松子殼的功效與作用有什么
養(yǎng)生有什么作用與功效。
“中醫(yī)養(yǎng)生之道,不在求仙丹靈藥,而首在養(yǎng)心調(diào)神,養(yǎng)心養(yǎng)性可稱是養(yǎng)生之道的“道中之道”!”社會的發(fā)展讓更多人注意到了養(yǎng)生這個話題,不注意平日的養(yǎng)生,好比千里之堤,潰于蟻穴。怎樣才能實現(xiàn)科學的飲食養(yǎng)生呢?養(yǎng)生路上(ys630.com)小編經(jīng)過搜集和處理,為您提供松子殼的功效與作用有什么,歡迎您閱讀和收藏,并分享給身邊的朋友!
提到松子,總會想到那些高高的松樹,因為松樹是一年常青,所以,松子才變得更加的有營養(yǎng)價值,不過,松子在南方是看不到的,只有寒冷的北方才有,其實,松子是非常好的堅果類食品,在北方的人們特別喜歡的一種食物,那松子究竟有哪些功效呢?
現(xiàn)在南方城市的市場上售賣的松子,也都是從北方運輸過來的,松子是非常好的堅果類食品,在北方的人們特別喜歡的一種食物。
1、預防心血管疾病。松子中富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,這些物質(zhì)對于降低血脂有非常好的功效,而心血管疾病大都和高血脂有關,松子能夠降低血脂,因此可以更好的保護心血管,預防各種心血管疾病。
2、強身健體。松子的營養(yǎng)非常的豐富,含有大量的礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷、鉀等,這些物質(zhì)能給機體組織提供豐富的營養(yǎng)成分,可以強壯筋骨,消除疲勞,老年人相對體質(zhì)會弱一些,如果多食用一些松子,對老年人保健有極大的益處。
3、延緩衰老。維生素E是強抗氧化劑,可以抗衰老,而松子中的維生素E高達30%,有很好的軟化血管、延緩衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士們潤膚美容的理想食物,如果想老的慢一點,皮膚更加的年輕,可以多吃松子。
4、緩解便秘。因為松子富含脂肪油,這種脂肪油可以潤腸通便,緩解便秘,但是這種物質(zhì)可緩瀉而不傷正氣,因此對老人體虛便秘,小兒津虧便秘有一定的食療作用。
5、健腦,防老年癡呆。因為松子中的磷和錳含量很豐富,這兩種礦物質(zhì)對大腦和神經(jīng)有非常好的補益作用,是學生和腦力勞動者的健腦佳品,而且對預防老年癡呆也有很好的功效。
6、潤膚澤顏、烏發(fā)美容。因為松子富含油脂和多種營養(yǎng)物質(zhì),有顯著的辟谷充饑作用,能夠滋潤五臟,補益氣血,充養(yǎng)肌增,烏發(fā)白膚,養(yǎng)顏駐容,保持健康形態(tài),是非常好的美容食品。
松子雖小,渾身都是寶,建議可以多食用,但是對于以下情況的人還是慎用:便溏、精滑、咳嗽痰多、腹瀉者忌用;因為松子含有的油脂很豐富,所以,吃多了可以導瀉,對于便溏的人本身排便就是很稀,再吃松子,會加重便溏的情況。
值得注意的是,吃松子會加重腹瀉,還有一點藥注意的是:因含油脂豐富,所以膽功能嚴重不良者應慎食。因為肝功不良就會導致肝臟對脂肪的代謝能力下降,而油脂豐富的松子則會加重肝臟的負擔,因此,會導致疾病加重,因此,慎食松子。
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當人們一腳踏進中老年階段,身體素質(zhì)便開始日益下降。老人們的健康便成了兒女們關心的一件大事。今天小編便給大家推薦一款老年人的保健佳品,那就是松子,松子的營養(yǎng)價值是非常高的,小編搜羅了一些關于松子的作用和功效,如果你擔心父母的身體健康可以多買些松子送給父母哦。
松子具有抗衰老的作用。
松子含有豐富的維生素E,是一種很強的抗氧化劑,能起抑制細胞內(nèi)和細胞膜上的脂質(zhì)過氧化作用,保護細胞免受自由基的損害。從而保護了細胞的完整性,使細胞內(nèi)許多重要的酶保持正常功能。
