什么叫做粳米
什么叫做養(yǎng)生。
“養(yǎng)生乃長(zhǎng)壽之伴侶，健康是長(zhǎng)壽的朋友。”養(yǎng)生已經(jīng)成為一個(gè)熱度越來(lái)越高的話題，養(yǎng)生不應(yīng)只是調(diào)侃或者賣弄，而是必須認(rèn)真地踐行。如何進(jìn)行飲食養(yǎng)生呢？養(yǎng)生路上(ys630.com)小編特地為您收集整理“什么叫做粳米”，供大家參考，希望能幫助到有需要的朋友。
我們最常吃的米就是大米了，而在一些農(nóng)村，很多人也很喜歡吃小米。大米其實(shí)就是稻米，屬于一種細(xì)糧，其實(shí)，大米也分成很多種，比如黏米，就是用來(lái)包粽子的米。還有一種米名為粳米，但是很多人對(duì)這種米不是很了解，甚至連吃過(guò)都沒(méi)有吃過(guò)。下面就來(lái)給大家介紹一下，到底什么才是粳米？
粳米是大米的一種，常見(jiàn)的主食。在中國(guó)各地均有栽培，種植歷史已有6900多年，是中國(guó)飲食文化的特產(chǎn)之一。主要產(chǎn)于中國(guó)東北。粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。米粒一般呈橢圓形或圓形，米粒豐滿肥厚，橫斷面近于圓形，長(zhǎng)與寬之比小于二，顏色蠟白，呈透明或半透明，質(zhì)地硬而有韌性，煮后粘性油性均大，柔軟可口，但出飯率低。粳米根據(jù)收獲季節(jié)，分為早粳米和晚粳米。早粳米呈半透明狀，腹白較大，硬質(zhì)粒少，米質(zhì)較差。晚粳米呈白色或蠟白色，腹白小，硬質(zhì)粒多，品質(zhì)優(yōu)。粳米產(chǎn)量遠(yuǎn)較秈米為低。含有大量碳水化合物，約占 79%，是熱量的主要來(lái)源。粳米，是粳稻的種仁。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋補(bǔ)之物。
粳米比較粗短，廣東人稱之“肥仔米”，煮的粥飯比較綿軟，常見(jiàn)的東北大米、珍珠米、江蘇圓米都屬于粳米。
粳米有早、中、晚之分，北粳涼，南粳溫；赤粳熱，白粳涼；新粳熱，陳粳涼。煮粥最養(yǎng)人，老幼皆宜。黑米，晶瑩柔潤(rùn)，產(chǎn)于陜西省城固縣。黑米是我國(guó)稻米中的珍品。據(jù)科學(xué)家測(cè)定，黑米含有16種氨基酸及鐵、鉬、鋅等微量元素和維生素B1、B12等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)含量比普通大米高出50%?！侗静菥V目》記載：黑米有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、明目活血功效。無(wú)論煮粥還是煲湯，均是一種滋補(bǔ)佳品。
粳米當(dāng)中含有大量的蛋白質(zhì)，而且還含有很多人體必須的氨基酸，所以粳米是一種營(yíng)養(yǎng)價(jià)值頗高的食物。同時(shí)，多吃一些粳米還可以起到一定的保健養(yǎng)生作用，能夠健脾胃、補(bǔ)中氣。而且，熬粳米粥的時(shí)候，漂浮在水面上的黏稠液體還具有補(bǔ)虛的作用。
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養(yǎng)生是現(xiàn)在家喻戶曉的一項(xiàng)任務(wù)，大家好多時(shí)候不管是在電視上，還是報(bào)紙上只要是看到一些關(guān)于養(yǎng)生的東西都會(huì)想辦法把它記下來(lái)。按照上面說(shuō)的來(lái)對(duì)自己進(jìn)行調(diào)整，從而完善自己。俗話說(shuō)的好人是鐵飯是鋼，大家還開玩笑說(shuō)的是一頓不吃餓的慌。不過(guò)隨著生活水平的提升，好多大家以前都不知道的米的種類都出現(xiàn)了，滿足了胃口的需要，例如薏米，還有一種是粳米等等。
粳米也是屬于大米的一種，不過(guò)相對(duì)于大米而已多了一些營(yíng)養(yǎng)成分，它可以更好的使得人們進(jìn)行消化，每個(gè)人都知道只要消化系統(tǒng)好的話，人的身體就特別的健康，反之則會(huì)生病。那么到底什么是粳米呢?
