高懷孕的成功率，不僅如此，懷孕之后也要經常補充葉酸，這對母嬰健康非常有必要，據專家介紹，胎兒在媽媽肚子里面發(fā)育生長，葉酸是必不可少的營養(yǎng)物質，但大家需要知道的是，并不是所有人都適合吃葉酸的，這時候還要考慮到身體體質問題，那么哪一種體質的人適合補充葉酸呢？
第一、葉酸片的適應人群是：
1.各種原因引起的葉酸缺乏及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血的人；
2.妊娠期、哺乳期婦女預防給藥；
3.慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏的患者；
4.需要減低妊娠反應的患者；
5.有需要預防冠心病等慢性心血管病，預防老年癡呆和其他癌癥，降低發(fā)生率的患者；
6.想要減少和預防婦女乳腺癌和宮頸癌的發(fā)生幾率的患者。
第二、過敏體質能吃葉酸嗎
葉酸片的不良反應較少，罕見過敏反應。
孕婦吃葉酸有哪些注意事項：
(1)懷孕前三個月開始補葉酸
在懷孕的頭三個月，人體的神經管開始發(fā)育，神經細胞開始分裂，這個時候如果葉酸缺乏，神經管發(fā)育會不全，容易出現畸形兒。如果在此關鍵時候補充葉酸，可使胎兒患神經管的危險減少50%～70%。所以，婦女在準備懷孕的前三個月就要開始補葉酸；懷孕早期，再服用三個月葉酸；到了孕晚期，根據情況，可適當服用葉酸。
(2)每日服用一小片
現在市場上有兩種葉酸劑型，一種是每片5毫克的劑型，另一種是每片0.4毫克的小劑型。孕婦要服用小劑型，每天服用一片就夠了。攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的，還可能會掩蓋維生素B12缺乏的癥狀，干擾鋅的代謝，引起孕婦鋅缺乏或者神經損害等不良后果。如果服用葉酸三個月后沒有如期受孕，應繼續(xù)補充葉酸直至懷孕后三個月。
(3)葉酸不宜與維生素C同補
葉酸在酸性環(huán)境中易被破壞，在堿性和中性環(huán)境中比較穩(wěn)定；而維生素C及維生素B2、B6在酸性環(huán)境中才比較穩(wěn)定。如果在補充葉酸的同時服用維生素C及維生素B2、B6，由于二者的穩(wěn)定環(huán)境相抵觸，吸收率都會受影響。鑒于此，二者服用時間最好間隔半個小時以上。
第三、葉酸片要吃到什么時候
從備孕前三個月到懷孕初期的三個月，這六個月是補充女性體內葉酸成分的重要時期，能對預防胎兒腦神經管畸形起到很好的作用。在之后，孕媽媽是不是就不用再吃葉酸片呢？答案是否定！專家表示，孕婦葉酸的補充是一直貫穿到整個懷孕期，只是懷孕早期的那三個月是必須補充的，而懷孕中期、懷孕后期則是在醫(yī)生指導下適量地補充，因為懷孕三個月后吃葉酸片能一定程度上預防嬰兒兔唇、先天性心臟病等出生缺陷。當然，進入懷孕中期后，孕婦可以停止服用葉酸片，多從食物中攝取就可以了。
蘊含葉酸成分的食物有哪些呢？
1、水果：橘子、草莓、櫻桃、香蕉、檸檬、桃子、李、杏、楊梅、海棠、酸棗、山楂、石榴、葡萄、獼猴桃、梨、蘋果等。
2、蔬菜：萵苣、菠菜、龍須菜、花椰菜、油菜、小白菜、青菜、扁豆、豆莢、西紅柿、胡蘿卜、南瓜、蘑菇等。
3、豆類堅果：黃豆、豆制品、核桃、腰果、栗子、杏仁、松子等。
