靈芝燉雞湯的做法
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靈芝可是一種名貴的中藥材,如果選擇用靈芝來燉湯,在燉湯的過程中添加雞肉的話這樣制作出來的美食將會是特別養(yǎng)生的養(yǎng)生湯,人們對養(yǎng)生的偏愛已經(jīng)不是一日兩日的事情了,養(yǎng)生的食材對身體才會有更好的幫助和保護(hù),而多吃一些養(yǎng)生的食物也是一種能夠增強免疫功效的食物,那么這個靈芝燉雞湯的做法有哪些呢?
做法一:材料:靈芝25g,黨參25g,桂圓肉40g,雞肉150g,姜一片。作法:1.雞肉切塊、過水備用,靈芝、黨參、桂圓肉洗凈;2.加凈水適量,大火煮沸后、放入所有材料,先用大火煮10分鐘,再轉(zhuǎn)文火煮2鐘頭后調(diào)味即可。功效獨特之處:此湯方有補心氣,益心神之效。
做法二:原料:赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數(shù)粒、羅漢果1/4個、雞1只。做法:1、雞去皮洗凈、出水,備用,陳皮浸軟去果瓤;2、鍋中放適量的水,水滾后放入雞及其它材料,煲1小時45分鐘;3、放入桂元肉接著煲15分鐘,即可調(diào)味飲用。溫馨提示:靈芝不用洗,會將面上的孢子粉洗去。其它的藥材可以用水沖洗一下。功效特點:增強免疫力,調(diào)節(jié)分泌,防止衰老。
做法三:原料:老雞半只約750克、瘦肉250克、靈芝1只、茶樹菇、冬菇、雞肶菇適量。做法:1、將老雞去頭去尾洗凈,放在燉盅內(nèi);2、將瘦肉切粗粒洗凈放在燉盅內(nèi);3、將什菇洗凈放在燉盅內(nèi);4、將靈芝不用洗放在燉盅內(nèi),放入上湯,燉5小時后按口味調(diào)入鹽味即可食用。
做法四
原料:
赤靈芝30克、淮山20克、杞子10克、桂元肉15克、陳皮1/4個、去核紅棗數(shù)粒、羅漢果1/4個、雞1只。
做法:
1、雞去皮洗凈、出水,備用,陳皮浸軟去果瓤;
2、鍋中放適量的水,水滾后放入雞及其它材料,煲1小時45分鐘;
3、放入桂元肉接著煲15分鐘,即可調(diào)味飲用。
做法五
原料:
老雞半只約750克、瘦肉250克、靈芝1只、茶樹菇、冬菇、雞肶菇適量。
做法:
1、將老雞去頭去尾洗凈,放在燉盅內(nèi);
2、將瘦肉切粗粒洗凈放在燉盅內(nèi);
3、將什菇洗凈放在燉盅內(nèi);
4、將靈芝不用洗放在燉盅內(nèi),放入上湯,燉5小時后按口味調(diào)入鹽味即可食用。
上面有很多制作靈芝燉雞湯的做法,如果選擇用靈芝來燉雞湯的話,將雞湯用煲湯的鍋來慢慢的熬制,這樣的湯才是最有營養(yǎng)的,千萬不要圖快就選擇用高壓鍋來燉湯,這樣營養(yǎng)沒有煲湯的價值好,而靈芝也是難得的藥材,熬制過程中一定要遵守好規(guī)則,千萬不要浪費了原材料。
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雞湯的美味想必大家都品嘗過,很多朋友喝過第一次就還想吃喝第二次,但是很多朋友在家中自己并不能做出美味的雞湯。大多數(shù)人喝雞湯還都只是去飯店喝,其實雞湯的做法并沒有我們想象中的那么困難,大家可以在日常嘗試的做一做石斛靈芝燉雞湯,這是一種營養(yǎng)價值,口感非常美麗的湯,可以幫助大家領(lǐng)略美味的同時為自身的身體健康保駕護(hù)航。
