吃海帶的壞處有什么?
夏季吃養(yǎng)生有什么運(yùn)動(dòng)。
“今天不養(yǎng)生，明天養(yǎng)醫(yī)生。”生活中，不同年齡的人都開(kāi)始關(guān)注如何養(yǎng)生，不注意養(yǎng)生，將為我們的生活埋下悲劇的種子。進(jìn)行飲食養(yǎng)生需要注意哪些方面呢？下面是小編為大家整理的“吃海帶的壞處有什么?”，供您參考，希望能夠幫助到大家。
大家可能只知道海帶所具有的功效與作用，對(duì)身體的好處有很多，殊不知任何一種食物都具有雙面性的，適當(dāng)?shù)某院ё匀粫?huì)發(fā)揮很好的作用，但是攝入的量太多，或是食用的方法不對(duì)，也是會(huì)起到適得其反的作用的，對(duì)此還是不可忽視的，那么吃海帶的壞處有什么?
海帶因?yàn)榫哂幸欢ǖ目馆椛涔π?，成了近期最受人們歡迎的盤(pán)中餐。但是，吃海帶也是有一些禁忌的，除了抗輻射外，海帶還有“護(hù)發(fā)”、“減肥”、“補(bǔ)鈣”等功效，海帶儼然是一個(gè)呵護(hù)健康的“全能選手”。但是海帶也不是隨便吃的，稍不注意，還會(huì)引起中毒。
1、別把海帶當(dāng)主食吃
不能長(zhǎng)期的將海帶當(dāng)做主食，這樣會(huì)攝入過(guò)多的碘也會(huì)對(duì)身體健康產(chǎn)生影響。而且海帶中含有一定量的砷，攝入過(guò)多的砷可引起中毒。因此，食用海帶前，應(yīng)先用水漂洗，使砷溶于水。
2、海帶不能長(zhǎng)時(shí)間浸泡
海帶食前不要長(zhǎng)時(shí)間浸泡，因?yàn)榻輹r(shí)間過(guò)長(zhǎng)，海帶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如水溶性維生素、無(wú)機(jī)鹽等也會(huì)溶解于水，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低。如果海帶經(jīng)水浸泡后像煮爛了一樣沒(méi)有韌性，說(shuō)明已經(jīng)變質(zhì)不能再食用。中醫(yī)認(rèn)為，海帶性寒，脾胃虛寒者忌食。
3、吃海帶后別馬上喝茶、吃水果
吃海帶后不要馬上喝茶，也不要立刻吃酸澀的水果，因?yàn)楹е泻胸S富的鐵，以上兩種食物都會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
4、特殊人群慎吃海帶
患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會(huì)加重病情;孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。
上文中對(duì)吃海帶的壞處有什么給出了明確的介紹，大家也都很清楚了，在吃海帶的時(shí)候一定要注意健康和安全，符合自己的身體狀況，比方說(shuō)寒性體質(zhì)的人們還是要少吃一些的，否則對(duì)腸胃不利，此外對(duì)一些禁忌事項(xiàng)也是不可忽視的。
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提到海帶可能大家首先會(huì)想到它的好處，比方說(shuō)能夠補(bǔ)充碘元素，預(yù)防甲狀腺疾病，還能補(bǔ)充各種維生素，滿足人體所需，其實(shí)海帶食用不當(dāng)也是會(huì)對(duì)人體產(chǎn)生一些不好影響的，這些問(wèn)題都需要嚴(yán)肅對(duì)待，也要提高警惕，才不會(huì)輕易的受到傷害，那么常吃海帶有什么壞處呢?
吃海帶的禁忌：
1、吃海帶后不要馬上喝茶(茶含鞣酸)，也不要立刻吃酸澀的水果(酸澀水果含植物酸)。因?yàn)楹е泻胸S富的鐵，以上兩種食物都會(huì)阻礙體內(nèi)鐵的吸收。
2、患有甲亢的病人不要吃海帶，因海帶中碘的含量較豐富，會(huì)加重病情。
3、孕婦和乳母不要多吃海帶。這是因?yàn)楹е械牡饪呻S血液循環(huán)進(jìn)入胎兒和嬰兒體內(nèi)，引起甲狀腺功能障礙。
4.海帶不能長(zhǎng)時(shí)間浸泡，雖然食用海帶前應(yīng)用水漂洗，但是時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng)，一般說(shuō)浸泡6小時(shí)左右就可以了，浸泡時(shí)間太長(zhǎng)海帶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，會(huì)溶解于水，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值就會(huì)降低。