粳米是米的一個(gè)品種，多產(chǎn)于安徽、江蘇等地，在各大糧食銷售點(diǎn)均在銷。
粳米，是粳稻的種仁，又稱大米。其味甘淡，其性平和，每 日食用，百吃不厭，是天下第一補(bǔ)人之物。
唐代醫(yī)藥學(xué)家孫思逸在《千金方·食治》中強(qiáng)調(diào)說(shuō)，粳米能養(yǎng) 胃氣、長(zhǎng)肌肉;《食鑒本草》也認(rèn)為，粳米有補(bǔ)脾胃、養(yǎng)五臟、壯 氣力的良好功效。
粳米是我國(guó)南方人民的主食，含有大量碳水化合物，約占 79%，是熱量的主要來(lái)源。
粳米中的蛋白質(zhì)雖然只占7%，但因吃 量很大，所以仍然是蛋白質(zhì)的重要來(lái)源。粳米所含人體必需氨基 酸也比較全面，還含有脂肪、鈣、磷、鐵及B族維生素等多種營(yíng) 養(yǎng)成分。
米飯，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的主食;米湯，又是治療虛證的食療佳品。 食養(yǎng)食療專著《隨息居飲食譜》就十分推崇米湯的補(bǔ)養(yǎng)功效，認(rèn)為 濃稠的米湯，可以代替人參湯，用以治療虛證。 米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，又容易消化，便于吸收，所以醫(yī)藥學(xué)家常 以米粥作為配合藥療的調(diào)養(yǎng)珍品，《隨息居飲食譜》就強(qiáng)調(diào)說(shuō)：“病 人、產(chǎn)婦，粥養(yǎng)最宜?！?經(jīng)常食用米粥，是最簡(jiǎn)便的食養(yǎng)之法，許多文人墨客也深受 其益，有的寫文章談體會(huì)，有的吟詩(shī)作賦，大加贊譽(yù)。
北宋文人張耒，對(duì)米粥養(yǎng)人的體會(huì)很深，認(rèn)為每日清晨吃米 粥是進(jìn)食補(bǔ)養(yǎng)的第一妙訣。他在《粥記》中寫道：“每日起，食粥一 大碗，空腹胃虛，谷氣便作，又極柔膩，與腸胃相得，最為飲食 之妙訣?！?/p>
北宋文豪蘇東坡，也經(jīng)常食用米粥以調(diào)補(bǔ)，他的體驗(yàn)是夜晚 吃粥更妙,他說(shuō)：“粥既快美，粥后一覺(jué)，妙不可言也?！?/p>
詩(shī)壇壽翁陸游，享年八十有六，他深受米粥補(bǔ)養(yǎng)之益，從中 悟出吃粥養(yǎng)生是延年益壽最簡(jiǎn)便有效的妙法。他專門寫了一首《食 粥》詩(shī)，大力贊頌：“世人個(gè)個(gè)學(xué)長(zhǎng)年，不悟長(zhǎng)年在目前，我得宛 丘平易法，早將食粥致神仙。”
隨著年紀(jì)的增長(zhǎng)，每當(dāng)?shù)竭^(guò)生日時(shí)常常會(huì)聽(tīng)到這樣的祝詞，祝您長(zhǎng)命百歲。其實(shí)每個(gè)人都有過(guò)這樣的想法。想讓自己永遠(yuǎn)的存在。才會(huì)有現(xiàn)在這樣的去關(guān)注養(yǎng)生方面的事情，所以養(yǎng)好自己的身體，才能使得愿望實(shí)現(xiàn)。上述講解了什么是粳米，讓我們了解了原來(lái)粳米有這么多的好處，所以為了養(yǎng)生建議大家食用粳米。
大家平時(shí)都有在吃米飯，米飯就是水稻結(jié)果做出來(lái)的，現(xiàn)在一般吃的大米就是梗米，我們當(dāng)然都知道比較常見(jiàn)的米，除了梗米就是黑米和糯米，也是非常好吃的一種谷物，我們平時(shí)吃的大米很多人都不知道，里面會(huì)有一些什么樣的營(yíng)養(yǎng)元素呢?今天小編就給大家來(lái)具體講一下吧!