4、動物：動物的肝臟、腎臟、禽肉及蛋類，如豬肝、牛肉、羊肉、雞肉、蛋黃等。
生姜是公認的養(yǎng)生食材， 在民間一直有“冬吃蘿卜夏吃姜，不用醫(yī)生開藥方”的說法，從這句話可以看出，夏天是非常適合吃姜的，但是凡事都有兩面性，吃姜也不例外，并不是所以時間都適合吃姜，而且也不是說吃生姜就只有好吃沒有壞處，現在就為大家具體介紹一下，秋季是否適合吃姜。
秋季飲食進補的五項原則
原則一、甘淡滋潤
古人有云：“厚味傷人無所知，能甘淡薄是吾師，三千淡薄從此始，淡食多補信有之?！笨梢娝?、淡結合的飲食，對健康是有益處的?！端貑枴琳嬉笳摗分姓f“甘先入脾”。在五行中脾胃屬土，土生金，肺腸屬金。甘味養(yǎng)脾，脾旺則金（肺）氣足。甘味食物又有生津的功效，而咸味食物則易使人出現口渴之象?！蹲裆斯{》還指出：“秋氣燥，易食麻以潤其燥?！本褪钦f秋季6節(jié)氣干燥，應當多進食些如蜂蜜、芝麻、杏仁等性滋潤味甘淡的食品，既補脾胃又能養(yǎng)肺潤腸，可防止秋燥帶來肺及腸胃津液不足常見的干咳、咽干口燥、腸燥便秘等身體的不適癥候或肌膚失去光澤、毛發(fā)枯槁的征象。 因此，秋季6節(jié)氣飲食應當以甘淡滋潤為宜。可多吃些具有潤肺潤燥的新鮮瓜果蔬菜，水果如梨、柿、柑橘、香蕉等；果蔬則可多食胡蘿卜、冬瓜、銀耳等以及豆類及豆制品，還有食用菌類、海帶、紫菜等，經科學加工，做出色、香、味俱全的美味佳肴。也可制成佐餐或飲料食用，如蜜煎銀耳、各種新鮮果蔬汁液等?；蚣庸ぶ谱鞒筛蹨啵缦愎蕉垢瘻?、扁豆粥、藕粉羹等，既有營養(yǎng)，又能潤燥。且瓜果蔬菜中含有的豐富水分、維生素、纖維等，對預防秋季6節(jié)氣期間最易出現的口鼻目干、皮膚粗糙、大便秘結等現象大有裨益。
原則二、平衡營養(yǎng)
營養(yǎng)學家指出，只有食物的多樣化才能提供給人體全面的營養(yǎng)。如谷類，主要供給熱能和維生素B1;豆及豆制品，主要供給植物蛋白質；蔬菜水果，主要供給維生素C，無機鹽和食物纖維等。秋季更應注意飲食中食物的多樣性，營養(yǎng)的平衡，才能補充夏季因氣候炎熱、食欲下降而導致的營養(yǎng)不足，特別應多吃耐嚼、富于纖維的食物。 秋季的飲食養(yǎng)生原則應在平衡飲食五味的基礎上，根據個體的具體情況，適當增加甘、淡、酸、滋潤的食物的進食，但不可太過。進食時，應細嚼慢咽，既利于食物的充分消化和營養(yǎng)物質的完全吸收，又能通過纖維食物保持腸道的水分的作用和咀嚼，以生津潤燥，達到防治秋季咽喉干燥、腸燥便秘等不良反應的目的。、
原則三、少辛增酸
所謂少辛，是指要少吃一些辛味的食物，這是因為肺屬金，通氣于秋，肺氣盛于秋。少吃辛味，是要防肺氣太盛。中醫(yī)認為，金克木，即肺氣太盛可損傷肝的功能，故在秋天要“增酸”，以增加肝臟的功能，抵御過剩肺氣之侵入。根據中醫(yī)營養(yǎng)學這一原則，在秋季這6節(jié)氣期間一定要少吃一些辛味的蔥、姜、韭、蒜、椒等辛味之品，而要多吃一些酸味的水果和蔬菜。 此外還要謹記“秋瓜壞肚”。在夏季，西瓜是消暑佳品，但是立秋之后，不論是西瓜還是香瓜、菜瓜都不能多吃，否則會損傷脾胃的陽氣。中醫(yī)養(yǎng)生學家還提倡在秋季6節(jié)氣期間每天早晨吃粥，如明代李挺認為“蓋晨起食粥，推陳致新，利膈養(yǎng)胃，生津液，令人一日清爽，所補不小”。