松子具有預防心血管病的作用。
松子仁所含的脂肪,主要為亞油酸和皮諾斂酸等不飽和脂肪酸,可調(diào)整和降低血脂、軟化血管和防治動脈粥樣硬化。不飽和脂肪酸還能減少血小板的凝集和增加抗凝作用,故能降低血脂和血液粘稠度,預防血栓形成,對心血管系統(tǒng)有保護作用。因此,老年人常食用松子,有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。
松子仁具有滋陰潤肺、滑腸通便作用。
因其含有豐富的脂肪、棕櫚堿、揮發(fā)油等,能潤滑大腸而通便、緩瀉且不傷正氣,尤其適用于年老體弱、產(chǎn)后病后大便秘結者。
松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷、鉀等,能給機體組織提供豐富的營養(yǎng)成分,強壯筋骨,消除疲勞,對老年人保健有極大的益處。
現(xiàn)在,你知道了松子的功效和作用了吧。這些小松子雖然功效多,好處多。但是腹瀉、咳嗽痰多的人群忌用哦。而且,松子放置時間過長可就不要再去食用哦。不然效果可能適得其反呢。當然,也不能夠一下子吃太多的松子,過猶不及。
說到松子這種食材,很多人都知道松子是松樹這類植物的種子。其實松子不僅含有大量的蛋白質(zhì),碳水化合物等等,還是一種非常好的中藥,有美容養(yǎng)顏,滋潤皮膚,延緩衰老的良好作用與功效。因此松子是一款不錯的養(yǎng)生食品。那么到底松子的功效與作用是什么呢?對于我們?nèi)梭w來說有什么具體的好處呢?
松子不僅營養(yǎng)豐富,而且非常美味可口,利用松子可以制作出各種美味的菜式,例如:松子粥,松子炒飯等,都是非常具有養(yǎng)生價值的。下面給大家詳細介紹一下松子的功效與作用。
松子的功效與作用
松子是松樹的種子。松子含脂肪、蛋白質(zhì)、碳水化合物等。松子既是重要的中藥,久食健身心,滋潤皮膚,延年益壽,也有很高的食療價值。
功效與作用
1.祛病強身,促進生長發(fā)育松子中富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,這些類脂是人體多種組織細胞的組成成分,也是腦髓和神經(jīng)組織的主要成分。多食松子能夠促進兒童的生長發(fā)育和病后身體恢復。
2.軟化血管,防病延年松子中所含的不飽和脂肪酸和大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷等,一方面能夠增強血管彈性,維護毛細血管的正常狀態(tài),降低血脂,預防心血管疾病;另一方面,能給機體組織提供豐富的營養(yǎng)成分,強壯筋骨,消除疲勞,對老年人保健有極大的益處
3.潤膚澤顏,烏發(fā)美容松仁富含油脂和多種營養(yǎng)物質(zhì),有顯著的辟谷充饑作用,能夠滋潤五臟,補益氣血,充養(yǎng)肌增,烏發(fā)白膚,養(yǎng)顏駐容,保持健康形態(tài),是良好的美容食品。
4.潤腸通便松仁富含脂肪油(約74%),主要為油酸酯和亞油酸酯,能潤腸通便緩瀉而不傷正氣,對老人體虛便秘,小兒津虧便秘有一定的食療作用。
5.松子中的磷和錳含量豐富,對大腦和神經(jīng)有補益作用,是學生和腦力勞動者的健腦佳品,對老年癡呆也有很好的預防作用。
6.松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷、鉀等。松子具有抗衰老作用。
如何挑選松子:挑選時要選顆粒仁豐滿、大而均勻、色澤光亮、干燥者。
松子的食用禁忌:適宜中老年體質(zhì)虛弱,大便干結,以及慢性支氣管炎久咳無痰之人食用;適宜心腦血管疾病之人食用;便溏、精滑、咳嗽痰多、腹瀉者忌用;因含油脂豐富,所以膽功能嚴重不良者應慎食。
松子的做法
松子粥
原料:大米、松子少許、銀耳4朵、紫薯2個。調(diào)料:蜂蜜。
