吃什么可以淡化傷疤呢?
老人可以吃什么養(yǎng)生。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟?！鄙鐣?huì)不斷發(fā)展，養(yǎng)生已經(jīng)成為了社會(huì)性的話題，很多人身體不好，和他們不注重養(yǎng)生有關(guān)系。飲食養(yǎng)生這方面的知識(shí)您掌握多少呢？下面是由養(yǎng)生路上(ys630.com)小編為大家整理的“吃什么可以淡化傷疤呢?”，希望對(duì)您的養(yǎng)生有所幫助。
不管是臉上還是其他部位受傷之后都很容易留下疤痕，這對(duì)愛(ài)美的人們來(lái)說(shuō)還是難以接受的，尤其是顯眼的部位存在疤痕，會(huì)影響到自己的形象甚至是容貌，因此找到正確的方法來(lái)消除疤痕還是很有必要的，飲食方面的調(diào)理措施就不能少，那么吃什么可以淡化傷疤呢?
首先，多吃含維生素A豐富的食物。維生素A能促進(jìn)上皮細(xì)胞的增生，可調(diào)解皮膚汗腺，消除粉刺。含維生素A豐富的食物有金針菜、韭菜、胡蘿卜、菠菜、牛奶、動(dòng)物肝臟等。 其次，多吃些含維生素B2豐富的食物。維生素B2能保持人體激素平衡，對(duì)皮膚有保護(hù)作用。含維生素B2豐富的食物有動(dòng)物內(nèi)臟、奶類(lèi)、蛋類(lèi)和綠葉蔬菜等。
疤痕飲食在疤痕治療過(guò)程中起舉足輕重的作用，在治療的同時(shí)一定要積極配合醫(yī)囑做好疤痕飲食的調(diào)理，主要來(lái)說(shuō)患者的疤痕飲食一定要清淡，多吃水果蔬菜類(lèi)食物，尤其是海帶可以多吃、常吃，對(duì)疤痕有一定的治療作用。
維生素C為抗體及膠原形成，組織修補(bǔ)(包括某些氧化還原作用)，苯丙氨酸、酪氨酸、葉酸的代謝，鐵、碳水化合物的利用，脂肪、蛋白質(zhì)的合成，維持免疫功能，羥化與羥色胺，保持血管的完整，促進(jìn)非血紅素鐵吸收等所必需，同時(shí)維生素C還具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達(dá)到美白，淡斑的功效。
因此要多吃點(diǎn)堅(jiān)果類(lèi)的包括杏仁、核桃、芝麻等，含有維C、維A的蔬菜水果,如花椰菜、白菜、綠色蔬菜、番茄、檸檬、草莓、獼猴桃等。疤痕疙瘩飲食對(duì)于有異常反應(yīng)的食物是堅(jiān)決要忌口的。多吃水果、蔬菜，對(duì)疤痕的治療有著一定的輔助作用。
通過(guò)上面的介紹，大家對(duì)吃什么可以淡化傷疤也都很清楚了，一般來(lái)說(shuō)傷疤愈合起來(lái)還是比較慢的，修復(fù)起來(lái)難度更大，只有從生活起居入手，調(diào)理和改善好自己的生活習(xí)慣，注意補(bǔ)充足夠的營(yíng)養(yǎng)，多吃富含膠原蛋白的食物還是很有必要的。
ys630.COm精選閱讀
很多朋友因?yàn)槟樕铣霈F(xiàn)色斑而出現(xiàn)自卑，因?yàn)樯吆推つw的顏色反差是很大的，所以很容易就會(huì)看到。色斑的出現(xiàn)因素也是有很多種的，比如陽(yáng)光曝曬、不良生活習(xí)慣，化妝品使用過(guò)量等等。想要淡化色斑，不妨利用飲食的方式來(lái)進(jìn)行，簡(jiǎn)單有效并且不會(huì)有副作用。
淡化色斑的食療方法
1.將鮮胡蘿卜辟碎擠汁，取10-30毫升，每日早晚洗完臉后涂抹，待干后，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿卜汁，可美白肌膚，達(dá)到祛斑的作用。
