羅漢果煲雪梨的功效是什么
養(yǎng)生果是什么樣子。
“心靜乾坤大，心安理數(shù)明，只有理性的清靜才能大智大慧，大徹大悟。”生活中，人們越來越關(guān)注養(yǎng)生方面的話題，養(yǎng)生關(guān)系著你、我、他的生活質(zhì)量。面對飲食養(yǎng)生紛繁的話題，我們?nèi)绾握_認(rèn)識呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“羅漢果煲雪梨的功效是什么”，歡迎閱讀，希望您能夠喜歡并分享！
羅漢果煲雪梨的功效是什么？很多人想要知道這道菜怎么做的原因是因為這道菜對于經(jīng)常咳嗽，咽喉腫痛的人來說便是一道良藥，由于空氣收到了pM2.5的影響逐漸變得不好了起來，同樣這對于容易呼吸道感染的人來說簡直是一場噩夢，那么我們就要找到治療這類問題的方法了，同樣羅漢果與雪梨一起燉湯喝真的會有那么好的功效做出了疑問。
羅漢果的功效：羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”.
雪梨的功效：味甘性寒，含蘋果酸、檸檬酸、維生素B1、B2.C、胡蘿卜素等，具生津潤燥、清熱化痰之功效，特別適合秋天食用。《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。但是梨性寒，一次不宜多吃。尤其脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不可以多吃，多吃易傷脾胃。ys630.CoM
平時如果單單的嗓子疼，咳嗽的人來說，用雪梨來煮湯喝便是一大享受，因為不但可以不用喝苦苦的藥物了還可以吃到甜滋滋的雪梨，所以他的效果有多好這是眾所周知的了，那么羅漢果是一種珍貴的藥材，他的主要作用便是清肺潤腸了，所以可想而知這兩樣一起燉湯喝的效果有多好了，那么對于羅漢果煲雪梨的功效是什么大家都有所了解了吧。
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羅漢果的味道是非常香濃的，并且味道非常的甜，還帶有一點潤喉的作用，許多朋友在生活中也會利用羅漢果來泡茶飲用的。利用羅漢果和雪梨一起去燉其實也是有很好的效果，比如潤肺止咳、生津止渴等等，效果都是很顯著的。
羅漢果燉雪梨有什么好處
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。
羅漢果是橢圓形的果子，采摘后后需要經(jīng)過烘烤，成為干果，分為果皮和果仁，是用來泡水喝的第二個問題：羅漢果水有什么作用：羅漢果泡水喝的功效主要有，止咳，清熱潤肺，滑腸通便利咽。用于咽痛失音，肺火燥咳，腸燥便秘。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究結(jié)果表明羅漢果有非常高的醫(yī)療和藥用價值，羅漢果是一種防治高血脂、高血壓、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐厚的糖甙，具有降血糖作用，可輔佐醫(yī)治糖尿病和肥胖癥。所以羅漢果被人們譽為“神仙果
羅漢果燉雪梨可以潤肺涼心，解除瘡毒，降低血壓，清熱鎮(zhèn)靜，清肺止咳，潤腸通便，對氣管、咽喉等病均有治療功效，尤其對腸炎、便秘、痔瘡療效甚佳
羅漢果和雪梨治療咽炎的用量與用法
病情分析：
你好，根據(jù)您的描述，我分析，這是患咽炎造成的。羅漢果雪梨飲對于治療咳嗽去痰有著很好的效果。
指導(dǎo)意見：
雪梨1個，羅漢果半個。將雪梨洗凈，連皮、核切碎，羅漢果洗凈，然后放入沙鍋，加適量清水共煎，煮沸30分鐘，去渣飲湯。每日2次，連服3日可見效。潤肺消痰，清熱利咽。還適用于咽部微痛，或有異物感，音啞等。建議可以口服清熱解毒的中藥如利咽解毒沖劑或者咽炎片、慢咽舒寧等藥物。在日常生活中，尤其要注意飲食的均衡和協(xié)調(diào)。盡量多食用含維生素C較多的水果和蔬菜，如蘋果、香橙、西紅柿等，多飲水。
羅漢果可以用來泡茶，有清熱解暑的功效，雪梨和羅漢果在夏天的時候都能起到去暑效果，羅漢果雪梨湯非常清甜，夏天喝口感比較清爽，做法簡單，可以在家制作，還可以加枸杞調(diào)味。