做法:1、用溫水泡發(fā)銀耳,將紫薯去皮切成方粒;2、鍋中放水,將淘洗好的米放入其中,大火燒開后,放入紫薯,再燒開后改小火;3、往鍋中放入泡好、去蒂并撕成小塊的銀耳;4、米煮開后,撒入松子即可。5、調(diào)入蜂蜜即可享用。
松子炒飯
原料:洋蔥1/4個、番茄1/2個、蘆筍1支、素蝦仁3個、橄欖油1大匙、蛋1個、白飯1碗、松子1大匙、歐芹(切碎)1根、鹽1小匙。
做法:1、洋蔥、番茄切丁,蘆筍及素蝦仁切片,蛋打散。2、熱鍋入油炒蛋,炒熟拌碎后盛起,備用。3、鍋入洋蔥爆香,加入番茄、蘆筍和素蝦仁炒香,再加入白飯、蛋及松子,入鹽調(diào)味,最后放入歐芹炒勻即可。
看完了上面關于松子的功效與作用,相信大家已經(jīng)有所認識和了解了。大家在挑選松子的時候一定要注意,記得挑選一些顆粒飽滿的,色澤光亮,干燥一點的松子,這樣才是比較好的松子。另外體質(zhì)虛弱的中老年人,還有膽功能較差的人群等,都是不宜食用松子的,大家要緊記了。
松子是一種堅果,以前在生活中只能聽說,很少有人能夠吃得到松子,而現(xiàn)代生活水平的大力發(fā)展使得松子能夠被更多的人吃到,松子的營養(yǎng)價值極高,是補充身體礦物質(zhì)和脂肪的最佳堅果之一,松子的味道醇香,口感疏膩,是烹飪的好材料。那么,東北松子的功效與作用有哪些呢?
松子仁為松科植物紅松的種子仁,又稱松子、海松子等。味甘性溫。具有滋陰潤肺,美容抗衰,延年益壽等功能。用于肺燥咳嗽,慢性便秘等疾病。它不僅是美味的食物,更是食療佳品,因而有“長壽果”之稱,備受歷代醫(yī)家、營養(yǎng)學者所推崇,這與其獨特保健功效和營養(yǎng)價值是密不可分的。
1. 東北松子富含油脂和多種營養(yǎng)物質(zhì),能夠補氣血、潤五臟、養(yǎng)肌、烏發(fā)、白膚是純天然的綠色美容食品。
2. 東北松子富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等都是人體多種組織細胞的組成成分,也是腦髓和神經(jīng)組織的主要成分,除了能祛病強身還能促進生長發(fā)育;而大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、磷等,則能增強血管彈性,預防心血管疾病等,還能消除疲勞、強身健骨。
3. 東北松子富含維生素E,能抑制細胞內(nèi)和細胞膜上的脂質(zhì)過氧化作用,保護細胞免受自由基的損害,有強效的抗氧化作用,還能抗衰老。4. 東北松子富含脂肪油(約74%),主要為油酸酯和亞油酸酯,能潤腸通便,能改善便秘并有一定的療效。
松子這種食物在我們的生活中雖然是比較名貴的,但是這絲毫不能阻擋人們對松子的喜愛,松子的營養(yǎng)價值在所有的堅果里面是數(shù)一數(shù)二的,但是松子的脂肪含量較高,因此,食用的時候不能過量,尤其是身體肥胖的人。
巴西松子也是松子的一種,松子的功效作用不知道大家是否有關注過呢,事實上對于幫助促進身體的發(fā)育以及對病后康復有很好的效果,尤其是對孩子的身體發(fā)育是比較好的,而且能夠有效的預防心血管疾病,還有很好的降低血脂血壓的功效,對老年人來講是比較好的保健食物。
1、促進身體發(fā)育、病后康復
松子具有促進孩子身體發(fā)育,以及祛病強身的功效。松子中富含的亞油酸物質(zhì)是人體中腦髓和神經(jīng)組織的組成成分,另外還是人體其他組織的細胞組成成分。孩子在長身體的時候食用一些松子,對于孩子的成長是有幫助的。而對于病后恢復的人群來說,食用松子對于病后康復有一定的輔助作用。
2、預防心血管疾病
松子中所富含的不飽和脂肪酸以及礦物質(zhì),像磷、鐵等,對于軟化血管、增加血管壁的彈性都有一定的功效。所以食用松子具有降低血脂、預防心血管疾病的食療效果。所以食用松子,對于老年人的養(yǎng)生保健有著積極的作用。
3、烏發(fā)養(yǎng)顏