粳米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，米中的蛋白質(zhì)主要是米精蛋白，氨基酸的組成比較完全，人體容易消化吸收，但賴氨酸含量較少;還含有脂肪、鈣、磷、鐵及B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。米中各種營(yíng)養(yǎng)素含量雖不是很高，具有很好的營(yíng)養(yǎng)功效，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)素的基礎(chǔ)食物。
粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好。粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì)。粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病。粳米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率。粳米可防過(guò)敏性疾病，因粳米所供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng)，又無(wú)異體蛋白進(jìn)入血流，故能防止一些過(guò)敏性皮膚病的發(fā)生。
粳米做成粥更易于消化吸收，但制作米粥時(shí)千萬(wàn)不要放堿，因?yàn)槊资侨梭w維生素B1的重要來(lái)源，堿能破壞米中的維生素B1，會(huì)導(dǎo)致B1缺乏，出現(xiàn)“腳氣病”。制作米飯時(shí)一定要“蒸”，不要“撈”，因?yàn)閾骑垥?huì)損失掉大量維生素。
像是梗米這樣的食物，不僅可以用來(lái)做成米飯，而且還可以用來(lái)做成小米粥，都是非常好吃的，尤其是對(duì)于一些腸胃不太好的人，平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸恍┬∶字?，不僅比較容易消化，還能夠補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)元素，補(bǔ)充身體的能量。
粳米是南方地區(qū)的主要食物，粳米屬于大米的一種，食用的方法有很多，粳米粉就是人們食用粳米的一種方法。很多人不了解粳米粉能夠做什么食物來(lái)吃，其實(shí)粳米粉可以做成糕點(diǎn)，例如南方人經(jīng)常吃的白雪蒸糕、紅薯團(tuán)子，這些食物中都有粳米粉的存在。一起來(lái)了解下這兩種食物的制作方法吧。
一：白雪蒸糕
光聽(tīng)名字就有食欲了，白雪蒸糕，和冬天的白雪一樣潔白無(wú)瑕。
準(zhǔn)備材料：主料粳米粉2杯 輔料白糖40g 堅(jiān)果適量 紅棗適量 清水2勺
制作過(guò)程：
1、往粳米粉中加入2勺清水。
2、然后用手輕搓米粉讓其和水充分的攪拌均勻。
3、為確認(rèn)米粉中含水程度，可用手攥緊一把米粉成團(tuán)，然后張開手輕輕晃動(dòng)，米粉不會(huì)散開就說(shuō)明水量正好。
4、然后把米粉用面籮過(guò)篩，要用手反復(fù)壓制米粉。
5、篩過(guò)的米粉加入白糖攪拌均勻。
6、蒸鍋中放入蒸籠布放入模具，可在模具底部撒上一勺白糖。
7、然后均勻的倒入米粉用刮板刮平表面。
8、用尺子把米粉劃成小塊狀，上面裝飾堅(jiān)果和大棗花。
9、加蓋大火蒸制25分鐘，可在蓋子下面墊上一塊蒸籠布。
10、蒸好的蒸糕要燜5分鐘，然后開蓋稍微冷涼。
11、然后取出切塊即可食用。
二：紅薯團(tuán)子
準(zhǔn)備材料：
主料：紅薯5個(gè) 糯米粉120g 粳米粉350g 輔料：油適量 白糖適量
制作過(guò)程：
1、紅薯去皮，洗凈，切碎，加白糖，加水煮熟，煮軟。