1.先把雪梨洗干凈去皮。羅漢果洗干凈，去除外殼，（外殼可以留著，拿去曬干，可以泡水）把里面新鮮的果肉取出來，扒開放進(jìn)鍋里。同時把削過皮的雪梨切成小塊放入。加入冰糖，水適量，這個視情況定。兩個雪梨的話加2.5L的水。大火煲滾后，小火10-15分鐘即可關(guān)火，關(guān)火后悶5分鐘才開蓋。打開蓋子后冷卻十分鐘，就可以了。一份清熱去火的雪梨湯就成了。
2.將枸杞，羅漢果，洗好備用，將洗好的雪梨去核，切成數(shù)塊，如果不喜歡吃皮的可以將皮削掉。將切好的雪梨塊和冰糖，羅漢果一起放入燉鍋中，燉上20到30分鐘即可，出鍋時撒上幾顆枸杞，夏天時也可以等湯冷卻后放入冰箱，冷藏后味道更佳哦。
3.將紅棗，貢梨，羅漢果，枸杞洗干凈。將貢梨表皮去除，切塊后把芯籽也去除。將羅漢果連殼切成四塊。將羅漢果，貢梨，紅棗，枸杞一同放入煲內(nèi)。將1L的自來水到入煲內(nèi)，把電磁爐調(diào)到2000W后煮25min即可。
在中國南方肥沃且濕潤的土地上或許正孕育著這一顆顆的小精靈，那便是羅漢果。對于羅漢果的得名有許多種版本，有說是如來佛憐憫神農(nóng)，而叫十九羅漢下凡幫助神農(nóng)，而其中一羅漢發(fā)愿后隨身所得之果便是這羅漢果，所以現(xiàn)在我們只知有十八羅漢。羅漢果的這種傳說使得羅漢果帶著些許神秘的色彩。
這神秘的羅漢果在日常生活倒是很常見，人們偶爾會拿它來沖水喝，可以起到清熱解毒的作用，還可以減緩咳嗽的癥狀，而作為中藥的羅漢果，副作用卻是很少，禁忌人群也少，體寒的人群就得少喝。下面就來看看關(guān)于羅漢果的介紹吧。
羅漢果，葫蘆科多年生藤本植物。別名拉汗果、假苦瓜、光果木鱉、金不換、羅漢表、裸龜巴，被人們譽為“神仙果”，其葉心形，雌雄異株，夏季開花，秋天結(jié)果。主要產(chǎn)于廣西壯族自治區(qū)桂林市永?？h龍江鄉(xiāng)、龍勝和百壽等鎮(zhèn)，永福縣和龍勝縣是羅漢果之鄉(xiāng)種植歷史比較悠久，其中永福種植羅漢果已經(jīng)有300多年歷史，龍勝縣種植羅漢果已經(jīng)有200多年歷史，中國百分之九十羅漢果產(chǎn)于永?？h和龍勝縣，羅漢果是桂林名貴的土特產(chǎn)，也是國家首批批準(zhǔn)的藥食兩用材料之一，其主要功效是能止咳化痰。果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克～500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
中醫(yī)藥學(xué)認(rèn)為，羅漢果甘、酸、性涼、有清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、消渴煩躁諸癥。
羅漢果在平常日常生活可以喝一喝，對于經(jīng)常熬夜加班的你，還是有很大的緩解上火的作用的。作為中藥，羅漢果也可入藥。這一顆顆褐色的小果子，在南方的沃土上閃耀著光芒，吸引著人們，等待著人們的發(fā)現(xiàn)，了解。
每當(dāng)季節(jié)轉(zhuǎn)變的時候往往有很多人特別容易出現(xiàn)嗓子發(fā)炎或者嗓子干咳嗽等癥狀，往往這樣的癥狀對我們的身體健康有著比較嚴(yán)重的影響，尤其是在晚上休息的時候出現(xiàn)這樣的癥狀，也會影響著我們的睡眠質(zhì)量，但是我們可以通過飲食上進(jìn)行調(diào)節(jié)來改善這些癥狀，其中羅漢果雪梨湯就對我們的身體有很好的滋補作用，尤其是對嗓子疼痛咳嗽都有著比較明顯的效果，下面一起了解一下羅漢果雪梨湯的做法。
羅漢果雪梨湯的做法
做法
原料：羅漢果1個、梨2個。
做法一
羅漢果洗凈掰開，梨去皮切小塊，放入水中大火燒開，小火燉20分鐘即可。羅漢果和梨都很甜，不需要加糖，否則會膩。
做法二：
主料：雪梨、羅汗果
1、雪梨1個，洗凈去核切小塊，放在碗中，加入1/5個羅汗果。
2、加入1小碗清水，將整碗入蒸鍋蒸1個小時即可
雪梨