松子中的油脂和多種營養(yǎng)物質(zhì),能夠滋補五臟,有充饑、益氣補血的作用。對于女性而要,“血”就是氣色好的基礎,所以常食松子,可以滋養(yǎng)秀發(fā)、令肌膚白皙,容顏常駐。對于愛美的女性,時不時吃一些松子當然是不錯的選擇。
4、健腦抗疲勞
由于松子中含有豐富的磷、錳等微量元素,這些微量元素對于抗疲勞以及大腦神經(jīng)都有補益的作用。所以常常用腦的學生和上班人士可以選擇多食用松子。另外,老年人多吃松子還能收到預防老年癡呆癥的食療效果。
松子是松樹的種子,由于松子含有大量的營養(yǎng)元素,可以補充人體所需,因此,人們利用松子來制作各種美味的食物。松子當中脂肪含量非常高,但是這是一種健康的脂肪,食用后有強身健骨的作用,另外,松子還富含其他多種微量元素,是一種健康的堅果。下面就來看看松子的功效與作用有哪些吧?
1.松子中富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,能降低血脂,預防心血管疾?。?/p>
2.松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、鉀等,能給機體組織提供豐富的營養(yǎng)成分,強壯筋骨,消除疲勞,對老年人保健有極大的益處;
3.松子中維生素E高達30%,有很好的軟化血管、延緩衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士們潤膚美容的理想食物;
4.松仁富含脂肪油,能潤腸通便緩瀉而不傷正氣,對老人體虛便秘,小兒津虧便秘有一定的食療作用;
5.松子中的脂肪成分是油酸、亞油酸等不飽和脂肪酸,有很好的軟化血管的作用,是中老年人的理想保健食物;
6.松子中的磷和錳的含量豐富,對大腦和神經(jīng)有補益作用,是學生和腦力勞動者的健腦佳品,對老年癡呆也有很好的預防作用。
一般人群均可食用
1.適宜中老年體質(zhì)虛弱,大便干結,以及慢性支氣管炎久咳無痰之人食用;適宜心腦血管疾病之人食用;
2.便溏、精滑、咳嗽痰多、腹瀉者忌用;因含油脂豐富,所以膽功能嚴重不良者應慎食。
菱角雖然吃起來味道好,但是吃菱角要注意了,菱角是一種寒性的食物,不能跟豬肉,蜂蜜,綠豆等一塊吃,這樣容易造成身體不適,菱角除了有相克的食物,菱角對人體的好處很多。菱角泡茶喝可以清熱解毒,夏天的時候可以用菱角泡茶喝比較好,菱角殼的作用與功效有哪些?接下來我們來看看吧。一.清熱解暑菱角性寒,菱角殼也不例外,也屬于大寒性的藥材,含有大量的寒氣,用菱角殼泡茶喝可起到清熱解暑之效,十分適合在夏季食用。二.抗癌菱角中含有大量的維生素C,占其微量元素的18%,是桃子等高維生素C食物的3倍以上,經(jīng)常用菱角殼去泡茶飲用,能抑制體內(nèi)的自由基對身體的損傷,抑制癌細胞的形成和分化,并且菱角殼中還含有另外一種化合物AH—13,是臨床上治療肝癌藥物的主要成分之一,因此,喝菱角茶能起到抑癌抗癌之效。三.止瀉菱角殼的止瀉功效最佳,主要是菱角中含有很高的膳食纖維,在生活中可用菱角殼燒制成灰,用涼開水沖服,對細菌性腹瀉、瘧疾等癥有較好的治療之效。四.利尿解毒菱角殼生時性寒,味甘,無毒,而煮熟后的菱角性平、為甘,入腸、胃,有利尿解毒之效,可用菱角殼煮水,可外用可內(nèi)服,內(nèi)服可去水利尿,外洗可解毒消腫。五.治療胃潰瘍菱角殼120克,加水適量煮30分鐘,濾取煎液,每日3次,每次1杯,連服1個月,可有效治療胃潰瘍。六.治療痔瘡菱角90克,搗爛,水煎服。亦可將菱角殼煅灰研末,用菜籽油調(diào)涂患處,可有效緩解痔瘡。七.注意事項菱角含有大量的淀粉和蛋白,其中含有少量的異體蛋白,因此,食用可能引起過敏,過敏體質(zhì)的人不適合食用。
殼杏仁大家都吃過,口感比較脆,杏仁有很多的作用和功效的,可以控制人體內(nèi)的膽固醇的含量,起到均衡血糖的功效。很多人都不喜歡吃杏仁的味道,會感覺有一種苦澀的味道,上了年級的老年人,血糖高成為了威脅老年人的疾病之一,下面我們就詳細的了解一下殼杏仁的功效與作用有哪些?