原則四、應忌苦燥
中醫(yī)學認為，苦性燥，苦燥之品易傷津耗氣?！端貑枴迮K生成篇》中言：“多食苦，則皮槁而毛拔。”秋季燥邪當令，肺為嬌臟，與秋季燥氣相通，容易感受秋燥之邪。許多慢性呼吸系統(tǒng)疾病往往從秋季開始復發(fā)或逐漸加重。所以，《金匱要略—禽獸魚蟲禁忌并治第二十四》中以五臟之病，五味和四時之間的生克制化關系，提出“肺病禁苦……秋不食肺”的觀點。因此，秋令飲食養(yǎng)生應忌苦燥。
原則五、早上喝粥
中醫(yī)養(yǎng)生學家提倡在秋季6節(jié)氣每天早晨吃粥，尤其是初秋時節(jié)，不少地方仍然是濕熱交蒸，以致脾胃內需，抵抗力下降，這時若能吃些溫食，特別是喝些藥粥對身體很有好處，其原因是作為藥膳重要成分的粳米或糯米，均有極好的健脾胃、補中氣的功能，前人對此頗多贊譽。在秋季6節(jié)氣，目前較為推崇的粥有甘蔗粥、玉竹粥、沙參粥、黃精粥等。
相信學過生物的朋友們都會知道我們的身體會呈現酸性和堿性兩種狀態(tài)，但是大家都會意識到堿性的身體狀態(tài)相對比較健康。而酸性的體質就非常容易引發(fā)一些疾病的出現，更加嚴重的情況還會引發(fā)癌癥的危機。因此酸性體質適合吃什么好呢?為了更好地解決這個問題，接下來的時間請朋友們和我一起去了解一下。
營養(yǎng)學家告誡我們，我國多數家庭的膳食結構，長期以來是以米、面為主食，尤其是小學生，大多以肉、魚、蛋等酸性食物為主，并不注意配蔬菜等堿性食物，這就導致體液偏酸，成為酸性體質。這樣的體質，一方面增加了體內鈣、鎂元素的消耗，另一方面常見青少年兒童發(fā)育不良、食欲不振，容易疲勞、上課注意力不集中，出現佝僂病、齲齒、便秘、胃酸過多等癥。
中老年會因體液偏酸，而患神經系統(tǒng)疾病，胃潰瘍、骨質疏松、心腦血管疾病等病態(tài)反應。若體液呈堿性，成為堿性體質，也會使人因攝入重金屬過多而影響身體健康。相比之下，現代社會過多的酸性食物對健康的影響更大。所以，為了防病與保健，平時飲食應注意多吃些堿性食物，酸性食品和堿性食品之間保持一定比例，維持酸堿平衡，才有利于各種生理功能的發(fā)揮。
此外，堿性食品不僅可為機體提供鈣、鎂、鉀、鈉等無機鹽，還可提供人體所需的多種維生素、微量元素和膳食纖維。膳食纖維在促進腸蠕動、防止便秘、減少腸道致癌物及有毒的物質的吸收、降低血液膽固醇等方面都起著重要作用。因此，要想身體健康，祛病延年，需注意飲食的酸堿平衡。
上面幾段文字內容就為我們很好的講述了酸性體質適合吃什么的一些問題，從中我們也可以看出這些食物也是廣泛存在于現實生活中的，所以只需要人們從繁忙的工作之余抽出一些時間來進行自我關愛就可以辦到的。當然我想提醒大家的是，在飲食中我們一定要多吃水果和蔬菜，肉類適量就可以了。
血瘀體質是中醫(yī)的一種說法，指的是體內因為血管運行不暢而導致的淤血癥狀。一般產生血瘀體質大多數因為情緒的影響，或者受了風寒久久未好造成的。血瘀體質的人往往面部灰暗，嘴唇發(fā)紫，醫(yī)生看一眼就能認出來。那么血瘀體質的人適合吃什么東西調理呢?小編搜集了關于血瘀體質飲食這方面的資料，我們一起來看一看吧。
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適合瘀血體質的人吃的食物都是可以活血化瘀的：