它藥用能治風(fēng)熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，梨確有潤肺清燥、止咳化痰、養(yǎng)血生肌的作用。因此對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者出現(xiàn)的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。梨又有降低血壓和養(yǎng)陰清熱的效[2] 果，所以高血壓、肝炎、肝硬化病人常吃梨有好處。梨可以生吃，也可以蒸，還可以做成湯和羹。
羅漢果
是我國特有的珍貴葫蘆科植物，素有良藥佳果之稱。果實中含有豐富的葡萄糖、果糖及多種維生素等，用途廣泛，暢銷國內(nèi)外市場，在國際市場上享有很高
通過對羅漢果雪梨湯的做法了解之后，我們知道這道美食不僅味道美味，而且做起來也非常簡單，尤其是容易出現(xiàn)嗓子問題的朋友，可以經(jīng)常做一些這樣的美食來食用，這樣也能夠有效的緩解疾病，同時它相對于藥物來說又對身體沒有任何的副作用，但是值得注意的是它不能代替藥物對疾病治療，它只可以作為輔助治療。
羅漢果是非常名貴的中藥材，臨床上應(yīng)用非常廣，羅漢果主要用來泡水喝，對人體有治療療效。羅漢果泡水喝的功效很多，夏天喝羅漢果泡的水還能清熱降火。一般人都能喝羅漢果泡的水。
1.生津止渴
羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺的作用，可以用于治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。
2.清熱潤肺
羅漢果甘寒質(zhì)輕，能夠潤肺化痰，對于咳嗽痰稠，咯吐不利，干咳無痰，肺熱郁閉咽痛、便秘都可以用羅漢果泡水喝有一定的功效。
3.利咽開音
羅漢果能夠清宣肺氣，利咽開音，用羅漢果泡水喝對于治療，聲啞，喉燥干咳有一定的幫助，平常泡水喝時還可以加一點甘草，效果會更好。
4.潤腸通便
羅漢果質(zhì)滑性潤，宣上導(dǎo)下，能夠清熱瀉火，潤腸通便，羅漢果泡水喝可以用于肺熱腸燥便秘，頭痛目赤，單味泡服即可，或配清熱瀉下藥以增強藥效。
5.預(yù)防免疫力
用少許羅漢果沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，提高人體免疫力，預(yù)防呼吸道感染，常年服用，還能夠延年益壽。羅漢果汁還可用于烹調(diào)，清香可口，被人們譽為“神仙果”。
6.補充維生素C
羅漢果含有豐富的維生素C，用羅漢果泡水喝有抗衰老、抗癌及益膚美容作用，還有降血脂及減肥功效，可輔助治療高脂血癥，改善肥胖者的形象，是愛美女性們的必選水果。
雖然現(xiàn)在的物質(zhì)生活提高了，但是由于環(huán)境的污染給我們帶來的污染因素也越來越多。再說加上生活和家庭的壓力。很多的人都處在一個亞健康的狀態(tài)，那么食療的方法是當(dāng)前最有效的一種治療方式，喝羅漢果就是一種很好的預(yù)防措施，那么喝羅漢果的功效是什么，下面就為大家介紹一下。
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果的作用
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口。
羅漢果被人們譽為“神仙果”，是一種甜度特別的高，但是熱量卻很低的一種果實，被越來越多的人接受，主要是盛產(chǎn)在我國的南方地區(qū)，在夏天喝羅漢果，可以起到很好的治療咽喉炎、扁桃體炎的效果，也能預(yù)防各種各樣的呼吸道疾病，是我們生活的必備飲品。
? ?羅漢果是一種比較名貴的藥材，由于它的保存方法比較嚴(yán)格。所以我們生活中常見的羅漢果都是干羅漢果，很少見到新鮮的羅漢果。只有在秋天羅漢果結(jié)果的時候才能見到新鮮的羅漢果。干羅漢果我們可以用來泡水，可以起到清熱去火的功效，那么新鮮羅漢果的功效是什么呢？
羅漢果的功效：
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還
有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
羅漢果的作用：
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”。