5.特殊人群慎吃海帶，由于海帶中碘的含量較豐富，患有甲亢的病人不要吃海帶，會(huì)加重病情;孕婦和乳母不要多吃海帶。
6.沿海的高碘地區(qū)要盡量少食海帶，這樣可以預(yù)防碘過(guò)量疾病的發(fā)生，另外過(guò)量服用海帶，可能導(dǎo)致甲狀腺癌癥。
海帶和什么不能一起吃：
海帶和柿子相克：兩者同吃會(huì)生成不溶性的結(jié)合物，可能導(dǎo)致胃腸道不適。
海帶和茶相克：腸胃不適。
海帶和酸澀水果相克：腸胃不適。
海帶和豬血相克：兩者同吃不利于消化吸收，導(dǎo)致便秘。
海帶不宜同甘草同食。
海帶屬堿性食物，最好不要同酸性食物同吃。如蛋黃、乳酪、甜點(diǎn)、白糖、金槍魚(yú)、比目魚(yú);火腿、培根、雞肉、豬肉、鰻魚(yú)、牛肉、面包、小麥等。
想必大家對(duì)常吃海帶有什么壞處也都心中有數(shù)了，其實(shí)這并不是說(shuō)經(jīng)常吃海帶對(duì)身體有什么傷害，只是說(shuō)吃海帶的方法不對(duì)，或是沒(méi)有重視它的一些禁忌事項(xiàng)，才會(huì)讓自己的身體受到威脅和影響，對(duì)此還是需要認(rèn)真對(duì)待的。
海帶是一種非常有營(yíng)養(yǎng)的食材，它生長(zhǎng)在海中，汲取了海洋精華，富含大量的礦物質(zhì)元素，能夠給身體帶來(lái)極大的補(bǔ)充，因此，吃海帶對(duì)身體的健康非常好。但是，由于海帶的含鹽量非常高，因此，不少人擔(dān)心吃多了會(huì)給身體帶來(lái)副作用，下面就來(lái)看看常吃海帶的壞處多嗎？
一、吃海帶有壞處嗎
海帶不能當(dāng)主食
吃海帶對(duì)人體本身沒(méi)有壞處，但是要注意海帶不能當(dāng)吃主食長(zhǎng)期食用，人體攝入太多的碘也會(huì)影響身體健康;此外海帶中含有少量的砷，人體攝入過(guò)多砷可能引起中毒。
海帶不宜長(zhǎng)時(shí)間浸泡
海帶浸泡時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，所含的營(yíng)養(yǎng)元素容易溶解到水中，這樣會(huì)導(dǎo)致海帶原有的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值降低。
二、吃海帶的好處：
吃海帶防甲狀腺疾病
碘是甲狀腺素的重要組成成分，人體中一旦缺乏碘元素，甲狀腺的功能受到破壞，就會(huì)導(dǎo)致甲狀腺疾病發(fā)生，也就是我們俗稱的“大脖子病”。每1000克的海帶中碘含量大約為五克左右，經(jīng)常吃點(diǎn)海帶對(duì)于預(yù)防甲狀腺疾病是有好處的。
吃海帶抗輻射
海帶中含有一種叫做海帶膠質(zhì)的物質(zhì)，這種物質(zhì)是輻射物的克星，經(jīng)常在要面對(duì)電腦或者是其他電子產(chǎn)品的人群多吃點(diǎn)海帶，能夠快速清除入侵人體的放射性物質(zhì)，避免受到更多輻射的傷害。
吃海帶消水腫瘦身
除了碘之外，海帶中還含有豐富的鉀元素，鉀和體內(nèi)多余的鈉相互作用，能夠排除身體中的多余水分，幫助消除水腫， 而且能起到瘦身的功效。
從健康的角度上說(shuō)，成人每天最好不要食用超過(guò)50克，以15克到50克為宜，孩子則要減半。另外提醒在食用海帶之前一定要把海帶洗干凈了，最好是用漂洗的方式進(jìn)行清洗，同時(shí)因?yàn)楹е泻猩樵?，所以最好浸?4個(gè)小時(shí)之后在進(jìn)行烹調(diào)這樣才更符合國(guó)家的食品衛(wèi)生標(biāo)準(zhǔn)。
毛豆是一種豆類還在夏天的時(shí)候我們會(huì)吃到的美食，煮著吃不但美味，而且還富含豐富的營(yíng)養(yǎng)成分，對(duì)于補(bǔ)充我們身體所需要的營(yíng)養(yǎng)有著很好的作用，另外毛豆還有很多的養(yǎng)生和保健的功效，平時(shí)也有好多的朋友喜歡吃毛豆，那么毛豆的壞處有什么？通過(guò)下面的介紹，我們一起來(lái)進(jìn)行一下了解。
吃毛豆可補(bǔ)鐵
毛豆在生長(zhǎng)的時(shí)候需要鐵質(zhì)，本身也要存儲(chǔ)鐵，含量比較高，還比較容易吸收，另外毛豆中含有微量功能性成分黃酮類化合物，特別是大豆異黃酮，被稱為天然植物雌激素，在人體內(nèi)具有雌激素作用，可以改善婦女更年期的不適，防治骨質(zhì)疏松，是兒童、老人、婦女補(bǔ)充鐵，預(yù)防貧血非常好的食物來(lái)源。
毛豆中鎂含量比較高