2、用勺子把煮熟的紅薯?yè)v碎，越碎越好，還可以借用料理機(jī)打碎。
3、把搗碎的紅薯糊到進(jìn)糯米粉和粳米粉里，和成洪紅薯團(tuán)子。
4、有糕點(diǎn)模具的：模具抹油，把紅薯團(tuán)分別倒進(jìn)去，填滿模具;沒(méi)有模具的也可以用其他器皿。
5、等待水開放到鍋蒸蒸15分鐘即可。
粳米是人們?cè)谄綍r(shí)經(jīng)常選擇的一種對(duì)身體有滋補(bǔ)作用的大米，在我們的生活中，人們?cè)谄綍r(shí)選擇自己飲食所需的食材時(shí)，其對(duì)于所選食物的營(yíng)養(yǎng)性和保健性，都是應(yīng)當(dāng)進(jìn)行適度的了解的，因此，本文接下來(lái)就對(duì)粳米的保健作用進(jìn)行介紹。
粳米中含有豐富的蛋白質(zhì)，所含人體必需的氨基酸也比較全面，還含有脂肪、鈣磷、鐵及B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
用粳米煮粥以養(yǎng)生延年，在我國(guó)已有2000年的歷史，粳米粥最上一層粥油能夠補(bǔ)液填精，對(duì)滋養(yǎng)人體的陰液和腎精大有裨益，最適宜病人、產(chǎn)婦和老人。
粳米具有養(yǎng)陰生津、除煩止渴、健牌胃、補(bǔ)中氣、固腸止瀉的功效。用粳米煮米粥時(shí)，浮在鍋面上的濃稠液體(俗稱米湯、粥油)，具有補(bǔ)虛的功效，對(duì)于病后產(chǎn)后體弱的人有輔助療效。粳米的糙米比精自米更有營(yíng)養(yǎng)，它能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的概率。適宜一切體虛之人、高熱之人、久病初愈、婦女產(chǎn)后、老年人、嬰幼消化力減弱者煮成稀粥調(diào)養(yǎng)食用。粳米甘平，健睥益胃，一般常人都可食，但糖尿病、干燥綜合征、更年期綜合征、癰腫疔瘡熱毒熾盛者不宜食用粳米，否則易傷陰助火。
粳米具有健脾胃、補(bǔ)中氣、養(yǎng)陰生津、除煩止渴、固腸止瀉等作用，可用于脾胃虛弱、煩渴、營(yíng)養(yǎng)不良、病后體弱等病癥，但糖尿病患者應(yīng)注意不宜多食。
粳米中的蛋白質(zhì)雖然只占7%，但因吃量很大，所以仍然是蛋白質(zhì)的重要來(lái)源。
粳米所含人體必需氨基酸也比較全面，還含有脂肪、鈣、磷、鐵及B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
【營(yíng)養(yǎng)分析】：
1.粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;
2.粳米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率;
3.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好;
4.粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì);
5.粳米可防過(guò)敏性疾病，因粳米所供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng)，又無(wú)異體蛋白進(jìn)入血流，故能防止一些過(guò)敏性皮膚病的發(fā)生。米飯，是補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的主食;米湯，又是治療虛癥的食療佳品。