大家在日常適當(dāng)?shù)暮纫恍┦`芝燉雞湯可以幫助自身達(dá)到一個很好的健脾安神,補中益氣的功效,尤其是一些中老年人朋友。上了年紀(jì)非常容易增加自身出現(xiàn)多種疾病問題的幾率。適當(dāng)?shù)暮纫恍┦`芝燉雞湯也可以全方面的增強自身的免疫能力,降低自身出現(xiàn)多種疾病問題的幾率。
而且石斛靈芝燉雞湯也是一種藥用價值非常高的湯類。可以幫助自身達(dá)到一個很好的扶正固本的功效,也可以幫助自身達(dá)到一個很好的護(hù)肝,強心的效果,能夠有效的清除人體內(nèi)的有機毒素。改善自身出現(xiàn)的咳嗽氣喘,失眠多能問題效果非常不錯。同時也可以達(dá)到一個很好的補肝益腎的效果,石斛靈芝燉雞湯也有助于促進(jìn)生理功能的正常運轉(zhuǎn),改善很多男性朋友出現(xiàn)的腎虛腰膝酸軟癥狀。女性朋友適當(dāng)?shù)暮纫恍┦?,靈芝燉雞湯也可以達(dá)到一個很好的補血養(yǎng)顏的功效,在一定程度上可以大大降低自身出現(xiàn)貧血問題的幾率,也有助于提升個人外表皮膚膚質(zhì),更好的增強個人的自信。
生活中常見的佳肴種類很多,尤其是不同的飯店在推出的菜品上,也都是有著很大區(qū)別,所以對菜選擇的時候,也是要注意根據(jù)自己的喜愛選擇最佳,這樣對身體各方面,才會有很好的幫助作用,那湯是很多人喜愛的,湯的種類很多,而且對湯制作上,都是有著一些不錯方法,那燉雞湯的做法如何呢?
對燉雞湯的做法如何呢,也是很多人不太清楚的,所以對它選擇的時候,也是要對它的制作方法,進(jìn)行很好的了解,這樣對制作的時候,才會有很好的幫助,知道如何做最佳。
燉雞湯的做法:
菌菇燉雞湯
材料:本雞1只,火腿1小塊,雞腿菇1個,金針菇少許,小蘑菇少許,枸杞適量,生姜,大蔥,小蔥,鹽,胡椒粉
做法:
1.本雞處理干凈后待用
2.鍋中放少許油加熱后放入生姜片和大蔥段炒香
3.接著加入足量清水,放入本雞及火腿大火燒開轉(zhuǎn)小火燉煮約1小時以上(期間有血沫需要瀝出)
4.菌菇洗凈切段
5.枸杞用熱水浸泡備用
6.本雞湯燉至雞肉酥爛后加入切好的菌菇繼續(xù)煲煮,同時調(diào)入適量鹽
7.出鍋前加入瀝干水份的枸杞,撒上蔥花,適量胡椒粉即可
姬松茸燉雞湯
材料:姬松茸適量,光雞半只,瘦肉少許,胡蘿卜一只,紅棗幾顆,蜜棗1-2顆,姜塊拍扁
做法:
1、將姬松茸用清水浸泡軟備用,光雞去皮洗凈砍成幾大塊,胡蘿卜去皮切成塊、棗子冼干凈備用;
2、將雞和瘦肉稍為“飛”一下水,然后將所有食材放入湯煲,加水按煲湯的方法操作,大約2個小時完成,出煲前才下點鹽調(diào)味。
小訣竅
追求健康者用去皮雞來煲,平時習(xí)慣喝不去皮雞煲的也可,但是就會有一層油花。
通過以上介紹,對燉雞湯的做法也是有著一些認(rèn)識,因此對湯制作的時候,都是可以選擇以上方式,但是要注意的是,在制作的時候,也是不能隨意的修改制作方法,這樣對湯中的營養(yǎng)元素,都是有著很大改變,這點也是要注意。
? ?我們大家知道板栗是我們平時拿來做零食吃的,很多人在大街上買板栗??墒呛芏嗳瞬⒉恢腊謇跻彩强梢宰霾说?,不僅菜品美味,更是好吃,而且主要是它燉雞湯的話那個味道是杠杠的,更是營養(yǎng)豐富,所以我們平時要多吃,可以做很多家常菜,所以我們做菜或者煲湯的時候要多用此料!下面我們就來看看板栗燉雞湯的做法吧!