毛豆中的鎂含量為每百克70毫克，也遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他鮮豆類(荷蘭豆16毫克、四季豆27毫克、豌豆43毫克、蕓豆16毫克、豇豆31毫克、龍豆46毫克)。鎂可以維護(hù)骨骼生長(zhǎng)和神經(jīng)肌肉的興奮性。
常吃毛豆可以降低膽固醇
毛豆中含有很多的不飽和脂肪酸為主，像是人體必需的亞油酸和亞麻酸，這些物質(zhì)能改善脂肪代謝，有助于降低人體中甘油三酯，另外毛豆中含有能清除血管壁上脂肪的化合物，從而起到降血脂和降低血液中膽固醇的作用。
毛豆的含有豐富含維C
毛豆中的維生素C含量為每百克27毫克，位居鮮豆類蔬菜之首;毛豆含有豐富的食物纖維，每百克中達(dá)4.0克，不僅能改善便秘，還有利于血壓和膽固醇的降低;毛豆中還含有微量的生物活性物質(zhì)黃酮類化合物，特別是大豆異黃酮，對(duì)維護(hù)女性健康、改善更年期不適非常重要。
毛豆還能美容瘦身
女人經(jīng)常吃一些毛豆可以有養(yǎng)顏潤(rùn)膚、有效改善食欲不振與全身倦怠的功效。毛豆?fàn)I養(yǎng)豐富均衡，含有有益的活性成分，經(jīng)常食用，對(duì)女性保持苗條身材作用顯著；對(duì)肥胖、高血脂、動(dòng)脈粥樣硬化、冠心病等疾病有預(yù)防和輔助治療的作用。
毛豆雖好但不能多吃
毛豆雖然對(duì)身體有好處，毛豆是高能蔬菜，每百克毛豆所含能量為123.0千卡，遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于其他鮮豆類蔬菜和其他種類蔬菜。另外，毛豆中的脂肪含量也比較高，每百克為5.0克，而我們平時(shí)常吃的各種蔬菜的脂肪含量絕大多數(shù)都在零點(diǎn)幾。
通過(guò)上述的介紹，我們看到毛豆的好處很多，壞處基本上沒(méi)有什么，在平時(shí)的時(shí)候可以放心的吃，就是在吃的時(shí)候不能太多，由于毛豆把含的脂肪比較多，怕胖或是進(jìn)行減肥的朋友可以少吃點(diǎn)或是不吃，容易引起肥胖的情況。
桃子是人們吃得比較多的一種水果，尤其是在夏天的時(shí)候，人們平時(shí)吃桃子不會(huì)有太多注意，但這里需要提醒大家，如果吃桃子不對(duì)的話也是有壞處的，比如會(huì)拉肚子、上火、過(guò)敏等等。
一、容易拉肚子
中醫(yī)認(rèn)為，桃子具有生津、潤(rùn)腸等多種功效。現(xiàn)代營(yíng)養(yǎng)學(xué)家研究表明，桃子的果實(shí)中含有大量的果膠，具有促進(jìn)腸蠕動(dòng)、改善便秘的作用。所以，脾胃虛弱以及腹瀉者就不宜多食桃子，否則會(huì)給胃腸加重負(fù)擔(dān)。
二、過(guò)敏
桃子吃多了容易出現(xiàn)桃子過(guò)敏。吃桃一旦出現(xiàn)過(guò)敏了，剛開(kāi)始的癥狀較輕，比如脫皮、嘴角發(fā)紅、瘙癢，這個(gè)時(shí)候應(yīng)停止食用桃子，將臉、手洗凈。如果癥狀比較嚴(yán)重，比如口周、嘴唇、耳朵、頸部出現(xiàn)大片紅斑，甚至有輕微水腫，就應(yīng)該引起重視了，嚴(yán)重的話甚至?xí)鸶篂a。桃子吃多了會(huì)怎么樣現(xiàn)在大家知道了吧。
三、容易腹脹
國(guó)著名醫(yī)學(xué)家李時(shí)珍曾說(shuō)過(guò)：“生桃多食，會(huì)令人膨脹及生瘡癤，有損無(wú)益?！碧易与m然性溫，可是一次性吃多了就會(huì)讓人容易有飽腹感，尤其是患有消化系統(tǒng)疾病者，如膽囊炎、慢性胃炎等病人最好是不要貪吃。另外，在吃桃前一定要將桃子清洗干凈，以免引起皮疹或?qū)⑻颐牒粑溃瑥亩鹂人?、哮喘等疾病?/p>
四、容易上火
桃子味甘性溫，吃多了容易上火，平時(shí)虛火比較旺盛的人更不應(yīng)過(guò)多食桃子，否則容易“火上澆油”，進(jìn)而誘發(fā)腹脹、腹痛等。因此，經(jīng)常拿桃子當(dāng)飯吃的人就很容易上火。受口渴、口干、咽喉疼痛等上火癥狀困擾的朋友，最好是少吃或不吃桃子。容易生瘡癤的人吃多了桃子，嚴(yán)重的還會(huì)身上起瘡。
五、什么人不能吃桃子
1、平時(shí)內(nèi)熱偏盛易生瘡癤者
桃味甘而性溫，過(guò)食則生熱。對(duì)于已經(jīng)上火的人來(lái)說(shuō)，多吃桃子無(wú)異于“火上澆油”。
2、糖尿病患者
桃子的含糖量高，每百克桃含糖7克，糖尿病患者如果不加節(jié)制過(guò)量進(jìn)食，就會(huì)引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。