殼杏仁是一種健康食品,不僅可以很好的減少人體內(nèi)膽固醇的含量,還有助于心臟的各種活動,長吃杏仁對身體有益。素食者食用杏仁可及時補充蛋白質(zhì)、微量元素和維生素,例如鐵、鋅及維生素E。杏仁中所含的脂肪酸是一種對心臟有益的高不飽和脂肪酸。
每天吃50~100克杏仁(大約40~80粒杏仁),體重不會增加。杏仁中不僅蛋白質(zhì)含量高,其中的大量纖維可以讓人減少饑餓感,這就對保持體重有益。纖維有益腸道組織,降低血液中膽固醇含量。所以,肥胖者選擇杏仁作為零食,可以達到適當減肥的效果。杏仁 能促進皮膚微循環(huán),使皮膚紅潤光澤,因而能養(yǎng)顏美容。
根據(jù)肺合皮毛理論,在臨床上對某些皮膚疾病可從宣肺法論治,配伍食用杏仁,常獲捷效?,F(xiàn)代研究證明,苦杏仁中所含的脂肪油可使皮膚角質(zhì)層軟化,潤燥護膚,有保護神經(jīng)末梢血管和組織器官的作用,并可抑殺細菌。此外,被酶水解所生成的H能夠抑制體內(nèi)的活性酪氨酸酶,消除色素沉著、雀斑、黑斑等,從而達到美容的效果。
臨床報道,大杏仁可以明顯降低高血脂患者的血脂水平,認為杏仁中的單不飽和脂肪酸有助于降低患者輕度升高的血脂,且無需嚴格限制飲食。
苦杏仁苷分解產(chǎn)生的苯甲醛靜安息香縮合酶作用生成安息香。安息香具有鎮(zhèn)痛作用,因此國內(nèi)有人用苦杏仁治療晚期肝癌可解除病人的痛苦,有的甚至不需服用止痛藥。
杏仁味苦下氣,且富含脂肪油。脂肪油能提高腸內(nèi)容物對黏膜的潤滑作用,故杏仁有潤腸通便之功能。
以上就是殼杏仁的功效與作用。杏仁的味道特殊,但是為了讓食物的味道變得更加的豐富多彩,已經(jīng)漸漸的被做成了很多其他的食物,來給我們食用。杏仁中含有了豐富的蛋白質(zhì)和微量元素,對于青少年智力的提高也有很好的幫助作用呢。
松子仁的功效與作用對于絕大多數(shù)人來說都是不了解的,造成這種現(xiàn)象的主要原因就是在大家的現(xiàn)實生活中,其實并不是可以經(jīng)常吃到松子仁的。松子仁通常又被人們稱作是松子,這也是很多人所知道的一種稱呼。松子仁的功效與作用很多,不僅如此,松子仁的營養(yǎng)價值也是比較豐富的,具體表現(xiàn)在脂肪和蛋白質(zhì)含量都很高。
在我們的現(xiàn)實生活中,很多地方都是有賣松子仁。但是不知道因為什么原因,使得松子仁的價格普遍是很高的,所以,這也是很多人平時不吃松子仁的最主要的原因。松子仁的功效與作用一般都是表現(xiàn)在很多方面的,所以,下面就來詳細介紹下松子仁的功效與作用具體有哪些?