食養(yǎng)食療專著《隨息居飲食譜》就十分推崇米湯的補(bǔ)養(yǎng)功效，認(rèn)為濃稠的米湯，可以代替人參湯，用以治療虛癥。米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，又容易消化，便于吸收，所以醫(yī)藥學(xué)家常以米粥作為配合藥療的調(diào)養(yǎng)珍品，《隨息居飲食譜》就強(qiáng)調(diào)說(shuō)：“病人、產(chǎn)婦，粥養(yǎng)最宜。”經(jīng)常食用米粥，是最簡(jiǎn)便的食養(yǎng)之法，許多文人墨客也深受其益，有的寫文章談體會(huì)，有的吟詩(shī)作賦，大加贊譽(yù)。
如上所述，粳米這種食物其實(shí)是有著健脾胃、除煩止渴和改善體質(zhì)虛弱等作用的，而在生活中，人們?nèi)绻軌蚪?jīng)常食用粳米粥的話，其還能夠?qū)μ悄虿?、便秘和過(guò)敏性疾病等起到有效的防范作用。
大米，在我們的生活中可謂是最常選的一種主食，而在大米的烹飪方法中，關(guān)于大米的制作方法也是多種多樣的，粳米就是大米中的一種類型，那么，什么是粳米呢？粳米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值有哪些呢？
粳米俗名大米、精米、硬米、白米、肥仔米。它是稻米中谷粒較短圓、黏性較強(qiáng)、脹性小的品種。我國(guó)各地均有栽培，以北方為多，有早、中、晚三收，即在六、七、八、九或十月收成熟果實(shí)，曬干，碾去皮殼用。實(shí)際上，粳米只是大米經(jīng)常被食用的一種。全世界有二分之一的人口以之作為主食，其粥有“世間第一補(bǔ)”之美稱。
粳米是大米的一種，常見(jiàn)的主食。在中國(guó)各地均有栽培，種植歷史已有6900多年，是中國(guó)飲食文化的特產(chǎn)之一。主要產(chǎn)于中國(guó)東北。粳米是用粳型非糯性稻谷碾制成的米。米粒一般呈橢圓形或圓形，米粒豐滿肥厚，橫斷面近于圓形，長(zhǎng)與寬之比小于二，顏色蠟白，呈透明或半透明，質(zhì)地硬而有韌性，煮后粘性油性均大，柔軟可口，但出飯率低。粳米根據(jù)收獲季節(jié)，分為早粳米和晚粳米。早粳米呈半透明狀，腹白較大，硬質(zhì)粒少，米質(zhì)較差。晚粳米呈白色或蠟白色，腹白小，硬質(zhì)粒多，品質(zhì)優(yōu)。粳米產(chǎn)量遠(yuǎn)較秈米為低。含有大量碳水化合物，約占79%，是熱量的主要來(lái)源。粳米，是粳稻的種仁。其味甘淡，其性平和，每日食用，是滋補(bǔ)之物。
粳米比較粗短，廣東人稱之“肥仔米”，煮的粥飯比較綿軟，常見(jiàn)的東北大米、珍珠米、江蘇圓米都屬于粳米。
粳米中的蛋白質(zhì)雖然只占7%，但因吃量很大，所以仍然是蛋白質(zhì)的重要來(lái)源。
粳米所含人體必需氨基酸也比較全面，還含有脂肪、鈣、磷、鐵及B族維生素等多種營(yíng)養(yǎng)成分。
【營(yíng)養(yǎng)分析】：
1.粳米米糠層的粗纖維分子，有助胃腸蠕動(dòng)，對(duì)胃病、便秘、痔瘡等療效很好;
2.粳米能提高人體免疫功能，促進(jìn)血液循環(huán)，從而減少高血壓的機(jī)會(huì);
3.粳米能預(yù)防糖尿病、腳氣病、老年斑和便秘等疾病;
4.粳米中的蛋白質(zhì)、脂肪、維生素含量都比較多，多吃能降低膽固醇，減少心臟病發(fā)作和中風(fēng)的幾率;
5.粳米可防過(guò)敏性疾病，因粳米所供養(yǎng)的紅細(xì)胞生命力強(qiáng)，又無(wú)異體蛋白進(jìn)入血流，故能防止一些過(guò)敏性皮膚病的發(fā)生。
粳米有早、中、晚之分，北粳涼，南粳溫;赤粳熱，白粳涼;新粳熱，陳粳涼。煮粥最養(yǎng)人，老幼皆宜。黑米，晶瑩柔潤(rùn)，產(chǎn)于陜西省城固縣。黑米是我國(guó)稻米中的珍品。據(jù)科學(xué)家測(cè)定，黑米含有16種氨基酸及鐵、鉬、鋅等微量元素和維生素B1、B12等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)含量比普通大米高出50%?！侗静菥V目》記載：黑米有滋陰補(bǔ)腎，健脾暖肝、明目活血功效。無(wú)論煮粥還是煲湯，均是一種滋補(bǔ)佳品。