板栗燉雞湯材料:
主料:三黃雞1只,板栗150克。
調(diào)料:鹽、料酒、蔥段、姜片。
板栗燉雞湯的做法:
1、三黃雞清洗干凈,用沸水焯一下,從脊背處劈開,剁去爪尖、翅尖、用刀背拍斷雞頸骨、雞腿骨、翅骨及脊柱骨,再切成塊,在沸水中焯5分鐘后,去除血水備用;板栗在沸水中煮5分鐘后去殼、衣膜備用。
2、在鍋中加入清水,將雞塊及板栗仁、蔥段、姜片、料酒一起放入鍋中,小火燉40分鐘后加鹽調(diào)味即可。
大家還應(yīng)該多學(xué)習(xí)幾種雞湯的做法:
枸杞燉雞湯
?菜譜簡介 枸杞燉雞湯味道鮮美,雞肉軟爛,雞肉有補中的作用,加枸杞能補肝腎,枸杞燉雞湯具有養(yǎng)肝明目,健脾益氣,補益五臟,補肺之功效。此外,枸杞子還能提高人體免疫力、防止動脈結(jié)業(yè)證樣硬化、保護(hù)肝臟、抑制脂肪肝、促進(jìn)肝細(xì)胞再生、抗衰老、止消渴、抗腫瘤、暖身體等作用。雞肉中蛋白質(zhì)的含量不僅比例高、種類多,而且容易被人體吸收利用,對于營養(yǎng)不良、畏寒怕冷、疲勞乏力、月經(jīng)不調(diào)、貧血及虛弱等病患有很好的食療作用。
材料
枸杞子100克,雞800克,黃酒60克,香油15克,姜2克,色拉油15克,鹽2克
做法
1.雞洗凈切塊,以酒30克、香油、姜腌漬。
2.鍋中倒油燒熱后,放入腌好的雞塊,大火炒3分鐘。
3.再放入1000克水、30克酒、枸杞和鹽,大火煮10分鐘至熟即可。
花菇燉雞湯
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材料
雞1只(最好是土雞),花菇10朵,生姜,蔥,料酒,鹽
做法
1、雞清洗處理干凈。
2、花菇用溫水泡發(fā)(大概一小時左右)
3、雞切塊,放入鍋中,倒入足量冷水,煮開,撇去浮末。
4、放入姜片和蔥段。
5、倒入少許料酒。
6、倒入泡花菇的水(注意下面會有臟的沉淀,不要一起倒進(jìn)去哈)
7、放入泡發(fā)好的花菇。
8、大火煮開,轉(zhuǎn)小火慢燉一個半小時左右。
9、待雞肉能輕松用筷子穿透,加入鹽調(diào)味即可。
? 好了,上面就是我們板栗燉雞湯做法了,大家看完之后有什么感慨么?是不是覺得此板栗作為和雞湯放在一起是絕配呢?不僅絕配,因為它不僅僅是在大酒店里面才能吃到的美味佳肴,更主要的是在我們家常菜可以吃到,這才是關(guān)鍵的!