3、胃腸功能弱者
桃子中含有大量的大分子物質(zhì)，吃桃會(huì)增加腸胃負(fù)擔(dān)，造成腹痛、腹瀉，所以不宜食用。
4、嬰幼兒及孕婦
嬰幼兒腸胃功能差，無(wú)法消化桃子中大量的大分子物質(zhì)，很容易造成過(guò)敏反應(yīng)。孕婦食桃過(guò)量可生熱，引起流產(chǎn)、出血等。
5、易過(guò)敏人群
有人吃桃會(huì)出現(xiàn)過(guò)敏，剛開(kāi)始癥狀較輕，如嘴角發(fā)紅、脫皮、瘙癢，這時(shí)應(yīng)停止食用，將臉、手洗凈。如果癥狀比較嚴(yán)重應(yīng)該立即去醫(yī)院診治。
我們走在大街上，經(jīng)常會(huì)看到快餐店，因?yàn)榭觳偷姆奖?、快速，而且口感比較好，所以非常受人們的喜愛(ài)，特別是小孩子，特別喜歡吃漢堡包。我們知道漢堡來(lái)源于西方，是一種快餐食品，其實(shí)我們每個(gè)人或多或少知道多吃漢堡不是很好，那么，吃漢堡的壞處有哪些呢？讓我們通過(guò)下文來(lái)了解一下吧！
堡是漢堡包的簡(jiǎn)稱，是典型的西方快餐食品。由于其簡(jiǎn)單，美味，快速而深受人們的喜歡。但是吃漢堡的危害也不少，而且多吃漢堡容易上癮。
科學(xué)研究表明，人之所以吃快餐會(huì)變胖，是因?yàn)樯眢w吸收了大量的高劑量脂肪和糖分。如果長(zhǎng)期的吃薯?xiàng)l、漢堡等以油炸為主的快餐食品，大腦就會(huì)產(chǎn)生一種化學(xué)反應(yīng)，使人上癮。
長(zhǎng)期食用漢堡還會(huì)使大腦產(chǎn)生吸食毒品后引起的變化，上癮后，健康規(guī)律的飲食習(xí)慣就會(huì)被破壞，并且不易恢復(fù)。很多人肥胖就是由這個(gè)原因?qū)е碌摹?/p>
上癮者往往沒(méi)有節(jié)制地吃高脂高糖食物，這會(huì)導(dǎo)致體內(nèi)荷爾蒙嚴(yán)重失衡，更有甚者還會(huì)形成暴飲暴食的習(xí)慣。尤其是青少年不宜過(guò)多食用快餐食品，因?yàn)橹灰习a，成年后變胖的可能性就會(huì)大大的提高。
看了上文，你知道吃漢堡的壞處有哪些了吧！最好漢堡還是少吃為好，對(duì)于愛(ài)美，想要保持苗條身材的，更加不要吃了，西方人經(jīng)常吃快餐，所以有很多的胖子。經(jīng)常吃漢堡會(huì)導(dǎo)致荷爾蒙嚴(yán)重失調(diào)，家長(zhǎng)最好要不要帶孩子經(jīng)常去吃快餐，對(duì)身體的危害非常大。
榴蓮是一種讓人又愛(ài)又恨的食物，很多人喜歡吃榴蓮的同時(shí)，又擔(dān)心吃了以后對(duì)自己的身體健康造成直接的影響，這樣的矛盾讓不少人在購(gòu)買榴蓮的時(shí)候就非常糾結(jié)，對(duì)榴蓮的攝入都存在著疑惑。
首先，不建議體質(zhì)偏熱的朋友攝入榴蓮，因?yàn)樗鳛闊釒⑶倚再|(zhì)偏熱，如果體質(zhì)屬于偏熱的朋友攝入榴蓮，尤其是大量的榴蓮果肉，那么必然會(huì)出現(xiàn)上火、大便干燥以及干咳等現(xiàn)象。
其次，不建議肥胖群體吃榴蓮，因?yàn)榱裆彔I(yíng)養(yǎng)價(jià)值豐富之余，脂肪含量也較高，比較適合體質(zhì)較虛的群體攝入，對(duì)于肥胖朋友來(lái)說(shuō)，本身體重過(guò)重，脂肪含量以及血脂都很高，如果這個(gè)時(shí)候再攝入榴蓮，必然會(huì)增加脂肪的同時(shí)，使得體重短時(shí)間內(nèi)飆升。
另外，消化系統(tǒng)不好的朋友也最好不要攝入榴蓮，因?yàn)樵诹裆彯?dāng)中本身含有的膳食纖維非常大量，對(duì)于消化系統(tǒng)不好以及胃腸道不適的朋友來(lái)說(shuō)，這個(gè)時(shí)候攝入榴蓮可能出現(xiàn)便秘以及其他腸胃疾病，導(dǎo)致腹脹、腹瀉等問(wèn)題出現(xiàn)。
榴蓮雖然營(yíng)養(yǎng)價(jià)值比較高，不過(guò)并非對(duì)于所有人都有好處，也并不適合所有人都在日常食入，部分群體攝入之后壞處較大，會(huì)出現(xiàn)喉嚨痛、干咳、熱咳甚至于熱感冒的現(xiàn)象出現(xiàn)。糖尿病、腎臟病以及心臟病患者都不適合吃榴蓮，可能導(dǎo)致病情的加重，導(dǎo)致大家的身體健康出現(xiàn)其他問(wèn)題。
豬血又叫豬紅，即是豬的血。平時(shí)偶爾吃些豬血對(duì)身體有好處，有助于排毒養(yǎng)顏，補(bǔ)血等功效。適當(dāng)吃些豬血對(duì)身體有好處，但多吃豬血的話也可能會(huì)給身體帶來(lái)壞處。那么，多吃豬血有什么好處呢？為了讓大家對(duì)豬血食療作用有更多的認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在就具體去看看豬血的好處與壞處有哪些。