? ?以上就是 新鮮羅漢果的功效。沒想到新鮮的羅漢果也有這么獨特的功效。是一種常見的保健品，為了能夠豐富新鮮的羅漢果的功效和味道，現(xiàn)在很多的銷售商會把新鮮的羅漢果做成新鮮的果汁，供大家飲用。這樣的飲用方法就簡單方便了很多。
羅漢果，屬于葫蘆科的果實，是桂林比較名貴的特產(chǎn)，它可以用作止咳的藥材，對人體的好處非常的多，營養(yǎng)價值也非常的高。有人會用羅漢果燉雪梨，但是很多人不知道它的好處在哪，都是一些比較淺顯的了解。那么，究竟羅漢果燉雪梨的功效有哪些呢？讓我們通過下文來了解一下吧！
羅漢果最大的一個好處就是可以作為糖尿病患者的代糖食品，因為羅漢果能夠加強胰臟機能，幫助分泌胰島素。羅漢果中所含的維生素E可以加強細(xì)胞膜的滲透，讓糖尿病患者也可以服用糖分水果。
1、羅漢果泡水喝有生津止渴、清熱潤肺，治療因肺熱而引起的燥熱咳嗽以及因暑熱傷津口渴等癥狀。
2、羅漢果泡水還有降血脂降血壓，輔佐醫(yī)治糖尿病和肥胖癥的功效。
3、據(jù)醫(yī)學(xué)史書記載，羅漢果還有養(yǎng)陰的功效，可以潤腸通便。
適合飲用羅漢果泡水飲品的人群有：經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者;演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者;深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者;長期坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者;室外活動、運動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。
以上就是關(guān)于羅漢果燉雪梨的功效有哪些的介紹了，相信你已經(jīng)有所了解了吧！一些經(jīng)常會咳嗽，食用羅漢果燉雪梨時非常好的，它可以很好的滋潤我們的肺部，還可以降血壓、通便，對肥胖癥的人群也是非常好的，可以在家里燉一些用來吃，相信對你的身體會有很好的改善的。
羅漢果是一種常見的食物，羅漢果營養(yǎng)豐富，被稱為神仙果，羅漢果里面有許多營養(yǎng)元素對人體有益，許多人喜歡吃羅漢果，那么請問羅漢果怎么吃?羅漢果的功效與作用是什么?孕婦能吃羅漢果嗎?下面小編為大家講解。
羅漢果怎么吃
把羅漢果給弄碎，然后用碎掉的羅漢果泡水喝，這是最常見也是最簡單的做法，并且羅漢果還能夠煮粥、煮湯等。一般是半個或者四分一個羅漢果就可以泡出一杯羅漢果茶了。
傳統(tǒng)的羅漢果食療方(方子僅供參考，需在醫(yī)生指導(dǎo)下選用)。
1、羅漢果茶：把羅漢果的殼子與果肉取上一些放進(jìn)熱水里面泡上一刻鐘，之后就可以當(dāng)茶喝，羅漢果茶可以清肺止咳、潤腸通便，對煙酒過度等引起的聲音嘶啞、咽干口效果更好。
2、羅漢果豬肺湯：羅漢果1個，豬肺適量煲服。本方可滋補肺陰，輔助治療咳嗽。
3、羅漢果益母草湯：羅漢果15g，益母草10g，水煎服。本方用于婦女咳嗽、月經(jīng)不調(diào)。
4、減肥健身湯：羅漢果10g，山楂片10g。把羅漢果洗凈、壓碎，與山楂用250g凈水于鍋中煎煮，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中，如加蜂蜜適量蜂蜜味道更佳。
羅漢果泡水的方法
應(yīng)該選質(zhì)量好的羅漢果，羅漢果的外表是棕黃色的，正常的羅漢果是完整的，不裂不破，絨毛多的為佳?？戳_漢果是否有烤焦現(xiàn)象。果心不發(fā)白，不顯濕狀。拿起羅漢果搖一搖，搖不響為佳。
1、羅漢果茶
羅漢果2個，去殼搗碎或切成薄片，用開水煮1分鐘后飲服。能潤腸通便、清肺利咽，適用于各種原因引起的腸燥便秘、咽喉炎、失音喉癢、暑熱煩渴等癥。
2、羅漢無花果茶
羅漢果、無花果各20克，切片沸水中煮15分鐘后當(dāng)茶飲用，具有清肺止咳、潤腸通便之功效，對風(fēng)熱襲肺造成的聲音嘶啞也有較好的療效。
3、羅漢夏枯茶
羅漢果1個，夏枯草15克，將羅漢果與夏枯草一同入鍋水煎取汁，反復(fù)煎煮三次，將藥汁合并加入紅糖適量，拌勻飲用。此方有清肺、潤腸、化痰止咳之功，對急慢性喉炎及急慢性支氣管炎效果亦佳。
羅漢果的功效與作用