2、將檸檬汁攪汁，加糖水適量飲用。檸檬中含有大量維生素C、鈣、磷、鐵等。常飲檸檬汁不僅可美白肌膚，還能使黑色素沉淀，達(dá)到祛斑的作用。
3.每天喝一杯西紅柿汁或常吃西紅柿，對(duì)防止祛斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。
食物注意事項(xiàng)
1.富含維生素C的食物有：荔枝、龍眼、核桃、西瓜、蜂蜜、梨、大棗、韭菜、菠菜、橘子、蘿卜、蓮藕、冬瓜、西紅柿、大蔥、柿子、絲瓜、香蕉、芹菜、黃瓜等。
維生素E同樣具有氧化還原作用，卷心菜、胡蘿卜、茄子、菜籽油、葵花籽油、雞肝等都富含維生素E。
2.食物注意飲食的搭配，含高感光物質(zhì)的蔬萊，如芹菜、胡蘿卜、香菜等，最好在晚餐食用，食用后不宜在強(qiáng)光下活動(dòng)，以避免黑色素的沉著。
隨著年齡的增長(zhǎng)，我們的身體上，尤其是臉上容易長(zhǎng)出皺紋，還有一些人，不管是男性還是女性，年紀(jì)輕輕的，臉上就長(zhǎng)出了許多皺紋。臉上皺紋太多往往人看起來(lái)顯老，并且，顏面不好看，影響我們的人際交往，還容易造成自我心理暗示，使得自己悲觀自閉不自信等。為了消除臉上難看的皺紋，可以吃一些淡化皺紋的食物。
首先是豬皮，可以使豬肉上的那層豬皮，做好食用，也可以是用豬皮加工好的成品，來(lái)用，我用的就是加工好的，這樣比較節(jié)省時(shí)間，用著方便，還沒(méi)有豬皮的味道，抹上是透明的，可以增加彈性。補(bǔ)水保濕效果比較好。
然后，是酸奶也有抗衰老的功效，因?yàn)樗崮毯腥樗峋?，蛋白質(zhì)還可以促進(jìn)新陳代謝，是皮膚光滑細(xì)膩，但胃酸過(guò)多的人群不宜多吃。有一個(gè)比較美味的食用方法，分享一下。把蘋(píng)果切成塊，前提是把紅糖和水在鍋里熬，差不多的時(shí)候，再把蘋(píng)果塊放進(jìn)鍋里，整個(gè)都沾滿糖，5分鐘左右，盛出放盤(pán)子里，倒上酸奶，很美味的。可以試下。我吃過(guò)一次，味道非常美。
豬蹄可以去皺紋，緊致肌膚，增加皮膚彈性。因?yàn)樨i蹄富含的膠原蛋白可以促進(jìn)毛皮的生長(zhǎng)，使皮膚充滿彈性。豬蹄和花生燉湯喝，具有美容，豐胸，延緩衰老的作用。
上面介紹的這些可以淡化皺紋的食物往往是通過(guò)共計(jì)皮膚營(yíng)養(yǎng)，調(diào)節(jié)身體平衡，來(lái)達(dá)到消除皺紋的目的。通過(guò)飲食雖然能夠改善一些皺紋，但是想要徹底去除皺紋，還應(yīng)該積極找出導(dǎo)致皺紋的原因，比如說(shuō)平時(shí)心理壓力不要太大，要經(jīng)常樂(lè)觀開(kāi)朗，要有一個(gè)豁達(dá)的胸襟。
男生長(zhǎng)胡子是很正常的現(xiàn)象，因?yàn)槟行泽w內(nèi)的雄性激素比女性的高很多，而男性們對(duì)于自己長(zhǎng)胡子也是完全可以接受的，但現(xiàn)在有的女生也會(huì)出現(xiàn)很明顯的胡子，這是女生們心也沒(méi)辦法接受的，如果胡子比較嚴(yán)重的話，甚至?xí)驌襞男睦恚敲从惺裁捶椒梢缘幽兀?/p>
女生胡子吃什么能淡化？
1.女性是很注重自己的外表的，如果有了小胡子可以多吃一些富含維生素E的食物，因?yàn)榫S生素E可以調(diào)節(jié)自身的激素平衡，促進(jìn)卵巢的發(fā)育，常見(jiàn)的富含維生素E的食物通常有花生油、萵筍葉等其他，還有豐富的蔬菜當(dāng)中也含有維生素E。