松子仁為松科植物紅松的種子仁,又稱松子、海松子等。味甘性溫。具有滋陰潤肺,美容抗衰,延年益壽等功能。用于肺燥咳嗽,慢性便秘等疾病。它不僅是美味的食物,更是食療佳品,因而有“長壽果”之稱,備受歷代醫(yī)家、營養(yǎng)學者所推崇,這與其獨特保健功效和營養(yǎng)價值是密不可分的。
松子仁知識介紹: pine Nut(pinus pinea)松子為為松科松屬植物中的華山松、紅松、馬尾松的種仁。唐代的《海藥本草》中就有“海松子溫胃腸,久服輕身,延年益壽”的記載。在人們心目中,松子被視為“長壽果”,又被稱為“堅果中的鮮品”,為人們所喜愛,對老人最有益。
松子仁營養(yǎng)作用分析:
1. 松子中富含不飽和脂肪酸,如亞油酸、亞麻油酸等,能降低血脂,預防心血管疾病;
2. 松子中所含大量礦物質(zhì)如鈣、鐵、鉀等,能給機體組織提供豐富的營養(yǎng)成分,強壯筋骨,消除疲勞,對老年人保健有極大的益處;
3. 松子中維生素E高達30%,有很好的軟化血管、延緩衰老的作用,是中老年人的理想保健食物,也是女士們潤膚美容的理想食物;
4. 松仁富含脂肪油,能潤腸通便緩瀉而不傷正氣,對老人體虛便秘,小兒津虧便秘有一定的食療作用;
功效
功能主治:潤肺,滑腸。用于肺燥咳嗽,慢性便秘。
用法用量: 10~25克。
適宜人群
一般人群均可食用
1. 適宜中老年體質(zhì)虛弱,大便干結,以及慢性支氣管炎久咳無痰之人食用;適宜心腦血管疾病之人食用;2. 便溏、精滑、咳嗽痰多、腹瀉者忌用;因含油脂豐富,所以膽功能嚴重不良者應慎食。
所以,通過上面文章對于松子仁的詳細介紹,我們不禁可以發(fā)現(xiàn)一點,那就是松子仁的功效與作用還真是有很多,一般表現(xiàn)為:降低血脂、強筋健骨、消除疲勞、延緩衰老、軟化血管、保健美容等等。所以,知道了這么多的松子仁的功效與作用,那么,大家以后就可以適當?shù)厥秤靡稽c松子仁了。
相信大家在生活中一頓吃過松子吧,松子是非常常見的,一種干果而且大家在吃松子的時候都會被他堅硬的外殼難住,其實松子里面含有的油脂成分是非常高的,很多人還會用松子咋成松油,它是一種松樹的果實,延緩人體皮膚衰是具有非常大的功效的,而且能夠強身健體,那么生松子都有什么功效與作用呢?