1、蔬菜類
性溫活血的有韭菜、洋蔥、大蒜、桂皮、生姜等，適合瘀血體質冬季或陽虛間夾瘀血體質吃。但是如果吃后出現眼屎增多、眼睛模糊，就說明吃得太多，或不合時宜(晚上或者春夏多吃了)。
性涼活血的有生藕、黑木耳、竹筍、紫皮茄子、蕓薹菜、魔芋等，適合瘀血體質夏天或瘀血間夾濕熱、陰虛內熱體質的人吃。但是，由于血脈畢竟有喜溫惡寒的特點，因此，不宜大量吃，或者需要配溫性食物一起吃。
2、果品類
山楂可以用于瘀血體質、肥胖間夾瘀血、慢性心腦血管疾病的調養(yǎng)。金橘無活血作用，但疏肝理氣好。
3、水產類
有螃蟹、海參。螃蟹主要用于消散外傷后遺留瘀血。海參對于血瘀體質形體干枯、皮膚干燥者效果不錯。
4、菇類
養(yǎng)肝護肝，還能防癌抗癌，因此也很適合瘀血體質。
紅糖、糯米甜酒、紅葡萄酒最適合女性瘀血體質的調養(yǎng)，尤其是產后(葡萄酒除外)、痛經、經血暗黑、月經血塊多、月經延遲等情況下服用最好。醋主要用于保護軟化血管，因此中老年人瘀血體質有心腦血管疾病傾向者很適合。
血瘀體質的人可以適量喝一點點酒，酒有活血的功效，稍微喝一點有助于活血化瘀。但切記不能喝多了，免得適得其反。血瘀的女生們平時要多注意防寒保暖，尤其在冬天，更不能只貪圖美麗而穿少衣服。另外，也要保持愉悅的心情，這樣氣血才能通暢。
俗話說“千寒易祛，一濕難除”，由此可見，體內聚集的濕氣對我們的身體健康也是有許多不利的影響的。體內濕氣太重不僅下肢容易出現浮腫，而且還會誘發(fā)各種疾病的產生。想要減少體內存在的濕氣，首先就得從日常的飲食開始做起。下面就為大家介紹一下濕熱體質適合吃什么食物。
一、宜食食物簡述如下：
蔬菜:多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荊芥、藿香等，但這些菜也偏濕，不能吃得太多，可把這些菜當配菜來吃，以清除濕氣。還有黃豆芽、綠豆芽、冬瓜、木瓜、山藥，這些菜可以作為主菜來吃，有利濕作用。
茶:偏于溫性的艾葉、佩蘭，可以除濕，偏于涼性的竹葉、荷葉可以清熱，每天泡茶喝，幫助清除體內的濕熱。
作料:生姜、大茴香、桂皮等香料，具有祛寒、除濕、發(fā)汗等功效，每天做飯時適當放一點有溫中祛濕的作用。
粥:濕熱的季節(jié)粥也是很好的選擇，茯苓、白術、小米、大米各適量，每天煮粥喝，健脾祛濕養(yǎng)胃。
湯:冬瓜、赤小豆、排骨各適量煲湯，清熱利濕。
二、濕熱體質，除通過飲食調理外，不宜暴飲暴食、酗酒，少吃肥膩食品、甜味品，以保持良好的消化功能。
三、適度飲水，避免水濕內?；驖駨耐馊搿缢缙?，室內經常通風換氣，能不用空調盡量不用，養(yǎng)成按時大便的習慣。早起出來活動到出汗為止，出汗可幫助排濕。
上面非常詳細的為大家介紹了關于濕熱體質的朋友適合吃的食物都有哪些，希望這些內容能夠給更多的人群起到一定的幫助作用。除此之外，濕熱體質的人應該少吃辛辣刺激的食物，更不應該酗酒。多運動、多出汗、多吃發(fā)汗的食物才能有效的減少體內的濕氣。
在飲食當中姜是我們大家比較常見的一種食物，姜的味道辛辣，可以用來當做配料來炒菜或者是涼拌以及做成姜湯等，可以去除身體當中的濕寒，對身體非常好，而一般情況下生姜在秋季不宜食用，秋季比較干燥，在秋季食用姜會容易引起身體上火的情況。
哪個季節(jié)不適合吃姜?