羅漢果為廣西桂林特產(chǎn)的一種珍貴藥食兩用植物，性涼味甘，有清熱潤肺、止咳化啖、潤腸通便之功效。下面詳細(xì)介紹羅漢果的功效與作用：
羅漢果營養(yǎng)價值豐富，干果含糖30%左右，蛋白質(zhì)10%左右，每100克果實中含有維生素C 100毫克。其果仁含油量高達(dá)40%，而且其中主要是油酸和亞油酸，約占70%左右。
羅漢果是家喻戶曉的一種名貴藥材，因為性涼味甘，功能清肺潤腸;所以主治百日咳、痰火咳嗽、血燥便秘等癥。對于治療急性氣管炎、急性扁桃體炎、咽喉火、急性胃炎都有很好的療效，用它的根搗碎，敷于患處，可以治頑癬、癰腫、瘡癤等。果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許，沖入開水浸泡，是一種極好的清涼飲料，既可提神生津，又可預(yù)防呼吸道感染，常年服用，能延年益壽。羅漢果汁還可用于烹調(diào)，炒菜，是很多人家里必備用品。
葡萄是一種在生活中常見的水果，葡萄的醫(yī)院就診高，吃葡萄對身體有好處，不過葡萄也不是什么情況都可以吃的，那么請問女人吃葡萄有什么好處?孕婦能不能吃葡萄?葡萄的功效與作用是什么?下面小編為大家講解。
女人吃葡萄有什么好處
1、預(yù)防心腦血管病
研究表明，葡萄皮和葡萄籽中含抗氧化物質(zhì)白藜蘆醇，對心腦血管病有積極的預(yù)防和治療作用，比阿斯匹林更好的阻止血栓形成，并且能降低人體血清膽固醇水平，降低血小板的凝聚力。
2、興奮大腦
葡萄中的葡萄糖、有機酸、氨基酸、維生素對大腦神經(jīng)有興奮作用，常食對神經(jīng)衰弱和過度疲勞者也有益處。
3、祛痰
長期吸煙者可多吃葡萄。葡萄既可幫助肺部細(xì)胞排毒，又具有祛痰作用，可緩解吸煙引起的呼吸道發(fā)炎、癢痛等癥狀。
4、抗病毒
葡萄汁對體弱的病人、血管硬化和腎炎病人的康復(fù)有輔助療效?？蓭椭鞴僖浦彩中g(shù)患者減少排異反應(yīng)，促進(jìn)早日康復(fù)。直接飲用葡萄汁還有抗病毒的作用。
5、減肥
葡萄吃了不易發(fā)胖。女性每天食用十來顆含有大量維生素的新鮮黑葡萄或綠葡萄，既能達(dá)到減肥目的，又有益于心血管健康。
6、增進(jìn)食欲
葡萄干為營養(yǎng)食品，適合于虛弱體質(zhì)者食用，能開胃增進(jìn)食欲，并有補虛止嘔、鎮(zhèn)痛等功效。
孕婦能不能吃葡萄
孕婦是可以吃葡萄的，而且葡萄對孕婦有安胎功效。孕婦可以吃葡萄，但并不代表可以開胃大吃，適量即可。
孕婦吃葡萄有著安胎的好處。葡萄作為藥物用于治病，歷代醫(yī)家均有論述，謂之能治氣力虛弱、心悸盜汗、風(fēng)濕痹痛、肺痿寒嗽、牙齦腫痛、瘡疹不出等癥，對孕婦還有安胎之效。葡萄鈣、磷、鐵的相對含量高，并有多量維生素和氨基酸，可補氣血、暖腎，對孕婦貧血、血小板減少有較好療效，對神經(jīng)衰弱和過度疲勞有較好的滋補作用。
孕婦可以吃葡萄，但并不代表可以開胃大吃。孕婦吃葡萄有以下的禁忌：
1、吃完葡萄不能立刻喝水
吃葡萄后不能立刻喝水，否則，不到一刻鐘就會腹瀉。原來，葡萄本身有通便潤腸之功效，吃完葡萄立即喝水，胃還來不及消化吸收，水就將胃酸沖淡了，葡萄與水、胃酸急劇氧化、發(fā)酵、加速了腸道的蠕動，就產(chǎn)生了腹瀉。不過，這種腹瀉不是細(xì)菌引起的，瀉完后會不治而愈。
2、吃完葡萄不能立刻喝牛奶
葡萄里含有維生素C，而牛奶里的元素會和葡萄里含有的維生素C反映，對胃很有傷害，兩樣同時服用會拉肚子，重者會嘔吐。所以剛吃完葡萄不可以喝牛奶。(建議：最好吃完葡萄過30分再喝牛奶。)
3、吃葡萄不宜過量
由于葡萄的含糖很高，所以糖尿病人應(yīng)特別注意忌食葡萄。而孕婦在孕期要提防糖尿病，因此孕婦食用葡萄應(yīng)適量。在食用葡萄后應(yīng)間隔4小時再吃水產(chǎn)品為宜，以免葡萄中的鞣酸與水產(chǎn)品中的鈣質(zhì)形成難以吸收的物質(zhì)，影響健康。
現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，羅漢果是一種防治高血壓、高血脂、肥胖癥的果品，羅漢果中含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。中醫(yī)學(xué)認(rèn)為羅漢果味甘、酸，性涼，有清熱涼血，潤肺，滑腸排毒的作用并可駐顏，是減肥果品。