平時(shí)我們聽(tīng)過(guò)的關(guān)于豬血的食療功效都是好的，所以，很多人往往容易忽略了它給身體健康帶來(lái)的一些壞處。為了讓您對(duì)吃豬血更放心，現(xiàn)在就帶您去具體了解吃豬血有什么壞處，提高警惕性。
豬血富含維生素B2、維生素C、蛋白質(zhì)、鐵、磷、鈣、尼克酸等營(yíng)養(yǎng)成分。豬血中的血漿蛋白被人體內(nèi)的胃酸分解後，產(chǎn)生一種解毒、清腸分解物，能夠與侵入人體內(nèi)的粉塵、有害金屬微粒發(fā)生化合反應(yīng)，易於毒素排出體外。長(zhǎng)期接觸有毒有害粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機(jī)，應(yīng)多吃豬血。另外，豬血富含鐵，對(duì)貧血而面色蒼白者有改善作用，是排毒養(yǎng)顏的理想食物。
好處:血中含有大量有機(jī)鐵，吸收率非常高，對(duì)我們?nèi)粘ｈF的補(bǔ)充有幫助。鐵對(duì)女性和兒童經(jīng)常出現(xiàn)的缺鐵癥狀有很大幫助。同時(shí)對(duì)在粉塵污染中工作的人員有一定保護(hù)作用。
壞處:過(guò)量食用,會(huì)造成鐵中毒，影響其他礦物質(zhì)的吸收。所以除非特殊需要人群,一周建議食用不超過(guò)2次。
另:血中同時(shí)含有豬機(jī)體的新陳代謝廢物,大量食用也會(huì)給人體帶來(lái)負(fù)擔(dān)(包括激素，藥物，尿素等)。
醫(yī)生建議，一周別吃超過(guò)二次，少吃補(bǔ)血補(bǔ)鐵，補(bǔ)各種微量原素，清腸排毒，吃多了容易鐵中毒。
豬血本身含有豐富的鐵、鈣、鋅、銅等多種營(yíng)養(yǎng)素，所以生活中偶爾地吃些豬血是可以幫助加強(qiáng)體內(nèi)營(yíng)養(yǎng)，強(qiáng)身健體的。吃豬血對(duì)身體的好處多這是毋庸置疑的，但其中的壞處也要引起注意。通過(guò)了解了吃豬血所帶來(lái)的壞處，希望您可以適當(dāng)?shù)某浴?/p>
楊梅是一種水果，大家都應(yīng)該吃過(guò)，吃在嘴里酸酸甜甜的感覺(jué)特別爽口，而且楊梅的功效也特別的多，不但會(huì)生津止渴，而且還會(huì)開(kāi)胃促進(jìn)消化，我們也聽(tīng)說(shuō)過(guò)“望梅止渴”的故事，在平時(shí)的時(shí)候我們也會(huì)經(jīng)常的吃到這樣的水果，可是楊梅在吃多了后也是對(duì)身體不好的，下面我們就來(lái)了解一下楊梅在吃多了后會(huì)有什么壞處。
楊梅富含維生素C、葡萄糖、果糖、檸檬酸等，酸甜味美;另外楊梅含鉀豐富，對(duì)夏天大量出汗者可起到補(bǔ)鉀功效。從食物性味講，楊梅性溫?zé)?、味甘酸，入肺、胃二?jīng)，有生津止渴、和胃消食、止吐止痢等功效。
但再好的東西也不能吃過(guò)量，多吃楊梅確實(shí)是會(huì)上火的。因?yàn)闂蠲匪乃嵝晕镔|(zhì)不易被氧化分解，一旦這些酸性物質(zhì)進(jìn)入體內(nèi)，就會(huì)和胃酸一起刺激胃黏膜，誘發(fā)胃潰瘍，從而引起上火。因此，在食用楊梅的時(shí)候，應(yīng)該盡量少吃一點(diǎn)，或者分做幾次吃，這樣叉開(kāi)來(lái)的話，上火得幾率就會(huì)大大的減少;有慢性胃炎、胃潰瘍、胃酸分泌過(guò)多的人不宜空腹食用，以免引起胃酸分泌過(guò)多誘發(fā)病情;糖尿病患者中基礎(chǔ)血糖控制不佳者也最好別吃楊梅。
吃楊梅上火的癥狀主要有牙床發(fā)軟、舌尖起泡等現(xiàn)象，尤其是貪吃的小孩，應(yīng)該給予充分的注意，他們吃楊梅的時(shí)候，即使牙齒已經(jīng)開(kāi)始發(fā)軟，都不會(huì)停止吃楊梅的，因此，小孩吃楊梅的時(shí)候，大人應(yīng)該在現(xiàn)場(chǎng)看管，避免他們吃得過(guò)多，引起上火，甚至損害牙齒的發(fā)育。
通過(guò)上述的介紹，我們知道了楊梅在吃多了后也是會(huì)對(duì)身體有壞處的，所以在平時(shí)吃的時(shí)候我們一定要注意適量，不能出現(xiàn)吃的過(guò)多的情況，這樣的現(xiàn)象對(duì)身體沒(méi)有好處，本來(lái)是對(duì)身體有好處的水果，我們?cè)诎l(fā)揮了效果后就要做到適可而止。