冬蟲夏草燉雞湯是一道傳統(tǒng)的漢族藥膳,不僅僅被命名為清宮里面御膳房當(dāng)中有名的藥物膳食,而且對于滋陰壯陽,滋補氣血,止咳化痰有著很好的功效,特別是對于治療咳嗽,哮喘,喘息,咳疾病有著不錯的利用價值,這道東草燉雞湯的做法,來為大家介紹一下制作的方法及工藝。
用料
主料雞肉300g
輔料蟲草花15g
調(diào)料食鹽適量姜1塊
蟲草燉雞湯的做法
1.鮮雞洗凈,斬件。姜去皮,切片。
2.將蟲草花,雞塊,姜塊放入紫砂煲中,加入開水,慢燉2個半小時,下鹽調(diào)味即可。
3.如果沒有紫砂鍋,就拿一個燉盅,將食材放入,加開水,放入大鍋中慢燉2個半小時咯。
蟲草花,不是蟲草的花,它是人工培養(yǎng)的蟲草子實體,培養(yǎng)基是仿造天然蟲子所含的各種養(yǎng)分,包括谷物類、豆類、蛋奶類等,屬于一種真菌類。為了跟冬蟲草區(qū)別開來,聰明的商家起了一個美麗的名字,把它叫做“蟲草花”,蟲草花外觀上最大的特點是沒有了“蟲體”,而只有橙色或者黃色的“草”,而功效則和蟲草差不多,均有滋肺補腎、護(hù)肝、抗氧化、防衰老、抗菌、抗炎、鎮(zhèn)靜、降血壓、提高機體免疫能力等作用。
近年來,這種金黃的蟲草花開始受到大家的歡迎。蟲草花燉出的湯很鮮,又滋潤,是冬天滋補的好食材。價格不貴,在一德路質(zhì)量很好的蟲草花,不過是200元一斤,買2兩回來,可以燉10次湯了,比起矜貴的蟲草,平民多了。
材料
主料:鮮雞300G 蟲草花15G
配料:姜1塊
做法
1. 鮮雞洗凈,斬件。姜去皮,切片。
2. 將蟲草花,雞塊,姜塊放入紫砂煲中,加入開水,慢燉2個半小時,下鹽調(diào)味即可。
3. 如果沒有紫砂鍋,就拿一個燉盅,將食材放入,加開水,放入大鍋中慢燉2個半小時咯。
秋天和冬天的季節(jié)應(yīng)該多喝一些滋補的湯水,這樣不僅僅可以給予身體起到很不錯的滋補功效,而且從中還可以提高我們的免疫力,抗衰老,降血壓等相效果也是有著不錯的功效,星期天節(jié)假日的時間,快來試一試這一道東草燉雞湯吧。
? ?大家都知道紅棗是我們很多女性同胞的最愛,因為紅棗是非常具有補血功能的食物,還是一種可以長期放的食物,很多人在結(jié)婚的時候在自己兒子的床上放著“棗子”寓意早生貴子。這就是我們中國人的思想,那么棗子還可以燉湯,大家知道怎么做么?我們下面就來介紹下紅棗燉雞湯做法吧!
紅棗燉雞湯
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三黃雞1只、紅棗數(shù)個、蔥末少許、鹽適量、姜片2片
做法
1、三黃雞去毛和內(nèi)臟。
2、然后冼凈切大塊,放進(jìn)開水里過一下、去浮末。
3、取湯鍋,里面加清水,放進(jìn)過好水的雞肉。
4、煮10分鐘后,加入紅棗和鹽,放兩片姜片,中火煮1小時。
5、開蓋撒上蔥花,裝碗中即成。
蟲草花紅棗雞湯
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材料
整雞,蟲草花,紅棗,姜
做法
1.整雞整理干凈,切去雞屁股
2.湯煲中放沒過雞肉2-3厘米的冷水
3.放入料酒,大火煮沸
4.沸騰后撇干凈浮沫
5.投入姜片,加蓋轉(zhuǎn)小火,煲上30-50分鐘,視自家火力而定
6.放入蟲草花
7.放入幾枚紅棗,繼續(xù)小火加蓋煲30分鐘
8.出鍋前根據(jù)口味放入適量鹽調(diào)味即可
香菇紅棗雞湯
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材料
香菇,大棗,雞,鹽
做法
1.朵香菇10枚大棗泡軟備用
2.半只雞斬塊,去掉肥的肉和皮。開水焯一下去掉血水。將雞塊放入煲內(nèi),加入適量水及姜、料酒,煲1——1.5小時,然后再放入香菇紅棗,繼續(xù)煲50分鐘,加鹽調(diào)味,即可食用
? 好了,上面就是我們紅棗燉雞湯做法了,大家是不是感覺這款湯是一款很補的湯呢?作為我們男性同胞,我們要好好照顧自己的老婆,我們就要學(xué)習(xí)這道菜的做法,特別是在我們老婆懷孕的時候?qū)W會做這道菜給她們吃,她們一定會很感動的!