2.還以一個(gè)就是可以多吃一些大豆類(lèi)比較豐富的食物，比如每天早上早餐喝一杯豆?jié){，或者吃一些豆干之類(lèi)的食物，還可以多吃一點(diǎn)山芋，因?yàn)檫@些食物可以補(bǔ)充人體所需天然的維生素，但這些一定要堅(jiān)持服用才會(huì)有效果哦。
女生去除胡子的方法有哪些
使用脫毛膏祛除小胡子
其實(shí)不管怎么說(shuō)，小胡子本身就是身體體毛的一種，但是愛(ài)美的女性覺(jué)得看的很別扭，那就可以用脫毛的方法來(lái)去除小胡子，但是呢，嘴部的皮膚和其他部位的皮膚不同比較敏感，所以大家在使用脫毛膏的時(shí)候也一定要注意了，不能隨便使用脫毛膏，一定要清楚這款脫毛膏的評(píng)價(jià)。盡量去使用較多人使用的那一款，只有經(jīng)過(guò)大家認(rèn)可的脫毛產(chǎn)品。這樣才能最大程度的幫助進(jìn)行安全的脫毛。
嘗試食物療法
體內(nèi)雄性激素過(guò)多，而且20幾歲新陳代謝也比較旺盛所以可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充雌激素，當(dāng)然為了安全起見(jiàn)也可以多吃豆制品如豆?jié){，豆干，還可以多吃山芋等補(bǔ)充天然雌激素。雖然會(huì)比較緩慢，但是長(zhǎng)期食用也是具有保健作用的。當(dāng)然了，關(guān)鍵要調(diào)節(jié)好心理狀況，有顆健康跳動(dòng)的心才是最美的。
使用物理方法
用鑷子拔，雖然有點(diǎn)痛，但是比用脫毛劑好。用了脫毛劑后嘴邊的皮膚會(huì)脫水而顯得很紅。如果用刀片刮，會(huì)越長(zhǎng)越快，越長(zhǎng)越黑越粗。用鑷子拔了以后也會(huì)重新長(zhǎng)，所以要定期拔。但是頻率會(huì)越來(lái)越小，而且沒(méi)有副作用。
男性體內(nèi)的雄性激素比女性的高很多，所以男性身上的毛發(fā)更加旺盛，比如手上和腿上就很容易出現(xiàn)汗毛，但因?yàn)楦鞣N各樣的原因，有些女性體內(nèi)的雄性激素也會(huì)偏高，這會(huì)導(dǎo)致女生毛發(fā)變得旺盛，比如腿毛比較多，這是廣大女生沒(méi)辦法接受的，那么吃什么可以淡化腿毛呢？
女生腿毛吃什么能淡化？
女生出現(xiàn)這種腿毛比較長(zhǎng)比較多的情況下，主要是少吃一些肉食，如果體內(nèi)的雄性激素分泌比較旺盛，可以口服雌激素對(duì)抗，比如，西咪替丁，可以口服的，可以減輕這種黑色的體毛。如果要徹底去掉以后不再生長(zhǎng)，就用激光照射去掉。
毛發(fā)的生長(zhǎng)是受體內(nèi)雄性激素支配和影響的。無(wú)論男女，體內(nèi)都有雄性激素和雌性激素。男性體內(nèi)雄性激素多，所以體毛較濃重；女性體內(nèi)雄性激素少，所以體毛較輕。如果女性體內(nèi)雄性激素過(guò)量，身上的毛發(fā)生長(zhǎng)就旺盛，長(zhǎng)得過(guò)多過(guò)長(zhǎng)過(guò)密，形成多毛癥。大多數(shù)的多毛癥是屬于生理性的，并不嚴(yán)重，主要表現(xiàn)在四肢毛稍多稍長(zhǎng)，無(wú)任何男性化表現(xiàn)。2、如果女性有下列伴隨癥狀，如月經(jīng)紊亂，聲音變粗，陰蒂肥大或其他第二性征的異常，就應(yīng)屬病態(tài)，需要去看醫(yī)生，檢查是否患有內(nèi)分泌疾病。
3、如果認(rèn)為多毛影響形象，可以進(jìn)行脫毛處理，絕毛膏脫毛和激光脫毛都是可行的辦法，但須在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行，切莫聽(tīng)信街頭廣告或使用偽劣脫毛制品。