功效作用
松子,是常見的堅果之一,主要分布于中國東北、云南等地。它含有大量的不飽和脂肪酸,久食健身心,滋潤皮膚,延年益壽,對老年體弱、腰痛、便秘、眩暈、小兒生長發(fā)育遲緩、水腫人群均有很高的食療價值。
1.健脾通便
松子能潤腸通便、緩瀉而不傷正氣,對老人體虛便秘,小兒津虧便秘有一定的食療作用。
2.滋陰潤肺
松子對老年慢性支氣管炎、支氣管哮喘、便秘、風濕性關節(jié)炎、神經(jīng)衰弱和頭暈眼花患者,均有一定的輔助治療作用。
3.健腦補腦
松子中的磷和錳含量豐富,對大腦和神經(jīng)有補益作用,是學生和腦力勞動者的健腦佳品,對老年癡呆也有很好的預防作用。
4.預防動脈粥樣硬化
松子有軟化血管和防治動脈粥樣硬化的作用。因此,老年人常食用松子,有防止因膽固醇增高而引起心血管疾病的作用。
5.抗衰老
松子中富含抗氧化劑,具有清除致癌的和其他疾病的自由基的作用,引起抗氧化作用,可以減緩衰老。
營養(yǎng)價值
松子含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白、膳食纖維、不飽和脂肪酸、礦物質(zhì)、維生素、碳水化合物,亞油酸物質(zhì)、鈣、鐵、磷、鉀等微量元素,有很高的食療價值,也是一味重要的中藥材。
1、松子中富含的亞油酸物質(zhì)是人體中腦髓和神經(jīng)組織的組成成分,另外還是人體其他組織的細胞組成成分。
2、松子中所富含的不飽和脂肪酸以及礦物質(zhì),像磷、鐵等,對于軟化血管、增加血管壁的彈性都有一定的功效。
3、松子中的油脂和多種營養(yǎng)物質(zhì),能夠滋補五臟,有充饑、益氣補血的作用。對于女性而言,“血”就是氣色好的基礎,所以常食松子,可以滋養(yǎng)秀發(fā)、令肌膚白皙,容顏常駐。
4、松子中含有豐富的磷、錳等微量元素,這些微量元素對于抗疲勞以及大腦神經(jīng)都有補益的作用。
人們生活中一定吃過核桃這種東西,這是一種對人體十分有營養(yǎng)價值的東西,但核桃可不僅僅只是可以吃,它的外殼也有許多的功效和作用,但很多人都會在吃完核桃仁之后直接把核桃殼給順手丟棄,那么這些核桃殼真的有很多的功效和作用嗎,接下來就說說,黑桃殼的功效與作用有哪些?
第一,黑桃殼的功效與作用有哪些?核桃殼能消腫止痛,平時它能用于人類的咽炎和氣管炎以及口腔炎癥等多種常見的病的治療,消腫止痛的功效特別好,能讓人們的病情很快好轉(zhuǎn)。核桃殼還能固腎補氣,它能入腎經(jīng),可以提高腎功能,對人類的腎虛以及體倦無力等癥狀都有很好的調(diào)理作用,另外它還能減少男性陽痿與早泄等不良癥狀的發(fā)生。核桃殼能祛風除濕,也能消腫止痛還能活血補血,平時它也能用于人類腰腿酸痛的輔助治療,雖然不能根除,卻能讓癥狀明顯好轉(zhuǎn)。
第二,核桃殼的食用方法很簡單,它質(zhì)地堅硬不能直接食用,用它泡水或者煮水,是它最主要也最理想的食用方法,平時可以取五十克左右的核桃殼加清水煮制,煮好以后取出加蜂蜜調(diào)味飲用就可以。核桃殼含核桃醌、氫化胡桃醌,β-葡萄糖甙、鞣質(zhì)、沒食子酸等。
核桃醌,是橙色針狀結晶體,具有抗出血的生物活性,與核桃醌共存的還有幾種還原衍生物,都具有抗菌生物活性,可以作藥用,治血崩、乳癰、疥癬、牛皮癬及瘡瘍等,有消腫止癢作用。核桃殼還可作為生產(chǎn)活性炭的原料。