羅漢果的副作用
俗話說：“是藥三分毒”。不過這話并不絕對，羅漢果是國衛(wèi)生部認(rèn)定“既是食品又是藥品”的植物，并無其他副作用，只是在使用過程中需要留意以下幾個問題。
羅漢果太甜，容易傷脾胃。羅漢果如用太陽曬干的可以代茶飲，但不能長期代茶。如果是烘干的飲多了會上火，風(fēng)熱咳嗽最好少飲或配其他清熱清涼材料飲用。夢遺、夜尿者忌。短期內(nèi)飲用無妨，長期飲用會導(dǎo)致胃腸功能的下降，引起連鎖的病理反應(yīng)。
對于少數(shù)寒涼體質(zhì)的人在使用羅漢果時放入一二片姜片一起泡煮即可中和羅漢果的寒性。但對于體質(zhì)極其敏感、寒涼的人來說，不建議飲用羅漢果水，建議先找中醫(yī)、或者營養(yǎng)師，通過飲食的方法，把體質(zhì)調(diào)整好。
在使用羅漢果泡水時留意不要放入太多羅漢果，500毫升水放入四分之一個羅漢果佳，同時可以放入少許枸杞或紅棗，還有清肝、明目、補血的功效。女性在月事期間也可以適當(dāng)喝一些羅漢果，但是要留意別喝太多。
考慮到羅漢果果性微涼，小孩、老人、孕婦免疫力低，所以飲用量要適當(dāng)減少一些，同時可以加少量枸杞一起泡水，益氣健胃，可達(dá)到更加的效果，增強身體的免疫功能。
孕婦能吃羅漢果嗎
孕婦能吃羅漢果嗎?當(dāng)然可以，但是要適量哦!一起看看孕婦吃羅漢果的5大好處：
1、止咳潤肺
準(zhǔn)媽媽在孕期咳嗽都不敢亂吃藥，擔(dān)心藥物影響胎兒健康發(fā)育，這時羅漢果就派上用場了!孕婦能吃羅漢果嗎?當(dāng)然可以，羅漢果泡水當(dāng)茶飲用可是老祖宗傳下來的止咳靈藥。孕媽媽將1個羅漢果切碎，用開水沖泡10分鐘后飲用，每天兩次。
2、美容益膚
羅漢果的維生素C含量高，又含有豐富的羅漢果甙，既能補充營養(yǎng)元素，還能潤腸通便將血脂，且無熱量，是愛美女性的必選水果。孕婦能吃羅漢果嗎?孕媽媽適量食用羅漢果有助于改善孕期皮膚問題，還利于在孕期維持身材。
3、可降血糖
羅漢果很甜，孕期血糖高的孕婦能吃羅漢果嗎?可以的，羅漢果甜是因為果實中含有羅漢果甙，這種成分比蔗糖甜300倍，但不會在人體內(nèi)產(chǎn)生熱量。孕媽媽吃羅漢果不僅可以降血糖，還可以預(yù)防妊娠肥胖。
4、潤腸通便
羅漢果含有豐富的維生素C，可以潤腸通便，有效治療便秘。孕期有妊娠便秘困擾的孕媽媽用羅漢果煎茶飲用，可以幫助潤腸排毒，通便消便秘。
5、清熱消暑
羅漢果煎水代茶，在南方是很有名的清熱消暑飲料，也就是我們常說的涼茶。羅漢果性甘涼，夏季孕媽媽上火或是暑熱難耐，適量飲用羅漢果茶有助于下火消暑、清熱排毒。
結(jié)語：羅漢果非常的常見，羅漢果的營養(yǎng)價值很高，并且吃法有許多種，其中最常見的就是用羅漢果泡水喝，上文詳細(xì)的講訴了羅漢果怎么吃，羅漢果的功效與作用以及孕婦能吃羅漢果嗎，希望大家能夠注意。
很多人沒有見過也沒有吃過羅漢果，羅漢果有很多的功效，能夠潤肺止咳，抗衰老，預(yù)防糖尿病，治療慢性咽炎的效果也是特別好的，而且也被稱為神仙果。
一、羅漢果的功效
羅漢果味甘性涼，歸肺、大腸經(jīng)，有潤肺止咳，生津止渴的功效，適用于肺熱或肺燥咳嗽，百日咳及暑熱傷津口渴等，此外還有潤腸通便的功效。羅漢果確實有清熱潤肺的功效，但中醫(yī)文獻(xiàn)中未記載羅漢果有養(yǎng)陰之功效，也無要回避何種食物的記載?，F(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證實，羅漢果含一種比蔗糖甜300倍的甜味素，但它不產(chǎn)生熱量，所以是糖尿病、肥胖等不宜吃糖者的理想替代飲料。
二、羅漢果的作用
羅漢果的一種名貴藥材,性涼味甘,功能清肺潤腸.主治百日咳,痰火咳嗽,血燥便秘等癥;對于治療急性氣管炎,急性扁桃體炎,咽喉火,急性胃炎都有很好的療效,用它的根搗碎,敷于患處,可以治頑癬,癰腫,瘡癤等;果毛可作刀傷藥;用羅漢果少許,沖入開水浸泡,是一種極好的清涼飲料,既可提神生津,又可預(yù)防呼吸道感染,常年服用,能延年益壽.羅漢果汁還可用于烹調(diào),清香可口,羅漢果被人們譽為“神仙果”。