其實(shí)，粳米就是大米的一種類型而已，在我們的生活中，粳米的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可謂是十分值得人們選擇的，而在通過(guò)本文的介紹對(duì)粳米的營(yíng)養(yǎng)性有了初步的認(rèn)識(shí)后，大家在平時(shí)便可常選粳米這種食物來(lái)食用。
什么叫做精神分裂癥
1、什么叫做精神分裂癥
精神分裂癥(schizophrenia)是以基本個(gè)性改變,思維、情感、行為的分裂,精神活動(dòng)與環(huán)境的不協(xié)調(diào)為主要特征的一類最常見(jiàn)的精神病。美國(guó)六個(gè)區(qū)的調(diào)查資料顯示,其年發(fā)病率為0.43‰～0.69‰,15歲以上為0.30‰～1.20‰(Babigian,1975),我國(guó)部分地區(qū)為0.09‰,根據(jù)國(guó)際精神分裂癥試點(diǎn)調(diào)查(IpSS)資料,18個(gè)國(guó)家的20個(gè)中心,歷時(shí)20多年調(diào)查3000多人的調(diào)查報(bào)告,一般人群中精神分裂癥年發(fā)病率在0.2‰～0.6‰之間,平均 0.3‰(Shinfuku,1992)。
2、青春型精神分裂癥主要癥狀是思維內(nèi)容離奇
本型也較為多見(jiàn)。多發(fā)病于青春期,起病較急,病情發(fā)展較快。主要癥狀是思維內(nèi)容離奇,難以理解,思維破裂,情感喜怒無(wú)常,表情做作,弄鬼臉,傻笑。行為幼稚、愚蠢、零亂,精神癥狀豐富易變。此型病程發(fā)展較快,雖可自發(fā)緩解,但維持不久,易復(fù)發(fā)?？咕癫∷幬锵到y(tǒng)治療和維持治療可延長(zhǎng)緩解期,減少發(fā)病。
3、精神分裂是較嚴(yán)重的精神類疾病
精神分裂是嚴(yán)重的精神疾病,做為普通人可以通過(guò)些典型的癥狀來(lái)了解該病。它有五大典型癥狀。一是思維破裂,患者思維、行動(dòng)往往顛三倒四,沒(méi)有條理。第二是情感障礙,主要表現(xiàn)為與親人疏遠(yuǎn),與朋友不再聯(lián)系,對(duì)任何事情不關(guān)心。第三是幻覺(jué)妄想,其中以幻聽(tīng)為多,患者常自言自語(yǔ),總感覺(jué)有人與之交談。另外有被害妄想和言語(yǔ)異常,總覺(jué)得有人害自己等。
精神分裂是精神疾病的一種,它具有以下的幾個(gè)指征,有思維障礙、情感障礙、行為障礙等。精神分裂發(fā)病原因很復(fù)雜,與遺傳有一定關(guān)系,家族有精神分裂者,則會(huì)有潛在發(fā)病的危險(xiǎn),往往是一些生活中重大的變故,如情感、事業(yè)等變故會(huì)成為發(fā)病的誘因。精神分裂是較嚴(yán)重的精神類疾病,患者會(huì)出現(xiàn)邏輯關(guān)系混亂、殘忍、冷漠等,也有一定的傷人毀物的可能。
精神分裂常見(jiàn)的危害有哪些
對(duì)患者自身的傷害?；颊叩纳硇慕】凳艿絺?自傷自殺是對(duì)精神病的危害最大的一種行為方式。
對(duì)家庭的傷害。有很多家庭因?yàn)榫癫〉某霈F(xiàn)而破裂,精神病的危害是很大的。精神疾病患者不僅因病態(tài)行為給家人造成身體乃至生命上的傷害,還會(huì)造成家庭經(jīng)濟(jì)狀況及家人生活質(zhì)量的下降、精神負(fù)擔(dān)加重等情況,尤其對(duì)未成年人的心理發(fā)育有極大的負(fù)面影響。