雖然檳榔的味道不是很好，但是有的人喜歡很喜歡吃檳榔，主要是因?yàn)闄壚浦泻袑?duì)于人體比較好的物質(zhì)，這僅僅是檳榔的好處，當(dāng)然還有它不好的一面，檳榔吃的太多，不僅會(huì)引起口腔疾病，而且還會(huì)帶來(lái)一些其他影響，接下來(lái)讓我們一起來(lái)了解一下吃檳榔有什么壞處呢？不管是誰(shuí)都要多注意一下。
1.檳榔的汁液呈紫紅色，嚼檳榔日久會(huì)使人牙齒變黑。檳榔嚼過(guò)后，將殘?jiān)略诘厣?，紅跡斑斑，如同血漬，影響公共衛(wèi)生。
2.含可致癌的生物堿。臺(tái)北市衛(wèi)生局第一科科長(zhǎng)丘展賢表示，臺(tái)北有8成8至9成2的口腔癌病人，都因嚼食檳榔而引起。醫(yī)學(xué)上統(tǒng)計(jì),嚼食檳榔與口腔癌有密切的關(guān)系..臺(tái)灣的口腔癌患者80％以上有嚼食檳榔的習(xí)慣.，嚼食檳榔的人罹患口腔癌的機(jī)率比一般人高20倍. 亂吐檳榔汁與殘?jiān)?影響市容；孕婦過(guò)多嚼食檳榔，可能造成流產(chǎn)。
世界衛(wèi)生組織癌癥研究中心指出，加入煙草的檳榔可以導(dǎo)致口腔癌、咽癌和食道癌，而不加入煙草的檳榔也會(huì)導(dǎo)致口腔癌。各種檳榔制品中含有的檳榔子會(huì)導(dǎo)致一種口腔癌前病變（口腔黏膜下纖維化），隨時(shí)可能會(huì)轉(zhuǎn)化成癌癥。 據(jù)報(bào)道，全球每年發(fā)生39萬(wàn)例口腔癌癥（口腔癌或咽癌），其中22.8萬(wàn)例發(fā)在南亞和東南亞地區(qū)，占58％，而這些地區(qū)居民大都有咀嚼檳榔或檳榔子的習(xí)俗。
3.孕婦過(guò)多嚼食檳榔，有可能造成流產(chǎn)。
據(jù)調(diào)查，中國(guó)食用檳榔的人越來(lái)越多，大家這么喜歡吃檳榔，這檳榔吃多了好不好，吃多了又會(huì)怎么樣呢。讓小編給大家說(shuō)說(shuō)。1．食用檳榔初期,初次咀嚼者會(huì)面紅,胸悶；就像抽煙一樣，食用檳榔的初體驗(yàn)是不太舒服的。
2．但對(duì)于檳榔族來(lái)說(shuō)感受卻是不一樣的，感覺(jué)很提神和心情愉快，有時(shí)會(huì)產(chǎn)生飄飄欲仙的快感，也會(huì)讓人感覺(jué)體力充沛，工作效率提高，反應(yīng)更靈敏。一股清涼香甜的氣味，充滿呼吸，令人陶醉。.生津止渴，與喝可口可樂(lè)不相上下。寒冷的天氣可以御寒，體內(nèi)充滿溫暖。如果同時(shí)抽煙，刺激感受會(huì)更強(qiáng)烈、更持久。
3．檳榔有一定的激素樣的作用，能夠提神，但同時(shí)也可能會(huì)出現(xiàn)類似香煙中毒一樣的眩暈反應(yīng)，食用過(guò)量會(huì)產(chǎn)生中毒癥狀，輕則興奮、眼神呆滯、全身發(fā)抖、走路不穩(wěn)、行為怪異或粗暴；重則導(dǎo)致急性精神病，包括幻聽(tīng)、自我膨脹、被迫狂想、譫妄亂神等。
4．胃腸道反應(yīng)和口腔反應(yīng)。尤其是現(xiàn)在的成品檳榔，可能在生產(chǎn)過(guò)程中加入石灰等保鮮防腐，導(dǎo)致口腔潰瘍甚至其他問(wèn)題的情況比較多見(jiàn)。偶爾吃吃應(yīng)該問(wèn)題不大，但每天吃很多，就會(huì)對(duì)造成一些不適，甚至損傷口腔，胃腸粘膜。5.所以總的來(lái)說(shuō)，檳榔不能多吃，而且我們應(yīng)該認(rèn)定正規(guī)廠家加工的檳榔，避免食用生產(chǎn)加入過(guò)多對(duì)身體有害的物質(zhì)。
吃檳榔有什么壞處？以上對(duì)于這個(gè)問(wèn)題進(jìn)行了解答，我們可以看出，任何事情都有兩面性，我們不能只看到事物的積極一面而忘記了事物的消極一面，這樣對(duì)我們來(lái)說(shuō)也是不好的，在療養(yǎng)身體方面，我們一定不能掉以輕心，必須高度重視起來(lái)，這樣我們才能有一個(gè)健康的體魄去面對(duì)工作和生活。
? ?生姜，大家并不陌生，作為從生活當(dāng)中的一種食材。更香可以做成各種各樣的紅糖姜水，能夠起到很好的調(diào)節(jié)月經(jīng)，治療經(jīng)痛，又能夠有效的避免上火，但是對(duì)于悶熱的人，吃生姜，反而會(huì)引起胃熱，影響了自己的日常消化。那么下面就讓我們一起來(lái)了解一下吃生姜有什么壞處呢？希望這些食物的小常識(shí)可以為大家提供足夠的幫助。
生姜的適用人群
一般人均可食用，每餐10克。
孕婦可以吃姜,姜汁可用于緩解妊娠期惡心、嘔吐、胃不適等妊娠反應(yīng),注意適量即可.