三、羅漢果的吃法
(1)糖果飲
原料：羅漢果250克，白砂糖適量。
制法
將羅漢果壓碎，加水適量煎煮，共煎3次，每次煎半小時，以小火蒸去水氣使其成粘稠狀，晾涼拌入白砂糖，混勻，曬干，壓碎裝瓶備用。每次取10克左右以開水沖泡飲。
(2)羅漢果粳米粥
原料：羅漢果250克，粳米50克，精鹽、味精適量。
制法
將羅漢果壓碎，加適量清水煎煮，共煎3次，用紗布濾去渣備用。粳米以水淘洗干凈，入羅漢果湯汁中煮粥，粥沸時移小火繼續(xù)煮，直至米爛，加入精鹽、味精即可食用。
(3)減肥健身飲料
原料：羅漢果10克、蜂蜜、適量山楂片10克、凈水250克
制法
1. 羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。
2.鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。
3. 將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
雖然說羅漢果是生長在廣西地區(qū)的一種果實，但是隨著人們生活條件的提高，羅漢果也被運輸?shù)搅似渌貐^(qū)。羅漢果被中醫(yī)們用在很多藥方中，因為搭配不同的中藥材能夠治療很多疾病。女性吃羅漢果的好處_羅漢果效果非常的多，下面給大家詳細(xì)介紹下女性吃羅漢果的好處都有哪些。
一、女人吃羅漢果的好處
1、降血糖
羅漢果含有豐富的甜味素，而且不產(chǎn)生熱量，具有降血糖作用，可輔助治療糖尿病和肥胖癥。
2、減緩皮膚衰老
羅漢果具有的蛋白干成分，可達(dá)到清除體內(nèi)沉積的垃圾，減緩皮膚衰老的功效。
3、抑菌抗炎
羅漢果的水提物、濃縮汁以及甜苷可以明顯的抑制變形鏈球菌的生長、產(chǎn)酸和對玻棒的粘附能力，有較強的抑菌抗炎的活性。
4、護(hù)肝
羅漢果提取物能明顯降低血清中谷丙轉(zhuǎn)氨酶和谷草轉(zhuǎn)氨酶的活性，提高肝組織超氧化物歧化酶的活性，減輕肝臟組織的病理變化，對肝臟損傷有保護(hù)作用。
5、預(yù)防感冒
新鮮羅漢果除了作為治療肺炎的特效藥引以外，對流行性感冒也有很好的治療和預(yù)防作用哦，只要每天用新鮮羅漢果與姜同煮熬水作為飲料飲用，不但口感好，而且還能很好的預(yù)防感冒呢，感冒初期更能很好的控制和治愈。
6、止咳作用
D-甘露醇有止咳作用。又可用于腦水腫，能提高血液滲透壓，降低顱內(nèi)壓，脫水作用強于尿素，且持續(xù)時間長。還可用于大面積燒傷和燙傷的水腫，防治急性腎功能衰竭病和降低眼球內(nèi)壓，治療急性青光眼以及代替糖作糖尿病患者的甜味食品或調(diào)味劑。
二、羅漢果的營養(yǎng)價值
1、每100克羅漢果含熱量169.00大卡(706千焦)。
2、羅漢果含有豐富的粗蛋白、純蛋白、多種維生素、果糖以及20多種微量元素。
3、羅漢果的果實營養(yǎng)價值很高，含豐富的維生素C(每100克鮮果中含400毫克~500毫克)以及糖甙、果糖、葡萄糖、蛋白質(zhì)、脂類等。
4、羅漢果的果實和和葉均含有羅漢果三萜皂苷，還有大量的果糖、十多種人體必需氨基酸、脂肪酸、黃酮類化合物、維生素C、微量元素等。
5、羅漢果果實中含有24種無機元素，其中人體必需的微量元素和廣泛元素有16種，含量較高的元素有鉀(12290mg/kg)、鈣(667mg/kg)、鎂(550mg/kg)。羅漢果中含有的硒達(dá)到0.186mg/kg，是糧食的2倍~4倍。
6、羅漢果皂苷作為羅漢果甜味劑的主要成分，是一種具有甜味的三萜烯葡萄糖苷，其配糖苷元是三萜烯醇。
7、葫蘆素烷三萜類這類化合物是羅漢果中主要有效成分，它們有共同的苷元結(jié)構(gòu)。羅漢果中這類物質(zhì)除少數(shù)外，均為甜味物質(zhì)或微甜物質(zhì)。其中羅漢果苷V主要的甜味成分、它無毒、低熱量、高甜度、熱穩(wěn)定性好，是作為天然甜味劑開發(fā)的物質(zhì)之一。
8、羅漢果干果中含蛋白質(zhì)7.1%~7.8%。在其水解物中，除色氨酸未被測定外，18種氨基酸齊全。在測定的氨基酸中，含量較高的有谷氨酸(108.2~113.3mg/kg)、天冬氨酸(93.9~112.5mg/kg)、纈氨酸(52.5~55.5mg/kg)、丙氨酸(49.9~66.8mg/kg)、亮氨酸(48.5~56.7mg/kg)。