建議進(jìn)行激光脫毛，就是毛囊中的的麥拉寧色素會(huì)吸收激光的能量，
意見(jiàn)建議：通過(guò)所產(chǎn)生的熱能交換來(lái)破壞毛囊，而使毛發(fā)停止生長(zhǎng)，通過(guò)破壞毛囊而形成永久的脫毛。希望回答對(duì)有幫助，祝您健康。
少吃鹽吧，雄性荷爾蒙過(guò)高了些，但是千萬(wàn)要刮，越刮越多。是身體雄性激素分泌過(guò)多的原因了一般女孩子身上長(zhǎng)毛原因有以下幾種：1.部分的遺傳因素，自己的父母毛發(fā)比較旺盛，可能也傳給了自己2.激素的原因，小的時(shí)候吃藥或者吃太多生的東西或者吃太多含激素太多的東西，導(dǎo)致后期長(zhǎng)毛3.自身內(nèi)分泌失調(diào)的原因，跟自己的生活習(xí)慣心情都有關(guān)系的，一段時(shí)間心情不好的話，毛發(fā)生長(zhǎng)的特別旺盛。
對(duì)于愛(ài)美的人來(lái)說(shuō)，不能容忍自己臉上有任何瑕疵，隨著年齡的增長(zhǎng)，越來(lái)越多的小雀斑也漸漸的顯示出來(lái)了，這種情況引起了很大的煩惱。大家知道水果其實(shí)可以淡化色斑的嗎?這些水果的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值是很受人們的喜愛(ài)的呢。
對(duì)于水果淡化色斑，大家議論紛紜，大家知道這些水果可以淡化色斑的嗎?那么，讓小編的小編告訴你，一起來(lái)看看吧。
獼猴桃
獼猴桃中的維生素C能有效抑制皮膚內(nèi)多巴醌的氧化作用，使皮膚中深色氧化型色素轉(zhuǎn)化為還原型淺色素，干擾黑色素的形成，預(yù)防色素沉淀，保持皮膚白皙。
但是，如果你是處于妊娠期，而且體質(zhì)脾胃虛寒的，建議不要多吃，否則容易腹瀉。
西紅柿
對(duì)于西紅柿的美白淡斑的效果早就已經(jīng)被應(yīng)用很長(zhǎng)時(shí)間了。對(duì)于西紅柿的美容效果相信大家都有所了解了吧。它富含的西紅柿紅素、維生素C對(duì)黑色素的形成起著抑制作用。因此，常吃西紅柿可以減少黑色素的形成。當(dāng)然，你也可以選擇把西紅柿磨成汁，每天喝一到兩杯，堅(jiān)持下去，效果非常明顯。
檸檬
檸檬絕對(duì)是抗斑美容的水果。這是因?yàn)闄幟手泻需蹤此?，能夠有效地防止皮膚色素的沉著。不過(guò)檸檬極酸，建議還是拿來(lái)泡水，并加少量冰糖，以檸檬汁的形式來(lái)引用。它的功效是美白皮膚，防止皮膚血管老化，又可消除面部色素斑。
胡蘿卜
胡蘿卜含有豐富的維生素A原，在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為人體必需的維生素A。維生素A對(duì)皮膚有很多好處，如潤(rùn)滑、強(qiáng)健皮膚，防治皮膚粗糙、淡斑祛斑。建議每天可喝1杯胡蘿卜汁，堅(jiān)持一段時(shí)間，會(huì)有明顯的祛斑效果。
另外，也可以把新鮮的胡蘿卜研碎擠汁，每天洗完臉后，取適量(10~30毫升)來(lái)拍臉。待它自然干后，將適量植物油涂在手上，輕拍臉部，持續(xù)五分鐘左右。
此外大家都把目光轉(zhuǎn)移到水果淡化色斑上的時(shí)候，其實(shí)在我們生活中也存在著很多淡化色斑的食物哦。一起來(lái)看看吧。
牛奶
牛奶有改善皮膚細(xì)胞活性，延緩皮膚衰老，增強(qiáng)皮膚張力，刺激皮膚新陳代謝、保持皮膚潤(rùn)澤細(xì)嫩的作用。每晚睡覺(jué)之前喝一杯，一個(gè)月之后祛斑效果就很明顯了。