生姜的營(yíng)養(yǎng)陷阱
紅糖姜湯只適用于風(fēng)寒感冒或淋雨后有胃寒、發(fā)熱的患者，不能用于暑熱感冒或風(fēng)熱感冒患者，也不能用于治療中暑。
吃姜一次不宜過(guò)多。食用過(guò)多，大量的姜辣素在經(jīng)腎臟排泄過(guò)程中會(huì)刺激腎臟，并產(chǎn)生口干、咽痛、便秘等“上火”癥狀。
有內(nèi)熱者忌食。
不要吃爛姜、凍姜。因?yàn)榻冑|(zhì)后，會(huì)使肝細(xì)胞變性、壞死，從而誘發(fā)肝癌、食道癌等。
吃姜并非多多益善。夏季天氣炎熱，人們?nèi)菀卓诟?、煩渴、咽痛、汗多，生姜性辛溫，屬熱性食物，所以生姜在夏季不宜多吃?/p>
生姜的營(yíng)養(yǎng)食譜
姜的吃法很多，如喝姜湯，吃姜粥，煮菜熱油時(shí)放點(diǎn)姜絲，燉肉、煎魚(yú)加姜片，制水餃餡時(shí)加點(diǎn)碎姜等。鮮嫩的姜芽可用于腌、漬、泡、醬等制法。
蒸汁拌菠菜
原料：嫩菠菜400克，鮮姜40克，精鹽、味精、醋、香油各適量。
制法：將菠菜洗凈，放入開(kāi)水內(nèi)燙一下?lián)瞥?，切?厘米長(zhǎng)的段，再用冷水過(guò)涼，放在盤(pán)內(nèi)。然后把姜切成片，放入碗內(nèi)搗成汁，加入精鹽、味精、醋、香油調(diào)勻后，澆在菠菜段上面，拌勻后便可食用。
功效：姜汁拌菠菜，菜色碧綠，質(zhì)地嫩軟，清香味美，可開(kāi)胃增食。
生姜的吃法相關(guān)小知識(shí)：
有些人吃姜喜歡削皮，這樣做不能發(fā)揮姜的整體功效。一般的鮮姜洗干凈后就可以切絲分片。
在冬季，羊肉配生姜效果更好。羊肉補(bǔ)陽(yáng)生暖，生姜驅(qū)寒保暖，相互搭配。暖上加暖，同時(shí)還可驅(qū)外邪，并可治腹痛。
? ? 那么您知道吃生姜有什么壞處呢，相信經(jīng)過(guò)我的解答之后大家都有了比較充分的了解，生姜是具有一定的缺憾的，生姜不能夠治療中暑，所以希望廣大的朋友們能夠引起重視，生姜作為一種輔料，爛姜，以及凍姜。
很多人對(duì)于踢提子這種水果情有獨(dú)鐘，于是開(kāi)始大量的吃一些提子，日常千萬(wàn)不要多吃，否則多吃提子可能會(huì)給我們自身容易帶來(lái)腹瀉便秘的問(wèn)題，還可能會(huì)給我們自身容易帶來(lái)消化不良的情況，給我們自身帶來(lái)很多的負(fù)方面作用，普及一下吃提子有什么壞處吧。
能抗氧化、淡化色斑、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)引起的皮膚干燥，降低黑色素，美白肌膚，祛黃褐斑。葡萄籽提取物OpC具有超強(qiáng)抗氧化能力，是維他命E的50倍，能延緩老化，預(yù)防動(dòng)脈硬化，也有皮膚維他命之稱，是維他命C的20倍，其中的酚花青素，據(jù)脂溶性及水溶性的特質(zhì)，有美白作用。研究發(fā)現(xiàn)，葡萄籽提取物具有清除自由基、抗氧化、抗前列腺癌、抗肝臟腫瘤的作用，還可以對(duì)抗神經(jīng)系統(tǒng)的損傷。
1、能阻隔紫外線，減少皮膚受損幾率。
2、有利于膠原蛋白的產(chǎn)生，有效清除自由基，保持皮膚柔順、光滑，推遲或減少皺紋的出現(xiàn)。
3、能有效地預(yù)防腦疲勞及腦部退化和引起的疾病。同時(shí)可保護(hù)血管內(nèi)壁不受損傷，阻止血小板凝結(jié)成血塊，減少中風(fēng)的危險(xiǎn)。
4、有效防治心血管病、關(guān)節(jié)炎、白內(nèi)障。癌癥及免疫力低下;
5、增加人體抗過(guò)敏的能力;
6、增加人體抗輻射的能力。
我們應(yīng)該少量的吃一些提子，千萬(wàn)不要盲目的過(guò)量的去吃一些提子，否則可能會(huì)導(dǎo)致我們自身容易出現(xiàn)腹瀉，便秘的問(wèn)題，給我們自身帶來(lái)很大的柱子疼的癥狀，日?？梢远嘌a(bǔ)充一些其他的維生素，對(duì)我們自身的身體健康會(huì)更有好處。
紅棗是我們生活中非常多見(jiàn)的一種食材，特別是女孩子對(duì)其的了解還是比較多的，畢竟紅棗具有很好的補(bǔ)血效果。吃棗對(duì)于喝酒的朋友們也是會(huì)有很好的幫助，對(duì)于喝酒造成的頭痛和嘔吐都會(huì)有很好的緩解和解酒效果，所以需要常應(yīng)酬的朋友就可以多了解一下。
很多男性因?yàn)橐獞?yīng)酬難免會(huì)喝酒，喝酒會(huì)導(dǎo)致頭痛和嘔吐，會(huì)讓人很難受。有的水果具有解酒的作用，紅棗就有解酒的作用，紅棗中含有豐富的果糖能夠中和酒精，從而達(dá)到解酒的作用。紅棗的用途很多不僅可以用來(lái)泡茶，還可以用來(lái)釀酒和制醋，多吃紅棗對(duì)健康十分有益。紅棗還可以起到美容養(yǎng)顏的作用，紅棗中含有豐富的維生素E，具有抗衰老的作用，能夠減緩皮膚的衰老，讓肌膚保持細(xì)膩紅潤(rùn)。紅棗中的物質(zhì)還具有抗癌癥的作用，能夠有效抑制癌細(xì)胞的生長(zhǎng)，將癌細(xì)胞轉(zhuǎn)化為正常的細(xì)胞。紅棗味道甘甜香脆，深受人們的喜愛(ài)，紅棗對(duì)人的健康十分有益，那么紅棗具有解酒的作用嗎?