羅漢果維生素和氨基酸含量都很豐富，藥用價值很高，能夠治療咽喉炎，便秘，胃炎，扁桃體炎等，而且羅漢果還能夠減肥，最常見的吃法就是用羅漢果泡茶，很適合辦公室的女性減肥。
一、羅漢果最常見的吃法：
羅漢果的食法，主要采取泡茶飲用，在果兩頭，各鉆一小洞放入茶杯中，沖入開水，不久果內(nèi)各種營養(yǎng)成分和水溶解，便是一杯色澤紅潤、味道甘甜、氣味醇香的理想保健養(yǎng)生飲料。羅漢果一般可沖泡四五次，如能挑選到圓形色褐、個大質(zhì)堅、搖之不響的優(yōu)質(zhì)果，沖泡次數(shù)還可增加。若煲湯時放個羅漢果，會令整鍋湯清潤甘甜。
二、羅漢果茶：
羅漢果茶是羅漢果與優(yōu)質(zhì)茶葉加工成的細(xì)沫。方便的小包裝，溫水一沖即可。香氣濃郁，鮮甜爽口，生津止渴，清肝潤肺，化痰止咳，明月益思，回味無窮。羅漢果還可與綠茶、桂花、綠豆等配制成各具特色的保健飲料。
三、羅漢果減肥健身茶：
取羅漢果10克，蜂蜜適量，山楂片10克，凈水250克。將羅漢果洗凈、壓碎，山楂洗凈，與羅漢果同放鍋中。鍋內(nèi)加凈水，上火煮熟后，去渣留汁倒入杯中。最后將蜂蜜適量放入杯中，攪勻，作夏季飲料飲用。
取羅漢果20克，沸水泡悶15分鐘后代茶飲。本方有清肺止咳、潤腸通便之功效，可保嗓子，還可治療風(fēng)熱襲肺引起的聲音嘶啞、咳嗽不爽、咽痛等癥。羅漢果花茶也有同效，但只能用80℃左右的開水沖泡。
四、適宜人群：
1、經(jīng)常吸煙、飲酒，需要洗肺、護(hù)肝、養(yǎng)胃和洗腸清宿便者。
2、演員、教師、廣播員、營業(yè)員等需保護(hù)發(fā)音器官者。
3、深夜加班工作，容易上火、排毒能力減低者。
4、長坐辦公室，呼吸不到室外新鮮空氣影響肺部功能者。
5、室外活動、運動量較大，體內(nèi)水分容易流失者。
6、逢年過節(jié)，為買健康禮品頭痛的人。
羅漢果煲瘦肉這種做法可能我們在生活中很少去制作過，一般羅漢果我們是直接拿來泡水喝的。其實，羅漢果煲瘦肉可以讓羅漢果跟瘦肉的營養(yǎng)物質(zhì)更好的融入到湯中，這樣方便我們吸收它們的營養(yǎng)物質(zhì)。羅漢果煲瘦肉制作的時候，只要我們將羅漢果跟瘦肉放進(jìn)鍋里面慢煮就可以讓湯成型了。
制作方法：
鮮羅漢果去殼加上其它材料和十碗水，煲一個半小時。
步驟一：把羅漢干果敲碎待用;
步驟二：將適量瘦肉剁碎了，放到砂鍋里，加入羅漢果肉和果殼，一起煲湯;
步驟三：半個小時左右(時間也可以久一點)，加鹽和味精調(diào)味就可以了。
健康提示：
鮮羅漢果的維生素c含量為339.68--487.52/100g，而被譽為維c之王的奇異果vc含量為60-200mg/100g。鮮羅漢果中含有一種比蔗糖甜300倍的非糖成分-s-s糖甙，這種物質(zhì)沒有一般的食用糖作用，產(chǎn)生的熱量幾乎為零，常用做甜味劑，糖尿病病人均可飲用。
同時鮮羅漢果里含有鮮羅漢果黃酮對癌癥有很好的預(yù)防作用，但是經(jīng)過高溫烘烤后的干羅漢果就沒有這樣的功效了。羅漢果性味甘涼，具有清肺止咳，清熱利咽，潤腸通便之功用。常用于治療咽喉炎、百日咳、血燥便秘等。有解熱消暑、治咳化痰、促進(jìn)腸胃機能、抑制哮喘等功能。
清熱涼血、生津止咳、滑腸排毒、嫩膚益顏、潤肺化痰等功效，可用于益壽延年、駐顏悅色及治療痰熱咳嗽、咽喉腫痛、大便秘結(jié)、口渴煩躁諸癥。羅漢果還含有豐富的糖甙，具有降血糖作用，可以用來輔助治療糖尿病;含豐富的維生素C，有抗衰老、抗癌及益膚美容作用;有降血脂及減肥作用。
文章詳細(xì)的為我們介紹了羅漢果煲瘦肉的制作方法跟營養(yǎng)價值，希望你們對于文章介紹的內(nèi)容可以牢牢記住。雖然我們在平時很少采用羅漢果煲瘦肉這種做法，但是我們今天看了這篇文章，我們就可以在平時自己的制作了。
感謝閱讀養(yǎng)生路上網(wǎng)飲食養(yǎng)生頻道的《羅漢果煲雪梨的功效是什么》一文，本文由我們優(yōu)質(zhì)撰寫和整理而成，希望在您養(yǎng)生路上能幫上忙，也同時希望您繼續(xù)閱讀我們?yōu)槟臏?zhǔn)備的“養(yǎng)生果是什么樣子”專題。