對(duì)他人的傷害。精神病的危害有很多精神病患者都會(huì)做出一些傷害他人的舉動(dòng),比如攻擊他人,多會(huì)對(duì)被攻擊者的心理和身體造成不同程度的傷害,而且被攻擊者往往是患者周圍熟悉的人,甚至親人居多。
對(duì)社會(huì)的傷害?；颊哂袝r(shí)候會(huì)將自己的遭遇歸結(jié)于社會(huì)和他人,做出一些異常的舉動(dòng)。他們中有的患者難以走出心理誤區(qū),偏執(zhí)記恨于政府、社會(huì),有的甚至采取過(guò)激行為,給社會(huì)造成不良影響,這也是精神病的危害。
哪類性格的人易患上精神分裂癥
偏執(zhí)性格:性格固執(zhí)倔強(qiáng),敏感較為多疑,喜歡嫉妒或責(zé)備別人;易動(dòng)易怒,有時(shí)會(huì)因?yàn)橐患∈露c他人發(fā)生爭(zhēng)吵,這種性格多見(jiàn)于男性青年。
循環(huán)性格:有時(shí)情緒非常高漲,對(duì)人特別熱情;有時(shí)一點(diǎn)興趣也沒(méi)有,只有冷漠對(duì)待別人,這樣就會(huì)讓自己處于孤獨(dú)寂寞的邊緣。
癔病性格:感情易波動(dòng),說(shuō)話沒(méi)深沒(méi)淺,不經(jīng)大腦思考,喜歡做出一些讓人難以理解的動(dòng)作。
神經(jīng)衰弱性格:具有孤僻、膽小、多疑,遇事猶豫、好思考等性格特點(diǎn),這類性格的人很容易患上強(qiáng)迫癥。
分裂性格:性格較為內(nèi)向、平時(shí)沉默寡言,膽小怕事,不愛(ài)與他人交往,生活工作上較為懶散,很容易患上精神分裂癥。
在現(xiàn)代社會(huì)中，人們?cè)絹?lái)越注重生活飲食，對(duì)自己所食用的大米也是精挑細(xì)選。那有多少大米是你不知道的呢?有種米粉叫做粳米粉，有很多人不知道這個(gè)米粉的來(lái)歷，但這個(gè)米粉對(duì)身體是有好處的。那么粳米粉是什么?又該如何食用呢?接下來(lái)小編就為大家介紹一下粳米粉。
粳米為禾本科植物粳稻的種仁，即今人常吃的稻米、大米。歷代醫(yī)家對(duì)粳米功用論述頗多，諸如：益氣、止煩、止渴、止瀉、補(bǔ)中、壯筋骨，益腸胃;煮汁主心痛，止渴，斷熱毒下痢;合芡實(shí)作粥食，益精強(qiáng)志，聰耳明目。
粳米具有“世間第一補(bǔ)“的美稱，粳米的主要成分是蛋白質(zhì)、淀粉、脂肪、乙酸、蘋果酸、檸檬酸、葡萄糖、琥珀酸、甘醇酸、果糖、麥芽糖、磷等，粳米含鈣量比較少。
粳米粉的藥性功效：粳米性平，味甘，具有養(yǎng)陰生津、除煩止渴、健脾胃、補(bǔ)中氣、固腸止瀉的功效，而且用粳米煮米粥時(shí)，浮在鍋面上的濃稠液體俗稱米湯、粥油，具有補(bǔ)虛的功效，對(duì)于病后產(chǎn)后體弱的人有良好療效。此外，將粳米或者粳米粉、枸杞子和適量白糖一起熬粥，長(zhǎng)期服用可以滋補(bǔ)肝腎，益精明目。其適用于糖尿病以及肝腎陰虛所致的頭暈?zāi)垦！⒁暳p退、腰膝酸軟、陽(yáng)痿、遺精等。
粳米粉適合婦女產(chǎn)后、老年人體虛、高熱、久病初愈、嬰幼兒消化力減弱、脾胃虛弱、煩渴、營(yíng)養(yǎng)不良、病后體弱等病癥患者食用，而且適合煮成稀粥。
看完小編對(duì)粳米粉的介紹，相信大家對(duì)這個(gè)米粉都有一定的了解了吧。因?yàn)榻】档娘嬍晨梢匝娱L(zhǎng)我們的壽命，所以現(xiàn)代人對(duì)健康飲食方面尤為注重。合適的食物對(duì)于健康是有很大的幫助的，因此在日常挑選飲食的時(shí)候一定要多加注意。
生活中常見(jiàn)的食物種類比較多，在對(duì)食物選擇上，都是不能隨意的進(jìn)行，很多人在對(duì)食物選擇的時(shí)候，不知道該如何進(jìn)行，想要能夠很好的選擇適合自己吃的食物，就需要對(duì)食物進(jìn)行很好的了解，尤其是對(duì)患有高血壓、糖尿病的人群，飲食更是要進(jìn)行注意，那赤小豆粳米如何吃呢?