另外，牛奶和香蕉一起使用來(lái)敷臉也有很好的祛斑效果。具體做法是將香蕉弄成糊狀，再倒入全脂牛奶，再加入少量水。這三種東西的比例大概是2：5：1.攪拌完成后把它往臉上抹，然后輕輕拍打臉部，20分鐘后洗掉即可。
帶谷皮類(lèi)食物
隨著體內(nèi)過(guò)氧化物質(zhì)逐漸增多，極易誘發(fā)黑色素沉淀。帶谷皮類(lèi)食物中的維生素E，能有效抑制過(guò)氧化脂質(zhì)產(chǎn)生，從而起到干擾黑色素沉淀的作用。
美白祛斑食療方
山藥枸杞粥
原料：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。
制作程序
1.粳米洗凈，用冷水浸泡一小時(shí)后撈出來(lái)，瀝干水分。
2.新鮮山藥去皮，刮洗干凈，切成小丁狀待用。枸杞子用溫水泡開(kāi)待用。
3.鍋內(nèi)加入1500毫升冷水，放入粳米、山藥、枸杞，用大火燒開(kāi)，轉(zhuǎn)小火熬制軟爛即可，食用時(shí)加入白糖和蜂蜜。
功效：補(bǔ)血養(yǎng)顏，消除色斑。
什錦水果羹
原料：梨一個(gè)，蘋(píng)果一個(gè)，香蕉一個(gè)，菠蘿一塊，獼猴桃一個(gè)，草莓四個(gè)，水淀粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。
制作程序
1.將梨、蘋(píng)果、香蕉、菠蘿、獼猴桃、草莓洗凈，切丁待用。
2.鍋內(nèi)加入水適量，放入所有的水果丁，用大火燒開(kāi)后轉(zhuǎn)小火熬制。待水果煮爛后加入白糖，最后淋入水淀粉，邊淋邊用勺推，燒開(kāi)后裝入湯盆內(nèi)放入蜂蜜即可食用。
藥膳功效：解暑消煩，美白去斑。
總結(jié)：通過(guò)以上介紹，大家對(duì)水果淡化色斑是否有了進(jìn)一步的了解了呢?大家對(duì)這些水果具有淡化色斑是否有了初步的認(rèn)識(shí)了呢?記住小編為大家準(zhǔn)備幾款美白淡斑的食譜了嗎?大家在日常生活中一定要注意飲食搭配。
延伸閱讀：
葡萄籽的功效與作用 如何吃能夠淡化色斑 如何美白 10食物保濕增白淡化色斑飲食得當(dāng)護(hù)膚淡化色斑美白祛斑 女人去色斑該怎么做祛斑方法 如何更簡(jiǎn)單的祛除色斑臉上色斑透露五臟健康 中醫(yī)調(diào)理好氣血黃褐斑是一種常見(jiàn)的皮膚性疾病，它的出現(xiàn)可以說(shuō)是給人的生活帶來(lái)很大的影響，不過(guò)生活中有很多食物都能淡化黃褐斑以下我們就來(lái)具體一一介紹。
黃褐斑吃什么好
西蘭花
西蘭花具有提高肌膚抗損傷能力的功效。
又叫青花菜，由甘藍(lán)演化而來(lái)，起源于歐洲地中海沿岸，與白菜花營(yíng)養(yǎng)、作用基本相同，但西蘭花的胡蘿卜素含量要高些。
功效：增強(qiáng)肌膚抗損傷能力，保持肌膚彈性。
綠茶
綠茶對(duì)于皮膚的保護(hù)功效非常的明顯。
綠茶內(nèi)含有的多酚是一種健康作用百倍于維生素C的植物化學(xué)因子。日本研究表明，每天飲用10杯綠茶可以減低患心臟病的危險(xiǎn)，用它做漱口水還可以抑制口腔細(xì)菌的生長(zhǎng)。
牛奶
牛奶可以防止肌膚老化。
牛奶中含豐富的維生素，可以防止肌膚老化，促進(jìn)肌膚的新陳代謝，潤(rùn)澤肌膚。
黑茶
牛奶
黑茶具有保護(hù)肌膚，并可以使得肌膚保持年輕。
人說(shuō)“見(jiàn)黑三分補(bǔ)”，黑茶的健身美容功效近年來(lái)也被逐漸發(fā)掘出來(lái)。通過(guò)大量研究發(fā)現(xiàn)，黑茶中的黑茶酵母菌能填補(bǔ)皮下組織的脂質(zhì)，代謝被破壞的膠原蛋白，使肌膚恢復(fù)彈性。