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苦瓜燉雞湯這種做法相信大家在平時吃的是最多的,特別是在夏天的時候,飲用苦瓜燉雞湯可以清熱解暑以及降火等,所以對于苦瓜燉雞湯的做法大家可以了解一下??喙蠠蹼u湯的做法很簡單,只要將苦瓜切塊,然后跟雞肉一起放進(jìn)鍋里面燉一段時間就可以出鍋食用了,具體做法可以參考下面的內(nèi)容。
一、苦瓜燉雞湯的做法
食材:光雞1只、苦瓜50克、鮮姜片5克、陳皮2.5克、紅棗50克;蔥5克、味精10克、精鹽7.5克、豬油15克、濕淀粉5克、老湯1800克。
做法:
方法一:砂鍋放火上,倒入豬油,下蔥姜爆一下,再放入雞塊、苦瓜、紅棗、陳皮爆香。加入二湯,用文火煲,加鹽調(diào)好味道。
方法二:雞腿洗凈切塊,放入沸水中氽燙,撈出后再洗凈;其余材料以五杯水浸泡約半小時,再放入雞腿中以中小火煮約15分鐘;最后加入調(diào)料煮滾,即完成。
二、氣血兩補煲雞湯
材料:老母雞1只,香菇6朵,紅棗6顆,枸杞1把,玉竹1把,當(dāng)歸6片,黃芪3片,普通小人參3根,熟地黃1粒,生姜6片,料酒1湯匙。
做法:
1、把香菇用溫水泡發(fā),剪去根蒂,泡發(fā)后的水沉淀后取干凈的部分備用。
2、輕輕清洗各藥材,中藥材在曬制的過程中都會沾上灰塵泥沙。
3、把母雞放入鍋內(nèi),倒入足量清水沒過雞身,大火燒開然后用勺盛出血沫倒掉。
4、把料酒倒入鍋內(nèi),然后放入清洗過的藥材;水開之后放入泡發(fā)過的香菇,再將之前泡香菇的水倒入鍋內(nèi),蓋上鍋蓋用文火熬制2—3小時,食用前調(diào)入少許鹽即可。
小訣竅
1、因為是補氣血的湯,所以千萬不要使用大蔥,如果怕有腥氣,使用料酒去味。
2、這些藥材可以在中藥材店買到也可以在超市的干貨區(qū)買到。
3、老母雞的營養(yǎng)價值比普通母雞高出很多,但較難買到,老母雞的屁股會比普通的雞大許多,但熬制的時候時間也更長;煲這道湯也可以選用烏雞來代替。
燕窩是一種非常珍貴的食材,燕窩不但可以食用而且還有很好的藥用功效,我們可以采用燕窩來起到預(yù)防疾病和治療疾病的功效,經(jīng)常吃燕窩可以起到美容養(yǎng)顏的好處,此外燕窩還有提高人體免疫力和延遲衰老等效用,燕窩的做法有很多種,我們不但可以采用燕窩來做成甜湯而且還可以采用燕窩搭配上其它食材來燉著吃,下文我們介紹一下燕窩燉雞湯的做法。
中醫(yī)認(rèn)為燕窩:"養(yǎng)陰潤燥、益氣補中、治虛損、咳痰喘、咯血、久痢,適宜于體質(zhì)虛弱,營養(yǎng)不良,久痢久瘧,痰多咳嗽,老年慢性支氣管炎、支氣管擴張、肺氣腫、肺結(jié)核、咯血吐血和胃痛病人食用。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)發(fā)現(xiàn),燕窩可促進(jìn)免疫功能,有延緩人體衰老,延年益壽的功效。
總的來說,燕窩具有保建和醫(yī)療的功效:
滋陰潤肺補而不燥;養(yǎng)顏美容使皮膚光滑、有彈性和光澤;益氣補中促進(jìn)血液循環(huán),增進(jìn)胃的消化和腸道吸收力。
治療肺陰虛、咳嗽、盜汗、咯血等癥;治療胃氣虛、胃陰虛所致的反胃、干嘔等癥;治療氣虛、多汗、尿多等癥。燕窩作為天然滋補食品,男女老少都可食用。
1.食材:雞腿和洞燕。
2.將洞燕用清水浸泡3小時。
3.將雞腿放入煮鍋中。
4.蓋鍋蓋,大火煮滾。
5.焯燙一會,再次洗凈。
6.重新放入煮鍋中,一次性加足清水。
7.放入泡發(fā)好的洞燕。
8.蓋鍋蓋,大火煮滾。
9.揭蓋,關(guān)火。
10.整鍋倒入電燉鍋中。
11.蓋鍋蓋,通電。
12.大火煲2小時左右。
13.即可斷電。
14.盛入碗中,上桌后就可美美享用啦
在上面的文章里面我們介紹了什么是燕窩,我們知道燕窩不但好吃而且還含有豐富的營養(yǎng),經(jīng)常吃燕窩可以起到很好的養(yǎng)生保健功效,此外燕窩還能起到美容等好處。上文為我們詳細(xì)介紹了燕窩燉雞湯的做法,相信大家都已經(jīng)掌握了吧。
雞湯是一種很好的營養(yǎng)食物,中國幾千年就傳著重病、大病恢復(fù)期,婦女坐月子期要喝雞湯的習(xí)俗,可見雞湯的營養(yǎng)價值,做雞湯老百姓都是用老母雞來做,老母雞雞湯鮮美、營養(yǎng)豐富,老母雞就是母雞在經(jīng)過幾年的產(chǎn)蛋期以后,不再有多少蛋好產(chǎn)的母雞。老母雞燉雞湯最好。
雞湯可以及時的補充人體必需的營養(yǎng)是滋補的佳品,雞湯也可以提高人體的免疫力,對預(yù)防感冒和治療感冒都有好處,雞湯也有一些人不適合喝,像現(xiàn)在的三高人群最好是少喝雞湯。
艾梗老雞湯,色:清香四溢,味苦辛,對身體保健特別有益處。
原料:鮮艾梗150克;老母雞1只;精鹽適量;生姜10克;清水適量;
制作:
1、將老母雞放血宰殺,拔毛、去內(nèi)臟,然后洗凈、切成大塊。
2、把生姜洗凈,再拍扁。
3、瓦鍋洗凈,放進(jìn)老母雞、艾梗、生姜;加入清水。
4、先用猛火燒開,煮約5分鐘后,轉(zhuǎn)換成小火煮,以水面有滾沸為度,約煮1.5~2小時即可。
5、調(diào)入適量的精鹽即可飲用。
雞肉海參湯
材料 水發(fā)海參100克,雞脯肉150克,蝦仁50克.黑木耳50克。
調(diào)料蛋清1個,濕淀粉、鹽、醬油、黃酒、清湯各適量。
1.海參治凈,斜批成片。雞脯肉切成長 方片,用鹽、黃酒、蛋清、濕淀粉抓 勻上漿。蝦仁洗凈,擠干,也用蛋清 上漿。黑木耳入沸水鍋氽透,撈出放冷水中。
2.沙鍋內(nèi)放清湯、黃酒、醬油、海參, 用旺火燒開,氽入雞片、蝦仁,放鹽、黑木耳即可。
燉雞湯其實不難,廣大的上班族可以利用星期天、休假時間來燉雞湯,特別是冬天可以適當(dāng)?shù)亩嗪纫稽c有效的預(yù)防感冒,孩子少生病,大人少操心。雞湯是可以補虛的,一些虛癥患者可以多補充一點。長期老胃病患者不適合喝雞湯。
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