很多人對(duì)赤小豆粳米在制作上并不是很了解，這類食物在制作上也是有著獨(dú)特的方式，而且制作這樣食物，在流程上，也是需要進(jìn)行很好的認(rèn)識(shí)，使得制作能夠輕松進(jìn)行。
赤小豆粳米做法：
1. 將赤小豆、粳米淘洗干凈;
2. 赤小豆、粳米放入鋁鍋內(nèi)，加水適量;
3. 置灶上，用武火燒開，移文火煎熬成粥時(shí)，停火;
4. 在粥內(nèi)放食鹽、味精即成。
赤小豆粥的做法小貼士
健康提示：
1. 健脾利水;
2. 適用于水腫病、腳氣和肥胖等癥。
食物相克：
粳米：唐?孟詵：“粳米不可同馬肉食，發(fā)瘤疾。不可和蒼耳食，令人卒心痛?！?/p>
清?王盂英：“炒米雖香，性燥助火，非中寒便瀉者忌之?！?/p>
赤小豆：鯉魚與紅豆同煮，兩者均能利水消腫，在用于治療腎炎水腫的時(shí)候效果很好,但是正是因?yàn)槔δ芴珡?qiáng)，正常人應(yīng)避免同時(shí)食用二者，盡量隔幾個(gè)小時(shí)再食，是否可以同食因人的體質(zhì)不同而異。
以上就是對(duì)赤小豆粳米做法詳細(xì)介紹，在對(duì)它制作的時(shí)候，都是可以按照以上方法進(jìn)行，赤小豆粳米對(duì)人體各方面都是有著很好的改善，而且長(zhǎng)期選擇這樣的食物，對(duì)增強(qiáng)人體體質(zhì)，也是有著很好的幫助作用。
粥類食物一直是我們保護(hù)自己腸胃，還有有助于養(yǎng)生保健的一種食物，在平時(shí)的生活當(dāng)中，發(fā)現(xiàn)自己沒(méi)有胃口，或者對(duì)于牙口不好的老人來(lái)講，粥類食物對(duì)于它們來(lái)說(shuō)，更容易消化，而山藥梗米粥，也是我們生活當(dāng)中，不僅營(yíng)養(yǎng)，而且對(duì)我們身體健康有很大養(yǎng)生價(jià)值的粥，現(xiàn)在我們就去了解一下。
其實(shí)山藥一直是我們生活中都所熟知的一種食材，不管是煲湯還是煮粥，如果學(xué)會(huì)合理地搭配的話，那么山藥就可以發(fā)揮它很高的養(yǎng)生價(jià)值，當(dāng)然山藥梗米粥，也就成為了很多人最喜愛(ài)的一種食物。
制作材料
山藥30克、薏米30克、蓮肉(去心)15克、大棗10枚、小米50～100克、白糖少許
將以上各藥與小米共煮粥，粥熟后，加白糖少許。空腹食用，每日2次。
對(duì)于胃寒：山藥，補(bǔ)脾益氣養(yǎng)陰，對(duì)于胃寒，無(wú)直接治療作用。薏米，清熱利濕健脾，不適合用于胃寒證。
1.將山藥、蓮肉、薏米和干百合洗凈，覆蓋保鮮膜，浸泡一夜。
2.連水帶料一起倒入攪拌機(jī)，充分打碎成粉漿。
3.倒入砂鍋中，加入兩碗水，大火燒開轉(zhuǎn)小火，根據(jù)其它山藥薏米粥圖片(15張)口味添加適量冰糖，邊攪動(dòng)邊煮10-15分鐘。
實(shí)際上山藥梗米粥的制作并沒(méi)有自己想象中的那么簡(jiǎn)單，和平時(shí)煮的粥一樣子，主要的還是掌握火候以及時(shí)間，在整個(gè)熬制的過(guò)程當(dāng)中，并不提倡大火，因?yàn)檫@樣子做出來(lái)的粥，口感并沒(méi)有溫火熬制的那么好，
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