檸檬
檸檬的祛斑美白效果就不用多說(shuō)了，但一定要注意的是：檸檬肉才可以，而檸檬皮卻剛剛相反，所以記住了，千萬(wàn)別要檸檬皮。
櫻桃
櫻桃自古以來(lái)就被認(rèn)為是美容祛斑水果。櫻桃汁能幫助面部皮膚嫩白紅潤(rùn)、去皺清斑，是不少美白產(chǎn)品的最?lèi)?ài)。
櫻桃不僅富含維生素C，而且含鐵極其豐富，是山楂的13 倍，蘋(píng)果的20 倍。除了含鐵量高之外，它還含有平衡皮質(zhì)分泌、延緩老化的維生素A，幫助活化細(xì)胞、美化肌膚。
對(duì)于女性來(lái)說(shuō)，有一副美麗的容貌是非常重要的，然而有些人使用了各種保養(yǎng)品，仍然會(huì)出現(xiàn)一些黑眼圈，其實(shí)黑眼圈除了用一些化妝品之外，還應(yīng)當(dāng)在飲食上進(jìn)行改善下面來(lái)說(shuō)一下。
吃什么可以去除黑眼圈1、雞蛋
由于雞蛋中富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，而蛋白質(zhì)又能促進(jìn)細(xì)胞再生，因此經(jīng)常食用雞蛋，增加蛋白質(zhì)的攝入，對(duì)于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。
事實(shí)上，生雞蛋及不易消化，還含有細(xì)菌，因此建議大家食用白煮蛋為最佳。此外，瘦肉、禽蛋、水產(chǎn)等也富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，經(jīng)常食用此類(lèi)食物也有助于減少黑眼圈的形成，但由于雞蛋的蛋白質(zhì)組成和人體的最接近，所以吸收效果最好。
吃什么可以去除黑眼圈2、綠茶
經(jīng)常使用計(jì)算機(jī)者可飲用綠茶，補(bǔ)充特異性植物營(yíng)養(yǎng)素，消除因計(jì)算機(jī)輻射引起的黑眼圈。綠茶所含有的濃縮多酚，能抑制自由基對(duì)皮膚支持纖維造成破壞，是今日一致公認(rèn)最有效的抗自由基因數(shù)。
多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，其含有的兒茶素，既能幫助身脂肪代謝，而且對(duì)睡眠也有幫助，不僅可以安定睡眠質(zhì)量，也讓人比較不容易有疲勞感覺(jué)。此外；外敷綠茶包也能起到減緩黑眼圈的作用。
吃什么可以去除黑眼圈3、芝麻
芝麻富含對(duì)眼球和眼肌具有滋養(yǎng)作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發(fā)烏黑亮麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人將芝麻視為神奇的“魔法食物”。除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《吃什么可以淡化傷疤呢?》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫(xiě)和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時(shí)希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“老人可以吃什么養(yǎng)生”專(zhuān)題。