黑桃殼的功效與作用有哪些?核桃殼煮水,可以治療口腔潰瘍。他問我,胃潰瘍可不可以用,我說,核桃殼具有一定的收斂作用,所以,你可以試試。于是,他每天抓一小把核桃殼,大約有50克,煮水,早晚各服一次。3個月后,胃脹氣、胃潰瘍得到了控制。核桃仁還對其它病癥具有較高的醫(yī)療效果,如它具有補氣養(yǎng)血、潤燥化痰、溫肺潤腸、散腫消毒等功能。近年來的科學研究還證明,核桃樹枝對腫瘤有改善癥狀的作用,以鮮核桃樹枝和雞蛋加水同煮,然后吃蛋,可用于預防子宮頸癌及各種癌癥。
在秋冬季節(jié)的時候,人們吃板栗會比較多,尤其是在天氣比較寒冷的時候,去外面買炒好的熱騰騰的栗子來吃,吃起來非常暖和,這也是很多人覺得很幸福的時刻。絕大部分人在吃板栗的時候,通常都會把板栗殼去掉,實際上,板栗殼也是可以加以利用的,主要有下列這些好處。
板栗殼的功效與作用:
本品呈球狀,略扁,連刺直徑4~8厘米,高3~4厘米,常縱向開裂成2~4瓣;外表面黃棕色或棕色,密布分枝利刺,刺長1~1、5厘米,密被灰白色至灰綠色柔毛;內(nèi)表面密被緊貼的黃棕色絲質(zhì)長絨毛,底部有2~3個堅果脫落后的疤痕。質(zhì)堅硬,斷面顆粒狀,暗棕褐色。氣微,味微澀。以個大、質(zhì)堅、色黃棕者為佳。
降逆生津;化痰止咳;清熱散結;止血。主反胃;嘔噦;消渴;咳嗽痰多;百日咳;腮腺炎;瘰疬;衄血;便血。
1、孟詵:“煮汁飲之,止反胃消渴?!?/p>
2、《日華子本草》:“治瀉血?!?/p>
板栗殼的藥用價值
1、治膈氣:栗子黑殼煅,同舂米槌上糠等分,蜜丸桐子大。每空心下三十丸。(姚可成《食物本草》)
2、治鼻衄累醫(yī)不止:栗殼五兩,燒灰,研為末。每服二錢,以粥飲調(diào)服。(《圣惠方》)
3、治痰火瘰疬:粟殼和豬精肉煎湯服。(《嶺南采藥錄》)
板栗殼的用法與用量
內(nèi)服:煎湯,30-60g;煅炭研末,每次3-6g。外用:適量,研未調(diào)敷。
板栗殼的副作用
無毒。
板栗怎么去殼
1、熱水浸泡法
生栗子洗凈后放入器皿中,加精鹽少許,用開水浸沒,蓋上鍋蓋。5分鐘后,取出栗子切開,栗皮即隨栗子殼一起脫落。
2、冰箱冷凍法
栗子煮熟后將其冷卻后放入冰箱內(nèi)冷凍兩小時,可使皮肉完整分離。
3、微波爐加熱法
將生栗子的外殼剪開,放在微波爐中高溫加熱30秒,薄皮和肉會自動脫離。
4、鹽水煮
栗子洗凈后,用刀從中間稍切個口子。放在鹽水中,在爐子上煮5分鐘。趁熱去掉板栗的殼和皮,全部剝好的樣子,還算完整。
吃榴蓮的時候,其實大家都會將榴蓮殼給丟棄,但事實上作為水果之王中的榴蓮,其實全身都是寶,榴蓮殼也可以做成各種各樣的美味食物,同樣對我們的身體健康和保健作用都有很好的效果,現(xiàn)在就為大家講講榴蓮殼的功效作用。
榴蓮殼其實有很好的清熱降火的效果,就像我們平時所說的,其實很多的食物營養(yǎng)都是在皮里面的,而吃榴蓮也是一樣子,本身榴蓮的果肉吃多了很容易導致上火,所以也要講究適量的原則,食用榴蓮的時候,可用榴蓮殼煮水喝,適當?shù)姆湃胍恍}分,反而可以起到清熱降火的作用。
除此之外,榴蓮殼還可以幫助我們補氣益血,但是要講究正確的吃法,可用榴蓮皮燉雞湯或者是排骨湯,這樣不僅可以給我們享受到食物帶來的美味,對于滋陰補腎或者補血益氣等問題也是比較有效的,尤其是對于胃寒的人來說,其實這一道食物,可以很好的幫助調(diào)理自己的腸胃,改善胃寒的癥狀。
而且其實榴蓮殼的食用,還能夠有效的改善皮膚病,尤其是面對皮膚搔癢或者些經(jīng)常過敏的問題,用榴蓮殼的水來泡澡或者擦洗皮膚的話,就可以起到很好的保養(yǎng)效果,因為它能夠抑制皮膚搔癢問題的發(fā)生。
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