秋天不吃姜，是在秋天時少吃姜為宜，在晚上則不要吃姜，很容易造成上火。正如過去有句老話：“一年之內，秋不食姜;一日之內，夜不食姜。
秋季并非絕對一點也不能吃姜，關鍵是不能“多食”和“夜間勿食”。
根據中醫(yī)理論，生姜辛溫無毒，歸五臟，益脾胃，除風邪寒熱，傷寒頭痛鼻塞，咳逆上氣，止嘔吐，去痰下氣，散煩悶等等。現代醫(yī)學認為，生姜含揮發(fā)油，可加速血液循環(huán);同時含有姜辣素，具有刺激胃液分泌、興奮腸道、促進消化的功能，還有抗菌作用;生姜還含有姜酚，可減少膽結石的發(fā)生。
然而，生姜的好處雖然多，吃起來也有不少講究，季節(jié)和時間就是其中之一。由于生姜屬辛辣之品，屬于熱性，又在烹飪中失去了不少水分，食后容易上火。秋天氣候干燥、燥氣傷肺，再加上吃辛辣的生姜，更容易傷害肺部，加劇人體失水、干燥，加重秋燥對身體的危害。所以秋天以少吃姜為宜。所謂“夜不食姜”，則主要是因為生姜的辛溫發(fā)散作用會影響人們夜間的正常休息，且晚上進食辛溫的生姜還很容易產生內熱，日久出現“上火”的癥狀。
不過，這個問題需要辯證對待，當有病需要用姜時應照常用，如秋季治風寒咳嗽經常用姜。中醫(yī)認為應該“寒者熱之”、“熱者寒之”，即熱病用寒涼藥物治療，寒病用溫熱藥物治療?；己约膊〉娜耍谝归g因受涼而加劇咳嗽、腹痛、嘔吐，此時雖是半夜也應該急服熱的生姜湯，可以起到溫肺暖胃、散寒止咳、止嘔止痛的良效。另外，將少量的蔥、姜、辣椒作為調味品，問題并不大，但不要一次吃太多。
其實吃姜好處多，但是要講究如何吃，選擇好季節(jié)和時間是十分重要的，同時，吃姜要控制好“量”，不能一次吃太多。
姜，在生活中是非常常見的調味品，它的養(yǎng)生功效非常大。比如，吃姜可以有效抵抗寒冷，還能夠增加人的食欲，促進消化等。但是，并不是所有的人都適合吃姜的。那么，生活中到底什么人不適合吃姜呢?下面便一起來了解一下吧，相信您對于這個問題也是非常的感興趣。
陰虛體質的人絕對不能吃姜
陰虛就是燥熱體質，表現為手腳心發(fā)熱，手心有汗愛喝水，經?？诟?、眼干、鼻干、皮膚干燥、心煩易怒、睡眠不好，而姜性辛溫，陰虛的人吃姜會加重陰虛的癥狀。
提醒：另外有的人常常說"爛姜不爛味"，用爛姜來做調料，這是不對的，姜腐爛后會產生有毒物質黃樟素，有可能會誘發(fā)肝癌、食道癌等疾病。
內熱較重者不宜食用生姜
如患有肺熱燥咳，胃熱嘔吐、口臭，痔瘡出血，痛瘡潰爛等疾病的人不宜食用生姜。如果是熱性病癥，食用生姜時一定要配伍寒涼藥物中和生姜的熱性。
提醒：生活中有人喜歡往酒里放姜，這其實是個誤區(qū)。中醫(yī)認為，久食姜并同時再喝酒，容易在體內形成積熱，這樣不僅會使得眼睛出問題，還會使痔瘡加重。但在引用黃酒時可以加一些生姜，因為可調黃酒的微苦味，但注意要少量。
肝炎病人忌吃姜
一般情況下，肝炎病人是忌吃姜的，因為常吃姜會引起肝火旺。想要克制吃姜引起的肝火旺，可以同時選擇一些可舒肝、理氣的食物，比如用山楂、菊花泡泡茶喝，這樣就可以消除生姜引起的燥熱而不傷身體。
脫發(fā)者用姜要注意
很多人都把姜外用來治療脫發(fā)，的確，姜性溫味辛，確實能夠增加局部的血液循環(huán)，刺激毛囊打開，促使毛發(fā)再生。但要注意脫發(fā)屬熱性疾病，姜用久了會生熱，用熱性藥治熱性病，和中醫(yī)講究的"熱病用涼藥"原則是相沖突的，所以盡量少用。
以上便是關于什么人不適合吃姜的介紹。姜的養(yǎng)生功效有很多，對于女性朋友來說也是非常實用的。通過熬制紅糖姜水，對于防止痛經，緩解女性朋友體寒來說，是非常有用的。所以，多一些對姜養(yǎng)生知識的了解，可以有效的維持健康。
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