1、紅棗能解酒
紅棗能夠解酒，紅棗能夠起到開(kāi)胃健脾的作用，紅棗能夠保護(hù)脾胃和肝臟。肝臟是主要分解酒精的器官，紅棗可以起到護(hù)肝的作用，所以紅棗可以解酒。紅棗中含有豐富的果糖，果糖可以中和酒精的濃度，從而可以起到解酒的作用。
2、紅棗湯解酒
紅棗湯解酒的效果比生吃紅棗的效果更好，可以將紅棗倒入鍋中熬煮，將紅棗熬爛之后將湯盛入碗中，喝下湯就可以解酒。紅棗湯具有保護(hù)脾胃和肝臟的作用，保護(hù)脾胃不受酒精的損害，從而可以快速地讓醉酒的人醒過(guò)來(lái)。
3、注意的事項(xiàng)
紅棗湯和生吃紅棗都可以達(dá)到解酒的目的，但是紅棗湯解酒更快更有效。紅棗可以起到解酒的作用，但是如果醉酒嚴(yán)重應(yīng)該及時(shí)送進(jìn)醫(yī)院進(jìn)行治療，建議能盡量少喝酒就少喝。紅棗解酒不應(yīng)該和海鮮食物一起食用，會(huì)產(chǎn)生有害的反應(yīng)。
隨著現(xiàn)代社會(huì)人們的飲食口味越來(lái)越廣泛，兔肉在人們的飲食生活中也受到了更多的運(yùn)用。像什么麻辣兔丁，兔火鍋，紫姜兔肉等等。相信一聽(tīng)到這些名字很多朋友也已經(jīng)食指大動(dòng)了。由此可見(jiàn)兔肉也已經(jīng)與我們的生活息息相關(guān)了。但也有一些朋友害怕吃了兔肉之后會(huì)對(duì)身體有不利的影響，因此吃兔肉有什么壞處呢?下面就一起去看看。
1. 由于兔肉性涼，吃兔肉的最好季節(jié)是夏季，寒冬及初春季節(jié)一般不宜吃兔肉。
2. 有四肢怕冷等明顯陽(yáng)虛癥狀的女子不宜吃兔肉。
3. 兔肉不能與鴨血同食，否則易致腹瀉。
兔肉與橘子相克：引起腸胃功能紊亂，導(dǎo)致腹瀉。
兔肉與芥末相克：性味相反不宜同食。
兔肉與雞蛋相克：易產(chǎn)生刺激腸胃道的物質(zhì)而引起腹瀉。
兔肉與姜相克：寒熱同食，易致腹瀉。
兔肉與小白菜相克：容易引起腹瀉和嘔吐
橘子和兔肉不宜同食,兔肉中富含蛋白質(zhì)，一遇橘子的果酸，即會(huì)影響消化吸收。此外，兔肉性寒，食兔肉后，不宜馬上大量食用橘子。橘子味甘酸，性涼，多吃會(huì)引起脾胃虛寒，腸胃功能紊亂。兩種性味寒涼的食物同食會(huì)使脾胃虛寒，尤其是素體陽(yáng)虛的人更易引起腹瀉。 兔唇，醫(yī)學(xué)上稱“唇裂”，一種小兒常見(jiàn)先天性畸形。唇裂與遺傳基因組合有關(guān)，又受病毒感染、藥物、內(nèi)分泌失調(diào)、營(yíng)養(yǎng)不足、缺氧、環(huán)境污染等因素的影響，與孕婦是否吃兔肉是毫不相干的。對(duì)于小兒唇裂貴在預(yù)防。兔肉中含有多種氨基酸，其中賴氨酸和色氨酸的含量較其他肉類為高，正好可以補(bǔ)充以大米、小麥為主的飲食結(jié)構(gòu)中氨基酸的不足。
以上幾段文字內(nèi)容就為我們很好地揭示了吃兔肉的一些壞處，相信廣大朋友們?cè)诳吹缴鲜鰞?nèi)容之后，心中也已經(jīng)有了更多的體會(huì)和理解。但我想告訴大家的是，兔肉屬寒，所以那些體質(zhì)比較虛弱的朋友就盡量少吃一些兔肉吧!同時(shí)我也希望大家都能掌握正確的兔肉食用方法，這樣才能盡情發(fā)揮它的功效。
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